Никто не нравится: 6 причин, почему вам никак не удается влюбиться

Существует распространенное мнение, что новая влюбленность может помочь справиться с болью после разрыва отношений. Однако на практике эта схема нередко оказывается неэффективной. Дело в том, что отношения не прекращаются мгновенно с тем моментом, когда вы принимаете решение расстаться и обсуждаете детали. В течение некоторого времени, которое индивидуально для каждого человека, ваше сознание продолжает перерабатывать эту информацию.

Никому не нравлюсь: 6 причин, почему вам не удается влюбиться

Антон Чехов однажды заметил, что влюбленность, возможно, является нашим естественным состоянием. Она указывает человеку на то, каким он должен быть. Но как часто происходит так, что люди желают влюбиться, стремятся найти свою вторую половину, но с каждым разом сталкиваются с неудачами. Почему это происходит?

Во-первых, следует помнить, что влюбленность приходит к нам только тогда, когда мы готовы открыть свое сердце для любви. Психолог Елена Государева предлагает рассмотреть шесть причин, по которым у нас не получается влюбиться.

1. Низкая самооценка

Чтобы полюбить другого человека, в первую очередь, необходимо научиться любить себя. Если у вас нет уверенности в себе, вы, возможно, подсознательно запрещаете себе думать о том, что кому-то можете понравиться: «Кто станет обращать внимание на такую, как я? Кому я такая нужна?» Из-за подобных искаженных мыслей вы пропускаете возможность быть счастливым.

Что делать? Прежде всего, стоит избавиться от негативного оценочного мышления. Примите себя и научитесь оказывать себе заботу и поддержку (читайте также: 10 эффективных способов полюбить себя (раз и навсегда)).

Обязательно ли нужно влюбляться?

Влюбленность — это обобщенное название состояния, при котором человек испытывает сильную симпатию к другому человеку, которая включает не только глубокую симпатию и сексуальное влечение, но также и желание быть ближе, стремление узнать о любимом как можно больше. Хелен Фишер, автор книги «Почему мы любим», в ходе своих исследований использовала опросы, в которых влюбленным предлагалось ответить на вопросы вроде: «Я постоянно думаю о своем партнере», «Я хотел бы проводить больше свободного времени с ним/ней», «Настроение моего партнера влияет на мое настроение». Фишер описывает состояние влюбленности как близкое к одержимости объектом стремления.

Фишер и некоторые ученые-эволюционисты рассматривают влюбленность как биологический механизм, предназначенный для укрепления социальных связей между особями, чтобы они могли долго оставаться вместе для воспроизводства и заботы о потомстве.

В животном мире этот механизм действительно работает — у видов, склонных к образованию семейных пар, можно заметить поведенческие паттерны, напоминающие романтическую влюбленность у людей. Однако у Homo sapiens влюбленность при изменении социальных норм претерпела трансформации. В культурах, где браки заключались по расчету, влюбленность стала необязательной, и супруги, даже не испытывая друг к другу влюбленности или глубокой привязанности, могли успешно производить потомство и жить в браке.

  Как помириться с мужем после сильной ссоры: советы психологов

С изменением ценностей в обществе влюбленность и любовь стали существенно важными, но все же их достижение остается непростым.

Человеческая симпатия может основываться на инстинктах — на внешней привлекательности, на уровне гормонов, включая тестостерон, который мы воспринимаем на подсознательном уровне. Однако настоящая влюбленность происходит преимущественно в отношении личности человека. Не редкость, что человек, не проработавший свои психологические травмы, влюбляется в тех, кто вызывает в нем ностальгические чувства, такие как те, которые он испытывал к родителям. В результате, он может выбрать партнера, с которым бессознательно сможет повторить свои травмы, а не того, с кем сможет быть по-настоящему счастливым. Этот вопрос можно проработать на терапии через анализ подсознательных паттернов, исцеление себя и удовлетворение своих потребностей. Благодаря этому человеку открываются новые возможности выбора партнера не только по внешним признакам (что, безусловно, важно), но и на основе своих настоящих желаний,

— поясняет Кристина Костикова, психолог, психоаналитический психотерапевт, сексотерапевт и бизнес-коуч.

