Как мужчине быстро кончить, лучшие способы достичь оргазма

Неплохой вариант предложить потанцевать под романтичную композицию. В близком контакте можно пошептать девушке на ушко, поцеловать ее в шею, доведя до мурашек и создав атмосферу романтики и близости.

Как мужчине быстро кончить, лучшие способы достичь оргазма

Проблемы с задержкой эякуляции и преждевременным семяизвержением у мужчин могут оказать негативное влияние на их сексуальную жизнь. Главной целью интимной близости является достижение оргазма, и поэтому молодому человеку необходимо знать, как можно достичь быстрого семяизвержения. В первую очередь, важно определить основную причину возникновения данной проблемы. В следующем разделе мы обсудим разнообразные способы, которые помогут представителям сильного пола быстрее достичь оргазма.

Чтобы понять, как можно быстрее достичь оргазма, молодым людям следует определить конкретные первоисточники возникших затруднений с эякуляцией. При этом важно различать единичные неудачи во время полового акта и хронические проблемы, которые возникают регулярно.

Не стоит принимать крайние меры в случае замедленной эякуляции, если причина кроется в потере чувств к партнерше, сильном стрессе, хроническом недосыпании или других внешних факторах. Чтобы достичь оргазма быстрее в таких ситуациях, важно устранить негативные факторы, мешающие процессу удовлетворения. В остальных случаях можно использовать следующие методы:

1. Сексуальное образование. Получение знаний о деталях оргазма, методах стимулирования и факторах, влияющих на процесс, значительно поможет ускорить достижение наслаждения.
2. Отказ от мастурбации. Для того чтобы усилить оргазмические ощущения, молодым людям стоит проявлять сексуальную активность только в присутствии партнерши.
3. Массаж простаты. Стимуляция анального области может улучшить кровообращение, что в свою очередь способствует более быстрому достижению оргазма.
4. Медикаментозные средства и физиотерапия. Эти методы могут быть назначены только врачом, если у мужчины имеются диагностированные эмоциональные расстройства, мешающие нормально функционировать.
5. Электростимуляция половых органов. Этот метод часто применяется у мужчин с неврологическими заболеваниями.
6. Совместное посещение сексопатолога с партнершей. Этот специалист может помочь выявить причину психологических проблем у молодого человека, подробно разобрав каждую индивидуальную ситуацию.

Только квалифицированный специалист сможет определить, как быстрее достичь оргазма, если речь идет о патологических расстройствах. В других случаях мужчина может самостоятельного решить возникшую проблему, устраняя негативные факторы.

Минусы задержки семяизвержения

Хотя многие мужчины не всегда понимают, как быстро достичь оргазма, подобные ситуации могут быть более популярны среди женщин. Им, как правило, требуется больше времени для достижения оргазма, чем мужчинам. Мужчина, который длительное время способен заниматься любовью, часто считается идеалом.

Тем не менее, если говорить о длительных отношениях, такие как брачные союзы, задержка эякуляции может привести к конфликтам, недопониманию и охлаждению чувств. У женщин могут развиваться комплексы относительно своей внешности и сексуальности. Таким образом, в рамках семейной жизни, подразумевающей регулярные половые контакты, продолжительный половой акт может привести к физической утомляемости партнерши. Эта проблема требует внимания и решения сразу же после ее возникновения. Женщина также может помочь мужчине понять, как быстро достичь оргазма.

Почему мужчины долго не кончают?

Согласно медицинским исследованиям, половой акт в среднем длится от 5 до 20-30 минут. Все, что превышает этот временной промежуток, рассматривается как отклонение от нормы. Чтобы разобраться в причинах проблемы, необходимо изучить её природу и факторы возникновения.

Основными причинами, по которым мужчина может не достигать оргазма или задерживать его во время полового акта, являются:

1. Физиологические факторы. Подобные проблемы чаще всего наблюдаются у мужчин зрелого и пожилого возраста. Вот несколько возможных причин:

• врожденные и приобретенные патологии мочеполовой системы;
• воспалительные процессы в простате;
• прием определенных лекарственных препаратов;
• операции, такие как аортальная денэктомия или проктоколэктомия;
• нарушение работы нервных окончаний;
• разнообразные инфекционные заболевания;
• заболевания головного и спинного мозга;
• системные и хронические заболевания;
• гормональные расстройства.

