Муж меня не любит: что делать

Часто наличие любовницы само по себе не является серьезной угрозой для брака, поскольку мужчина не воспринимает её как потенциальную спутницу по жизни и не видит с ней совместного будущем, включая создание семьи и воспитание детей.

Муж меня не любит: что делать?

Что только не предпринимаем, чтобы вернуть любовь и страсть в наши отношения… Обновляем прическу, экспериментируем с макияжем, покупаем дорогие духи и сексуальное нижнее белье. Устраиваем романтические ужины при свечах, готовя блюда по специальным рецептам: любимые морепродукты, ароматные пряности, шоколад и другие афродизиаки. Пробуем новые позы, устраиваем интимные встречи в необычных местах…
Поначалу все это может вызывать слабый всплеск чувств и желания у мужчины, однако спустя какое-то время даже такие попытки оказываются безрезультатными.

Автор публикации: Евгения Астреинова, психолог
Редактор: Тамара Ткаченко, экономист

Ошибочно думать, что такую боль легко обсудить даже с самыми близкими людьми: Муж не любит меня, не хочет, я ему не нужна… Эти слова застревают в горле, словно бесчеловечный, незаслуженный приговор для любой женщины.

Исчезла та страсть и желание, которые испытывал к тебе любимый в начале отношений. Он шептал тебе на ухо ласковые слова, делал всё возможное, чтобы ты была счастлива. Как на его месте оказался человек, полный равнодушия, и что произошло с вашей семьей? Как действовать женщине, если она начинает замечать признаки того, что муж разлюбил?

Причины, по которым возникают наши чувства и влечения, скрыты в глубинах психики. Как же раскрыть эти скрытые аспекты и вновь разжечь огонь любви, мы постараемся объяснить в этом материале.

Куда уходит любовь?

Что только не делаем, чтобы вернуть любовь и страсть в наши отношения… Мы вновь пробуем обновить прическу, выбираем новый стиль в макияже, покупаем изысканные духи, экспериментируем с нижним бельем. Романтические ужины при свечах, специальные рецепты с морепродуктами, пряностями, шоколадом и другими афродизиаками становятся частью нашей повседневной жизни. Опробуем особые позиции и стараемся найти время для секса в необычных местах…

Сначала подобные усилия могут вызывать у мужчины слабый всплеск чувств и желаний, однако спустя некоторое время и это остается без результата. В итоге мы рискуем получить лишь короткие моменты интимной близости, которые требуются ему для разрядки. А ты остаешься одна со своим отчаянием. Чувствуешь себя несчастной, нелюбимой и покинутой. Если мужчина действительно разлюбил, как он себя ведет? Вероятно, именно так. Но не спеши делать однозначные выводы.

Угасание влечения и эмоциональный спад переживают многие пары. Преодолеть этот кризис и вернуть счастье в семью вполне реально.

Дело в том, что эмоциональное притяжение между двумя людьми возникает благодаря феромонам — незаметным запахам тела. Ты, наверное, помнишь, как все это было в начале вашего общения? Он был поражен, а у тебя подкашивались ноги от волнения. Настоящая буря чувств, эмоций и взаимного влечения! Это происходит под воздействием феромонов.

Однако такое великолепное притяжение длится недолго — ровно столько, чтобы пара успела зачать и родить ребенка. То есть от одного года до трех лет. Природа, в первую очередь, заботится о продолжении рода. Затем вы привыкаете друг к другу, и его прежний запах перестает действовать так, как прежде, а эмоциональный пик невольно спадает. Восприятие этого спада часто воспринимается как признак того, что муж уже не любит жену.

На самом деле это не всегда означает, что муж охладел. Это просто означает, что начинается новый этап в отношениях, предназначенный для формирования глубже эмоциональных связей. Учитесь ощущать душу партнёра, его переживания. Также важно развивать сознательные связи, чтобы понимать причины его поведения и поступков.

Если вам удается создать такие связи, они могут разжечь потухшее влечение даже в парах, которые вместе уже не один десяток лет. Это успешно осуществляется всеми, кто проходит тренинг Юрия Бурлана.

Как построить фундамент для счастья

С чего начинать новый этап в отношениях, и что может помешать построить это счастье?

