Это только старт нового этапа, который вовсе не проще, чем предыдущие вам испытания. Придется трудиться столько же, а, возможно, даже больше. В отношений важно делать вложения, развивать их. Также необходимо продолжать работать над собой, стремясь к внутреннему счастью, вместо того чтобы полагаться в этом исключительно на своего мужа.
Как пережить расставание и вернуть бывшего мужа в семью?
Когда покидает муж, казалось бы, мир вокруг начинает рушиться – такая глубокая боль разрывает изнутри. Какими бы ни были ваши отношения и семья, разрыв всегда причиняет невыносимые страдания и горечь. Если в этой ситуации участвует любовница вашего мужа, то страдания от оскорбленного самолюбия могут привести к затяжной депрессии. Однако стоит помнить, что бывшие, как правило, редко уходят навсегда – именно эта мысль поможет вам справиться со стрессом и, возможно, вернуть мужа обратно.
Слышали поговорку, что попранная любовь страше ненависти? Эта боль может изнутри разъедать женщину, и зачастую она готова пойти на самые отчаянные шаги, чтобы вернуть своего любимого. Контролировать такие эмоциональные порывы бывает крайне сложно, поэтому разумно будет обратиться за поддержкой к психологу.
Расставание: 5 категорических запретов
1. Алкоголь. Никогда не пытайтесь заглушить боль с помощью алкоголя. Это лишь создаст еще больше проблем взамен уже существующих.
2. Советы подруг. Если ваши подруги не являются профессиональными психологами, старайтесь не жаловаться им и уж точно не следовать их сомнительным советам.
3. Мгновенные попытки вернуть мужа. Наиболее мудрым решением будет исчезнуть из поля зрения бывшего, занять себя и сосредоточиться на собственном душевном состоянии. Настоящие эмоции могут принести только вред.
4. Выяснение отношений. Никакие сообщения в ответ на расставание и попытки попросить прощение не изменят ситуацию, пока бушуют эмоции.
5. Бездействие. Начните работать над собой немедленно, не дожидаясь лучших времен. Боль не исчезнет сразу, и ожидание облегчения — это не самый мудрый подход.
Стадии горя и первая помощь отношениям
В психологии выделяют несколько стадий утраты и переживания горя. Считается, что эти стадии переживаются при утрате близкого человека, однако это не так. Когда супруг покидает семью, жена также проходит все те же стадии горевания.
1. Стадия шока
Потеря человека, который был с вами рядом, в первую очередь приводит к стадии шока. Эта стадия может длиться у кого-то всего пять минут, тогда как у кого-то — вплоть до полугода.
2. Поливание грязью
Вторая стадия — это стадия непринятия и горевания, которая неизменно сопровождается выбрасыванием вещей с балкона и выражением гнева к уходящему партнеру.
3. Принятие утраты
Тем не менее затем наступает третья стадия — стадия принятия, на которой женщина, наконец, начинает осознавать произошедшее и впервые задается вопросом: «А что же действительно произошло?». На этой стадии важно понять, что, хотя муж и ушел — это шанс для обеих сторон. Это может стать подарком судьбы как для него, так и для вас.
Первое, что стоит спросить саму себя: «А нужен ли он мне?». Этот вопрос мог возникать в вашей голове последними разом только перед свадьбой, но за годы многое могло измениться!
Необходимо выяснить:
- Нужен ли тебе конкретно этот мужчина?
- Любишь ли ты его?
- Выбираешь ли ты все еще этого человека?
В менталитете русской женщины нередко встречается чрезмерная оценка мужчины и закрытие глаз на все его недостатки, которые могут оказаться немалочисленны. Не забывайте задавать себе вопрос — хотите ли вы быть именно с ним.
Выясните причины развода
Если вы искренне хотите понять, как вернуть мужа в семью, и если у вас есть чувства к нему, важно выяснить причины вашего разрыва.
Как можно выяснить это самостоятельно:
- Поговорите о своих чувствах и эмоциях с кем-то непредвзятым, оптимально — с психологом. Если услуги специалиста вам недоступны, напишите письмо самой себе, в котором изложите свои переживания и чувства касаемо разрыва.
- Начните анализировать — мужчина не мог уйти просто так. Необходимо понять, чего ему не хватало в ваших отношениях и какие ошибки вы могли допустить. Ни в коем случае не забывайте, что уточнить некоторые моменты можно, спросив его самого. Важно в таком случае проявить беспристрастность и готовность услышать его точку зрения, не навязывая свои эмоции.
- После того, как главная причина — корень проблемы — установлена, необходимо воздействовать на нее. Прямой разговор с уходящим мужем может помочь, если вы хотите попытаться исправить ситуацию.
- Очень важно показать, что этот человек вам все еще дорог: например, активизируйте общие воспоминания, говорите с благодарностью о совместном прошлом.
Чего не следует делать в попытках вернуть мужа:
- Говорить плохо о мужчине, который был рядом с вами, будь то ему, себе или кому-либо другому. Следите за словами, так как в будущем вам, возможно, придется примириться, и люди вокруг запомнят, какой он был плохим.
