Однозначного определения понятия измены не существует. Каждый индивид сам определяет, какое поведение в отношениях считается для него неприемлемым. Одни люди считают изменой только физическую связь, в то время как другие могут воспринимать как измену глубокую эмоциональную связь партнёра с третьим лицом.
Чем мужская измена отличается от женской: 5 признаков, о которых вы никогда не задумывались
Существует мнение, что женщины изменяют значительно реже, однако это всего лишь миф. На самом деле всё заключается в различных мотивах, которые приводят к изменам.
Измены являются однозначно одной из наиболее распространённых проблем в любых отношениях. Далее, они часто обременены мифами, что приводит к недопониманию не только между партнёрами, но и внутри них самих. За фактом измены стоят более глубокие причины, которые полезно проработать как самостоятельно, так и в рамках пары. Об отличиях в мужской и женской измене рассказывает сексолог и секс-тренер Ксения Хазова.
Главные отличия мужской и женской измены
У мужчин обычно выделяют две первостепенные причины для измен, а у женщин их может быть три. Если мужчина склонен изменять лишь физически и в один момент времени, то измены женщин часто оказываются сложнее, поскольку в них нередко присутствуют элементы обид, чувства, а также создаются эмоциональные связи. Это не значит, что это происходит всегда, но в большинстве случаев именно такие сценарии имеют место быть.
Чем мужская и женская измены похожи?
Среди причин измен, присущих как мужчинам, так и женщинам, можно выделить следующие:
- Сексуальная неудовлетворённость.
- Случайные обстоятельства (например, алкогольное опьянение).
- Чувство обиды на партнёра, желание отомстить.
Чем измена мужчины отличается от измены женщины?
Если проанализировать наиболее распространённые ситуации в парах, стоит выделить следующие особенности.
- Во время интимной связи мужчина, по сути, удовлетворяет свою физическую потребность в сексе. В случае же с женщиной измена обычно связана с возникновением чувств и эмоций к другому человеку.
- Как правило, после измены мужчина возвращается к супруге, тогда как женщина, изменившая своему партнёру, часто испытывает раздражение по отношению к нему и ей становится неприятно находиться рядом.
- Измена мужчины может быть случайным эпизодом, о котором он вскоре забывает. В отличие от этого, измена женщины чаще является результатом более длительного внутреннего пути.
- Мужская измена зачастую поверхностна и не имеет целью разрушение супружеских уз. Женская измена, напротив, может угрожать этим отношениям, так как возникает эмоциональная привязанность к другому человеку.
- Мужчина, изменяя, как правило, не ищет другую женщину для создания новых отношений и не задумывается о том, чтобы покинуть семью. Женщина же, как правило, строит планы на совместное будущее с любовником.
Все ли мужчины обязательно изменяют?
Безусловно, нет! Но есть мужчины, которые, скорее всего, будут склонны к этому — как правило, это те, кто обладает сильной половой конституцией. Если у партнерши такого мужчины сексуальная конституция менее активна, она просто не сможет физически справиться с интенсивностью сексуального влечения своего партнёра, не сможет его удовлетворить. Иногда бывает так, что такие женщины становятся настолько несчастными, что начинают сами уговаривать мужа на поиски любовницы (читайте также: 7 признаков того, что ваш партнер не подходит вам с точки зрения сексуальной совместимости).
Предпосылки измены
Психологи очень строгие в этом вопросе, и это, безусловно, оправдано. Измена не появляется из пустоты. Обычно имеется множество симптомов, указывающих на потенциальный риск. Однако люди предпочитают их игнорировать.
Это происходит потому, что никому не хочется прилагать усилия, открыто разговаривать с партнёром и пробовать изменить что-то до того, как произойдёт неприятность. Когда же всё уже свершилось, проще всего обвинить вторую половинку, при этом проявив позицию жертвы, а партнёр оказывается в роли злодея.
Вот несколько тревожных признаков, которые могут предвещать измену (как на уровне мысли, так и в реальной жизни):
— частичное или полное отсутствие доверия в отношениях;
— недостаток откровенных разговоров о личных чувствах, совместных целях и планах;
— партнёр начал уделять повышенное внимание своей внешности;
— постоянное использование телефона;
— звонки на телефон партнёра поздно вечером, сопровождающиеся смехом и улыбками во время разговора;
— переписка, постоянное прятание телефона и удаление истории чатов;
— подвоз партнёра кем-то после работы или он сам подвозит кого-то;
— частые задержки на работе и командировки;
— партнёр проявляет повышенную раздражительность по мелочам и начинает придираться (это чаще наблюдается у мужчин).
