У каждой женщины есть своя тайна. У каждой женщине, добившейся успеха, как минимум, их десять. На самом деле, добиться успеха может быть проще, нежели может показаться на первый взгляд. Все находится в ваших руках.
Как стать успешной женщиной: неформальный разговор с психологом
Основной вопрос заключается в том, как же извлечь из жизни это желаемое счастье: у многих не получается. И даже сами понятия успеха и определения успешной женщины интерпретируются каждой из нас по-разному, верно?
Удивительная женщина моя подруга-психолог. Она из тех людей, с которыми разговоры наполняют душу теплом, словно солнечными лучами. Несмотря на то, что она такая же, как и все мы, в ней есть что-то особенное: она счастлива. По-настоящему счастлива.
Потягивая кофе из теплой чашки, укрываясь пледом, я начинаю ощущать тепло, которое она излучает. Лучистый взгляд подруги проникает в самую глубину души, и в этот раз я чувствую, как оттаиваю полностью. С ней всегда так: спустя несколько мгновений мне уже кажется, что утренние разногласия на работе и ссоры с мужем — это всё было очень давно и, по сути, не касаются меня. Невольно спрашиваю:
— Слушай, а как стать такой, как ты?
— Успешной женщиной во всех сферах жизни. У тебя ведь тоже есть семья, работа и дети. Однако ты выглядишь так, будто от всего этого не нервничаешь и не выдаешь желания «прибить» кого-то, как это делаю я.
— Для этого вовсе не нужно становиться такой, как я. Тебе необходимо быть просто самой собой, но счастливой. В наш современный мир предлагает каждой из нас множество возможностей прожить свою жизнь ясно и насыщенно, наслаждаясь каждым мгновением. Мы можем просыпаться по утрам с чувством того, что жизнь удалась.
Но как же от жизни получить это счастье, которое не каждому удаётся? Даже сами определения успеха и успешной женщины воспринимаются каждой из нас по-своему, не так ли?
Успех мужской и женский
Мужчины, как правило, оцениваются в первую очередь по их социальным достижениям. Это основной критерий: что они добились в обществе. Или хотя бы какой у них есть потенциал в этом направлении.
Но с женщинами ситуация иной. Тысячелетиями ценилось умение женщины привлечь мужчину, стать матерью и воспитать детей. Это создало психический фундамент, так сказать, основу женского успеха.
Примерно сто лет назад мир начал стремительно переживать перемены. Современной женщине недостаточно быть просто женой и матерью; ей хочется добиваться большего. Сегодня любая женщина, если у неё есть желание, может получить достойное образование, найти дело, которому она будет рада, и определиться со своим местом в обществе.
— Это значит, что в своем потенциале мы можем достигнуть успеха и наслаждаться жизнью вдвойне: как в семье и с детьми, так и в своей карьере!
— Да. К сожалению, частенько удаётся реализовать лишь одну сферу жизни. Например, в профессиональной деятельности женщины могут быть успешны. Но назвать счастливой всю женщину, которая живёт только работой — это сложно, ведь она мучается от чувства одиночества. Либо она достигла успеха в семейной жизни, но рутина домашних забот одолевает, и ей уже хочется чего-то большего. Но это что-то невозможно достичь.
— А можешь дать какой-то совет? Как стать успешной женщиной с нуля, вот с чего вообще начать?
— Начнём с личной жизни. Она во многом определяет и карьеру.
Успех начинается с малого
Когда речь заходит о успешных достижениях других, может показаться, что такая же масштабная цель для вас недостижима. Однако никто не становится звездой в одночасье. Да, бывают моменты удачи, которые могут помочь, но даже без этого вы сможете достигнуть выдающихся результатов, если будете двигаться вперёд к своей цели, шаг за шагом.
Вы мечтаете открыть кафе? Какие действия вы предприняли для этого сегодня? Хотите написать книгу? Пишите по странице каждый день. Не стоит недооценивать первый шаг, даже если он на первый взгляд низкоэффективен.
