Многочисленные исследования показывают, что те, кто находит полное удовлетворение, обычно лидируют по показателям эвдемонической удовлетворенности, а также демонстрируют уровни выше среднего по шкале гедонизма.
Что такое счастье: для чего нужно это чувство человеку
Каждый из нас стремится к счастью, однако понимание этого состояния у разных людей различается. Тем не менее, мы все понимаем, что означает способность испытывать радость и наслаждение от жизни. В данной статье мы расскажем, что такое счастье, предложим краткое определение этого термина, а также обсудим, какие факторы способствуют его возникновению и что может этому помешать.
Счастье — это тема, которую изучают на протяжении многих лет в таких областях, как философия, психология, религия, социология и экономика. Это объясняется тем, что человечество на протяжении своей истории искало способы достижения гармонии и внутреннего баланса.
Часто счастье ассоциируют с постоянным состоянием эйфории, но такая точка зрения является ошибочной. Избежать негативных событий в жизни невозможно. Однако счастливые люди, как правило, переживают больше положительных эмоциональных состояний.
Что означает понятие этого слова и из чего складывается счастье человека
С точки зрения психологии счастье понимается как эмоциональная стабильность и ощущение благополучия, когда человек удовлетворен своим окружением и событиями в жизни. Однако это определение может существенно различаться в зависимости от подхода конкретного психолога. Например, некоторые специалисты рассматривают счастье как долговременное процветание, тогда как другие могут акцентировать внимание на кратковременных моментах наслаждения.
Как повысить уровень счастья: советы психолога по радости и жизненной удовлетворенности
Это разнообразие в подходах объясняется существованием нескольких теорий в психологии, которые помогают раскрыть суть счастья. Наиболее известными являются концепции, предложенные Абрахамом Маслоу и Мартином Селигманом, о которых мы расскажем чуть позже.
Если вы чувствуете себя несчастным и хотите разобраться в причинах этого состояния, вы можете записаться на консультацию к эксперту в области нумерологии. Они смогут проанализировать вашу личность с помощью метода Статистического Психоанализа. Вдобавок вы можете заполнить специальную форму для расчета Психоматрицы и заказать расшифровку у наших специалистов.
Мнимое счастье
Мнимое счастье — это иллюзия, создающая ложное представление о том, что человек уже счастлив или ближе к счастью.
Примеры мнимого счастья:
- Ярким примером мнимого счастья служит повесть Николая Васильевича Гоголя «Шинель». В этом произведении рассказывается о небольшом человеке, который, казалось бы, радуется своей жизни и не стремится к переменам. Однако, когда ему становится необходима новая шинель, он начинает делать все возможное для её приобретения. Купив шинель, он привязывается к материальному объекту, и его радость оказывается связанной исключительно с вещью. Когда же он остается без шинели, человек теряет смысл жизни и становится несчастным, что указывает на ошибочность его прежнего понимания счастья.
- В рассказе «Крыжовник» Антона Павловича Чехова главный герой, Николай Иванович Чимша-Гималайский, обладает всеми благами, о которых мечтал. На первый взгляд, у него есть всё для счастья, однако это счастье оказывается иллюзорным. С течением времени он забывает о самом себе и утрачивает свои моральные принципы. Ставшим богатым, он перестает стремиться к самосовершенствованию и внутреннему счастью, что в конце концов приводит к моральному опустошению.
Внимание! Если вы хотите вставить цитату из текста, рекомендуется делать это кратко и сосредоточиться на сути сказанного.
Поиск счастья
Ответить на вопрос «Как найти счастье» в сочинении ЕГЭ бывает непросто, и подобрать соответствующие аргументы к этому термину достаточно сложно. В этой части статьи приведем несколько идей, которые могут помочь в подготовке к экзамену.
Важно! При написании эссе важно передать суть текста, не пересказывая его в целом. Текст нужно прокомментировать, чтобы постепенно прийти к той мысли, которую хотел донести автор.
