Человеческий волос состоит из двух частей. Первая — это природный белок, кератин, который представлен в виде чешуек, перекрывающих друг друга. Вторая часть — это корень, который растет из волосяной луковицы.
Как отрастить длинные волосы
Знаете ли вы, сколько запросов ежемесячно делают поисковые системы по фразе «Как отрастить волосы за день, неделю, месяц?» или «Как удлинить волосы в домашних условиях?»? Более 35 000 запросов! Представляете, это почти четверть тех, кто будет сдавать Единый государственный экзамен в 2019 году. Впечатляет, не правда ли? Давайте перейдем от сухих цифр к реальности: длинные и густые волосы — мечта многих девушек, ставшая реальностью в 21 веке. Однако отрастить их естественным образом (без помощи наращивания) за короткий срок (до выпускного бала или свидания) вряд ли получится. В этой статье мы дадим вам советы, как отрастить волосы быстрее, красивее и ухоженнее! Мы расскажем вам о лучших средствах с кератином, которые вы можете использовать для ухода за волосами.
- Как быстро отрастить волосы
- Что влияет на скорость роста волос
- Сколько нужно времени, чтобы отрастить длинные волосы
- Как быстро отрастить волосы в домашних условиях
- Стрижки для отращивания волос
- Обзор средств для сохранения длины
Сколько времени требуется для роста волос?
Рост волос происходит циклично и может быть разделен на три фазы:
— Фаза активного роста длится 2-3 года (иногда дольше).
— Фаза активного роста длится 2-3 недели.
Активность волосяных фолликулов снижается, волосы становятся тоньше, цвет становится более тусклым, рост волос прекращается.
— Фаза выпадения волос.
В этой фазе (3 месяца) рост волос прекращается, что приводит к их выпадению, после чего цикл роста волос начинается снова.
Забавный подсчет: в среднем волосы отрастают на 0,05 мм в день и на 0,35 мм в неделю, что означает, что за месяц вы можете отрастить 1-1,5 см. ~ 18 см, при условии, что вы не будете состригать кончики.
Можно ли отрастить волосы за один месяц?
Да, можно! В среднем они отрастают на 1-1,5 см в месяц. Однако не ждите, что за один месяц из ваших волос вырастет роскошная коса Рапунцель. В этом месяце постарайтесь научиться правильно питаться, контролировать уровень стресса, проводить больше времени на свежем воздухе и принимать витамины для красивых и здоровых волос. Может быть, этот месяц даст вам возможность пересмотреть свои привычки и изменить образ жизни?
Стрижки для роста волос
Хотя водопады были популярны в 1990-х годах, они все еще мертвы. Разная длина волос и чистые секции могут добавить объема и создать иллюзию густых волос. Опытный стилист также может помочь вам с цветом и укладкой, чтобы ваши волосы пережили переходный период.
Для девушек существует два лагеря: те, кто всегда носит волосы вниз, и те, кто носит волосы вверх. Французы говорят: чистые волосы — это уже прическа. Поэтому, если вы пользуетесь только текстурирующим спреем, зачешите волосы назад с помощью средства для укладки и дополните образ аксессуаром, например, шелковым платком или красивой заколкой. Если вам нравится делать прическу самостоятельно, идеальным вариантом будет шиньон, нарочито свободный хвост или коса.
L’Oréal Elseve «Длина мечты»
L’Oréal Elseve шампунь-преображение «Длина мечты»
Мягкая формула шампуня бережно удаляет грязь с волос, а фруктовый аромат делает мытье шампунем приятным занятием.
L’Oréal Elseve супербальзам «Длина мечты»
Жесткая и хлорированная вода делает ваши волосы ломкими, сухими и тусклыми? Супербальзам может помочь вам! Он делает волосы эластичными, блестящими и легко поддающимися укладке.
L’Oréal Elseve маска-спасатель «Длина мечты»
Он интенсивно питает и реструктурирует волосы по всей длине, борется с повреждениями и смягчает их. Наносите маску на слегка влажные волосы 1-2 раза в неделю после мытья шампунем, уделяя особое внимание кончикам, и оставьте на 5 минут.
