Как сохранить хорошие отношения после развода. Отношения с бывшим мужем.

«Такого понятия, как отцовский инстинкт, в природе не существует, — считает Игорь Нефёдов. Когда мужчина любит женщину, он очень сильно любит своего ребенка, даже если этот ребенок не его собственный. И когда вы убираете бывшую жену из своей жизни, многие отцы также убирают ее из жизни своего ребенка.

Как сохранить хорошие отношения после развода?

Развод неизбежно влечет за собой перемены в жизни. После него многое приходится менять, и без этого никак не обойтись. Женщины часто задаются вопросом, стоит ли поддерживать связь с мужчиной и пытаться дружить с ним после расставания. И если да, то как наладить общение, не оставаясь при этом мужем и женой? Как сохранить хорошие отношения с бывшим мужем после развода — тема этой статьи.

Плюсы и минусы

Когда эмоции улеглись, горечь и обида исчезли, многие разведенные пары устанавливают дружеское общение. Это совершенно нормально, ведь эти люди знали друг друга очень долгое время. Быть злейшими врагами до конца жизни — совсем не лучший и благоприятный сценарий. Гораздо лучше иметь надежного человека, который поддерживает и помогает вам. Но не всегда те, кто когда-то были мужем и женой, могут остаться друзьями. Прежде всего, желательно хорошо взвесить причины, побудившие вас стать друзьями.

Вам также следует рассмотреть причины, по которым возобновление контактов с бывшим супругом может оказаться невозможным.

Подумайте, почему стоит поддерживать дружеские отношения даже после расставания.

• У вас были близкие доверительные отношения, вы многое знаете друг о друге. Даже вне брака при подобных условиях возможна дальнейшая поддержка и взаимопомощь.
• Дети не будут разрываться между враждующими папой и мамой. Для них вы навсегда останетесь родителями, с которыми они хотят проводить время. Вы сохраните возможность совместного отдыха без накаленной эмоциональной обстановки.
• Нет смысла портить хорошие отношения с родителями и друзьями мужа. Порвав с ним все контакты, вы потеряете и дружбу с его близкими.
• Дружеское общение бывших супругов иногда приводит к тому, что брак удается восстановить.

Однако у тесного общения после расставания есть и негативные стороны.

• Человек может существенно измениться, особенно если после разрыва прошел длительный период. Те качества, к которым вы привыкли, могут уже не проявиться.
• При тяжелых разрывах общение с бывшим партнером может причинять сильную боль. В этом случае стоит выждать определенное время. Либо же вовсе отказаться от попыток восстановить отношения.

Успех построения дружеских отношений после развода зависит от многих факторов:

• обоюдности этого желания;
• причин разрыва;
• отношения к ситуации родных и друзей;
• наличия детей и их восприятия родительского развода;
• положения дел в личной жизни каждого из бывших супругов.

Советы психологов женщинам

Психологи разработали несколько рекомендаций для девушек и женщин, которые помогают если не улучшить отношения, то хотя бы не воспринимать ситуацию как «враждебную». Давайте разберемся в них более подробно.

• Начать общаться после разрыва зачастую не так-то легко. Учитывайте чувства вашего бывшего мужа. Если он не готов остаться друзьями, не давите на него и не навязывайте контактов с вами. Возможно, восстановить отношения удастся спустя определенное время.
• Не стоит строить свои новые отношения демонстративно и назло супругу, с которым расстались.
• Постарайтесь не перекладывать свои эмоции и обиды на детей. Не настраивайте их против отца, не ограничивайте их общение с ним. Напротив, сделайте все, чтобы их отношения не испортились и не прервались.
• Во время встреч и общения постарайтесь вести себя сдержанно. Оставьте обиды и упреки в прошлом. Теперь вы общаетесь в новом для себя качестве – в качестве хороших приятелей.

• Сохранить хорошие отношения после разрыва поможет взаимное уважение. Примите новую ситуацию, новый образ жизни бывшего мужа.
• Избавьтесь от желания контролировать мужчину, с которым расстались.
• Постарайтесь сразу после развода не общаться слишком часто. Это может привести к нежелательным расстройствам. Попробуйте видеться в кругу друзей по каким-либо сторонним, не связанным с вашими прошлыми отношениями, поводам.
• Иногда мужчины идут на уловки и стараются наладить дружеские отношения с бывшей женой для того, чтобы попытаться восстановить брак. Если вы видите явные признаки подобных намерений, но сами возобновлять союз не готовы, не подавайте мужчине ложных надежд. Обговорите с ним свое решение и поставьте на этом точку.

