Мне не нужны отношения. Почему некоторым не нужны отношения

Когда отношения несерьезные, одной из главных отличительных характеристик является спонтанность. То есть такие слова, как «встретимся, позвоню, напишу», не имеют точного смысла. Партнер не назначает время или хотя бы дату предполагаемой встречи или звонка.

GuruTest

Многие люди считают, что отношения, сам факт наличия партнера — это признак зрелости, если не успешности человека. Это, конечно, не так, и не переживайте, если вы все еще одиноки: Некоторые люди вообще не нуждаются в любви или отношениях.

Отношения — это то, к чему рано или поздно стремится большинство людей: Чтобы не выглядеть «белой овечкой», подростки спешат найти парня или девушку, чтобы быть как все, даже если на самом деле им не нужен партнер. Первый опыт и первая любовь вспоминаются не очень приятно: в некоторых случаях очень ранние отношения приводят к комплексу. В особо сложных ситуациях эмоциональная боль от потерянной любви может даже довести человека с еще не до конца сформировавшейся психикой до самоубийства: К сожалению, таких случаев немало.

В действительности отношения не имеют того сакрального значения, которое им придается в распространенных клише, и человек, не имеющий по каким-то причинам партнера даже в зрелом возрасте, не так уж несчастен, как многие считают. Мы провели исследование и выяснили, что есть три причины, по которым некоторые люди не хотят любви или отношений: Вы можете прочитать их в нашей статье.

Причина первая: вы обожаете одиночество

Люди, конечно, социальные существа, это невозможно отрицать. Но все же есть люди, которые действительно могут наслаждаться своим одиночеством: Им не нужен другой человек, чтобы сделать их жизнь комфортной. Кроме того, в большинстве случаев наличие собеседника только мешает: некоторые люди не выносят, когда кто-то постоянно находится рядом. Такая составляющая серьезных отношений, как совместное проживание, в этом случае теряет смысл: человек, который привык проводить время в одиночестве и даже любит это делать, скорее всего, не сможет справиться с другим человеком. Так что если вы не выносите других людей и предпочитаете проводить время в одиночестве, то и любовь вам, скорее всего, не нужна, а серьезные отношения принесут другому человеку только несчастье: Видя ваше безразличие, она в конце концов будет вынуждена уйти от вас.

Причина вторая: вы не хотите нести лишнюю ответственность и под кого-то подстраиваться

Любые, даже отдаленно серьезные отношения влекут за собой дополнительные обязанности и необходимость обсуждать с партнером все вопросы, которые раньше вы решали самостоятельно. Если до недавнего времени вы могли поехать в отпуск, куда захотите, то теперь вам придется учитывать пожелания друг друга. То же самое относится и к другим, менее важным вопросам: Например, вы больше не можете выбрать фильм, который вам нравится, если он не нравится вашему партнеру. Обязанности, связанные с преданными отношениями, не позволят вам переехать в другой город или даже в другую страну только потому, что вы этого хотите; переезд должен быть согласован с партнером, который может не разделять ваших желаний. Если вы ненавидите подстраиваться под других людей и склонны делать все по-своему, а не так, как окружающие, вам лучше подождать, пока вы найдете любовь

Статистика

«Сегодня более 50% взрослых американцев одиноки. 31 миллион человек… …В Швеции, Дании, Норвегии и Финляндии, странах с одним из самых высоких уровней жизни… около 40% домохозяйств состоят только из одного человека. Во всем мире число людей, живущих в одиночку, выросло со 153 миллионов в 1996 году до 201 миллиона в 2006 году, то есть на 33% за 10 лет.

По результатам последней переписи населения, 40% россиян одиноки и никогда не состояли в браке, являются вдовами или разведенными. По данным опроса ВЦИОМ, 79% россиян вообще не чувствуют себя одинокими, а 54% не боятся одиночества.

Современные одиночки

Гай, безымянная звезда сериала High Maintenance, третий сезон которого идет на социальном канале HBO, является примером современного холостяка или «синглтона». Впервые этот термин был использован в 2012 году социологом Эриком Кляйненбергом, доктором философии, из Нью-Йоркского университета.

Синглтоны — это городские жители, предпочитающие одиночеству хрупкие семейные узы и неоднозначные отношения.