Нельзя жить для других
Вспомните, сколько возможностей вы упустили, просто потому что переживали о том, что подумают о вас другие. И речь здесь совершенно не идет о эгоизме. Первый признак того, что вы живете для других — это постоянный вопрос в вашей голове: «А что обо мне подумают?» Пора заменить его на другой: «А что изменится в моей жизни, если другие подумают обо мне не так, как мне бы хотелось?» Ответ на этот вопрос вы уже знаете — абсолютно ничего.
Хотите познакомиться с интересным человеком? Действуйте! Жаждете попробовать себя в чем-то новом — вперёд!
Искать новых знаний никогда не стыдно, независимо от вашего возраста. Перестаньте оглядываться на других, и вы удивитесь, насколько ваша жизнь изменится к лучшему.
Его величество Счастье, или как получить от жизни самое лучшее.
Как же стать успешной и счастливой женщиной? Наверняка, этот вопрос хотя бы раз задавала себе каждая дама, независимо от возраста и социального положения. Что является показателем успешности: сногсшибательная внешность, миллионы на счету или идеальная семья? Если говорить откровенно, то абсолютно каждый стремится к успеху во всех аспектах своей жизни. И этого можно и нужно добиваться!
Женская природа невероятно многогранна. Современные женщины принимают на себя множество обязанностей и зачастую не успевают выдерживать их одновременно. Семья, работа, домашние заботы, маникюр, шопинг… Всё нужно успеть и при этом не выглядеть как загнанная лошадь. Как стать при этом еще и сильной женщиной, чтобы избежать постоянного стресса?
- Здоровье
- Внешность
- Работа
- Семья/Отношения
- Отдых
В здоровом теле — здоровый дух
Гораздо лучше предотвратить болезни, чем лечить их в дальнейшем. Соблюдайте правило ежегодно проходить медицинские осмотры.
Обращайте внимание на свое питание, включайте в рацион большое количество фруктов и овощей, избегайте избыточного потребления кофе. Если у вас есть проблемы с лишним весом, необходимо следить за ним и корректировать свой рацион.
Не забудьте и про нервную систему. Вы же понимаете, как важно стать психологически сильным и уверенным человеком? Избавьтесь от негативных эмоций, обид и зависти. Все это разрушает изнутри. Научитесь замечать положительные аспекты во всем, а также занимайтесь тем, что приносит вам удовольствие.
Красота — ваша сила!
Если вас не устраивает ваша внешность, то настало время её изменить. Запишитесь к стилисту, выберите стильную прическу, обновите ваш гардероб, обретите радость от перемен. Наличие уверенности в себе заставляет вас излучать позитивную энергию — что является вашим мощнейшим ресурсом. Не стоит прятаться за своим возрастом без необходимости. Думать о том, как стать привлекательной и счастливой женщиной, важно и в 50 лет, и в 25.
Семья и любовь
Если вы еще находитесь в поисках своего партнера, то у вас есть все шансы покорить сердце достойного мужчины. Развивайте в себе яркие качества. Будьте женственной и в то же время немного активной. Обратите внимание на своего спутника!
Если вы уже замужем, вам нужно сосредоточить все усилия на том, чтобы стать вдохновением для вашего мужа. Вы именно та, кто может помочь ему стать успешным мужчиной рядом с вами. Избегайте ворчания, криков и нытья. Восхищайтесь им, не жадничайте на слова благодарности. Ваш мужчина ощутит вашу поддержку и будет делать для вас намного больше.
Работа не волк
Если вам нравится ваша работа, она приносит вам радость и не занимает все ваше время, вам повезло. К сожалению, не всем женщинам удается похвастаться такой удачей. К большинству людей работа сводится к простой необходимости зарабатывать деньги. Они постоянно ломают голову над вопросом, как стать счастливыми на работе, вместо того чтобы изменить ее или подобраться к новой профессии.
Я советую женщинам ограничиться занятием делами, благодаря которым они чувствуют себя счастливыми, позволяя им заниматься в свободное время. Заработок, как правило, обязан обеспечивать мужчина, а вам, мои дорогие, с вашей позитивностью и обаянием, необходимо вдохновлять любимого на новые свершения.