L’Oréal Elseve крем-уход «Длина мечты»
Этот малыш — настоящая звезда! Несмываемый крем-кондиционер с триумфальным названием «Без ножниц» с термозащитными свойствами защищает волосы от ежедневных атак, предотвращает ломкость, запечатывает секущиеся кончики, придает блеск и облегчает укладку. Незаменима для длинных волос!
L’Oréal Elseve Паровая маска «Длина мечты»
Эффект от этой маски с самонагревающимся колпачком сравним с процедурой в салоне. Тепло, насыщенное освежающим лосьоном, проникает глубоко в структуру волос, восстанавливая повреждения и запечатывая секущиеся кончики. Насладитесь гладкими и блестящими волосами всего за 10 минут.
L’Oréal Elseve Сыворотка «Гладкость мечты»
Ускорьте рост волос с помощью сыворотки Dream Smoothness Serum, обогащенной кератином и маслом какао. Она нейтрализует воздействие высоких температур при укладке, являющихся основной причиной сухости и ломкости волос. Сыворотка обеспечивает термозащиту до 230°C и не утяжеляет волосы, поскольку не содержит силиконов. Она придает волосам гладкость, электризует их и избавляет от пушения.
От чего зависит скорость роста?
Правильное питание, ежедневный уход, соответствующий вашему типу волос, минимальное механическое воздействие в виде укладки, а также снятие стресса и нормальный уровень гормонов — все это влияет на рост волос.
Возраст и климат влияют гораздо меньше, хотя это не относится к холодным регионам — если вы не носите шапку зимой, не удивляйтесь, если ваши волосы плохо растут.
На сколько сантиметров растут волосы в месяц?
Они растут в длину примерно на 1 см в месяц.
В теплом и влажном климате волосы, скорее всего, будут расти быстрее — максимум 1,3-1,4 см в месяц.
Единственный способ изменить эту закономерность — специально принимать тестостерон, что приведет к росту волос не только на голове, но и по всему телу, со всеми вытекающими отсюда проблемами.
Ваши локоны не достигнут 10 см за месяц из-за особенностей роста самого организма, поэтому не стоит поддаваться на обещания чудодейственных препаратов для «мгновенного роста волос». Но ускорить процесс можно с помощью вполне доступных средств.
Как ускорить рост?
Прием витаминов может значительно улучшить состояние ваших волос. Среди самых важных — витамины группы А, В.
Ежедневное употребление чечевицы, мяса и молочных продуктов — не выводит из организма аминокислоту лизин, которая обеспечивает прочную структуру и ускоренный рост волос, синтезируется волосяными фолликулами.
Морепродукты, в том числе рыбий жир, превосходны, поскольку содержащиеся в них жирные кислоты препятствуют высыханию и улучшают рост.
Из фармацевтических препаратов рекомендуются витамины «Аевит» в капсулах: Их следует наносить на кожу головы как масло.
На сколько отрастают волосы за месяц?
Девушки гордятся своими волосами, хотя иногда они поступают недостаточно разумно. Они отрезают волосы, а потом гадают, как долго они будут отрастать. Волосы отрастают примерно на один сантиметр в месяц. Так что через полгода-год он вполне может вернуться к прежнему виду. Мы хотим узнать, как ускорить этот процесс.
Сколько отрастают волосы?
Поговорим о физиологии, ведь все процессы зависят от состояния организма.
Норма скорости роста волос
Наука говорит нам, что длина увеличивается на 10 миллиметров в месяц. Доказано, что в теплом и влажном климате она растет на 30% быстрее. Параметры могут колебаться от 1,3 до 1,5 сантиметров в месяц.
Домашние процедуры путем нагревания корней волос помогают достичь более быстрых результатов.
От чего зависит результат?
Прирост в 10 мм в месяц — это здорово, но важно помнить, что существуют относительные факторы. Например, человек теряет 50-100 волос в день. Чем старше вы становитесь, тем больше выпадение при расчесывании, так как питание корней ослаблено.
В норме за 12 месяцев рост не превышает 10-20 см. Процесс достигает своего пика между 15 и 30 годами, после чего рост замедляется. Зимой этот процесс идет медленнее, чем летом. Это связано с кровообращением и питанием корней в холодное время года.
