Не каждая неверность заслуживает прощения, и не всегда это помогает сохранить семью. Однако человеческой природе свойственно совершать ошибки. Поведение преданного верного партнера после измены может быть совершенно разным, в зависимости от причин измены и желания остаться вместе.
Измена
Правда ли, что супружеская измена — это часть брака, которой невозможно избежать? Должны ли мы прощать, если даже Бог не требует этого от нас, называя прелюбодеяние единственной причиной, по которой мужчина должен оставить свою жену или мужа?
Правда ли, что супружеская измена — это часть брака, которой невозможно избежать? Должны ли мы прощать, если даже Бог не требует этого от нас, называя прелюбодеяние единственной причиной, по которой мужчина должен оставить свою жену или мужа?
Современное общество все больше пытается убедить нас в том, что в прелюбодеянии нет ничего плохого. Но люди понимают, что это далеко не так, и стараются обезопасить свой брак, найти гарантию того, что он сохранится. Например, через таинство брака.
Правмир поговорил с протоиереем Алексием Уминским, настоятелем храма Святой Троицы в Хохлах (Москва), о том, дает ли таинство брака гарантии, как неверность влияет на обоих супругов, насколько сильно прощение и как сохранить любовь в семье.
Измена. Никаких гарантий
Протоиерей Алексий Уминский
— Когда люди вступают в брак, у них иногда создается впечатление, что таинство гарантирует им счастливую семейную жизнь без тяжелых испытаний.
— Ощущение, что что-то гарантировано, всегда ошибочно.
Христианство не гарантирует абсолютно ничего, оно просто призывает нас следовать за Христом. И этот призыв не имеет ничего общего с нашим желанием привести все в порядок, сделать духовную жизнь конкретной, понятной, основанной на чем-то внешнем, доступном нашему разуму.
Вот почему у нас часто бывает неправильное, несколько оккультное отношение к таинствам. Мы думаем, что Таинства действуют сами по себе и приносят нам ряд благ.
В действительности же таинства, даже если они совершаются неизменным и неизменным Святым Духом в Церкви, не дают никому из нас никаких гарантий.
Как таинство Крещения не является гарантией спасения, таинство Исповеди не является гарантией прощения, таинство Евхаристии не является гарантией процветания и полноты благодати, так и таинство Брака не является гарантией супружеского счастья, но лишь открывает возможность его достижения через постоянный труд, через жизнь по Евангелию во всей его полноте.
Таинство Брака — это начало пути, возможность для раскрытия любви — жертвенной, взаимной любви, которая наполняет не только тебя, но и других и распространяется на всю сферу жизни. И все это дается человеку через крест, через труд, через посвящение.
— Больше ли ответственности у семейных пар?
— Неважно, женаты вы или холосты, мы говорим здесь не о том, что тот, кто вступает в брак в Церкви, подписывает договор об ответственности. Мы говорим о том, насколько люди понимают или готовы понять, что такое любовь.
Мы не можем сказать, что браки, заключенные в браке, обязательно связаны с любовью, а невенчанные браки не связаны с любовью. Есть невенчанные браки, которые могут реализовать человеческую любовь, быть счастливыми и служить примером того, как может выглядеть настоящая семья.
Суть любви в женатых и безбрачных браках одна и та же — божественная. Законы любви неизменны, как законы мира, как законы бытия. И они будут наполнять жизнь людей, даже если они не знают Христа. Христос все равно будет незримо присутствовать в них.
Что же дает человеку брак? Он превращает земную любовь, пусть и существующую по Божественному закону, прекрасную, но все же человеческую любовь, в небесную.
Ярким примером этого является первое чудо, совершенное Христом в Кане Галилейской, когда Он превратил воду в вино. Он превратил обычное вещество без цвета, без вкуса, без запаха, но очень необходимое для жизни человека, в напиток совершенно иного качества. И мы знаем, что даже вино в Евхаристии может быть преобразовано в Кровь Христа. Так что путь любви — от воды к Крови Христа — это таинство Церкви, в котором Христос наполняет и переливает через край то, что уже велико, уже необходимо, уже совершенно. И здесь начинается особая ответственность, которую должен взять на себя человек.
