Как сказать маме, что у меня месячные начались, как открыться отцу

Обильные менструации — это менструации, сопровождающиеся кровопотерей, не превышающей 5 мл за цикл. Для того чтобы понять причины такого состояния, необходимо собрать анамнез. Существует множество факторов, включая прием определённых медикаментов, хирургические вмешательства, стрессовые ситуации и ряд других факторов, которые могут влиять на здоровье женщины.

Как сообщить маме о начале месячных и как открыться отцу?

Первая менструация является значимым событием в жизни каждой девушки. В современном мире сложно найти подростка, который не имеет представления о менструациях, так как информации об этом предостаточно. Она доступна через друзей, информацию в интернете, занятия по анатомии или беседы с матерью. В среднем, менструации начинаются у девушек в возрасте от 13 до 16 лет, хотя в некоторых случаях возможно и более раннее половое созревание — даже в 9-11 лет. В таких случаях девочка может не быть готова к этому событию, что усложняет разговор с родителями о неожиданной ситуации. Кроме того, темы сексуального развития и связанных с этим вопросов зачастую обсуждаются подружками и вдали от взрослых, что также добавляет сложности. Однако именно взрослые — родители — могут дать ценные советы о том, как правильно вести себя в такой ситуации, какие средства гигиены использовать и как справляться с болезненными ощущениями. Поэтому поговорить об этом вопросы по-прежнему необходимо.

В каждой семье динамика общения может быть различной. Иногда дочь может доверять отцу больше, чем матери в вопросах, касающихся интимной жизни. Это не является чем-то странным, главное — чтобы разговор прошел открыто и искренне.

• Обсуждение с отцом может стать шагом к осознанию взросления. Отец сможет поддержать и объяснить, что её тело постепенно становится женственным, что ведет к возможности зачатия. Он может поздравить с таким важным этапом. Однако о тонкостях менструального цикла, вероятно, он расскажет мало, и не окажет помощи в вопросах выбора гигиенических средств или уменьшения болей в критические дни. Отец может оказать эмоциональную поддержку и увеличить уверенность дочери.
• Разговор с матерью обеспечит гораздо больше информации. Она сможет деликатно объяснить все нюансы критических дней — как справляться с дискомфортом, какие ощущения могут возникнуть, как выбрать подходящие средства гигиены и когда ожидается восстановление менструального цикла.

Однако не следует забывать, что отношения с матерью не всегда могут быть достаточно близкими для откровенного общения о женских вопросах. Далее приведены советы для девочек, находящихся в комфортной и благополучной семейной обстановке.

Как сообщить маме о начале месяцев?

Дочь хорошо знает особенности поведения своей матери и может предугадать, как она отреагирует. Важно найти подходящий способ и момент, чтобы сообщить о начале менструации.

Первым делом выбери момент, когда мама не слишком занята важными делами и может уделить тебе внимание. Начни разговор фразой: «Мам, мне нужно тебе что-то важное сказать!». Это привлечет её внимание и подготовит к разговору. Сразу сообщи, что у тебя начались месячные, а затем расскажи о своих физическом и эмоциональном состоянии. В ходе разговора ты сможешь обсудить все, что тебя волнует, и рассказать, как это произошло.

Если ты не готова к длинному разговору, можно упомянуть об этом мимоходом. Например, при уходе к подруге ты можешь сказать: «Я иду учить биологию. Кстати, у меня начались месячные!». Это даст маме время осмыслить информацию и подготовиться к важной беседе. После твоего возвращения она может сама начать разговор, в котором ты сможешь задать все интересующие вопросы.

Если очень стесняешься начать беседу, альтернативным вариантом может стать написание записки, отправка СМС-сообщения или звонок. Говорить по телефону, как правило, удобнее. Главное, чтобы мама была не слишком занята в это время, тогда после твоего возвращения можно будет спокойно обсудить все вопросы.

Если по какой-то причине вас не удается поговорить, можно сделать намек. Например, при совместном походе в магазин положить упаковку прокладок в корзину, оставив их на видном месте, чтобы мама заметила. Она поймет, что начались месячные, и сама предложит поговорить с тобой. Лучше всего делать это в спокойной обстановке, когда никто не мешает, например, перед сном.

Еще один способ сообщить о начале месячных — попросить маму о прокладке. Это может стать хорошей возможностью для того, чтобы обсудить важное событие в твоей жизни.