Причины, по которым вы не можете влюбиться

Состояние влюбленности контролируется центром мотивации и награды, расположенным в так называемом рептильном мозге. Этот центр также отвечает за достижение целей, выполнение своих обещаний и за поведение в стрессовых ситуациях. Влюбленность — это крайне ресурсоемкий процесс для мозга, и хотя он получает удовольствие от выброса гормонов, иногда сознание решает направить свою энергию на другие задачи.

В момент, когда человек не испытывает симпатии ни к одному потенциальному партнеру, его психика может ставить приоритет на другие задачи, такие как самореализация, работа или исследование мира. Если человек находится в состоянии депрессии из-за подавления желаний и стремлений, его симпатии могут возникать, но могут быть неосознанны, так как он не в состоянии распознать свои чувства. Бывает и так, что травма сексуального насилия или стыд, связанный с романтическими отношениями, могут побудить психику подавлять симпатию к потенциальным партнерам из страха, находясь в режиме самозащиты,

— объясняет Кристина Костикова.

Вот некоторые дополнительные причины, мешающие вам влюбиться, даже если вокруг есть достойные кандидаты:

2. Завышенные требования к партнеру

Для некоторых людей главной причиной невозможности влюбиться являются чрезмерно высокие требования к потенциальным партнерам. Однако у других на пути к чувствам стоит низкая самооценка.

«Я даже не могу помыслить о том, чтобы обратить на него внимание, ведь он никогда не посмотрит на такую, как я», — говорит женщина, испытывающая трудности с принятием и любовью к себе.

Таким образом, она уступает возможность счастья другим людям — тем, кто кажется более привлекательными (или у кого более высокая самооценка). Мужчины, в свою очередь, рады ухаживать за женщиной, которая действительно любит и ценит себя, даже если она не является образцом физической привлекательности.

  Одни дома: 18 способов провести время с парнем. Чем заняться с парнем.

3. Мне и одной неплохо

Быть самодостаточной личностью с обширными интересами и целями — это, безусловно, преимущество. Однако иногда именно такая самодостаточность мешает женщине погрузиться в состояние влюбленности. Порой, несмотря на желания, мысли об отношениях могут показаться излишними.

«У меня и так насыщенная и интересная жизнь, зачем мне тратить время на отношения, от которых может не быть никакой пользы? Пожалуй, я лучше займусь самообразованием», — размышляете вы и погружаетесь в чтение книг по большой и светлой любви.

Что делать, если не можешь влюбиться

Первым шагом на пути к созданию отношений, которые принесут вам радость, станет осознание, что отношения не должны восприниматься как фиксированная идея, а вместо этого следует принять себя и свою жизнь в том виде, в котором она есть сейчас.

Отсутствие влюбленности не делает человека ущербным. Однако ощущение неполноценности может углубляться, если мы ставим все жизненные процессы на паузу, ожидая появления любви.

не могу влюбиться

Вы можете сокрушаться, повторяя про себя: «Я просто не способен влюбиться», забывая при этом, что необходимо как минимум позволить этому случиться. Хотя мы не контролируем свои чувства и эмоции, мы можем создать условия, способствующие их возникновению. Активнее выходите из дома, расширяйте круг общения и оставайтесь открытыми к новому опыту — это основа, которая увеличивает шансы на встречу подходящего партнера.

Если вы осознали, что бессознательно саботируете свои отношения, с этой проблемой можно работать — как самостоятельно, так и с помощью психолога. Вам необходимо проанализировать свой стиль привязанности, страхи и убеждения, чтобы определить, что именно блокирует ваше желание. Полезно понимать, как вы расставляете приоритеты, чего на самом деле хотите и какой должна быть ваша идеальная пара — не такой, как в кино или книге, а именно вашей.

