Мои мысли в этом послании касаются удивительных дней, проведенных в Программе, которые наполнены осознанной внутренней работой, поисками и раскрытием внутренней Богини, любви и бесконечной радости. Программа совершенно точно
Как разнообразить семейную жизнь?
Действительно ли это все, что есть в семейной жизни? Неужели она такая скучная и однообразная, а пары просто механически отсчитывают жизнь, обменявшись парой фраз за обедом или ужином? Чтобы изменить подобную ситуацию, необходимо внести разнообразие в семейные отношения.
Как часто можно встретить пожилые пары, чьи глаза полны любви и понимания, нежностью и доверием. Пары, которые, несмотря на долгие годы совместной жизни, все еще с увлечением обсуждают только что просмотренный фильм или прочитанную книгу. Люди, у которых есть общие интересы и совместные увлечения, и которые могут позволить себе разногласия, с которыми они входят в оживленный спор. При этом в их глазах горит огонь, они выглядят по-настоящему молодыми и, внешне, удивительно счастливыми.
И, безусловно, каждому хочется прожить с супругом или супругой так, чтобы, по прошествии полувека, при взгляде друг на друга, загорался огонь в глазах и струился теплый свет, а не наблюдать за второй половиной с потухшим взором, в котором только и отображается раздражение.
Как оживить и разнообразить семейную жизнь
Счастливая семья — это труд. Семейные связи необходимо строить, и в огонь семейного костра следует своевременно подкидывать дрова, чтобы он не потух. Это требует усилий не только от женщин, но и от мужчин. Начнем, однако, с того, что может сделать прекрасная половина человечества, чтобы семейная жизнь не стала рутинной.
Фундаментом семейного счастья и благополучия являются семейные традиции. Именно их можно без труда передавать не только детям, но и внукам и правнукам. И в процессе формирования молодой семьи как раз следует задуматься о традициях, которые стоит заложить в своей семье. Например, совместные завтрак, обед или ужин — это одна из самых простых, но одновременно самых важных традиций. Общий завтрак может помочь настроиться на продуктивный рабочий день, стать поводом для общения о планах на день и обсуждения свежих новостей.
При этом завтрак может приготовить не только жена, но и муж. Ведь даже простое приготовление бутерброда не требует особых кулинарных навыков и занимает всего несколько минут.
А уже упоминание о возможности насладиться чашкой кофе в постели говорит само за себя. Это жест не только демонстрирует любовь, но и проявляет заботу и внимание. С точки зрения одного из партнеров, это может показаться мелочью, но на самом деле это очень приятно!
Отношения становятся пресными, теряют свою яркость? Но ведь никто не отменял романтику: свечи, вкусный ужин, а затем легкий десерт и бокал шампанского. Приятная музыка, привлекательная и любимая женщина, расслабляющая атмосфера — и вот уже загорается тот самый огонь в глазах дорогого и близкого мужчины. Ужин на кухне плавно переходит в не менее приятные моменты за дверями супружеской спальни. И все, что для этого нужно, — это ваш настрой и небольшие усилия на кухне, а результат может удивить по своей эмоциональной насыщенности.
А кто же откажется расслабиться в ароматной ванной с лепестками роз? Может показаться банальным? Однако вам не узнать, пока не попробуете. Кстати, не забудьте о клубнике со сливками для создания еще большей романтики.
Шаг 1: Вспомнить обо всех своих бывших
Имеется в виду, конечно, не о всех, а лишь о самых интересных, ярких и страстных, в общем, не тех, кто похож на вашего настоящего супруга (хотя это может быть всего лишь ваше субъективное мнение). Воспоминания желательно делать в тишине и уединении, отмечая каждую приятную деталь прошлого, от которой закипает кровь. Если отношения с бывшими не были такими удачными, как хотелось бы (возможно, именно поэтому вы расстались), то недостающую часть удовольствий и приключений можно просто вообразить. Все мы умеем фантазировать, не так ли? Да, даже «плохие парни» сгодятся, если о них остались приятные воспоминания.
