Если женщине не хватает хотя бы одной вещи, она не сможет найти баланс, и ее путь к обретению себя займет много времени и сил.
Как ухаживать за собой: секреты красоты и шарма
Мечта каждой женщины — уметь ухаживать за собой, чтобы выглядеть презентабельно, успешно и правильно. А современные мужчины стараются следовать моде и быть замеченными противоположным полом.
Главное — понять, что для такого имиджа не обязательно быть наследником нефтяного магната, достаточно знать несколько секретов для создания точного и элегантного образа. И мы вам их раскроем.
Общие правила ухода за собой
Давайте поговорим о том, какой образ хочет создать женщина. Одежда играет важную роль во внешнем виде, поэтому она должна соответствовать всем параметрам и выглядеть гармонично. Чтобы добиться этого, следует придерживаться следующих советов:
- выбирать вещь нужно с учётом своих размеров;
- не забывайте о том, что тип фигуры тоже имеет огромное значение, и при покупке одежды на это нужно обращать внимание;
- не стоит брать вещь только из-за того, что она в тренде; качество и комфорт должны быть превыше всего;
- если вы собираете полный look, то следите за тем, чтобы вещи подходили друг другу по цвету, стилю и материалу;
- комплект из чёрной и белой одежды – это классика;
- белая блузка и джинсы обязательно должны быть у каждой девушки;
- с помощью разных декоративных элементов можно один и тот же образ делать совершенно разным.
Каждая женщина стремится к своему неповторимому образу. Каждая женщина стремится к своему неповторимому образу. Здесь не нужно изобретать велосипед, ведь все уже придумано и опробовано. Классика никогда не выходит из моды. Вы можете купить несколько базовых вещей и комбинировать их, создавая готовые комплекты одежды.
Одежда, обувь и аксессуары
- Одежда. Каждая женщина в своём платяном шкафу должна иметь:
- чёрное платье;
- классическую юбку-карандаш;
- пиджак;
- пару однотонных рубашек;
- водолазку;
- джинсы без потёртостей и дыр;
- классические брюки;
- платье-футляр;
- однотонные колготки;
- кожаную куртку;
- бежевые лодочки;
- платок;
- пальто;
- пуловер.
Французский модельер Коко Шанель однажды сказала: «Одежда — это не только то, что вы носите, но и то, что вы носите: «Если вы поражены красотой женщины, но не можете вспомнить, что на ней было надето, значит, она была прекрасно одета»».
Очищение дважды в день
Ваша кожа нуждается в очищении утром и вечером (даже если у вас нет привычки кататься лицом в грязи). Во время сна ваш организм усиленно работает над восстановлением и обновлением тканей, и ваша кожа не является исключением: мертвые клетки и кожное сало могут стать причиной воспаления и закупорки пор, а в течение дня к этому добавляется городская пыль. Очищение должно соответствовать вашему типу кожи: средства для жирной или комбинированной кожи могут сбалансировать кожу, а средства для сухой или чувствительной кожи могут быть мягкими успокаивающими и очищающими. Важно не переусердствовать, чтобы не повредить защитный слой кожи. Достаточно теплой воды и легкого массажа с небольшим количеством очищающего средства.
Керамидин Мягкий гель для душа, Dr.Jart+ Hydra Medic Gel для жирной кожи, Repechage Cleansing Oil, KWC
Кожа постоянно обновляется, и на ее поверхности остаются мертвые клетки. Если их не удалять, кожа становится тусклой и вялой; сальные железы могут закупориться и воспалиться. Существует два вида отшелушивания: механическое, например, с помощью скраба, и химическое с помощью кислот или энзимов. Пилинг с натуральными ингредиентами (косточки ягод, соль, сахар и т.д.) следует использовать каждые три-четыре дня. Химические средства следует выбирать в зависимости от их кислотности: Самые сильные средства следует использовать дважды в неделю, в то время как лосьоны с мягкими кислотами можно применять ежедневно.
Кислотный пилинг Actipeeling, лосьон с кислотами Lysedia Vinopure, гель-скраб Caudalie с металлами, Bandi.
Подружиться с витамином С
Витамин С полезен не только для борьбы с осенними свинками и простудами: он также обладает мощными антиоксидантными свойствами, то есть помогает коже восстановиться после вредного воздействия окружающей среды и вредных привычек, таких как курение. Витамин С также стимулирует обновление клеток и помогает улучшить внешний вид кожи. Его следует использовать раз в несколько месяцев в качестве средства, например, Clinique Fresh Pressed 7-Day System, утром или вечером после умывания. Также подойдет сыворотка (или серум) или лосьон, содержащие аскорбиновую кислоту.
