Как часто можно мастурбировать мужчине и женщине

Мастурбация представляет собой способ достижения сексуального удовольствия, который, как правило, завершается оргазмом и осуществляется индивидуально (аутоэротизм). Существуют данные о том, что мастурбация встречается чаще среди мужчин, нежели среди женщин.

Как часто можно мастурбировать мужчине и женщине.

Наиболее активными являются подростки и взрослые в возрасте от 24 до 50 лет, которые занимаются мастурбацией чаще всего. Некоторые удовлетворяют свои сексуальные потребности таким образом лишь изредка, делая это несколько раз в год, тогда как у других это может превратиться в привычку, и они могут заниматься мастурбацией каждый день или даже несколько раз в день.

Обсуждение сексуальных тем вызывает страх и смущение у родителей, тогда как само слово «мастурбация» может вызывать дополнительные тревоги. Подросткам же эта ситуация представляется еще более затрудненной. В учебных заведениях на тему секса говорят крайне редко и с большой осторожностью, а уж тем более о мастурбации. Профессионалы, такие как семейный психотерапевт и сексолог Марина Травкова и клинический психолог Ольга Грузберг, делятся важной информацией, необходимой детям и подросткам для понимания мастурбации.

На фоне XXI века, где мы должны были оставить позади многие страхи, связанные с подростковым периодом, ситуация остается прежней. Во-первых, до сих пор существует отсутствие адекватного сексуального образования для детей и подростков. Во-вторых, в нашем распоряжении имеется Интернет — хаотичный источник информации, в котором имеются как надежные, так и не очень источники, в том числе и абсолютно вымышленные.

Из-за этого подростки активно обращаются за информацией на различные форумы и сайты, и возраст задаваемых вопросов снижается: сейчас некоторые из них не стесняются интересоваться, например, с восьми лет. Мальчики в основном задаются вопросами: «Это нормально?» и «Как часто это считается нормальным?», а также более специфическими вопросами, такими как: «Буду ли я позже иметь детей?» и «Что будет, если я попробую свою собственную сперму?». Данные вопросы свидетельствуют о возникающих страхах и неуверенности в себе.

Что нужно знать о мастурбации подросткам

Дорогой подросток, не переживай! Ранее ты мог бояться, что мастурбация — это нечто извращенное, что это негативно скажется на твоей способности получать удовольствие от партнерских отношений, и даже, что может вырасти много волос на руках, либо привести к слабоумию. Все эти утверждения абсолютно ложные.

Мастурбация — это способ достижения сексуального удовлетворения посредством стимуляции половых органов, прикосновений и манипуляций с ними. Это явление существовало на протяжении всей истории человечества и не наносит прямого вреда здоровью, хотя, разумеется, существуют определенные нюансы.

Существует множество людей, которые практикуют мастурбацию, и человечество не исчезло, а, наоборот, продолжает активно развиваться и существовать. В странах с открытым отношением к половому воспитанию и сексуальному образованию интерес к мастурбации может даже быть ниже, чем в тех странах, где данная тематика остается табуированной. Как правило, возраст начала мастурбации совпадает с началом полового созревания, которое может наступить у разных людей в разное время: кто-то начинает в девять лет, а кто-то в пятнадцать или шестнадцать. Нередко бывает, что некоторые люди не испытывают потребности в этом вовсе, и это нормально. Однако практика показывает, что подавляющее большинство людей, как мужчин, так и женщин, по-прежнему продолжают мастурбировать и во взрослом возрасте, даже если у них есть сексуальные партнеры.

Можно ли навредить себе, занимаясь этим?

Нет, если вы подходите к своему телу с благоразумием, то не нанесете себе вреда. Существует различие в восприятии мастурбации между мальчиками и девочками: мальчики чаще занимаются этим ради удовлетворения физической потребности, тогда как девочки, как правило, более ориентированы на сопутствующие физической стимуляции фантазии, которые не менее важны, чем сам процесс прикосновения. Это необходимо понимать: прикасаясь к себе, особенно к половым органам и интимным зонам, необходимо соблюдать гигиену и использовать только чистые руки.

Как девушке, могу ли я повредить девственную плеву во время мастурбации?

