Это не подразумевает, что партнер будет безоговорочно соглашаться на любые проявления капризов. Однако он будет осведомлен о желаниях своего партнера и постарается учесть их, когда это возможно. Таким же образом следует поступать и в ситуациях, когда какие-либо действия причиняют дискомфорт, боль или оказываются неприятными. Не стоит умалчивать о своих табу в сексуальной сфере, ведь это может создать атмосферу недоверия между вами и вашим партнером.
Как раскрепоститься в постели
От адекватного уровня самооценки, то есть от того, насколько мы осознаем и воспринимаем свое тело, свою ценность и показываем уважение к себе, зависит множество аспектов нашей жизни.
Если самооценка находится на высоком уровне, то взаимодействие с окружающими становится легче, мы можем строить карьеру, наладить дружеские связи и сохранять, развивать романтические отношения.
В противоположном случае, при низкой самооценке, возникают проблемы в личной жизни и интимной сфере, в частности, может проявляться стеснение в постели. Женщина, страдающая от заниженной самооценки, начинает испытывать стыд, страх, становится зажатой и беспокойной, часто стесняется своего тела и не может расслабиться.
В данной статье мы рассмотрим, откуда берется страх близости, как справиться со стеснением в постели и стать более раскрепощенной.
- Причины страха женщины раскрепоститься
- Шаги к преодолению стеснения в постели
- Методы, чтобы полюбить своё тело и стать более свободной
- Практические советы по избавлению от стеснения в сексе
- Часто задаваемые вопросы
- Заключение эксперта
Причины страха женщины раскрепоститься
Для начала необходимо разобраться в причинах стеснения женщины в интимной обстановке. Основным определяющим фактором является снижение самооценки.
Многие девушки могут не быть полностью честными с собой, полагая, что их уровень самооценки нормальный, тогда как на самом деле они испытывают комплексы по поводу своей фигуры, сомневаются в выборе партнера, обманывают себя и игнорируют свои истинные желания.
Рассмотрим несколько причин, способствующих низкой самооценке:
- Издевательства, насилие, семейные драмы.
- Негативный опыт предыдущих отношений.
- Травля в подростковом возрасте.
- Проблемы в отношениях с родителями (чрезмерные требования или критика).
- Плохая успеваемость в школе, техникуме или институте.
- Разрыв отношений, развод или аналогичные ситуации.
- Хронические заболевания, травмы или инвалидность.
- Психологические расстройства, такие как тревожные расстройства и депрессия.
- Комплекс неполноценности.
- Неверное половое воспитание.
- Болевые ощущения и наличие гинекологических проблем.
- Бытовые проблемы, создающие стресс.
- Предрассудки и неверные социальные установки, влияющие на восприятие себя.
Важно! С подросткового возраста может возникнуть установка о том, что раскрепощенность в сексе — это удел тех, кто зарабатывает подобным образом и является жертвой обстоятельств. Робкие девушки боятся отвержения, насмешек и критики со стороны любимого мужчины.
Как раскрепоститься и прекратить стесняться своего тела
Часто женщины сталкиваются с мыслями, такими как: «Я слишком толстая», «В этой позе у меня на животе появляются 25 складок», «У меня кривые и волосатые ноги», «Мое тело плохо пахнет». В психологии это состояние известно как дисморфофобия — это патологическая предрасположенность к чрезмерной озабоченности незначительными или даже вымышленными недостатками собственного тела. В такие моменты мысли о сексе отодвигаются на второй план, и вы опасаетесь, что ваш партнер увидит все недостатки и тут же разлюбит вас. Чтобы справиться с этой проблемой, необходимо научиться любить себя.
Хотя эта рекомендация может показаться тривиальной и даже абстрактной, иногда без помощи профессиональных психологов или психотерапевтов не обойтись. Однако зачастую проблема не так серьезна, как может казаться на первый взгляд.
В конечном итоге, помните, что ваш партнер уже заинтересовался вами и готов максимально близко взаимодействовать с вами. Поэтому вам необходимо сделать всего два шага:
- Никогда, ни при каких обстоятельствах не делитесь с партнером своим недовольством относительно своего внешнего вида. Если вы не озвучите свои страхи и комплексы, он никогда их не узнает. Такова психология мужчин.
- Недовольство собственным телом может быть связано не только с внешними дефектами, но и с конкретными навыками (или их отсутствием). Многие девушки стесняются отсутствия опыта в интимной жизни или в определенных практиках, что заставляет их замыкаться в себе и делать ситуацию только хуже. Необходимо практиковаться и учиться действовать уверенно. Главным в интимной жизни является результат, и по окончании взаимных удовольствий никто не будет разбираться, насколько вы были техничны.
Как преодолеть стеснение в постели, вызванное неприятием секса
Секс для некоторых ассоциируется с чем-то грязным, постыдным, греховным. Стереотипные установки типа «Хорошие девушки так не делают» или «Мужчинам нужно только одно» исключают возможность доверительных и любящих отношений между партнерами. Если партнер предлагает заняться сексом, значит, он считает женщину доступной и не проявит к ней уважения. Но если он не предлагает, это подсказывает, что он считает вас непривлекательной и не будет любить.