Активная сыворотка Phyto-C, фитофармацевтические продукты
Добавить ретинол
Ретинол или витамин А и его производные — ретиноиды — можно буквально назвать лучшими друзьями молодости и здоровья кожи. Он помогает коже обновляться, устраняет мертвые клетки и пигментные пятна, выравнивает тон кожи, очищает поры и в целом помогает приблизить кожу к идеалу. Пока ваша кожа не привыкнет к нему, лучше всего начать с продуктов, содержащих небольшое количество ретинола, использовать их вечером после мытья волос и не забывать увлажнять кожу. Может появиться жирный блеск, но он исчезнет, когда кожа привыкнет.
Активирующая молодость сыворотка с ретиноатом, Medik 8
Лицо
Ваше лицо нуждается в особом уходе. Для этого придумано множество средств. О том, как их выбирать, я расскажу ниже. Сразу хочу сказать, что лучше использовать косметику одного производителя в нескольких формах, так как они по умолчанию дополняют друг друга. Таким образом, эффективность ухода многократно возрастает.
На что направлены основные уходовые процедуры
Существует 4 основных направления ухода за лицом:
- Очищение, то есть удаление с лица остатков косметики, различных загрязнений и вредных веществ, а также отмерших клеток кожи.
- Стимуляция– это нейтрализация агрессивных очищающих компонентов и нормализация PH, подготовка кожи к последующим процедурам, предотвращение её покраснений и прочих раздражений от питательных средств.
- Гидратация– насыщение кожи влагой и запечатывание её в порах на некоторое время.
- Питание– «кормление» микроэлементами, минералами и прочими полезностями, чтобы лицо приобрело здоровый цвет, стало бархатистым и мягким на ощупь.
Добиться сияющей кожи без каких-либо из вышеперечисленных процедур нереально. Важно, чтобы вы проводили процедуры тщательно и регулярно. Тогда результаты не заставят себя ждать.
Когда нужны дополнительные меры
Дополнительный уход необходим, например, девушкам, которым нужно решить определенные проблемы:
- отбелить пигментные пятна или избавиться от веснушек – подойдёт отбеливающая косметика;
- подтянуть овал лица, уменьшить морщины – антивозрастные средства;
- вылечить угревую сыпь – дерматологические мази и крема;
- защитить кожу от ультрафиолета, ветра или мороза – защитная косметика, персональная для каждого сезона.
И последний пункт актуален для большинства женщин, хотя многие им просто пренебрегают.
Правила выбора и хранения косметики
Важно осознанно подходить к выбору косметики. То, что подходит вашей подруге, не обязательно подойдет вам. При выборе обращайте внимание на возраст и тип кожи, для которого предназначено средство. Эта информация всегда указывается производителями на лицевой стороне этикетки. Также важно обращать внимание на ингредиенты. Чем больше натуральных ингредиентов, тем лучше. Консерванты и другие химические вещества должны быть сведены к минимуму. Не лишним будет почитать отзывы в интернете. Конечно, они не являются решающим фактором. Но если конкретный продукт проклинают абсолютно все, кто его пробовал, лучше его не покупать.
Косметика также нуждается в правильном хранении:
- Хранить средства, сделанные преимущественно из натуральных компонентов – растительных масел, вытяжек и витаминов, нужно в холодильнике.
- Косметику с консервантами хранят при 15-25 градусах.
- Размещайте бутылочки и баночки не в ванной (там слишком большая влажность и бывают перепады температур), а в тёмном сухом ящике комода или шкафа.
- Прямые солнечные лучи губительны для кремов и масок.
- Тюбики нужно герметично закрывать, дабы в них лишний раз не попадал воздух, влага и пыль.
- Окунать пальцы в содержимое баночек не стоит, так как в средство попадёт мусор и компоненты другой косметики, которые нарушат её состав. Используйте шпатели и ложечки.
Также необходимо следить за сроком годности всех продуктов. Если срок годности истек, их следует выбросить, даже если в них еще много крема. Категорически запрещается использовать косметику, которая изменила цвет или запах. Не вредите своей коже, пытаясь сэкономить. Если вы не можете позволить себе новое средство прямо сейчас, а старое уже устарело, лучше выбросить его. Какое-то время можно обойтись народными средствами — огурцы или масла для увлажнения, минеральная вода для очищения, мед для питания и так далее.