Лучше всего записать это в электронном виде, но также подойдет и старый добрый блокнот. Главное — писать разборчиво. Выберите обложку, которая будет яркой и привлекающей внимание, или оставьте файл на рабочем столе. Зачем это нужно — выясните на следующем шаге.
Как можно подробнее расскажите своему дневнику обо всех любовных приключениях, вспоминая о первом поцелуе, описывая внешний вид мальчика, с которым так трогательно держались за руки в старших классах, и, наконец, смакуя каждую деталь, делитесь жаркими моментами лучшего интима в вашей жизни. Ошибки юности и печальные случаи можно оставить в прошлом, а также добавить того, чего вам не хватает в ваших настоящих отношениях. Пишите о прошедшем так, как бы вам хотелось, чтобы все было на самом деле — или почти так.
Шаг 2: Дать почитать его мужу
Нет, это не ошибка: когда первые записи готовы, нужно сделать так, чтобы ваш муж случайно наткнулся на ваш дневник. Важно не торжественно вручить ему свои записи, а вообще не привлекать к этому внимания, просто оставив блокнот или ноутбук на видном месте. Пусть супруг думает, что он сам открыл ваш «секрет», а вы в этой ситуации остаетесь в блаженном неведении и продолжаете писать о своем бурном прошлом и полной надежд настоящей жизни. Наблюдайте за его реакцией, но будьте осторожны, чтобы вас не поймали на месте преступления.
На этом этапе должен сработать важный элемент, похожий на дневник Биби Истон. Когда вы убедитесь, что ваши заметки читаются, убедитесь, что вы упомянули в них начало ваших отношений с супругом. Позже запишите все моменты, когда вам было хорошо вместе, не скупясь на похвалу и описывая свои чувства и эмоции. При этом упреки и недовольства лучше оставить за пределами дневника. И не приукрашивайте происходящее слишком сильно, как в воспоминаниях о прошлом, иначе вас поймают на лжи.
Если вы случайно не провалите всю операцию с самого начала и не прекратите вести свой тайный дневник, то эту игру можно поддерживать до тех пор, пока вам это будет интересно или до тех пор, пока все фантазии не станут явью. Как бы там ни было, в конце этого увлекательного эксперимента вам придется признать, что вы сейчас действительно с этим человеком не просто так. По какой-то причине он терпит все ваши странности (на всякий случай будем считать их очаровательными), и вы вообще не хотите поменять жизнь с ним на любые безумные истории из прошлого. Поэтому, независимо от того, как закончится затея с дневником, дайте понять своему любимому мужу, что он для вас главный и что ваше сердце принадлежит только ему.
Попробуйте побеседовать
Иногда для решения любой проблемы в семейной жизни достаточно просто поговорить друг с другом. Приготовьте вкусный ужин, создайте романтическую атмосферу с помощью свечей. Сообщите любимому мужу, что ожидаете его пораньше с работы, и откройте бутылку хорошего вина. Вкусный ужин в сочетании с вином поможет вам расслабиться и настроиться на откровенный разговор. Обсудите, что вас беспокоит, что не нравится друг в друге. Не забудьте договориться не обижаться на услышанное. Понимание того, что вы можете избавиться от проблемы только после того, как поймете ее причины, будет первым шагом к решению. Как только вы осознаете, что именно беспокоит вашу половинку, пообещайте совместно решать возникшие сложности и идите на компромиссы. Проведите остаток вечера, обсуждая будущее и мечтая о чем-то совместном и приятном.
