Прежде чем начать поиск своей идеальной половинки, стоит глубже разобраться в себе. Процесс самопознания является важным шагом, о чем в эксклюзивном комментарии для NUR.KZ говорит лицензированный психотерапевт по вопросам брака и семьи Софи Кресс:
Читать книгу: Как найти свою любовь
…любовь долго терпит, милосердствует, любовь не завидует, не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит.
Любовь никогда не перестает, хотя и пророчества прекратятся, и языки умолкнут, и знание упразднится. Ибо мы знаем лишь отчасти и отчасти пророчествуем;
Когда же наступит совершенное, тогда то, что отчасти, перестанет существовать…
А теперь остаются эти три: вера, надежда, любовь;
Но любовь из них важнее.
Св. апостол Павел (Первое послание к Коринфянам, глава 13, стихи 4-8)
Я горда тем, что в моей жизни присутствует любовь! У меня есть человек, которого я люблю всем сердцем. Моя душа полна признательности и нежности. Это мой муж; он умеет строить наши отношения, полагаясь на интуицию, даже без специального обучения. Он способен открываться, быть искренним и чутким. Я понимаю, что ему, как мужчине, нелегко это делать, потому что с детства он научен быть эмоционально сдержанным и закрытым. Поэтому я ценю его душевность вдвойне. Именно он научил меня дарить любовь, принимать любимого без условий и любить без требований. Он также показал, как важно уважать личные границы и предоставлять другому человеку свободу. Я не могу объяснить, откуда у моего мужа, который в детстве не имел положительных примеров семейных отношений, взялась такая мудрость, терпение и великодушие. Каждый день я восхищаюсь этим замечательным человеком.
Я с радостью делюсь своим личным и профессиональным опытом с другими, потому что искренне надеюсь, что в мире станет больше любви. Ведь каждый из нас по праву рождения имеет право на любовь.
Введение
Каждый из нас имеет право любить и быть любимым. Мы все должны стремиться к жизни в изобилии, достатке, здоровье и счастье. Каждый из нас способен создать это в своей жизни. Для достижения этих целей необходимо взять на себя ответственность за свою жизнь, свои мысли, слова и действия. Только тогда вы сможете своими руками создать полную любовь и счастье в жизни. Как этого добиться? К счастью, существует множество способов и методов. Эта книга является одним из подобных инструментов. Эти инструменты – Законы Жизни, которые известны на протяжении долгого времени. Я объединила их и применила как в своей жизни, так и в жизни своих клиентов. Эта книга содержит мой личный и совместный опыт многих людей. Здесь представлены реальные истории случаев из жизни тех, кто применял эти приемы на практике и на пути самопознания встретил свою любовь, радуясь совместной жизни. (Все имена изменены для сохранения конфиденциальности).
Независимо от того, что происходит в вашей жизни в данный момент, ваша судьба в ваших руках. Она может измениться, и только вы способны на эти перемены. Я уверена, что если я и многие из моих знакомых смогли найти свою любовь, основываясь на этих знаниях, то и у вас это получится! Я надеюсь, что наши вдохновляющие истории помогут вам наполнить жизнь радостью, чудесами и любовью. Это проще, чем может показаться, главное — не сдаваться и упорно идти к своей мечте!
В добрый путь! Я приглашаю вас в удивительное путешествие в волшебную страну любви!
Будьте открыты для знакомств и общения
Лицензированный консультант онлайн-программы MFT Шенелла Карунаратне предостерегает:
Открытость новым возможностям — единственный способ встретить свою родственную душу.
Это требует от вас веры и готовности к экспериментам. Имейте в виду, что ваша идеальная половинка может не соответствовать тому образу, который вы создали в своем сознании, утверждает Софи Кресс:
Иногда ваша родственная душа может появиться в вашей жизни самыми неожиданными способами, поэтому важно оставаться открытыми для различных типов людей.
Чтобы увеличить шансы на встречу с единомышленниками, участвуйте в мероприятиях и группах, которые соответствуют вашим интересам, советует психотерапевт. Открытость к новым встречам и окружению очень важна.
Можно, конечно, надеяться на случайную встречу, но гораздо эффективнее сочетать веру в судьбу с практическими шагами и осознанностью.