Чувак, как и многие другие мужчины и женщины его поколения, ведет насыщенную социальную жизнь, успешен в своем деле, очевидно нравится людям — и у него нет пары.

Создатель сериала и исполнитель главной роли Бен Синклер сказал в интервью: «Сначала мы хотели, чтобы он был одиноким, но потом подумали: А что, если с ним все в порядке?». Многочисленные исследования жизни одиночек подтверждают: так оно и есть.

«Сегодня молодые одиночки, — пишет Кляйненберг, — активно стремятся изменить представление о том, что их существование является показателем социального фиаско, на прямо противоположное — что это признак индивидуальной уникальности и успеха. Инвестиции в себя важны, потому что современные семьи часто дисфункциональны, работа не стабильна, и в конечном итоге каждый из нас может рассчитывать только на себя.

Жизнь без секса хуже смерти

Нас постоянно окружают люди. Нас научили верить, что мы не способны сделать себя счастливыми, что для этого нам обязательно нужен кто-то другой.

«Вы должны погрузиться в состояние одиночества, чтобы воспринять его, почувствовать его. Сначала это может быть некомфортно, даже больно, но если вы прислушаетесь к себе, то поймете, что на самом деле это гораздо приятнее, чем быть не с тем человеком».

Соня, 35 лет, писательница

Многие, кто жил в одиночестве, подтвердят это: Нет более естественной и гармоничной ситуации, если вы сознательно принимаете ее, не обращая внимания на общественное мнение или навязчивую социальную политику государства.

«Я единственный ребенок в семье. У меня всегда была своя комната, я с детства привыкла быть одна. Эта ситуация естественна для меня. Было время, когда я снимала квартиры с другими людьми — интересный опыт и вообще фан. Но когда у меня снова появилась своя квартира, я вздохнула с облегчением».

Наталья, 37 лет, директор

Спокойное отношение к одиночеству позволяет нам адекватнее оценить наши социальные связи и сделать выбор в пользу тех людей, находиться с которыми нам так же комфортно, как с самими собой.

Когда общение строится по инерции, когда нами движут социальные установки или иррациональные страхи — может быть, стоит дать себе время подумать? Одиночество.

Нежелание привязываться

Отвращение к привязанности, то есть страх перед отношениями, имеет несколько причин. Во-первых, люди боятся привязаться к кому-то, потому что тогда они теряют свою автономию и вынуждены жить по чужим правилам. Во-вторых, они не могут в полной мере наслаждаться жизнью. В-третьих, они боятся неизвестности и возможности совершить ошибку. Неправильный выбор спутника жизни — это страх многих мужчин и женщин.

Еще одна причина, по которой люди не хотят спариваться с кем-то, заключается в том, что они не имеют подходящего человека. Девушки часто ожидают принца, а молодые люди надеются встретить понимающую и домашнюю представительницу слабого пола, которую они представляют в своем воображении. В реальной жизни невозможно достичь воображаемого идеала. Мужчины и женщины разочаровываются каждый раз, когда обнаруживают, что имеют дело с обычным человеком, у которого есть свои недостатки и свой взгляд на мир. Поиск продолжается, и одинокий человек привыкает к отсутствию второй половинки в своей жизни.

Мужчина не хочет отношений

Говорит, что он вас не достоин. Это одна из нелепых причин, чтобы вежливо отвязаться от женщины. Если вы услышали подобную фразу, стоит понять, что он в вас не заинтересован.
Слишком занят. Как известно, человек всегда найдет время на то, что ему действительно важно. Если ваш избранник жалуется на отсутствие свободного времени, вероятно, он просто не хочет проводить его с вами.
Плохой игрок. Представитель сильного пола не говорит, что у вас ничего не получится и даже пишет любовные сообщения, но встречаться не торопится.
У него появляются все новые дела и планы, а вам он пишет о том, как его расстраивает то, что вы сейчас не вместе. Такой одиночка просто привык манипулировать людьми, никакого будущего с ним не будет.

Разница в обращении к женщинам мисс, миссис, мэм и мадам – их значение. Как обращаться к женщине.

Будьте собой и делайте то, что считаете нужным. Не стоит прислушиваться к общественному мнению и подстраиваться под жизнь других людей. Если вам комфортно в одиночестве, то так тому и быть! Это ваша жизнь, она в ваших собственных руках!