Какой бы метод ты ни выбрала, запомни: не стоит нервничать. Все женщины проходят через это. У твоей мамы тоже был свой первый раз. Она может рассказать о многих нюансах, так как менструальный цикл дочери часто напоминает подобный опыт матери. Посети маму с рассказом о произошедшем обязательно, а насколько откровенной будет беседа, зависит от ваших личных отношений. Если реакция матери тебя не удовлетворит или останутся вопросы, стоит обратиться и к отцу. В процессе разговора с ним ты сможешь узнать интересные аспекты о том, как мужчины воспринимают это событие у женщин.

Родители — это люди, которые всегда поймут и поддержат. Отец может переживать по этому поводу даже больше, чем мать. Постарайся не шокировать его слишком сильно, поскольку за половым созреванием следуют сексуальные отношения, к которым отец может относиться с ревностью. Убедить его в том, что ты навсегда останешься его маленькой девочкой, даже с появлением молодого человека, может помочь снизить напряжение. С матерью обсуждай все вопросы, которые возникнут на протяжении менструального цикла. Даже если она знает меньше, чем указано в интернете, ценные советы она все равно сможет дать.

Предвестники первых месячных

Предвестники месячных служат индикатором начала полового созревания у девочек. Эти изменения сигнализируют о скором наступлении менархе — термина, используемого для определения первой менструации.

1. За 2–2,5 года до начала месячных наблюдается резкое и непропорциональное увеличение роста девочки (приблизительно на 12 см). Изменения затрагивают руки, ноги и даже череп.
2. В молочных железах начинают происходить изменения, происходит их рост и меняется форма ореол.
3. Волосы могут начать жирнеть у корней.
4. В области подмышек и на лобке начинается рост волос.
5. Кожный покров на лице может стать более жирным, что иногда приводит к появлению прыщей.
6. Изменяется эмоциональное состояние девочки: она может стать более резкой и непредсказуемой в общении.
7. Если первичные половые признаки не успели развиться, а месячные уже наступили, это может стать поводом для обращения к гинекологу.

Это является сигналом для родителей, что необходимо поговорить с дочерью о происходящих с ней изменениях и их последствиях. Однако стоит отметить, что начинать разговор следует осторожно, не создавая внезапного стресса. Лучше всего ведите диалог в спокойной обстановке, без нагнетания напряжения.

Нормы месячных

Существуют возрастные границы, в рамках которых наблюдается нормальное ожидание первой менструации. Обычно это происходит в диапазоне от 9-10 до 14,5 лет. Если менструация начинается раньше 8,5 лет или позже 14,5 лет, стоит обратиться за консультацией к гинекологу.

Менструальный цикл может устанавливаться в течение года, начиная с первых месячных. Началом менструального цикла считается промежуток от первого дня месячных до первого дня следующих. Нормальный цикл длится от 21 до 35 дней, а сама менструация обычно продолжается не более 7 дней.

У подростков нормы могут отличаться:

1. В первый год после первой менструации цикл может варьироваться от 20 до 90 дней. За этот год должно быть не менее 4 менструаций.
2. Во второй год наблюдается сокращение цикла, и количество менструаций должно составлять 6 и более.
3. На 4 год после начала менструаций длина циклов в норме составляет 21-35 дней.
4. На 3-5 год после первых месячных должно быть не менее 8 менструальных циклов за год.

Если менструации происходят чаще или дольше, а цикл не нормализуется, необходимо обратиться к врачу для анализа данных факторов.

Личный опыт…

Мои первые месячные стали настоящим кошмаром для меня. Они начались в 7 лет, что стало полной неожиданностью для моей матери, поэтому она не проводила со мной подготовительные беседы. Наш первый разговор и реакция мамы были столь шокирующими, что затмили сам факт наступления менструации. Вот как это произошло…

В тот день в школе я чувствовала себя неважно, и когда вернулась домой, я тут же переоделась и рухнула в кровать. Проснувшись от сильной боли, я поняла, что мне необходимо в туалет. Оказавшись там, я обнаружила, что белье испачкано кровью! Я отреагировала, как героиня фильма ужасов, заплакав, закричав и, будучи уверенной в том, что умираю. Родителей не оказалось дома, а телефон тогда еще не был подключен. В ожидании их возвращения я все больше накручивала себя. Как только мама переступила порог дома, я бросилась к ней с криком: «Мамочка, я умираю! У меня кровь идет!». Моя мать сначала испугалась, а затем расхохоталась. Это было настолько шокирующе, что я не могла понять, как она могла смеяться, когда мне было так плохо. Я была глубоко обижена, и даже спустя много лет этот момент остается для меня неприятным. Хотя теперь мне ясно, что её смех был скорее шоковой реакцией на неожиданную новость. В тот вечер я получила ликбез с множеством деталей о менструации и процессе зачатия, что стало настоящим шоком для семилетней девочки.