Измена как составляющая брака?
— Я не раз слышал от пожилых людей, что прелюбодеяние — это часть брака, которой нельзя избежать.
— В этом случае люди просто пытаются оправдать свое поведение. Или, чаще всего, оправдать свою собственную семейную ситуацию, когда им пришлось терпеть и прощать неверность супруга. Человеку нужна причина, чтобы справиться с тем, с чем справиться трудно, а иногда и невозможно. Из Евангелия мы знаем, что Иисус называет прелюбодеяние единственной причиной, по которой человек может оставить свою жену или мужа.
— И поэтому, даже если человек простил ее, он не может забыть ее до конца своей жизни?
— Безусловно. Не случайно в заповеди «Не убий» стоит на первом месте, а затем «Не прелюбодействуй». Убийство и прелюбодеяние почти равны по своей разрушительной силе. Те, кто прелюбодействует, — убийцы. Те, кто совершает прелюбодеяние, чувствуют себя так, как будто их убили. Эта рана никогда не заживет.
— А как насчет модного ныне мнения, что «легкий выход» — только укрепляет семью?
— Да, есть целая современная теория, которая гласит, что пара должна получать удовольствие таким образом, и что это даже усиливает их влечение друг к другу. Что ж — это версия лжи, которую часто говорят в наши дни. Лжи мерзкой, отвратительной и неприятной.
Что же происходит на самом деле? Сначала люди встречаются по любви, обмениваются клятвами верности, каждый из них полностью доверяет другому, обнажает себя, разоружается, открывает себя, чтобы впустить другого в свою жизнь. И вдруг — такое предательство! И это может убить любовь до конца, разрушить семью, истощить брак. Причем даже полностью, без возможности восстановить что-либо на пепелище.
— Вот почему на разных форумах женщины в отчаянии пишут, что муж раскаялся, вернулся, стал буквально идеальным, а у нее — пустота внутри, и она уже жалеет, что не позволила мужу уйти?
— Да, человек может одуматься, прийти в себя. Но, к сожалению, люди склонны прощать себя раньше, чем другой человек простит их. А с прощением приходит чувство «теперь надо все забыть». А есть вещи, которые невозможно забыть. Человек хотел бы, но не может.
Например, человек, которому на войне оторвало ногу, не может забыть, что у него больше нет ноги. То же самое происходит и с тем, кто пережил неверного супруга. Человек буквально распилен пополам, у него отнята часть его существа, часть его тела, ведь не зря сказано: двое — одна плоть. И как он может забыть об этом?
Поэтому многие не могут простить. И даже Бог не требует этого от нас. Он говорит, что человек волен не принимать того, кто совершил прелюбодеяние.
— Что происходит, когда неверный оправдывает неверного партнера, говоря: ничего не случилось, я все еще люблю тебя, это была только физиология, но душой я всегда с тобой?
— Я не буду говорить о причинах измены: где-то это просто человеческая ошибка, где-то это вина обоих супругов, которые не умеют беречь и любить то, что они дали друг другу в начале совместной жизни.
Что можно считать изменой
Очень важным аспектом является то, что каждый из нас понимает под неверностью. Мужчины и женщины смотрят на это понятие по-разному, хотя им может не нравиться одно и то же.
Например, мужчины могут назвать неверностью секс на стороне со своей возлюбленной. А это обычно очень трудно простить или не прощается вообще.
Также любой флирт или переписка в социальных сетях может вызвать обиду у партнера.
Что касается женщин, то они изменяют своему возлюбленному в тех случаях, когда не только спят с другой женщиной, но и делают ей комплименты, дружат или флиртуют в виртуальном мире.
В реальности обман часто бывает очень тонким.
Если коллега протягивает руку вашей возлюбленной, чтобы помочь ей выйти из лифта, это нормально. Но если она не отпускает ее руку всю дорогу до офиса, следует ли это считать дружеской помощью?
Если подруга приходит и целует в щеку всех мужчин, включая вашего возлюбленного, это нормальное приветствие. Но вот тот же поцелуй в туалете в темноте, и…?
