Эрих Фромм, выдающийся психоаналитик и социолог, выдвинул уникальную точку зрения на дружбу, отмечая, что она являлась путем к достижению как индивидуальной, так и коллективной гармонии. В своих исследованиях он акцентирует внимание на глубоком отношении между внутренней гармонией личности и способностью строить искренние, глубокие связи с другими людьми.
Что такое дружба, и почему она так важна
Определение дружбы оказывается сложной задачей как для взрослых, так и для детей. Хотя это может показаться удивительным, лишь немногим людям удается обрести настоящих друзей и стать таковыми для других. Как и любая другая форма отношений, дружба требует значительных усилий, самоотверженности и искреннего стремления помочь и понять своего друга.
В данной статье мы рассмотрим различные виды отношений, сопоставляя их с дружбой, выясним, как можно сохранить дружеские связи и поймем, почему дружба так значима в жизни каждого человека.
Что такое дружба простыми словами
Дружба – это прочные межличностные связи, основанные на взаимном доверии и трепетной привязанности. Друзья объединены общими целями, идеалами, интересами и увлечениями. Некоторые люди имеют множество друзей, на которых могут полагаться, уверенные в их честности и искренности, однако большинство верит, что настоящий друг должен быть единственным. В нашем окружении есть знакомые или приятели, но только с близкими друзьями мы преодолеваем жизненные испытания, поддерживая друг друга на протяжении всего пути.
Не каждый способен сохранить дружеские отношения на протяжении долгого времени. Обычно возникают недоразумения, взаимные обиды, и дружба может оказаться под угрозой распада. Некоторые люди испытывают трудности в поисках родной души, чтобы установить с ней связь. Иногда, несмотря на тесное общение, дружба не становится по-настоящему близкой. Некоторые же легко налаживают связи и открывают свое сердце другим.
Люди вокруг нас представляют собой индивидуумы с уникальными привычками и моральными принципами, каждый из которых имеет свое видение дружбы. Для многих дружба — это важная часть жизни, не представляющаяся без теплых бесед, дружеской поддержки и совета. Однако есть и такие, кто предпочитает проводить время в одиночестве и избегает общительных связей.
Корни дружбы обычно заложены в детстве. Эти ранние представления о дружеских отношениях сопровождают нас на протяжении всей жизни, способствуя формированию гармоничной и многогранной личности. Дружба в детском возрасте развивает коммуникативные навыки и существенно облегчает адаптацию в коллективе. Для взрослого человека дружба может стать источником чувства значимости и полезности, помогающим преодолеть социальные преграды.
Обладание дружескими связями делает жизнь ярче и насыщеннее. Уникальность каждого друга наделяет эти отношения особым смыслом: это не только возможность приятного общения, но и путь к самосовершенствованию.
Законы дружбы
Доверие к дружбе подразумевает, что мы должны принимать её такой, какой она есть, без необходимости подтверждений или доказательств этого. Эта вера образует прочный фундамент для настоящих дружеских связей, на котором строятся доверие, взаимопонимание, взаимопомощь и другие неотъемлемые компоненты дружбы.
Человек, считающий себя способным на дружбу, должен развивать в себе такие качества, как мужество, сила духа, воля, выносливость и множество других. Мужество включает в себя целенаправленное направление своих чувств и эмоций в нужное русло и их контроль. Сила духа проявляется в способности принимать решения, на которые другие не решаются, и не поддаваться давлению обстоятельств. Сила воли позволяет действовать вопреки своим желаниям, усталости или обстоятельствам. Выносливость дает возможность справляться с нагрузками, не обращаясь к другим личностным качествам.
В совокупности эти и другие характеристики образуют сильную, целостную личность. И если человеку удается развить такого рода личностные качества, он становится надёжным другом, на которого можно положиться, что является одним из самых важных признаков настоящей дружбы.
Закон третий – помощь
Независимо от обстоятельств, верный друг обязан прийти на помощь своему товарищу и предложить поддержку всеми возможными способами. Это обязательство не зависит от места нахождения, занятости, настроения или личных обстоятельств. Когда вы узнаете о проблемах своего друга, ваше единственное решение – помочь ему, невзирая на любые преграды.
