Девушка, садясь в такси, едва могла сдержать слезы. Бывшая звезда по имени Лиля ощущала себя как серая мышка. Как же она могла стать такой, потерялась ли ее внутренняя искра? Возможно, одна единственная фраза, сказанная матерью, смогла задушить ее внутренний огонь, и теперь она, некогда блестащая звезда школы и сцены, ведет жизнь, в которой она незаметна для окружающих.
Что превращает вас в серую мышь?
«Серыми мышками» обычно называют женщин, которые имеют малозаметный стиль жизни и поведения. Эти женщины часто остаются на вторых ролях в жизни, принимая на себя роль хороших жен, хотя на самом деле немногие могут находиться в положении «серой мышки» с удовлетворением. Часто они испытывают желание проявить свою индивидуальность, но не имеют четкого представления, как это сделать. Из-за нехватки уверенности у них могут возникать трудности в общении, а также довольно малое количество друзей. Невозможность «продать» себя и свои качества вызывает множество сложностей в их жизни.
Женщины, относящиеся к категории «серых мышек», часто не уделяют времени своему внешнему виду. Они не следят за модными тенденциями, предпочитают минимальное количество косметики, и зачастую не умеют правильно ее доставить. Их прически также остаются неизменными, а в гардеробе можно найти только темную, простую одежду без особенного стиля. Отсутствие ярких, выразительных вещей делает их внешний вид размытым и незаметным, поскольку такие женщины зачастую не готовы жертвовать удобством ради красоты.
У моей подруги есть удивительные черты лица, прекрасная фигура, роскошные волосы и здоровая кожа. Я даже немного завидую ей, но она постоянно носит хвостик, предпочитает мешковатую одежду и изношенные балетки. Она сутулится и почти не пользуется косметикой. Я бы не стала ничего ей говорить, если бы она была счастлива, но, увы, она считает себя никем и не делает ничего, чтобы изменить эту ситуацию. Вероника, 23 года.
Поведение
Серые мышки очень скромны и предпочитают вести себя тихо, стараясь оставаться незаметными для окружающих. Их движения часто кажутся зажатыми и скованными, они проявляют особую осторожность. Они воспринимают себя как людей, не имеющих ничего особенного, и у них возникают сложности в общении с мужчинами, кроме повседневных рабочих вопросов, умение генерировать влияние иногда также вызывает сложности. Улыбаются они редко и в большинстве случаев очень осторожно. Таким образом, женщины данного типа постоянно думают о том, какое впечатление они производят на окружающих, тем самым создавая явное противоречие с тем, что они не желают жертвовать удобством ради красоты, когда речь касается их внешнего вида.
Причина такого поведения в нестабильной самооценке. Следовательно, для того чтобы избавиться от роли «серой мышки», необходимо начинать не с изменения гардероба или изучения тонкостей общения. В первую очередь таким женщинам стоит сосредоточиться на изменении отношения к самим себе и работе над своей самооценкой. Причины заниженной самооценки обычно уязвимы в отношениях с родителями: в детстве им внушали, что лучше не выделяться, поскольку никого не привлекают выскочки. С возрастом у таких девушек формируется уверенность в том, что их мечты и стремления не обладают ценностью. Быть невидимой, конечно, может помочь избежать конфликтов и неудач в отношениях, однако это не избавляет от чувства вины за нераскрытый потенциал.
5 самых популярных уловок телефонных мошенников
С каждым годом телефонное мошенничество становится все более изощренным. Основная цель такого рода махинаций – это похитить у жертвы определенное количество денег, но подробности могут варьироваться.
5 странных коллекций, которые россияне продают в интернете
Коллекционирование – это не просто хобби, но и уникальная возможность для заработка. Обладатели даже самых неординарных коллекций стремятся добиться этого.
7 способов заставить мужчину переживать, что он вас потеряет
Если мужчина привык к вашему присутствию и считает, что вы всегда будете рядом с ним, как это часто бывает, он начнет расслабляться и перестанет делать комплименты и дарить подарки? Это положение следует изменить, и стоит обсудить не менее семи способов, как это сделать.