Причины медленного роста
Для ускорения регенерации необходимо устранить факторы, замедляющие рост волос. У женщин очень нестабильная и изменчивая гормональная структура. Это влияет на все физиологические процессы. Во время беременности и менопаузы, когда гормоны крайне нестабильны, рост, соответственно, замедляется.
Это трудное время для организма. По этой причине рост волос замедляется во время острого или хронического заболевания. Дефицит витаминов группы В приводит к выпадению волос.
Кожные заболевания и дерматологические расстройства часто являются основной причиной выпадения волос. В таких случаях важно сосредоточиться на лечении основной проблемы, а не на развитии локонов.
Девушкам следует воздержаться от частого применения химических средств для завивки или красителей, а также от использования щипцов для завивки и бигуди. Кроме того, было доказано, что постоянное использование красок для волос уменьшает отрастание волос на полдюйма в месяц.
Как ускорить рост волос?
Самым важным фактором в решении проблемы является устранение причины. Однако есть помощь и с другой стороны.
Профессиональные средства
Трихолог может помочь вам подобрать эффективные средства. Эффективными считаются средства, содержащие силикон. Их следует использовать с осторожностью. Их нельзя использовать более 11 месяцев подряд, так как они закупоривают поры кожи головы.
Маски
Для девушек с сухой кожей солевая маска не даст однозначного результата. Для остальных дам этого метода вполне достаточно. После мытья волос слегка помассируйте корни поваренной солью. Процедуру обязательно нужно делать раз в неделю.
Домашние рецепты
Народные рецепты и маски домашнего приготовления также считаются эффективными. Рецепт горчичной очень прост. Маску следует наносить только на корни!
Коньячная маска: 2 столовые ложки коньяка комнатной температуры нанести на вымытые и подсушенные полотенцем волосы. Массировать в течение 2 минут.
Дополнительные факторы
Не забывайте о важности образа жизни. Обогатите свой рацион животными белками, источниками железа и фосфора (отлично подойдут рыбные блюда), а также витамином В. Воздержитесь от сладких безалкогольных напитков и пейте чистую воду.
Кроме того, эксперты по волосам утверждают, что щипцы для завивки, бигуди и фены следует использовать только в крайнем случае. Красители еще хуже. Когда вы уходите, аккуратно расчешите локоны. Не выходите из дома без шапки при низких температурах. Избегайте слишком сильного давления на кожу головы щипцами или накручивания локонов резинкой.
Для многих девушек волосы являются естественной и красивой чертой. Они подчеркивают женственность и утонченность женщины. Поэтому очень важно ухаживать за головой, не допускать ее изнашивания и стимулировать динамичный рост локонов.
Скорость роста волос мужчины и женщины – есть ли различия?
Рост волос у мужчин и женщин происходит по-разному. У женщин волосы растут быстрее. У мужчин за 30 дней вырастает всего 2-15 мм волос, у женщин — 15-20 мм.
Но фаза полной регенерации проходит быстрее у мужчин.
Что влияет на рост волос
Внешние факторы
Существует несколько факторов, которые влияют на рост волос:
- Сезонность. В летний период локоны отрастают быстрее. Это связано с теплым воздухом, который стимулирует кровообращение и развитие луковицы.
- Время суток. Ночью волосы отдыхают.
- Химические воздействия. Завивки и окрашивания замедляют рост волос.
- Экологическая ситуация. В загрязненный регионах локоны отрастают значительно медленнее.
Здоровье человека
Прежде всего, обратите внимание на своих родителей и родственников — ничто не может отменить генетику. Обратите внимание на свое психическое состояние — стресс тормозит рост фолликулов.
Гормональный дисбаланс также может привести к замедлению роста волосяных фолликулов. Проблемы с щитовидной железой, материнство, стрессовые ситуации и гормональная терапия — все это может вызвать дисфункцию.
Острые заболевания замедляют рост волосяной луковицы и приводят к преждевременному выпадению волос.
Недостаток питательных веществ и витаминов напрямую влияет на рост волос.
Когда кровообращение замедлено, волосяная луковица также растет медленно. Курение, употребление алкоголя или напитков с кофеином, а также хождение без шапки зимой могут способствовать замедлению кровотока.