1. Хорошая новость заключается в том, что чувственная связь между партнерами — это именно то, что зависит от твоих нежных рук. Прежде всего, женщина берет на себя инициативу, протягивая к мужу нити эмоциональной связи, раскрывая ему свою душу с переживаниями и эмоциями. Это вызывает его ответный отклик и желание открыть свою душу в ответ. Однако существует ряд препятствий, таких как ложные ограничения на проявление эмоций, преодолеть которые женщине крайне тяжело. Или опыт сильной эмоциональной боли — когда ты открывалась и доверялась, а в итоге получала яркие разочарования. Также стоит учитывать, если муж сам сказал: «я тебя не люблю.» Эта боль и разочарование могут заставить тебя закрыться, лишая способности доверять любимому. Но можно избавиться от плохих воспоминаний, ложных установок и других трудностей, раскрывая бессознательные аспекты с помощью системно-векторной психологии.
2. Еще одна хорошая новость: современное понимание мыслей и причин поступков мужчин возможно с математической точностью. Дело в том, что в пару притягиваются психологические противоположности. Но мы часто не различаем ни свои собственные психические свойства, ни свойства других людей. Конфликты и бытовая несовместимость возникают в результате того, что мы не понимаем друг друга, не в состоянии уловить скрытые желания, которые лежат в основе поведения. Например, эмоциональная, чувствительная женщина часто испытывает притяжение к мужчине с звуковым вектором, который имеет совершенно другое психическое устройство. Это — интроверт, который нередко отстранен и закрыт. Эмоциональная жена может раздражать его своими всплесками чувств, так как у него сверхчувствительное ухо, способное испытывать дискомфорт. В такие моменты мужчина может высказываться, говоря: Ненавижу свою жену с ее постоянными истериками! Однако это совершенно не значит, что муж разлюбил жену. Если человек сталкивается с чрезмерным стрессом и не может увидеть смысла жизни, его реакция на близких может быть холодной, отстранённой или даже агрессивной.

Симптомы нелюбви

Понятие «разлюбить» — довольно относительное. Может казаться, что любовь окончательно угасла. Но на самом деле за этим стоят накопленные негативные чувства, из-за которых настоящая любовь уже не ощущается, — поясняет психолог.

Существует несколько сигналов, на которые стоит обратить внимание, чтобы понять, что в отношениях возникли проблемы. Обращая внимание на эти знаки, вы получаете шанс всё исправить. Итак:

• Мужчина перестает относиться к вам с тем нежным трепетом, который был ранее. Он практически не обнимает и не целует. Когда вы тянетесь к нему, он отворачивается;
• Не придает значения совместным приемам пищи. Хотя кажется, что это мелочь, совместный прием пищи сближает людей, а игнорирование этого важного аспекта свидетельствует о его нежелании быть рядом с вами на подсознательном уровне;
• Отказывается делиться своими проблемами с работы и неурядицами в отношениях с друзьями. Он не допускает вас в свое личное пространство;
• Придирается к вам по мелочам, думает, что вы всё делаете недостаточно хорошо. При этом ваши старания и успехи остаются без внимания;
• Никогда не звонит первым и не перезванивает, заметив пропущенный звонок. Возможно, у него действительно напряженная работа, но тот, кто по-настоящему вас любит, обязательно найдет минутку на перезвон, чтобы уточнить, как вы;
• Не проявляет инициативу в интимной близости и, реагируя на ваши попытки заняться сексом, ведет себя словно находясь в отчаянии;
• Все чаще в разговоре употребляет местоимения в единственном числе: я, мой вместо мы, наше. Таким образом, создается ощущение, что он живет отдельно от вас, что олицетворяет пренебрежение вашей парой;
• Его меньше заботит, как прошел ваш день на работе и как вы себя чувствуете (даже если вы были больны накануне). Это контрастирует с его заботливым поведением, которое было у него ещё совсем недавно.