- В романе Льва Николаевича Толстого «Война и мир» вопрос поиска счастья становится одним из ключевых и центральных. Герои произведения различаются между собой, у каждого из них своя интерпретация счастья. Например, Андрей Болконский считает, что счастье можно найти в военной славе, Элен Кураген полагает, что оно заключается в выгодном браке, а Пьер Безухов ищет его в самопознании и самопринятии. Однако под воздействием жизненных трудностей герои постепенно меняют свои взгляды. Например, Пьер находит счастье лишь после встречи с Наташей Ростовой, тогда как Болконский осознает свою ошибку в постоянной стремлении к подвигам и находит смысл в любви и сострадании. Автор подчеркивает, что для каждого человека счастье имеет свое значение, и на вопрос «Что есть счастье?» можно ответить по-разному.
- Другая иллюстрация поиска счастья представлена в пьесе Максима Горького «На дне». Все герои произведения находятся на социальном дне и оторванные от общества, но тем не менее они стремятся найти настоящую радость. Несмотря на то что многие из них смирились с судьбой, некоторые не теряют надежду и пытаются изменить свою жизнь. Появление персонажа, странника Луки, служит для них надеждой, и он пытался приподнять их дух, создавая иллюзии лучшей жизни. Но, в конечном счете, суровая реальность разрушает мечты героев и делает поиски счастья ненадежными.
Определение счастья: в философии, психологии и религии
Проблема счастья служит предметом изучения на протяжении многих веков. Первой сложностью является сам процесс определения счастья. Оно определяется Аристотелем как «деятельность души в полноте добродетели». Это, согласно мнениям многих, наиболее известное, но и самое расплывчатое определение. Эпикур утверждает, что счастье заключается в благостном состоянии, которое мы достигаем, когда обладаем всем необходимым. Знаменитое высказывание, приписываемое Фрейду, гласит, что счастливый человек с радостью идет на работу по утрам и с удовольствием возвращается домой по вечерам. Я слегка модифицирую это утверждение: счастливый человек знает, что ему не нужно идти на работу, а вечером понимает, что и на следующий день возвращаться туда не придется, хотя это, безусловно, шутка.
Определения счастья обычно связывают с двумя основными факторами: наслаждением от жизни и его длительностью. Человек, который с радостью идет на работу, но стремится остаться на месте как можно дольше, не может считаться счастливым. Также, если он не хочет просыпаться и идти на работу с утра, его также нельзя назвать счастливым. Истинное счастье — это хроническое состояние, и большинство современных психологов с этим согласны.
Что касается вопроса о непосредственной возможности достижения счастья, большинство богословов утверждали, что настоящее счастье на Земле (или рай на Земле) недостижимо, и наша земная жизнь представляет собой своего рода наказание за грехи, а настоящего счастья можно добиться только после жизни на Земле. Апостол Павел в Послании к Римлянам (7:24) писал: «Бедный я человек! Кто освободит меня от этого тела смерти?»
Есть разделение и среди философов по поводу возможностей достижения счастья. Некоторые считали, что жизнь состоит из страданий и их необходимо терпеть (стоики), в то время как другая группа утверждала, что в жизни есть место для удовольствия и счастья (гедонисты и эвдемонисты). Аристипп, ученик Сократа, утверждал, что правильное наполнение життя удовольствиями, при этом не позволяя этим удовольствиям овладеть собой, может привести к счастью.
Мнения психологов также различны. Фрейд сомневался в возможности достижения истинного счастья и заявлял, что цель психоанализа заключается в замене невротического страдания обычной человеческой болью. Он утверждал, что счастье по своей природе возможно лишь как эпизодическое явление. Современные психологи, представляющие позитивную психологию, в отличие от Фрейда, придерживаются позиции Аристиппа и считают, что при правильной организации своей жизни счастье может быть достигнуто даже на Земле.