• Следите за собой, не запускайте свой внешний вид. Развод является тяжелым периодом, но это не конец жизни. Оставайтесь уверенной в себе женщиной.
• Не пытайтесь при помощи детей, друзей или общих знакомых разведывать подробности личной жизни бывшего мужчины. Все, что он считает нужным, он расскажет во время встреч и бесед. У него теперь есть право на личные тайны.
• Если вам удалось построить дружбу после развода, не углубляйтесь в воспоминания. Общайтесь на актуальные темы, делитесь чем-то новым и интересным, происходящим у вас на данный момент.
• Иногда супруг готов продолжать общаться, но ему тяжело слышать об изменениях в вашей личной жизни. В такой ситуации не стоит причинять ему боль, намеренно рассказывая об отношениях с другим мужчиной.

Чего не стоит делать в общении с бывшим мужем?

1. Обсуждать детали Ваших с ним прошлых отношений
2. Выражать злость, обиду, высказывать обвинения и оскорбления, особенно в присутствии ребенка
3. Использовать ребенка для решения Ваших конфликтов с бывшим мужем.
4. Запрещать общение с ребенком. Кроме случаев, когда общение с отцом может оказаться для ребенка небезопасным или вредным. Например, алкогольная, наркотическая зависимость, психическое заболевание, которые привели к серьезным изменениям в личности.
5. Планировать совместный отдых, общие мероприятия, выходные.
6. Обращаться к бывшему мужу за помощью в решении вопросов, не связанных с детьми.
7. Требовать у бывшего мужа покупать дорогие подарки ребенку в подтверждение любви к нему.
8. Неуважительно высказываться о новых отношениях бывшего супруга.
9. Упрекать бывшего в мужа в том, что он не выполнил какие-то обещания. Это только вызовет раздражение.

Если вы собираетесь разводиться или развод произошел некоторое время назад, ваша боль, скорее всего, не утихла. Возможно, вы чувствуете обиду, гнев, одиночество, может быть, даже безнадежность, вину и ненависть.

Для того чтобы эти чувства утихли и вы смогли отпустить ситуацию, вам необходимо пройти все этапы расставания. В это время лучше всего не общаться с бывшим супругом. Однако если у вас есть совместные дети, это не сработает.

В этом случае вы можете следовать приведенным ниже рекомендациям:

1. Максимально ограничьте Ваше общение с бывшим мужем.
2. Темы для разговоров пусть будут связаны только с жизнью ребенка.
3. Общайтесь вежливо, но достаточно формально: что, когда, во сколько?
4. Передача ребенка отцу может быть постоянным ритуалом, с сообщением краткой необходимой информации, о которой необходимо знать отцу перед встречей.
5. Не расспрашивайте ребенка об отце, разговорах между ними.
6. Не следует показывать бывшему мужу ваши чувства к нему. Лучше обсудить это с подругой или личным психологом.
7. Вам может быть непросто отпустить ребенка в дом к отцу, если у него другая семья. Чем больше вы будете отпускать бывшего мужа в душе, тем легче вам будет это сделать. А для ребенка это – возможность увидеть еще одну модель отношений.

Запишитесь на консультацию сейчас за несколько минут

Вы также можете записаться на консультацию по телефону или WhatsApp

+ 7 928 777 45 17

Что НЕЛЬЗЯ делать в общении с ребенком после развода?

• Рассказывать ребенку неприятные моменты из совместной жизни, ситуации развода с бывшим мужем, позволять себе агрессивные выпады в его адрес, выражать свое негативное отношение к нему. Если даже ребенок стал свидетелем ссоры родителей, для него важно дать понять, что родители ссорились, так бывает. Ребенок как яблоко, состоящее из двух половинок: одна половина папина, одна – мамина. И если он слышит о том, что один из его родителей какой-то не такой («алкоголик», «не держит слово: обещает и не приезжает», «не дает денег»), то словно одна половина этого яблока – сочная и здоровая, а другая какая-то гнилая. Как он будет так жить, наполовину испорченный?
• Объединяться с ребенком против его отца, чтобы получить поддержку сына или дочери, или отомстить бывшему мужу. Желая получить сочувствие, или может быть для того, чтобы приглушить чувство вины перед ребенком, порой мама делиться с ребенком какими-то деталями напряженных отношений с его отцом до развода, рассказами о ссорах, резких, колких словах, брошенных бывшим мужем.
• Запрещать открыто, или неявно не одобрять общение ребенка с отцом.
• Поддерживать нежелание ребенка общаться с отцом. Ваша задача, как мамы, — помочь поддержанию отношений ребенка с отцом.

