Что делать если муж надоел. Раздражает муж? Нет планов на будущее? Кризис семьи: что делать

Дорогие дамы, самое главное – не стоит бояться разрыва отношений и терпеть тиранию или алкоголизм вашего мужа. Лучше провести некоторое время наедине с собой, чем годами сталкиваться с унижениями и оскорблениями, и это в лучшем случае.

Как избавиться от мужа и навсегда забыть о нем?

Здравствуйте, дорогие читатели! Не так давно я оказалась в аптеке, стоя в очереди, где передо мной находились две молодые женщины, бурно обсуждающие что-то важное. Поскольку мне не было что делать в ожидании, я попыталась позвонить своей подруге для беседы, но она оказалась занята и отказалась говорить до тех пор, пока не подойдет моя очередь. Тогда я, не желая просто так стоять, немного прислушалась к разговору девушек, и погрузилась в их обсуждение, когда поняла, о чем идет речь. Ожидание затянулось, так как бабушка, стоящая первой в очереди, долго выбирала нужные ей лекарства из ассортимента аптеки. Так вот, основные темы беседы двух девушек вращались вокруг их желаний избавиться от мужей навсегда.

Честно признаюсь, я была в шоке. Ни разу за весь период своего замужества у меня не возникало мысли об уходе. Конечно, иногда у меня возникают гневные мысли, но это скорее результат стресса, который в любых отношениях возникает, и воспринимать их слишком серьезно не стоит.

Кто виноват в таких ситуациях

Как мне кажется, в семейных конфликтах, как и в любых других ситуациях, всегда обе стороны несут ответственность. Невозможно представить, чтобы один партнер был абсолютно прав, а другой всего лишь нападал на него без причины. В последние годы значительно возросло количество разводов, особенно среди молодых семей. Это, по моему мнению, происходит оттого, что люди перестали обращать внимание друг на друга. Слушают, но не слышат, ведь каждый погружен в свои собственные заботы и проблемы.

Конечно, есть случаи, когда один из партнеров пьет, бьет или ведет себя агрессивно. Но также существуют и семьи, в которых одна из сторон, например, жена, имеет все необходимое для счастья, но начинает создавать проблемы из-за своей неудовлетворенности и желает разорвать отношения.

К слову, я не смогла не обратиться к своей внутренней психологине. Теперь, когда я вам изложила теоретическую часть, давайте перейдем к вопросу, что делать в таких обстоятельствах?

Все хорошее — в прошлом? Симптомы созависимости

С одной стороны, любые зависимости представляют собой проблему, но с другой стороны, несколько лет назад эксперты начали относить и любовь к зависимости и даже к болезням. В ответ на эти изменения я могу сказать: зависимость — это скорее недостаток, а не полноценная связь. Поэтому будущее таких отношений обычно туманное. Но изменить ситуацию способен каждый!

Для начала давайте перечислим симптомы зависимых отношений:

Люди находятся в плену прошлых воспоминаний, которые занимают значительную часть времени, проведенного вместе. Существует субъективное мнение, что все лучшее уже произошло в вашей совместной жизни. Постоянно вспоминаются первые годы знакомства, романтика, шутки и даже интимные моменты, которые имели место. Здесь свойственно идеализировать прошедшие события, добавляя к ним чувства и эмоции, что затмевает реальность.
У женщины появляются претензии к мужу, касающиеся его нежелания измениться. Речь идет о тех качествах, которые не вызывали раздражения в прошлые времена, но сейчас кажутся совершенно неприемлемыми.
Отсутствуют совместные вылазки и активный отдых, которые прежде доставляли радость. Если пару лет назад вам нравилось гулять вместе по парку или посещать выставки, сейчас вы ощущаете лучшее время в уединении.
У близких нет совместных планов на будущее, и ни у кого из партнеров не возникает желания их строить. Прекратив мечтать о будущем, вы перестали обсуждать, что будет с вами через 10 лет.
Мысль о расставании не вызывает у вас паники, но и действовать на пути к разрыву вы не собираетесь.
Ваши жизни можно назвать болотом, где изо дня в день ничего не меняется, но при этом вы не хотите ничего в них менять.
Вы или ваш партнер снимаете с себя ответственность за будущее, надеясь, что все неизменно останется на своих местах.
Созависимый человек слишком много переживает о других, но при этом равнодушен к своим собственным потребностям и желаниям.

