Как за несколько дней отрастить ногти. Как быстро отрастить ногти.

Мытье посуды или работа по дому без перчаток могут повредить руки и ногти. Жесткие химикаты в чистящих средствах могут высушить кожу и ногти. Как можно отрастить ногти в таких условиях? Никак, поэтому необходимо позаботиться о защите своих рук.

Как за несколько дней отрастить ногти?

Каждая женщина мечтает об идеальном маникюре. Красивая форма, прочность ногтевой пластины и правильная длина считаются самыми важными критериями красоты женских рук. К сожалению, не у всех женщин есть возможность иметь постоянную длину ногтей.

Например, мамы в декретном отпуске могут поцарапать их, как и тяжелая работа, которую женщины часто выполняют наравне с мужчинами.

И все же каждая женщина хочет быть самой неотразимой в мире. Тонкий макияж, стильный наряд, аксессуары и, прежде всего, маникюр. И только на подготовку уходит гораздо больше времени, чем на другие оттенки.

Что влияет на скорость роста?

Пока модели блистают на обложках глянцевых журналов красочным маникюром, у работающих женщин едва хватает времени подстричь ногти и привести их в порядок. Основные женские обязанности никто не отменял, и представительницы всех профессий поглощены домашними делами, не щадя ногтей.

Учитывая эту разницу, самое время задуматься о причинах медленного роста ногтевой пластины и ее прочности.

Прежде всего, стоит разобраться в научных фактах. По мнению известных профессоров, за последние 50 лет человеческое тело претерпело небольшую регенерацию. Рост ногтей стал намного быстрее. Если в недалеком прошлом месячный рост ногтевой пластины составлял 2 мм, то сегодня — 3,5 мм. Однако этот показатель не считается максимальным. При правильном подходе ногти могут отрастать до 1 см за месяц.

Теперь необходимо рассмотреть факторы, которые влияют на скорость роста ногтевой пластины. Действительно, их много, но обратите внимание на самые важные аспекты. Наверняка все замечали, что летом рост ногтевой пластины происходит более активно. И это все благодаря натуральному витамину D. В холодное время года рост значительно снижается, поэтому различные кремы помогают поддерживать хорошее состояние ногтей.

Качество роста ногтей во многом зависит от рациона питания человека. Нездоровая пища сама по себе противопоказана организму, вместо нее приветствуются продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, кальций и цинк. Нездоровые привычки также являются негативным фактором, который может препятствовать росту ногтей.

Современные женщины, желающие отрастить ногти, обращаются в специализированные магазины, где покупают различные масла и кремы для рук. Всем известно, что активный рост ногтевой пластины зависит от разогрева кровообращения, и косметические эликсиры очень эффективны в этом отношении.

Как сделать ногти длинными за 1 день?

В современном мире достаточно одного дня, чтобы преобразить ногти и сделать отличный маникюр. Для начала рассмотрим профессиональные техники украшения ногтей, а именно наращивание ногтей и накладные ногти.

В первом случае мастер сначала выполнит маникюр, а затем приступит к удлинению ногтей. Выбор метода наращивания полностью зависит от клиента. Это может быть акриловый слой или основа с наконечниками.

Коротким ногтям придается длина, форма и рисунок.

Первые несколько дней накладные ногти не отстают от наращивания. Но потом женщина почувствует некоторый дискомфорт. Наклеенная поверхность начинает отслаиваться, красота дизайна тускнеет, а сам дизайн стирается от частого контакта с водой. В любом случае, и то, и другое является преимуществом для важного события.

Помимо посещения салона красоты, можно воспользоваться собственными навыками маникюра и несколькими советами профессионалов. Во-первых, следует провести глубокое удаление кутикулы. Эта процедура увеличивает общую площадь поверхности ногтевой пластины или делает ноготь визуально длиннее. Форма ногтя также влияет на внешний вид. Квадратный и трапециевидный маникюр визуально укорачивает ногти, а овальная форма удлиняет их.