Ребенку важно понимать, что он родился от двух хороших людей, он наследник двух родов, которые дадут ему силу двигаться дальше по жизни успешно и счастливо.

Но что делать, если у самой матери нет такой уверенности? Лучшее, что вы можете сделать для своего ребенка в этой ситуации, — обратиться к личному психологу, чтобы разобраться со своими чувствами по отношению к бывшему мужу и его семье, чтобы они не влияли на развитие и жизнь вашего ребенка.

Ребенок, лишенный одной из двух опор (матери или отца), не сможет уверенно идти по жизни. Важно, чтобы оба родителя принимали участие в воспитании ребенка, заботились о нем, помогали и поддерживали его.

Если вы слышите от своего ребенка: «Я не хочу видеть своего отца (берет трубку)», спросите себя, готовы ли вы к тому, что ваш ребенок увидит своего отца, и поддерживаете ли вы его. За этим отказом может стоять то, что ребенок чувствует, что эти встречи или разговоры вызывают у вас сильные эмоции: страх, гнев, раздражение, и ребенок может хотеть защитить вас, отказывая вам и лишая себя общения с папой.

На консультациях нам иногда задают такие вопросы, как:

«Что мне делать, если я хочу держать своего ребенка как можно дальше от отца?».

«Когда ребенок находится с отцом, он слышит много негативного о матери».

«Меня беспокоит, КАК ребенок проводит время с отцом».

Если возникает желание максимально оградить ребенка от общения с папой, родственниками с его стороны, чтобы они не говорили плохого о маме, не настраивали ребенка против вас, то здесь важно помнить, что это словно пытаться перекрыть один из двух основных потоков, питающих фонтан жизни ребенка.

В то же время важно выстроить отношения именно с бывшим мужем, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно как с матерью и ее семьей, так и с отцом и его партнером. Прежде всего, после расставания у ребенка должен быть дом, где он проводит большую часть времени. Большую часть времени ребенок остается с матерью, и даже если в доме отца есть отклонения от распорядка дня и правильного питания, это не будет критичным для ребенка.

Правила общения бывших супругов

1. Теперь Ваши отношения строятся ТОЛЬКО как отношения родителей Вашего ребенка (Ваших детей).
2. Темы для разговора с бывшим мужем ограничиваются только вопросами, имеющими отношение к ребенку.
3. Желательно выстроить с бывшим супругом ровные отношения.

Вы не обязательно должны быть «друзьями дома», но важно, чтобы вы находили общий язык, когда речь идет о вопросах, затрагивающих ребенка.

1. Если ребенок уже может общаться с отцом напрямую, минимизируйте Ваше участие в этом общении (обычно это происходит с поступлением ребенка в школу).
2. Согласуйте по возможности с бывшим мужем график его общения с ребенком. Желательно, чтобы это были определенные дни (не более 2 дней в неделю). Ребенок будет привыкать к регулярности встреч, а с Вашей стороны это поможет сократить переговоры по этому поводу.
3. Общение отца с ребенком происходит не на Вашей территории.
4. При этом ребенок имеет право быть на территории отца, если нет каких-то юридических ограничений.
5. Желательно договориться о единых требованиях родителей к ребенку
6. Совместный отдых, общие праздники, выходные нежелательны.
7. Не стоит неуважительно отзываться о новой подруге или жене бывшего супруга. Это его жизнь и его выбор. Обсуждение этих вопросов с ребенком не полезно прежде всего для него самого.
8. Не требуйте любви со стороны новой жены или подруги бывшего мужа к Вашему ребенку. С ее стороны достаточно уважительного отношения к Вашему ребенку.

Как правило, если ребенок слышит негатив в любой форме от одного родителя в адрес другого, он становится заложником ситуации. Это не только влияет на его поведение, но и заставляет его лавировать туда-сюда между обоими родителями, что приводит к внутреннему напряжению и может вызвать различные проблемы в его поведении, настроении и отношениях с родителями, а также имеет более широкие последствия для его дальнейшей жизни.

Если какие-то из этих пунктов Вам было непросто читать, или они даже вызывали недоумение и раздражение, то скорее всего Ваши отношения с бывшим мужем как супругов не завершены, и вы в душе его в полной мере не отпустили, что-то не простили, не пережили .