Семейные отношения: причины кризиса

Многие могут назвать это кризисом или просто привычкой в семейных отношениях. В психологической практике такое состояние обозначают как созависимость, когда оно длится более года. Однако необходимо понять, по каким причинам это происходит, так как в большинстве семей подобного не наблюдается, и это скорее исключение.

Кто покупает кольца на свадьбу: традиции и суеверия

Существуют различные причины данной ситуации:

Возможная вина коренится в родительской модели: отношения между родителями оставались неизменными, когда отец и мать просто плыли по течению, живя ради детей и не меняясь годами.
В детские годы чрезмерная опека родителей могла подавлять личность ребенка.
Личность может подавляться и в зрелом возрасте, когда, например, жена много лет живет под влиянием мужа, без возможности самореализации, работы, либо испытания финансовой независимости.
Некоторые люди находятся в состоянии посттравматического стресса, например, после потери близкого.
Низкая самооценка также может быть причиной созависимых отношений.

Это комментируют на сайте lisa.ru

Инна

Медленная, размеренная жизнь со временем становится скучной. Но варианты выхода найдутся, и их не один. Во-первых, развод. Это нечто новое, изменения и острые ощущения. Но что потом? Найдете ли вы то, что ищете, или будете разочарованной всю оставшуюся жизнь? Другой вариант – найти любовника. Минимизируйте стресс на стороне, и дома вновь появятся улыбки. Но это измена. Если муж об этом узнает, возможно, простит, но осадок останется. Третий способ – взять мужа и попробовать покорить вершины Гималаев или взобраться на вулкан. Это страшно, но страх может сблизить вас.

Юлия

А теперь представьте, что ваш надоевший муж попадает в аварию и уходит из жизни… Какие эмоции вы почувствуете? Я сама в браке уже 10 лет. Мы вместе пережили многое: похороны моей матери в 60 лет и его отца в 58. У мужа проблемы с сердцем. Эмоций тоже было не так много. Но два года назад он с дочкой уехал на юг, а меня не отпустили с работы. Я оставалась одна… Моя подруга уехала в другой город, а мамы уже не было. И в тот момент меня осенило. Я поняла, что люблю мужа и благодарна за то, что он есть у меня. Он помог пережить утрату мамы, заботится обо мне, когда я болею, и у нас есть дочь. Каждый день я прошу Бога, чтобы мой муж жил.

Ирина

Не прятайте свои чувства от мужа. У него есть право знать, ведь он все еще ваш близкий человек, и это общая проблема. Посетите психолога и боритесь за свои отношения. Если вам чего-то не хватает, так найдите это в своем супруге! Бросить человека легко, но он – не надоевшая игрушка, а тот, кто действительно вас любит. Цените это!

Накипело? Изменяет муж? Мучает начальник, или ребенок не слушается? Поделитесь своими переживаниями на lisa.ru.

До чего доводят чужие ожидания

Как же часто нам кажется, что жизнь стоит на месте и ничего не достигнуто. Это обидно! Психолог Михаил Лабковский объясняет, почему так бывает.

С детства от нас много ожидают. У одних родители имеют завышенные требования, другие сталкиваются с меньшими ожиданиями. Для некоторых родителей ожидания превращаются в своего рода спорт, стремление видеть в своем ребенке многообещающего человека, что создает давление. В итоге, вырастая, человек чувствует тревогу, что что-то недоделано, что он не смог достичь. Позже общество поднимает планку: к определенному возрасту нужно построить карьеру, к другому – создать семью и завести детей, а к третьему – заполучить жилье и машину… Человек вступает в гонку за мечтой, которая, возможно, ему и не принадлежит.

В погоне за призраками

Этот сценарий зачастую повторяется во взрослой жизни уже в его собственном семействе. У детей вдруг возникает ожидание непременных успехов в учебе; жена ожидает от мужа высокую зарплату, а он от нее – чтобы она бросила работу и осталась дома с детьми. Но самое болезненное заключается не в том, что так сложно оправдать чужие ожидания. Самое ужасное – это то, что в них накоплены иллюзии. Ведь если вы станете отличником, то вся жизнь сама собой станет на рельсы, и вы обретете успех во взрослой жизни. А самый большой разочарование приходит, когда все старания приносят лишь разочарование и не дают ощущения спокойствия и счастья. Не всем нужно быть бизнесменами, многодетными матерями или известными артистами. В результате люди чувствуют себя несчастными и, чтобы задушить это чувство, начинают снова ожидать от себя и своей жизни. Так возникает бесконечная гонка за новой высокооплачиваемой работой, лучшей машиной, жильем, модной одеждой – как остановить это?