Многие люди ошибочно представляют себе девственную плеву как некий барьер, который полностью закрывает вход во влагалище и легко рвется при малейшем давлении. Однако на самом деле это более сложная структура — скорее, это нечто вроде обрамления влагалища, оставляющего некоторый зазор. Толщина, форма и эластичность этой ткани могут варьироваться от одной девушки к другой. Главное, что девственная плева может оставаться неповрежденной даже при наличии активной сексуальной жизни, а ее целостность может быть нарушена просто в ходе обычных действий, таких как использование тампонов или во время медицинского осмотра. Таким образом, значение девственной плевы в организме женщины зачастую преувеличено, и моральные аспекты, касающиеся чистоты и целомудрия, являются в первую очередь социальными стереотипами.

Отдыхаю сам: как часто этим может заниматься мужчина?

Мужчины реже задаются вопросами о том, как часто им следует заниматься мастурбацией. Многие сексологи утверждают, что мужчины могут это делать столько, сколько им хочется. Один может заниматься этим один раз в месяц, другой — делать это каждый день, и в обоих случаях это не повредит здоровью. Таким образом, регулярность в этом вопросе достаточно индивидуальна.

Хотя потребность в мастурбации действительно индивидуальна, врачи полагают, что заниматься этим «от скуки» несколько раз в день может быть вредно. Однако если это происходит два раза в неделю и вызывает оргазм при сильном желании, это не истощает организм мужчины.

Какие преимущества имеет мастурбация для мужчин? Рассмотрим их:

• это безопасный способ (при отсутствии риска передачи инфекций, передающихся половым путем) и естественная форма сексуальной разрядки;
• мастурбация помогает мужчинам лучше понять свое тело и научиться контролировать семяизвержение.

Какие же недочеты могут проявляться в результате мастурбации? Существует несколько аспектов:

• если эякуляция происходит слишком часто, это может привести к истощению, так как для производства семенной жидкости организму требуются витамины и минералы;
• возможна зависимость от мастурбации. Если мужчина привязывается к постоянной стимуляции полового члена, это может стать единственной моделью его сексуальной жизни;
• если целью мастурбации является быстрая сексуальная разрядка, то это может выработать привычку к неконтролируемой и быстрой эякуляции, что скажется на краткости обычного полового акта.

Чтобы развеять возможные сомнения мужчин о вреде мастурбации, важно отметить, что она не влияет на следующие аспекты:

• вес;
• физические параметры (включая размер полового члена);
• потенцию;
• чувствительность пениса;
• спермограмму и репродуктивные функции;
• концентрацию тестостерона;
• остроту зрения.

Способы мастурбации, способы онанизма

Методы мастурбации (онанизма) могут различаться как у людей разных полов, так и даже у самих людей одного пола. Наиболее распространенной практикой является прямая стимуляция клитора (мастурбация клитора) или полового члена (мастурбация члена) при помощи рук или пальцев. Также возможна непрямая стимуляция, к примеру, путем трения о подушку или сжатия бедер. По статистике, 2% женщин могут достигать оргазма лишь через использование фантазий. Иногда мужчины и женщины вводят в уретру различные предметы для достижения оргазма (что крайне нежелательно и может негативно сказаться на сексуальном здоровье). Наиболее часто мужчины и женщины используют вибраторы (например, для мастурбации влагалища). Мастурбация считается патологической, если она становится единственным способом сексуальной активности, которая выполняется с частотой, указывающей на наличие сексуальной дисфункции.

Сексологи и сексопатологи выделяют различные виды мастурбации по локализации: анальная мастурбация, вагинальная мастурбация (влагалища), мастурбация сосков, клитора, оральная мастурбация (с помощью рта), мастурбация уретры и мастурбация полового члена (пениса). В случае мужчин это будет считаться мужской мастурбацией (мальчиков, парней, мужчин), а у женщин — женская мастурбация (девочек, девушек или женщин). Существуют различные методы мастурбации как для взрослых, так и для подростков. Некоторым людям нравится смотреть (бесплатно или за деньги) на женщин, занимающихся онанизмом, используя такие средства, как фотоаппарат, камера или видеокамера (видео), а также смартфоны и сотовые телефоны. Девушки и женщины могут мастурбировать в домашних условиях (домашняя мастурбация), на рабочем месте (скрытая мастурбация), под струями воды (например, в душе), во время занятий в спортзале (фитнес мастурбация), на велосипеде или в туалете, делая массаж с помощью вибратора. После стимуляции многие женщины часто достигают оргазма. Кроме того, существует практика взаимной мастурбации, когда партнеры стимулируют друг друга. Время, затрачиваемое на мастурбацию, варьируется у всех: одни могут закончить за несколько минут, другие могут заниматься этим в течение нескольких часов, некоторые предпочитают делать это утром, а кто-то днем или вечером. В зависимости от причин возникновения и возраста начала мастурбации выделяется несколько видов мастурбации.