Что такое счастье: научный подход
Как ни странно, окончательный ответ на вопрос о том, чего в нашей жизни больше — счастья или страданий, и возможно ли вообще долговременное счастье, был дан не теологами, философами, психоаналитиками или психологами, а учеными-физиками. Правда, это были не простые физики, а специалисты в области биотермодинамики (Илья Пригожин, Эрвин Бауэр, Александр Зотин). Это достаточно интересный момент, поэтому давайте остановимся на нем подробнее.
В общем и целом, термодинамика изучает обмен и превращение энергии в сложных системах, например, каково должно быть размеры и температура батареи, чтобы комната была теплой зимой. Конечно, термодинамика охватывает и более сложные системы.
Человек является сложной самоорганизующейся системой. Он также обменивается веществами и энергией с окружающей средой. Для этого мы должны извлекать из нее необходимые вещи и выделять обратно не нужные. Хрестоматийное школьное определение гласит, что основой жизни является обмен веществ. Поэтому в середине XX века ряд ученых-физиков начали изучать биологические системы, что дало толчок к новому направлению науки — биотермодинамике.
Лирики могут задаться вопросом, как физика и биотермодинамика соотносятся с человеческим счастьем. Вот в чем дело. Ход научных исследований показывает, что максимальное жизненное напряжение у живого существа возникает в момент оплодотворения яйцеклетки, а затем постепенно уменьшается на протяжении всей жизни. В конце XIX — начале XX века многие психологи пришли к выводу, что увеличение жизненного напряжения ведет к страданиям, тогда как разрядка этого напряжения и расслабление приносит удовольствие. Учитывая, что напряжение на протяжении всей жизни уменьшается, можно сделать вывод, что сама жизнь должна приносить хроническое удовольствие.
Жизнь можно сопоставить с катанием на санках с горы. Родители поднимают нас на самую вершину горки в момент нашего оплодотворения, а затем у нас есть возможность скатиться вниз, получая удовольствие от процесса. Однако не всегда удается делать это успешно. Взрослые люди, в отличие от детей, иногда плохо катаются на санках по склону жизни. Половина из них тормозит и пытается вернуться назад, пугаясь старости и смерти, другая часть пытается ехать по горке, кто боком, кто задом, в то время как лишь небольшое количество человек с удовольствием несутся вниз и вызывают у окружающих осуждение, что так нельзя себя вести (жить).
В связи с этим возникает вопрос: если сама жизнь устроена так, чтобы приносить нам хроническое удовольствие, то почему это происходит не так часто? Ответов на этот вопрос, как видно, ищут ученые. По результатам исследований, проведенных в ходе развития гештальт-психологии и гештальт-терапии, стало ясно, что для того, чтобы получать удовольствие от жизни, необходимо правильно организовать два ключевых процесса: достаточное получение необходимых для жизни ресурсов и избавление от того, что мешает нормальному существованию.
Ничего нового с точки зрения медицины здесь нет. Мы с удовольствием вдыхаем и с радостью выдыхаем воздух, наслаждаемся теплом зимой и охлаждаемся летом. Платон, например, замечал, что врачевание — это, по сути, наука о желании тела наполняться и опорожняться, а Гиппократ утверждал, что медицина состоит в добавлении недостающего и устранении избыточного. Увы, но психологи, социологи и педагоги только начинают осознавать значение этих двух основных процессов для достижения счастья: способность получать от жизни необходимое (здоровая форма агрессии) и способность отказываться от всего лишнего (элиминация).
Базовые потребности и безопасность
Ситуации, когда у человека есть крыша над головой, еда, одежда, возможность работать, получать медицинское обслуживание и спокойно гулять — эти базовые аспекты жизнедеятельности, несмотря на стремительное развитие общества и его нарциссических аспектов (демонстрация богатства, успеха и вилл), начинают забываться. Тем не менее, именно на этих основах можно создать глубокое чувство спокойствия и удовлетворенности. На данный момент, читая эту статью, многие имеют доступ к компьютеру или телефону, что позволяет обеспечить себе базовые потребности и найти полезную информацию для изменения своей жизни к лучшему.
