Когда молодой человек чувствует свою вину, он обычно пытается сделать вам какой-нибудь приятный подарок. Используйте это как урок для себя. Со времен древней мудрости Востока передается знание о том, что даже врага можно победить с помощью любви и доброты.
Как вернуть любимого человека, с которым вы расстались
Соавтор(ы): Сюзанна Мэтьюс. Сюзанна Мэтьюс — коуч по знакомствам и построению отношений, основательница компании The Date Maven. Она имеет более 10 лет опыта в этой области и специализируется на создании эффективных техник для улучшения мышления, стратегий коммуникации и цифровых подходов, которые помогают ее клиентам повысить успех на свиданиях и углубить личные связи. Сюзанна получила степень бакалавра в области коммуникаций в Бетельском колледже в Норт-Ньютоне и степень магистра в театре и драматическом искусстве в Уичитском университете.
В этой статье использовано 18 источников, список которых вы найдете внизу страницы.
Количество просмотров данной статьи: 10 886.
Каждый из нас ошибается. Порой мы склонны отпускать людей, которые действительно дороги нам и с которыми у нас были глубокие чувства. Если вы расстались с удивительным человеком и теперь сожалеете о своем решении, не отчаивайтесь — есть шанс все исправить. Однако важно действовать осторожно и не спешить, чтобы не повторить ту же ошибку. Если вы правильно подойдете к ситуации, ваши усилия могут быть вознаграждены в силу в избытке.
Обдумайте причины и время разрыва самостоятельно
Не спешите, чтобы не оказаться в замкнутом круге. Это относится к циклу отношений, когда вы постоянно расходитесь и снова сходите с партнером. Эта ситуация не только негативно сказывается на вашем emotional состоянии, но и мешает построению крепких и длительных отношений. Обязательно возьмите паузу (можно несколько недель или месяцев) перед тем, как снова доходить до отношений, чтобы избежать подобного замкнутого круга. 1 X Достоверный источник
- Стадии переживания утраты подразумевают такие эмоции, как отрицание, попытки договориться, депрессию, гнев и, наконец, принятие. 3 X Достоверный источник Вам стоит насторожиться, если ваше желание примириться существует, а вы еще не добились стадии принятия ситуации.
Наслаждайтесь периодом одиночества. Перед тем как попробовать восстановить отношения с бывшим партнером, уделите время себе и порадуйтесь возможностям, которые предоставляет холостяцкая жизнь. Найдите новое хобби, встречайтесь с друзьями, начните изучение чего-то нового. Уделив время себе, вы не только быстрее восстановитесь после разрыва, но и станете более интересной и привлекательной личностью.
Следите за состоянием своего здоровья. Разрывы часто приводят к эмоциональным страданиям, которые также могут восприниматься как физическая боль. Обратите внимание на своё физическое и эмоциональное состояние. 4 X Достоверный источник Занимайтесь спортом, ешьте здоровую пищу, хорошо спите и старайтесь избегать чрезмерного употребления алкоголя.
Определите истинную причину разрыва. Не все разрывы являются плохими. Если отношения мешали вашему личностному росту, то расставание может оказаться наилучшим решением. Запишите свои чувства и опыт, чтобы более четко осмыслить эмоции и понять истинные причины разрыва. 5 X Очень надежный источник American Psychological Association Перейти к источнику Необходимо удостовериться, что вы хотите возобновить отношения не потому, что вам одиноко. Если вы не чувствуете любви или уважения к своему бывшему партнеру, или если считаете, что обстоятельства не поддаются исправлению, от попыток лучше отказаться. 6 X Источник информации
Ссора
Вы и ваш партнер поссорились, и это вызывает чувство злости, обиды и отчаяния. Вам неясно, как поступить: стоит ли инициировать разговор или дать время для раздумий, чтобы оба могли успокоиться и обдумать случившееся.