Что говорят психологи
Психологи ломали голову над феноменом супружеской измены. Они четко разграничили, какие виды супружеской измены существуют и какие из них самые плохие, предполагая, что супружеская измена может быть более или менее плохой.
- случайная встреча, которая закончилась сексуальной близостью. При таких изменах дальнейшего продолжения отношений не происходит. Психологи считают такую измену наименее болезненной. Очень часто такой интим происходит под действием алкоголя, романтической обстановке и, а общем –то, не всегда и помнится, с кем, собственно, интим и случился;
- измена, при которой один из партнеров заводит себе отношения. Такие отношения могут длиться очень продолжительное время. Как правило, в таких случаях, жена или муж не знают о «дублере», а если и знают, то боятся потерять своего супруга и предпочитают делать вид, что ничего не происходит. Да и сам виновник такого треугольника не собирается что-то менять, его устраивает все. Это, очень опасный вид измены. Такая неверность долгие годы изматывает всех трех;
- еще один тип- человек имеет не одного, а несколько любовников на стороне. Кстати, они постоянно меняются. Это говорит о непостоянстве человека, о его легкомысленном отношении к институт семьи и брака;
- измена- как проблемные отношения в браке. Если человека в семье не понимают, не уважают, если он не получает того тепла, который ему требуется, он будет это искать на стороне. И найдет;
- измена эмоциональная. То есть, у женщины или мужчины появляется душевный друг, с которым очень легко общаться, к нему тянет, по нему скучают, но вот интимной близости с таким человеком нет. Такие отношения могут длиться бесконечно, а могут и рассыпаться в любой момент.
Простить или не простить
Из вышесказанного ясно, что существуют различные причины неверности. Это означает, что подход к прощению должен быть неоднозначным.
Есть случаи, когда неверность, вероятно, можно простить. Я бы простил в следующих случаях:
- когда причины неверности лежат в проблемах семьи. Да, если семья «больна», в ней может твориться все, что угодно. Например, муж избивает жену, она ищет понимания у другого человека. Не разводятся из-а детей (родителей, работы и т.д.). В этом случае нужно решать- нужна ли такая семья вообще. Если да, то мужу, прежде всего, необходимо прекратить насилие в семье. Простит он жену за измену или нет, вопрос вообще подниматься не должен- его вина сильнее;
- если измена произошла случайно. Например (что случается нередко), муж принял на грудь лишнего, ну и… да, случился конфуз с соседкой (с подругой жены, с знакомой, с незнакомой). Здесь явно, что алкоголь помутил разум, и сработал чисто физиологический фактор. Можно ли простить? Я думаю, да. Только с единственным условием- муж должен бросить пить, если его семья ему дорога;
- заблуждение. Случается, что женщине (мужчине) кажется, что он вдруг кого-то полюбил. Ну… случается такое. И близкий человек становится в третью позицию и объявляет, что больше не может вас обманывать. А значит, надо развестись, ибо… (дальше по сценарию). И уходит. Однако, спустя некоторое время пелена с глаз падает, и все это оказывается никакой не любовью, а … неважно чем. Можно ли пережить измену? Наверное, да;
- другие жизненные ситуации. Жизнь- великий сценарист. Она создает такие ситуации. Которые просто невозможно придумать самостоятельно. Поэтому, наверняка, существуют и еще какие-то случаи, при которых важно и нужно сохранить отношения с близким человеком, простив измену.
О причинах измен
«Можно ли простить человека, который мне изменяет? Мы с Мишей живем вместе уже год. Все было хорошо до недавнего времени, когда друзья рассказали мне, что он почти каждый день после работы ходит в кафе с коллегой. А он рассказал, что у него увеличилась нагрузка и он вынужден задерживаться допоздна. Когда я прямо спросила его об их отношениях, он парировал: «Мы с тобой не женаты, какое право ты имеешь спрашивать об этом?». Я была совершенно смущена и не знала, что ответить. Сегодня выяснилось, что дело не только в походах в кафе. Я испытываю сильную боль.