Таким образом, девушка оказывается в сложном положении, мучительно раздумывая, что выбрать — любовь или уважение. Компромисс может выглядеть как безразличие: она вроде бы согласна на секс ради любви, но часто без радости и с легким отвращением, полагая, что она не заслуживает уважения. Иногда представление о грязном ограничивается лишь добрачными половыми отношениями, а генитальный секс считается приемлемым, в то время как оральный или анальный воспринимаются как табу. Эти установки могут быть очень устойчивыми.
В таких обстоятельствах трудно раскрепоститься без поддержки профессионала (психолога или сексолога). Лишь есть шанс встретить терпеливого партнера, который готов обсуждать интимные вопросы до заключения брака.
Все говорят о том, что необходимо уметь любить себя, однако никто не объясняет, каким образом это сделать.
Интимные фантазии
Интимные фантазии у каждого человека уникальны и разнообразны. Современная киноиндустрия способствует возникновению новых стремлений, которые иногда могут выходить за рамки социальной приемлемости даже в сексуальной сфере. В результате многие люди боятся обсуждать свои фантазии.
Некоторые пары испытывают страх перед раскрытием желаний, связанных, к примеру, с сексом втроем или любовными играми на крыше или в автомобиле. Они сомневаются в том, что их партнер согласится на такое, и поэтому придерживаются традиционных вариантов. Однако фантазии вполне могут разнообразить сексуальную жизнь. Даже если партнер не поддерживает эти идеи, это не должно становиться причиной ссор или недопонимания. В конечном итоге вы оба получаете представление о желаниях друг друга и со временем сможете реализовать эти фантазии.
Использование секс-игрушек
У многих людей секс-игрушки ассоциируются с чем-то постыдным и недопустимым, что вызывает у некоторых стыд за их применение в процессе близости. Важно понимать, что такие предметы являются вполне естественной частью сексуальной жизни партнеров. Если вам не нравится внешний вид игрушек, следует поискать стильные и эстетически привлекательные решения, которые будут не только функциональными, но и красивыми.
Существуют также другие причины, по которым один из партнеров может быть против использования секс-игрушек. Многие мужчины или женщины испытывают ревность и страх, думая, что эротические товары смогут заменить их в интимном плане или ухудшить качество взаимодействия. Эти страхи чаще всего являются проявлением личных психологических комплексов.
Не стоит исключать секс-игрушки из своей интимной жизни. Такие дополнительные стимуляции могут сделать близость более насыщенной и яркой. Для кого-то это даже может стать воплощением фантазии о присутствии кого-то еще. Если ваш партнер не против, выбирайте подходящие игрушки и получайте удовольствие от всего процесса. Однако важно соблюдать некоторые правила.
Например, если вы используете вибратор, выбирайте его меньшего размера, чем пенис партнера, чтобы не вызвать проблемы с его самооценкой. Уважайте чувства любимого и создайте для него комфортные условия.
Посетите сеанс эротического массажа
Еще один замечательный способ раскрепоститься — совместный или индивидуальный поход в эротический салон. Вы можете подарить своему партнеру сертификат на такие услуги, что позволить ему или ей насладиться процессом. Такая практика помогает снять как психологические, так и физиологические зажимы.
Легче озвучить свои желания постороннему, чем близкому человеку. Профессиональные массажисты могут подсказать способы, как лучше расслабиться и достичь нужного настроения, помогут повысить самооценку, освоить собственное тело и получить удовольствие без интимной близости.
Эротические салоны ЭГОИСТ работают в Санкт-Петербурге круглосуточно. Вы можете выбрать девушку на сайте, где представлены все фотографии реального исполнения, слегка отретушированные. Заранее выберите программу и бонусы, а особенности обсудите с администратором. Познайте себя с радостью!
Я уже регулярно посещаю салоны эротического массажа и с уверенностью утверждаю, что это отличный способ расслабиться, пополнить запасы энергии и освежить свои отношения!
Как научиться себя преподносить
Заботьтесь о своей одежде заранее. Обычно утром не хватает времени на выбор, и мы надеваем то, что попалось под руку. Часто в результате этого мы носим одни и те же вещи в течение нескольких недель. Красивые и аккуратные наряды придают уверенности в себе и подчеркивают вашу индивидуальность.
Также важно подобрать удобное и привлекательное белье. Пусть его никто не увидит в повседневной жизни, но если ваш партнер неожиданно пригласит вас на романтический ужин, то вы будете готовы к этому.
Разговор о самых сокровенных желаниях
Мужчины часто открыто говорят о своих желаниях и потребностях. Почему бы женщинам не поступить так же? Такой разговор может происходить на различных этапах ваших отношений. Угадать предпочтения своей партнерши мужчине сложно, и на это может уйти много времени. Не стоит терпеть и ждать, не мучайте себя в ожидании. Подойдите к этому вопросу серьезно, и ваша искренность будет вознаграждена.
Все проблемы, страхи и комплексы находятся лишь в нашем сознании. Другие люди не будут догадываться о них, пока мы сами не признаемся в своих переживаниях. Если вы начнете ценить и любить себя, окружающие изменят свое отношение к вам.