Этот закон можно считать основным. Он связан с вопросом взаимопомощи, однако здесь речь идет о помощи, которая выражается в гораздо более глубоком значении. Истинное самопожертвование подразумевает, что добрый друг ценит свою дружбу и благополучие другого человека даже выше собственных интересов. В ситуациях, где под угрозой оказывается жизнь одного, другой готов сделать все возможное для его спасения.
Эти законы и качества должны восприниматься инстинктивно. То есть, или они существуют внутри индивида, или их нет. Нельзя просто сказать себе: «С сегодняшнего дня я стану другом и буду верить в дружбу, развивать положительные качества и безусловно помогать своим друзьям.» Все эти качества должны изначально присутствовать в человеке, так как именно через них выражается отношение к окружающим, особенно к тем, кого он считает своими друзьями.
Таким образом, подводя итоги, можно сказать, что истинные дружеские отношения требуют совместных усилий от обоих участников. Если два человека являются друзьями, они должны уважать друг друга, испытывать взаимную симпатию и стремление поддержать друг друга. Также обе стороны должны проявлять инициативу: обе стороны должны стремиться к общению, телефонным звонкам, встречам и совместным планам, поскольку обратная связь крайне важна.
Тем не менее существуют и некоторые нестандартные формы дружбы. Люди, познакомившись, могут стать отличными друзьями даже через интернет, никогда не встречаясь в реальной жизни. Некоторые дружат на расстоянии, когда один проживает, например, в России, а другой — в США, Таиланде или Мексике. Бывают случаи, когда лучшие друзья могут не видеть друг друга по много месяцев. Такая дружба также может быть глубокой и крепкой, при условии, что обе стороны поддерживают добрые отношения, ведь дружба всегда требует определенных усилий от каждого из участников. Если хотя бы один из них отпустит ситуацию и не будет проявлять инициативу, дружеские связи могут ослабнуть и исчезнуть.
Поэтому важно не забывать о своих друзьях, независимо от расстояний или обстоятельств. Поддерживайте связь с ними, дайте им понять, насколько они вам важны. И что немаловажно, будьте готовы поддержать их в любых предвиденных и непредвиденных ситуациях.
Как завести друзей
Какие факторы способствуют возникновению дружбы между людьми? Анализируя этот вопрос, мы сможем понять, на что именно необходимо обращаться вниманием, чтобы установить дружеские связи.
Эксперт приводит ряд причин, способствующих формированию глубоких платонических отношений между людьми.
Общие интересы и увлечения
Когда люди разделяют схожие хобби и интересы, им легче находить темы для общения и обосновывать необходимость совместного времяпровождения. Совместная деятельность углубляет эти отношения и укрепляет эмоциональную связь.
Ценностная совместимость
Дружба часто возникает между людьми, разделяющими похожие ценности и взгляды на жизнь. Это создает прочную основу для взаимопонимания и помогает чувствовать комфорт в обществе друг друга.
Взаимная поддержка
Способность слушать и поддерживать друг друга в сложные времена – важный элемент дружбы. Когда мы убеждены, что кто-то искренне заботится о нашем доб welfare, это становится основой для дружеских связей.
Честность
Открытость в общении способствует созданию доверительных отношений. Чем больше мы делимся своими искренними мыслями и чувствами, тем крепче и глубже становится наша связь с другим человеком.
Схожее чувство юмора
Совместные моменты смеха и позитивного настроения объединяются. Похожие взгляды на шутки, легкость восприятия жизни и способность разделять радостные моменты создают благоприятную атмосферу для развития дружбы.
Совместные переживания
Проводя время вместе, мы создаем общие воспоминания, которые укрепляют нашу связь. Общие приключения, поездки и преодоление трудностей способствуют формированию глубокой дружбы.
Пространственная близость
Дружба часто начинается в тех местах, где мы находимся рядом друг с другом, например, на работе, учёбе или в спортзале. Постоянные встречи и общение способствуют развитию дружеских связей.
Дружба — это удивительное сочетание множества факторов. Несмотря на то что каждый человек уникален и пути к дружбе могут сильно различаться, все перечисленные элементы играют значительную роль в создании крепких и значимых связей, — подчеркивает Лебедева.