— Ангелина, 28 лет
Ситуация Ангелины знакома многим. Конечно, не все мужчины готовы быть такими открытыми, как ее партнер Михаил. Но отказ от ответственности и отношение к случайным партнерам при длительном совместном проживании, к сожалению, становится все большей тенденцией. Общество уже считает приемлемым, когда мужчина и женщина живут вместе, не зарегистрировав официально свой брак (46 % россиян считают это нормальным, 56 % не состоящих в браке). В целом, 85 % мужчин, живущих вместе в качестве партнеров, считают себя неженатыми, в то время как только 8 % женщин считают себя незамужними. 3 Однако для многих даже юридически зарегистрированные отношения не мешают им иметь параллельные связи. Почему так происходит?
Почему изменяют мужчины
«Я встречаюсь, потому что не хочу ничего терять. Природа одарила меня необычной мужской силой; одной женщины для нее недостаточно. Кто знает, сколько еще я смогу работать в полную силу? Может быть, завтра мне все это не понадобится, может быть, через неделю или через десять лет, если повезет. Пока у меня есть силы, я буду накачиваться до предела, а потом отдыхать в прохладной супружеской постели. Моя жена, конечно, знает об этом, ей это не нравится. Но я не думаю, что у нее есть какие-то особые сомнения по поводу того, «прощать ли неверность мужа». У нее есть все: я предлагаю ей дом, деньги, машину, я дарю ей все подарки, которые она хочет. Она очень зависима от меня. Она знает, что если она попытается избавиться от меня, то найдется много кандидатов на ее место».
— Виктор, 42 года
В нашем обществе существует клише, что «мужчины изменяют всем». Эта простая «заповедь» передается по женской линии из поколения в поколение во многих семьях, причем прощение супружеской неверности является естественной нормой. И этому есть причина: долгие десятилетия демографических изменений в послевоенный период привели к тому, что одни женщины держатся за своих мужей, защищают их и прощают им неверность, а другие становятся любовницами. Мужчина отвечал за организацию домашнего хозяйства, благосостояние и безопасность семьи. Наличие этого стереотипа как бы снимает с мужчин ответственность за проступки и заставляет их неохотно подчиняться полигамной природе. Но неверность — это выбор. У каждого выбора есть свои причины и мотивы. Мы приведем несколько типичных примеров, но наверняка есть и другие
1. возможность поднять самооценку.
Даже самый уверенный в себе мужчина иногда нуждается в подтверждении своей мужественности и привлекательности. В параллельных отношениях он чувствует прилив жизненных сил, получает множество комплиментов за свою мужественность, надежность и внимание. Вполне вероятно, что его поведение по отношению к новому партнеру не сильно отличается от его поведения в браке. Но жена уже приняла его как должное, перестала ценить его и уделять ему внимание. 2. жажда приключений.
5 вопросов, чтобы разобраться, стоит ли прощать измену любимого человека
«Со мной произошла банальная история: Я последней узнала о неверности мужа. Оказалось, что роман длился уже два года. Он сказал, что не хочет уходить из семьи, хочет прекратить отношения, пока я не узнала. Он просит меня не разводиться с ним, а помочь ему справиться с ситуацией. Стоит ли прощать мужа за то, что он мне изменяет?
— Маргарита, 25 лет
Вопрос о том, стоит ли прощать измену, каждый человек, столкнувшийся с такой ситуацией, должен решить для себя сам. Кому-то даже в голову не приходит продолжать отношения после такой катастрофы. Кто-то решается простить измену и сохранить семью. Когда сталкиваешься с изменой партнера, нет ничего плохого в том, чтобы дать четкий совет и гарантию счастливого продолжения истории. В этой ситуации важно позаботиться о себе и честно ответить на следующие вопросы.
1. Какие чувства вы испытываете к партнёру?
Неверность всегда является показателем ухудшающегося «здоровья» пары, за которое несут ответственность оба партнера. Подумайте о причинах, которые привели вас к этому событию. Действительно ли вы любите любимого человека и чувствуете боль от потери связи с ним? Или вас больше волнует уязвленное самолюбие? Вы утратили взаимные чувства, и в этих обстоятельствах ваш партнер сделал лишь первый ход, чтобы закончить игру?