- Настраивать детей против отца и манипулировать ими в своих интересах — недопустимо.
- Не ведите себя неадекватно. Если вы будете вести себя неразумно, ваш партнер лишь подтвердит свою правоту в том, что ушел. Следите за своим поведением и сохраняйте достоинство.
- Не устраивайте драмы с его вещами, разбивая или выбрасывая их. Лучше всего будет отдать ему его вещи лично — это может стать первым шагом к примирению.
- Запретите себе пытаться установить связь через его родственников. Это нарушает личные границы как его, так и его родных. Ваши действия могут привести только к ухудшению отношений.
- Не стоит побуждать его помнить о вас через социальные сети или другие каналы, это лишь унизит вас. Если не знаете, что предпринять, лучше всего просто не действовать и наблюдать за развитием ситуации. Может быть, она разрешится сама собой в вашу пользу, либо же вы получите однозначный ответ, что это «нет», что, в свою очередь, также предоставит вам выбор.
Почему он ушел?
Когда решение о разводе принимает он один — муж ушел от тебя — женщины часто не понимают, что послужило этому причиной. Бывший старается не поддерживать связь и не хочет объяснять свои мотивы. У вас возникает недоумение: Почему он не хочет просто поговорить со мной? Мы столько пережили вместе, разве я заслужила быть брошенной без объяснений?
Вам может показаться, что он не хочет вас слышать, но это лишь естественная реакция — он молчит, возможно, потому что все это время вы не слушали его, пока он бил тревогу и пытался разобраться в отношениях. Возможно, у вас были неразрешенные конфликты, и вы оба не хотели уступать. Затем он пытался предложить компромисс, но ваши слова и действия его проигнорировали. Легко понять мужчину, который, увидев, что его борьба важна только для него, решил идти дальше и оставить все попытки за собой.
Больше всего расставание терпят те женщины, которые уверены, что они делали все возможное для своего мужчины, а он не признал этого: Как научиться вести себя как «сука»? У меня все для него — и несмотря на это, я одна. Забота важна, но чрезмерная опека приводит к тому, что мужчина перестает чувствовать себя свободным.
Фраза: «Давай немного поживем отдельно» может свидетельствовать о том, что причиной развода стало именно давление, которое оказывала жена своей заботой. Ранее мужчина мог часто уезжать в командировки или предлагал провести раздельный отдых. Это может навести на мысль о его неверности, но также может говорить о желании получить глоток свежего воздуха, вырвавшись из ласковых, но слишком крепких, как тиски, объятий.
- Забота не должна перерастать в фиксацию на потребностях других людей, даже если это касается самых близких. В противном случае вы полностью забываете about себя. Привлекательность женщины, которая не любит себя, значительно снижается.
- Гиперопека нужна только маленьким детям, которым нет и пяти лет. Ни один взрослый в этом не нуждается, особенно мужчина.
- Многие женщины принимают отношения как полное слияние двух людей во всех смыслах: «Мы теперь — это «мы», а не «я».
- Здоровые отношения — это взаимодействие двух людей, которые при этом уважают свою свободу. Человеку должно быть комфортно и одному, он не должен испытывать страдания, когда его половинки нет рядом. Здоровый человек не нуждается в слиянии с другим человеком.
Уход мужчины к любовнице: причины
Наиболее болезненная ситуация для любой женщины. Неудивительно, что вы начинаете ненавидеть как его, так и разлучницу. Однако не стоит впадать в слепую веру, что мужчину можно увести из семьи, особенно, прибегая к магии. Надо понимать, что мужчина не уходит к ней, он уходит от вас. Если бы все было в норме в семье, муж не стал бы искать счастье на стороне. Появление любовницы, новые отношения и новая семья — это только последствия того, что он не был удовлетворен в ваших отношениях и не были удовлетворены его потребности.
Мужчины по своей природе полигамны, поэтому измены — это не редкость среди людей. Но уход из семьи всегда имеет более глубокие причины, чем просто скука и желание что-то новенькое.
Если вы узнали о присутствии у мужа любовницы, это означает, что какие-то его потребности, которые раньше удовлетворялись, теперь не находят своего отражения в ваших отношениях. Следовательно, он ищет это удовлетворение в новой связи. Важно задуматься, какие чувства он мог испытывать с ней — вероятно, раньше он чувствовал их рядом с вами.
Помните, что удовлетворения своих потребностей на стороне ищут не только мужчины, это свойственно всем людям.
Станьте снова желанной для бывшего мужа
Когда-то он влюбился в вас и видел в вас свою идеальную женщину. Теперь же, к сожалению, все осталось в прошлом, и вы стали лишь друзьями.
Попробуйте вернуть утерянные чувства, покажите те качества, которые он в вас ценил.
