И многие одиночки так же строги к себе, как и к поп-культуре. Когда мама долгое время была одинока или только что вышла из отношений, может быть страшно оказаться единственным одиночкой в компании друзей, когда на горизонте маячит перспектива одинокой и скучной жизни.
Быть одной – нормально, быть в любви – тоже: как понять, что вам нужно прямо сейчас?
Все отношения уникальны, и не существует четко определенного «правильного» варианта. Будь вам двадцать, тридцать четыре или пятьдесят лет, в отношениях нет стандартов, которые должны соблюдаться по достижении определенного возраста. Также нет необходимости в отношениях, если вам комфортно в одиночестве. Ольга Примаченко, автор бестселлера «Нежно со мной», щедро делится личным опытом в своей новой книге.
«Я дома с тобой» — это приглашение внимательно и нежно изучить связи, которые существовали, существуют и могут существовать в вашей жизни, и выяснить, как вы чувствуете себя наиболее комфортно. На сегодняшний день роман можно не только читать, но и слушать на ЛитРес в озвучке автора.
В этой статье мы расскажем о том, что такое ожидание любви, о преимуществах одиночества и возможных трудностях в паре. Помните: какими бы ни были ваши отношения (даже если их вообще нет), оставайтесь на своей стороне и не отказывайтесь от правды о своих чувствах. Несмотря ни на что, вы всегда имеете право искать ту любовь, которая делает вас счастливым.
Счастлива одна
Это совершенно нормально — внезапно стать счастливым с самим собой. Своей кошкой или собакой, своей работой. Вы чувствуете себя комфортно и счастливо в своей жизни, все вас «устраивает», ничто не угнетает и не мучает. Кроме отношений, в мире есть много других вещей, которые могут наполнить жизнь смыслом. Пока у вас есть силы и здоровье, инвестируйте в то, что вас вдохновляет, инвестируйте в свое образование, экспериментируйте, общайтесь, смотрите вокруг, удивляйтесь красоте и сложности мира. Пусть вам самим никогда не будет скучно. Пусть время, которое вы узнаете и выберете, запомнится вам как один из самых захватывающих периодов вашей жизни. Неважно, когда это время настигнет вас — в двадцать, в тридцать восемь или в шестьдесят четыре года, и неважно, как часто оно будет повторяться.
При правильном подходе уединение может стать плодотворным, интересным, перспективным и дающим силы этапом жизни, более мощным катализатором для вдохновляющих перемен. Как вы, вероятно, можете себе представить, это время сосредоточиться на себе, а также развивать и укреплять свои основы в других областях — здоровье, работа, финансы, образование и творчество.
Это время, чтобы лучше узнать себя, понять, чего вы хотите от любви, как на вас повлияли прошлые отношения и какие дары вы оставили после себя. Если кажется, что их нет, и вы вышли из них, как из зачумленной деревни, перекрестившись и радуясь жизни, то холостая жизнь — идеальное время, чтобы восстановиться и активизировать свои функции поддержки и ухода за собой в полной мере.
Одиночество — это не наказание, не проклятие, не то, от чего нужно избавиться любой ценой или попытаться замазать прыщи тоником. Холостячество — это здесь и сейчас, в настоящих обстоятельствах, но это не значит, что оно навсегда.
Думайте, сомневайтесь, пробуйте. Не думайте, что есть только один сценарий, один человек на всю жизнь, одна возможность, которую нельзя упускать ни при каких обстоятельствах. Потому что это не так, и будет много упущенных возможностей. Не берите в голову. Чем лучше вы знаете, куда хотите попасть, тем больше шансов, что вам не придется возвращаться в исходную точку и начинать все сначала, потому что цель ничего вам не принесла, а только напрягла нервы.
Если вы знаете себя, вы знаете, что вы можете предложить своему партнеру, вы не обещаете невозможного, не разочаровываете его ложными надеждами, не обманываете и не обманываетесь. Когда вы знаете себя, у вас есть четкое представление о том, чем вы можете поступиться в отношениях, что вы готовы «подвинуть» в себе и от чего вы никогда не откажетесь, потому что это самое главное в вас, ваша суть.
