Необходимо стремиться к выживанию, но не в буквальном смысле, а в моральном. Многим кажется, что мужчины легче справляются с изменой, но это не так. На самом деле, из-за их меньшей эмоциональной выразительности они сталкиваются с трудностями в том, чтобы выразить свои чувства. Это приводит к тому, что они вынуждены подавлять свои естественные реакции на стресс, что требует больших затрат эмоциональной энергии.
Можно ли простить измену жены
Здравствуйте! Мы с супругой недавно поженились и пока не имеем детей. К сожалению, мне стало известно, что за несколько недель до нашей свадьбы она изменила мне с одним знакомым. Я сильно разозлился, разразился скандалом, заявил, что намерен разводиться, и в течение двух недель не контактировал с ней. Но теперь я поняла, что не могу без нее, глубоко желаю простить ее, в то время как жду от нее первого шага. Как мне поступить? Как простить ее и стоит ли самим первым идти на примирение?
К сожалению, многие семейные пары сталкиваются с подобными предательствами. Измены совершают не только мужчины, но и женщины. Когда изменяет жена, первая реакция мужа, как правило, включает в себя разочарование, опустошенность, злость по отношению к ней. Однако со временем могут появиться другие эмоции, и даже желание восстановить отношения. Но сама по себе измена может очень усложнить эту ситуацию. Как же поступить мужу — давайте разберемся.
Первая реакция после измены
Трудно описать все чувства, которые переполняют мужчину, узнавшего о неверности своей супруги. Чувства злости, обиды, разочарования, ненависти и глубокой пустоты зачастую накрывают его. Перед ним встает трудный выбор: разорвать или сохранить отношения? Многие мужчины не могут смириться с изменами своих партнерш. Они могут задавать множество вопросов о причинах произошедшего, вести выяснение отношений и даже угрожать любовнику своей жены, однако это не перекрывает желания расстаться.
Если мужчина осознает, что его чувства к женщине и ее оправдания не помогают восстановить их отношения, он может принять решение о расставании. В первую очередь он может почувствовать себя свободным и даже счастливым. Тем не менее, воспоминания о предательстве не покидают его. Как следствие, он может пытаться заглушить свои эмоции, часто с использованием алкоголя.
Однако алкоголь не решает проблемы, а лишь позволяет вам temporarily расслабиться. Воспоминания о предательстве продолжают терзать его. Возможно, возникнет желание написать или позвонить жене, чтобы выразить свои чувства и недовольство. Но бывает так, что наутро ему становится немного легче.
Неожиданная статистика женских измен
- Три четверти мужей хотя бы раз изменяли своим женам;
- Из них более половины мужчин состояли в длительных отношениях на стороне;
- Данные по женщинам немного ниже всего на 10%, при этом соотношение разовых и постоянных романов остается аналогичным.
Если вам кажется, что это слишком высокие показатели, обратите внимание на результаты опроса среди мужчин и женщин в Германии. Из 2500 опрошенных все хотя бы раз изменили своему партнеру. Здесь мы видим, что понятие супружеской верности почти утратило свою значимость.
Не стоит забывать, что разница в проценте женских измен в сравнении с мужскими (всего 10% меньше) делает миф о женской моногамности весьма спорным. Откуда же возникло мнение, что женщины изменяют реже?
Исследование ученых Техасского университета
Существует знаменитый интернет-мем, который гласит: если мужчины по природе своей полигамны, а женщины моногамны, тогда с кем же полигамны мужчины? Ученые из Остина, штат Техас, решили развенчать этот миф, утверждая, что большинство женщин склонны к поиску запасных вариантов, особенно когда они находятся на стадии завершения текущих отношений.
Автор исследования, доктор Д. Басс, утверждает, что сравнивать половых партнеров женщины могут только тогда, когда они пережили отношения с ними. То есть, лишь постфактум они могут сделать объективный выбор.
Однако факт остается фактом: отношения с постоянным половым партнером на 25% повышают вероятность зачатия. Это связано с тем, что гормональная система женщины адаптируется под конкретного мужчину.
Из этого мы можем сделать вывод, что женщины заинтересованы в стабильных моногамных отношениях только тогда, когда для них важно рождение детей. Если же у них нет планов стать матерью или если они уже реализовали свои материнские амбиции, вопрос моногамности становится неактуальным.
Почему женщины изменяют
В нашей статье о причинах женских измен мы постарались изложить наиболее распространенные факторы. В целом все они сводятся к тому, что женщина теряет ощущение счастья и удовлетворенности в своих отношениях с супругом. Тем не менее, давайте рассмотрим вопрос и с другой стороны: понимают ли мужчины причины, приводящие к изменам? Задумываются ли они над тем, что послужило поводом к адюльтеру, или проще называть женщин плохими словами и избегать глубокого анализа причин?