Волосы и ногти
Лицо готово. Теперь давайте вкратце поговорим об уходе за волосами и ногтями. Для головы есть несколько основных правил ухода:
- Мойте голову настолько часто, насколько это требуется именно вам – 2-3 раза в неделю. Ежедневно мыть стоит только очень жирные волосы, но это крайняя мера.
- Используйте шампунь для вашего типа волос. Универсальные средства не дают хорошего результата.
- Моя голову, массажируйте её. Такая нехитрая процедура улучшит приток крови к корням.
- Для придания блеска смывайте шампунь не горячей, а прохладной водой.
- Не пересушивайте волосы феном. Держите его подальше и постоянно меняйте положение, используйте термозащитные спреи.
- Расчёсывайтесь чаще, минимум утром и вечером. Помните совет бабушек, что проводить деревянной расчёской или массажной щёткой нужно не менее 100 раз. Это тоже массаж кожи головы, улучшающий кровообращение и состояние волос.
- Регулярно используйте бальзамы и маски, а по необходимости пользуйтесь народными рецептами, например, репейным маслом или маской с красным перцем, которые эффективны против выпадения волос.
Если вы красите волосы, то покупайте только дорогие профессиональные краски, которые наносят минимальный вред. Иначе все ваши усилия по уходу за волосами будут напрасны.
Чтобы сохранить ногти крепкими и красивыми, следуйте этим рекомендациям:
- Руки всегда должны быть чистыми.
- Пластины необходимо хотя бы чуть-чуть подстригать каждые 2 недели, чтобы исключить их расслаивание и ускорить рост.
- Лучшая форма, если оценивать аккуратность вида и простоту ухода – это округлые ногти средней длины.
- В сумочке всегда должна быть пилочка, чтобы быстренько подпилить неожиданно сломавшийся ноготь и не дать ему повредиться ещё сильнее.
- Обрезать кутикулу вопреки заблуждениям не стоит. Её нужно осторожно подворачивать внутрь апельсиновой палочкой, предварительно смазав маслом.
- Даже если не хотите красить ногти лаком, обязательно покрывайте их базовым покрытием. Это и блеск, и защита. Под цветной слой также важно предварительно нанести базу.
- Мойте посуду или стирайте в перчатках.
- Ежедневно увлажняйте кожу рук.
- Давайте ногтям отдохнуть от маникюра.
- Употребляйте в пищу продукты, богатые кератином – это укрепит ногтевые пластины.
Не забывайте ухаживать за руками, так же как за лицом и волосами. Не забывайте ухаживать за руками и лицом, так же как за телом и кожей, и не забывайте ухаживать за руками и лицом, так же как за лицом и частями тела.
Полезные советы и хитрости
И, наконец, я расскажу вам о некоторых хитростях, которые помогают мне эффективно ухаживать за собой:
- Если категорически не хватает времени, откажитесь от длительных и сложных процедур. Сделанные как попало и в спешке они не дадут должного эффекта. Отложите их на выходной, когда сможете посвятить себе весь день.
- Составьте чек-лист ежедневных процедур и не пропускайте их выполнение. Пусть это будет только основной уход, не отнимающий много времени, но наносите средства регулярно. Минимальные действия – это очищение + увлажнение дважды в день.
- Ухаживайте за собой с удовольствием, а не для галочки.
- Не можете самостоятельно подобрать косметику, сходите единожды к косметологу. Только обязательно озвучьте ему, из какой ценовой категории вы планируете приобретать средства. Нет, это не стыдно. Но так специалист сможет дать вам действительно полезные советы.
- Питайтесь регулярно и сбалансировано, пейте чистую воду и спите не менее 8 часов в день. Без выполнения этих условий никакие средства не будут эффективны.
- Скрабы, пилинги и прочие средства для глубокого очищения применяйте за два дня до мероприятия. Иначе придётся наносить ещё больше тонального крема и пудры, чтобы скрыть красноту.
- Откройте для себя гели на основе Алоэ вера. Они отлично увлажняют и питают кожу, а также снимают воспаления.
- Раз в неделю или две массажируйте лицо, обильно намазав пальцы мёдом. Ваша кожа будет довольна.
- Крема для кожи вокруг глаз наносите безымянным пальцем или мизинцем. Они считаются слабыми и меньше растягивают кожу.