В этом случае, возможно, для вашего личного счастья и благополучия вашего ребенка сейчас и в будущем стоит разобраться с этими чувствами и мыслями, чтобы они не влияли на вашу жизнь, и вы вновь обрели душевное спокойствие.

Родители — это навсегда! Предпринимая шаги для построения сбалансированных отношений между отцом и матерью вашего ребенка, вы закладываете фундамент для успешной и счастливой жизни. А справляясь со своими сильными чувствами к бывшему мужу, если они продолжают проявляться, вы закладываете фундамент для своего собственного счастья.

Итак, в этой статье мы рассмотрели, как общаться с бывшим супругом после развода, если у вас есть совместные дети. Мы говорили о том, что это общение между родителями ребенка по поводу решения вопросов, связанных с его воспитанием и развитием.

Если у вас остались вопросы или вам нужна помощь специалиста, чтобы пережить развод, справиться с общением с бывшим супругом и помочь детям пережить эту ситуацию, вы можете записаться на очную или онлайн-консультацию с семейным психологом в нашем центре. Подробнее о наших специалистах вы можете узнать здесь (ссылка откроется в новой вкладке).

Запишитесь на консультацию сейчас за несколько минут

Вы также можете записаться на консультацию по телефону или WhatsApp

Новая старая любовь: возможно ли счастье с бывшим.

Стоит ли возобновлять отношения с бывшим партнером? Или лучше забыть и подавить? Тоска по счастливым временам и романтизация прошлого часто играют с девушками в жестокую игру. Но иногда возобновление отношений с бывшим партнером — это правильно. Давайте разберемся, когда это так, а когда ничего хорошего из этого не выйдет.

Возможны ли в принципе счастливые отношения с бывшим парнем? Если вы оба признали ошибки прошлого, готовы восстановить любовь и понимаете, что вам нужно работать над собой, то да, конечно. Однако сможете ли вы установить прочную связь, зависит от других причин.

Найти бывшего возлюбленного и отпустить ностальгию достаточно просто. Почти у каждого есть страница в социальных сетях. Достаточно нажать «нравится», написать простое сообщение, и человек оказывается беззащитным перед воспоминаниями. А негативные моменты как-то подавляются, партнер из прошлого идеализируется, а истинная причина расставания забывается. Я рекомендую вам все же быть бдительными и задать себе вопрос: Что движет мной? Это любопытство, ревность, скука, попытка подружиться? Поделитесь своими ответами в комментариях, они анонимны.

Когда действительно стоит попробовать воскресить старые отношения

1. Вы расстались не по своей воле. Например, были слишком юными и родители помешали встречаться.
2. Вы искренне любили друг друга, но наломали дров из-за нехватки опыта, мудрости и поторопились расстаться. При этом вы можете доверять бывшему партнеру.
3. Вы простили друг другу ошибки и готовы перевернуть страницу, чтобы начать все с чистого листа. То есть никогда не припоминать обиды, не возвращаться к негативным моментам, а открывать друг друга заново.
4. Вы готовы менять себя ради другого человека. В счастливых отношениях мы неизбежно меняемся и подстраивается, договариваемся и принимаем недостатки, стараемся расти и быть лучше.
5. Вы оба свободны. Если нет, скорее всего, отношения принесут много боли, вам в том числе. Важно определиться – а стоит ли оно того? Отношения с бывшим мужем могут развиться стремительно, воспоминания всколыхнут чувства, но нередко это самообман и такие любовники расстаются с давящим чувством вины.

Когда отношения с бывшим парнем возобновлять не имеет смысла

1. Из чувства одиночества, скуки. Иногда старого возлюбленного отпускать не хочется. Начинать новые отношения страшно, одиночество тоже пугает и наводит тоску. Если возобновить общение с бывшим, то он окажется перевалочным пунктом. А это уже неуважение к его чувствам. Да и вам будет труднее забыть его по-настоящему и вернуться к полноценной жизни.
2. Вы находитесь в отношениях, которые вас устраивают по всем параметрам. Соблазн поболтать с бывшим парнем может обернуться трагедией, лучше не рисковать.
3. Вы расстались на почве неоднократных измен, противоречий, несовпадения во взглядах, любого вида насилия, пагубного пристрастия. Никогда не забывайте об истинной причине разрыва, чтобы потом не кусать локти. Бывшие могут вести себя навязчиво и обещать золотые горы, но это не показатель, что человек изменился.
4. Вы сомневаетесь. Вряд ли ваши сомнения беспочвенны. Нет уверенности? Нечего и начинать. Только не возобновляйте отношения ради детей. Если знаете почему, напишите в комментариях.
5. Партнер не готов к такому повороту событий. Если уж решили начать заново, то это должно быть обоюдное решение. Иногда женщины мучаются и не могут забыть старую любовь, что мешает им открыть сердце для новых отношений.