Любовь изначально существует в этом мире и зарождается внутри нас. Во внешнем мире мы не найдем здоровую любовь и добрые отношения, если не будем проявлять заботу о себе. Если вам некомфортно от отсутствия партнера и друзей или ваши текущие отношения ведут на разрушение, вместо того чтобы царапаться об других в поисках нового опыта, осмотритесь в себе, погрузитесь в свой внутренний мир. Принятие себя и работа над собой меняет все аспекты ваших взаимодействий с реальностью, а измененные мысли и действия будут притягивать окружение другого качества.
Саморазвитие
Процесс самопознания представляет собой один из наиболее увлекательных шагов для человека, поскольку в ходе его человек не только выявляет свои слабые стороны, но и раскрывает свои сильные качества, таланты. Более того, он также получает возможность изучать темы, которые его интересуют, будь то психология, химия или кулинария. Вы когда-нибудь встречали человека, который искренне увлечен своим занятием и в то же время выглядит несчастным? Это встречается крайне редко.
Все перечисленные факторы создают чувство достатка и удовлетворенности на определённом уровне, а также дают возможность двигаться вперед, строить, улучшать, меняться и развиваться. Разве не в этом заключается истинное счастье?
В современном мире многие люди, имея закрытыми свои базовые потребности, обретают уникальную возможность решить как внутренние, так и внешние проблемы благодаря развитию психологии и легкому доступу к информации. Достаточно лишь признать для себя, что жизнь в несчастье не является жизнью и начать изменения с себя.
Может ли счастье быть постоянным спутником жизни или оно проявляется только в моментах?
Яркие эмоции невозможно испытывать бесконечно, иначе это может привести к отклонению от нормы, считает эксперт.
«Долгосрочное возбуждение подобного рода может негативно сказаться на психическом и физическом здоровье, однако спокойное осознанное счастье может быть прожито на протяжении длительного времени. Более того, такую способность можно развивать, применяя различные психологические техники и практики. Здесь нет места эзотерике — лишь осознанное движение к себе. Как раз к этому и стремится каждый психолог, предоставляющий свою помощь, и любой озабоченный клиент», — подчеркивает специалист.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как стать счастливым, если кажется, что жизнь складывается совсем не так?
К сожалению, универсальных рецептов счастья не существует. В первую очередь, человеку в такой ситуации необходимо разобраться в том, в чем заключается это «не так» и каковы вообще его ожидания от жизни.
«Скорее всего, у него есть определенные ожидания относительно того, что жизнь должна быть именно такой или иной, с необходимостью соответствовать определенным требованиям. Очень важно, чтобы ожидания совпадали с реальностью. При данном раскладе может возникнуть ощущение, что ожидания от жизни одни, а реальность — совершенно другая. Такой ситуации и надо достигнуть согласия между ожиданиями и реальностью,» — говорит психолог.
При этом также стоит помнить, что прямая связь между социальной успешностью, материальным благосостоянием и счастьем на самом деле отсутствует, несмотря на то, что люди являются социальными существами.
«Например, проводились исследования, которые показывали уровень счастья сотрудников одного большого автопроизводителя. Самым счастливым человеком оказался пожилой механик, который всю свою жизнь проработал на конвейере. Он не стал строить карьеру, но у него была великолепная семья, любящая жена, взрослые дети, внуки. Он имел верных друзей, с которыми по вечерам играл в покер. В общем, его жизнь была спокойной и благополучной», — говорит эксперт.
В то же время, как показали исследования, внешне успешные, богатые топ-менеджеры оказались самыми несчастными людьми в компании. Таким образом, представление о счастье как результате большого успеха на самом деле оказывается ошибочным.
«Думаю, чтобы стать счастливым, человеку важно, во-первых, разобраться в собственных представлениях о счастье, а, во-вторых, научиться не сравнивать свои личные представления о счастье с жизнью других людей, поскольку это очень индивидуальный вопрос», — заключила собеседница Interfax-Russia.ru.