Будьте верны себе
Любите себя и оставайтесь верными своей истинной сущности — это ключ к тому, чтобы привлечь к себе человека, который оценит вас таким, какой вы есть. Шенелла Карунаратне настоятельно рекомендует быть верным себе:
Это необходимо, чтобы найти того, кто захочет и сможет любить вас таким, какой вы есть. Если вы интересуетесь человеком в романтическом плане, вы ведь хотите знать, кто он на самом деле? Знать, что именно вы ищете в партнере поможет избежать не совсем удачных отношений и даст возможность разобраться в том, что вам действительно нужно.
Мы часто отклоняемся от своих истинных желаний и стремлений под влиянием окружения и общественных стандартов, как упоминает Мэнди Холгейт в своей книге «Победи свой страх». Непринятие себя мешает раскрыть весь потенциал. Не стоит игнорировать свои ценности, которые имеют для вас значение и составляют вашу личность. Никто не имеет права определять, каким вам быть; если вы сами не понимаете своей идентичности, окружающий мир определит это за вас. Достижение внутреннего согласия делает жизнь полноценной и радостной.
Система привязанностей: психолог рассказала, как найти настоящую любовь
Умница, красавица, спортсменка. Сегодня статус бизнесвумен может послужить отличным формальным знаком отличия. У нее есть всё, но она глубоко не ощущает любви к себе или со стороны других. В то время как у более «простых» девушек могут быть ухажеры, которые дарят цветы, приглашают замуж и говорят комплименты, она остается в одиночестве. Почему некоторые женщины не испытывают себя любимыми? Это вопрос, на который отвечает психодраматерапевт Ольга Малинина.
Если представить женщин или мужчин, которые утверждают: «Меня никогда не любили», на ум приходят три различных ситуации.
Звонарь Квазимодо. Многие знакомы с романом Виктора Гюго «Собор Парижской Богоматери», где представлен герой, который чувствует себя нелюбимым и отвергнутым. Действительно, многие, глядя на него, испытывали страх и отвращение. Однако существуют реальные люди, которые вопреки своим физическим недостаткам или же психическим отклонениям, демонстрируют успех и находят счастье. Эти примеры можно увидеть в социальных сетях.
Не подходите ко мне. Женщина или мужчина могут мечтать о любви, но пытаются всеми силами скрыть себя от других. Страх перед отношениями может проявляться через неряшливый внешний вид, грубый характер, отталкивающее поведение или повседневные оскорбления. Так человек может сказать: «Видите, меня никто не любит!»
Завышенные ожидания и искаженное восприятие любви. Даже если человек находился в отношениях, где его хорошо относились, он может интерпретировать это как отсутствие любви. Это часто встречается среди тех, кто в детстве пользовался вседозволенностью и не знал, что такое отказ. И не имеет значения, была ли у них полная семья или же мать посвятила себя ребенку, не утруждая его отказывать в чем-то. Вырастая, человек всегда ощущает недостаток чего-то, а даже минимальные недостатки у партнёра воспринимаются, как холодность и отвержение.
Меня никогда не любили!
Некоторые люди повторяют эти слова, как свою мантру, отказываясь от общения и оставаясь в своем страдании. Другие, осознав это, выбирают изменить свою реальность и действовать по-другому, стремясь наладить отношения с окружающими. Обычно такие усилия дают шанс на изменение ситуации к лучшему.
Перед тем как отправляться на поиски своей любви, стоит детально разобраться в самом понятии «любовь». Для этого можно взять лист бумаги и ручку и ответить на следующие вопросы:
- Что для меня значит настоящая любовь?
- Какие у неё признаки?
- Каков должен быть мой идеальный партнер?
- Как я вижу наши отношения?
- Какие чувства я испытываю в этих отношениях?
Ответы на эти вопросы помогут создать четкую картину, которая будет работать на бессознательном уровне и направлять ваши действия в поисках любви.
Следующий важный шаг — оценить, насколько реалистичен полученный образ. Например, утверждение «мы никогда не будем ссориться» или «всегда будем вместе» невозможно ни по своей природе, ни по общепринятым законам. Если вы используете слова такие как «всегда», «никогда», «всё», «ничто» — это первый сигнал о том, что ваш образ любви и отношений слишком идеализирован.