Подробнее о том, почему женщины избегают отношений:

Свобода личности

Что ни говори, но многие homo sapiens предпочитают независимость. Что-то вроде «что хочу, то и делаю. Хочу — работаю, хочу — сплю, хочу — иду на прогулку или в ресторан, а хочу — лежу на диване перед телевизором целый день. Если отношения с серьезным партнером, то такое поведение не сработает в ста процентах случаев.

В любом случае, к мнению постоянного партнера следует прислушиваться. То есть вы должны не только соглашаться с его действиями, но и реагировать на них.

Как минимум, следует подготовить ответы на вопросы «где ты был, почему опоздал и когда вернешься». Это то, что многим не нравится в серьезных отношениях.

Отсутствие финансовых вложений

Удивительно, но в некоторых случаях отсутствие финансовых обязательств является основной причиной, по которой многие мужчины предпочитают начинать отношения без серьезности.

Они более незамысловаты, без каких-либо обязательств. Вам не нравится, когда ваш партнер идет по парку без букета цветов в руке? Тогда пусть, ведь найти женщину, которой нравятся такие прогулки, не проблема.

Нет ответственности

Этот пункт похож на предыдущий. Только здесь речь идет не о материальных затратах, а о вложении эмоций — эмоций, чувств и ответственности. В свободных отношениях всего этого можно избежать.

Здесь каждый отвечает за себя сам. И если ваш партнер не звонит, вам не нужно волноваться и переживать. Может, он занят, может, забыл, а может, просто не хочет говорить. Главное в свободных отношениях — это то, что никто ничего не должен другому.

Отпусти меня! Что такое сепарация и почему она нужна не только детям, но и родителям

Рано или поздно ребенок становится самостоятельным и отделяется от родителей, чтобы самому выстраивать свою жизнь. Этот процесс почти всегда связан с определенными трудностями.

Процесс сепарации, то есть отделения ребенка от родителей, является вызовом для обеих сторон. Ребенок начинает решать некоторые проблемы самостоятельно, обычно действуя по собственному сценарию, часто совершая ошибки, но и приобретая опыт. В то же время психология такова, что дети всегда остаются детьми для родителей, которые нуждаются в помощи и руководстве. Они боятся, что у ребенка не получится или что он сделает что-то не так. Поэтому неудивительно, что такое расставание часто бывает очень болезненным, возникают ссоры и непонимание. Кроме того, у родителей возникает ощущение, что они больше не нужны, что может привести к депрессии.

Но разлука — это естественный процесс в жизни. Она необходима детям, чтобы стать самостоятельными, установить собственные границы (личные, финансовые и т.д.), научиться отличать свои желания от чужих. И это необходимо взрослым, которым нужно ослабить свою роль родителей и переключить внимание друг на друга, на работу, на хобби.

Кстати, во время сепарации иллюзии часто растворяются. Родители начинают понимать, что ребенок сам выбирает свой путь и не станет, например, спортсменом, каким бы они хотели его видеть, если он сам этого не сделает. А ребенок понимает, что его родители — обычные люди, которые тоже могут совершать ошибки. Он начинает планировать и ставить собственные цели. В результате отношения с родителями перерастают из подчиненного (зависимого) положения в равноправные.

Отпустить или не отпускать

Процесс отделения может происходить по-разному. Некоторые дети легко отделяются от родителей, другие решают не спешить вступать во взрослую жизнь. Родители поступают так же: они могут сдерживать своих детей и мешать им взрослеть. Но процесс взросления не должен задерживаться или прерываться. Чтобы ребенок стал полноценным взрослым и не сидел под крылом родителей, нужно помочь ему стать более способным и самостоятельным.

Стоит отметить, что на самом деле в жизни ребенка есть несколько фаз отделения, просто они не так очевидны. Первая фаза начинается в возрасте одного года, когда ребенок становится «отделенным», начинает ходить и знакомится с миром предметов. Во второй фазе, так называемом «кризисе трех лет», начинается осознание и желание испытывать различные чувства. Третья фаза охватывает возраст от 5 до 7 лет и знаменует собой установление отношений с другими людьми (детский сад, школа). Наконец, четвертая фаза — это подростковый возраст. Это самая сложная и важная фаза в процессе развития личности.