Поняв, как важен этот разговор, я обращаюсь к матерям — как тем, кто уже стал мамой, так и тем, кто в будущем ожидает появления дочери. Дорогие мамы, не затягивайте с важным диалогом. Ваша дочь должна вовремя узнать о взрослении. Обязательно расскажите ей о таких значимых вопросах, как менструация, зачатие, контрацепция. Желаю счастья вам и вашим детям!

Как объяснить маме, что начались месячные?

Менструации приходят в период с девяти до шестнадцати лет. У каждой девушки они могут проявляться по-разному: кто-то называет их «праздниками», кто-то «красными днями в календаре». Тем не менее, обсуждение этого вопроса в обществе часто считается неприличным, и многие девочки испытывают трудности с тем, чтобы обсудить это открыто. Однако важно помнить, что первые месячные — это не повод для стыда, а радостное событие, даже если оно приносит некоторые неудобства. С их приходом ты становишься девушкой с возможностью зачатия. Хотя менструации требуют от девушек использования средств гигиены и могут сопровождаться дискомфортом, беременность и возможность стать матерью — это важный и положительный аспект.

Что делать в первую очередь, когда начались месячные?

Если ты не готова сразу рассказать маме о начале менструации, важно самостоятельно позаботиться о гигиенических средствах.

Каждая девушка выбирает определенный вид и марку средств для гигиены, исходя из своих предпочтений.

Выбор подходящей разновидности может быть простым, однако огромное количество марок и видов средств может вызвать затруднение. Лучше всего подглядеть, чем пользуется мама, или обратиться за советом к подруге, если у той уже был опыт менструаций.

Существуют одноразовые и многоразовые средства гигиены, каждое из которых имеет свои плюсы и минусы.

• Бумажные прокладки — это самый распространенный и часто используемый вид. Они отличаются высокой впитываемостью и защищают одежду от протечек. Прокладки одноразовые и требуют регулярной замены, чтобы избежать образования благоприятной среды для размножения бактерий.
• Тканевые прокладки используются так же, как и бумажные, но являются многоразовыми и после стирки могут быть использованы снова.
• Тампоны также популярны. Они помещаются во влагалище и впитывают выделения до того, как они выйдут наружу. Менять их нужно регулярно, и не рекомендуется оставлять тампоны на ночь.
• Менструальные чаши — относительно новшество и пока малоиспользуемые в нашей стране. Они многоразовые и, как и тампоны, вводятся во влагалище. Их необходимо периодически мыть, чтобы избежать размножения бактерий. В отличие от других средств, они достигают максимального комфорта при плавании и занятиях спортом, так как менструальные выделения остаются внутри чаши.

Предменструальный синдром

Практически всегда началу менструации предшествует ПМС, также известный как предменструальный синдром. Это может быть актуально даже перед первыми месячными. Поэтому девушкам, начиная с 12-летнего возраста, следует внимательно отслеживать изменения в своем состоянии. ПМС может проявляться по-разному у каждой девушки, и рекомендуется обсудить с мамой, как проходило это у нее — есть вероятность, что ваше состояние будет схожим.

Каждая женщина по-разному переносит предменструальный синдром. У некоторых он проходит практически незаметно, тогда как у других симптомы могут быть достаточно серьезными и негативно сказываться на общении и отношении к окружающим. Таким образом, молодое поколение, испытывающее тревогу перед началом первой менструации, может стать еще более настороженным из-за болезненных спазмов в животе, колебаний настроения и других неприятных проявлений.

Тем не менее, говорить с мамой о своих ощущениях в этот период вполне разумно. Она скорее всего поймет, что это симптомы предменструального синдрома и сможет помочь тебе справиться с ними. Говорить о начале первой менструации потом будет гораздо проще.

Снизить напряжение и подобные симптомы могут следующие методы:

• Спазмы можно уменьшить с помощью таких лекарств, как Но-шпа, Аспирин, Ибупрофен и прочие препараты от боли.
• Старайтесь избегать кофе и соленых продуктов, чтобы улучшить свое состояние и предотвратить обезвоживание.
• Соблюдайте режим питания и кушайте здоровую пищу, даже во время перекусов.