Одной из характерных черт мужчин является их линейное мышление, то есть они воспринимают события как последовательные шаги, без учета многих нюансов. Как следствие, их рассуждения зачастую бывают логичными и рациональными, однако порой сужены. Попытки понять, что именно подтолкнуло женщину к неверности, могут оказаться бесполезными. Они потратят множество эмоциональных ресурсов, но не смогут уловить всю сложность ее мыслей.
Важно понять одно: женщина изменяет только тогда, когда оказывается в состоянии глубочайшего отчаяния и эмоциональной неудовлетворенности.
Счастливую и удовлетворенную в своих отношениях женщину не соблазнит ни один завидный ухажер, будь то Брэд Питт или Джейсон Стэйтем. Тем не менее, ту, которая чувствует себя игнорируемой, обесцененной, униженной или подвергающейся абьюзу, вполне может завлечь даже невзрачный бариста из ближайшей кофейни.
Если у мужа достаточно сил, чтобы понять, что жена изменяла не из-за плохого характера, а скорее потому, что была несчастна в браке, то есть шанс на восстановление отношений. Если же он продолжает отрицать очевидное, велика вероятность, что спасти семью не удастся.
Стоит ли прощать?
В состоянии эмоций, когда внутри все наоборот кипит, принимать какие-либо решения не рекомендуется. Риск ошибиться колоссален, и о сделанном решении мужчина может позже глубоко сожалеть. На самом деле есть два возможных варианта поведения: либо собраться с духом, освободить место и начать новую жизнь в поисках любви, либо остаться в семье и попытаться простить супругу. Время раздумий может занять как несколько дней, так и многие месяцы, поэтому в первую очередь стоит определить, в какой обстановке будет комфортнее провести это время.
Тут все зависит от личных предпочтений. Некоторые выбирают оставаться дома и демонстративно молчать, другие уезжают на дачу, к родителям, к друзьям на раскладушку или на работу с раскладушкой. Это исключительно ваше право. Главное, чтобы вам никто не мешал размышлять.
Большую роль играет и то, как ведет себя виновница страданий. Если женщина, которую вы любите, испытывает раскаяние и жалеет о содеянном, если она открыта к общению, это упрощает возможность договоренности. Часто женщины испытывают сильное чувство вины и стыда после измены. К сожалению, есть и такие, кто настаивают на своем праве, сваливая всю вину на обстоятельства, любовника или мужа (мол, сам виноват). Эти люди, как правило, избегают общения, как только становится известна новость об измене.
Если жена решительно настроена продолжать жизнь с другим человеком, тут уж думать будет не о чем — избежать развода в этом случае вряд ли получится.
Не следует полагать, что мужчина, готовый простить измену и остаться с женой, является слабым человеком. Скорее всего, среди его знакомых найдутся друзья, которые будут убеждать его в обратном (причем даже в лицо). Но это решение достойно уважения с любой точки зрения. Многие мужчины видят трудность в том, чтобы изменить всю свою привычную жизнь, особенно если брак длится долго (когда есть дети, общие кредиты и ипотека, общие друзья). Желание сохранить семью может оказаться сильнее, и это имеет свои достоинства. Простив супругу, он проявит благородство и великодушие.
Однако самое главное, чтобы он больше никогда не возвращался к теме измены в каких-либо конфликтах. Многие примеры показывают, что благодаря такому подходу семье удается сохранить свои отношения и наладить совместную жизнь.
Позволяя себе простить, мужчина должен следовать методу эффективных действий, описанному Абрахамом Маслоу. Если коротко, на каждую негативную мысль о поступке жены, о её личности, а также каждый раз, когда он испытывает жалость к себе, ему нужно предпринять как минимум два позитивных действия. Пример: один раз подумал: «Почему она так со мной? Я же для неё и то, и это, а она…» — и тут же помог пожилой соседке вынести мусор, добровольно помыл посуду или помог ребенку сделать уроки. Другой вариант: в момент, когда он упрекает жену в ее проступке, он дважды наградит себя поездкой к теще, чтобы помочь по хозяйству. Этот метод работает безотказно: позитивная деятельность быстро вытесняет душевное страдание.
Итак, прощать или нет — это исключительно личное решение мужчины. Здесь ему никто не сможет помочь советом. Только он способен оценить обстоятельства, взвесить глубину своих чувств и понять готовность супруги к диалогу.