Более того, овальный маникюр считается последней модной тенденцией.

После того как вы подготовили ногти, можно приступать к их окрашиванию. Следует избегать ярких и кричащих цветов: Они визуально укорачивают ноготь, как и темные или кричащие оттенки. Предпочтительнее спокойные пастельные тона. В качестве дополнительного украшения подойдут вертикальные узоры в виде тонких полосок. Камней и страз следует избегать.

Как быстро растут ногти

Ноготь растет из маленького кармана под кожей, называемого матриксом. Он постоянно производит новые клетки, которые, накапливаясь, вытесняют старые — так формируется ногтевая пластина. Видимая часть матки — это лунула, светлая область в форме полумесяца у основания. Кутикула защищает матрицу от микробов и инфекций 1. Часть, которая обрабатывается во время маникюра и педикюра, называется свободным краем.

Скорость роста ногтей индивидуальна. Дети растут быстрее, чем пожилые люди. Скорость роста зависит от приема различных лекарств (например, противогрибковых) и сопутствующих заболеваний, говорит миколог, дерматолог и подиатр Наталья Щеплева из СМ-Клиники.

В среднем ногти растут на 0,1 мм в день или на 3 мм в месяц. На руках они обновляются примерно за 6 месяцев, на ногах — от одного до полутора лет. Ногти растут медленнее у людей с ослабленным иммунитетом, недоедающих или страдающих от острой инфекции. 2.

Вот еще несколько фактов о росте ногтей:

• ногти растут быстрее на больших пальцах и на рабочей руке — правой или левой у левшей;
• ногти растут быстрее днем и летом;
• с возрастом рост ногтей замедляется.

Ногти человека состоят из множества слоев твердого белка, называемого кератином. Между ними находятся слои жира и воды, которые придают ногтям эластичность и блеск.

Как отрастить ногти: 5 советов эксперта

Рост ногтя состоит из нескольких этапов: Подготовка, уход и соблюдение определенных правил. По совету Виктории Крамаренко, мастера маникюра и победительницы международных конкурсов красоты ногтей, стоит придерживаться следующих шагов:

1. Удалите старый лак. Если на ногтях было стойкое покрытие (например, Shellac), то процедуру проводят в салоне. Снятие таких лаков в домашних условиях чревато повреждением ногтевой пластины, а это скажется на росте и прочности ногтей. После смывки обычного лака, например составом с ацетоном, можно нанести укрепляющее масло для кутикулы и витамин Е.
2. Сделайте гигиенический маникюр. Так вы придадите ногтям желаемую форму, уберете лишнюю кутикулу и подготовите ногти к дальнейшим тонизирующим процедурам. Повторять его лучше раз в две недели.
3. Ухаживайте за кутикулой. Проводить массаж зоны матрикса можно в домашних условиях утром, днем и вечером. Используйте специальное масло, которое наносится на кутикулу, а затем массирующими движениями втирается, в том числе в ноготь. От такого массажа кровь циркулирует быстрее и ноготь растет быстрее.
4. Приготовьте питательные ванночки. В домашних условиях можно использовать теплые ванночки для ногтей с морской солью. Разведите небольшой количество соли в теплой воде и опустите в нее ногти на 10 минут. Делать такую ванночку можно раз в неделю. Дополнительно простимулирует рост прием витаминных комплексов с содержанием омега-3 и кальция.
5. Следите за тем, что делаете руками. Чтобы ногти росли и не ломались, откажитесь от вредных привычек. Не используйте их как инструменты, например разжимая кольцо на связке ключей или для удаления толстой наклейки на товарах и прочее. Надевайте перчатки при мытье посуды, полов и при других контактах с бытовой химией.

Как укрепить ногти

Длинные ногти не всегда здоровы. Длинные ногти не всегда здоровы. Все это может свидетельствовать о недостатке витаминов или сопутствующих заболеваниях, объясняет миколог Щеплева. Другие причины — неправильный уход, механические травмы, частые мазки или наращивание.