1. Психологические факторы. Эмоциональное состояние мужчины также в значительной степени влияет на его половую жизнь. Проблемы с потенцией, эрекцией и эякуляцией на фоне психогенетических факторов чаще затрагивают молодых мужчин. К причинам задержки оргазма могут относиться:

• недостаток сексуального воспитания или его полное отсутствие;
• чрезмерное количество половых актов или самоудовлетворение;
• комплексы и неуверенность в себе;
• неблагоприятная атмосфера в отношениях с партнершей;
• страхи, панические атаки и неудачный сексуальный опыт в прошлом;
• стрессы, чрезмерное напряжение, усталость и депрессия.

К тому же, вредный образ жизни (например, вредные привычки, недостаток физической активности) и неблагоприятные экологические условия могут существенно отрицательно сказаться на состоянии здоровья мужчины и его сексуальной функции.

Как приблизить эякуляцию?

Только выяснив и устранив факторы, препятствующие нормальному процессу, можно искать оптимальные методы для быстрого наступления оргазма при половом акте. Специалисты выделяют несколько подходов:

• Сексуальное обучение. Мужчине важно устранить предрассудки и ложные представления, связанные с сексом. Следует будет узнать о различных методах сексуальной стимуляции, научиться понимать свои чувства и моменты, ведущие к эякуляции.
• Мастурбация без эякуляции. Это поможет мужчине осознать, что он может достигать оргазма только во время полового контакта с женщиной.
• Массаж простаты и анальная стимуляция. Эти методы могут увеличить удовольствие от полового акта и помочь избежать задержки оргазма.
• Электростимуляция. Это важно для мужчин, у которых существуют неврологические проблемы, влияющие на процесс.
• Работа с психоаналитиком и сексологом. Если задержка оргазма обусловлена психологическими факторами, то посещение таких специалистов обязательно.

Во время сексуального акта важно, чтобы мужчина сосредотачивался исключительно на стимулировании половых органов с нарастающим возбуждением. Именно такая методика помогает легче справляться с проблемой продолжительности полового акта и задержки эякуляции без применения медикаментов и радикальных методов.

Как быстрее кончить?

Определив и устранив причины, мешающие достижению оргазма, можно выбирать подходящие способы для быстрого достижения оргазма во время секса. Врачи рекомендуют следующие наработки:

• Сексуальное обучение для предотвращения заблуждений, неправильных общих представлений и комплексов. Мужчине важно изучить все типы сексуальной стимуляции и разобраться в механизмах эякуляции.
• Самоудовлетворение без достижения оргазма, чтобы настроить мужчину на мысль о том, что он сможет кончать исключительно во время полового акта с женщиной.
• Массажирование простаты и анальная стимуляция, усиливающие ощущения от сексуального контакта и повышающие вероятность достижения оргазма.
• Электростимуляция, если мужчина испытывает задержку оргазма по причине неврологических заболеваний.
• Психологическая проработка и обращения к сексологу, если причина связана с психогенными факторами.

Во время полового акта следует направлять внимание мужчины исключительно на генитальную стимуляцию с последующим нарастанием удовольствия. Именно такие методы потенциально могут эффективно решать проблему задержки эякуляции без применения медикаментов и радикальных мер.

Как девушке помочь своему партнёру побыстрее кончить?

Девушка также должна подумать о том, как можно организовать сексуальный контакт таким образом, чтобы партнер быстрее достиг оргазма. Специалисты рекомендуют следующее:

• Подтягивание крайней плоти, что открывает головку пениса;
• Основное внимание уделять уздечке члена.
• При оральном сексе и мастурбации следует применять нажимы и поворотные действия, с целью увеличения возбуждения.
• Зрительное половое стимулирование, подразумевающее ношение откровенного нижнего белья и плавные движения девушки.
• Стимуляция эрогенных зон, что значительно возбуждает мужчину.
• Структурированное стимулирование простаты через анальный проход;
• Стимуляция сосков при помощи языка и пальцев.