2. Что случится, если вы сделаете это?
Неверность делит жизнь пары на «до» и «после». Возможно, у вас есть примеры того, как живут друзья и знакомые, простившие неверность. Подумайте, как изменится ваша совместная жизнь и какие правила вы установите друг для друга. Если в семье есть дети, подумайте, как это решение повлияет на них. Но при принятии решения думайте не только о благополучии детей. Детям больше нужны счастливые родители, даже если они живут раздельно, чем несчастные родители, живущие под одной крышей.
3. Что случится, если вы не сделаете этого?
Также подумайте о том, как вы будете продолжать свою жизнь вне отношений. На этом этапе может возникнуть много страхов, потому что вам придется многое, если не все, изменить. Но даже эти страхи не должны быть решающими для вашего решения. Постарайтесь увидеть возможности, которые открывает перед вами новая жизнь.
4. Действительно ли вы способны простить?
Жизнь после разрыва отношений — это новая и извращенная реальность. Будьте готовы к тому, что в течение первого года, а возможно, и последующих лет вас будут преследовать воспоминания. Время от времени вы будете чувствовать тот же гнев и отчаяние, что и в тот момент, когда вы узнали о неверности. Это может быть что угодно: заголовок в журнале, книга или фильм, где вдруг говорится о внебрачной связи. Вы начинаете мысленно воспроизводить все, что пережили. Все физические ощущения, гнев и боль, которые вы испытывали в момент неприятного открытия, немедленно возвращаются к вам. Такая реакция вполне объяснима: ваша психика пытается восстановиться, и это вызывает внезапное вторжение неприятных воспоминаний. Вопрос в том, хватит ли у вас мужества и самообладания не напоминать партнеру об этом событии и не обременять его чувством вины.
5. Способен ли партнёр оценить глубину вашего поступка?
Важным моментом является то, как вы можете простить отношения и жить дальше. Подумайте, нужна ли вашему партнеру ваша жертва. Жалеет ли он или она о содеянном, или он или она подталкивает вас к принятию, возможно, самого сложного и серьезного решения в вашей жизни? Может ли это повториться? Читайте также советы психолога о том, как простить изменившего супруга, в этой статье
Как пережить измену и продолжать жить
«На днях я узнал от своей партнерши, что она изменяла мне с мужчиной в течение трех месяцев. Теперь она говорит, что их отношениям пришел конец и что ей противно от самой себя и от того, что она сделала. Она поняла, что любит меня и нашего ребенка. Как я могу простить жену за ее неверность?».
— Владислав, 35 лет.
Клинический психолог Дженис Абрамс Спринг, автор книги «После неверности. Как исцелить боль и восстановить доверие, когда ваш партнер изменил», уже более тридцати лет консультирует пары, переживающие кризис. Она считает, что можно выжить в отношениях и остаться вместе, если каждый человек готов честно посмотреть на себя и своего партнера и научиться навыкам, необходимым для того, чтобы видеть сквозь туман кризиса. 4 Дженис выделяет три этапа в процессе преодоления кризиса отношений.
Этап первый: привести чувства в норму
Когда отношения раскрываются, оба оказываются в вихре эмоций: Обиженный партнер испытывает чувство несправедливости и потери; неверный партнер попадает в водоворот выбора и переживает конфликт страстей. Требуется время, чтобы эмоции успокоились.
Этап второй: решить, воссоединиться или расстаться
Оба партнера должны решить спорный вопрос: уйти или остаться. Перебирая варианты, каждый должен принять взвешенное решение, исходя из индивидуальных обстоятельств и потребностей.
Этап третий: восстановить отношения или восстановиться
Если партнеры решат воссоединиться, то на восстановление доверия и близости в отношениях уйдут месяцы, а то и годы. Дорога к расставанию также обещает быть нелегкой. Но если все вовлеченные стороны примирятся с собой, они смогут оправиться от последствий неверности. 4
Как простить измену любимого человека?