Для укрепления ногтей доктор Щеплева рекомендует использовать препараты, содержащие коллаген, например, сыворотки. Кроме того, стоит регулярно пользоваться увлажняющими кремами и избегать всего, что повреждает ногтевые пластины. Особенно это касается бытовых чистящих средств или антисептиков на спиртовой основе.

Врач говорит, что эффективными системными препаратами считаются биотин, витамин D3 и цинк. Специалист отмечает, что выбирать их следует, посоветовавшись с врачом, учитывая дозировку и сопутствующие заболевания.

Многие витамины и микроэлементы, полезные для ногтей, содержатся в продуктах питания. Вот их наиболее важные источники.

• Бобовые, цельнозерновые и молочные продукты, свинина и лосось, брокколи, авокадо, дрожжи и продукты с ними содержат биотин.
• Грибы, апельсиновый сок, сыр, рыбий жир, кефир — источники витамина Д3. Особенно его много в масле печени трески.
• Устрицы, говядина, зародыши пшеницы, семена тыквы, чечевица и шпинат помогут восполнить запасы цинка.
• Яичные белки, костные бульоны, желатин, курица, говядина и морепродукты в рационе поддержат необходимый уровень коллагена в организме.

Принимайте биотин

Биотин является одним из видов витамина В. Его часто включают в витаминно-минеральные комплексы, предназначенные для стимулирования роста волос и ногтей. Несколько предварительных исследований показали, что ежедневный прием биотина способствует укреплению ногтей. А исследователи из отделения дерматологии Нью-Йоркской пресвитерианской больницы в США убеждены, что 2,5 мг биотина в день могут увеличить прочность ногтей всего за несколько недель.

Биотин содержится в таких продуктах, как пивные дрожжи, яйца, сардины, орехи, бананы и грибы.

Увлажняйте кожу рук

Люди с сухой кожей часто страдают и от сухости ногтей, что негативно сказывается на их состоянии. Кроме того, сухая кожа у основания ногтя может трескаться, воспаляться и кровоточить, создавая почву для инфекций и подавляя естественные механизмы роста ногтей.

Чтобы избежать сухости рук и особенно сухости кутикулы, ежедневно пользуйтесь увлажняющим кремом или лосьоном. Врачи рекомендуют увлажнять руки после каждого мытья. Кроме того, используйте масло для кутикулы.

«Масло для кутикулы увлажняет кутикулу и ногтевой слой. Хотите ли вы отрастить ногти или просто придать им красивый вид, используйте его ежедневно», — советует Ама Кваш, мастер ногтевой техники.

Разумно используйте отвердители

Это косметические средства, предназначенные для увеличения плотности ногтей. Они наносятся на ноги как лак для ногтей и удаляются средством для снятия лака. Многие отвердители дают красивый пастельный оттенок, поэтому их часто используют как альтернативу традиционному лаку. Их основная цель — предотвратить ломкость и сколы тонких, хрупких ногтей.

Но хотя они хорошо работают в краткосрочной перспективе, долгосрочное использование может привести к еще более слабым и ломким ногтям. В этом убеждены эксперты кафедры дерматологии Болонского университета в Италии.

Как отрастить ногти в домашних условиях: лучшие натуральные способы

Мечтаете попробовать новый модный маникюр, но ваши ногти ломаются и шелушатся? Вот решение: домашняя маска на основе масел или апельсинового сока.

Натуральные масла в чистом виде

Еще один способ сохранить ногти здоровыми — использовать средства по уходу за ногтями для борьбы с ломкостью.

Лучшими спасителями ногтей являются кокосовое и оливковое масла. Они содержат противогрибковые и питательные вещества. Мастера маникюра рекомендуют использовать питательные натуральные масла, особенно для ломких и сколотых ногтей. Если у вас слабые ногти, добавьте в уход за ними льняное масло, чтобы спасти их.