Зачем человеку нужна дружба
Но какую именно пользу приносит человеку дружба? Почему о ней создаются фильмы, пишутся песни? Чем обусловлена такая высокая ценность этих отношений?
По мнению психолога, можно выделить по меньшей мере пять причин.
1. Эмоциональная поддержка
Одной из самых значимых функций дружбы является предоставление эмоциональной помощи друг другу. В трудные времена друзья могут предложить поддержку и утешение. Психологические исследования показывают, что люди, имеющие близких друзей, сталкиваются с меньшим уровнем стресса и тревоги по сравнению с теми, у кого таких отношений нет.
2. Социальная интеграция
Дружба способствует лучшей интеграции человека в общество и помогает ему почувствовать себя частью целого. Через друзей обогащаются социальные навыки, знания о мире и культуре, а также формируется собственная идентичность. Друзья могут стать вдохновителями, продвигая к улучшению и достижению поставленных целей.
3. Улучшение физического здоровья
Это может показаться неожиданным, но дружба способствует и улучшению физического здоровья. Исследования показывают, что наличие крепких дружеских отношений может повысить иммунитет, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить общее сильное состояние. Чувство принадлежности и наличия поддержки снижает уровень кортизола — гормона стресса, что, в свою очередь, благотворно сказывается на общем состоянии людей.
4. Развитие личностных навыков
Дружба способствует развитию множества личностных качеств, включая эмпатию, терпимость и альтруизм. Во взаимодействии с друзьями мы учимся лучше понимать и уважать чувства и потребности других, развивая свой эмоциональный интеллект.
5. Самоутверждение и самопринятие
Близкие друзья поддерживают друг друга в принятии и любви к себе. Они помогают увидеть наши сильные стороны, поддерживают начинания и предупреждают о возможных рисках. Это осознание своей ценности и уникальности является ключевым элементом психологического здоровья и удовлетворенности жизнью.
Несмотря на все преимущества, которые приносит дружба, не все люди считают её необходимой частью своей жизни, отмечает психолог Юлия Лебедева. Существуют интроверты и индивидуалисты, предпочитающие уединение и минимизирующие социальные взаимодействия.
Важно осознавать, что дружба — это выбор каждого отдельного человека. Релевантно уважать мнение других, не навязывая своего видения, — говорит эксперт. — Дружба может предоставить множество психологических, эмоциональных и даже физических преимуществ, но это не всегда обязательный элемент жизни. Наиболее важным остается находить баланс, который подходит именно вам, и созданием пространства, наполненного уважением и принятием, будь то через дружеские отношения или иные формы социальных взаимодействий.
Детская дружба
Детская дружба — это первый опыт социальных взаимодействий, который играет ключевую роль в развитии ребенка. В период детства закладываются основы взаимопонимания и терпимости, что будет актуально в взрослой жизни.
Психологи такие как Лев Выготский и Жак Пиаже подчеркивают, что дружба в детстве является неотъемлемой частью социального развития. Она формирует основу для успешных межличностных отношений в будущем.
Фото: miodrag ignjatovic / istockphoto.com
На чем стоит детская дружба?
- Взаимная игра и радость. Дети входят в дружеские отношения через игру — основной механизм взаимодействия на ранних этапах жизни. Игры могут быть простыми, но несут радость общения. Например, два четырехлетних ребенка в парке нашли общий интерес к мячу, и, смеясь, открываются друг другу.
- Разделяемые приключения и эмоции. Дружба в детстве выстраивается на общем опыте и эмоциях. Исследуя таинственные уголки площадки, дети создают прочную связь, испытывая взаимное волнение.
- Взаимопомощь и поддержка. Между детьми дружба часто проявляется в моменте взаимопомощи. Если один из них ограничен в выборе игрушек, другой может без колебаний поделиться своими игрушками, демонстрируя пример доброй воли.
- Безусловное принятие. Дети принимают друг друга такими, какие они есть. Их дружба свободна от предвзятости и критики, ведь они просто рады общению и совместным развлечениям.
- Развитие социальных навыков. Дружба среди детей играет важную роль в формировании социальных навыков. Общение с другими детьми учит их коммуникации, разрешению конфликтов и умению работать согласованно в группе.