Правила сепарации

Чтобы процесс расставания прошел как можно более гладко, родители должны подготовить своего ребенка. Уже в раннем возрасте (три-четыре года) они могут давать ему задания, чтобы он научился решать повседневные задачи. С каждым годом количество заданий и их сложность следует увеличивать. Это очень поможет ребенку в дальнейшей взрослой жизни.

Вы должны стараться придерживаться демократического подхода к воспитанию. Это означает, что вы всегда должны прислушиваться к аргументам ребенка и обосновывать свои собственные решения и действия.

Важно, чтобы вы вели диалог с вашим развивающимся ребенком и помогали ему стать психологически независимым. Специалисты рекомендуют поговорить с ним о семейных тайнах, родственниках, отношениях и трудностях, о его рождении — обо всем, чего он не мог знать раньше. Такое посвящение сблизит вас как взрослых и придаст уверенности вашему ребенку.

Если он уже переехал в новый дом, вам не придется постоянно звонить и следить за каждым его шагом, носить сумки с продуктами и чинить вещи, если в доме что-то сломалось. Когда ребенок строит свою собственную жизнь, он должен брать на себя ответственность за свой распорядок дня и самостоятельно решать текущие задачи и проблемы.

Я не хочу отношений: это нормально?

» Семейный эксперт Дмитрий Соболев Семейный эксперт Дмитрий Соболев

01.07.2022

В современном мире становится все больше людей, которые не хотят вступать в отношения или создавать семью. У каждого свои причины: Кому-то удобно быть холостым, кто-то не может найти подходящего партнера, а кто-то откладывает это на потом, чтобы сначала сделать карьеру, обеспечить себя материально или просто пожить в свое удовольствие. Почему же эта тенденция наблюдается именно сейчас? Было время, когда жизнь каждого человека была во многом подчинена интересам общества, которое, в свою очередь, основывалось на духовных ценностях и различных идеалах. Молодые люди старались как можно раньше вступить в брак, а если долгое время оставались холостыми, то могли чувствовать себя очень неуютно и бояться, что «не все как у людей». Сегодня ситуация, когда, например, девушка не хочет отношений, является нормальной и очень распространенной. У нее есть работа, хобби, домашнее животное, встречи с друзьями — у нее уже нет времени на жизнь с партнером и тем более на создание семьи. Точно так же часто бывают ситуации, когда мужчина не хочет вступать в серьезные отношения. У него достаточно интересных дел, и он не хочет жертвовать своей свободой. Происходят большие перемены в самих отношениях. В прошлом люди пытались найти партнера на всю жизнь. Потом, если ничего не получалось, старшие напоминали им популярную поговорку «спиши». У современных людей другие приоритеты, и многие из них рассматривают окончание отношений как этап, опыт, который можно использовать для построения новых отношений. Основная причина всех этих изменений заключается в том, что современные люди стали более самосознательными, чем общество. Люди стали уделять больше внимания своим потребностям, желаниям и благополучию. С одной стороны, это позволяет выбрать человека, с которым можно построить по-настоящему счастливые и перспективные отношения. Человек принимает собственные решения, а не навязанные извне. С другой стороны, в таких случаях все больше людей остаются одинокими. Хорошо это или плохо?

Почему порой мы ощущаем бабочек в животе и что на самом деле означает это чувство

Все зависит от причин

«Я не хочу отношений — это нормально?» — Этот вопрос мне часто задают на консультациях. Чтобы получить правильный ответ, этот вопрос нужно немного перефразировать. Вы должны спросить себя: «Почему я не хочу отношений?». Некоторые люди чувствуют себя гораздо комфортнее в одиночестве. Они не ищут партнера, они счастливы такими, какие они есть. Это совершенно нормально, и в этом нет ничего плохого. Возможно, в будущем, когда вы встретите хорошего человека, ваши приоритеты изменятся, и вам будет так же хорошо, как наедине с собой, или даже лучше. Но бывает и так, что нежелание вступать в отношения вызвано реакцией на травмирующие события в прошлом, страхами, негативным отношением и убеждением, что «нормальных мужчин/женщин вообще не осталось». И это уже проблема. Вам необходимо разобраться в себе и выяснить, что вас беспокоит. Если вы не можете сделать это самостоятельно, обратитесь к психологу.