Метод 1: Слезы
Слезы — одна из наиболее известных манипуляций в арсенале женщин. Мужская психология зачастую реагирует на это сильнее всего. Однако помните, что не стоит впадать в крайности, как, например, истериками или плачем на глазах. Лучшее решение — начать с легких всхлипываний, а если это не сработает, попытайтесь успокоиться и убрать слезы с лица. Обычно в момент, когда вы проявляете уязвимость, парень начинает обращать на вас внимание. Но имейте в виду, что не все мужчины поддаются на такие ухищрения, и если ваш партнер из их числа, такой подход может не сработать.
Метод 2: Визит в гости
Если вы не живете вместе, то вариант визита к партнеру может быть удачным. Подождите некоторое время после ссоры — дайте возможность эмоциям остыть, а потом загляните на чай. К этому времени ваши чувства могут успокоиться, и у вас будет шанс обсудить возникшую проблему.
Метод 3: Извинения
Одним из простейших, но вместе с тем эффективных способов помириться является искреннее извинение. Простая фраза «Прости меня» зачастую может изменить ход событий к лучшему. важно, чтобы ваше прости было сказано от сердца, без намеков на сарказм. Если ваша искренность почувствуется, он, скорее всего, примет ваши извинения.
Метод 4: Подарок
Объедините два метода: визит и подарок. Не приходите к нему с пустыми руками, лучше подберите невинный презент. Это не обязательно должен быть дорогой подарок; зачастую handmade-решения оказываются более ценными и значимыми. Например, создайте коллаж из ваших совместных фотографий, смонтируйте видеоролик с воспоминаниями, сделайте баночку со свёрнутыми записками о том, за что вы его любите. Для артистичных натур это может быть песня, рисунок или дружеский шарж. Можно также принести с собой веселую настольную игру, чтобы разрядить обстановку.
Метод 5: Разговор
Постарайтесь устроить разговор сразу после ссоры. Выясните, что именно не устраивает вашего партнёра и попытайтесь разобраться в причинах конфликта. Помните, что основной ошибкой в подобных разговорах является начало с точки зрения «Я». Изучайте вопрос с позиции «Мы». Это поможет избежать ощущения, что вы указываете, что нужно делать другому человеку, и сделает разговор более конструктивным.
Метод 6: Посылка
Если ваш парень игнорирует вас и не хочет вас видеть, рассмотрите возможность отправки подарка посылкой. Лучше использовать курьера, чтобы подарок дошел быстрее, несмотря на дополнительную стоимость. Кроме того, с помощью этого же метода можно отправить приглашение в интересное место — например, в кафе или кино. Оформите пригласительную в интересной форме, чтобы это выглядело привлекательно.
Парень добавил вас в игнор-лист
Как поступать, если после ссоры ваш молодой человек не желает встречаться и обсуждать ситуацию? Все зависит от причины конфликта. Есть два варианта: либо его обида слишком велика, либо он играет в «важного».
Если обида серьезная, сделайте все возможное, чтобы вернуть его внимание к себе. Для этого применяйте несколько вышеупомянутых методов примирения. Их комбинация поможет растопить его холод и вернуть чувства.
Но, ни в коем случае, не унижайтесь! Это всего лишь усугубит ситуацию. В таком случае, примирение будет практически невозможно.
Если же он из тех, кто предпочитает делать из себя важного, задайте себе вопрос: нужно ли вам с ним вообще мириться? Люди, которые имеют высокую самооценку и ауру эгоизма, не всегда достойны ваших усилий.
Способы примирения
Во время ссоры всегда кто-то должен сделать первый шаг. Если ваш парень не спешит на примирение, быть может, вам стоит сделать его «первым».
Спланируйте выход в свет
Предложите своему парню провести время вместе в интересном для обоих месте. Не стоит звать его в места, которые ему неинтересны, например, в оперу, если он не любитель классической музыки. Лучше организуйте встречу с общими друзьями или посетите ресторан, боулинг или каток. Постарайтесь выглядеть наилучшим образом, чтобы он мог оценить, что теряет.
Интимная близость
Интимная связь может помочь сблизить пару и снять напряжение. Часто после этого конфликт кажется незначительным. Знаете ли вы? Во время конфликтов уровень адреналина в крови повышается, это также служит мощным афродизиаком. Некоторые партнеры намеренно провоцируют ссоры, чтобы затем страстно мириться, но психологи предупреждают, что эта тактика может оказаться опасной для отношений.