Вы будете жалеть: 10 способов побороть желание снова вернуться к бывшему

Сами решайте, чего вы хотите

Для начала необходимо признать существование проблемы. Люди, как правило, весьма неохотно признают очевидные вещи, так как это часто болезненно: признать себе, что последние 10–20 лет своей жизни были подчинены изначально провальной цели. Поэтому многие люди не могут разорвать этот замкнутый круг, не могут осознать, что время необходимо использовать для своей жизни, а не того, что от них ожидают.

Во-вторых, очень важно разобраться в том, что вам действительно нужно, а что навязывается чужими ожиданиями. Например, некоторые люди внезапно осознают, что всегда мечтали работать в детском саду, а не быть топ-менеджерами. Задумайтесь: в каких ситуациях вы реально чувствуете счастье? Какие действия приближают вас к гармонии и радости? Что наполняет вас уютом и вдохновением? Ответы на эти вопросы могут существенно развеять мысли о том, чего вы на самом деле хотите. В своей книге «Хочу и буду» я рекомендую ежедневно практиковаться в принятии решений. Например, спрашивайте себя, что вы хотите на завтрак, как провести день, что вам нравится носить, какие книги читать и какую музыку слушать. Понимание своих потребностей и желаний можно развивать регулярно, как наращивать мышечную массу.

Прочитать другие статьи психолога и задать ему вопрос можно на сайте www.lisa.ru.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru; Facebook.com

Что делать, если муж раздражает: советы психологов

Наихудшая ситуация, которая может сложиться, – это отсутствие любви со стороны женщины. Не только мужчина может потерять свои чувства к женщине, но и женщине бывает свойственно испытывать охлаждение к своему мужу.

Если вы пришли к мысли, что любовь к вашему мужу угасла, то стоит задуматься о том, как вы видите свою дальнейшую жизнь. Можно развестись и начать новую жизнь с чистого листа. Но часто женщины не решаются на это, опасаясь, что с детьми им будет сложно создать семью с другим партнером. Как бы там ни было, крайне редко мужчины готовы взять на себя ответственность за чужих детей.

Существует и вариант попытаться укрепить отношения с мужем с надеждой, что чувства могут возродиться. В таких случаях психологи советуют сделать следующее:

Признайте наличие проблемы. Найдите комфортное и спокойное место, чтобы спокойно обдумать свои чувства и реакцию на мужа. Постарайтесь расслабиться и успокоиться. Вернитесь к тому, с чего все началось, и попытайтесь вспомнить, почему вы влюбились в него. Не зацикливайтесь на мелочах, а акцентируйте внимание на положительных моментах.
Общайтесь друг с другом. Часто проблемы проистекают из недомолвок, недоразумений и утаивания обид. Вас что-то не устраивает в поведении мужа? Выразите ему свои чувства, но только в спокойной обстановке. Ваш муж – это самый близкий человек, доверьтесь ему и расскажите о своих чувствах и переживаниях. Он с удовольствием откликнется на вашу просьбу о помощи в решении проблем.
Постоянно поддерживайте физический контакт. Психологи уверены, что тактильные контакты способны восстановить даже самые хрупкие отношения. Оба партнера должны ощущать себя любимыми и желанными. Если вы любите друг друга, то маловероятно, что что-то буден вас раздражать.
Хвалите мужа. Если ваш муж проявляет нежелание участвовать в домашних делах, старайтесь привлекать его к бытовым задачам. Не забывайте хвалить его за помощь, говорить комплименты. Мужчины воспринимают позитивную обратную связь. Таким образом, помощь станет привычным делом, и ваш супруг никогда не вызовет у вас раздражения.

Что можно сделать?

Признать кризис отношений

Преобразуйте обобщение о том, что вы надоели, в описание ситуации: «Видимо, у нас сейчас сложный, напряженный период. Мы устаем друг от друга. Мужу не нравится что-то во мне, у меня тоже есть вопросы к нему. Это не значит, что я плохая, и мне необходимо себя переделывать, или что он плохой и должен поменяться. Скорее, это сигнал к тому, что нужно открыто обсудить ситуацию и договориться, как мы будем справляться с этим кризисом. Мы на одной стороне!»