Причин, по которым женщины и мужчины не хотят отношений, много. Наиболее распространенными являются шесть типов ситуаций — рассмотрим их подробнее.

Причина № 1. Нехватка времени

Некоторые люди говорят: «Я не хочу серьезных отношений», но на самом деле проблема не в нежелании, а в банальной нехватке времени. Особенно часто такая ситуация встречается в больших городах. Большая часть дня занята работой, потом прогулка с собакой, посещение спортзала, занятия языком и т.д. В плотном графике не остается места для отношений. Другая распространенная ситуация: человек считает, что еще не готов к серьезным отношениям и созданию семьи, потому что не успел сделать карьеру или купить собственную квартиру.

Что делать? В таких случаях многое зависит от вопроса расстановки приоритетов. Важно решить, что действительно важно для вас на данном этапе жизни: встречи, отношения или работа и любимые увлечения. А если вы хотите успеть все, то нужно понять, где найти золотую середину.

Причина № 2. Проблемы родом из детства

Часто у человека, который не хочет отношений, есть негативный, травмирующий опыт из детства. Возможно, это когда родители часто ссорились, когда им изменяли, когда они не смогли дать ребенку пример гармоничных, здоровых отношений. Когда человек становится взрослым, он может решить не повторять этот болезненный опыт в своей жизни и в качестве радикальной меры совсем уйти из отношений.

Что мне делать? Поймите, что это ваша жизнь, и вы можете сделать ее такой, какой хотите. Вы можете построить счастливые отношения, если захотите, и справиться с негативными мыслями, чувствами и реакциями. Если вам досталось очень тяжелое наследство, вам может помочь психотерапия.

Причина № 3. Протест

Хотя современное общество сильно изменилось, многие семьи стараются сохранить традиционный уклад жизни. Родители хотят, чтобы у их ребенка была семья «как у всех нормальных людей», а окружающие постоянно задают вопросы и пытаются «образумить» их. Давление приводит к протестам. «Я не хочу отношений» — это именно такой протест на публике.

Что делать? Выясните, что вам действительно нужно. Не нужно плыть по течению или против течения, а плыть туда, куда вы хотите. Важно, чтобы вы могли отличить свои собственные желания от того, что навязывается вам извне. Если они совпадают, в этом нет ничего плохого, но не стоит лишать себя целой части жизни только для того, чтобы досадить другим.

Пять признаков того, что вы не готовы к отношениям

Перейдем к другому вопросу: почему бывает так, что человек хочет отношений, но не может их создать и поддерживать? Обычно это происходит потому, что он не готов к ним. Этому есть несколько причин, и самые распространенные из них следующие:

Человек несчастлив. Некоторые люди не могут ощущать спокойствие и счастье наедине с собой, но верят, что отношения станут той самой спасительной нитью. Это не так. В отношениях не получится только брать. Нужно уметь и отдавать. Партнер может сделать вашу жизнь более насыщенной, полноценной, но не сможет решить все ваши проблемы.
Проигрывание одних и тех же сценариев. Такое случается, когда у человека был негативный опыт в одних отношениях, и он верит, что в новых все будет по-другому само собой. Но все повторяется, потому что прошлые ошибки не выявлены, не проработаны и человек продолжает думать и действовать как раньше. Соответственно, новые отношения рискуют повторить сценарий прошлых.
Неспособность отпустить бывшего партнера. В такой ситуации наиболее часто оказываются женщины, желающие, чтобы с новым мужчиной все было как с бывшим, но без негативных моментов. И неосознанно выбирают партнера, похожего на бывшего. Разорвать порочный круг поможет психолог для женщин.
Неуверенность в себе, низкая самооценка. Такой человек считает, что недостоин лучшего и ищет «хоть кого-нибудь». Ради результата он надевает маску и старается показывать себя только с лучших сторон. Таких людей зачастую просто используют, а потом бросают. Например, женщина пытается показать себя максимально доступной, «бегает» за мужчиной, исполняет все его прихоти, жертвуя собственными интересами. А потом внезапно он исчезает из ее жизни, и она мучается вопросом: «почему мужчины не хотят отношений со мной?»
Эмоциональная закрытость. Когда человек постоянно отгорожен «скорлупой» от внешнего мира, ему в принципе сложно создать близкие отношения. А если все же получается, то он притягивает к себе таких же закрытых людей.