Тем не менее, занятия любовью после конфликта должен быть не основной стратегией примирения, а лишь средством снятия стресса.
Приготовьте вкусное блюдо
Проявите свой кулинарный талант и приготовьте для своего партнера его любимое блюдо. Создайте романтическую атмосферу: зажгите свечи, ароматизируйте комнату, включите приятную музыку. Не забудьте об ухоженном виде — аккуратная прическа, стильный наряд и забота о своем состоянии создадут притягательный образ.
Как предотвратить ссоры
Научиться не реагировать на неосторожно сказанные слова бывает нелегко, но это необходимо. Умейте сохранять спокойствие, когда что-то вас задевает. Не стоит злиться на партнера из-за шуток, которые он мог неумышленно произнести. Иногда мужчины просто не могут точно выразить свои мысли, поэтому старайтесь быть более восприимчивыми.
Важно! Во время ссор не затрагивайте личные черты своего партнера — его интеллект или физические способности, избегайте обвинений и не переходите на личности: «Ты такой же как …», «Я ухожу!», «Ты всегда …» и т.д.
Важно не копить обиды и не замалчивать возникающие проблемы — это только усугубит ситуацию. Разногласия следует обсуждать открыто, сохраняя спокойствие и взаимное уважение. Каждый должен иметь возможность высказать свое мнение, не воспринимая позицию другого как неверную. Постарайтесь сохранять нейтралитет и не переходить на оскорбления, даже если ваше мнение не совпадает. Помните о положительных моментах в ваших отношениях и о том, что вас связывало, чтобы не повернуться резко в негативную плоскость.
Советы психологов
Психологи рекомендуют следовать следующим рекомендациям при возникновении ссор:
- Не стоит часто звонить и отправлять сообщения сразу после конфликта.
- Если парень не стремится к примирению, не сердитесь: каждый имеет право на свою точку зрения.
- Не демонстрируйте уныния во время первой встречи после ссоры, лучше проявите позитивный настрой.
- Обращайтесь к своему партнеру с уважением: во время разговора старайтесь понять и его точку зрения. Изменять свое отношение к ситуации — важно, делая акцент на собственном понимании.
- Не надо вовлекать в свои разборки сторонних людей — родителей или друзей.
- Будьте честны с собой! Если вы не правы, признайте это и дайте обещание изменить свое поведение.
- Не позволяйте негативным эмоциям преобладать над разумом в конфликтных ситуациях. Лучше взять паузу и обдумать решение, прежде чем возвращаться к теме конфликта.
- Не замалчивайте возникающие претензии, чтобы не копить напряжение в отношениях и в итоге не привести к ссоре или разрыву.
- Если конфликт был серьезным, оцените свое поведение и поведение партнера, попытайтесь анализировать ситуацию с целью её улучшения.
- Не переусердствуйте с попытками примирения и не будьте навязчивой: иногда попытки могут оказаться бесполезными, и время, как правило, помогает восстановить баланс.
Примирение возможно, если оба партнера этого желают и готовы приложить усилия для этого. Старайтесь избегать конфликтов и решать разногласия calmly, учитывая мнение друг друга.
Типичные ошибки в примирении с бывшим
- Не унижайтесь, умоляя его о прощении. Часто девушки инстинктивно готовы сделать все, лишь бы вернуть своего молодого человека. Однако, если он поймет, что вы готовы отдать ему все без исключения, он может перестать интересоваться, поскольку не видит в вас равного партнера.
- Не навязывайтесь. Если вы думаете, что ваш партнер вернется только из-за вашего внимания и подарков, вы можете ошибаться. Дайте ему время осознать, что он потерял что-то значительное в своей жизни. Мужчины предпочитают осознанный выбор, а не подавленную зависимость от отношений.
- Не шантажируйте разрывом или деянием против себя. Шантаж — это не метод, который восхищает; если вы дойдете до этого, ваши отношения обречены на провал. В мужчинах должна оставаться уверенность в собственных силах и возможности для самореализации.