Как удлинить ногти с помощью масла? Техника использования натурального кокосового или оливкового масла очень проста. В течение недели вы должны заметить первые признаки изменений. Вы можете чередовать различные виды масла. Используете ли вы кокосовое, льняное или оливковое масло, у вас будут красивые и крепкие ногти. Только не забудьте пройти тест на аллергию. Если после использования натурального средства кожа начинает шелушиться или краснеть, следует немедленно прекратить его применение.

Ванночки из поваренной соли

Укрепление ногтей не менее важно, чем их рост. Мини-спа из натуральных ингредиентов поможет вам достичь обеих целей и обеспечить кожу полезными веществами.

Что вам понадобится?

• Несколько щепоток соли
• Вода
• Столовая ложка оливкового масла
• Несколько капель лимонного сока

Как сделать ванночку:

1. Раствори 3 — 4 щепотки соли в миске с водой и добавь к раствору одну столовую ложку оливкового масла и несколько капель лимонного сока.
2. Погрузи в ванночку ногти на 15 минут, как только соль полностью растворится. После процедуры нанеси увлажняющий крем для рук. Если кожу будет немного пощипывать, не переживай — так и должно быть.

Горячая ванночка

В интернете можно найти большое количество запросов на тему «отрастить ногти». Но не все знают, что крепкие и красивые натуральные ногти — это результат вложения времени и не очень больших денег. Горячая ванночка — один из самых эффективных способов улучшить здоровье ногтей и кожи рук. Попробуйте!

Что вам понадобится?

Как принимать горячую ванну:

1. Смешай немного оливкового масла и лимонного сока в тарелке.
2. Нагрей смесь в микроволновке до комфортной теплой температуры. Процесс займет не больше 10-15 секунд.
3. Погрузи ногти в смесь на 10 минут.
4. Повторяй горячую ванночку в течение 2 дней и ты заметишь первые изменения.

Маска из сока апельсина и оливкового масла

Балующие процедуры, ванночки и масляные пакеты помогут удлинить ногти

Еще одно эффективное средство — маска из апельсинового сока и оливкового масла. Все, что вам нужно — это долька апельсина и ложка масла, чтобы укрепить ногти и сделать их длиннее.

Как сделать маску:

1. Протри ломтиком апельсина ногти примерно 1 минуту.
2. Выжми сок в миску и смешай его с ложкой оливкового масла.
3. Нанеси смесь на ногти и смой маску через 5 минут.
4. После процедуры ополосни руки водой и нанеси густой увлажняющий крем.

Маска из кокосового масла

Не знаете, как быстро отрастить ногти в домашних условиях? Ответ — делать маски с кокосовым маслом. Они улучшат состояние ногтевой пластины и кожи рук одновременно.

Как отрастить ногти за 2 — 3 дня

Если вы ищете ответ на вопрос, как быстро отрастить ногти за 2-3 дня, то сразу разочаруетесь: значительно увеличить длину ногтевой пластины за такой короткий срок можно только с помощью наращивания. Впрочем, несколько миллиметров домашние процедуры все же обеспечат, а кроме того, укрепят ногти.

Для ускорения роста рекомендуется маска из красного перца. Смешайте чайную ложку жгучего перца с равным количеством жирного крема для рук и несколькими каплями теплой воды. Нанесите теплую смесь на ногти и кожу вокруг них и подождите 15 минут. Затем смойте маску и протрите ногти лимонным соком. Незаменимый рецепт для тех, кто хочет узнать, как отрастить длинные ногти в домашних условиях. Только не забывайте, что смесь не должна попасть на слизистые оболочки. Если вы почувствуете сильное жжение, немедленно смойте маску и больше не используйте ее.