7 типов вещей, которые пора выбросить из гардероба
Со временем даже самые качественные вещи могут либо изнашиваться, либо терять свою актуальность. Даже самая чистая, не изношенная и почти новая рубашка может утратить свою привлекательность.
8 признаков того, что разрыв отношений с близкими неизбежен
Если вы заметили, что ваш близкий человек постоянно портит вам жизнь своими словами и действиями, возможно, пришло время серьезно подумать о том, стоит ли очищать ваш круг общения.
6 блюд, которые можно есть всю неделю, и они не испортятся
Не всегда есть возможность готовить каждый день, особенно если вы живете в большом городе. Наилучший выход — это обеспечить домашних едой, которая долго сохраняет свою свежесть, а не…
На ее стороне эффект неожиданности
Как упомянуто выше, от тихой девушки никто не ожидает никаких угроз. Это создает для «серой мышки» весомое преимущество. Никто в последнюю очередь будет подозревать её в том, что она может причинить вред, например, подставив свою сестру или уведя молодого человека у близкой подруги, ведь она выглядит абсолютно адекватно и уступчиво. Переиграть такую женщину будет весьма непросто, поскольку справиться с последствиями от ее действий будет сложнее.
Многие девушки ошибочно полагают, что «серые мышки» не могут привлечь внимание мужчин, потому что они выглядят неинтересно. Именно по этой причине их охотно приглашают на вечеринки, где собираются женщины со своими партнерами. Дамы будут искренне в шоке, когда вдруг к их застенчивой подруге проявит интерес чей-то муж. Они не в состоянии осознать, как такое могло произойти. На самом деле «серые мышки» умеют манипулировать людьми, налаживать нужные связи и делать необходимое впечатление на мужчин.
Проблемы с самооценкой
Девушки, ведющие активный образ жизни и стремящиеся удачно выйти замуж, вполне могут сильно пострадать в своей самооценке, если их обойдет «серая мышка». Они испытывают разочарование, когда становятся свидетелями того, как тихая подруга, явно не обладающая привлекательностью, замужем за богатым и симпатичным мужчиной. Это обстоятельство приводит к их раздражению и унынию, так как они прилагают немалые усилия, чтобы достичь такого результата, однако ничего не выходит.
К тому же «серым мышкам» свойственна проницательность. Они умеют разбираться в психологии людей и способны предугадывать их поведение, так как часто наблюдают за окружающими. Это внимательное наблюдение помогает «серым мышкам» мастерски использовать слабости других, манипулируя ими для достижения своих целей. В большинстве случаев такие девушки не намерены причинять вред, а просто выплескивают свою злобу и обиды, накопленные за время, когда окружающие воспринимали их как пустое место. Не стоит бояться «серых мышек». Следует лишь остерегаться их обид и злобы, чтобы избежать последствий от их возможной ответной реакции.
Почему вас не замечают
Разнообразные сценарии поведения не возникают без оснований — за каждым из них стоит предыстория. В случае с «серой мышкой» можно выделить несколько причин.
Например, к этому может привести непринятие со стороны родителей, которые желают иметь послушного ребенка, из-за чего подавляют все его попытки проявить индивидуальность. Либо родители могут пытаться реализовать свои амбиции через сына или дочь, навязывая им собственные ценности и представления о том, каким должен быть успешный человек (читайте также: «Мамина копия, или почему амбиции взрослых не касаются детей»).
Порой попытки оставаться незаметными возникают из-за убеждения ребенка в том, что он плохой, непослушный, и что его никто не полюбит. В итоге они начинают мучительно чувствовать себя небезопасно и предпочитают оставаться в тени, принимая роль невидимки.
Люди перестают замечать вас в тех случаях, если вы:
- игнорируете свои собственные чувства и желания;
- молчите, терпя обиды, и не заступаетесь за себя;
- не уважаете собственное мнение;
- позволяете окружающим использовать себя как жилетку для жалоб;
- стремитесь угодить всем вокруг в ущерб собственным интересам.