Если вы решили начать заново. Как не наступить на старые грабли?

Бывает трудно снова начать отношения с бывшим парнем, мужем. Особенно если у вас и у него уже были другие партнеры. Вам нужно отбросить ревность и обиду и понять, что это не продолжение старого романа, а новые отношения. Конечно, у вас есть общие темы, воспоминания, вы многое знаете друг о друге, но попробуйте взглянуть на своего бывшего по-новому, позвольте ему убедить вас, не превращайте все в рутину.

Но самое главное, что вы должны сделать перед новой встречей, — это поговорить по душам, прояснить ситуацию.

Поговорите о ваших прошлых отношениях, о том, что вы ценили друг в друге, проанализируйте неудачи и договоритесь о том, как вы хотите жить дальше, что вы готовы сделать для счастья. И, конечно, хорошо подумайте, действительно ли вам важно возобновить старую связь или вы просто боитесь новых отношений. Вы думаете, что не встретите достойного человека? Любит ли вас ваш бывший?

Если вы опустошены после разрыва, чувствуете потребность в поддержке и внимании, а ваша самооценка оставляет желать лучшего, вам нужно дать себе время осознать и принять случившееся. Нежелательно продолжать отношения с бывшим или начинать новые, пока ваше сердце все еще полно ран. Это принесет вам только разочарование. О том, как справиться с болью и возродиться в новой любви, читайте в разделе «Жизнь после расставания».

Помните, что счастье не падает с неба, но сильные пары постоянно инвестируют в свои отношения и растут как личности. Если вы хотите понять, был ли мужчина рядом, что нужно изменить, чтобы достичь взаимопонимания, приходите на онлайн-курс «Секреты женского счастья». Мы проработаем все негативные модели поведения и воплотим в жизнь ваши самые смелые мечты. Записывайтесь здесь, на моем официальном сайте ТК Павел Раков.

Девушки, а вы знаете случаи счастливого воссоединения бывших возлюбленных? Поделитесь своим опытом в комментариях.

5 общих правил общения с бывшим мужем

Чтобы не погрузиться в апатию, не впасть в депрессию и не чувствовать себя очень плохо после развода, постарайтесь придерживаться следующих правил:

Исключение составляют здоровье и потребности детей. Что касается всего остального, то решение о разводе — это документ, который освобождает вас и его от всех обязательств. Больше не нужно «влезать в долги».

Вы можете проделать женский трюк, попросив или намекнув. Если это сработает, хорошо. Если не сработает, вы можете сделать это сами,

Говорите ровным тоном, не повышайте голос, не ругайте и не начинайте кричать. Все эмоции, которые накапливаются как лавина, будут иметь негативные последствия для вас обоих. И все это приведет к большому скандалу.

Дайте мужчине отдышаться. Он только что развелся, и ваши постоянные звонки с просьбами починить кран, передвинуть диван или забрать ребенка из школы заставляют его чувствовать, что ничего не изменилось.

Такое навязчивое поведение раздражает. Но если вы не звоните в течение недели, он начнет беспокоиться и позвонит, чтобы узнать, не нужна ли ему помощь,

В супружеской жизни было много хороших времен, а плохие, как известно, забываются очень быстро. И вы могли бы позвонить грустным осенним вечером с бокалом красного вина и вспомнить те моменты, которые вас объединяли.

Со стороны бывшего супруга такой жест воспринимается как признание вины и в то же время как скрытое приглашение вернуться. Ностальгия — это тяжелое бремя, которое мешает вам как следует вздохнуть. Поэтому вы ее раздавите,

Это уже будет запугивание. Даже если вам удалось сохранить дружеские отношения, ваш бывший муж все равно остается вашим бывшим мужем. И он будет чувствовать себя очень неуютно, если узнает о ваших делах. Особенно если разрыв произошел не так давно.

Он может подумать, не новый ли интерес стал причиной вашего разрыва. Зачем вам репутация неверной женщины?

Если вы будете следовать этим правилам, вы сможете быстрее и легче освоиться в новой жизни.

ТОП-5 советов для общения с бывшим мужем

Расставаться всегда трудно. Скорее всего, оно не будет совсем безболезненным. Но вы можете сделать все возможное, чтобы все получилось.

В этом помогут следующие советы по общению с бывшим.