После того, как у человека был подобный негативный опыт, особенно несколько раз, он приходит к выводу, что отношения не для него и что лучше быть одному. В приведенных выше примерах я показал, насколько ошибочными могут быть такие выводы и что неготовность часто является причиной отказа от отношений. К счастью, эту проблему можно решить. Если вы не можете справиться самостоятельно, вы можете получить психологическую помощь и обратиться к профессионалу лично или онлайн, чтобы он помог вам справиться с проблемой.

Обязательно ли вступать в отношения?

Общество, люди, окружающие вас, в один голос твердят: вам нужно создать социальную ячейку. Вступайте в отношения, заводите детей и живите как все. Человек рождается, чтобы продолжить свой род и так далее.

Но задумайтесь об этом на мгновение: Что вы думаете об этих убеждениях? Если вы не хотите больше иметь никаких отношений с мужчинами после разрыва, зачем вы делаете из этого проблему? В данный момент вы находитесь в естественной психологической фазе. Нет причин заставлять себя выходить из этой фазы, принуждая себя к восстановлению.

Особенно если ваш бывший партнер причинил вам сильную боль, он обидел вас. Верните себя в прошлое и подумайте: как и с чем начались отношения? Действительно ли вы так сильно этого хотели или просто поддались мужскому давлению? Говорили ли вам родители или подруги: «Почему ты не замужем?

Утренняя эрекция у мужчин: 5 причин, почему твой член встает каждое утро. Когда у меня стоит.

Загляните в себя и честно ответьте на вопрос, нужна ли вам вообще пара. Да, человек — существо социальное, это бесспорно. Но в 21 веке уже не обязательно иметь отношения с противоположным полом. В наше время каждый может комфортно и успешно жить в одиночку.

И если посмотреть на это позитивно, то одиночество — это ни в коем случае не наказание или «побочный эффект» вашего «неприятного, сложного характера», а самая настоящая награда. Пока ваши подруги и знакомые беспрестанно жалуются на свою жизнь и своих мужчин и борются с целым рядом проблем, которые они сами себе создали, вы можете быть совершенно свободны.

Вам не нужно ни перед кем отчитываться, ни на кого рассчитывать. Никаких подменных отношений, никаких попыток бегать от мужчины к мужчине в поисках «идеала», которого может и не быть.

Постарайтесь быть довольным собой. Если вас не привлекает противоположный пол и вы обнаружили, что после разрыва с бывшим больше не хотите отношений, пусть так и будет.

Рано или поздно, если судьба распорядится по-своему, ваша вторая половинка найдет вас. Не нужно зацикливаться на этом, не нужно зацикливаться на этом. Идея о том, что у каждой девочки должен быть мальчик, — это пережиток прошлого. Сегодня для этого нет абсолютно никаких оснований.

Как быть счастливой в одиночестве

Если вы освободитесь от предубеждения, что для счастья нужно быть в отношениях, вы сможете испытать все радости полной свободы действий. Поверьте, быть счастливым в одиночестве, в гармонии с самим собой — это абсолютная правда! И вот несколько полезных советов от психологов, которые помогут вам овладеть дзеном одиночества и свободы:

Займись хобби. Период после расставание – лучшее время воплотить в жизнь свои желания. Особенно, если раньше тебе хотелось заниматься тем или иным делом, а партнер считал это смешным, глупым, постоянно критиковал. Или у тебя попросту не оставалось времени на хобби.
Читай больше книг. Это может быть в том числе литература для женщин, про развод, брак, любовь и так далее. Почему бы и нет? Чтение само по себе – не только увлекательный, но и полезный процесс, который развивает тебя всесторонне.
Расти и развивайся, как личность. Решение расстаться, развод и тапочки – это не конец света. Да, ты закрыла одну страницу своей биографии, но открыла новую – абсолютно чистую. И только тебе решать, что там будет написано. Учи новое, развивайся психологически и морально, прокачивай уже имеющиеся навыки, продвигайся по карьерной лестнице.
Гармонизируй собственную жизнь. Разрыв, прекращение общения с некогда любимым человеком – это больно. Но настало время взять себя в руки. Тут же вступать в новые отношения, чтобы забыть о старых – не лучшее решение. Ты так и будешь метаться в поисках чего-то иллюзорного – «хочу то, сама не знаю что». Приложи максимум усилий, чтобы почувствовать внутреннюю гармонию. Сейчас – самое время найти общий язык с самой собой.
Не позволяй своему счастью зависеть от других людей. Познакомиться с новым человеком ты всегда успеешь. Но никогда не допускай того, чтобы от этого зависело твое психическое благополучие. Помни: все, что происходит в твоей жизни – это всегда результат твоих действий. И уж тем более не стоит предпринимать попыток возвращать мужа, как бы тебе не было больно, даже если вы встречались и жили вместе много лет. Теперь, после расставания ты – отдельная, целостная личность. И только от тебя зависит, какие эмоции ты будешь испытывать и в каком настроении жить.
Люби себя. Самое время начинать становиться себе другом. Возможно, на принятие понадобится много времени – не один год. Но я рекомендую тебе быть в меру эгоисткой и всегда в первую очередь думать о себе. Забудь обо всем плохом и негативном, что тебе пришлось испытать с бывшим. Если он тебя оскорблял, унижал и принижал твои достоинства – вычеркни этого человека из своей памяти. Люби себя такой, какая ты есть. А если есть какие-то черты, которые не устраивают категорически – меняйся. Все просто!
Осознай разницу между одиночеством и свободой. Различие действительно серьезное. Но это чувство, которое ты испытаешь, когда поймешь, что не одинока, а свободна – не передать словами. Да, тебе все равно придется переживать переходный период после расставания или развода. Но награда в виде свободы будет очень ценной.
Цени настоящее. Не нужно бесконечно думать о том, что будет потом. Живи здесь и сейчас. Испытывай удовольствие от того, что происходит в тобой в моменте.
Заводи новые социальные связи. Знакомься с новыми разными людьми. Восстанови общение со старыми друзьями или знакомыми. Не закрывайся от всего мира – он ведь открыт перед тобой! И еще момент: избавься от людей в своем окружении, из-за которых ты испытываешь неприятные чувства. Не нужно общаться с человеком, который тянет на дно, высасывает из тебя энергию. Не бойся вычеркивать из своей жизни одних людей и приглашать туда других.
Не оглядывайся в прошлое. Уходить – сложно, но возможно. Когда вы долго были вместе, ты потом еще не один день будешь глазами искать в толпе некогда любимого человека. Но этот период закончился. Не нужно бесконечно возвращаться туда мыслями, рассказывать всем, кто готов слушать, как тебе плохо, больно и так далее. Пострадала и пошла дальше. Не превращайся в королеву драмы. Да, это твоя личная трагедия, но ты же не будешь бесконечно страдать ради человека, которому до тебя нет никакого дела?

Преимущества одиночества

А еще — глазурь на торте. Самый вкусный десерт, который наверняка прогонит все ваши глупые мысли: «Мне нужно спешить в новые отношения, а то мало ли что обо мне подумают люди».

Если вы не хотите вступать в новые отношения после расставания с партнером, в этом нет ничего плохого. Не беспокойтесь об этом! А чтобы успокоить себя, читайте дальше, чтобы узнать об основных преимуществах одиночества:

Вся кровать – в твоем распоряжении.
Можно жить по своему режиму.
Ты ешь только то, что тебе нравится.
Если ты не хочешь делать домашние дела, то не делаешь.
Все вещи лежат именно там, где ты их положила. Даже если ты назначила шкафом стул.
Ты проводишь свободное время так, как считаешь нужным.
Ты никому ничего не должна.
У тебя есть столько интима, сколько ты считаешь нужным.
Ты можешь быть собой.
Тебе не нужно терпеть присутствие в жизни людей, которые тебе не нравятся.

И это только верхушка айсберга! Свобода — это как наркотик: испытав ее однажды, вы, скорее всего, не захотите променять это невероятное чувство на другие отношения. Вы можете пойти на свидание в любое время — и это, кстати, ни к чему вас не обязывает.

Вам не нужно копить обиду, не нужно бояться неопределенности будущего. Да, вам будет казаться, что ваша жизнь трещит по швам. Но со временем в вашу жизнь войдут новые люди, стандарты и цели — не менее важные, чем прежде.

Вам может понравиться