Жизнь требует определенности

Нужны ли мне отношения с другим человеком? Действительно ли я хочу связывать свою жизнь с кем-то, делить с ним пространство и время, уделять внимание и заботу? Привлекательна ли для меня совместная жизнь больше, чем та, которую я веду в одиночестве? Является ли это моим искренним желанием или всего лишь следствием давления общественных стандартов, стремления быть не хуже других?

Что для меня в этих отношениях имеет наибольшее значение? Каковы для меня приоритеты? Семейное тепло, духовная связь, материальная поддержка, общие интересы? Какие качества должен иметь потенциальный партнер, чтобы наши отношения соответствовали этому представлению?

Что мешает мне наладить контакт или построить близость с другим человеком? В чем конкретно заключается мой страх?

Когда человек может ответить на эти вопросы, поиск пары становится более осознанным. Расплывчатое бессознательное «я хочу» превращается в четкое осознанное «я стремлюсь к таким-то отношениям с таким-то человеком». Запрос на отношения обретает определение и начинает привлекать тех, кто способен его удовлетворить.

  Типаж мужчин: по характеру, внешности и поведению в отношениях

Бессознательные страхи неподконтрольны человеку, но когда они становятся осознанными, с ними уже можно работать. Например, стоит ли бояться обратиться к привлекательной девушке, чтобы избежать неловкости в случае отказа? Какой позор может быть в том, чтобы вежливо и доброжелательно выразить свою заинтересованность? Это приятно любому человеку, и даже если с этим конкретным человеком у вас ничего не сложится, — это не беда. Вы ничего плохого не сделали, наоборот, вы подарили ему положительные эмоции своим вниманием и не должны чувствовать стыд.

Боюсь вступить в брак, опасаясь потерять свою независимость или утонуть в чужом рутинном укладе жизни? На сегодняшний день не существует никаких жестких правил в семейной жизни; ее структура зависит только от меня и может принимать самые разные формы. Так происходит осознанное преодоление страха.

Как же узнать, какой именно человек обладает для меня необходимыми качествами?

Я никак не влюблюсь что делать фото

Как не упустить свою половинку

Понимание психологии потенциального партнера, как своей собственной, может помочь онлайн-тренинг Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Умение видеть и принимать себя и окружающих именно такими, какие они есть, создает положительное психологическое состояние и придает человеку особую привлекательность. Вступать в контакт и строить отношения становится легче, когда поведение других людей становится предсказуемым и прозрачным, а их личность легко воспринимается.

Об эффективности данного подхода свидетельствуют положительные отзывы участников тренинга.

«Самым важным и значимым для меня результатом стал мой союз с женой! Мы встретились на тренинге, увидели друг друга в окошках камер и поняли, что это ОНО!

После прохождения курса я четко понял, что именно с ЭТОЙ женщиной у меня могут быть именно ТЕ отношения, о которых я мечтал. Я не задавался вопросом, подходим ли мы друг другу, так как с самого начала знал, что все именно так. Это уже является невероятным достижением, ведь иногда люди проживают вместе десятки лет и совершенно не понимают сути друг друга.

По завершению тренинга у меня появилось четкое понимание своих истинных желаний, какой именно должен быть «человек моей мечты», а также как его найти. И я добился успеха на 100%.

Это была любовь с первого взгляда, и она была взаимной. Самое важное, что у меня не было страха начать отношения, опошлить их или сделать что-то неправильно. Программа Системно-векторной психологии Юрия Бурлана помогает понять людей так глубоко, что отпадает необходимость теряться в море сомнений.

На тренинге Системно-векторной психологии Юрия Бурлана я встретил свою жену и считаю создание семьи главной победой курса.

Оцените статью
Glamface
Добавить комментарий