Школьная дружба
Школьная дружба может стать основой для долгосрочных отношений. Этот тип связи часто основан на общих интересах, учебе и взаимной поддержке в процессе обучения.
По теории социального научения Альберта Бандуры взаимодействие с друзьями в школе значительно влияет на формирование норм и ценностей, а также на развитие социальных навыков. Эта степень социальной адаптации, формирующаяся через взаимодействие с окружающими, конструктивно влияет на личностное развитие подростка и его отношение к окружающему миру.
Лев Выготский также подчеркивает важно общения и социальной поддержки в процессе обучения. Школьные друзья становятся не только партнерами по учебе, но и поддерживают друг друга на пути самопознания и личностного роста.
На чем стоит школьная дружба?
- Общие увлечения и интересы. Школьные друзья часто объединяются общей любовью к спорту, музыке или литературе.
- Совместное преодоление трудностей. Общие проблемы, как в учебе, так и в личной жизни, могут значительно укрепить связи друзьям.
- Взаимная поддержка. Школьная дружба вдохновляет на эмоциональную поддержку, особенно в моменты стресса и неопределенности. Психолог Джон Боулби подчеркивает, что те, кто получил поддержку в детстве, как правило, в будущем устойчивее к стрессам.
Фото: Bojan89 / istockphoto.com
Для чего друзья семейному человеку
– Одним из кризисов дружбы становится вступление в брак. Человек, ранее который делил свое время с другом, теперь переносит фокус на другого близкого человека. Происходит ли это означать, что их отношения не были настоящими, если их можно легко заменить?
– Безусловно, вступление в брак часто влечет за собой изменения в кругу общения. Мы меняем взаимоотношения с родителями, но в дружбе наблюдается часто даже более резкое изменение.
Когда человек оказывается в фазе влюбленности, ему нужно сосредоточить внимание на построении новых отношений, и, как результат, все остальные связи отходят на второй план. Хорошие друзья понимают этот момент и искренне радуются счастью другого.
Хороший друг в такой ситуации становится подобен тому, кто охраняет лагерь во время похода: двое уединились в палатке, в горы, а он поддерживает огонь и готов предложить им горячий чай.
Состояние влюбленности — проверка дружбы, однако через некоторое время, если дружба была искренней, она снова станет необходимой для человека. В любви мы начинаем растворяться в своем партнере, после чего вновь возникнет необходимость в восстановлении своей идентичности: я не только муж или жена, но и врач, друг, спортсмен и так далее, у меня также могут быть свои отношения с Богом и людьми.
И друзья необходимы для того, чтобы человек мог отойти от ощущения своей жизни как половинки. Это очень полезный и правильный процесс. Если этого не происходит, возникает риск созависимости, когда человек начинает видеть всё лишь сквозь призму восприятия своего партнера, теряя себя.
Мужчина может пойти с друзьями на футбол, выпить пиво, посетить рыбалку или заглянуть в гараж, а женщина пойти с подругами в театр или на маникюр, чтобы обсудить свои женские темы. Это не должно стать предметом ревности, так как мужчины дружат под лозунгом «мы мужики», а женщины обсуждают свои женские переживания. В лучшем случае все возвращается к какому-то балансу, когда друзья супруга превращаются в общую компанию, где дружат уже пары.
– Как найти баланс между чувствами и обязательствами? Поиск себя — это прекрасно, но у человека также есть и семейные обязанности.
– Первая часть брака часто похожа на прыжок с парашютом. Вы находитесь под восторгом, все выглядит прекрасно. Но нельзя же так лететь всю жизнь, в какой-то момент нужно снова вернуться к законченной жизни, включая и друзей, и работу.
Чаще всего кто-то из пары первым вспоминает о своих друзьях, и возникает следующая ситуация: «Ах, она пошла с подружками, тогда я тоже пойду на футбол!» Плохо, если одна сторона говорит: «Ах, он идет с друзьями? Я этого не хочу!» Это уже признак агрессии и собственничества, такая реакция лишь усугубит их отношения.