- Один день в неделю дайте коже отдохнуть от косметики. Даже крем наносить не нужно, достаточно очистить лицо мицеллярной водой.
- Пейте витамины. У Solgar есть отличный комплекс, который так и называется «Кожа, волосы, ногти».
Помните, что красота — это не просто густой макияж и много консилера на лице. Красота — это естественно сияющая кожа, здоровые, блестящие волосы, ухоженные ногти и естественно счастливые глаза. Начните правильно питаться, высыпаться и ежедневно получать
Как ухаживать за собой не только с помощью косметики
Многие, наверное, задаются вопросом, как ухаживать за собой в студенческие годы не только с помощью макияжа. В конце концов, в наше время на каждом углу кричат о необходимости ухода за собой, но что делать, если вы не можете позволить себе спа-процедуры? Поэтому мы собрали идеи для недорогого ухода за собой.
- Пройдите полный медицинский осмотр. Это поможет предотвратить развитие заболеваний
- Сформируйте новые полезные привычки. Например, каждый день гулять на улице не менее часа или ложиться спать в одно и то же время
- Научитесь расслабляться. В этом помогут занятия йогой. Асаны и медитация – то, что нужно для заботы о себе
- Пройдите курс психотерапии. Не существует идеальных людей, у каждого есть хоть-какая то проблема. Психолог поможет найти ее решение. Обратите внимание, что есть и бесплатные виды терапии, которые смогут, например, помочь справиться с тревожностью. У студентов она довольно часто возникает из-за стресса
- Занимайся спортом. Не для того, чтобы изменить фигуру, а чтобы стать выносливее
- Саморазвивайтесь. Всегда полезно приобрести новый навык. Никогда не угадаешь, когда он может тебе понадобится. Вдруг новое хобби поможет вам стать успешным
- Иногда посвящайте один день только себе – смотрите любимые сериалы, занимайтесь своим хобби, погуляйте в одиночестве и т.д.
- Организуйте рабочее пространство таким образом, чтобы повысить работоспособность. Например, купите красивую канцелярию или поставьте на стол цветок
- Пользуйтесь ортопедическими товарами. Даже самая недорогая ортопедическая подушка может помочь избавиться от болей в шее. Если вам интересно узнать, как сделать пространство эргономичным, можете прочесть статью « Эргономика рабочего места: полезные девайсы и советы».
- Украшайте пространство – сделайте комнату уютной с помощью приятных мелочей. Например, в сервисе объявлений можно найти бесплатные комнатные цветы, а еще можно самостоятельно связать милый коврик или повесить на стену любимую фотографию.
С нашими идеями о том, как ухаживать за собой не только с помощью косметики, вы теперь можете ухаживать за собой легко и выгодно.
Способы ухода за собой, которые не работают
Самое время обратить внимание на методы ухода за собой, которые не работают. Вы должны знать об этом, чтобы не тратить время и деньги впустую.
Выбранный вами уход может не принести видимых результатов по разным причинам:
- Он не подобран по типу вашей кожи или не подходит структуре волос
- Вы используете средство, которое не соответствует вашему возрасту. Уход за молодой и возрастной кожей абсолютно разный
- Нарушена сочетаемость продуктов. Один крем может устранять эффект другого из-за состава средства
- Проблема кроется глубже, нужно устранять последствия нарушения сна или питания. От этих факторов сильно зависит состояние кожи. У студентов часто возникают такие проблемы, поэтому советуем прочесть статью « Как питаться студенту правильно? Где дешево поесть? »
Обратите внимание, что народные средства часто не эффективны сами по себе. Нет смысла натирать кожу лимоном, когда можно позаботиться о ней с помощью витаминного крема. Конечно, есть еще идея, что все это корпоративный заговор и что лучше всего мыть волосы, например, яичным желтком. Но наука не стоит на месте, ученые пытаются упростить и улучшить жизнь людей. Для этого существует множество исследований, которые подтверждают или опровергают эффективность тех или иных продуктов.
Итак, теперь вы знаете, какие способы ухода за собой не работают. Но знаете ли вы, что уход за собой заключается не только в процедурах, но и в том, чтобы делать все возможное для улучшения своего самочувствия? Получается, что успешная учеба — это тоже в некотором смысле уход за собой? Да, именно так. Ниже мы поделимся с вами способом улучшить свою успеваемость.