У каждой пары могут быть свои индивидуальные причины, по которым муж мог разлюбить жену. Психолог в общем объясняет причины, почему мужчины могут отдаляться от своих любимых женщин, отмечая в первую очередь недостаток эмоциональной близости: зачастую непонимание внутри семьи возникает из-за неспособности людей искренне обсуждать проблемы, делиться переживаниями, получать обратную связь и так далее. В такой ситуации и мужчина, и женщина не могут корректировать нежелательные моменты в свои отношениях. Проблемы накапливаются, подобно снежному шару, хотя их возможно было решить задолго до того, как возникла мысль о том, что любовь прошла.

Как реагировать на охлаждение

Если вы заметили, что он действительно охладел, важно разобраться, что же делать и стоит ли пытаться вернуть его чувства.

Многим кажется очевидным вызвать мужа на откровенный разговор, чтобы выяснить, что не так.

Однако, по словам Татьяны Гавриляк, результат разговора зависит от подхода к его проведению. Если начинать с позиции претензий и недовольства, тогда, естественно, мужчина откажется идти на контакт. Но если вы попытаетесь спокойно и честно выразить свои чувства по поводу происходящего, это может привести к решению возникшей проблемы.

Часто мужчинам сложнее обсуждать свои чувства, они не любят выносить на обсуждение конфликтные моменты и стараются молчать до последнего, пока ситуация не станет безвыходной. Если мужчина не умеет брать на себя ответственность за события, происходящие в его или вашей жизни, вам не стоит добиваться от него первого шага.

Постарайтесь сами завести разговор, выяснить, что его не устраивает, чего бы он хотел и каким он видит будущее вашей пары.

Наблюдая за его интонацией, готовностью обсудить проблему и даже тем, смотрит ли он вам в глаза во время разговора, вы сможете оценить, есть ли шанс сохранить ваши отношения.

Если вы видите, что ваш партнер готов к диалогу, стремится совместно решить возникшую проблему и делать всё возможное для сохранения семьи, значит, еще не всё потеряно. Вы можете попытаться выйти из сложной ситуации сами, выслушав своего любимого и приняв к сведению его беспокойства, а также поделившись своими переживаниями.

Если же самостоятельные действия не приводят ни к каким изменениям, Татьяна Гавриляк рекомендует обратиться к специалисту.

Однако если разговор напоминает одностороннее движение, и вам кажется, что вы попусту тратите голосовые связки, вероятно, ваш мужчина не готов участвовать в восстановлении отношений. Продолжать такие разговоры может оказаться бессмысленным. Возможно, пришло время отпустить его.

Не хотите его отпускать, даже догадываясь, что он мог изменить? Придется найти в себе силы для прощения. Но прощать нужно искренне, чтобы не вспоминать об обидах в будущем. Такая работа над собой требует усилий и времени, — добавляет Татьяна Гавриляк.

Смотрите видео о самых простых, но стильных вещах — проверьте, есть ли они в вашем гардеробе:

Признаки остывшей любви

Определить точную причину, почему муж перестал любить жену, бывает довольно сложно. Осознать, что брак срочно требует реабилитации, помогают следующие проявления:

1. Муж перестает желать проводить свободное время с женой. Этот симптом касается только тех пар, которые раньше систематически проводили время вместе. Для некоторых пар изначально удобно отдыхать отдельно друг от друга.
2. Ему неинтересно, что происходит в жизни жены, и он неохотно делится своими переживаниями. У мужчины постепенно теряется желание делиться чем-либо, обсуждать рабочие дела и рассказывать о своих друзьях и переживаниях.
3. В отношениях стало заметно физическое отчуждение. Это касается не только секса, но и простых физических контактов: объятий, поцелуев и прикосновений.
4. Муж стал более критичным к вам. Когда есть любовь, мы располагаем к терпимости по отношению к недостаткам близких. Отсутствие любви делает любую мелочь причиной для раздражения, что может вести к критике или даже попыткам «воспитать» партнёра.
5. Из ваших разговоров исчезли обсуждения совместных планов на будущее. Обычно в семьях множество планов на будущее, но обсуждать их становится неохота, когда один из партнеров не видит перспективы совместной жизни.

Иногда и вовсе не нужно полагаться на признаки, когда ситуация становится критичной, и мужчина открыто говорит об отсутствии чувств.

Для женщины осознание того, что её муж сказал, что не любит её, становится настоящим ударом. Это приносит ощущение отвержения и сложно воспринимается.