Не переусердствуйте и не тратьте свое время на размещение фотографий чужих букетов, прогулок с новым кавалером и т.д. Это не произведет на вас хорошего впечатления, и вам не удастся избежать разговоров о вашем посредственном лице,

Это для вашего же блага. Вспомните, что не нравилось вашему бывшему мужу: Ваши волосы, Ваша стряпня, Ваша фигура. Заботьтесь о себе. Если вы уделите время себе, вы найдете, чем заняться, и сможете отвлечься от грустных мыслей,

Не говорите о своем бывшем супруге ни с кем, особенно с друзьями и родственниками. Прежде всего, не говорите негативно о своем бывшем супруге. Этим вы унижаете не своего бывшего, а себя. Окружающие сразу увидят, насколько вы злы и обижены,

Если у вас есть ребенок, будет справедливо обсудить, когда и при каких обстоятельствах отец будет видеться с ребенком и сколько алиментов он должен получать. У детей не должно сложиться впечатление, что мама и папа больше не любят их.

Честно объясните им причину раздельного проживания и убедите их в том, что вы все по-прежнему одна семья,

Они также были частью вашей жизни. Если после развода остались дети, возможно, вам еще понадобится помощь свекрови и свекра. Если нет, то вы просто не хотите вовлекать окружающих в свое осознанное решение о разводе.

Это будет нелегко. Ваша жизнь изменится, вы будете чувствовать, что в доме чего-то не хватает. Но развод — это не конец. Это только начало и шаг вперед.

Не бойтесь этих перемен. Что бы ни случилось, все к лучшему.

Вам это может понравиться.

1. Сходятся ли после развода с бывшим мужем и стоит ли это делать?
2. Как жить после развода с мужем в одной квартире – советы психолога
3. Как прийти в себя после развода и сколько на это нужно времени
4. Муж вернулся от любовницы в семью – стоит ли его принять
5. Бывшая жена мужа вмешивается в отношения – советы психолога, что делать
6. Как перестать думать о бывшем и отношениях с ним

Советы папам

Нормальному отцу, даже если он живет отдельно, придется взять на себя часть ответственности: водить ребенка на тренировки или танцы, ходить с ним в бассейн, помогать с домашними заданиями и т.д. Ребенок обязательно должен участвовать в важных событиях в его жизни: Утренники, выпускные вечера, концерты в музыкальной школе и т.д. Кроме того, вы можете даже читать ему сказки на ночь по телефону.

Встречи с отцом должны быть регулярными. Отец должен заранее сообщить ребенку, когда он придет, чтобы ему не пришлось ждать целый день. Если встреча отменяется, отцу следует сообщить об этом заранее.

Если в новой семье есть еще один ребенок, сообщите об этом первому ребенку. Объясните ему, что вы будете продолжать любить его.

И, конечно, не сдавайтесь, если бывшая жена не позволяет вам видеться с ребенком.

«Злиться на бывшую жену нехорошо. И если вы действительно заботитесь о своем ребенке, вы должны сделать все возможное, чтобы улучшить отношения с его матерью», — говорит психолог.

Будьте терпеливы и умны. Главное — ни в коем случае не исчезать из жизни ребенка: звоните, встречайте его из детского сада или школы, ходите на те же концерты и вечерние мероприятия, откуда вас никто не выгонит, узнавайте новости и так далее. Ваш ребенок должен знать, что папа по-прежнему рядом и любит его, несмотря ни на что.

Рано или поздно обида жены утихнет, после развода страсти улягутся, и вы сможете цивилизованно общаться ради вашего общего ребенка.

И никогда не заходите так далеко, чтобы говорить плохое о бывшей жене своему ребенку. «Твоя мама самая лучшая» — это единственное, что вы должны говорить своему ребенку о его матери.

…Как бы вам ни было горько после развода, как бы вам ни было горько с бывшей женой или бывшим мужем, помните, что, хотя вы больше не женаты, вы все еще родители. А бывших родителей не бывает».

Ранее Pravda-nn.ru сообщала, что нижегородцы вспомнили о возможности возмещения расходов на летний отдых своих детей.

Где в Нижнем Новгороде перекрывают движение

Размышления о важных событиях в стране (и мире) и в Нижегородской области.

Горьковская железная дорога задействует «дачные поезда» на лето

Наталья Суханова о федеральных культурных программах в Нижегородской области

Праздничная подсветка украсит нижегородскую телебашню в День космонавтики

Как общаться с бывшим мужем после развода?

