Она не утратила свою индивидуальность и не стала простым домохозяйством. Она не отказалась от своих карьерных амбиций. Она не скрыла свою умственность. Она просто смягчила свою мужскую энергетику, позволяя женской энергии проявиться полностью.
Дыхание маткой не поможет: как раскрыть женскую энергию
Почему одна женщина притягивает взгляды, вызывает интерес и стремление быть рядом, тогда как другая, даже обладая более яркой внешностью, остается в тени? Все дело в энергии. Мы разобрали этот вопрос с экспертом, чтобы лучше понять его.
Попробуйте понаблюдать, сколько внимательных взглядов вы получаете, когда полны энергии и уверенности в себе, и как незаметной вы становитесь для окружающих в моменты недостатка сил. О том, что делать, если вашей женской энергии не хватает или она не раскрыта, рассказала Светлана Коблучко – энерготерапевт, родолог и кармолог.
Женская энергия – что это?
Женская энергия – это внутренняя сила и свет, благодаря которым каждая из нас может ощущать свою привлекательность, счастье, желанность и успех. Она необходима для того, чтобы наслаждаться каждым днем, преодолевать трудности и сохранять свою истинную сущность. Женская энергия способствует притягиванию желаемого, позволяет уверенно отстаивать свои границы и интересы, любить и быть любимой. Это дар, позволяющий проявляться в полном объеме и в безопасности.
Тем не менее, уровень этой энергии варьируется у разных женщин. Если энергии много, мужчины обращают на такую женщину внимание, желаемое реализуется быстрее, финансы поступают отовсюду. Повышается уровень харизмы и притягательности.
Однако не у всех женщин достаточно женской энергии. Важно уметь своевременно распознать это состояние и принять необходимые меры.
Как уходит женственность
Утрата женственности часто начинается с безобидных на первый взгляд мыслей, которые подавляют нашу истинную сущность и могут восприниматься как забота о себе:
- «Ничего страшного, если я не помыла голову, можно собрать волосы в хвост, никто не заметит»;
- «Куплю оверсайз, так удобно, и лишние килограммы не так заметны»;
- «Лучше отложу массаж, надо успеть сделать все по работе и дома»;
- «Сама наливу воду в кулер, неужели я не могу поднять двадцать килограммов?»;
- «Лягу спать в три, а встану в шесть, и все успею».
Но такие размышления не являются настоящей заботой; они обманчивые и указывают на неверно расставленные приоритеты. Выбирая стиль жизни с девизом «быстрее, выше, сильнее», мы часто ставим себя на последнее место в своей жизни.
Так, вы начинаете выбирать удобную, бесполую одежду и оказываете давление на себя, не замечая, как вещи оверсайз становятся вашим повседневным выбором не только по случаю похода на природу или в магазин. Ваша изначальная стремление быть женщиной и подчеркивать свою индивидуальность исчезает.
С течением времени, вы перестаете принимать свою уязвимость, не позволяете себе проявлять эмоции, и внутри начинает зреть убеждение, что проявление женственности — это что-то постыдное и неуместное.
В этот момент вы начинаете критически относиться к тем, кто может позволить себе элегантную одежду без определенного повода, кто не боится просить помощи или флиртовать. У вас возникает чувство стыда за других. В мыслях появляется: «Как хорошо, что я не такая. В отличие от этих «неженок» меня можно охарактеризовать так: «Коня на скаку остановит, в горящую избу войдет».
Вы начинаете гордиться тем, что можете рассчитывать только на себя, все больше погружаетесь в стремление достичь успеха. В этой гонке вы утрачиваете осознание своей женственности, привлекательности и красоты. Ваша энергия и силы, необходимые для наслаждения жизнью, любви, творчества и получения удовольствия, постепенно истощаются.
10 советов, которые помогут вернуть женственность
Чтобы излучать женскую энергию, с ясным взглядом смотреть на мир и привлекать достойных мужчин, необходимо проводить внутреннюю и внешнюю работу над собой.
1. Отдыхай без чувства вины и восстанови режим
Легкость и привлекательность начинаются с выбора себя. Женщина должна отдыхать без чувства вины, регулярно, а не «по мере возможности». Простой и эффективный способ почувствовать себя отдохнувшей и полноводной — это занятия сном красоты.
Не следует ложиться спать позже 22:30. Придерживаясь этого режима, вы нормализуете работу собственного организма: обновляются клетки, уходят токсины, нормализуется вес, восстанавливается гормональный фон и улучшается состояние кожи.
Создайте расслабляющую атмосферу за полчаса до сна: отложите телефон, примите ванну с английской солью, насладитесь теплым травяным чаем, приглушите свет и готовьтесь ко сну. Вы не успеете заметить, как ваше утро уже настало.