Почему так происходит
Дело в том, что одного из партнеров что-то перестало устраивать в их совместной жизни, но он либо молчит, либо не может найти того, кто его выслушает. Либо он пытался обсудить это, но не был понят.
Иногда в отношения вторгается кто-то (другая женщина или мужчина) в трудный период совместной жизни, без осознания дальнейших последствий. Изначально новые отношения могут показаться безобидными, например, просто дружба или флирт, но они способны перерасти в нечто большее.
Необходимо помнить, что неосторожность также может сыграть свою роль: женщина может делиться своими переживаниями с коллегой по работе и в какой-то момент неожиданно обнаружить, что эмоционально к нему привязалась. Мужчина же может подвозить коллегу, и в какой-то момент они оказываются слишком близко друг к другу на заднем сиденье его машины.
Кроме того, один из партнеров может не чувствовать себя любимым и нужным, что приводит к несчастью в совместной жизни. В таких случаях также важно упомянуть о рутине, бесконечных проблемах и финансовых трудностях. Стоит отметить, что для женщин чаще всего причиной измен становится чувство обиды, когда они не чувствуют себя желанными и любимыми. У мужчин измена нередко формируется из-за сильного желания снять стресс. Так, например, если жена недавно родила, они могут считать, что сейчас им нельзя трогать супругу, но напряжение нужно как-то снять.
Что считается изменой в отношениях
Мысли о другом мужчине или женщине уже могут считаться изменой. Если женщина начинает думать о том, что её мужчина не самый лучший выбор, она уже изменяет ему в моральном плане. Необходимость сравнивать своего партнёра с другими делает человека уязвимым и порождает несчастье.
Почему такое строгое отношение к женщинам? Ответ прост: в них сконцентрирована мощная психическая энергия, способная как возвышать, так и разрушать.
Каждый из нас так или иначе сталкивался с этой энергией. Например, когда мама или жена находятся в плохом настроении, это состояние передаётся всем членам семьи, вызывая беспокойство и раздражение, даже если никто не понимает, почему.
Согласно данным психологов, женщина может проявлять умственные способности в шесть раз сильнее, чем мужчина. Ум — это то, что позволяет творить, создавать, верить или разрушать. Вернёмся к психической энергии.
Обратной стороной силы всегда является ответственность
В нашем случае это правило также имеет применение. За обладание данной силой (о которой многие женщины даже не догадываются) женщине часто предъявляются строгие требования. Если ты начала серьёзные отношения, научись верить в своего мужчину и только в него.
Если при этом ты имеешь дело с одним партнёром, но постоянно сравниваешь его с соседем или мужем подруги, который кажется более успешным, ты разрушаешь и свою жизнь, и его. Обвинения очень трудно документально зафиксировать.
Это может выглядеть так, будто мужчина не способен справиться со своими обязанностями и должным образом поддерживать семью. Сложно представить, насколько это болезненно для него. С внешней стороны женщина может обвинять его, но внутренне она может его потихоньку разрушать.
Что касается мужской измены, то здесь также важна моральная устойчивость. Измена мужчины, как и в случае с женщиной, означает разрушение спокойствия, доверия и гармонии в отношениях — это может проявляться в любом виде флирта, даже если он кажется невинным, например, использование смайлов в переписке с бывшей одноклассницей или незначительное объятие с коллегой. Даже такие действия, как помощь с пальто для другой женщины, могут быть восприняты как предательство.
Кто-то может сказать, что это уже слишком!
На это у меня встречный вопрос: а что не слишком? Если это причиняет психологическую боль вашему партнёру и нарушает его эмоциональное здоровье — как такое поведение можно считать заботливым? Конечно, здесь также не стоит забывать о том, что мужчине, желающему быть счастливым в семье, важно понимать, каким его действиям его партнёр может дать условный этикет измены, а не наоборот.
Партнёр может бесконечно убеждать свою вторую половинку, что его действия не представляют опасности для отношений. Даже если второй партнёр к этому соглашается, это не значит, что негативные эмоции исчезнут, а их присутствие в конце концов может привести к разрушению отношений.