Если мужчина не способен принять реальность, понять нее мотивы и оправдать поступок жены для самого себя, и, если ему удобнее завершить отношения, не стоит и пытаться наладить мир — жизнь после измены окажется тяжелым испытанием для обеих сторон, и, скорее всего, закончится печально.
Как простить и жить дальше?
Если принято решение сохранить брак и простить супругу, важно начать с откровенного разговора, который будет искренным. Нет необходимости делать оправдания или обвинять ее; достаточно обозначить, что произошло, и сказать, что вы тоже были недостаточно внимательным (неоптимистичным, заботливым, верным и т. д.). Избегайте использования слова «ты», больше говорите о собственных чувствах. Называйте свои переживания так, как они есть — обидно, сложно, страшно, неприятно. Но обязательно подведите итог: вы ее любите и хотите, чтобы именно она находилась рядом с вами.
Важно выяснить в открытом диалоге, закончены ли отношения на стороне, и что чувствует по этому поводу ваша жена. Молчание — не лучший вариант, оно приведет к тому, что пропасть между супругами будет только расти.
Принцип, сформулированный психологом Полиной Гавердовской, может помочь вам простить супругу: «Никто на свете не обязан соответствовать вашим ожиданиям». Примените это как к себе, так и к ней. Взгляните на нее как на отдельную личность, а не как на приложение к своему «я». Это поможет вам выбраться на уровень уважения к партнеру.
Постарайтесь посмотреть на проблему с точки зрения стороннего наблюдателя. Представьте, что вы смотрите фильм, в котором вы и ваша жена столкнулись с данной проблемой. Как бы повёл себя ваш персонаж? Если он начнет кричать, метаться, разрушать всё и даже причинять вред жене, то такие действия не должны быть единственным вариантом. Ваша внутренняя агрессия может в конечном итоге проявиться, поскольку все скрытое обычно становится явным.
Избегайте скандалов и оскорблений. Не унижайте и не унижайтесь перед партнершей. Все случилось, и оскорбления уже ничего не изменят. Вместо этого, вы только углубите падение как в ее глазах, так и в своих собственных.
Согласуйте с супругой правила будущего совместного существования — постарайтесь забыть о прошедшем предательстве (хотя окончательно забыть, конечно, не получится), а она, в свою очередь, обязуется не повторять подобные поступки. Вы не рассказываете никому о произошедшем, никогда не упрекаете ее, а она также избегает напоминаний о том, что имело место быть.
Прощение — это не моментальный процесс. Это длительный, постепенный и серьезный труд.
Так что мы имеем в итоге
Мужчине бывает сложно простить измену своей жены. Мысль о предательстве и тех ошибках, которые произошли в прошлом, может оставаться с ним на долгое время. Для многих мужчин развод и расставание с супругой становится единственным правильным решением, помогающим вернуть душевное равновесие.
Забыть о предательстве могут лишь те мужчины, у которых есть определенные условия — маленькие дети, финансовые проблемы или другие сложности. Это создает мотивацию, помогающую им справиться с работой над своими внутренними переживаниями и закрыть глаза на неверность супруги.
Как простить измену жены: советы психолога
Советы психолога могут быть полезными для мужчин, которые решили сохранить отношения и не имеют намерений к расставанию:
1. Определите для себя преимущества, которые вы получите, если решите сохранить брак. Мужская аналитическая натура поможет вам увидеть рациональное зерно в этом решении. Причин для прощения может быть много, включая регулярный секс. Не забывайте и о детях, совместно нажитом имуществе и питомцах, которые создают комфорт в вашем доме.
2. Если после скандала последовало бурное примирение, и вы почувствовали облегчение и уверенность в чувствах жены, старайтесь не зацикливаться на негативных эмоциях. Не позволяйте воспоминаниям завладеть вашим сознанием. Найдите способы переключиться: занимайтесь физическим трудом, увлекайтесь хобби, вспоминайте приятные моменты, проведенные вместе с супругой, но избегайте разжигания злости и обиды.
3. Постарайтесь взглянуть на свою жену с новой точки зрения. Теперь она вам как будто незнакомка, и вам нужно оценить её качества, которые могли привлечь соперника. Постарайтесь заново влюбиться в неё, как будто у вас не было общих воспоминаний.
4. Не позволяйте друзьям и близким вмешиваться в вашу семейную жизнь. Если вы решили сохранить брак, разорвите связи с теми, кто говорит вам, что вы ошибаетесь. Это ваше решение, и никто другой не должен влиять на него.
5. Избегайте ревности, учитесь вновь доверять супруге. Не контролируйте ее звонки, встречи, входы и выходы из дома, не устраивайте сцен ревности на пустом месте. Если вы не в состоянии простить жену и считаете, что она продолжает изменять вам, лучше завершить отношения, как бы тяжело это ни было.