2. Убери все, что доставляет фоновое раздражение
Каждое скрипение двери или шаткий стул может превратить женщину в раздраженную особу. Поэтому постарайтесь проанализировать то, что вас беспокоит в окружении.
Создание красивого пространства не обязательно требует больших затрат. Подумайте, что можно изменить из того, что у вас есть. Возможно, вы любите, когда вас окружают мягкие подушки и пледы, или вам нравятся ароматы свечей и стильные вазы, которые можно купить недорого на маркетплейсах.
Не стоит задерживаться на вещах, которые вы просто не можете выбросить. Чистка полочек от ненужного накопленного мусора может подарить вам чувство свободы. Прощайте с ненужным хламом и оставьте только то, что действительно вам мило.
3. Отдавай приоритет силуэтной одежде
Когда один журналист пошутил над Мэрилин Монро, заявив, что в мешке из-под картошки любой может выглядеть хорошо. Она, приняла вызов и устроила фотосессию в одежде из картофельного мешка, в итоге поразив всех своим видом.
Это история не о том, что женщины могут выглядеть прекрасно в любой одежде. Настоящая женщина, даже в чем-то предельно простом, может подчеркнуть свой силуэт. К этому образу можно добавить стильные босоножки, украшения и макияж.
Поэтому, если хотите привлекать внимание, выбирайте платья и юбки, которые подчеркивают вашу фигуру. Если джинсы и футболки — это ваш стиль, добавьте к ним элементы, которые выделят вас: звенящие аксессуары, яркие обувь, аккуратный маникюр и ухоженные волосы.
4. Создавай простые ритуалы красоты
Уход — это не всегда требует много времени, денег и усилий. Привычка не выходить из дома с неухоженной головой, делать маски перед сном или обертывания по выходным, а также позволять себе походы в спа-салон раз в месяц могут стать вашими ежедневными ритуалами. Главное — планировать эти занятия заранее и ставить их на первое место.
5. Работай с самооценкой
Для начала важно учиться отмечать свои маленькие достижения. Неумение постоять за себя, ощущение обиды и разочарования разрушают самооценку. Чтобы работать над собой, запишите пятнадцать пунктов, которые вам дискомфортны и вызывают в вас страх.
Не бойтесь просить и принимать помощь
Важно запомнить, что просить о помощи совершенно нормально. Современны женщины зачастую пытаются справиться с задачами самостоятельно. Это не всегда хорошо, так как в стремлении к независимости они утрачивают умение обращаться за поддержкой и тем более принимать ее с удовольствием.
Умение выразить просьбу и с благодарностью обращаться за помощью — это основа здоровых партнерских связей. Мужчинам важно чувствовать себя нужными и значимыми, проявлять свои способности и возможности.
Не стоит использовать свои просьбы как манипуляцию. Позвольте каждому из вас быть самим собой и не бойтесь проявлять уязвимость, прося о помощи, где это действительно необходимо.
Медитируйте
Отличным способом разобраться в своем теле и укрепить дух являются медитации и легкие физические практики. Они содействуют большей расслабленности и уверенности в себе и своей сексуальности.
Регулярные занятия, желательно каждый день, помогут вам заметить, как меняется ваше тело и как улучшается психологическое состояние. Считается, что новая привычка формируется, если внедрять ее в свою жизнь без перерывов в течение 21 дня. Много споров о том, действительно ли это так, однако ежедневная медитация и 15-20 минут физической активности пойдут вам на пользу.
Вы можете медитировать, скачав специальные приложения для смартфона, такие как Практика, Медитация для начинающих или Insight Timer. В этих приложениях существуют трекеры прогресса, которые помогают следить за регулярностью ваших занятий.
Катя поделилась с нами своей авторской медитацией на раскрытие сексуальности:
«Дышите спокойно, переключая внимание на внутренний мир. С каждым вдохом и выдохом ваше тело расслабляется, ненужные мысли и переживания уходят. Остается только ваша внутренняя нежная и чувственная женщина, которая притягивает к себе все, что желает: эмоции, прикосновения, вкусы, ароматы, объятия, любовь и чувственность. Почувствуйте, как раскрывается ваша яркость и способность наслаждаться этим опытом. Продолжайте дышать, сосредоточив внимание на области живота, отпуская свои мечты и желания, освобождая себя от внутренних запретов. Центр, который раскрывается сейчас, привлекает в вашу жизнь как сексуальную, так и материальную привлекательность. Вы почувствуете тепло внизу живота, а по всему телу разольется энергия любви и волна наслаждения. Запомните это состояние и пронесите свою чувственность через весь день».