Чтобы сохранить красивые волосы, необходимо скорректировать рацион питания. Острая, соленая и жареная пища, а также фастфуд негативно влияют на состояние локонов.
Как быстро растут волосы?
Рост волос зависит от различных факторов, таких как возраст, генетика, тип волос и общее состояние здоровья. В среднем большинство людей отращивают около 1,3 см волос в месяц.
Цикл роста волос делится на три фазы: Анаген, Катаген и Телоген. Фаза роста или регенерации длится в среднем от 3 до 5 лет. В течение этого времени волосы растут примерно на 1,3 см в месяц. По окончании фазы анагена волосы вступают в фазу катагена. Это короткий переходный период продолжительностью около 10 дней, после чего волос переходит в фазу телогена, фазу покоя, во время которой волосы могут выпасть. После этого волосяной фолликул остается неактивным в течение 3 месяцев, затем весь процесс повторяется.
Зависит ли скорость роста волос от возраста?
Действительно, рост волос может замедлиться в результате естественного процесса старения. Быстрее всего волосы растут в возрасте от 15 до 30 лет. По мере старения организма гормональные изменения также могут повлиять на волосы. Кроме того, некоторые волосяные фолликулы могут совсем перестать расти, что приводит к истончению или даже частичному выпадению волос в этих областях.
Рост волос также может замедлиться из-за проблем со здоровьем, недостатка витаминов или питательных веществ в результате неправильного питания, стресса, гормонального дисбаланса, приема некоторых лекарств и даже чрезмерного теплового воздействия при ежедневной укладке. Как видите, опасности таятся на каждом шагу, и только ретроградный Меркурий отсутствует в этом списке.
Если вы заметили, что что-то пошло не так, постарайтесь внести хотя бы несколько изменений в свой образ жизни, это может положительно сказаться на состоянии ваших волос. Постарайтесь питаться более сбалансировано, найдите способы уменьшить (или даже избежать) слишком сильного стресса, по крайней мере, ложитесь спать не поздно, а рано. Если после нескольких месяцев «хорошей девочки» ситуация не улучшится, обратитесь к специалисту, чтобы выяснить причину.
На рост волос может влиять все — от диеты, гормонов до стресса.
Как ускорить рост волос?
Не ждите мгновенных результатов; никто не может обещать, что волосы отрастут за несколько дней. К сожалению, именно мы должны следить за их здоровьем, проверять свое здоровье и принимать профилактические меры.
Правильный шампунь
Кожа головы более чувствительна, чем вы думаете. Избегайте средств с жесткими ингредиентами (например, сульфатами), которые лишают кожу головы естественных масел. Выбирайте шампунь, который не пересушивает и без того чувствительную кожу головы, но при этом очищает волосы.
Специальные средства
Если вы хотите серьезно заняться своими волосами, вот еще одна рекомендация — миноксидил. Это пока единственный проверенный, научно обоснованный и безрецептурный препарат, который может помочь в борьбе за густые и длинные волосы. Он открывает калиевые каналы, расширяет кровеносные сосуды и позволяет большему количеству кислорода, крови и питательных веществ поступать к фолликулам.
Эфирные масла
Эффективность эфирных масел еще не доказана научно, но некоторые специалисты по волосам и красоте определили некоторые масла, которые кажутся более полезными, чем другие.
Масло розмарина В 2015 году было проведено сравнительное исследование розмаринового масла и миноксидила. Через 6 месяцев обе группы показали значительное увеличение роста волос.
Масло тыквенных семечек. Данных пока недостаточно, но есть теория, что это масло блокирует действие фермента, который преобразует тестостерон в дигидротестостерон. Так что если вы решили устроить месяц любви к себе и своим волосам, стоит провести собственное исследование.
Касторовое масло Наверное, самое переиспользуемое народное средство для роста волос в интернете. Оно действительно придает волосам блеск и делает их более здоровыми, но нет точных доказательств того, что касторовое масло напрямую способствует росту волос.
Массаж кожи головы — приятная и полезная процедура.
Массаж головы
Массаж кожи головы — это не только приятная, но и чрезвычайно полезная процедура. Механическое (но мягкое) воздействие на кожу головы способствует кровообращению, улучшает снабжение волосяных фолликулов питательными веществами, укрепляет волосы и стимулирует их рост.