Как отрастить ногти за неделю

Как сделать так, чтобы ногти быстро выросли за неделю? В дополнение к вышеперечисленным советам, вам следует купить в аптеке питательные средства для ногтей в Лету. Эти препараты содержат витамины и микроэлементы, которые способны ускорить рост ногтей. Также используйте солевые и йодные ванночки для ногтей, чтобы стимулировать кровообращение. Кроме того, старайтесь питаться сбалансировано и включите в свой рацион желатиновые продукты, такие как желе, запеканки и муссы. Ваша награда должна составлять от двух до четырех миллиметров ногтя, что неплохо, учитывая, что ногти обычно отрастают медленнее.

Однако не забывайте защищать руки при выполнении домашней работы, потому что, хотя за неделю можно отрастить длинные ногти, не сломать их бывает сложнее. Поэтому старайтесь заботиться о своих ногтях.

Как быстро отрастить ногти на руках?

1. Рост ногтей зависит не только от внешних средств, таких как масла, но и от того, что вы едите. Поэтому в свой ежедневный рацион следует включить продукты с высоким содержанием витаминов А, В, С и Е, такие как грейпфрут, апельсины, морковь, зелень, творог, печень, яйца и молоко. Благодаря этим продуктам вы сможете вырастить крепкие и сильные ногти.

2. не забывайте принимать ванночки для ногтей. Добавляйте в воду морскую соль и оливковое масло. Ванночки должны быть теплыми.

Есть и другие способы приготовления ванночек: со столовой ложкой пищевой соды, с несколькими каплями йода и оливкового или кунжутного масла, с двумя столовыми ложками сушеной ромашки (замоченной в кипятке примерно на 30 минут).

Ванны следует делать примерно два-три раза в неделю, если вы хотите получить быстрый результат.

3. необходимо, помимо всего прочего, использовать лаки. Например, можно непосредственно использовать препараты, которые служат для покрытия ногтевой пластины. Благодаря этим средствам, вы сможете увидеть результат уже через несколько дней.

Как быстро отрастить ногти за неделю?

Обычно ногти отрастают примерно на один миллиметр в течение недели. Однако можно ускорить этот процесс. Однако не стоит думать, что ногти будут расти намного дольше. Кстати, длинные ногти — это не всегда легко, потому что чем они длиннее, тем быстрее ломаются.

Чтобы ногти росли быстрее, следует придерживаться нескольких правил:

1. с первого дня наносите сверху укрепляющий слой.

2. каждый день увлажняйте кожу маслом для кожи. Масло следует втирать массажными движениями.

3. два-три раза в неделю принимайте ванну. Сначала с оливковым маслом, а затем с морской солью.

4. попробуйте также необычную процедуру — парафинотерапию. На кутикулы следует наносить теплый растопленный парафин.

5. важно также заботиться о самих ногтях, а не только об их росте. Поэтому делайте маски для рук — они могут быть сделаны из ткани, как перчатки. Используйте сыворотки и другие полезные средства

6. подстригайте ногти, чтобы ваши усилия не были напрасными, ведь они могут отрасти и сломаться. В этом случае вам придется начинать все сначала.

Как быстро отрастить ногти за месяц?

Гораздо реальнее стричь ногти через месяц, чем через неделю. За месяц вы не только успеете привести ногти в порядок, но они будут длинными и крепкими, что важно для общего вида ваших рук.

1. Проверьте свой рацион. Чтобы ногти росли, вашему организму постоянно нужна вода, поэтому убедитесь, что ваше питание сбалансировано. Ешьте больше свежих и натуральных продуктов, богатых витаминами.

2. посоветуйтесь с врачом, чтобы он прописал вам витамины — это поможет вашим ногтям расти быстрее.

3. когда вы делаете маникюр, не забывайте укреплять ногти, чтобы они стали менее ломкими.

4. если у вас есть время, не делайте так часто ванночки для ногтей, как описано в предыдущем разделе. Одного раза в три дня должно быть достаточно.

5. заботьтесь о своих кутикулах! Это очень важно для красивых, длинных и крепких ногтей. Вы можете использовать, например, персиковое масло, масло жожоба, авокадо или чайного дерева. Эти продукты содержат необходимые витамины.

