Очень важно не пропускать утренние и вечерние процедуры по очищению кожи, даже если вы не используете декоративную косметику. От качества очищения зависит не только здоровье кожи, но и эффективность всех последующих этапов ухода, таких как увлажнение и питание.
Экономим на салонах красоты: как ухаживать за собой и не остаться без денег
Существует распространённый стереотип, что для того, чтобы быть красивой и ухоженной, необходимо тратить значительные средства и время. Однако это не совсем соответствует действительности! В последние годы существует множество доступных средств по уходу, которые можно использовать дома. Мы решили собрать информацию о таких продуктах в одну статью и предложить отличные варианты. Вы сможете выбрать то, что вам более всего подходит, или обзавестись полным набором средств для ухода!
Чистка лица
Ежедневное очищение кожи является необходимым шагом в уходе. Однако традиционные средства — такие как тоники и пены — часто очищают только верхний слой кожи, а поры остаются забитыми. Кроме того, не удаляются ороговевшие клетки, что может привести к образованию акне, гнойных высыпаний и воспалений. Поэтому глубокое очищение крайне важно для того, чтобы кожа могла восстановиться, сохранила упругость и эластичность.
Используя аппарат для ультразвуковой чистки лица, вы сможете предотвратить множество кожных проблем. Эта методика подходит для всех типов кожи: нормальной, сухой, жирной и комбинированной. Процедура обеспечивает глубокое очищение, не травмируя при этом кожу. Кроме этого, ультразвук способствует расширению сосудов, что улучшает кровообращение и способствует синтезу коллагена и эластина. В результате кожа становится более здоровой, а мелкие морщинки постепенно исчезают.
Следует подчеркнуть, что эта процедура абсолютно безболезненна и безопасна, что позволяет проводить её в домашних условиях.
Очищение кожи
Этап очищения является критически важным и ни в коем случае не должен быть проигнорирован. Основная цель очищения — удалить загрязнения, накопившиеся на коже за день. Исследования показывают, что очищенная кожа усваивает питательные вещества из косметики на 30% лучше, чем загрязненная.
Если игнорировать очищение или выполнять его нерегулярно, вы можете столкнуться с рядом неприятных последствий:
- множеством мелких прыщей;
- закупоркой пор, приводящей к появлению черных точек;
- неровным рельефом кожи;
- жирной пленкой на лице;
- увеличением жирного блеска.
Отказ от регулярного очищения может привести к преждевременному появлению морщин, чрезмерной сухости дермы и изменению её цвета — она может стать землистого или красноватого оттенка.
Почему важно очищать кожу каждый день?
Кожа всё время подвергается воздействию различных загрязняющих веществ. Например, сажа, оксиды серы, альдегиды и углеводороды — это всего лишь некоторые примеры токсичных веществ, которые присутствуют в выхлопных газах и окружающей среде. Каждый раз, выходя на улицу, мы поддаём кожу воздействию этих вредных элементов, которые проникают в организм различными путями: через поры, дыхательную систему и непосредственно через кожу.
В зависимости от времени года, состояние кожи может сильно варьироваться. Летом она, как правило, становится более жирной, тогда как зимой и осенью чаще встречаются проблемы с сухостью. Это необходимо учитывать при выборе очищающих средств, чтобы эффективно бороться с избытком жира или шелушением кожи.
Гормональный фон также оказывает значительное влияние на состояние кожи. Дисбаланс таких гормонов, как Т3, Т4, эстрогены и тестостерон, может привести к увеличенному выделению кожного сала, в результате чего будет чаще возникать акне, черные точки и другие воспалительные процессы.
Некоторые люди могут временно получить жирный тип кожи, в то время как у других он может быть предрасположен от рождения.
Кроме того, высокий уровень кортизола может ослабить защитные функции эпидермиса, что также негативно скажется на усвоении полезных веществ, может привести к расширению капилляров и раздражению кожи, создавая неровный тон.
Интересный факт: Кожа и нервная система взаимосвязаны, так как развиваются из одного зародышевого листка — эктодермы, на стадии эмбриогенеза.
Как правильно очищать кожу?
- Гель — рекомендуется для жирной и комбинированной кожи;
- Молочко — нежное средство, идеально подходящее для сухой кожи;
- Пенки и муссы — лёгкие текстуры, подходящие для всех типов кожи, особенно чувствительной.
Важно не использовать мыло или другие средства, не предназначенные специально для лица, поскольку они могут повредить гидролипидную мантию кожи, сделав её более уязвимой для микробов и бактерий, а также вызвать избыточную сухость.
Не менее важно уделить внимание процессу демакияжа — удалению косметики с кожи с помощью специальных средств. Этот этап выполняется перед основным очищением и необходим для удаления всего лишнего и искусственного с поверхности кожи. Для этих целей идеально подойдут мицеллярная вода (которая подбирается в зависимости от типа кожи), гидрофильное масло (оптимально для тех, кто использует много косметики), а также двухфазная жидкость, которая представляет собой более лёгкий и щадящий вариант.
ВАЖНО: обратите внимание, чтобы в состав средств, которые вы выбираете, не входили сульфаты, агрессивные ПАВ (например, Sodium Laureth Sulfate, Sodium Lauryl Sulfate, Ammonium Laureth Sulfate), простые спирты (например, Alcohol Denat, Methanol, Ethanol/Ethyl Alcohol, Isopropyl Alcohol) и токсичные консерванты (такие как Methylisothiazolinone, Methylchloroisothiazolinone).