Такая позиция не принесёт ничего хорошего. Люди привыкают к вашей безотказности и могут без зазрения совести пользоваться вами и вашими внутренними ресурсами, совершенно не беспокоясь о вашем самочувствии или о том, чего вы на самом деле хотите.
Как избавиться от синдрома серой мышки
Любая работа над собой становится возможной только тогда, когда вы осознали наличие проблемы и реально хотите её решить. Часто позиция «серой мышки» выступает своеобразной защитой или способом спрятаться от жестокости внешнего мира. Если вам отзывается эта мысль, задайте себе два вопросов:
- Что мне даёт роль невидимки?
- Чего я лишаюсь, оставаясь в этой роли?
Запишите свои ответы на листе бумаги, внимательно прочитайте их и решите для себя, стоит ли отказаться от полноценной жизни, от возможности испытывать радость и счастье, свободно общаться и делиться с людьми своим теплом ради существования в роли «серой мышки».
Вне зависимости от утверждений родителей, учителей или знакомых, оставаться незаметным — это не добродетель. Чем больше вы подавляете свои эмоции, игнорируете свои чувства, тем больше накапливается внутреннее напряжение. Это может быть вредно как для вашего психологического, так и физического состояния. Поэтому молчаливо терпеть страдания не следует, нужно позволить себе выражать свои чувства и не игнорировать свои потребности (читайте также: «19 способов почувствовать себя счастливой»).
Для этого поможет полезная привычка: два или три раза в течение рабочего дня останавливайтесь на минуту и задайте себе вопрос: «В чём я нуждаюсь прямо сейчас?» Это может быть отдых, чашка любимого чая, необходимость выговориться или получить поддержку — и так далее. Важно научиться озвучивать свои желания самой себе. А после этого выполнять их: пойти погулять, заварить ароматный напиток в любимой чашке, позвонить подруге и поделиться с ней своими мыслями и переживаниями. Это позволит вам начать заботиться о своих желаниях и научиться доносить их до окружающих. Вы удивитесь, но люди начнут возникать с учетом ваших интересов и потребностей.
Помогут также регулярные упражнения на принятие себя. Например, позитивные аффирмации, которые можно воспроизводить перед зеркалом или писать на бумагах, которые затем можно разместить по дому – будут очень полезны. Также можно написать в будущее письмо себе, будто говоря с лучшим другом, в котором перечисляете, как цените его и как важное его присутствие в вашей жизни. Делайте это каждое утро сразу после пробуждения в течение не менее трех недель подряд или столько, сколько будет желание вашей души, не прерываясь ни на один день.
Научитесь принимать и любить себя, уважать свои потребности и желания, заботиться о своем комфорте — и вы увидите, как изменится отношение к вам со стороны окружающих. Избавьтесь от статуса «серой мышки» и наполните себя и ваше окружение ярким светом и теплотой!
Психология общения: работа над ошибками
Не стоит проводить кардинальные изменения вашего внешнего образа, пока вы не будете готовы внутренне. Подумайте над тем, чем сможете заслужить уважение окружающих вас людей? Не обманывайте себя, в противном случае нет смысла начинать изменения.
Ваша новая прическа, макияж и тщательно подобранный гардероб — обязательные условия. Не ленитесь каждый день уделять себе хотя бы час времени. Прежде всего, может показаться это настоящим вызовом, но вскоре вы привыкнете к комплиментам и восхищённым взглядам — такова природа женщин.
Не бойтесь игры — придумайте себе свою роль
Не сдерживайте свою фантазию — дайте себе возможность побыть в той роли, о которой вы давно мечтали. Психология заключается в том, что окружающие видят вас настолько, насколько вы представляете себя сами.
Не бойтесь провокаций. Они могут осуществить вашу уверенность в себе и помочь поверить в свою привлекательность. Не ругайте себя за ошибки — совершенство недостижимо для людей.