Кстати, неплохо было бы сначала выяснить, почему ваши ногти растут так медленно — если в этом есть проблема. В основном это происходит потому, что ногтевая пластина стала слабой.

Возможно, в вашем организме есть нарушения, например, грибковая инфекция или кожное заболевание. Если вас что-то беспокоит, немедленно обратитесь к врачу. Отслаивающиеся, трескающиеся или ломающиеся ногти могут также указывать на проблемы с сердцем, печенью или почками.

Методика запечатывания ногтей

Химическое повреждение ногтей, регулярное подпиливание ногтей, удлинение и коррекция ногтей, а также постоянное использование чистящих средств и моющих жидкостей делают ногти ломкими и грубыми, что приводит к сильному расслоению ногтей.

Решением проблемы является современный метод полировки ногтей. 1. Воск растапливается на водяной бане, и им покрываются предварительно подготовленные ногти (опиленные и подпиленные). Каждый ноготь запечатывается воском, а затем губкой смазывается витаминным маслом. Масло втирается в каждый ноготь каждые две минуты в течение получаса. Эта техника называется запечатыванием ногтевых чешуек воском.

2. запечатать биогелем. Биогель для ногтей продается во многих аптеках и косметических магазинах, поэтому его легко купить. Сначала подстригите ногти, очистите их от лака, отшлифуйте и обработайте пилочкой. Затем нанесите тонкий слой биогеля на каждый ноготь, дайте ему высохнуть и нанесите второй слой. Запечатывание биогелем — распространенный и эффективный метод ускорения роста ногтей. Его используют как в салонах красоты, так и в домашних условиях самостоятельно.

Эффективная маска для роста ногтей дома

Маски для ногтей не обязательно покупать в косметических магазинах, их легко можно сделать дома из натуральных ингредиентов.

1. крыжовник. Смешайте ягоды черной смородины, сливки и немного муки до получения гладкой массы. Щедро нанесите смесь на руки и область ногтей. Оберните руки хлопчатобумажным полотенцем или перчатками и оставьте на два часа. Смойте под теплой проточной водой и вытрите насухо.

2. ромашка. Нагрейте оливковое масло, добавьте цветы ромашки и варите на медленном огне в течение пяти минут. Остудите до комнатной температуры и нанесите смесь на руки и ногти. Для усиления эффекта согрейте руки полотенцем или перчатками. Через два часа ополосните руки теплой водой и вытрите насухо.

3. мята. Положите полбанки мяты в кастрюлю с кипящей водой и кипятите в течение двух часов. Затем процедите отвар и смешайте заваренные листья мяты с растительным маслом и небольшим количеством муки. Нанесите маску на руки и оставьте на полчаса.

Мятный настой можно использовать и для укрепления ногтей. Окуните руки в настой и оставьте на полчаса. 4.

4. одуванчик и крапива. Заварите на водяной бане цветы одуванчика и листья крапивы, остудите их и смешайте пасту с нежирным творогом. Нанесите маску на руки и оставьте на полчаса, надев специальные перчатки.

Читайте также. Как правильно обрезать кутикулы у ребенка Как правильно обрезать ноготь, чтобы обрезать кутикулы у ребенка?

Обертывание ногтей

Обертывания для укрепления ногтевой пластины и ускорения роста ногтей используются исключительно в маникюрных салонах.

Массаж ногтей

Массаж — важный метод поддержки ногтей.

Сильный, но мягкий массаж кистей и пальцев стимулирует кровообращение, которое обеспечивает ногтевую пластину важными питательными веществами, что приводит к усилению роста ногтей.

Чтобы сделать массаж, необязательно идти в салон красоты, его можно делать дома.

Достаточно 5 минут разминать руку и пальцы мягкими круговыми движениями перед сном для нормализации кровообращения.