Прояснить точки наибольшего напряжения

Открыто поговорите без обвинений, уточняйте свою позицию. Скажите, что вы чувствуете, когда вам кажется, что вы удаляетесь друг от друга и касаетесь этого в обсуждении. Обсудите, что для вас важно и что волнует мужа.

Как вернуть мужа домой за один день? Советы психологов, магов и экстрасенсов

Оценить, на что вы можете повлиять, а на что – нет?

Что вы хотели бы изменить, а что вас устраивает? Бывает, что одна сторона старается изменить себя ради другого, и это часто приводит к потере собственного «Я». Чтобы этого избежать, обратите внимание на советы, которые будут представлены ниже.

Не брать ответственность за чувства мужа

Текущий кризис – это общая проблема, и проходить его лучше вместе. При этом крайне важно понимать, что, если у мужа злость или обида, это не означает, что именно вы ответственны за его чувства. И, в свою очередь, он тоже не может управлять вашими эмоциями.

Здесь существует граница: как поддерживать близкого человека, но не брать на себя его ответственность, предоставив ему возможность справиться с собственными чувствами.

Расширить картину происходящего

Попытайтесь разобраться, что на самом деле происходит. Возможно, вы накручиваете себя, думая, что причина в вас? Не проявляет ли ваш супруг признаков стресса или других изменений, которые влияют на его эмоциональное состояние, делая его более замкнутым? И только ли с вами он ведет себя так?

В моей практике был случай, когда пожилой мужчина начал сильно отстраняться от жены. Он запирался в комнате, смотрел фильмы в одиночестве и иногда выпивал. У них почти не было общения, и она была уверена, что это она ему надоела. Она сильно переживала по этому поводу.

Однако когда мы с ними разобрались, оказалось, что причина была не только в ней. Муж незадолго до этого потерял бизнес, которое было его жизненным делом. Он впал в депрессию, в которой не мог уделять любимой женщине внимания и заботы.

Определите, что для вас важно и чего хочется

Ситуации бывают разные, но в большинстве случаев кризис необходим для переосмысления отношений, чтобы, пройдя временное отдаление, перейти на новый уровень близости. Для этого полезно задать себе такие вопросы:

Что мне интересно делать независимо от мужа?
С чем я люблю заниматься с друзьями? А что мне нравится делать в одиночестве?
В какой области мне хотелось бы развиваться? Какие проекты и идеи хочу реализовывать?
Что меня вдохновляет и наполняет? Хватает ли мне времени наедине с собой?
Чего мне сейчас не хватает и поистине хочется? Как я могу удовлетворить эти потребности?

Что можно сделать в работе с психологом?

К сожалению, иногда в парах накапливается столько напряжения и обид, что при всякой попытке поговорить они начинают конфликтовать, как два оголенных провода, и выяснить отношения становится невозможно. В таких случаях поможет работа с психологом.

Обычно процесс работы с парами включает несколько этапов:

Мы выясняем, что сейчас происходит

Как каждое из партнеров воспринимает слова и действия другого, что они чувствуют и что хотят изменить.

Например, муж часто поздно приходит домой с работы. Жена недовольна и чувствует себя брошенной, именно поэтому демонстрирует недовольство. В ответ на женское недовольство муж чувствует себя нелюбимым и отстраняется.

Жена, видя это, начинает конфликты из-за бытовых мелочей. И вот такое напряжение нарастает, заканчивается ссорой, взрывом, а затем – примирением.

И так по кругу, до следующего вечера, когда муж снова задержится с работой.

На консультации мы обсуждаем, что каждый делает и чувствует в ответ на действия другого любимого человека. Даем возможность прояснить, какие действия и слова партнера вызывают негативные реакции, соприкасаемся с реальными чувствами и желаниями каждого.

Разбираемся с накопленными обидами

Каждый будет озвучивать свои переживания, чтобы выговориться, зафиксировав в себе все, что мешает продолжать отношения. Остатки обид и недовольств мешают двигаться дальше.

Исследуем, кто в паре играет какую роль и какие стереотипы закрепились в поведении

Например, жена может выступать в роли контролирующей «мамы», в то время как муж временами ведет себя, как «послушный сын».

Либо наоборот: жена ощущает себя девочкой, а муж – заботливым папой. На консультации мы можем подробно рассмотреть, как это влияет на их сложившиеся отношения.