Как поднять уникальность текста
Большинство студентов часто задаются вопросом, как повысить уникальность текста. Это связано с тем, что на протяжении всей учебы им постоянно приходится сталкиваться со сдачей научных работ. Курсовые, научные и дипломные работы должны обладать оригинальностью. Для студенческих научных работ она обычно составляет 60-65%, для исследовательских работ — 80-85%, а для диссертаций — 65-70%.
К сожалению, не всем студентам удается написать дипломную работу, которая проходит проверку на плагиат. Однако существует быстрое решение этой проблемы. Сервис Killer-antiplagiat.ru. поможет вам повысить уникальность вашей работы до 80-90%. Для этого вам нужно выбрать варианты на нашем сайте и написать желаемый процент. Уже через минуту у вас будет текст с высокой оригинальностью. При таком способе все заимствования скрыты, а текст не изменен. Это означает, что вы без проблем пройдете проверку на плагиат.
Вы также можете заказать услугу по проверке уникальности текстов с помощью университетской системы антиплагиата — программного обеспечения, используемого большинством университетов для проверки на плагиат. Вы получите отчет о проверке и сертификат уникальности. Таким образом, вы будете точно знать, сколько плагиата содержится в вашем тексте до того, как университет проверит его.
Поэтому важно знать, как правильно ухаживать за собой, ведь это поможет вам предотвратить преждевременное старение и облысение, повысит вашу самооценку, улучшит здоровье и поможет завоевать симпатию окружающих. Помните, что уход за собой — это не только косметические средства, но и ваше внутреннее благополучие. Вот почему важно высыпаться, правильно питаться, продолжать улучшать свое здоровье и эмоциональное состояние.
Чтобы правильно ухаживать за кожей и волосами, необходимо использовать средства и косметику, подходящие для вашего возраста и типа кожи и волос, в три этапа. Следует отметить, что уход также зависит от времени года. Однако всегда следует пользоваться солнцезащитным кремом. Как мы выяснили, средства по уходу за собой могут не сработать, если они неправильно приготовлены из домашних продуктов или неправильно подобраны.
Шаги к себе
В общем, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы девушка, потерявшая веру в свою красоту, снова почувствовала себя хорошо:
- «Выход из зоны комфорта». Это самый важный шаг, поскольку девушке придется отбросить все свои привычные «долги» по отношению к другим, которые уже стали частью ее личных потребностей, и осознать то, что она задолжала себе. На листке бумаги женщина пишет слова: «Мои желания», и ниже составляет список того, что хочет именно она (быть красивой, купить новое платье, начать учить языки).
- «Автоматизму – нет». Многие действия человек совершает автоматически и поэтому теряет осознание их важности. Женщина должна снова научиться получать удовольствие от простых действий – утреннего душа, обработки тела кремом, приятного ощущения от ходьбы босиком.
- «Список дел». Основной причиной стрессов и неуверенности в себе считается неспособность некоторых женщин организовывать свое время. Чтобы выделить вечерний час для ухода за собой и не упустить в этой процедуре ничего, женщина должна заранее расписать все требующиеся манипуляции и зафиксировать на бумаге точное время, когда это будет происходить.
- «Мои интересы – мои правила». Как бы загружена ни была женщина рабочими и бытовыми вопросами, она обязана трижды в неделю отодвинуть в сторону интересы других людей и посвятить несколько часов своему хобби или активному спорту (лучше, если в равной степени тому и другому).
Наконец, не забывайте хвалить себя за каждое преодоление внутренних комплексов, за каждую победу над ленью. Расширить свою зону комфорта сложно, выход из нее — это большая победа, которую нужно поощрять.
Внутренний настрой – основная составляющая ухода
Основой необходимых элементов для совершенства внешней красоты является душевное спокойствие и безмятежность. Женщина, страдающая от ссор, неудовлетворенная работой или браком, не сможет излучать свой образ как магнетизм и служить источником вдохновения. В контексте ответа на вопрос, как справиться с собой, первым пунктом любой техники на эту тему является: найти свой собственный баланс в мире. Женщина — носительница особой, неиссякаемой энергии, с которой нужно научиться справляться, и только это является залогом будущего успеха.