Профилактика для быстрого роста ногтей

Чтобы избежать проблемы коротких ногтей, необходимо соблюдать несколько простых рекомендаций. 1. то, что мы едим, является основой для всего нашего организма. Это относится и к росту ногтей. Употребление продуктов, богатых белком, кальцием, железом и цинком, необходимо для поддержания ногтей в хорошем состоянии. Эти продукты активно участвуют в синтезе кератина, который является основой для роста ногтей.

2. потребление витаминов. Наиболее важными витаминами для ногтей являются А и Е. С помощью препарата Аевит можно обеспечить организм необходимым содержанием этих витаминов.

3. защита. Надевайте защитные перчатки при уборке дома или мытье посуды. Это защитит нежную кожу рук и структуру ногтей от вредного воздействия химических ингредиентов.

4. домашние кремы, маски и настои. Простые в приготовлении домашние рецепты будут питать ваши ногти и сделают их длинными, красивыми и крепкими.

5. Правильный уход за ногтями. Правильный уход за ногтями и их подрезание способствуют их активному росту.

Правильный уход за ногтями заключается в соблюдении определенных правил:

для маникюра применять исключительно качественные инструменты;

перед началом процедуры коррекции ногтей, инструменты необходимо продезинфицировать;

срезать ногти необходимо медленно, аккуратно, маленькими шажками, от края к центру ногтя;

корректировать длину ногтей рекомендуется не реже, чем один раз в 10 дней;

пилки для ногтей использовать щадящие, стараться избегать пилок на металлической основе;

после проведения домашней процедуры маникюра, обработать кутикулу и поверхность ногтя специальным питательным кремом.

Правильный уход за ногтями, используя различные техники, укрепит ваши ногти и сделает их красивыми, длинными и крепкими.

Избавляемся от вредных привычек

• Старайтесь аккуратно подпиливать ногти или красить их, чтобы было меньше соблазна их обкусать.
• Жуйте жевательную резинку, когда вам скучно.
• Не обкусывайте кожу вокруг ногтей. Вы можете убедить себя, что, обкусывая кожу вокруг ногтей, вы не наносите вред самим ногтям. Однако это не так. Из-за дополнительной влаги от слюны ногти ослабнут и будут ломаться.
• Раз в неделю выбирайте ноготь, который не будете грызть. Постепенно добавляйте больше “запретных для обкусывания” ногтей, чтобы избавиться от вредной привычки.
• Если вы не можете прекратить грызть ногти, подумайте о том, чтобы обсудить с врачом проблемы тревожности или другие факторы, которые побуждают вас к этому.

• Если вы хотите ходить с гелевым или акриловым покрытием, поищите альтернативу. Например, в перерыве между этим делайте традиционный маникюр.

Перестаньте ковыряться в отслаивающемся лаке. Этим вы снимаете верхний слой ногтевой пластины. Это создает слабую основу ногтя. 3 X Источник

• Носите в сумочке специальные салфетки для снятия лака, чтобы быстро смыть его, когда он начнет отслаиваться. Таким образом, вам не придется ковырять ногти.

• Лучший способ прекратить это — сбавить обороты. Держите при себе ножницы или другой инструмент, который поможет вам открывать, скоблить или отклеивать все, что нужно, в течение дня. Не делайте ничего, что может погнуть ваши ногти. Сохраняйте свежий маникюр, чтобы не кусать ногти.

Принимаем необходимые витамины

Принимайте много витамина Н (биотина). Биотин стимулирует рост и прочность ногтей, волос и кожи. Потребляйте 30-40 микрограммов ежедневно через пищу или добавки. Цельнозерновые продукты, грибы, бананы, лосось и авокадо являются отличными источниками биотина. 5 X Источник информации

Употребляйте в пищу продукты, содержащие фолиевую кислоту. Фолиевая кислота (витамин B9) помогает предотвратить повреждение нервных клеток и поддерживает здоровый уровень красных кровяных телец. Это лучший витамин для роста ногтей, и его нельзя есть слишком много, так как организм естественным образом выводит избыточное количество. Рыба, красное мясо, сыр и продукты, обогащенные соей, содержат большое количество фолиевой кислоты.