Что забирает женскую энергию
Женская энергия — это мощная субстанция с огромным потенциалом: с создания новых жизней (рождения детей) и до гармонизации всех сфер, с которыми она соприкасается. Но почему тогда мы видим так много несчастных женщин? Женщин, которые не находятся в гармонии с миром, прежде всего, с самими собой? Женщин, которые потеряли свой путь и оказались в плену стереотипных убеждений или под воздействием токсичных партнеров? Ответ кроется в том, что без пополнения запасов энергии любой резервуар в конечном итоге опустеет.
Существует несколько источников утечки женской энергии:
✓ Неумение подать себя. Часто это связано с попытками привлечь внимание мужчин чрезмерно откровенной внешностью или поведением. Однако саморазрушительный подход. Настоящий интерес вызывает та женщина, которая не просто привлекает взгляды, но и умеет грамотно подать свою красоту, не распыляя свою энергетику на тех, кому неинтересны ее качества. ✓ Излишняя откровенность. Хранение своей тайны — внутренней наполненности, интриги и знаний — это то, что отличает мудрую женщину. Она контролирует свои чувства и строит отношения, получая от партнера именно то, что ей нужно. Слишком откровенная женщине, наоборот, становится быстро неинтересной, как решённый кроссворд. Это касается не только ее слов, но и действий: небрежности в внешнем виде и недостатка сдержанности в поведении. ✓ Сор из избы. Неумение защищать семью от посторонних сил истощает женскую энергию. Все внутренние процессы, которые происходят в кругу семьи, должны оставаться внутри ее стен. Эта аксиома касается не только негативных слов о муже, но и чрезмерной хвастливости, несдержанности своих желаний, целей и планов. Да, порой есть необходимость обсудить вопросы, но делать это следует только с тем, кто действительно может помочь и даст конструктивный совет, а не просто ради сплетен. ✓ Сплетни. Женщины сами нивелируют свою энергетику, увлекаясь обсуждениями других. Когда женщина начинает сплетничать, это означает, что объект разговоров становится для нее важнее собственных дел и семьи. Чем чаще это происходит, тем меньше энергии остается у нее для близких. ✓ Подавление мужчины. Современные женщины, выросшие в условиях феминизма и эмансипации, забывают, что главное их идеология заключается в равенстве, а не в подавлении мужчины. Если женщина принимает решение во всех серьезных вопросах, инициатива мужчины со временем исчезает. Он становится безвольным и зависит от женщины на всех фронтах. Такие отношения разрушают женскую силу и погружают в изнеможение. ✓ Слабость. Не забывайте, что попытка возложить на мужчину всю ответственность и стараться избегать забот о бытовых вопросах может привести к техникам потери своей энергии. Природа женщины слишком многообразна и сильна, чтобы подавлять ее; искусственно созданные ограничения причины потери жизненных сил.
Женская энергия – что это и почему ее нужно прокачать?
Мужчины и женщины различаются не только физическими характеристиками, но и своей энергетикой. Когда происходит сбой в этой системе, женщина начинает транслировать мужскую энергетику или не излучает вовсе. Это может привести к значительным проблемам в личной жизни.
1) Чем женская энергия отличается от мужской?
Все, безусловно, встречали женщину, от которой невозможно оторвать взгляд. Она может быть не классической красавицей, не иметь идеальной фигуры или модной одежды, но именно она притягивает внимание мужчин, которые чаще всего не замечают других более привлекательных дам.
Дело в наличии женской энергии, которая так ярко демонстрируется.
Женщины с мощной энергией словно светятся изнутри.
Симптомы недостатка женской энергии:
- Эмоциональный дискомфорт, который может проявляться в резких перепадах настроения, депрессии и внутреннем диалоге.
- Проблемы с волосами – их тусклость, ломкость и сухость.
- Недостаток внимания от мужчин и привлечение не тех партнеров.
- Гинекологические заболевания.
- Проблемы со сном – бессонница или тревожные сновидения.
- Отсутствие любви от детей и животных.
- Сухие и умирающие комнатные растения.
Наиболее важный аспект заключается в том, что без женской энергии женщина не ощущает себя полноценной и счастливой.
2) Куда уходит женская энергия?
Прежде чем приступить к прокачке своей женской энергии, необходимо понять, куда же она уходит.
Необход адно найти корень проблемы, чтобы добиться результата. Бреши, через которые утечка энергии происходит, обязательно нужно заблокировать.
Важно избавиться от всего, что разрушает вашу женскую энергию.