Как начать заботиться о себе? Прежде всего, нужно представить, что внешняя оболочка, тело, — это лишь инструмент, который женщина использует для выражения своих чувств, для того, чтобы сделать их видимыми для других. Поэтому неудовлетворительное состояние «инструмента» — плохая кожа, расстройство, болезнь — это лишь естественная реакция на негативные процессы, происходящие внутри. Устранив эти факторы — дурные мысли, зависть и ненависть к себе, — девушка устраняет причины своего печального состояния
Мода и стиль
Боясь прослыть «отсталой» в моде или, что еще хуже, заявить своим внешним видом об отсутствии определенного стиля, девушки забывают о самом главном — о том, что одежда должна соответствовать не только друг другу, но и мыслям ее обладательницы. Поэтому для того, чтобы научиться ухаживать за собой, не обязательно быть очень модной — слепое копирование образов моделей крадет у девушки индивидуальность.
Небрежность в уходе за собственным «я» — это тот же беспорядок, только спрятанный глубоко внутри. Если женщина, привыкшая к спортивной одежде и чувствующая себя комфортно в кроссовках, надевает туфли на высоком каблуке и втискивается в строгий костюм, она не меняет свой образ — она теряет единственный стиль, который соответствовал ее натуре. Это не значит, что соблюдение дресс-кода в офисе ей противопоказано, но сейчас в магазинах представлено множество стилей одежды и обуви, которые гармонично смотрятся в официальной обстановке, но при этом подчеркивают индивидуальность хозяйки.
Кожа после зимы
Весенний уход — это восстановление кожи после сложного периода высоких температур и недостатка солнечного света
Весенний уход — это восстановление кожи после сложного периода экстремальных температур и недостатка солнца. Отопление домов с недостаточной влажностью часто приводит к шелушению, покраснению и чувству стянутости. Многие люди сталкиваются с увеличением количества обсыпаний, воспалений и акне. Все это может быть связано не только с окружающей средой, но и с изменением рациона питания: Зимой мы чаще испытываем аппетит к сладкой и жирной пище, а свежих фруктов и овощей в нашем рационе становится меньше.
Помимо экстремальных температур на улице и в помещении, в холодные месяцы на кожу также влияет привычка принимать горячую ванну и душ. Это может привести к сухости и раздражению, особенно если вода жесткая. С приходом весны имеет смысл пересмотреть привычки и уход, чтобы сохранить красоту и здоровье кожи в ближайшие месяцы.
8 правил ухода за кожей весной
Независимо от времени года, основное правило гласит: обязательно выбирайте косметику, подходящую для вашего типа кожи, и обратитесь за советом к дерматологу или косметологу.
1. Отшелушивайте кожу
Лучший способ отшелушивания кожи — принять теплую ванну и использовать эксфолиант, который мягко удаляет кератинизированные частицы.
Клетки кожи постоянно обновляются, но зимой большинство участков тела находятся под теплой одеждой и лишены контакта с ультрафиолетовым светом и воздухом, что замедляет этот процесс. Лучший способ отшелушивания кожи — принять теплую ванну и использовать отшелушивающее средство, которое мягко удаляет кератинизированные частицы. Уделите особое внимание коленям, локтям, ногам, рукам и спине. Выбирайте мягкий скраб, чтобы не поцарапать кожу. Полезно попробовать несколько скрабов, чтобы найти наиболее подходящий, так как чувствительность кожи — очень индивидуальный параметр. Не используйте один и тот же скраб для тела и лица. Кожа лица гораздо более чувствительна и нуждается в мягком отшелушивании. Многие скрабы содержат витаминные комплексы, осветляющие компоненты и увлажняющие масла — выберите наиболее подходящий продукт и используйте его 2-3 раза в неделю.
Для сухой кожи подходят пилинги с молочной и пировиноградной кислотами, для жирной — пилинги с салициловой и гликолевой кислотами и натуральными абразивами, а для всех типов кожи есть пилинги с гоммажем. Универсального лечения не существует, стоит посоветоваться с косметологом.
2. Пейте больше воды
Достаточная гидратация влияет на правильное функционирование всех внутренних систем и органов, а кожа — самый большой из них.
Этот принцип важен в любое время года. Но если вы пренебрегали увлажнением зимой, вы обнаружите, что ваша кожа стала тусклой и сухой. Достаточная гидратация влияет на правильное функционирование всех внутренних систем и органов, а кожа — самый большой из них. Весной многие люди начинают усердно заниматься спортом, чтобы вернуться в «летнюю форму». Помните, что во время физических упражнений организму требуется больше воды для восстановления, особенно если вы сильно потеете во время напряженных тренировок.