Если вы знаете себя, вы воспринимаете любовь как великий дар и дело благодарности, но не как алтарь, на который вы должны принести то, что вам дорого, ожидая, что вас будут лелеять и не бросят.
Любовь стоит того, чтобы ждать
Желание любить и быть любимым, иметь близкие отношения с кем-то, иметь семью — это совершенно нормальная потребность. Знайте, что нет ничего постыдного в том, что вы жаждете любви. И вы имеете право искать ее до тех пор, пока она вам нужна.
Однако многие замечательные, добрые и щедрые люди живут со светом ожидания, но ничего не делают: они ждут, что любовь придет сама собой, потому что если «долго лежать в направлении своей мечты», то все произойдет. Спросите себя: ищете ли вы любовь или прячетесь от нее?
Если вы действительно хотите обрести счастье в союзе с другим человеком, вы должны сначала узнать этого человека. Это значит, сделайте что-нибудь для этого. Сходите на творческую вечеринку или рабочую конференцию, постарайтесь не убегать с приемов и after-party, сходите с друзьями в домик, даже если там комары и вы никого не знаете. Особенно если вы никого не знаете — любую возможность познакомиться с новыми людьми можно рассматривать как возможность и приглашение к приключениям. Действуйте, пробуйте, разочаровывайтесь, но ни в коем случае не останавливайтесь. Не позволяйте страху одиночества удержать вас, и уж тем более не позволяйте страху перед будущим заморозить вас.
Даже если вы снова и снова терпите неудачу, а «время идет», вы все равно можете принять решение. Знать, чего вы хотите, — это прекрасно. Нет ничего постыдного в том, чтобы говорить о том, чего вы хотите. Соглашаться на встречи (а потом покидать их) — это нормально! Также нормально ошибаться, расстраиваться и менять свое мнение. Ошибки в отношениях — это часть естественного процесса роста, цена опыта. Не отказывайте себе в праве ошибаться! Это нормально, если вы разочаровались в человеке (или он в вас). Все — это опыт. Зато вы лучше поймете, что вам нужно от отношений и что вы сами можете дать другому человеку.
К сожалению, ни красота, ни ум, ни чистоплотность не являются гарантией того, что вы встретите нужного человека в том возрасте, который вы наметили для начала отношений. Внутренняя готовность не играет решающей роли. Многое определяется случайностью, банальным везением. Так что если вы все еще одиноки, несмотря на то, что делаете многое, чтобы назначать свидания, и начинаете сомневаться, нормально ли это, расслабьтесь: вам просто еще не повезло. Не слушайте тех, кто ноет и предсказывает одинокую старость. Возможно, у вас еще нет партнера, но вы точно знаете, чего хотите от отношений. И, что не менее важно, вы не готовы отдать себя за это.
Все мы ищем в отношениях какие-то преимущества для себя. Безопасность, финансовая стабильность, сотрудничество, возможность иметь детей, найти кого-то, кто слушает нас и принимает нас по-другому, а не только в красивом платье. Это все нормальные желания, которые нужно задавать с самого начала, задавая вопрос: «Чего я хочу от отношений?». От отношений в принципе, а не от конкретного мужчины или женщины.
Потому что если окажется, что то, что вам действительно нужно, уже есть, или что вы можете легко дать это себе сами, а желание отношений — это просто средство избавиться от социального давления, то любовь может долго не войти в вашу жизнь. Именно такое послание вы бессознательно посылаете миру, саботируя каждую возможность сблизиться с кем-то и придумывая тысячу логичных оправданий: «У меня все хорошо, я один». Но если вы действительно хотите иметь с кем-то отношения (и не хотите оказаться в тупике!), вам следует разобраться с этим вопросом, проверить свои модели поведения — возможно, вы сможете обнаружить те тревожные, которые «ставят на тормоза» и, наконец, «отпустить ручной тормоз».
Поиски первой квартиры
Когда я получил свою первую работу, я начал задумываться о переезде от родителей. Во время учебы в университете я смогла сосредоточиться на учебе: Университет находился в моем родном городе, и никто не выгонял меня из дома. Однако, когда я заработал первые собственные деньги, меня впервые посетила мысль о том, что пора отвернуться от родителей. Мне не нравилась идея сидеть и ждать, когда придет принц и заберет меня из семейного гнезда в свой прекрасный замок.
Я начала искать возможности. В то время я жила в Самаре и зарабатывала 23 000 рублей в месяц. Моя зарплата не позволяла жить в роскоши, но на аренду и проживание денег хватало.
Наконец, я нашла идеальное предложение: удобную двухкомнатную квартиру недалеко от работы по разумной цене. Я думал, что звезды сошлись. Но в тот же день молодой человек пришел посмотреть квартиру. Пока я рассказывала хозяйке о своем чувстве ответственности, отсутствии вредных привычек и стабильном доходе, он произнес только одну фразу: «Я снимаю квартиру с девушкой». У меня не было такого туза в рукаве, и жизнь в этой прекрасной квартире оставалась только в моих мечтах.
Но вскоре у друзей семьи освободилась квартира, и они согласились снять ее для меня на выгодных условиях. Она была расположена не так удачно, как предыдущая, но мне очень хотелось наконец-то жить самостоятельной жизнью. В течение одного дня я собрала свои вещи.
Первые трудности
Я не привыкла спать одна в квартире. Родители или сестра всегда были рядом, а когда всех не было дома, я приглашала друзей переночевать. Поэтому в первые дни мне снились страшные кошмары о том, что кто-то пробрался в мой дом. Хотя меня защищали две металлические двери и три замка, я была на грани того, чтобы положить нож под подушку.
Через несколько дней я забыла об этом. Но на смену страху пришло чувство одиночества.
Я вернулась домой после семейного ужина в пустую квартиру и невольно расплакалась. В тот момент никакая уверенность в себе не могла заменить душевный разговор за ужином с семьей.
После эмоциональных потрясений наступили финансовые неурядицы. Живя с родителями, я привыкла тратить все деньги на себя. Конечно, большая часть уходила на одежду, косметику и походы в кафе. К середине месяца у меня оставались деньги только на обед и проезд. У меня больше не было такой роскоши, как не считать деньги.
Вначале бюджет был безнадежно в минусе. В последние дни перед днем зарплаты мне приходилось жить на лапше быстрого приготовления. Меня беспокоило, что я больше не могу просто пойти и купить новые джинсы, что мне приходится скрупулезно считать каждый заказ в кафетерии. Потому что мне всегда приходилось экономить, чтобы иметь возможность заплатить за квартиру.
Глазурью на торте стала засорившаяся раковина в ванной. Я уже собиралась закричать и попросить родителей о помощи, но вовремя сумела себя остановить: «Если я не возьму на себя ответственность сейчас, то ради чего я вообще переехала?».
Немного дыхательных упражнений, и я уже копался в трубах, стараясь не обращать внимания на отвратительный запах канализации. Через полчаса засор был прочищен. И я наконец-то почувствовала себя часовой женщиной.
Адаптация
После волнующей встречи с водопроводом я всерьез занялась уборкой дома. Я установила несколько правил, которые значительно облегчили мою независимую жизнь.
Ведение бюджета
Живя без родителей или парня, мне пришлось быстро научиться контролировать свои финансы. Ведь никто не стал бы оплачивать мои счета, если бы все деньги уходили на бессмысленные покупки. Вот с чего я начала:
Я скачала приложение для отслеживания своих расходов и после первого еженедельного анализа резко сократила свои походы на перекусы и кофе. Это сразу же сэкономило мне около двух тысяч евро в месяц.
Я составила список своих обязательных ежемесячных расходов, чтобы знать, сколько денег я должна откладывать из своей зарплаты. Сюда вошли расходы на поездки, покупки и счета, включая интернет и подписки.
Я начала планировать все крупные покупки заранее, что теперь относится и к одежде (и открыла для себя захватывающий мир магазинов эконом-класса и аутлетов).
Это не только позволило мне прекратить дефицит, но и откладывать небольшие суммы для «подушки безопасности». Но все равно было стыдно тратить половину зарплаты на расходы на жизнь. Поэтому я смотрела на стеллажи с одеждой из новых коллекций, которую больше не могла себе позволить. Лапшу быстрого приготовления я покупала только тогда, когда мне не хватало вкуса.
Домашние дела
Трудно было осознать, что мамы больше нет рядом, чтобы смахнуть недельную пыль с моего стола и приготовить ужин. А без регулярных походов за продуктами я рисковала остаться ночью одна с пустым холодильником и голодной кошкой. Постепенно я выстроила свою жизнь так, что могла поддерживать чистоту в квартире, не превращаясь в Золушку.
Я взяла за привычку мыть посуду по утрам, потому что последнее, что мне хотелось делать вечером, когда я возвращалась домой с работы после часовой поездки в переполненном автобусе, — это думать о губке и куче посуды.
Я отложила уборку всей квартиры до выходных, а на неделе старалась избегать беспорядочной стирки и установки канцелярских принадлежностей. Раз в неделю я стирала, чистила сантехнику, делала влажную швабру и убирала на место разбросанные за неделю вещи. Было обидно тратить половину своего выходного дня на работу по дому, но я не могла найти в себе силы заниматься этим в течение недели.
Если мытье посуды и поход по магазинам еще можно было как-то синхронизировать, то работа, требующая грубой силы, поначалу ставила меня в невыгодное положение. Но у меня были простые инструменты, лестница и Интернет, поэтому я починил водопровод, разобрался с проблемами электричества, подтянул расшатавшиеся ножки в столовой и поменял водопроводные трубы под кухонной раковиной. Это были небольшие работы, которые легко можно было выполнить с помощью отвертки и резиновых перчаток. Но, честно говоря, я получала от этого больше удовольствия, чем от еженедельной стирки.
Борьба с одиночеств ом
Конечно, мне становилось грустно, когда я видела семейные романы друзей или героев романтических комедий. Мне хотелось, чтобы кто-то приходил в магазин поздно вечером и приносил мне арахисовое мороженое. Но мне приходилось добывать его самой.
Чтобы преодолеть это чувство, мне пришлось буквально заново научиться любить себя. Оказывается, легче избавиться от чувства одиночества, когда находишь в себе хорошего друга.
Я начала вести дневник, хотя до этого в течение многих лет не могла делать регулярные записи. И я обнаружила, что часто находила ответы и утешение в самой себе. Я окружила себя заботой, насколько это было возможно: я зажигала ароматические лампы и была счастлива, что никто не жаловался на запах; летом я выходила на балкон почитать и подставляла лицо теплому солнцу; я покупала сладости или прохладительные напитки, когда мне этого хотелось. Как только я начала интересоваться собой и чувствовать себя комфортно, чувство одиночества отошло на второй план.
2 Ты несешь ответственность только перед самим собой
Когда вы состоите в отношениях, даже если это не брак, вы все равно несете ответственность друг перед другом. Несмотря на то, что каждая пара и их отношения уникальны, вы должны, по крайней мере, сообщать своей девушке, когда вы уходите, когда задерживаетесь допоздна, и обсуждать с ней важные жизненные решения, которые вы принимаете как пара.
Но когда вы одни, вы ответственны только перед собой. Это одно из скрытых сокровищ одиночества. Как бы близки ни были отношения двух людей, они всегда остаются двумя разными людьми со своими взглядами на мир. Компромисс всегда будет необходим: возможно, вам придется отказаться от кругосветного путешествия с друзьями или от новой захватывающей работы в другом городе, потому что она категорически против.
Но все эти поиски варианта, который устроит вас обоих, придут позже. Сейчас, когда вы одиноки, самое время попробовать что-то кардинально новое, не оглядываясь на других, и начать жизнь, о которой вы всегда мечтали, — это одно из лучших качеств одиночества.
3 Теперь можно отправляться в самые неожиданные и спонтанные поездки
Когда вы одиноки, вам не нужно никому говорить, куда вы идете, с кем вы и когда вы хотите вернуться домой. Вы можете идти куда хотите и сколько хотите (и сколько вам позволит начальство). Это лучший вид свободы.
Важно также помнить, что во время путешествия вам не нужно жить по чужому расписанию — это ваше свободное время, которое вы можете использовать по своему усмотрению. Часов, дней и недель больше не существует, и вы можете часами сидеть у воды, проезжать мимо одного и того же места по десять раз и посещать все странные, причудливые места, которые вам приглянулись, — и все это в том темпе и с той последовательностью, которых требует ваша душа.
Флиртуй, сколько хочется и не испытывай чувства вины
Если вы одиноки, почему бы не воспользоваться своим статусом и не насладиться бесстыдным флиртом на некоторое время, вместо того чтобы сразу бросаться в новые отношения (не задумываясь о том, с кем именно)?
Сейчас самое время немного поиграть и потратить время на то, чтобы выяснить, что вы хотите видеть в своем потенциальном партнере. Мы не говорим о том, чтобы найти конец вашему одиночеству. И мы не говорим о том, чтобы искать варианты секса на одну ночь каждый вечер, когда вам это не нужно.
Нет, мы говорим о том, что нужно разведать как можно больше о том, что вам нравится в девушке. Вступайте в контакт с большим количеством новых людей и обращайте внимание на те черты внешности, характера и поведения, которые вам нравятся, а также на те, которые вас беспокоят. Будьте честны с собой, и результаты могут вас удивить.
Кстати, это отлично подходит для того, чтобы разорвать замкнутый круг неудачных отношений. Но если вы найдете время, чтобы познакомиться и пофлиртовать с новыми женщинами, вы можете неожиданно обнаружить, что ваши предпочтения изменились или расширились.
Как научиться жить одной?
Депрессия, вызванная одиночеством, чаще встречается у девушек и женщин. Маловероятно, что вы встретите глубоко несчастного мужчину, потому что он одинок. Ведь мужчина не одинок, он одинок!
Девушки обычно чувствуют себя душевно нездоровыми после разлуки с любимым человеком или во время его долгого отсутствия, у них появляются плохие мысли, они считают себя лишними и так далее. Если вам часто приходится быть одной или вы переживаете расставание с человеком, который раньше посвящал вам все свое время, то справиться с горем и «комком в душе» нелегко. Но одиночество часто может быть очень целительным. Давайте попробуем рассмотреть преимущества одиночества, как женщина, внезапно оказавшаяся одна, может жить в одиночестве и при этом получать от этого удовольствие.
Как разглядеть плюсы одиночества?
Когда вы остаетесь наедине с собой, вы можете чувствовать себя неуютно и неловко, потому что не хотите признаваться себе в чем-то. Обычно эти вещи как будто хранятся в вашем подсознании. Поэтому требуется время, чтобы вывести их наружу. Когда еще у вас будет столько времени, чтобы очистить себя, как сейчас?
Проанализируйте события
Предприниматели стараются взять за привычку анализировать каждый день, чтобы понять, куда ушло время, что нового произошло и какие возможности перед ними открылись. Если этого не делать, то жизнь пройдет быстро. Для женщины, которая хочет научиться наслаждаться одинокой жизнью, самым большим преимуществом является то, что у нее наконец-то появилось свободное время, которое она может использовать для размышлений и анализа. Для себя, вместо того чтобы решать проблемы других людей.
Займитесь чем-то важным и интересным
Вместо того чтобы предаваться размышлениям и жалеть себя, ей следует наполнить свой день новыми задачами, общением с незнакомыми людьми и интересными проектами. Кому-то не помешает новая работа. Некоторые хотят записаться на курсы, которые они всегда откладывали на неопределенный срок. Одно из неоспоримых преимуществ уединения — возможность поразмышлять о своих чувствах и желаниях.
Какой бы ни была причина уединения, оно должно стать новым стимулом для развития и понимания своего внутреннего мира. Никогда прежде у вас не будет столько возможностей для саморазвития.
Как перестать бояться одиночества?
Когда вы чувствуете себя одиноким, не знаете, чем заняться, и кажется, что жизнь стоит на месте, всегда есть выход: направьте свою энергию вовне. Найдите человека, которому нужна ваша помощь. Если раньше вы посвящали все свое свободное время любовнику, родителям или кому-то еще, то теперь вы можете посвятить его себе или, если у вас его слишком много, другим людям. Помогая нуждающимся, вы освобождаете себя от собственных проблем и творите чудеса, излечиваясь от мучительных мыслей.
Но не увлекайтесь тем, что претендуете на пространство рядом с собой только для того, чтобы найти временное облегчение.
Как научиться жить одной и жить счастливо?