Хотите считаться важной? Отстаивайте свои взгляды и меняйте стиль общения. Даже если кто-то не согласен с вашим мнением, не позволяйте им доминировать над вами. Если потребуется, спокойно объясняйте, почему вы придерживаетесь данного мнения. Ваша самоуверенность и хладнокровие легко убедят собеседника в том, что дальнейшие дискуссии не имеют смысла — вы точно знаете, чего хотите.
Со временем ваш авторитет будет расти. Это не просто положительно скажется на карьерном росте, но также повлияет на то, что к вам начнут прислушиваться на руководящих позициях. Для поддержания морального духа каждый день повторяйте аффирмации — положительные установки, которые помогут подготовить вас к успеху. Подготовьте их таким образом, чтобы произнести в моменты, когда вновь возникнет желание уйти в тень.
Суть изменений в том, что ваше мышление должно оставаться позитивным. Поздравляйте себя с каждой победой, независимо от того, насколько она вам кажется минимальной. Применение данного простого аутотренинга дает отличные результаты только при соблюдении регулярности. Замечайте, что другие обращают на вас внимание — воспринимайте это как обоснование вашей ценности. Полностью принимайте себя и не наказывайте за недостатки.
Удача в делах
Не имеет значения, какое отношение у вас к «серым мышкам» наяву, но в ваших сновидениях их появление – означает прилив удачи. После таких видений вам должно повезти в делах и жизни.
Летучая мышь укусила
Поделиться:
Автор:
Инга Архангельская
Гороскоп на сегодня
22-Апр-2020. Надира: «Я видела 7 или 8 мёртвых и полуживых серых мышей. Некоторые были в мышеловке, и мне почему-то стало очень страшно. А так, в целом, я не боюсь мышей.» ➕
1-Янв-2020. Надежда: «Мне приснилось, что серая мышка пила чистую воду из раковины. Я ее не прогоняла и не трогала, а потом кто-то постучал в дверь, и она убежала. К чему это может быть?» ➕
30-Апр-2019. ? «Мне приснилось, что крупная мышка разбирала люстру, свалила 18 элементов, которые я аккуратно подобрал с пола и пересчитал, и как только я закончил пересчет, мышь начала крутиться у меня под ногами.» ➕
5-Ноя-2018. ? «Мне приснилось, что я стою на кухне, чищу картошку и шкурки от картошки падают в пакет. Справа от меня находился белый холодильник, а внизу лежал красный ковёр. Из-под холодильника выбежала наглая мышь размером с взрослую кошку. Я попыталась её поймать, а она хотела меня укусить и сбежать, но мешали пакеты со шкурками. Я хотела ударить её банкой, но лишь задела, и она снова убежала под холодильник.» ➕
8-Апр-2018. ? «Здравствуйте! Мне приснилось, что я поймал мышку и в руках держал её. Поначалу казалось, что она очень важна, и я берёг её, но вскоре она убежала и снова оказалась у меня в руках.» ➕
24-Ноя-2017. Кристина: «Я увидела во сне, что мышка пробежала мимо, но затем остановилась, посмотрела на меня и снова побежала.» ➕
20-Окт-2017. Юлия: «Мне приснилось, что мой муж поймал серую мышку.» ➕
Скажите же что-нибудь:
- Фрейд Зигмунд. «Введение в психоанализ». — Издательство: АСТ, 2019 г. — 608 с. — ISBN: 978-5-17-113726-7.:
- Мисс-Хассэ. «Сон и сновидения». — Издательство: Амрита, 2017 г. — 80 с. — ISBN: 978-5-413-01471-4.:
- Чанг Тереза. «Новейший сонник. Расшифровка и толкование 20000 снов». — Издательство: Рипол-Классик, 2011 г. — 1200 с. — ISBN: 978-5-386-02227-3.:
- Мэй Ролло, Леопольд Калигор. «Сновидения и символы». — Издательство: Институт общегуманитарных исследований, 2010 г. — 360 с. — ISBN: 978-5-88230-269-5.:
