«Не говори: «Что тебе пользы от пристального взгляда на красивую женщину?». Если ты прелюбодействуешь сердцем, то скоро решишься на это и плотью» (Иоанн Златоуст, 50, 859).
Измена мужа: как пережить – 3 простых шага
Вы, как молния, узнаете, что ваш муж неверен.
Гнев, боль и обида разрывают все внутри вас. Казалось, что ваше счастье будет длиться вечно, но это не так.
Неверный супруг, как выжить? В голову закрадывается мысль, что это нереально.
Но советы психологов помогли тысячам женщин справиться с таким несчастьем.
Секретные техники срочного восстановления жизни — это как раз то, что вам нужно.
Вот что показало исследование 3000 русскоязычных мужчин и 3000 женщин:
- Хотя бы единожды ступали на путь измены 76%(!) из всех опрошенных мужчин.
- На постоянной основе имели внебрачные отношения 60%(!) представителей сильного пола.
В Англии женщины почти в два раза чаще изменяют (46%), чем мужчины (26%).
Мужчины, похоже, более склонны к долгосрочным, верным отношениям.
В Германии все 2 600 опрошенных женщин и мужчин хотя бы раз изменяли своему партнеру.
Результаты шокируют: в 80 % случаев они испытывали сильные чувства к своим мужьям, но это не остановило их.
Только 11 % мужчин были с одинокими женщинами, а 60 % признались, что у них были романы с женами других мужчин.
97 процентов мужчин пытаются скрыть свою проституцию различными способами.
После обнаружения супружеской измены 30 процентов пар готовы обсудить друг с другом свою эмоциональную и сексуальную жизнь, но только 23 процента из них действительно делают это.
На следующем рисунке показаны наиболее распространенные причины разводов:
Разные взгляды и амбиции, которые часто приводят к скандалам. Неудивительно, что супруг захочет расстаться с таким «счастьем».
- Неудовлетворенность браком – сюда можно отнести несколько причин:
- холодность в отношениях;
- нереализованность мужчины, как главы семейства;
- сексуальная неудовлетворенность.
- Несоответствие женщины статусу супруга (внешне или по интересам).
Когда мужчина достигает новой ступени развития (бизнес-скачок, карьерный рост), он часто заводит новую жену.
Или любовницу, или даже разводится с женой и женится на новой женщине.
- Мужчина уверен, что мужской половине изменять допускается.
Обычно в эту категорию попадают маменькины сынки и хулиганы. Это их способ самоутверждения.
Что делать – вырабатываем стратегию
Никогда не знаешь, что принесет следующий день.
Но даже если он начинается с такой неприятной и неожиданной новости, как неверный муж, это еще не конец света.
Когда женщина узнает о неверности сразу, она, естественно, испытывает обиду, гнев, растерянность и другие негативные эмоции.
Вы находитесь в сильном эмоциональном смятении. Но когда дело доходит до вас, лучше не поддаваться этой буре эмоций, а постараться успокоиться.
Потому что под таким натиском эмоций и чувств вы можете наделать всяких глупостей, которые еще больше усугубят и без того накаленную ситуацию.
Пока что вам нужно просто принять все как есть. Мужья изменяют тысячам жен. Мы согласны, что не очень приятно ставить себя в один ряд с массами.
Но если задуматься и посмотреть на ситуацию со стороны, то изменить ничего нельзя. И накручивать, и пытать себя бессмысленно.
Первое, что нужно сделать, это перестать проливать слезы и ответить на несколько вопросов.
Как говорится, слезами горю не поможешь. Но если осознать, насколько велик нанесенный ущерб, и наметить план действий, то все можно исправить.
- Уверены ли вы в измене на 100%, есть ли у вас доказательства?
- Признался ли супруг в неверности или вы узнали из других источников?
- Сообщили ли вы мужу о своих догадках?
- Что планирует делать муж, каковы его намерения?
- Готов ли супруг разорвать интрижку или нет?
Как жить дальше?
Есть четыре возможных решения:
- Муж ушел к любовнице.
- Никуда не уходит, но и отношения с любовницей не прерывает.
- Бросил любовницу, умоляет о прощении.
- Ушел и от жены и от любовницы.
Первый вариант на первый взгляд кажется катастрофой. Но на самом деле справиться с ним гораздо легче, чем со вторым.
В конце концов, перед вами новая жизнь без лжи и неправды. И не надо беспокоиться о том, как сохранить семью и вернуть мужа.
Изменяют, но не уходят — любовный треугольник.
Во втором варианте ситуация в семье наиболее накалена. Причем для всех трех частей треугольника.
Третий вариант кажется наиболее привлекательным, но и здесь все не так просто, как кажется.
Простить супруга за неверность и сохранить отношения — задача не из легких.
Вам придется приложить немало усилий и проанализировать ошибки прошлого.
Четвертый вариант настолько редок, что мы не придаем ему большого значения.
Отпустить или простить: как пережить измену мужа
» Семейный эксперт Дмитрий Соболев Семейный эксперт Дмитрий Соболев
18.08.2021
Когда женщина узнает о неверности мужа, для нее рушится весь мир. Боль и горечь от измены разъедают ее, и она не знает, как справиться с ситуацией. В голове крутится множество вопросов: почему, что делать, стоит ли простить или развестись? В этой статье психолог дает советы о том, что делать после измены супруга, где искать причины и как пережить кризис.
Разбор ситуации: как быть, если муж изменил впервые?
Измена — это всегда стрессовая ситуация. Сначала женщина находится в шоке и отрицает, не хочет верить в случившееся. Затем ее охватывает волна негодования, за которой следуют гнев и агрессия. Как только она успокаивается, она начинает винить себя и впадает в апатию и депрессию. Только после этих фаз наступает принятие. Самый важный совет о том, как вести себя после измены, — не действовать сгоряча. Вам нужно дать себе время, чтобы принять и осознать ситуацию. И желательно отделиться от изменщика. Стоит переехать к другу или к родителям: Там у вас будет покой и поддержка. Вы не обязаны отвечать на звонки и сообщения супруга, но вам стоит поговорить о случившемся с тем, кому вы можете доверять. Это может быть психотерапевт, мать, сестра, подруга или участник форума, посвященного супружеской измене, который пережил подобное и может поддержать вас в это трудное время. Опасно замыкаться в себе, это может привести к глубокой депрессии. Лучше кричать, рыдать и стучать по кастрюлям и сковородкам. Когда эмоции утихнут, рекомендуется занять себя чем-то, что отвлечет вас: посмотрите хороший фильм, почитайте книгу, прогуляйтесь по городу, сделайте пробежку. Только так вы сможете принять взвешенное решение о том, что вы хотите делать после окончания отношений. Когда вы будете уверены, что готовы к конструктивному разговору с супругом, договоритесь о встрече. Во время беседы выясните, почему он изменил, была ли это случайность или осознанное решение, а также поинтересуйтесь его планами на будущее. Старайтесь слушать внимательно и не перебивать. Избегайте обвинений и угроз. Возможно, ваш муж раскаивается и страдает так же, как и вы, в этом случае стоит поговорить о случившемся и вместе найти выход из кризисной ситуации. Если ваш партнер изменил впервые, вы можете дать ему шанс все исправить. Начните с нуля: позвольте ему вернуть вас, и чем больше усилий ему придется приложить, тем ценнее будет этот опыт.
Например, человек может изменять под воздействием алкоголя. Когда он протрезвеет, то сразу же пожалеет об этом. Но… история может повториться, если мужчина употребляет алкоголь не по назначению. Предотвратить это может договоренность о совместном посещении вечеринки, чтобы избежать случайной измены. Неверность супруга может быть связана с чувством неудовлетворенности на сексуальном уровне. Тогда мужчина становится неверным в поисках идеального партнера. Возможно, стоит поговорить о его фантазиях и попытаться их реализовать, чтобы не оказаться в стороне. Если для женщины это неприемлемо, она должна либо терпеть неверность, либо развестись. Опасно, если мужчина имеет длительные отношения с другой женщиной. Это признак того, что в семье не все благополучно и брак трещит по швам. Возможно, чувства к жене ослабли или угасли совсем. Сохранить такой брак можно, если любовница не является смыслом жизни, а лишь привычкой. Если же чувства к другой женщине сильны, то восстановить брак вряд ли удастся. Как поведет себя женщина, когда неверность мужа стала смыслом ее жизни, зависит от нее самой. Она может сопротивляться, может закрывать на все глаза ради детей и стабильности, а может развестись с ним.
Бывает, что женщина готова терпеть неверность, потому что финансово или эмоционально зависит от мужа. Это путь, который ведет в никуда: Совместная жизнь становится однообразной, уверенность в себе падает. С потерей самоуважения тает и шанс на счастливую жизнь с другим человеком.
В ком искать причину: в себе или в супруге?
- Романтика и страсть, присутствующие в начале отношений, притупились в браке, и муж ищет их на стороне. Что делать: позволять себе отдыхать от быта, устраивать свидания.
- С появлением в семье ребенка мужчине не хватает внимания, он впадает в инфантильное состояние и конкурирует с малышом. Что делать: обсудить ситуацию, распределить обязанности, привлечь к уходу за малышом бабушку или няню, чтобы выкроить больше времени на себя.
- Месть за прошлые обиды, равнодушие, грубость, непонимание. Бывает, муж не может простить жену за какую-то ситуацию в прошлом и наказывает ее изменами. Что делать: проработать с психологом.
- Неправильные семейные установки. Измены мужа могут быть паттерном из родительской семьи, где отец изменял матери. Что делать: общаться с психологом. Специалист поможет мужчине осознать неверные действия отца и больше не повторять его ошибки.
- Ущемление личного пространство. Тотальный контроль со стороны жены и отсутствие личных хобби приводит к желанию снять стресс на стороне. Что делать: дать больше свободы в отношениях.
- Неудовлетворенные сексуальные потребности из-за разных темпераментов и предпочтений в сексе, психологическая травма из-за насилия в прошлом, страхи. Что делать: помогут искренние разговоры, проработка с психологом.
- Особенности характера: кто-то изменяет, коллекционируя достижения и подпитывая свой нарциссизм, а кто-то, наоборот, ищет поддержки, которой недостает дома. Лекарство: осознание проблемы и ее проработка.
- Отсутствие интереса к жизни мужчины со стороны женщины. Разное восприятие мира. Различия интересов, которые могли сглаживаться в начале отношений, но стали еще более ощутимыми с возрастом. Что делать: проконсультироваться у семейного психолога.
Если ваш супруг изменил вам, консультация психолога поможет вам справиться с чувствами и трезво взглянуть на ситуацию. Во время сеансов вы сможете понять истинные причины произошедшего и принять правильное решение — простить измену и сохранить брак или развестись.
Психотерапевт даст вам совет, как разумно пережить болезненную ситуацию и не потерять уверенность в себе. В зависимости от вашего решения он поможет вам восстановить доверие к супругу или пережить развод и найти в себе силы построить счастливое будущее после брака.
Если вы испытываете трудности в любой из этих областей:
- Самореализация
- Работа и карьера
- Семья
- Сексуальная жизнь
Приходите и позвольте мне помочь вам.
Пять стадий утраты (потери) близкого человека
Шаг 1: Отрицание.
Это могло случиться с кем угодно, только не со мной!
Возможно, вы слышали о подобных историях, но не можете представить, что это может произойти с вами. Разлука и угроза одиночества настолько пугают, что вы не знаете, что делать дальше. Во время г
Горе, непонимание превращаются в гнев, и иногда вы пугаетесь силы своей ненависти к бывшему партнеру. Обида и горечь, несправедливость и унижение заставляют вас чувствовать себя беспомощным и злиться. Гнев — это всегда защита от более болезненных чувств, которые живут внутри вас.
Шаг 3: Активизм
Вы начинаете думать: «А что, если…».
Вы ищете возможные варианты, чтобы избавиться от боли и изменить страшную ситуацию. Этот поиск вызывает прилив энергии. Они становятся изобретательными. Вы используете любую возможность для восстановления отношений.
Вы осознаете свои ошибки и надеетесь их исправить.
Многие женщины обращаются к психотерапевту в этот момент с желанием вернуть своего мужчину. С огромным желанием измениться, стать другой. Или они начинают торговаться с Богом или Вселенной, обещая сделать все, что угодно, если отношения будут восстановлены. Некоторые обращаются к гадалкам и прорицателям.
Но все действия тщетны. Ничего не меняется.
Фаза 4: Депрессия, одиночество
После прилива энергии и эмоционального взрыва следует еще более глубокое разочарование и огромное отчаяние.
Сильное чувство потери, одиночества, печали, бессилия, невозможности что-либо изменить и общая усталость от мира — вот что испытывает женщина в этой фазе. Ей трудно вставать по утрам, идти на работу или заниматься домашними делами.
Появляются классические признаки депрессии: Потеря аппетита, иногда нежелание видеться или разговаривать с кем-то, слезы, бессонница или, наоборот, постоянная усталость.
Шаг 5: Принятие ситуации и желание выйти из нее. Путешествие внутрь себя
Сильное желание исцелиться заставляет вас много работать над собой. Вы начинаете анализировать свои отношения, свою жизнь и себя. Возникает естественный вопрос: «Почему все это случилось со мной?».
Вы начинаете искать способы залечить свои раны, отпустить прошлое, простить всех, воссоединиться с собой и обрести душевный покой.
Это последний шаг, который позволит вам перейти от развода к новой, счастливой жизни.
И еще я хочу сказать вам: не слушайте слова вашего знакомого о том, что вам нужно взять себя в руки и собраться с мыслями. Очень важно, чтобы в это время вы прошли через все стадии горя. Помните: «Ночь всегда особенно темна перед рассветом».
Потеря — это очень болезненный опыт в жизни женщины, но он ведет к внутренней трансформации и очищению души.
Когда вы проходите через все эти этапы, очень важно, чтобы рядом с вами были люди, которые хотят поддержать и понять вас. Кто-то, кто может помочь вам понять, что произошло, и провести вас через трудности расставания.
Кто это может быть? Близкая подруга, мать, духовный учитель, психолог — неважно. Важно только, чтобы вы почувствовали, что вы не одиноки в своей боли.
Острое переживание горя обычно длится год. Для того чтобы боль полностью утихла, требуется около трех лет. Если вы страдаете уже долгое время, пришло время задуматься об этом.
Если вы долгое время страдаете по человеку, который вас бросил, не можете отпустить его, принять ситуацию — вы эмоционально зависимы от отношений и от этого человека. Выбраться из зависимости нелегко.
Перестать страдать
Любая зависимость обрекает вас на страдания.
В глубине души вы знаете, что есть другая жизнь и что вы можете прожить ее по-другому. Но по какой-то причине вы думаете, что это не для вас. Это все равно что сидеть за столом, полным вкусной еды, и не решаться попробовать ничего из этого. Знаете, почему? Потому что у вас никогда не было опыта долгих, счастливых, глубоких отношений.
Если вы слишком долго переживаете о человеке, который вас бросил, это не исцеляет вас, а разрушает вас и вашу жизнь. Вы ассоциируете любовь с болью. Пока вы мучаете себя мыслями о нем, вы поддерживаете иллюзию отношений. Как будто у вас все еще есть отношения с ним, хотя на самом деле их нет. Не создавая пространства, вы не позволяете другим людям и вещам войти в вашу жизнь. Только пустота способна быть заполненной. Более того, ваша энергия уходит на поддержание несуществующих отношений, и не остается сил на строительство собственной жизни.
Неспособность отделиться приносит боль. Чтобы положить конец страданиям, вам действительно придется отделиться.
Возможно, мысль о разлуке для вас невыносима. Но помните, что если вы сохраняете в душе надежду, вы закрываете для себя возможность счастья.
Именно зависимость делает разлуку невозможной. И вы должны это понять.
Отказаться от надежды, отпустить ее — значит перестать отдавать энергию небытию. Это значит заботиться о себе и бережно относиться к своим энергетическим запасам. Очистите свое пространство от того, что вам не нужно, и освободите место для нового.
В зависимых отношениях разлука невозможна, потому что вы можете чувствовать себя в безопасности только в присутствии другого человека.
Одна из моих клиенток, которой в течение многих лет не удавалось расстаться с мужем, который ушел от нее к другой женщине, во время наших встреч вспоминала, как в детстве она каждый раз надеялась и ждала, что очередной мужчина уйдет из жизни ее матери.
Потребность в мужчине
Он уходил, и ее мать возвращалась к себе в эмоциональном плане перед следующими отношениями. А став взрослой женщиной, после расставания с одним мужчиной она продолжала надеяться, что не будет жить с другим, что он поймет, как сильно ее любит, и вернется. Мысль о том, что он ее больше не любит, не была ею «переварена».
Ребенок принимает отсутствие любви жестко и непреклонно, поэтому надежда живет в сердцах женщин долгое время. С одной стороны, надежда помогает человеку в определенные моменты, а с другой — мешает.
Только когда вы поймете, что не можете повлиять на ситуацию и что чуда не произойдет, вы сможете принять тот факт, что мужчина больше не любит вас, только тогда вы начнете исцеляться. После того как вы потеряете надежду, вы испытаете настоящую печаль. С этим чувством начинается настоящее переживание потери.
Отчаяние — это когда вы на сороковой день стоите у могилы любимого человека и понимаете, что его больше нет и никогда не будет. В этот момент вы обнаруживаете огромную пустоту и огромную внутреннюю рану.
Надежда может долгое время таиться в уголке вашего сердца, постепенно разрушая вас и лишая возможности быть счастливым.
Примите желание контролировать ситуацию и постарайтесь отпустить его. Контроль — это иллюзия. Самое опасное и печальное заключается в следующем: В своем страхе обмана, недоверии, подозрительности, попытке контролировать вы создаете напряжение — в себе и в отношениях.
Это похоже на хождение по натянутому канату — все время на грани срыва. Чем сильнее напряжение, тем больше вы устаете, тем больше конфликтов и желания отдохнуть в более спокойном месте — не с вами. ⠀ Гораздо эффективнее диалог, эмпатия, умение вовремя спросить партнера, все ли в порядке? Что бы ты хотел изменить в наших отношениях?
Отпустите желание все контролировать
Запретами, страхами и недоверием вы сами загоняете отношения в угол и толкаете их к тому, чего боитесь, отказывая себе в радости доверительных, свободных от стресса отношений здесь и сейчас.
Узнайте первыми.
Подпишитесь, чтобы получать последние новости, фото, видео и другие эксклюзивные новости из Казахстана.
«Спасение не может разлучить» — в этом предложении каждый сам определяет для себя знаки. Принимаете ли вы это и терпите, противостоите ли вы этому, боретесь ли вы с этим, покончите ли вы с этим? Это не зависит от ваших родителей или ваших детей, это зависит от вас. И вот что говорят об этом священники Русской православной церкви.
Расторгается ли брак, если муж изменил, а жена его простила? Священник Петр Гурьянов отмечает, что измена супругов — это большая боль, которую не каждый может простить. «Повторного брака не нужно, главное, чтобы муж искренне раскаялся. В семье может не быть того счастья, уюта и радости, которые могли бы быть. Это будет жизнь с комком в горле, с горьким послевкусием». Но архимандрит Иоанн Крестьянкин говорит: «Если есть возможность, лучше простить.
Спасти нельзя расстаться
Прощение должно означать преображение прощающего, внутреннее изменение и изменение отношения. А если этого изменения не происходит и предательство повторяется?
Первосвященник Алексей Уминский считает, что «потакание измене всегда отскакивает от брака»: «Снисходительное отношение к измене неродного человека как к чему-то нормальному отрицательно скажется на его жизни после брака.
Жизнь человека зависит от того, как он изначально относится к вопросу прелюбодеяния и семейной верности — будучи «пойманным» на грехе, он будет продолжать жить. Когда я рассказываю о прелюбодеянии на исповеди, всегда впереди катастрофа.
Это разрушение колоссальных масштабов, душа подобна выжженной земле. Человек приходит в состояние выжженного сердца и выжженных чувств — мертвый, совершенно безэмоциональный, ничего не понимающий. Но человек, живущий в плену греха, будет постоянно искать оправдания своим поступкам, и ему плохо из-за бесконечного поиска оправданий. Это очень сложная ситуация.
Я не знаю ни одного примера, когда человек изменил, и никто об этом не узнал. О предательстве становится известно в самый неподходящий и неожиданный момент. О предательстве всегда узнает сам человек, его совесть и Бог всегда знают.
В основе любых отношений (в браке, в дружбе, между родителями и детьми, между человеком и Богом) лежит вера и доверие. На практике это означает: ты можешь на меня положиться. Прелюбодеяние — это предательство тайны любви: тебе открываются самые сокровенные вещи твоей жены или мужа, а ты их игнорируешь.
Если вы любите друг друга искренне и серьезно, то нет причин для измены.
Если кто-то хочет изменить и ищет причину или оправдание, и для него это нормально, он должен объяснить это: «Я не люблю никого, кроме себя, я только пользуюсь всеми другими людьми».
По мнению отца Алекса ej, общественное мнение создает благоприятный фон для супружеской измены: «В контексте, в котором мы живем, отношения между мужчинами и женщинами стали ультралиберальными после сексуальной революции, осознание наличия и возможности супружеской измены является обычным делом. Тема супружеской измены освободилась от ментальных и социальных табу, исчезло осуждение неверности как таковой. Это создает условия для искушения.
Есть слова Христа о мужчине и женщине: «Да будут оба одною плотью, так что они уже не двое, но одна плоть. Итак, что Бог сочетал, того человек да не разлучает» (Марка 10:8-9). Это тот идеал, к которому затем пришла христианская церковь, возведя отношения между мужем и женой в ранг отношений между Христом и Церковью. Даже в чудесной поэме царя Соломона «Песнь Песней» Церковь видит высшие отношения между Богом и человеком.
Почва для искушений
Призыв соответствовать образам Христа и Церкви ставит высокую планку. Они применимы только к тем людям, которые осознают брак и стремятся формировать его по-христиански. К сожалению, это не может относиться к каждому браку.
В христианстве семья также понимается как малая церковь, то есть как организм, в котором присутствует Бог. Иисус сказал: «Где двое или трое собраны во имя Мое, там Я посреди них» (Мф. 18:20). Это также сказано о семье. Но чтобы это было так, муж и жена должны понимать и разделять такое отношение к браку. Если люди с самого начала не смотрят на свой брак таким образом, то вероятность того, что брак будет неудачным, значительно выше.
Оценивая отношения супружеских пар, находящихся на грани развода, отец Алексей Уминский не спешит категорично судить о происходящем: «В супружеских проблемах всегда есть взаимная вина…..
Несомненно, в отношениях между мужчиной и женщиной в браке любовь может быть в дефиците. А любовь, которая иссякла, всегда ищет способ подпитать свои чувства, потому что … человек не может жить в мертвом состоянии, ему нужно ощущение жизни, ему нужно любить и быть любимым.
Кто прав, кто виноват?
Единственный вопрос, который здесь возникает, — понимают ли сами супруги, зачем они создали семью, для каких отношений. Для одних семья как малая церковь кажется недостижимым ориентиром. Для других — это словесная печать. В обоих случаях вопрос заключается в том, должны ли мы стремиться к этому.
В этом мериле нет ничего особенного. Каждая хорошая семья такова, и ей не нужно строить ничего особенного. Чтобы стать такой семьей, нужно много работать, отдавать себя полностью — это касается и мужчины, и женщины. Нужно присмотреться к человеку, прислушаться к тому, что ему нужно и чего ему не хватает.
Если партнер регулярно изменяет, но не уходит, значит, он считает, что ему все позволено (пусть даже бессознательно), он чувствует свою силу.
Как правило, такие люди более уверены в себе. Они организуют свою жизнь так, чтобы финансы и дом были под их контролем, у них двойные стандарты: «Мне это можно, а тебе нет».
Поймите, насколько критична ситуация
Если человек изменяет и никто ничего с этим не делает, его партнер постепенно занимает все меньше и меньше места и попадает в зависимое положение. Если вы способны жить самостоятельно, лучше прекратить отношения, иначе это разрушит вашу уверенность в себе.
Зависимые отношения не могут приносить удовлетворение, они не могут восполнить ресурс. Они разрушительны.
Если человек не склонен к неверности, но это все равно произошло, возможно, сработало бессознательное желание разрушить отношения.
Мужчина не хочет проходить через это в одиночку, ему важно найти кого-то рядом, того, кто поддержит его в желании выйти из отношений. Любовница часто выступает в роли внешней опоры. Она становится инструментом для решения личных проблем.
Проанализируйте цель.
Если вы чувствуете, что измена была совершена именно с этой целью, прекратите отношения и не ищите виноватого.
Стоит ли вам выяснять подробности о сопернице? Должны ли вы преследовать ее, собирать информацию, следить за ней в социальных сетях? Ответ однозначен: нет. В жизни и без соперниц есть много причин для ненависти.
Вам нужно стать сильнее перед лицом измены, а значит, для вас нет соперниц. Самое главное — найти опору в себе и начать новую главу.
Не пытайтесь выяснить личность соперницы
И еще кое-что важное: будьте готовы к тому, что рано или поздно (в 80% случаев — рано) предавший партнер захочет все забыть, «вымолить» прощение, дать обещания и вернуться к вам под теплое крыло.
Если в этот момент женщина уже сумела взять свои эмоции под контроль и находится в уравновешенном, спокойном состоянии, это сигнал партнеру, что «новое начало возможно».
Когда женщина готова общаться без обвинений и утверждений типа «Я помню тебя и прощаю», разбитое стекло разбивается сильнее, чем раньше. Этот факт доказан многолетними исследованиями.
Важно понимать: Неверность и супружеская измена — это разные понятия!
Расставание в разгар измены — это не конец. Это тоже отношения. Просто они переходят на другой уровень. Они становятся очень уязвимыми, эмоциональными, болезненными и изнурительными. Но это отношения. Их можно разрушить, а можно сохранить и укрепить. Только тот, кто действительно простил и отпустил боль, может сделать это.
Решение за вами! Слушайте свое сердце. Действуйте в своих интересах. Сосредоточьте свое внимание на себе. Работайте над своей самооценкой, потому что уверенность в себе и любовь к себе (не путать с эгоизмом и самовлюбленностью) помогут вам легче пережить самые трудные времена!
Да, ошибки случаются на жизненном пути, но постарайтесь поддержать себя, а не обвинять.
Переживание неверности — это горе, такое же горькое, как потеря любимого человека. Да, никто не умер в буквальном смысле, но образ прежнего «мы» мертв, идея отношений, брака исчезла.
И как всегда в горе, очень помогает здоровое самолюбие и преданность себе. Часто после известия об измене мужа женщины лихорадочно бросаются что-то менять — в семейных отношениях, дома. Но стоит вкладывать деньги в собственное омоложение. «У меня хорошая жизнь», «мне все интересно», «я должна пойти танцевать, рисовать, петь», «я должна встретиться со своей дорогой подругой».
Целительный эгоизм
Человек, который стоит на ногах, который общителен, гораздо лучше справляется с горем.
Это не значит, что так происходит со всеми, но для многих неверность супруга является чудовищным стрессовым фактором и, соответственно, настоящей нагрузкой на все системы организма. И многие женщины реагируют на это на физическом уровне — худеют, начинают плохо спать. Первое, что вы можете сделать в этой ситуации, — полюбить себя.
Не нужно пытаться пробудить в себе любовь и доверие к мужу. Во-первых, это его проблема, а во-вторых, для многих женщин это выражение их страха потерять мужа навсегда. По своему опыту работы с парами, переживающими кризис, могу сказать, что женщинам действительно помогает некоторое время держаться на плаву кипучая деятельность — немедленное возвращение секса в жизнь, ужины из трех блюд и все такое. Но это не может продолжаться долго.
Если ситуация в семье и до измены мужа была для женщины стрессовой, то все эти усилия рано или поздно могут привести к самой настоящей ненависти к мужчине, который причинил боль, заставляя ее мириться с этим изо всех сил. Поэтому преодоление измены должно быть двусторонним процессом, и первое, что должна сделать женщина, — это позаботиться о себе.
Мы с рождения созданы для того, чтобы пережить предательство и потерю. Важно помнить, что неверность — это не конец жизни, а предательство преодолимо.
Если невыносимое чувство не проходит, нет причин медлить, нужно обратиться к психиатру.
Специалисты видят здесь четкую связь: чем больше женщина верит, что семья, или даже не семья, а муж — абсолютный и единственный смысл ее жизни, тем сильнее будет ощущение полного безумия и разрушения в случае его измены.
Если у женщины есть друзья, родители, дети, домашние животные, хобби, она ходит с подругами купаться, ей будет легче перенести неверность.
К сожалению, нередко мужчины изменяют своим беременным партнершам, которые особенно уязвимы и нуждаются в тепле и близости. И одной из причин такой неверности является недостаток сексуального образования, отсутствие у мужчин элементарных знаний о сексе во время беременности и вообще о том, что происходит с женщиной в это время.
Многие мужья считают, что, изменяя, они щадят свою беременную партнершу, заботятся о ней таким образом и освобождают ее от супружеских обязанностей. Так и получается, что молодой человек никогда толком не понимал, что происходит с беременной женщиной, каковы гормональные изменения.
Секспросвет как профилактика измен
И у многих мужчин в голове сложилось клише: мать моих детей и моя любовница — это не один и тот же человек. А потом развивается теория естественных потребностей — «я мужчина, мне это нужно», и все это выливается в обман.
В нашем обществе достаточно агрессивно пропагандируется идея, что сексуальность связана с молодостью и красотой. А зрелая красота, красота женщины как матери, не пропагандируется. Но женщины меняются — это нормально. И когда мужчины меняются — это тоже нормально. Целлюлит был изобретен в XIX веке, до этого о нем никто не думал.
Важно разговаривать друг с другом, читать книги. И половое воспитание очень важно, потому что половое воспитание необходимо для взрослых, оно может длиться всю жизнь. Мы меняемся, наши гормоны меняются. И важно понимать, что происходит в нашем организме, какие новые технологии и открытия появляются в медицине.
Что означает развод? Если вы хотите, вы можете начать новые отношения. Вы можете жить интересной самостоятельной жизнью. У вас может быть семья и после развода, потому что у вас есть дети, родители и близкие вам люди. Не иметь партнера и быть одиноким — это не одно и то же.
В последние годы появилось много хороших книг и видеофильмов о том, как пережить развод.
А если развод?
Пришло осознание того, что развод не обязательно должен быть травматичным и драматичным. И уж точно это не конец жизни.
У семьи так много форм. Женщина с кошкой — это тоже семья. Все зависит от того, откуда мы пришли. Если у нас есть идея, что все должны жить в союзе мужа и жены и иметь детей, то мы делаем несчастными людей, которые не вписываются в эту идею. Если же мы допускаем, что семья может быть разной, то мы признаем право людей быть одинокими и нормальными. И это верно, даже если они сознательно одиноки. Есть такая шутка: «Всех русских воспитали две женщины: мама и бабушка». Это не такое уж необычное сочетание. Матери-одиночки с детьми, отцы-одиночки. Выездные браки русской течки, где он живет половину времени на даче, а она в городе.
Если не перечислять эти формы, а исходить из того, что главное — семья приносит человеку счастье, улучшает качество его жизни, то гораздо меньше оснований считать, что если вы оказались без партнера в возрасте 30-40-50-60 лет, то вас заманили на побережье в социальную жизнь и это конец. Это не так.
У нас есть небольшая просьба. Эта история может быть рассказана благодаря поддержке читателей. Даже самое маленькое ежемесячное пожертвование помогает редакции работать и выпускать важные для людей материалы.