Существует пять главных факторов, которые негативно влияют на женскую энергию:
| № | Фактор | Пояснение |
|---|---|---|
| 1 | Стрессы | Современный мир полон стрессов, и игнорировать их не получится. Важно выявить и устранить основной источник стресса в жизни, будь то проблема на работе, токсичные отношения или иные факторы. |
| 2 | Вредные привычки | Злоупотребление алкоголем, курение, наркотики – даже легкие, а также пристрастие к нездоровой пище отнимают у вас женскую силу. Избавьтесь от всех вредных привычек, которые мешают вам. |
| 3 | Проблемы со здоровьем | Сначала необходимо позаботиться о здоровье, прежде чем переходить к прокачке женской энергии. Это важный первоочередной шаг. |
| 4 | Финансовые трудности | Деньги – это форма энергии. Если вы сталкиваетесь с отсутствием финансов и не умеете их приумножать, ваша энергия будет также иссякать. Увеличьте свои доходы, разберитесь в финансовой грамотности. |
| 5 | Дурное окружение | Если ваши друзья – одиночные и угнетенные дамы или феминистки, то восстанавливать свою женственность будет непросто. Постарайтесь найти новых подруг, которые будут вас вдохновлять. |
Важно помнить! Мужчины могут как обогащать женщину энергией, так и забирать ее. Беспорядочные половые связи, романы с женатыми, компромиссы, даже пусть незначительные, уничтожают вас изнутри. Если в вашей личной жизни дела идут не так, как хотелось бы, возможно, стоит сделать паузу. Укрепите свою женскую энергию, и достойный мужчина появится сам.
10 эффективных советов, как прокачать женскую энергию
В этом разделе собраны самые эффективные рекомендации по увеличению вашей женской энергии.
Вы можете применить все советы или выбрать те, которые подходят именно вам.
Мои советы помогут вам усилить вашу женскую энергию.
Полезные советы для увеличения женской энергии:
- Обновите свой гардероб — добавьте в него больше юбок и платьев, старайтесь реже носить брюки. Используйте натуральные ткани, выбирайте яркие или пастельные оттенки. Цветочные принты добавят женственности. Даже в строгом офисном дресс-коде можно сделать образы более женственными с помощью аксессуаров, блузок и шарфов.
- Следите за своим внешним видом. Это касается не только обычных процедур — маникюра или педикюра. Например, хорошо бы хотя бы раз в месяц посещать спа, чтобы освободить вашу женскую энергетику.
- Сбросьте лишние килограммы и приводите свое тело в порядок. Спорт должен стать частью вашей жизни — это не обязательно тренажерный зал. Выбирайте йогу, танцы или бег, чтобы улучшить физическую форму и привлечь женственность.
- Чаще улыбайтесь и выражайте благодарность. Не замыкайтесь в себе и старайтесь избегать хмурых лиц. Говорите «спасибо» даже за сложности, так как они являются ценным опытом.
- Не забывайте об отдыхе. Как бы много работы ни было, выделяйте время для полноценного восстановления. Загнанный человек не сможет создавать женскую энергетику.
- Используйте женственные парфюмы. Мужчины любят легкие, сладкие ароматы.
- Творите — рисуйте, шейте, вяжите, пишите стихи. Не имеет значения, чем именно вы занимаетесь — главное, чтобы творчество было в вашей жизни.
- Избегайте негатива. Гнев, ненависть и другие деструктивные эмоции истощают нас изнутри. Полностью избавиться от негативного влияния невозможно, но минимизировать его воздействие реально. Удалите из своей жизни токсичных людей, прощайте своих врагов, не нервничайте из-за мелочей.
- Избавьтесь от всего лишнего — ненужные вещи, плохие воспоминания, письма от бывших, ненужные подарки и т. д.
- Развивайтесь — учитесь чему-то новому, читайте книги, посещайте выставки, театры, кино и становитесь интересным собеседником.
Готовьтесь к тому, что быстро результата не будет. Если вы годами теряли свою женскую энергию, то за короткий срок ее не восстановить. Потребуется время и серьезные усилия.
Но результат приятно удивит вас!
ТОП-3 способа прокачать женскую энергию
Я выделила три действенных способа, как просто прокачать свою женскую энергию.
Способ № 1. Медитация.
Не каждый умеет и может медитировать, однако это один из лучших способов повысить уровень своей энергии. Позвольте мне предложить вам простой пошаговый план, который облегчит процесс медитации.
Шаг Описание Шаг 1. Подготовка Зашторьте окна, выключите телефоны. Зажгите благовонные свечи или палочки, включите расслабляющую музыку – например, звуки природы. Шаг 2. Поза Примите удобную позу. Идеально, если это будет поза лотоса, но можно выбрать что-то другое, комфортное для вас. Шаг 3. Расслабляемся и дышим
Ваша задача — освободиться от лишних мыслей. Дышите глубоко и размеренно. Почувствуйте, как ваше тело наполняется легкостью, а внутри начинает пробуждаться женская энергия.