Вы можете массировать волосы вручную или приобрести одно из самых модных устройств этого года — массажер. Он может выглядеть как жуткая, шипастая щетка размером с ладонь, но поверьте, на голове он чувствует себя гораздо комфортнее, чем может показаться на первый взгляд.
Лучше всего использовать его в душе во время мытья головы, он отлично удаляет излишки масла, отмершие клетки кожи и грязь. Мягко втирайте шампунь круговыми движениями, напевайте несколько любимых песен (по времени массажа) и смывайте обычным способом.
Однако если вы страдаете от экземы, псориаза или сильной перхоти, перед использованием массажа следует проконсультироваться с дерматологом.
Внешние факторы, не дающие волосам расти
Существуют определенные причины, которые невозможно устранить. К ним относятся: плохая экология, генетическая предрасположенность и хронические заболевания. Но есть и негативные факторы, которые могут быть вызваны самими людьми. К ним относятся: вредные привычки, нездоровый образ жизни, включая нерациональное питание, чрезмерное потребление кофеиносодержащих напитков и использование кофеина в продуктах питания и напитках.
В этот список также можно включить использование электроприборов (фен, щипцы для завивки, выпрямитель и т.д.) и средств для укладки (мусс, спрей, гель). Невозможно для обычной женщины отказаться от всех этих продуктов, но можно следовать некоторым основным правилам, чтобы минимизировать риски:
- не применять электрощипцы и фены с насадками без острой необходимости;
- не использовать некачественные средства для укладки;
- не допускать, чтобы средства для укладки находились на волосах более 8 часов;
- не задействовать для создания причёски заколки, резинки, крабики, травмирующие кожу и негативно влияющие на структуру волос.
Обратите внимание! Если вам нужно купить шампунь, способствующий росту волос, лучше приобрести его в аптеке.
Если вам нужно купить шампунь, способствующий росту волос, лучше приобрести его в магазине. Некоторые из самых популярных шампуней также доказали свою эффективность: KORA, Revivor Perfect, «Бабушка Агафья», «Сибирское здоровье», «Малавит».
От чего зависит скорость роста волос на голове
Каждый человек генетически предопределен. На скорость роста влияет расовая принадлежность: у азиатов (до 2,5 см/месяц) и европейцев (до 2 см/месяц) быстрее всего растут локоны, а у африканцев структура волос извилистая, поэтому их рост составляет всего 0,3 см/месяц.
Возраст также играет роль: в возрасте от 15 до 30 лет пучки длинных волос могут расти быстро, после 35 лет рост замедляется на 5 мм, а после 50 — еще на 5 мм. У детей волосы отрастают со скоростью 1,3-2 см в месяц.
Зависимость от здоровья человека
Заболевания и нарушения в организме, которые вызывают замедление роста пучков волос:
- Нарушения в гормональной системе: беременность, прием гормональных препаратов, заболевания щитовидной железы.
- Болезни, протекающие в хронической и острой форме.
- Суженые сосуды и плохое кровообращение. Это может быть вызвано употреблением алкоголя и кофеина в большом количестве, курением, переохлаждением кожи головы.
- Неправильное питание. Недостаток витаминов и микроэлементов, необходимых для роста и развития волосяных луковиц.
- Заболевания кожи головы: себорея, дерматит, псориаз.
- Иммунитет. При слабой иммунной системе организм не способен противостоять заболеваниям, которые провоцируют замедленный рост локонов.
- Стресс. При истощении и напряжении нервной системы, организм тратит все силы на ее поддержание.
Влияние неблагоприятных факторов
Внешние причины, вызывающие замедление роста:
- Экология. Загрязненность воздуха, высокий уровень радиации и некачественная вода негативно сказываются на здоровье и состоянии кожи головы.
- Время года. Более теплая погода провоцирует улучшенное кровообращение, что приводит к ускоренному росту локонов. Холодное время года — напротив, замедляет процесс.
- Частые химические процедуры : завивка, окрашивание, обесцвечивание.