После первой менструации важно отметить этот период в календаре. Это поможет отслеживать продолжительность менструального цикла, а также улучшить понимание его особенностей и изменений. Если циклы еще не регуляны, лучше всегда иметь при себе средства гигиены, чтобы предстоящие менструации не застали врасплох.

Симптомы приближения менархе:

• Прозрачные выделения (или белей), которые могут начинаться за год или даже два до менархе. Они становятся немного более густыми и не должны иметь неприятного запаха или непривычного цвета.
• Эмоциональные изменения — плаксивость, раздражительность или усталость.
• Небольшие боли, например, внизу живота или голове, которые должны быть незначительными и проходить через несколько часов после начала менструации.
• Признаки активной работы гормональной системы, включая прыщи и повышенное потоотделение.

Первая менструация, независимо от возраста начала, становится поводом для посещения врача. Даже если первые месячные не сопровождались ничего необычным, полезно удостовериться, что все процессы в организме новой женщины протекают должным образом.
Важно найти баланс: с одной стороны, посещение гинеколога может быть крайне неприятным и даже страшным для юной девушки, особенно если врачи не отличаются деликатностью. Однако, с другой стороны, нужно понимать, что к интимному здоровью надо относиться с вниманием.

Помните: наступление первых месячных не означает, что у девушки будет стабильный циклы. Периоды между первыми циклами могут составлять от 1,5 до 3 месяцев. Обращайте внимание на regularity, и если новые месячные не приходят через 4-6 месяцев, обязательно посетите детского гинеколога. Следите за интенсивностью выделений и если выделения становятся слишком сильными или сопровождаются выраженной болью, также не пренебрегайте обращением к врачу.

Для достижения нормы менструации в одно и то же время потребуется примерно год. Если цикл по-прежнему остается нестабильным, это может указывать на наличие заболеваний или других медицинских проблем. Проблемы могут варьироваться от нарушений в работе яичников до влияния вирусов или стресса. Первые месячные, как правило, не являются таковыми в обычном понимании — выделения часто очень скудные. Но если в дальнейшем следующие циклы длятся более 35 дней или менее 21 дня, а выделения длительные (менее двух или более семи дней), это может указывать на нарушения в работе яичников. Также важно отметить, что между циклами не должно быть менструальных выделений.

Как сообщить маме о начале месячных

Конечно, идеальная ситуация — это взаимное доверие между дочерью и матерью. В таком случае никаких вопросов о том, как сообщить о начале менструации, не должно возникать. Однако что делать, если в семье не принято обсуждать подобные проблемы? Или, например, если первые месячные начались значительно раньше “нормального” срока?

Подростки часто оказываются под давлением со стороны информации, полученной от подружек или из интернета, и это может формировать неверные представления о происходящих с их телом процессах. Поэтому лучшим вариантом будет, если первой, кто узнает о начале месячных, станет мать. Сказать об этом нужно открыто и без страха, потому что здесь действительно нечего стараться скрывать или стыдиться.

Если первая менструация застала девочку в школе, рекомендуется отпроситься домой, сославшись на плохое самочувствие. Можно сообщить о месячных школьной медсестре, но никому другому ничего не нужно говорить. Мама поддержит в этот непростой, но увлекательный период и объяснит правила личной гигиены во время менструации, а также научит пользоваться специальными средствами.

Девочке не стоит бояться этого разговора, так как менструации — это абсолютно естественный процесс, с которым знакомятся все девушки. Она имеет право знать все детали и получить ответы на все свои вопросы о данном процессе.

В этот период важно создать для дочери максимальный психологический комфорт. Необязательно рассылайте эту новость всем родственникам и приглашать их с поздравлениями. Лучше всего обсудить это наедине с девочкой и помочь ей справиться с этой ситуацией.

Желательно заранее рассказать дочери, как пользоваться прокладками. Пояснять про тампоны (даже подростковые) в первый раз не следует — для девочки в это время их использование может быть излишним. Главное — подобрать необходимое количество капелек прокладок, чтобы она не ощущала дискомфорта и смогла своевременно их менять.

Для микрофлоры в интимной области, особенно в юном возрасте, лучше использовать прокладки с хлопковой поверхностью, чем синтетические материалы. Чем больше у девочки будет точной информации, тем легче она переживет свои первые месячные!