6. Проводите время вместе. Женщины чаще всего изменяют не из-за интереса, а от недостатка внимания. Уделяйте своей жене больше любви, внимания, общайтесь открыто, путешествуйте. Сообща проводимое время поможет забыть обиды и укрепить брак.
7. Не держитесь за негативные эмоции. Высказывайтесь супруге о своих переживаниях. Расскажите, как вам больно. Если необходимо, предложите пожить порознь и вернуться к решению о будущем вашей семьи, когда эмоции утихнут.
Психологи подчеркивают существование специфического типа мужчин, для которых сохранение семьи, например, ради счастья детей, становится решающим фактором. При этом такие пары живут вместе, ведут общее хозяйство, но физически не делят одну постель. Если вы не можете касаться своей жены из-за отвращения, прощение становится невозможным. Не мучайте ни себя, ни свою супругу — просто расстаньтесь.
Ответы на часто задаваемые вопросы об измене жены
В каком возрасте женщины чаще всего изменяют?
Психологи и сексологи провели исследования, чтобы выяснить, в каком возрасте представительницы прекрасного пола чаще всего ищут утешения на стороне. Если вы полагаете, что речь идет о молодых девушках, вы глубоко ошибаетесь.
На практике, чаще всего женщины идут на измену в среднем возрасте, обычно после нескольких лет брака и с взрослыми детьми.
Статистика показывает, что средний возраст женщин, совершивших измену, варьируется от 35 до 40 лет. Если вы хотите узнать, по каким причинам женщины изменяют своим мужьям, вы можете найти эту информацию на нашем сайте, где мы уже разбирали данную тему.
Молодые женщины полны романтических идеалов и стремления к стабильным отношениям, поэтому они реже идут на измены. Кроме того, у них просто нет времени на предательство — они слишком заняты воспитанием детей, обустройством быта и развитием карьеры. Тем не менее, в индивидуальных случаях молодая жена, испытывающая к любовнику сильные чувства, также может изменять, не желая при этом пытаться сохранить семью.
Тем временем, взрослая женщина, достигнувшая всего, зачастую начинает осознавать, что реализовала все важные аспекты своей жизни — вырастила детей, успешно построила карьеру и создала все условия для комфортного проживания. При этом она понимает, что все еще молода и привлекательна. Внимание со стороны мужчин может льстить ей, и тогда у нее появляется вероятность изменить.
Таким образом, психологи рекомендуют мужчинам не забывать уделять внимание своим женам, с которыми они провели много лет. Недостатки, которые вам кажутся очевидными, могут быть незаметны для окружающих. Ваша спутница по-прежнему остается привлекательной и пользуется успехом у мужчин. Женщины в возрасте 35-40 лет знают свою ценность, с ними есть о чем поговорить, они интересны и раскрепощены. Не удивляйтесь изменам вашей жены и не считайте её падшей женщиной. Вместо этого лучше изучите причины ее измены, возможно, вы сами стали причиной её предательства.
Как избавиться от боли после измены жены?
Боль, возникающая после измены, может не утихнуть даже в том случае, если мужчина утверждает, что простил жену и продолжает с ней отношения. Обида, разочарование, унижение, злость — это те чувства, которые испытывает оскорбленный супруг.
Негативные эмоции могут испортить жизнь. Мужчине необходимо избавиться от боли, которая охватывает его сердце; прощение здесь может быть неэффективным. Психологи советуют мужчинам, столкнувшимся с изменой жены, дать себе время для размышлений. В состоянии ярости легко совершить необдуманные поступки, которые могут причинить вред вашему будущему. Отказ от мести и физического насилия — лучший выбор в этой ситуации.
Рекомендуется: покинуть совместное жилье, где вы живете со своей женой. Проведите несколько дней у друзей, в гостинице, у родителей или снимите квартиру. Важно научиться справляться с негативными эмоциями. Прекрасно, если рядом окажется кто-то, кто выслушает вас. Выразите свои чувства, расскажите о боли и обиде.
В качестве слушателя может выступить даже незнакомец в местной кафе или баре. Главное, не следует следовать его советам, а также действовать под влиянием минутной ярости и приступов гнева.
Признать свои слабости бывает трудно, но лучше всего обратиться к психологу. Не стоит стыдиться этого. Вам понадобится помощь, чтобы уладить свою жизнь и заботиться о своем будущем.
Также исключите алкоголь и другие психотропные вещества. Как только действие этих средств закончится, боль вернется. Эту боль необходимо прожить и проработать. Кроме того, в состоянии опьянения очень высок риск совершить действия, о которых вам потом придется сожалеть.