Сформировав адекватные ожидания, можно перейти к выбору реального партнера, принимая его недостатки, с которыми можно смириться. Важно не спешить — это поможет сохранить ощущение безопасности и контроль над процессом. Постепенное движение вперед — сделайте шаг, остановитесь, проанализируйте ситуацию. Если все идет хорошо — двигайтесь дальше, если нет — сделайте шаг назад и подумайте, как поступить дальше. В этом путешествии очень полезно иметь поддержку специалиста, чтобы не оказаться в ситуации: «Я же говорил, меня никто не любит, все мужчины — подлецы».
Блок третий: заинтересуйте его
Несложные, но действенные рекомендации помогут вам найти свою половинку. Потребуется лишь набраться терпения и открытости к новой информации. Это действительно работает, мы это проверяли. Но ты не узнаешь, пока не попробуешь.
Хочется пожелать удачи и добавить три совета для тех, кто уже встретил своего мужчину.
- Во-первых, подождите. После первого свидания просто дайте время проявиться вашему избраннику. Всё, что вы могли сделать, уже сделано. Если это ваш человек, он найдет способ проявиться. Если нет, то вы заслуживаете большего!
- Во-вторых, сохраняйте позитивный настрой. Мужчины не любят нытья и не готовы постоянно решать чужие проблемы. Имейте в виду, что это не имеет отношения к поддержке.
- В-третьих, не показывайте все карты сразу. У вас всегда должен быть «тысячный козырь». Хотя любовь — не карточная игра, способность оставаться загадочной для своего мужчины является важным элементом крепких и долгих отношений!
Удачи вам! Мы ждем ваших историй о том, как вы нашли свое счастье!
Обратите внимание на свои внутренние ощущения! Находясь на свидании в «мужской» энергии, вы можете только дружить, а в худшем случае — ваше свидание закончится быстро и без шансов на повторную встречу.
Позвольте себе расслабиться и следовать за мужчиной! Мужчина особенно чувствует себя уверенно рядом с женщиной, которая доверяет ему. Это не слепое следование, но доверие к его решениям показывает вашу поддержку.
С любовью, Светлана Наркевич,
преподаватель Академии частной жизни.
Прислушайтесь к своему сердцу
Наверняка вы, как и многие, ищете идеал в мужчинах, не осознавая, насколько это сложно. Почему же вы ставите такую высокую планку? Разве нельзя найти простого человека, но доброго, искреннего и с хорошим чувством юмора? Все это может быть результатом наших комплексов и идеализированных образов, навязанных нам рекламой и медиа!
Ранее вы, возможно, были неуверенной девочкой, и родные не говорили вам, что любят. В результате сложно сделать шаг, если он не одобрен окружающими. Не стремитесь стать «сотой» любовницей какого-то красавца. Лучше выберите человека, как Шарлотта из «Секса в большом городе», который не идеален, но станет вам близок, и вы сможете быть счастливы, несмотря на свои мечты об идеалах. Ведь в глазах любящего мужчины вы всегда будете красивы, и это, возможно, даже важнее.
Любите любовь и мужчин тоже
Иначе и быть не должно. Прекратите утверждать, что «все мужчины — козлы» или что «нормальных мужчин больше не существует». В мире есть много сильных и достойных мужчин, способных на настоящую любовь и поддерживающих идеи гармонии в жизни.
Все незабываемые моменты в жизни женщин связаны с мужчинами: начиная с отца и заканчивая школьной любовью и воспитанием собственных детей. Как же нам без мужчин обойтись в жизни, кто мы без них? Трудно что-то представить! Ведь если бы все действительно были подлецами, мир был бы совершенно другим.
Или, возможно, что-то не так с вами, если вы постоянно сталкиваетесь с такими мужчинами. Обратитесь к учителям, развивайтесь, избегайте негативных компаний — тогда вам точно повстречаются настоящие, классные мужчины. В конечном итоге, выбор будет только за вами.
Как видите, я не открыла вам что-то новое, но мои советы помогут вам навести порядок в поисках второй половинки, изменив в первую очередь себя и свои ожидания. Вы обязательно обретете счастье, и я искренне этого желаю! Не бойтесь первых препятствий на этом пути, и пусть вас окружает любовь!
Мой подход основывается на универсальности и гибкости, а также на учете индивидуальных особенностей каждой личности. Я использую различные методы и подходы в зависимости от запроса клиента. Это помогает человеку пережить свои эмоции, разрешить проблемы и вернуть вкус к жизни.