- Не оскорбляйте. Инстинктивное желание отомстить тем, кто от вас ушел, почти всегда присутствует, но не приведет ни к чему хорошему. Если ваши несогласия основываются на конструктивной критике, оцените ее и стремитесь к самосовершенствованию.
- Не вызывайте чувства жалости. Отношения не должны строиться на жалости; ваш партнер должен видеть ваши положительные стороны и ценить вас такой, какая вы есть.
Исследования показывают, что если в течении первой недели после разрыва парень не видит свою экс-партнершу, он начинает испытывать к ней настоящий интерес. Он задается вопросом о том, как идет ее жизнь, вспоминает о ваших совместных моментах. Это служит сигналом для осознания того, как сильно он по вам скучает и, возможно, захочет вернуть отношения.
Как вернуть бывшего парня, если у него новая девушка
Разумеется, не очень приятно осознавать, что ваш парень быстро нашел новую любовь. Вам необходимо понять: действительно ли это ваше желание вернуть его или это просто ревность? Не забывайте, что вернуть парня — это лишь полдела, гораздо важнее удержать его после возобновления отношений.
Восстановление отношений с парнем, у которого появилась новая девушка, имеет смысл только в том случае, если вы абсолютно уверены, что вместе вам будет намного лучше и вы созданы друг для друга.
От стратегии к действиям
- Если вы настроены серьезно сражаться за своего любимого, первым делом приведите себя в порядок. Не уступайте новоиспеченной девушке.Этот пункт имеет большое значение, так как он поможет вам выглядеть привлекательно в будущих встречах и случайностях. Не стоит мстить, встречаясь с другими парнями, так как это только подтвердит, что расставание было правильным.
- Начните выходить в общество с прекрасным настроением. Вашей целью является показать себя в лучшем свете, чтобы он мог сравнить свою новую партнершу с вами. Помните, что даже если у него сейчас новые эмоции, с вами он жил множество приятных моментов, связанных с прошлым.
- Если он не обратил внимание на ваши изменения, пропадите из его поля зрения на месяц-два. Не стоит навязываться — займитесь саморазвитием, научитесь чему-то новому, находите новые знакомства. За это время у него возникнут первые конфликты с новой девушкой, и он начнет вспоминать вас.
- После некоторого времени, когда вы вернетесь в общественное пространство, позвольте себе вести себя расслабленно и радостно. Вашей целью является приобщение его к дружбе, не форсируя события. Позвольте своей дружбе перерасти в нечто более глубокое; он смекнет, что сильно соскучился по вам.
Иногда ваши старания могут привести к тому, что он будет обращаться к вам за советом, обсуждая свои текущие отношения с новой девушкой.
Но не стоит делать никаких попыток специально разрушить его новые отношения. Если мужчина не намерен расставаться с новой подругой, это нужно принять. Вы можете выбрать: остаться друзьями или прекратить общение вовсе.
Вы — две половинки
Счастливые отношения возможны в условиях взаимоуважительного бракосочетания. Говорят, что мужчины чаще следуют разуму, тогда как женщины — сердцу. В ваших отношениях важно идти на уступки, развивать себя как личность. Важно, чтобы все шло на двух крыльях: мужское понимание и женская интуиция.
Для достижения согласия необходимо идти навстречу друг другу. Слушайте своего парня и познавайте его. Напоминайте, что у нас два уха и один рот, что подразумевает дважды больше слуха, чем слова. Не перебивайте партнера, если он желает что-то сказать. Когда он почувствует ваше уважение, он будет рад уделить больше времени, а значит, и вашим отношениям.
Если он ваш, то ничего не потеряете
Если вы приложили усилия, изменились, стали доброй и заботливой, а ваш партнер все равно продолжает вас игнорировать, возможно, стоит задуматься. Возможно, к этому времени он встретил другую, которая показалась ему лучше. Если он осознал, что вы друг другу не подходите или узнал о вас что-то негативное, возврат к прошлым отношениям может быть затруднен. Попробуйте отпустить его. Если он действительно создан для другой, дайте ему возможность быть счастливым. Возможно, со временем он осознает, с кем ему лучше, и сам вернется к вам. Главное — дайте ему понять, что вы желаете примирения, и теперь ждите возможности для искреннего разговора.