Особое внимание стоит уделить слуховому половому возбуждению. Оно подразумевает мягкий и сексуальный голос, возбудительные слова, стоны и глубокие вздохи, что может значительно усилить возбуждение.

Ошибки мужчин – что точно делать не надо

Основной ошибкой является бездумное следование советам секс-коучей и выполнение инструкций вне контекста. Это быстро замечают девушки.

К тому же, существуют некоторые действия, которые не стоит предпринимать:

• Демонстрировать свои сексуальные навыки. Не стоит намекать на собственное мастерство. Во-первых, ожидания девушки могут не оправдаться, во-вторых, она может почувствовать себя обманутой.
• Нападать на гениталии партнерши без предварительных ласк.
• Чудесным образом обращаться к клитор.
• Стремиться к глубокому проникновению во время половых контактов. Сильные толчки могут быть некомфортными для многих женщин.
• Проявлять грубость и критиковать.
• Экспериментировать с необычными позами на первом этапе. Лучше придерживаться классических поз, чтобы не вызывать у девушки лишний стресс.

Также не следует задавать такие вопросы, как «Ты кончила?»

Психолог и сексолог Ольга Штерн делится осекущими мужскими ошибками во время секса.

Причины аноргазмии

Некоторые женщины не могут достичь оргазма независимо от сексуальных навыков партнера. Эта патология известна как оргазмическая дисфункция и не является эквивалентом фригидности. Женщина может желать секса и получать удовольствие, но не испытывать оргазм. По данным некоторых экспертов, аноргазмией страдают от 10 до 15% женщин.

К причинам могут относиться неврологические, гинекологические, гормональные и психиатрические заболевания. Временная аноргазмия может возникать после беременности и родов. Другие факторы:

1. Психологические травмы, оставшиеся от прошлого.
2. Приём некоторых медикаментов, таких как антигистамины и антидепрессанты.
3. Злоупотребление алкоголем, курение и употребление наркотиков.

Такие женщины, как правило, симулируют оргазм, чтобы не разочаровать партнера и не вызывать у него неудобства.

Если у партнерши нет серьезных патологиях и она не может кончить именно с вами, возможно, причина в следующем:

• У нее болевые ощущения.
• Ты ей не нравишься.
• Ей что-то мешает расслабиться или отвлечься.
• Девушка испытывает комплексы по поводу своей внешности или своей неопытности.

Особенно важно удостовериться в личной гигиене. Неприятный запах изо рта или от тела может оказать значительное влияние на желание партнерши.

2 способ. Подберите с партнершей правильную позу

Чтобы быстрее достичь оргазма, мужчине необходимо, чтобы его пенис испытывал сильное возбуждение. Для этого стоит подобрать такие позиции, в которых наблюдается максимальная стимуляция. В зависимости от индивидуальных особенностей вашего тела и длины, объёма члена, а также его чувствительности подходящие позы могут отличаться. Поэтому целесообразно попробовать различные положения на практике. Так, вы с партнершей сможете выбрать оптимальные для уверенного достижения оргазма.

Среди наиболее часто используемых поз для стимуляции пениса можно выделить:

• Партнёрша стоит на четвереньках. В этом случае важно попросить ее свести ноги вместе;
• Положите девушку на спину и поднимите обе ее ноги вертикально;
• Используйте предыдущую позу, но положите подушку под ягодицы партнерши для достижения большего комфорта и стимуляции.

Это лишь некоторые варианты, в которых большинство мужчин чувствуют сильную степень стимулирования. Найдите подходящую вам позу, которая принесёт максимум удовольствия и вам, и вашей партнерше. Определив наиболее приятную позицию, в процессе проникновения вы можете дополнительно щипать или ласкать грудь партнерши, а также слегка ударять ее по ягодицам. Такого рода действия могут увеличить возбуждение и, как следствие, привести к быстрому финишу.

СОВЕТ! Каждый человек неповторим. Для поиска наиболее комфортной для вас позы, которая приводит к более быстрому семяизвержению, рекомендуется экспериментировать с различными вариантами. Это единственный верный способ понять, какая поза обеспечивает вам наибольшее удовольствие.