3. Используйте солнцезащитный крем
Наносите крем или лосьон с соответствующим фактором защиты от солнца на открытые участки тела, особенно на лицо.
Еще не так жарко, как летом, но солнце светит гораздо чаще и дольше, а ультрафиолетовые лучи могут проникать даже сквозь облака и пасмурную погоду. Нанесите крем или лосьон с соответствующим фактором защиты от солнца на те части тела, которые подвергаются воздействию солнечных лучей, особенно на лицо. Это поможет замедлить процесс старения и предотвратить появление пигментных пятен. Выбирайте солнцезащитный крем с SPF 15, если вы проводите большую часть времени в помещении. Если у вас светлая кожа или вы проводите время на открытом воздухе, когда солнце сильное, вы можете выбрать средство с SPF от 30 до 50.
Комментарий эксперта
Юлия Бабаева, специалист по эстетике, пластический хирург, дерматокосметолог сети магазинов Family Beauty.
Зимние средства очень плотные, чтобы защитить кожу от холода, экстремальных температур и сухого воздуха. Весенние средства по уходу за кожей более легкие, но обязательно с SPF 15-25, чтобы защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Как зимний, так и весенний уход за кожей должен быть регулярным и включать очищение, увлажнение и питание.
С приходом весны особых пожеланий к косметологу нет, но в этом году после отмены программы масок снова популярны коррекция губ, увлажнение и коррекция формы губ. Поскольку май уже теплый и солнце светит ярко, до этого времени самое время проводить «агрессивные» материальные процедуры, которые нагревают кожу и нарушают ее целостность: RF-лифтинг иглами, лазерная шлифовка. После них необходима реабилитация с активной SPF-защитой. Летом можно сделать перерыв в инвазивных процедурах и ограничиться увлажнением.
В дополнение к материальным процедурам весной мы рекомендуем биоомоложение и биовосстановление, при которых вместе с гиалуроновой кислотой вводятся необходимые микроэлементы и аминокислоты. Они способствуют синтезу коллагена и удержанию влаги, противодействуя разрушительному воздействию солнца в летние месяцы.
Читайте также:
Следите за гардеробом
Стильная одежда и обувь помогают чувствовать себя увереннее и привлекательнее. Обязательное условие для красивой девушки, когда речь идет о планировании гардероба:
- Покупайте качественные красивые вещи.
- Выбирайте спокойную классическую цветовую гамму.
- Сочетайте вещи из капсульного гардероба правильно.
- Отдайте предпочтение натуральным тканям.
- Носите модную, удобную обувь;
- Дополняйте базовый гардероб стильными дорогими аксессуарами (сумка, ремень, очки).
Содержите свой гардероб в порядке: грязная, мятая одежда создает негативное впечатление о человеке и портит его привлекательность.
Не допускайте неприятного запаха
Тело, одежда, волосы и рот женщины должны источать приятный аромат. Чтобы избежать неприятного запаха, делайте следующее:
- Регулярно принимайте душ.
- Пользуйтесь антиперспирантом. В продаже имеются сухие, жидкие средства, аэрозоли.
- Чистите зубы, пользуйтесь ополаскивателем для рта.
- Подберите хороший парфюм. Качественные дорогие духи имеют стойкий, но ненавязчивый аромат. Наносите их в малых количествах, чтобы запах был едва уловимым.
Даже очень привлекательная девушка, от которой исходит неприятный запах, не будет восприниматься окружающими как красивая или привлекательная.
Уделите вниманию ментальному здоровью
Хорошей внешности и здорового образа жизни может быть недостаточно, чтобы чувствовать себя хорошо. Если есть проблемы с самовосприятием, вы можете стать недовольным своей внешностью и развить комплексы.
Чтобы выглядеть красиво, нужно мыслить позитивно и любить себя. Принимая себя такой, какая вы есть, принимая и одобряя свою внешность и природные черты красоты, девушка будет привлекать окружающих, вызывать восхищение окружающих. Если вы не можете справиться с проблемами самостоятельно, обратитесь к специалисту (психологу или психотерапевту).
Чтобы выглядеть привлекательной и ухоженной, не обязательно наносить много косметики, делать инъекции в губы и сидеть на диетах. Заботьтесь о своей естественной красоте и подчеркивайте достоинства своей внешности. Простые советы помогут вам стать красивой девушкой естественным образом, не тратя много денег и в домашних условиях.
Уникальная подборка новостей от нашей редакции