В такой ситуации возникают многочисленные эмоции: обида, гнев, ощущение предательства.

Горькое слово измена

Появление другой женщины часто становится причиной охладания со стороны мужа.

Отметим, что статистика показывает, что женщины изменяют не реже мужчин, несмотря на общественное мнение о том, что это особенность мужского поведения.

Причины измен могут различаться: женщины часто изменяют из мести, в то время как мужчины ищут новых ощущений.

Когда ситуация такова, что муж больше не любит жену, появление любовницы становится дополнительным фактором, усугубляющим ситуацию. Женщина не просто испытывает отвержение, ей становится известно, что она не единственная.

Тем не менее, даже при такой ситуации, мужчина не всегда спешит покинуть семью.

Причины, почему муж охладел к жене

Ситуация, в которой мужчина «взял и разлюбил», обычно не происходит просто так. Всегда существует ряд причин:

1. Случайный брак. Например, девушка забеременела, и парень, хотя и симпатизировал ей, на самом деле никогда не испытывал любви. Их отношения могли развиваться на основе дружбы, когда родственники подталкивали к браку, и в итоге они женятся без настоящих чувств. Такие союзы нередко заканчиваются равнодушием или разводом.
2. Мужчина — маменькин сынок. Мать одобрила девушку, приглашала её в гости, затем они стали близки. В итоге муж может не испытывать любви, но, тем не менее, заключил брак с той, кто не нравится ему.
3. У него возникла любовница. В случае, если жена перестала заниматься сексом, а у мужа было изначально высокое либидо, такие проблемы могут усугубляться со временем.
4. Рождение ребенка. Жена может так переключиться на родительство, что начинает забывать о своих потребностях как женщины и о партнере.
5. У обоих партнёров стали проявляться недостатки, которые ранее унесло бы в тень обилие чувств. Например, он не курит, а она курит. Сначала он мог молчать и просить её бросить, а позже осознать, что ему неприятно целоваться с курящей женщиной, когда сам не курит. Это становится принципиальным конфликтом.
6. Измена жены. Хотя с течением времени это могло быть забыто и партнер мог простить, мужчины не воспринимают измены так легко. Это часто приводит к охлаждению чувств.
7. Первые страсти рассеялись, но люди оказались принципиально разными. Жители одной планеты — вначале всё хорошо, но потом на поверхность начинают вылезать различия в характерах, которые мешают счастливому совместному бытию.

Иногда конфликты поддаются разрешению, но порой они так непримиримы, что целесообразнее будет отпустить друг друга. Прежде чем принять решение о разводе, полезно взять паузу и подумать о том, нужны ли вы друг другу. Желательно проконсультироваться у психолога.

Бороться до конца или отпустить

Чтобы решиться, стоит ли бороться за отношения и стараться восстановить чувства, следует учитывать, существует ли у вас множество признаков охлаждения и как долго они продолжаются. Если муж пренебрегает вами, нашел другую, раздражается при вашем появлении, тогда лучше расходиться, поскольку в такой ситуации уже нечего искать. Его не устраивает эта жизнь вместе с женщиной, которой он не уважает и не любит.

Если вы узнали, что ваш муж изменял вам с самого начала вашего брака, и хотите развестись, но не можете решиться после стольких лет совместной жизни.

Ситуация, когда в вашу жизнь, в которой все было относительно нормально, неожиданно пришли признаки того, что муж больше не любит, требует особого подхода к решению проблемы.

Если вы понимаете, что в отношениях, которые раньше походили на идеальные, из-за кризиса необходимо взять паузу, поживите отдельно в течение 2-3 месяцев и затем решайте, действительно ли вы нужны друг другу. Обсудите ваши проблемы и варианты выхода из ситуации. Не стесняйтесь обратиться к психологу.

Что делать, если муж говорит жене, что не любит. Советы психологов

Когда ситуация становится безвыходной, вопрос заключается в следующем – что делать дальше?

Основное правило – успокойтесь и не делайте поспешных поступков. Чтобы найти эффективный путь действия, проанализируйте поведение своего мужа – как и когда вы поняли, что он стал вам равнодушен.

Действуйте, исходя из ситуации. Если муж проявляет интерес к поддержанию отношений, значит, есть возможность все восстановить.

Нужно ли разводиться?

В ряде случаев складываются так обстоятельства, что развод становится лучшим решением. Кардинальные меры или есть еще возможность спасти семью – все зависит от конкретной ситуации.

Если супруг оказался не тем, о ком вы мечтали, или так считает партнёр, то, вероятно, восстановить чувства не удастся. Любовь в том виде, в каком вы хотите ее видеть, может не вернуться. Возможно, вы приняли серьезные чувства за обычное увлечение.

Как правильно себя вести с мужем

Если, несмотря на отсутствие чувств, партнер продолжает оставаться в браке, значит, есть шанс на восстановление отношений.

Попробуйте исправить ситуацию, используя следующие рекомендации психологов:

• Внесите изменения в привычный образ жизни – пусть это будут гибкие перемены, иногда для того, чтобы вернуть страсть, нужно выйти за пределы обыденного. Главное не переусердствовать – финансовые и бытовые проблемы могут все окончательно разрушить;
• Мотивируйте своего мужа на позитивные изменения – задумайтесь о том, что ваш партнер тоже хочет найти любовь и счастье, но может не знать, как это сделать;
• Сформируйте личный стиль поведения – планируйте и анализируйте возникающие ситуации, делайте выводы. Становитесь уверенной в себе, женщиной, и ваш супруг это оценит;
• Не скрывайте своих эмоций – если новость о том, что вас никогда не любили, стала для вас внезапным откровением, выразите свои чувства, позвольте боли и обиде выйти наружу. Введите дневник, ежедневно записывайте свои переживания. Постепенно их станет меньше, и на смену горю придут конструктивные идеи;
• Сконцентрируйтесь на себе – не мучайте себя вопросом о том, почему это произошло. Научитесь управлять своими мыслями – вам станет легче. Если хотите вернуть его любовь, полюбите сначала себя;
• Дайте вашим отношениям временный разрыв – если вас не любят, это не значит, что вы недостойны любви. Иногда небольшие изменения в поведении могут всё исправить. Подумайте, как стать лучше в своей жизни – найти работу, если вы раньше были домохозяйкой. Занятия спортом, новое хобби способны расширить круг общения и повысить вашу самооценку. Спустя какое-то время ваш партнер может посмотреть на вас новыми глазами. Если этого не произойдет, возможно, вы вскоре встретите кого-то, кто оценит и полюбит вас такой, какая вы есть;
• Смотрите на ситуацию без иллюзий – устраивали ли вас ваши отношения до момента, когда муж сказал о своих чувствах? Реально ли ваш супруг был идеалом? Вероятно, это не так. Честно ответьте себе на вопрос, если бы у вас был шанс всё вернуть, смогли бы снова стать его женой? Если да – стоит бороться, если нет – возможно, не так всё плохо.

Отзывы

Узнайте, что говорят по этому поводу женщины, которые чувствуют или уже точно знают, что они нелюбимы:

• Кристина – 33 года, замужем 9 лет, растет сын. В течение всего брака понимала, что супруг не испытывает к ней сильных чувств. Надеялась, что сможет полюбить за двоих и со временем ее чувства будут взаимными. К сожалению, это не произошло, и она узнала, что он давно ведет двойную жизнь. Подала на развод, хотя сам он не собирался разрывать отношения;
• Ольга – 25 лет, в браке 4 года, детей нет. Ни разу не слышала от мужа слов любви, но уверена в искренности его чувств. Считает, что главное – это поступки, а счастье любит тишину;
• Татьяна – 47 лет, замужем 23 года. Имеет взрослых детей. Узнала случайным образом о том, что муж больше не любит и имеет романы на стороне. После разговора супруг признался, что никогда не любил Татьяну;
• Ирина – 29 лет. Разведена, самостоятельно воспитывает маленького ребенка, отец которого сказал, что больше не любит – на восьмом месяце беременности. Ей пришлось взять себя в руки и избавиться от депрессии – ведь муж был её первой любовью. Сейчас с кем-то встречается, но влюбляться больше не желает, так как слишком боится снова столкнуться с болью и предательством.