Отдых с пользой
Если вы задумываетесь над тем, как стать сильнее и более доброй, то важно много отдыхать и делать это качественно. Путешествуйте, открывайте для себя новые страны и культуры. Это крайне важно для позитивного мышления и развития. Часто посещайте выставки, театры, светские мероприятия. На таких мероприятиях вы сможете встретить много интересных мужчин — не стесняйтесь и ведите себя открыто.
Правило №3. Регламентируй свою речь — говори не слишком много и не слишком мало.
Чтобы добиваться успеха, необходимо научиться говорить точно, с пониманием и полной ответственностью за свои слова. Как мы будем выглядеть в глазах партнеров, сотрудников, коллег или компаньонов, если не сумеем правильно донести свои мысли?
Что делать?
Существуют две крайности: мы забрасываем собеседника потоком сознания, насыщенным различными эмоциями, или же гордо молчим. Никто не сможет понять, о чем молчит женщина, пока она сама не осознает это и не подберет нужные слова.
Нужно научиться формировать последовательность: чувства – мысли — поведение (речь).
Где этому обучают? В терапевтических и коучинг-группах. Существуют специальные вебинары, курсы ораторского мастерства, тренинги — всё это поможет вам, если вы стремитесь стать успешной и счастливой.
Правило №4. Женщина становится успешной, когда умеет видеть главное, а не разглядывать всё подряд.
Счастливая и успешная женщина смотрит на окружающий мир ясно, без страха. Она понимает, что взглядом можно воздействовать на людей: поддерживать, останавливать, приглашать, соблазнять. Важно осознать, как и куда вы смотрите и в какой ситуации.
Мы теряем энергию и упускаем возможности, когда смотрим на всё подряд, а не концентрируемся на главном. Что входит в понятие главное? Приоритетные рабочие задачи, важные аспекты в самой себе, отношениях, подростках, детях или в текущем моменте. Мы слишком поверхностно выхватываем всё, что попадается под руку, делая такие же поверхностные выводы.
Обратная крайность — слишком пристальный взгляд. Мы буквально «сверлим» своего собеседника в сознании, обидчика, ребёнка и в итоге теряем силы, упуская суть.
Что делать?
Смотрите внимательно, но без стресса и чрезмерного напряжения. Тогда вы увидите свою жизнь, свои цели, свои планы как на денёк, так и на будущее.
Будьте милосердны к себе
Смотрите на своё отражение в зеркале и говорите, как вы прекрасны. Занимайтесь этим ритуалом каждый утром. Первый месяц было нелегко, но через месяц я купила своё первое новое платье. Теперь же я не знаю, куда вешать уже следующее.
Каждый раз, когда в вашей голове возникают мысль типа «ты же ничего не умеешь», произносите слово «стоп». Кстати, это слово весьма полезно в моменты излишней нагрузки!
Опирайтесь на факты
В моменты неуверенности и смущения, которые могут возникать как в работе, так и в личной жизни, задавайте себе вопросы: Где факты, которые могут подтвердить, что вы неправы или не имеете права высказываться на важной встрече? Почему ваше мнение может быть ошибочным? Или где факты, которые указывают на то, что вы не прекрасны и не привлекательны в данный момент? Это внутренний диалог между сознанием и эмоциями. Эмоции продолжают снижать вашу самооценку, но в такие моменты приходит разум, который требует доказательства оспариваемых эмоций. Когда доказательства искомые не находятся, начинается долгожданное переформатирование и новая вера в себя. Подобным образом вы сможете достичь нового уровня осознания себя как женщины, бизнесмена и человека в целом.
Чтобы сохранить успех как в бизнесе, так и в личной жизни, иногда нужно отстраниться от привычной роли женщины и переосмыслить, что это для вас значит. Мысля о дихотомии «красивая или умная» — это собственные мысли или лишь общественные предрассудки? Важно осознавать предрассудки и позволить себе быть самой собой, особенно с учётом того, что современные женщины обладают уникальными качествами, которые идеально подходят для бизнеса.