- Неправильный уход. Неграмотно подобранная косметика может закупорить поры кожи головы, прекратив подачу кислорода к клеткам, вызвать нарушение pH-баланса кожи и спровоцировать себорею или аллергию.
Как увеличить скорость роста волос на голове
Здесь необходим комплексный подход: действовать снаружи и питать организм изнутри.
Витамины и микроэлементы
Здоровье и красота волос зависят от питательных веществ, содержащихся в организме. При их недостатке рост волос замедляется. Чтобы избежать этого, необходимо регулярно снабжать свой организм необходимыми химическими веществами:
- Витамины группы В. Стимулируют рост волос, укрепляют корни, препятствуют выпадению.
- Витамин А. Увлажняет и восстанавливает структуру волос.
- Витамин С. Усиливает кровообращение, служит своеобразным проводником для питательных веществ к волосяным фолликулам.
- Витамин Е. Насыщает клетки кислородом.
- Витамин D. Поддерживает иммунитет.
- Микро — и макроэлементы: железо, цинк, биотин, магний, хром, кальций, кремний и другие.
Чтобы восполнить недостаток питательных веществ, необходимо принимать витаминные комплексы и добавки:
- Перфектил;
- Пантовигар;
- Алерана;
- Миноксидил;
- Компливит;
- Алфавит;
- фолиевая кислота и другие препараты, содержащие полезные компоненты.
Полноценное питание
Человеческие волосы на 97% состоят из белка. Поэтому сбалансированная диета, богатая белковыми продуктами, вызывает усиленный рост волос:
- мясо птицы (курица, индейка, цыпленок);
- молочные продукты: творог, молоко, сыр;
- морепродукты: рыба, креветки, мидии;
- говядина;
- яйца;
- печень;
- морские водоросли;
- орехи.
В дополнение к богатой белком пище в меню должны быть свежие фрукты и овощи, крупы и отруби.
Выпивайте около двух литров воды в день. Потребляйте около четырех литров воды в день, выпивайте около четырех литров воды в день.
Рекомендуется избегать или сократить потребление следующих продуктов питания:
- кофеин;
- жирная и сладкая пища;
- газированные напитки;
- алкоголь;
- табачные изделия;
- копчености и соленья.
Использование масок
Это один из самых популярных методов активизации волосяных фолликулов. Эти домашние средства доступны каждому, так как стоят совсем недорого. Основной принцип действия домашней маски заключается в усилении кровообращения за счет местного раздражающего эффекта.
Эффективные процедуры:
- Настойки из красного жгучего перца, смешанные с любым базовым маслом в пропорции 1:1.
- Горчичный порошок (1 ст. л.), разбавленный водой с добавлением сахара (1 ч. л.).
- Луковый сок, смешанный в равных частях с жидким медом.
- Никотиновая кислота.
- Другие маски на основе корицы, имбиря, дрожжей и пива.
Все процедуры рекомендуется наносить на кожу головы, обернутую фольгой (для усиления эффекта) и утепленную полотенцем. Маски должны длиться от 15 минут до 1 часа.
Если вы почувствуете сильное жжение, немедленно смойте, чтобы избежать ожога.
Дополнительные советы
Рекомендации для тех, кто хочет быстро получить красивые волосы:
- Использовать средства для укладки (лаки, муссы, пенки) по минимуму.
- Расчесывать пряди несколько раз в день.
- Тщательно подбирать шампуни и бальзамы.
- Не мыть голову горячей водой. Это спровоцирует излишнюю выработку кожного сала.
- Защищать локоны от внешней агрессивной среды: летом от ультрафиолета, зимой — от переохлаждения.
- Стараться ограничить механическое повреждение волос: сушка феном, вытягивание утюжком, завивка на плойку. Или использовать специальные термозащитные средства перед укладкой.
- После использования бальзама или маски мыть голову в прохладной воде. Низкие температуры закрывают чешуйки волоса, благодаря этому все полученные питательные вещества запечатываются в волосяном стержне.
- Не препятствовать кровообращению. Отказаться от тугих резинок, шапок и причесок.
Отращивание длинных волос — длительный процесс. Если подойти к нему с умом, можно не только ускорить рост, но и добиться красивых прядей без секущихся кончиков и со здоровым блеском.