- Следите за своей внешностью. Одевайтесь красиво, делайте прическу и макияж, чтобы произвести на него впечатление. Вы, безусловно, хорошо знаете его вкусы за годы совместной жизни. Удивите его своей привлекательностью, строгостью или раскрепощенностью, а также спокойствием и уверенностью в себе.
- Будьте веселой и позитивной. Обсуждайте различные темы, подчеркивайте схожесть взглядов. Воспоминания о прошлом вызывайте только в позитивном ключе, намекните ему, что с вами приятно проводить время.
- Покажите, что вы изменились к лучшему. Учтите его замечания, покажите, как вы развиваетесь и изменяетесь. Попробуйте избавиться от недостатков, которые его раздражали. Это поможет вам наладить контакт и пригодится в будущем.
- Будьте искренни. Не лгите, открыто и честно отвечайте на его вопросы, действуйте по велению сердца.
Общение между вами должно быть приятным. Избегайте споров, соглашайтесь, восстанавливайте контакт. Однако, если у вас возникнет ощущение, что он не заинтересован в восстановлении отношений, лучше откажитесь от своей затеи.
Невозможно вернуть человека в семью силой. Вы только потеряете время, вновь разочаруетесь и не получите никакого удовлетворения. Но если вы увидите проявление его заинтересованности и поймете, что у вас все же есть шанс, используйте его и стремитесь к счастью.
Манипуляция и другие запрещенные методы
Женщины в борьбе за ушедшего мужчину часто совершают ошибки:
- Эмоциональная зависимость. Ожидание любви от мужа, которой у него нет, приводит к страданиям от недостатка внимания.
- Самовлюбленность. Женщина ставит себя в центр семьи, принимает решения и обвиняет мужа за возникшие проблемы.
- Самопожертвование. Чрезмерная поддержка мужчины приводит к потребительскому отношению с его стороны.
- Полигамность. Женщина пытается повысить свою самооценку и вызвать ревность у партнера.
Как помириться с мужем после развода и восстановить разрушенный брак
Психология женщины такова, что манипуляции могут производиться на неосознанном уровне. Однако не стоит забывать о своих интересах и уважении к себе как личности. Пожертвовать своей репутацией и психическим здоровьем ради человека, который этого не ценит, — это неразумно. Если отношения основаны на чем угодно, кроме любви и уважения, то их стоит завершить.
7 признаков того, что он уже не вернется
Не стоит закрывать глаза на ситуацию и игнорировать очевидные факты. На тот факт, что любящий вас человек не вернется, могут указывать следующие вещи:
- После развода прошло достаточно времени, но он не проявляет желания возобновить общение. Если прошло больше шести месяцев, это говорит о том, что у него новая жизнь. Он мог забыть все, и сейчас, скорее всего, счастлив с другой женщиной. Лучше отпустить его и двигаться дальше — займитесь изучением иностранного языка, запишитесь на танцы, проводите больше времени с близкими. Попытки вновь привлечь его внимание будут безуспешны.
- Он женится на другой и выглядит счастливым. Свадьба — серьезный шаг, новая невеста явно важна для него. Не стоит вмешиваться в это — лучше отделиться и строить свое будущее без него.
- Мужчина исчезает на несколько дней без объяснения причин и снова появляется. Такие «периоды молчания» сигнализируют о наличии параллельной жизни. Он не заботится о ваших чувствах. Лучше сразу разорвать связь с таким человеком, чтобы уменьшить боль.
- Он предлагает сделать паузу. Эта формулировка на самом деле скрывает желание окончательной разлуки без скандалов. Мужчина пытается успокоить вас, но такая «перемирие» затянется быстрее, чем вы сами того ожидаете.
- Уходя, он забирает свои вещи. Такой шаг говорит о его намерении окончательно уйти из вашей жизни. Он не хочет оставлять ничего, что напоминало бы о вас.
- Парень избегает встреч, пропускает звонки и сообщения. Это довольно явный признак его нежелания продолжать отношения. Однако женщины склонны искать оправдания его действиям, попрекаясь, что его телефон просто разрядился или у него много работы.
- Мужчина окончательно отдаляется от ваших друзей и семьи. Если бы он планировал вернуться, он бы оставил возможность для общения с вами. Полное разрыва отношений с вашей семьей часто свидетельствует о том, что он принял окончательное решение о разрыве.
Женщине сложно смириться с уходом любимого человека. Многие готовы на серьезные жертвы ради возвращения мужа, но не всегда существует реальная возможность восстановить отношения. Мужчина не проявляет открытого желания уйти, чтобы не задеть чувства супруги. Однако многие женщины воспринимают его молчание как шанс вернуть любовь.
Возврат ушедшего мужа в семью возможен не при любом раскладе. Важно понимать причины ухода, анализировать поведение мужчины. Если он покинул семью по разрешимым причинам, то советы психолога, молитва или заговор могут иметь смысл. В случае расставания по причине несовместимости, лучше отпустить бывшего супруга и двигаться вперед.
Специалист по личностному развитию и семейным отношениям, практикующий психолог. Стаж работы более 15 лет.