Как общаться с бывшим парнем после развода? В «период острой боли» есть два варианта: либо не общаться вообще, либо взаимодействовать.

Второй вариант, который интереснее, оставим на десерт. Давайте сначала рассмотрим первый вариант.

Как общаться с бывшим супругом после развода?

Да, у вас есть моральное право не общаться с ним вообще. Даже если у вас есть общее прошлое, ипотека и кошка. В жизни нет такого кодекса, который бы говорил, что вы должны общаться с тем, с кем не хотите. Вы можете вычеркнуть его из своей записной книжки и из своих мыслей.

Сложнее, если у вас есть дети и общие дела. Например, бизнес. Как тогда общаться с бывшим мужем?

Стандартный способ не общаться в этом случае — нацепить на лицо улыбку и делать вид, что все хорошо. Но это жалко. Вы не добьетесь уважения таким способом. Лучше честно и громко признаться, что вы не видите необходимости в общем разговоре и общих точках соприкосновения. И чем более фактическим будет ваше отрицание, тем быстрее вас оставят в покое. В этом случае все технические вопросы будут решаться через посредника.

Зачем вам общаться с бывшим мужем?

Если вы намерены продолжать общение, самое главное — понять, почему. Здесь есть несколько вариантов.

1. Иногда, расставшись, люди думают, что им нужно поддерживать отношения. Мол, мы столько всего пережили вместе, у нас столько общего.

Спросите себя: действительно ли вы этого хотите? Или, скорее, можете ли вы действительно сделать это сейчас? Ключевое слово — «сейчас». Если «Да, я хочу и могу», то проверьте, не продиктовано ли это желание надеждой вернуть все назад?

Так ли это? Тогда прочитайте статью «Как перестать думать о бывшем муже? Разорвите эмоциональную связь.

Развод есть развод. Не унижайте себя, пытаясь вернуть бывшего с помощью манипуляций. Манипуляция — это нехорошо.

Вы не пытаетесь вернуть его, вы просто хотите сохранить его в своей жизни.

1. Общаться надо, потому что человек хороший, полезный.

Иногда нам, женщинам, кажется, что бывший муж незаменим. У него золотые руки, серебряные ноги и звезда на лбу. Это называется идеализация. Избавиться от нее трудно, но можно. Это слишком сильно беспокоит вас и будет беспокоить еще долгие годы. Послушайте психолога: лучше не общаться даже с самым привлекательным мужчиной, если от этого вы чувствуете себя хуже. Лучше научиться обходиться без него, чем жить в узах зависимости, которые отравляют жизнь и вам, и ему.

Но об этом подробнее позже.

Как общаться с бывшим мужем, если есть дети?

А сейчас давайте перейдем к десерту. Когда у вас есть совместные дети, вам нужно общаться. Вернее, не так много. Вам нужно взаимодействовать. Поверьте, разница есть.

Общение имеет эмоциональный оттенок. А взаимодействие — нет. То есть после болезненного развода все эпизоды общения с бывшим должны быть чисто информационными.

Я наблюдаю за супружескими парами после развода. Обычно их «общение» похоже на общение кошки и собаки. Возникает инстинктивное желание укусить. Неужели вы думаете, что этого хочет ваш ребенок? Лучше формализовать весь процесс, чем обмениваться «любезностями» в присутствии ребенка.

Я понимаю, что всегда найдутся причины сказать (а в наш век гаджетов и написать) колкие замечания.

Зачем вам это нужно?

Да для того, чтобы почувствовать себя лучше. Это мгновенное чувство. Это как наступить ему на ногу. Он гримасничает от боли, а вы радуетесь. К сожалению, вместе с ухмылкой вы чувствуете вину и еще больше «восстанавливаетесь» после развода.

Не делайте мелких пакостей.

Лучше максимально формализовать процесс. Для этого вам нужна большая сила воли и «тревожная кнопка».

Тревожная кнопка» — это кто-то, кто готов выслушать вас, когда все «пойдет кувырком». Вот несколько вариантов:

• Для моих клиентов такой кнопкой является мой номер в мессенджере.
• Номер подруги, если с ней заранее договориться.
• Тематический форум.
• Телефон службы психологической поддержки.
• Личный дневник.

Конечно, лучше позволить психотерапевту или другу «потрепать вам нервы», чем проболтаться обо всем, что причинило боль вашему бывшему парню.

Почему? Потому что пока вы находитесь в этих отношениях, вам будет больно. И вы будете причинять себе боль каждый раз, когда будете думать о своем бывшем. Особенно когда вы что-то говорите ему. Когда он отвечает вам, это все равно, что предложить пьяному выпить. На несколько минут удовольствия, а отказ от напитка делает его еще тяжелее.