Если ваш супруг или близкий вам человек изменил вам, вы должны чувствовать себя обиженным, подавленным и не знать, как жить дальше. Если вы хотите продолжать отношения, сейчас самое время разобраться со своими чувствами и отношениями между вами и вашим партнером и работать над тем, чтобы двигаться дальше. Простить изменщика всегда непросто, но следующие шаги помогут вам в этом.
1. Решите, следует ли вам прощать обманщика
Это самый важный шаг. Прежде чем сделать его, вы должны решить, стоит ли оно того. Независимо от того, насколько сильно вы любите своего партнера, вы должны знать, что прощение неверности может быть одним из самых трудных и эмоционально тяжелых дел, которые вам когда-либо придется сделать.
2. Возьмите перерыв, чтобы остыть
Хотите ли вы поговорить об этом, накричать на своего обидчика или даже снова причинить ему боль, не делайте этого сразу же, как только узнали. Если вы не можете справиться со своими чувствами после того, как узнали об измене, пора сделать перерыв. Если вы уже знаете о незаконной связи, а ваш партнер не знает, что вы об этом знаете, вам нужно подумать о том, как вы собираетесь рассказать ему или ей о том, что вы узнали.
Это очень сложный шаг. Вы можете подумать, что чем раньше вы заговорите об этом, тем быстрее сможете принять решение, но это не так. Если вы начнете говорить слишком рано, вы можете усугубить ситуацию.
Пойдите погуляйте немного, поработайте или просто поплачьте в своей комнате. Делайте все, что вам нужно, чтобы проветриться и ясно мыслить.
Возможно, вам даже придется побыть вдали от своего партнера несколько недель. Если вы живете вместе, это создает свои трудности. Постарайтесь провести время с друзьями или семьей, или, если необходимо, остановитесь в гостинице.
3. Не вините себя
Это не должно быть легко и, вероятно, является одной из самых сложных частей процесса. Не думайте, что любимый человек изменил вам потому, что вы недостаточно привлекательны, недостаточно общительны, слишком заняты работой или детьми и поэтому не можете уделить вашим отношениям должного внимания.
Ваш партнер изменил вам, и это его вина. Вы ничего не могли сделать, чтобы остановить это (если только вы не изменили первым, но это уже другая история).
Вы никогда не должны винить себя за неверность партнера, но вы можете подумать о своих действиях, которые могли привести к разрыву ваших отношений. Подумайте о ваших отношениях в целом.
Также никогда не позволяйте своему партнеру обвинять вас. Если это произошло, немедленно уходите.
4. Подведите итог ваших отношений
Когда вы почувствуете в себе силы, подумайте о своих отношениях с человеком, который вам изменил. Как вы относитесь к этому человеку? Можете ли вы представить себе будущее без него или без нее? Действительно ли это серьезные отношения или вы просто боитесь расстаться?
Что особенного в ваших отношениях? Вы действительно хотите простить человека, который вам изменил, потому что хотите сохранить с ним прекрасные отношения, или просто потому, что боитесь остаться одна? Если вы не можете найти причину, по которой ваши отношения являются особенными, вам следует прекратить их.
Как бы вы описали развитие ваших отношений? Были ли отношения хорошими в течение долгого времени, а затем внезапно ухудшились, или они медленно ухудшались в течение более длительного периода времени? Постарайтесь выяснить причины такого развития отношений.
Когда нельзя простить измену?
Однако в некоторых случаях неверность непростительна. Исследуйте признаки такой ситуации:
- Нежелание раскаиваться. Если партнер не осознает своей ошибки, оправдывает свои действия обвинениями, считает ситуацию рядовой, нужно понимать, что подобное отношение неизменно приведет к повторению его поступка.
- Неоднократная измена. Когда ситуация повторяется не один раз, то есть риск того, что подобное войдет в привычку. Обещаниям в таких случаях верить бесполезно, человек предает, делает это легко.
- Отсутствие обещания, что ситуация не повторится. Одно это уже должно насторожить, намекнуть на желание не давать пустых обещаний.
- Двойная жизнь. Факт измены скрывался годами. Если человек так долго и искусно лгал, то никаких дел с ним лучше не иметь, обман для него стал нормой.
- Изменщик прямо говорит, что испытывает к своему любовнику или любовнице чувства, не может разорвать отношения. Какой смысл жить с тем, кто больше не любит?