Мастурбация периода юношеской гиперсексуальности

Мастурбация в период юношеской гиперсексуальности (от 9 до 19 лет) часто является реакцией на повышенный уровень половых гормонов. В этот период довольно распространены случаи, когда родители могут зажигать подростка за мастурбацией (как в случае сына, так и дочери). У таких родителей возникает вопрос: «Нормально ли это?»

Заместительная мастурбация, как правило, проявляется после 22 лет, после начала половой жизни, как ответ на неудовлетворенность или отсутствие интимных отношений на данный момент.

Что говорит о мастурбации современная наука

Согласно статистике, автоудовлетворение может быть весьма эффективным способом поддерживать потенцию на ожидаемом уровне, особенно если возможностей для полноценной половой жизни нет. Дело в том, что мужская половая система устроена так, что ей необходимо постоянное поддержание в рабочем состоянии. Феномен эрекции в утреннее и ночное время наглядно это подтверждает. Даже при наличии интенсивной сексуальной активности организм пытается как можно чаще обеспечивать половую систему новыми эрекциями.

Когда сексуальные отношения отсутствуют, даже в виде мастурбации, мужчины могут столкнуться с застойными явлениями в простате. Эта железа является одним из критически важных регуляторов эрекции и полового влечения в целом, а длительное отсутствие оргазма (в любом виде) может отрицательно сказаться на её состоянии.

Если мужчина не занимается сексом и не мастурбирует, это может привести к проблемам с простатой.

Конечно, после месячного перерыва в сексуальной жизни проблемы с потенцией вряд ли возникнут, однако со временем, если этот период затянется, негативное влияние застоя в простате на потенцию станет более очевидным:

• возрастет апатия и снижение интереса к сексу;
• уменьшится способность к возбуждению;
• эрекция постепенно ухудшится;
• достижение оргазма станет более трудным.

Согласно выводам исследований, негативное влияние отсутствия секса и мастурбации может проявляться уже спустя два года воздержания. Это происходит из-за значительного застоя крови в сосудах малого таза. Для его уменьшения могут быть полезны специальные упражнения, а вот полностью заменить полноценный секс они не смогут, так как некоторые мышечные сокращения в области таза возможны только во время эякуляции.

Интересный факт! Шведские физиологи установили, что занятия мастурбацией 1-2 раза в неделю сказываются на снижении риска развития рака простаты у одиноких мужчин на 42%.

Длительное отсутствие секса или мастурбации может привести к снижению либидо у мужчин.

Как показывает статистика, более 80% замужних мужчин мастурбируют до 5 раз в неделю, даже имея половые отношения с супругами. При такой степени активности проблемы с импотенцией исключены, однако резкое снижение частоты практики может негативно сказаться на работоспособности и эмоциональном состоянии мужчин.

Во время мастурбации в организме мужчин выделяются гормоны счастья и удовольствия, что благоприятно сказывается на самочувствии, восстанавливая тонус сосудов и мышц, а также оптимизируя функционирование органов — всё это, в свою очередь, благоприятно влияет на потенцию.

Может ли онанизм вызвать импотенцию

Негативные последствия от мастурбации на потенцию не являются общепринятой истиной. Импотенция не возникает в результате периодического самоудовлетворения — это хорошо задокументированный факт. Тем не менее, если практика мастурбации становится слишком частой, когда мужчина занимается этим ежедневно по нескольку раз, врачи предупреждают о рисках ухудшения эректильной функции.

Несмотря на преимущества, которые приносит мастурбация, она может негативно сказаться на здоровье мужчины.