Суть тревожной кнопки в том, что вы обращаетесь к ней, как только вас переполняют чувства и вам срочно нужно высказать все, что вы чувствуете по поводу сложившейся ситуации. Вы говорите, вам становится легче, и никто не страдает.

Три правила взаимодействия с бывшим мужем.

Когда у вас возникает потребность во взаимодействии, помните о следующих трех правилах:

• Явная необходимость
• Объективность
• Свидетели.

Ясная потребность.

Пришло время научиться жить по-новому.

Если в прошлом он решил 99% ваших проблем, вы ищете новые пути их решения. Вы можете подумать, что жизнь сейчас подкидывает вам ситуации, в которых вы не можете обойтись без своего бывшего! В этом есть доля правды. Помните, что я говорил о семейной системе в своей статье: Что такое системная семейная терапия? Эта система делает вас зависимыми друг от друга.

Будьте умнее системы! Вы должны отделиться от нее!

Соберите в одном месте все нужные вам номера телефонов: сантехника, электрика, компьютерного специалиста, таксиста. Друг, у которого можно занять денег.

Все это для того, чтобы было меньше причин звонить бывшему.

Я знаю ситуацию, когда бывшая жена сказала своему мужу: «Все, я больше не могу с тобой разговаривать, прощай навсегда! «, а затем вечером того же дня написала сообщение с просьбой помочь с электронной таблицей на компьютере. Такое поведение не способствует заживлению ран.

Не питать ненужных надежд

Если развод стал для вас досадной ошибкой, это нехорошо. Вы любите своего бывшего мужа и надеетесь вернуть его, хотя он уже принял решение, тогда ситуация сложна не только в этом случае. Обычно супруги пользуются детьми, делая все возможное, чтобы вернуть бывшего мужа в семью и заставить его общаться с собой как с матерью своего ребенка. Это неправильно:

1. Если он разлюбил, то ничего не изменить.
2. Ребёнок превращается в инструмент манипуляции. Он это чувствует и старается помочь матери, ведь тоже мечтает о восстановлении семьи. Провал задуманного он примет на свой счёт и будет страдать.
3. Отец, понимая, что мать использует ребёнка как повод для встреч, будет их избегать. В результате мысль о встрече с сыном или дочкой вызовет у него отвращение, соответственно, отношения отца и детей сойдут на нет.

Не надейтесь, не манипулируйте детьми, не пытайтесь исправить то, что сломано, не делайте себе еще больнее.

Не требовать подтверждений любви

Еще один популярный способ манипулирования бывшими супругами — требовать доказательств их любви к ребенку, например, дорогие подарки, покупка вещей, которые на самом деле не нужны, но крайне необходимы, совместное времяпрепровождение без учета работы или болезни. «Ты обещал сводить его в зоопарк, а теперь отказываешься. «У тебя температура — прими жаропонижающее лекарство и иди». Если папа тебя любит, он купит тебе новый смартфон, хотя бы для того, чтобы компенсировать свое отсутствие». Таким образом, мать отчуждает отца от детей и настраивает его против себя. Жертвой в этом случае становится ребенок, который снова становится «скрытым козырем», чьи истинные чувства не волнуют ни одну из враждующих сторон.

Не пытаться заменить прежнего папу новым

Не пытайтесь заменить старого отца новым, даже если вам кажется, что этот новый отец — самый лучший человек на свете. Это касается вас, но не обязательно вашего ребенка. Ваш ребенок может полюбить отчима, но это должно быть сделано добровольно, а не по принуждению. Не навязывайте новому супругу свою любовь к ребенку. Не каждый способен относиться к чужому ребенку как к своему собственному. Попросите обе стороны уважать друг друга или, если это трудно (обычно это касается подростков), сохранять нейтралитет. Вам также будет легче избежать конфликта с бывшим мужем, если он будет знать, что никто не претендует на отцовство для себя.

Построить правильные отношения с мужем после развода крайне сложно, но крайне необходимо, если в семье есть дети. От этого зависит их моральное состояние, здоровье и будущее. Семейная психология направлена на решение различных проблем между супругами и детьми, в том числе на преодоление трудностей, связанных с разводом. Если вы не можете сделать это самостоятельно, обратитесь к профессионалам. Они помогут вам и вашим детям пережить этот сложный период в жизни с минимальными потерями. Закончено. Прощайте.