- Чувства угасли у обоих, но никто не решался сказать это прямо. Измена послужит толчком к разрыву, который был неизбежен.
- Неумение прощать. Жить вместе, постоянно испытывая страдания, вечно обвиняя партнера, нельзя. Это приведет только к стрессам.
В любом из этих случаев стоит прекратить отношения, потому что иначе вам придется жить в постоянном ожидании, что ситуация повторится, и признать, что вы неполноценны. Постоянный стресс вреден для психики.
Как простить измену мужа?
Это уже произошло. Важно знать причину, чтобы подобное не повторилось в вашей жизни, ни с этим мужчиной, ни с другим. Для того чтобы это не повторилось, необходимо что-то изменить в ваших отношениях. Поэтому, чтобы продолжить строить отношения с доверием друг к другу, найдите причину между ними и начните строить отношения по-новому с сегодняшнего дня.
Хотите ли вы уйти от мужа или сохранить отношения и построить их по-другому, с доверием и взаимным уважением. Мы представляем три шага, которые нужно сделать, чтобы простить мужа и выйти из того эмоционально низкого состояния, в котором вы сейчас находитесь. Итак, как простить неверность мужа и жить дальше — три шага:
Шаг 1. Принятие и прощение
Как только вы выяснили причину неверности, поговорите с мужем честно, спокойно и без вспышек о причине. Если вы все еще не поняли причину, попытайтесь выяснить ее таким же мягким и терпеливым способом в честном разговоре. Если ваш муж заинтересован в вашем прощении, он сделает все возможное, чтобы вы поняли истинную суть произошедшего.
Причины типа «я не мог ничего поделать» или «я был пьян и потерял контроль» не подходят. Они скорее являются следствием более глубокой причины. Если в вашей семье царит гармония, доверие и понимание, ваш муж никогда не перестанет контролировать себя, это просто не произойдет с ним. Поэтому ищите более глубокую причину.
Попробуйте вместе разобраться в ней. Если вы чувствуете, что ваш муж избегает честного признания, мягко продолжите разговор. Поймите, что жизнь будет возвращать нас к тем же ситуациям снова и снова, пока мы не усвоим урок. И если вы не устраните причину и не попытаетесь закрыть глаза, ситуация будет повторяться в вашей жизни. Поэтому, прежде всего, это важно для вас. Если вы поймете причину, вам станет легче.
Шаг 2. Его ответственность
Следующим шагом на пути к прощению должен стать шаг мужчины. Он должен взять на себя ответственность за случившееся и сделать все со своей стороны, чтобы простить его. Ваша роль в этом — выразить то, что вам не нравится, уточнить, что вы хотите, чтобы он сказал, поговорить о своих ee потребностях.
Если это кажется трудным или вы думаете, что мужчина не сделает то, о чем вы просите, то, скорее всего, вы находитесь в роли жертвы в этих отношениях. Прочитайте эту статью о том, как выйти из роли жертвы и научиться говорить о том, что вам не нравится и что вас не удовлетворяет.
Честно поговорите с мужем и объясните ему, что он должен сделать, чтобы получить прощение. Какие действия или слова могут помочь вам простить его? Подумайте, что должно произойти, что он должен сделать или как он должен себя вести, чтобы вы его простили.
Шаг 3. Отпускание
Последним шагом прощения должно стать символическое отпускание обиды. Запишите на листе бумаги все мысли, которые у вас есть по поводу этого случая. Все мысли, которые вы хотите отпустить. Запишите их сами и попросите мужа сделать то же самое. Не обязательно читать эти записи друг другу. Скомкайте их и сожгите вместе. Лучше всего сделать это возле водоема и дать им стечь в воду. Или, в крайнем случае, откройте окно и выбросьте сожженную бумагу.
Когда нельзя прощать измену
Однако во многих случаях измена непростительна:
- Если человек ни о чем не сожалеет, воспринимая ситуацию как рядовую, не осознавая величину своей ошибки. Вместо извинений он начинает обвинять. Эта модель поведения говорит о его готовности повторить низкий поступок.