Тонизирование кожи
Тоник выступает третьим этапом в рамках ежедневного ухода за кожей и выполняет множество полезных функций:
- удаляет остатки загрязнений;
- восстанавливает кислотно-щелочной баланс;
- подготавливает кожу к нанесению крема или сыворотки;
- освежает и придаёт лицу здоровый румянец;
- улучшает проникновение активных компонентов.
Как действует тоник?
- Увлажняет;
- Успокаивает;
- Отшелушивает;
- Матирует;
- Предоставляет антивозрастной эффект.
Пошаговая инструкция по тонизированию кожи:
- Смочите ватный диск тоником и, используя мягкие, поглаживающие движения, обработайте всё лицо, не забывая про крылья носа и область шеи.
- Дайте средству полностью высохнуть и впитаться в кожу.
Пробудили кожу лица, позавтракали, пора гулять
Не стоит следовать распространённому мнению, согласно которому мамы могут выходить на улицу в неопрятном виде. Конечно, можно, но принесёт ли это вам удовольствие? В конце концов, ваш ребёнок уже сейчас берёт с вас пример.
Чтобы ощущать себя не только мамой, но и привлекательной женщиной, вовсе не обязательно тратить полчаса у зеркала (да и маленький «похититель времени» вряд ли позволит вам это сделать). Чтобы создать свежий и ухоженный вид, достаточно всего лишь BB-крема, туши для ресниц и блеска для губ. Всего пять минут — и ваш образ преобразится! Вашему малышу также нужна «бьюти-подготовка» перед выходом на улицу, особенно зимой — крем и гигиеническая помада прекрасно защитят его нежную кожу.
Совет 1. Экспресс-макияж за одну минуту: иногда, чтобы придать лицу выразительность, достаточно слегка скорректировать форму бровей, добавив им текстуры. Используйте для этого карандаш и гель для бровей — всего несколько штрихов подчеркнут ваши достоинства.
Погуляли, теперь хочется поесть и поспать.
Ни в коем случае не пропускайте полноценные приемы пищи, а также позволяйте себе отдыхать вместе с малышом, если есть такая возможность. Чтобы добиться качественного сна, можно зажечь аромалампу с расслабляющим эфирным маслом. Вы можете не засыпать, а просто отдохнуть, почитать книгу, послушать подкаст или посмотреть сериал в наушниках. А ещё тихий час — это отличное время для увлажняющих масок для лица. Малыша может испугать мама с чем-то на лице, поэтому лучше воспользоваться его сном, чтобы полноценно обогатить кожу питательными веществами.
Совет 2. Не забывайте, что маски бывают не только для лица, но также и для рук и ног. Заботьтесь о своем теле, используя маски-носочки и перчатки в те расслабляющие минуты, когда у вас есть возможность отдохнуть.
Для сохранения молодости
Уход за собой — это не только вопрос красоты, но также и здоровья. Регулярный и правильный уход поможет вам сохранить молодость на старших этапах жизни!
Ученые доказали, что ежедневное использование простого увлажняющего крема делает женщину на 30% более молодой после пятидесяти, чем если бы она не использовала это средство.
Важно подобрать правильные средства ухода вместе с косметологом или изучить специализированные форумы и ресурсы.
Для выработки привыкания
Правильные привычки — это ключ к качественной и счастливой жизни. Их формирование желательно начинать с раннего детства, однако никогда не поздно взять за правило заботиться о себе. Пусть уход за собой станет вашим ежедневным ритуалом!
Согласно исследованиям, для выработки привычки требуется около 21 дня регулярного выполнения одного и того же действия. Поэтому ухаживайте за собой в течение трёх недель — и это станет вашей новой привычкой!
Что вредно для кожи лица?
Длительное пребывание на солнце крайне негативно сказывается на состоянии кожи. Как отмечает дерматолог Анастасия Буробина, ультрафиолет приводит к образованию свободных радикалов, что становится причиной окислительных процессов в липидах. Это разрушает клетки и ухудшает их функцию, что в свою очередь может негативно отразиться на упругости, тургоре и эластичности кожи.
Использование скрабов и гоммажей возможно, но стоит с осторожностью подходить к таким процедурам, чтобы не навредить коже. Если вы по рекомендации специалиста проводите массаж лица, следите за тем, чтобы процедуры не вызывали появления складок на коже, так как это может привести к образованию заломов.
Что делать с лицом, чтобы не стареть?
Ключевую роль играют правильно подобранные и регулярные процедуры по уходу за кожей. Своевременная профилактика возрастных изменений также имеет огромное значение. Важно внимательно относиться к изменениям кожи и прислушиваться к реакциям, что поможет корректировать средства по мере необходимости, поддерживая молодость и свежесть.
Перед выходом на улицу крайне необходимо позаботиться о комплексной защите кожи от внешних факторов, используя средства с антиоксидантами и кремы, которые помогут удерживать влагу и нормальный уровень липидов на поверхности эпидермиса в течение всего дня. Также обязательным является использование кремов с минеральными или химическими фильтрами для защиты от ультрафиолетового излучения.
Надеемся, что теперь вам стало яснее, как правильно ухаживать за лицом. Если вы хотите получить индивидуальные рекомендации и подобрать конкретные средства, которые помогут вам выстроить эффективный уход за кожей, можете воспользоваться сервисом диагностики кожи Skin Genius.