3 способ. Найди время для упражнений Кегеля

Задержка семяизвержения у мужчин, как правило, зависит от работы так называемой «мышцы любви», медицински называемой лобково-копчиковой мышцей. Научившись чувствовать и контролировать эту мышцу во время секса, можно значительно косвенно управлять процессом достигая более быстрого или, наоборот, замедленного семяизвержения (это актуально для тех, кто страдает от преждевременного семяизвержения). В видео к этой статье подробно описана техника тренировки лобково-копчиковой мышцы, которое можете также посмотреть в нашем Telegram-канале. Регулярные тренировки помогут вам развить навыки управления этой мышцей, позволяя вам достичь оргазма в нужный момент. Другими словами, с помощью таких упражнений можно научиться контролировать момент семяизвержения, кончая тогда, когда вам это удобно.

Однако, для того чтобы начать тренировки лобково-копчиковых мышц и выполнять упражнения Кегеля, важно первоочередно их идентифицировать:

1. Выпейте воды и дождитесь момента, когда возникнет желание сходить в туалет.
2. Через 2 секунды после начала мочеиспускания попробуйте задержать поток мочи, используя напряжение внутренних мышц.
3. На протяжении всего процесса мочеиспускания, сделайте еще 4-6 сокращений мышц для лучшей тренировки и привыкания к ощущениям.

СОВЕТ! Сосредоточьте внимание на сжатии мышцы именно внутри таза. В этом случае желательно не напрягать ягодицы, мошонку или ноги, иначе вряд ли получится эффективно натренировать нужную мышцу.

Тренируем лобково-копчиковую мышцу

Рекомендуется проводить занятия продолжительностью не менее 30 минут. Это оптимальное время для того, чтобы улучшить тонус тканей «мышцы любви». Упражнения включают в себя три вида:

1. Сожмите лобково-копчиковую мышцу на 4 секунды, затем расслабьте её. Повторите это 30 раз подряд. Желательно выполнить 3 подхода с 30 повторениями.
2. Максимально быстро сожмите и максимально быстро расслабьте мышцу. Для начала рекомендуется 3 подхода по 30 повторений.
3. Последнее и наиболее сложное упражнение заключается в том, чтобы сжать мышцу на 3 секунды, после чего «удерживая» сжатие, увеличить силу сжатия еще на 3 секунды. Делайте это так сильно, как можете, а затем полностью расслабьте мышцу. Один подход данного упражнения также составляет 30 повторений. Оптимально выполнить 4 подхода этого упражнения.

ВАЖНОЕ! Помните, что с каждой новой тренировкой вы можете постепенно увеличивать количество повторений в одном подходе. Если на начальном этапе у вас было 30 повторений за один подход, то позже уверенно увеличивайте до 60 повторений. Однако 60 повторений — это максимальное количество. Дальнейшее увеличение только ухудшит эффективность вашей тренировки.

Не забывайте, что между подходами необходимо делать перерывы для отдыха. Рекомендуется делать паузы между подходами каждого упражнения длиной в 2 минуты. За это время мышца может восстановиться перед следующим подходом и новым упражнением, тем самым повышая общую эффективность тренировки.

Для максимального восстановления вашей мышцы любви не стоит выполнять упражнения Кегеля ежедневно. Чрезмерные тренировки могут привести к переутомлению данной мышцы, что отрицательно скажется на достижении результата. Оптимальное количество занятий — 2-3 тренировки в неделю.

Все вышеупомянутые упражнения можно выполнять в любой позе. Вы можете сидеть, стоять или даже прилечь во время тренировки. Главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно и могли без труда концентрироваться на работе своей лобково-копчиковой мышцы на каждом этапе. Первые плоды от упражнений Кегеля могут проявиться уже через 3 недели, а рекомендуемый курс тренировки — не менее 5 недель. Учтите, что во время исполнения упражнений, вы не должны испытывать боль или дискомфорт в области лобково-копчиковой мышцы. Если возникнет подобное ощущение, вы, скорее всего, делаете что-то неправильно, и упражнения следует временно приостановить.