К тому же, женщина никогда не останется в долгу, даже если физически не изменяла. Она может продолжать мучить своего партнёра своими мыслями даже после расставания.
Почему люди изменяют
В 2019 году группа американских психологов провела исследование, в ходе которого опросила 495 человек, имеющих опыт измен. Ученые выделили восемь основных причин:
Отсутствие любви к партнёру. 77% респондентов заявили, что уже разлюбили своего основного партнёра.
Отсутствие разнообразия. Или скука в отношениях. Почти 74% участников изменили не желая решать проблемы в паре или из-за отсутствия возможности это сделать.
Пренебрежение со стороны партнёра. 70% опрошенных сказали, что чувствовали себя ненужными и одинокими в своих отношениях, из-за отсутствия внимания и заботы со стороны постоянного партнёра.
Влияние обстоятельств. Это чаще всего касается алкогольного опьянения. Почти 70% респондентов признали, что именно это стало для них условием для измены.
Низкая самооценка. Иногда осуществляя измену, люди подсознательно пытаются доказать себе, что они привлекательны и популярны. Более половины участников исследования подтвердили, что повышение самооценки играло немалую роль в их решении изменить.
Гнев. 43% опрошенных отметили, что изменой пытались отомстить своему партнёру или наказать его.
Отсутствие обязательств. Некоторая часть участников (41%) принимали решение о том, что их верность не так уж велика. Они считали, что могут изменить, так как не ощущали обязательств перед своим партнёром.
Сексуальное желание. Хотя измены обычно связывают с сексом, эта причина оказалась самой незначительной среди опрошенных. Лишь 32% признали, что изменяли из желания разнообразить свою сексуальную жизнь или сделать что-то, что не удавалось с постоянным партнёром.
Причины измен оказали влияние на то, как долго длились такие связи и какие усилия в них вкладывались. Те, кто изменял из-за гнева или недостатка любви, часто поддерживали данные связи дольше, чем те, кто изменял под воздействием алкоголя.
ЭФТ-психолог и супервизор, системный семейный терапевт, а также член Общества семейных консультантов и психотерапевтов
Что человек получает от измены
После измены человек может испытывать положительные эмоции: чувствовать себя более уверенным, значимым и привлекательным. Если измена была спровоцирована желанием отомстить, он может чувствовать, что сумел выразить свою боль или обиду. С другой стороны, если человек вдруг осознаёт, что поступил плохо по отношению к своему партнёру, он может начать чувствовать угрызения совести, стыд и вину перед любимым человеком.
Когда происходит измена, у человека может возникнуть так называемое ощущение ложной близости. Он убеждён, что новый партнёр понимает его лучше, чем постоянный, и ценит его по-особенному. Эта близость называется ложной, потому что она не проверена временем и обязательствами. Если измена длится достаточно долго, с течением времени может оказаться, что с новым партнёром возникают те же проблемы, которые были с постоянным.
При этом измена может стать началом новых и счастливых отношений. Так бывает, если человек уже выгорел в старых отношениях, не хочет и не может продолжать, не видит какой-либо жизнеспособности от партнёра.
Что чувствуют те, кто изменяет?
Изменники часто признаются в одном: они не предполагали, что их «роман» зайдёт так далеко и не планировали причинять боль своему партнёру.
Как правило, в начале нового увлечения человек полагает, что всё под контролем и не пройдет много времени, прежде чем он сможет остановиться. Однако новые чувства, флирт и интимность захватывают его, и затем остановиться становится значительно сложнее.
Люди, изменяющие своим партнёрам, часто испытывают чувство вины и даже стресс, ситуацию не меньший, чем те, кому было изменено.
Кроме того, все эти эмоции могут сильно терзать изменника, в какой-то момент он начинает искать пути оправдания своего поведения. Это может привести к тому, что он неосознанно начнёт провоцировать ссоры с партнёром, прикрывая тем самым свою измену тем, что его жизнь в отношениях становится невыносимой.
Измена — это не проявление силы, а скорее слабости. Так человек избегает конфронтации, боится открыться, затрудняется в озвучивании желаний и эмоций. Если вы испытываете желание изменить или уже изменили, крайне важно задуматься о своём внутреннем состоянии и, возможно, обратиться за помощью к психологу.