Употребляйте витамин А. Витамин А способствует укреплению ногтей. Рекомендуемое суточное потребление составляет 700-900 микрограммов в день. Сладкий картофель, морковь, кабачки и листовая зелень богаты витамином А. 6 X Надежный источник Клиника Майо К источнику.

Потребляйте много витамина С. Витамин С является самым известным средством укрепления иммунитета. Это означает, что он помогает организму восстанавливаться изнутри наружу. Здоровое тело стимулирует рост ногтей и придает им силу. Апельсины, капуста, клубника и перец богаты витамином B

Правильно делаем маникюр

• Правильно подпиливайте ногти. Начните с внешнего края и двигайтесь к центру. Повторяющиеся движения туда-сюда ослабят ногти. 7 X Источник информации
• Выберите правильную форму ногтя, чтобы стимулировать рост. Обычную, закругленную форму отрастить проще. Если вы сделаете ногти квадратными, вы с большей вероятностью будете использовать их в качестве инструмента.

• Чтобы сделать кутикулу здоровее, отодвиньте ее, а потом нанесите на нее и вокруг нее гиалоурановую кислоту.
• Сохраняйте кутикулу увлажненной. Нанесение увлажняющего средства вокруг кутикулы предотвратит появление заусенцев и ломкость ногтей.

• Сыворотки стоят довольно дорого, но, чаще всего, дают самый быстрый и лучший результат при укреплении ногтей.
• Крема идеально подходят для ежедневного использования. Можно приобрести интенсивное протеиновое средство в виде крема и наносить его утром и перед сном.
• Укрепляющие лаки уберегут ногти от расслаивания. Они доступны по цене, и их легко использовать.

• Всегда носите с собой пилочку для ногтей. Если один из ногтей надломится или сломается, лучше его подпилить, нежели отрывать.
• Не принимайте витамины для беременных. Хотя многие считают, что это помогает отрастить длинные ногти, у вас могут возникнуть проблемы с пищеварением.
• Просто оставьте ногти в покое, и они отрастут сами по себе.
• Смешайте горячую воду и кокосовое масло, опустите туда руки на 5–10 минут, а потом высушите. Затем помойте руки в холодной воде.
• Делайте массаж кутикулы (15–20 секунд) каждый вечер перед сном, чтобы повысить циркуляцию крови вокруг ногтей.
• Питайте ногти и кутикулу, массируя ногтевые пластины при помощи масла чайного дерева.
• Налейте немного оливкового и кокосового масла в старый пузырек от лака, а также добавьте туда чуть-чуть лимонного сока и масла с витамином E или D. Можно наносить смесь на ногти в качестве натурального масла для кутикулы.
• Держите ногти накрашенными. Так они перестанут ломаться в течение дня. Если вы заметили, что ноготь гнется вместе с лаком, отпилите его.
• По возможности используйте лак без ацетона, так как это лучше для вашей кожи.
• Оставьте в покое кутикулу! Она нужна для того, чтобы защищать ноготь от грибка и инфекции. Научно доказано, что кутикула не влияет на рост ногтей.
• Никогда не используйте соль на ногтях! Это оказывает на них очень негативный эффект.
• Вазелин может удерживать влагу и защитить ногти от вредных воздействий окружающей среды. Если вы будете наносить вазелин на ногти каждую ночь в течение месяца, это поможет им расти длиннее и крепче.
• Никогда не используйте оливковое масло. Оно просто оседает на коже и ногтях. Пользуйтесь только 100% маслом жожоба, так как оно максимально близко к натуральным жирам, которое производит наше тело. Поэтому оно будет быстро впитываться и стимулировать рост ногтей.
• Подпиливая ногти, не укорачивайте их слишком сильно. В противном случае это может вызвать раздражение вокруг кончиков ногтей и потенциально замедлить их рост.
• Не используйте кокосовое масло и воду одновременно. И не растапливайте масло.