Отдыхайте вместе
Ничто так не помогает расслабиться, как хороший семейный отдых. Если вы чувствуете, что в ваших отношениях появилась скука, немедленно придумайте что-то активное. Если же вы домоседы, попробуйте внести разнообразие! Займитесь экстремальными видами отдыха, например, виндсерфингом, скейтбордингом или горнолыжным спортом. Такой экстрим поможет вам выбросить негативные эмоции и добавит адреналина в кровь! В случае же, если по роду своей профессии вы и так много передвигаетесь и путешествуете, вам может подойти и небольшой домашний отдых. Сайт Солнечные руки предлагает множество интересных рецептов, которые вы можете приготовить вместе с любимым человеком. Укутайтесь в теплый плед и посмотрите комедию. Позвольте себе немного замедлиться, ведь темп жизни так быстро движется.
В мире столько удивительного! Почему бы не укрепить отношения, вместо того чтобы выяснять их? Путешествуйте вместе, активно проводите время, не упускайте шанса сохранить семейную гармонию! Будьте добры друг к другу и часто делайте небольшие, приятные сюрпризы, чтобы поднять настроение!
Капелька флирта.
В долгосрочных отношениях особенно важно поддерживать в себе искренность кокетливой и игривой девочки. Правильное сочетание доступности и загадочности, нарочитого близкого и далекого поведения позволяет поддерживать интригу в отношениях и их свежесть.
Такое высокоэнергетическое состояние делает женщин моложе и наполняет радостью и энергией, а в мужчине оно поддерживает интерес и желание. Даже если вы давно замужем, кто может помешать вам неявно намекать и дразнить воображение вашего любимого мужа?
Приятные сюрпризы и неожиданности.
Отличным способом разбавить быт и рутину является запуск механизма мелких, но регулярных сюрпризов.
Поразите своего супруга его любимым блюdom или закажите ему в подарок экземпляр его любимой книги, устраивая романтический ужин прямо посреди рабочей недели. Забронируйте выходные в загородном отеле и сообщите об этом в пятницу вечером, чтобы было неожиданно.
Ароматный кофе, дымящийся в вашей постели, медленный танец, исполненный просто так потому что захотелось, интригующее, полное любви электронное письмо, которое будет развлекать любимого во время бизнес-встречи — это те мелочи, из которых и состоит каждая великая история любви. Все начинается с мелочей, не забывайте об этом. А значит, и любовь тоже возникает из простых, но значимых вещей.
Эмоциональное здоровье: не позволяйте стрессу управлять
Когда в отношениях возникают сложности, оба партнера испытывают постоянный стресс. Эти негативные переживания становятся приоритетными, мешая сосредоточиться на положительных моментах и разрушая эмоциональное здоровье.
Важно научиться справляться со стрессом. Физические нагрузки, танцы или медитация помогут сбросить напряжение и привести нервную систему в баланс. Хронический стресс может разрушить семейные отношения и усугубить ситуацию.
Не позволяйте негативным эмоциям выходить на вашего партнера — это только разрушает отношения. Сначала гармонизируйте свое внутреннее состояние, а затем направьте силы на преодоление трудностей.
Не угождайте мужчине
Типичная ошибка женщин заключается в том, чтобы во всем угождать своим мужчинам, полагая, что это облегчит переживание кризисного периода. Такое поведение может формировать эмоциональную зависимость. Мужчина начинает прививаться к тому, что его прихоти моментально выполняются, и у него возникают завышенные ожидания относительно партнерши.
Если постоянно скрывать свои недовольства и делать вид, что все хорошо, ситуация будет только ухудшаться. Неуверенность женщины в себе и своем отношении к партнеру будет нарастать, порождая дополнительные комплексы и проблемы.
Следите за тем, чтобы ваши импульсы не приводили к тому, что вы становитесь зависимы от своего партнера. У вас есть право на уважение и понимание, и вы не обязаны жертвовать своей жизнью ради другого человека. Период кризиса в отношениях — это время, когда нужно разобраться в себе и понять, что вам действительно необходимо.
Соблюдая баланс между восстановлением отношений и пониманием собственных желаний и потребностей, помните — только счастливый человек способен построить гармоничные отношения.