С другой стороны, важно понимать, что большинство наших заблуждений об обязательствах — это традиции старых времен, когда считалось, что муж должен быть кормильцем, а обязанности по домашним делам — всегда за женой. Мы сформированы системой ожиданий, но такие убеждения касаются только любви, а не обязательств.
– Но ведь существуют неизбежные договоренности: я готовлю суп, а ты забираешь ребенка из школы, даже если придется пропустить теннис…
– Безусловно, в новые отношения мы приходим с определенными ожиданиями. За нашими спинами стоят родительские семьи и устоявшиеся представления о том, как должны строиться отношения.
И осел Иа-Иа может быть неплохим другом – при некоторых условиях
– Иногда человеку кажется, что друзья должны были ему помочь, и не сделали этого! Как избежать неоправданных ожиданий в дружбе?
– Будучи живыми, у нас всегда есть ожидания, в том числе и от друзей. Когда в жизни что-то происходит, мы действительно надеемся на помощь. Если ожидания оправдываются, мы запоминаем этот момент: «Они совсем незнакомы, и вдруг пришли на помощь». Люди берут на заметку такие рассказы, база данных воспоминаний растет, и тогда мы начинаем думать: «Вот, когда мне плохо, друзья приходят на выручку». В последующие разы это ожидаемое поведение укрепляется, и ожидание становится более сильным.
Однако бывает, что ожидания не сбываются: возможно, мы не позвонили друзьям, полагая, что они сами всё поймут. Может быть, у них просто нет возможности помочь. И когда это происходит, это обидно и огорчает. Те, кто привык злиться, начнут злиться. Те, кто привык расстраиваться, будут расстраиваться. А мыслить здорова, кто привык брать за себя ответственность, будет задавать вопрос: «Может, я не умею выбирать друзей?»
Тем не менее, важно сохранять дружбу. Необходимо вернуться назад и вспомнить, что не друзья виноваты в нашем разочаровании — это просто были наши ожидания. Это понимание существенно снижает эмоциональное напряжение.
Иногда имеет смысл открыто говорить с друзьями о своих ожиданиях. Формулирование желаемого не только поможет понять себя, но и укрепит отношения. Например, в ситуации, когда мне плохо, я могу сказать: «Мне трудно, и хотелось бы, чтобы кто-то из друзей купил мне килограмм апельсинов и приехал поддержать», — это поможет понять, готов ли кто-то прийти на помощь, или достаточно будет просто добрых слов по телефону.
Помню, как однажды мне было плохо, и я позвонила своему сыну, чтобы сказать: «Просто звоню, чтобы сказать, что люблю тебя». Он ответил словами: «Я тоже тебя люблю». Позже, положив трубку, он перезвонил и спросил: «Что значит «люблю»? Какие инструкции за этим стоят?»
Когда мы общаемся с друзьями, очень важно перевести ожидания в желания, так как исполнить чьи-то ожидания бывает непросто.
Ожидания – это нечто неопределенное, тогда как желания являются конкретными. Если мы переводим свои ожидания в желания, наше общение становится проще, что в свою очередь способствует укреплению дружбы.
Обижаться на друзей — это нормальная практика. Однако обиды не являются сутью дружбы; это больше подходит для индивидуального стиля жизни. Всегда находятся люди, что напоминают милновского ослика Иа-Иа: «Ко мне никто не придет, а если придут, значит, просто мимо шли». Если кто-то принесет подарок, то это значит, что сам он кому-то был не нужен.
Существует также такая задача, как самосбывающееся пророчество: мы всегда замечаем то, чего долго ждали. «Только бы не в грязь», – и вдруг, раз, даже и попал в грязь! Ожидания вновь сбываются, возникает обида, и параллельно мы можем слышать заветы: «Я же говорил!» или «Так и знал!». Друзья такого человека, в конечном итоге, просто привыкают к тому, каков он, и относятся к его обидам как к игре, которую он всегда устраивает. Если у таких Иа-Иа имеется чувство юмора, они могут стать неплохими друзьями.
Мы обращаемся к нашим читателям с просьбой поддержать наш сайт через небольшое, но регулярное пожертвование. Милосердие.ru функционирует благодаря добровольным вкладам наших читателей, что позволяет покрывать расходы на командировки, съемки, зарплаты редакторов, журналистов и техническую поддержку.