Можно ли предупредить измену?
Хотя мы не можем контролировать поведение других людей, мы вполне способны выстраивать такие отношения, которые минимизируют риск измены. Важно, чтобы оба партнёра были заинтересованы в этом процессе.
Вот несколько советов о том, что можно сделать:
- Определите границы допустимого. Обсудите, что для вас обоих считается изменой, а что является нормой в общении с другими людьми.
- Стройте общее окружение. Личные друзья партнёров должны стать друзьями пары. Если кто-то из партнеров старается скрыть общение с другом или подругой, это стоит обсудить, дабы исключить угрозу для ваших отношений.
- Проводите больше времени вдвоем. Именно вдвоем — вдали от детей и друзей. Ищите возможности для совместных прогулок или просмотра телепередач. Как сохранить близость в условиях родительства, читайте в статье «Как быть хорошим родителем».
- Создавайте интимность. Секреты, которые касаются только вас двоих, действительно укрепляют отношения. Это могут быть подготовка сюрпризов для детей или создание шуток, понятных только вам.
- Сохраняйте игривость. Иногда пары теряют свою игривость и начинают действовать слишком серьезно. Однако атмосфера лёгкости и непринуждённости важна для поддержания отношений.
- Напоминайте себе о счастливых моментах. Создайте фотоальбомы, посвящённые вашим приключениям. Такие вещи помогают вспомнить лучшие времена вместе и осознать ценность ваших отношений.
- Сохраняйте свою индивидуальность. Хорошо иметь общие интересы и увлечения, но не менее важно сохранять свои собственные. Полное растворение в партнере приводит к скуке; наличие собственных интересов только укрепляет отношения.
- Не идеализируйте. При вступлении в отношения многие ожидают их идеальности, где всё должно быть замечательно. На самом деле ссоры — это нормально. Подготовьтесь к этому, чтобы избежать разочарований.
Мстить или простить?
Ответ на этот вопрос довольно прост. Месть разрушительна не только для тех, кто принимает решение мстить, но в первую очередь она посягает на личность самого мстителя. Она основана на негативных эмоциях, таких как гнев и ненависть, и не позволяет человеку проявлять лучшее из того, что ему дано от рождения. Хотя в начале процесса может возникнуть сильное желание отомстить за униженные чувства и потерянное доверие, важно с этим справиться. Нельзя уронить собственное достоинство.
Лишь после того, как ситуация будет глубоко проанализирована, причины выдвинуты на поверхность, можно принимать решение о прощении или о дальнейшем разрыве. Прощение — признак силы и зрелости. Тот, кто прощает, проявляет великодушие. Постарайтесь стать таким же, ведь прощение необходимо, даже если продолжать совместную жизнь с обидчиком вы не планируете. Прощение — это признание своей доли вины в случившемся. Но не позволяйте себе слишком зацикливаться на этом.
Можно ли сохранить семью?
Сохранить брак после измены возможно только в том случае, если оба партнёра этого желают и настроены на это. Важно помнить, что после прощения изменщика в жизни пары должны происходить определённые изменения. Нельзя оставлять всё как есть — необходимо обсудить обязанности и совместные обязательства. Также стоит устранить первопричину измены. Сохранение семьи требует значительных духовных и психологических усилий с обеих сторон. Только так можно избежать разрушения отношений.
С учётом множества причин, приводящих к изменам, нельзя говорить о специальной профилактике. Рекомендуется ещё раз обратить внимание на то, что чаще всего приводит к неверности в отношениях. Мужчинам следует чаще проявлять свои чувства, уделять внимание своему партнёру, не скупиться на проявление любви и заботы. Женщинам следует избегать конфликтов и подозрений, иначе нежность, которой она должна одаривать своего мужчину, потеряет свою значимость — доброе слово также приятно для него!
Общие интересы и совместное времяпровождение способны укрепить отношения супругов гораздо сильнее любых запретов и ограничений. Дружеское участие в жизни любимого человека без критики и претензий также способствует повышению уровня доверия, что станет основой для честных и открытых отношений. К сожалению, даже при надлежащих условиях нельзя гарантировать отсутствие измен, однако крепкие и здоровые отношения упрощают процесс прощения и конструктивного выхода из сложных ситуаций.
Для получения информации о признаках супружеской измены рекомендуем ознакомиться с видео ниже.