Никто не говорит, что вы всегда будете одиноки и что вы никогда не встретите другого человека. В то же время существует распространенная ошибка, которую совершают многие женщины: Когда они расстаются с партнером, они сразу же пытаются найти ему замену. Однако в большинстве случаев новые отношения не приносят радости, а приводят к сравнениям, ностальгии по прошлому и новому циклу переживаний, расставаний и попыток научиться жить в одиночестве. Почему так происходит?
Любые отношения существуют для того, чтобы нас чему-то научить. Как говорится, если они не стали судьбой, то стали опытом. Хорошая вещь в одиночестве — это возможность внезапно проанализировать свое поведение, свои ошибки, упущенные возможности, научиться контролировать себя, найти корень своей неудовлетворенности и проблем. Это как дать человеку время, чтобы стать лучше и мудрее.
Если вы не используете отведенное вам время с умом, то вместо того, чтобы извлечь из него пользу, вы завяжете лишний узел в своих самоистязаниях.
Почему иногда хорошо быть в одиночестве?
Моменты, когда вы остаетесь в одиночестве, побуждают вас думать о себе. Как часто девушки берут на себя ответственность за отношения, за дом, даже за карьеру своего возлюбленного, посвящая ему все свое время. Это не всегда полезно. Без собственных желаний, целей и ожиданий жизнь теряет смысл, даже если вы уверили себя, что ваш смысл — это семья и счастье вашего партнера. Самореализация, амбиции, мечты, черты характера делают человека человеком. Как может женщина, которая отдала свою жизнь ради другого, естественно, жить одна? Поэтому вам предоставляется возможность побыть наедине с собой, чтобы прояснить для себя смысл собственной жизни.
Быть одному интересно и хорошо тем, кто четко сформулировал свои интересы и ищет время для развития в выбранном направлении. Даже находясь без людей рядом, такие люди могут наслаждаться жизнью.
Находясь какое-то время без друзей и близких, они могут зарядиться энергией, не вытягивая ее из себя.
Принцип необитаемого острова.
Вспомните Робинзона Крузо. Он, конечно, не женщина, которая учится жить в одиночестве, но он — лучший пример человека, который сумел эволюционировать, улучшить условия жизни, научиться выживать и исследовать неизвестный мир вокруг себя, и который научился наслаждаться одиночеством. Представьте себе, что бы с ним случилось, если бы он отказался сражаться? И у него не было бы возможности завернуться в одеяло, вооружиться ноутбуком и смириться с тем, что он никому не нужен. Старайтесь находить время для себя, чтобы воспринимать происходящее вокруг вместо того, чтобы беспокоиться.
Одно из больших преимуществ одиночества заключается в том, что вы освобождаетесь от навязанных идей и противоположных взглядов других людей.
Можно избавиться от миллиона глупых вопросов о твоей личной жизни
«Не слишком ли высоки твои стандарты?», «Найди девушку попроще», «Дорогой, пора снизить планку, иначе ты всю жизнь будешь один» — это первая часть повторяющихся раздражающих вопросов. Вторая часть основана на более мягких формулировках, таких как: «И тебе нравится быть одной?». Да, нравится. Нет, не нравится. Нет, у меня нет проблем с требованиями. Нет, мне не нужна простая девушка. А как говорится, «простая»? Согласно последним данным, мужчины просто не считают женщин без высшего образования сексуальными, не говоря уже о серьезных отношениях с ними. Поэтому не позволяйте окружающим запугивать вас, чтобы вы сразу же нашли «хоть кого-нибудь».
Вы можете использовать D
Вопросы от родственников — это особый вид вопросов, вытекающий из первого пункта. Но если знакомым или даже друзьям вы можете ответить довольно грубо, то родственников придется терпеть до конца. Родители, которые смотрят на вас грустными глазами и спрашивают: «Когда же мы увидим наших внуков? Тетушек, которые на каждом семейном празднике спрашивают, сколько у вас «поклонников». И, наконец, общий семейный вердикт, что если ты не найдешь невесту, то останешься один до конца жизни.
О, это невыносимо. Поэтому хотя бы раз объясните родственникам простым языком, что вы без партнера не от безысходности, а по собственному желанию. И, возможно, вы никогда не выйдете замуж, потому что институт семьи сейчас довольно слаб. В любом случае, ваше нынешнее одиночество не является приговором и уж точно не лишает ваших родителей возможности увидеть своих будущих внуков.