Чтобы понимать, как возникает импотенция у тех, кто зависим от мастурбации, необходимо учитывать, какое влияние на потенцию оказывает психологическое состояние мужчины.

Во-первых, если мужчина начинает зависеть от онанизма, обычный секс может перестать приносить ему удовольствие. Это может привести к относительной (или частичной, ситуационной) импотенции, при которой способность к эрекции сохраняется, но достижение оргазма при интимной близости с партнершей становится практически невозможным. Более того, процесс эрекции может совершенно прекратиться прямо во время полового акта.

Во-вторых, если мужчина начинает заниматься самоудовлетворением в раннем возрасте, он может начинать воспринимать эту форму удовольствия как единственную. Это может привести к полному отсутствию интереса к противоположному полу. Социальное влияние на взрослого мужчину может запустить возникновение комплекса неполноценности, который в свою очередь может вызвать депрессию. Такой эмоциональный фон может сказаться на половом влечении в целом, и иногда приводить к психологической (или психогенной) импотенции.

В зависимости от причин, приводящих к зависимости от мастурбации, может потребоваться помощь различного рода, включая и психологическую поддержку.

Лечение зависимости от онанизма — задача, сравнимая по сложности с решением других зависимостей, например, игромании. Если зависимость становится причиной психологической импотенции, процесс восстановления может занять несколько лет. В этом случае основное внимание следует уделить не только медикаментозной терапии, но и устранению в мужчине негативных психических установок, что потребует длительной и системной работы по психокоррекции.

Пикантный вопрос: а можно ли это делать девушке?

Во время полового созревания девушки также переживают приливы сексуального влечения. Снять половое возбуждение они иногда (хоть и реже чем юноши) стараются с помощью стимуляции своих половых органов. Возникает вопрос: могут ли девушки заниматься мастурбацией часто? Да, но желательно не делать этого в период менструации, чтобы избежать усиления кровотечения. Самоудовлетворение может стать способом получить сексуальную разрядку для девушек, которые не готовы начать половую жизнь.

Как часто девушкам можно мастурбировать — индивидуальный вопрос. Если это приносит удовлетворение и способствует успокоению, то такая практика может повторяться и по два раза в день, но важно не доводить себя до истощения. Оргазм — это сильное физиологическое воздействие на организм. Возможно, стоит уделить время активным занятиям, таким как танцы или спорт.

Итак, сколько раз можно мастурбировать? Как и в сексе — столько, сколько хочется, без самопромывания, — считается нормой. Молодые люди могут прибегать к мастурбации 3–4 раза в день, а более старшие для поддержания своего здоровья могут делать это раз в неделю. Но даже если самоудовлетворение кажется приятным, его нельзя считать полноценной заменой интимным отношениям между мужчиной и женщиной.

Читайте также и другие интересные рубрики:

• Соблазнение (26)
• Свадьба (112)
• Романтические истории (32)
• Женская психология (34)
• О мужчинах (74)
• Психология любви (89)
• Секс (32)

Чем вредно или полезно воздержание

Позволение себе воздерживаться может принести положительный эффект, если это осознанное и добровольное решение. Положительные моменты заключаются в следующем:

• Поддержании качества спермы и увеличении шансов на зачатие;
• Увеличении интенсивности ощущений оргазма в результате полового акта;
• Выделении большего количества энергии;
• Исключении чувства стыда и вины, часто сопутствующих этому процессу.

С другой стороны, продолжительное принудительное воздержание может привести к развитию неврозов, застоя в области малого таза и обострению хронических заболеваний.

Как часто можно мастурбировать

Частота сеансов мастурбации определяется каждым индивидуумом на основании своих потребностей и темперамента. Для кого-то достаточно удовлетворить себя раз в неделю, другие предпочитают ежедневную разрядку. Главное — избегать крайностей.

Если вы ежедневно занимаетесь мастурбацией по несколько раз и одновременно испытываете напряжение, самое время обратиться за консультацией к специалисту.

• Почему женщина не достигает оргазма;
• Почему у женщины не выделяется смазка;
• Способы контрацепции;
• Лучшие книги о сексе;
• Упражнения для укрепления тазового дна у женщин.