- Человек изменяет не в первый раз. Это обязательно войдет в привычку. Всем его обещаниям не следует верить, так как для такого типа предать ничего не стоит.
- Супруг не клянется не повторять свой поступок в будущем, что должно насторожить. Может, ему не хочется давать пустые обещания.
- Партнер на протяжении нескольких лет вел двойную жизнь, скрывая измену. Если он так может обманывать, значит, ложь является для него обыденностью. Лучше сразу разорвать отношения.
- Человек не скрывает своих чувств к любовнице (-ку), не в силах разорвать любовную связь на стороне. Зачем жить с тем, кто не испытывает больше любви?
- Взаимные чувства угасли, но никто не мог сделать первый шаг к разрыву. Измена будет являться лишь толчком к неизбежному расставанию.
- Нет сил простить. Невозможно жить с человеком, которого не простил. Это приведет к стрессам, бесконечным страданиям и обвинениям.
В любом из вышеперечисленных случаев следует расстаться. В противном случае человек будет обречен вечно ожидать новой измены и считать себя неполноценным. Его психика будет страдать от постоянного стресса.
После того как вам удалось простить изменившего вам супруга или бывшего парня, необходимо продолжить работу над собой:
- избегать упреков в адрес партнера;
- не допускать ссор на эту тему;
- учиться снова доверять;
- не позволять хандре и депрессии овладевать собой;
- не быть зацикленным на отношениях;
- жить интересной жизнью, стараясь наполнить ее новыми увлечениями и знакомствами.
Если ни один метод не помогает вам избавиться от депрессии, обратитесь к психологу.
Можно ли простить измену любимого человека?
Неверность воспринимается как предательство и является очень стрессовой и критической ситуацией, после которой отношения переходят на другой этап развития. Подверженность такому психологическому стрессу в течение длительного времени пагубно сказывается на здоровье предавшего человека. В большинстве случаев пара, столкнувшаяся с этой проблемой, принимает решение о разводе.
Крепкие отношения — это долгий и ответственный труд, поэтому необходимо прислушаться к себе, дать волю чувствам, взвесить все за и против и только потом решать, стоит ли прощать неверность или нет.
Причины неверности
Неверность не случается без причины и в тех парах, где каждый партнер получает то, что ему необходимо в отношениях (признание, заботу, помощь, ласку и т.д.). Тогда начинается поиск недостающих элементов в отношениях.
Неверность — это признак проблем и необходимости перемен в отношениях между двумя личностями; это способ причинить много страданий, чтобы привлечь внимание партнера и показать ему свою незаменимость и ценность.
К основным причинам неверности в супружеских парах относятся:
безразличие к чувствам партнера; появление новой любви или возвращение старой; нерегулярные половые связи; месть за неверность с целью восстановления самооценки; поиск новых ощущений; неконтролируемое пьянство; распад семьи; неудовлетворенность сексуальной жизнью.
Неверность — это тяжелая психологическая травма, сопровождающаяся тяжелыми переживаниями (боль в сердце, стыд, унижение, гнев, потеря доверия).
Перед разводом (как символ поиска нового партнера); для стабилизации распадающегося брака (чтобы избежать конфликта); для компенсации недостающих аспектов брака (для самоутверждения, чтобы почувствовать себя привлекательным и т.д.); как средство укрепления распадающегося брака и т.д.); как послание супругу (при этом неверность не скрывается); как способ избежать ответственности или близости (когда взрослые дети покидают родительский дом).
Что потом?
Простить неверность с любимым человеком можно, но примирения недостаточно; необходимо найти причину неверности и прийти к соответствующему решению. Если вы оба хотите продолжать жить вместе, вы должны научиться доверять, слушать и понимать друг друга.
Неверность не всегда разрушает отношения, но при правильном подходе может укрепить семейные отношения и сделать их более прочными и надежными.
Последствия неверности — это разрушение основ отношений:
Потеря доверия, ослабление сексуального влечения, потеря честности между интимными партнерами.
Независимо от типа неверности (систематическая, эпизодическая, спорадическая), первым шагом к прощению является принятие проблемы.