Обрести чувство самодостаточности
Застой в личной жизни — хороший повод разобраться, чего вы хотите от самой жизни. Самое время заняться уборкой, ценить свое время и, возможно, даже сменить работу. Но самое главное — почувствовать себя и стать независимым человеком. А такие люди всегда «притягивают» других.
Чувствовать себя полностью свободным
Свободные люди свободны во всем. Вы хотите путешествовать автостопом по Юго-Восточной Азии, но ваша девушка была против? Сейчас самое время сделать это. Если у вас есть свободное время, вы можете спланировать любой отдых, даже самый дешевый. Главное, чтобы он пришелся вам по вкусу. Вы можете путешествовать в одиночку или с лучшими друзьями — никто не будет диктовать вам условия.
Хороший секс в большом количестве
Вопреки всем ожиданиям, в отношениях мы занимаемся сексом значительно реже, чем когда мы «одиноки». Согласно последним исследованиям, средняя пара имеет менее шести сексуальных контактов друг с другом в месяц. Эта цифра далека от идеала, не так ли? Но большинство из нас занимаются сексом, когда не состоят в отношениях.
В баре, клубе, спортзале или даже на прогулке в парке мы встречаем тысячи потенциальных партнеров, а что будет дальше, зависит только от нашей смелости. Опасно ли это? Да. Стоит ли думать о безопасном сексе? Безусловно, стоит. Но мы на 100% уверены, что этот секс будет незабываемым.
Как без каменной стены
При всех несомненных плюсах одиночества, самый большой его недостаток в том, что в любой форс-мажорной ситуации человек остается без поддержки. Справедливости ради, даже наличие партнера не исключает такой поддержки — известно немало случаев, когда любимый человек не желал делить не только радости, но и горести, и исчезал в самый неподходящий момент. Для того чтобы быть готовым к неожиданностям, следует обратить внимание на следующее
- Финансовая безопасность. Во-первых, это так называемая денежная «подушка» размером в два-три твоих ежемесячных оклада, которую ты в случае чего сможешь потратить на срочное лечение или прожить на нее, пока ищешь новую работу. Важно — это только твои деньги и они лежат на крайний случай; из «подушки» не стоит давать в долг, оплачивать ремонт родителям или брать из нее, например, на отпуск.
- Социальный капитал. Если ты выбираешь быть single, твое главное богатство — друзья и родные. Это в любом случае те отношения, в которые стоит инвестировать свое время и внимание, регулярно созваниваясь и встречаясь, не забывая про дни рождения и проводя вместе праздники. Если у тебя есть своя «стая», остаться без опоры в трудную минуту ты можешь совершенно не опасаться.
- Подписчики в социальных сетях. Если ты умеешь и любишь хорошо фотографировать или красиво писать, виртуальное сообщество тоже вполне может стать твоей «точкой опоры». Одна из функций соцсетей — получение «поглаживаний» от френдов. В этом нет ничего зазорного — просто еще один способ пополнить свой эмоциональный ресурс.
Мне точно хорошо одной?
Ваша жизнь кажется налаженной, и беспокоиться не о чем, но все же иногда вы задаетесь вопросом, нормально ли вы живете. Что, если со мной что-то не так? Сколько я потеряю, если буду жить без свиданий? Чтобы развеять эти сомнения, составьте список вещей и потребностей, которые ваш партнер в идеале должен удовлетворять для вас, а затем посмотрите, где вы можете получить плюс сейчас.
Лучше всего сразу дистанцироваться от абстрактных категорий вроде «вечной любви» и спросить себя, что именно в этом есть для вас.
Вдруг окажется, что для объятий в любое время дня и ночи идеально подходит пушистый кот, поход в кино в более веселой компании подруг, спокойной ночи и доброго утра вы, скорее всего, переживете сестру, которая разводится (которая наверняка это оценит), поговорить несколько часов по телефону интереснее с бывшим одноклассником, недавно эмигрировавшим в другую страну и строящим жизнь с нуля, а откопать из-под снега и прибить полки могут друзья-мужчины или специально обученные люди за небольшую плату.
Генетическое одиночество
Стремление жить в одиночестве, не вступая в отношения, может быть связано с вариантом гена 5-НТА. Вариант G дает о себе знать снижением выработки гормона счастья — серотонина. Такой человек неудовлетворен жизнью, ему трудно общаться с людьми и найти партнера. В отношениях с партнером он чувствует себя некомфортно, часто находится в плохом настроении и пытается прекратить отношения.
Важно различать, вызвано ли такое поведение тревогой, основанной на прошлом опыте, или же человек действительно чувствует себя более комфортно в одиночестве.
Причина одиночества — инфантильность
Иногда взрослый продолжает оставаться в детском возрасте. Он не готов взять на себя ответственность за отношения и семью, поэтому боится и избегает новых встреч и знакомств.
Типичная ситуация — когда женщина «усыновляет» своего мужа. Она готовит для него еду и зарабатывает деньги, пока он сидит дома и играет в компьютерные игры. В этом случае женщина берет на себя роль матери, и таких семей много.
Люди в младенческом возрасте еще не готовы вступать в здоровые отношения. Они должны созреть психологически, прежде чем взять на себя ответственность за семью. В противном случае они найдут себе родителя в виде жены или мужа.
Осознанный выбор одиночества
Человек сознательно выбирает быть одиноким. Если он независим, развит и здоров, то способен сам обеспечить свои потребности.
Если ему нужны деньги, он изучает, где и как их можно заработать. И получает нужную сумму. Если ему нужно внимание и развлечения, он идет в клуб или гуляет с друзьями. Если ему нужен секс, он находит партнера для случайных встреч. Он не боится, его не обижают, он не боится остаться один. Человеку просто не нужна семья на этом этапе его жизни.
Такая модель существует и на Западе. Люди сначала делают карьеру, зарабатывают на жизнь, а потом вступают в брак, когда становятся взрослыми. Но бывают моменты, когда общество начинает подталкивать к отношениям. Знакомые и друзья задают вопросы:
«Почему ты не женился?».
«Почему у тебя нет детей?».
Часто эти разговоры начинают родители. Одна из моих клиенток, женщина за 50, была обеспокоена одиночеством своей 30-летней дочери и попросила меня поработать с ней над этим вопросом. Но девушка чувствовала себя комфортно вне брака, у нее были цели относительно учебы и карьерного роста, и брак не вписывался в ее личные планы на тот момент.
Работая с матерью, стало понятно, почему ее так беспокоит этот вопрос. У всех ее подруг дочери вышли замуж, и ей казалось, что она плохая мать, потому что ее дочь живет не так, как все. Такая ситуация встречается очень часто, но родители не понимают, что это их боль, и пытаются вмешаться в судьбу своих детей.
Как защитить себя, если ваши друзья или родственники постоянно спрашивают вас о семейном положении? Можно отшутиться, отнестись к таким разговорам с юмором, но это единичный случай. Если вам задают много вопросов, хороший способ помочь — сказать:
«В чем причина вашего интереса?».
«Что вы собираетесь делать с этой информацией?».
Вы можете объяснить собеседнику, что эта тема вас не интересует и что к ней не стоит возвращаться. Или просто ответить лаконично: «Я не хочу об этом говорить».
И самое главное, будьте уверены в себе и точно знайте, что с вами все в порядке, и не чувствуйте себя виноватым. Здоровые, нормальные люди в принципе могут прекрасно жить и без пары. Они вступают в отношения, если действительно хотят этого и готовы взять на себя ответственность за семью, а не потому, что вынуждены.
Все больше людей в современном обществе предпочитают жить в одиночестве. Согласно статистике, в России в прошлом году уровень разводов составил 4,3 на 1000 человек, а уровень браков — 6,2. Это неудивительно, ведь многие семьи создаются не из искреннего желания и личной потребности в отношениях, а чтобы порадовать своих близких или провести красивый свадебный ритуал.
Возможно, одиночество — это генетическая потребность. Однако чаще это связано с педофилией, неверием в счастливый брак или просто усталостью от современного темпа жизни и требований общества. Поэтому лучше быть счастливым в своем одиночестве, чем испытывать дискомфорт в отношениях и мучить себя и своего партнера.
