Почему отношения так важны для человека и в них ли смысл нашей жизни. Отношения что это такое.

Мы рассмотрели понятие межличностных отношений, изучили типы отношений и даже спросили, что нужно для создания гармоничной связи. Надеемся, что наша статья была вам полезна. А для конструктивных обсуждений и дополнений под статьей есть комментарии.

Почему отношения так важны для человека и в них ли смысл нашей жизни?

Человек — существо социальное, для полноценной жизни ему необходимо общение и взаимодействие с другими людьми. Отношения являются большой темой для обсуждения — от них зависят почти все аспекты нашего существования. Что подразумевается под этим термином и каков его глубинный смысл?

Термин «отношения» был введен древнегреческим философом Аристотелем. Человек, который впервые сформулировал теорию шарообразной формы Земли и установил основные концепции современного естествознания, не преминул поразмышлять о простых человеческих отношениях. Этот факт сразу же указывает на то, что, помимо глобальных явлений мироздания, эмоциональные отношения между людьми также имеют огромное значение.

Так, по мнению Аристотеля, человеческие отношения — это сущность двух людей, раскрывающаяся только в их взаимной связи. То есть через такую связь люди приобретают новые качества, как хорошие, так и плохие.

Психология дает более четкий ответ на вопрос, что такое отношения. Это симбиоз (взаимовыгодное существование личностей) или, наоборот, паразитизм (выгоды от связи видны только одному партнеру). В этом процессе люди связаны друг с другом через различные степени связи. Высшей степенью связи является любовь. Все, что не соответствует искреннему чувству, несовершенно и находится скорее под влиянием разума.

В данном контексте нельзя обойтись без определения «отношение к себе». Наша Я-концепция — это то, как мы живем: наша самооценка, наши отношения, наша работа и наш досуг.

Самовосприятие — это ваш внутренний мир, взаимодействующий с членами общества. Признаки внутренней гармонии следующие:

• адекватная самооценка,
• чувство собственного достоинства,
• стремление к развитию,
• любовь к жизни.

Негативное состояние внутреннего мира, с другой стороны, характеризуется низкой или слишком высокой самооценкой, неуверенностью в себе или высокомерием, а также депрессией.

Очевидно, что каждые отношения — это важнейшая категория жизни, которая влияет на внешний и внутренний мир человека. Но каково ее значение? Некоторые люди страдают в болезненных партнерских отношениях и не видят выхода. Неужели нельзя всю жизнь быть одному и наслаждаться покоем? Ответы на все эти волнующие вопросы вы найдете ниже.

Отношения и их глубинный смысл

Давайте начнем с простого и сложного. Биология может легко объяснить смысл взаимоотношений: Чтобы населять планету, нам нужно плодиться и размножаться. Это легче сделать в обществе, поэтому общение важно не только между представителями противоположного пола. Тем не менее, внутренний мир каждого человека отличается: один всегда должен побеждать, а другой — терпеть поражение. Конкуренция за выживание: побеждает сильнейший, что способствует естественному отбору.

Кажется, что все просто, но на самом деле это немного разочаровывает. С древних времен мы, люди, ищем в себе то, что отличает нас от животных с их инстинктами. Смысл жизни, смысл любви. Какой смысл в отношениях, если можно обойтись без семьи? Или зачем тратить время на друзей, если можно просто расслабиться в тишине своего дома? Монахи ведут аскетичный образ жизни, но изоляция не заставляет их страдать. Почему это возможно? Почему именно отношения необходимы?

Это связано с тем, что у нас есть душа. И эта мимолетная сущность нуждается в гармонии и тепле. Говорят, что душа имеет три уровня: интеллект, эмоции и тело. Когда у людей одинаковые уровни, они тянутся друг к другу. Когда они собираются вместе в дружбе или любви, они резонируют. То есть их качества усиливаются благодаря взаимному влиянию. Иногда личности, не обладающие схожими потенциалами, вступают в конфликт. Тогда они просто стимулируют своего партнера развивать свой уровень. Или они уходят, оставляя после себя важный урок.

У каждого своя судьба: у одних — семья и дети, у других — работа и друзья. Людей объединяет потребность испытывать удовлетворение в отношениях с собой и с другими. Личность развивается под влиянием воспитания и контакта с обществом. А верующие люди нуждаются в общении с Богом. Все, что существует в мире, является частью единого целого, нашей Вселенной, в которую вплетены нити судьбы. Это значит, что отношения помогают вплести эти нити в замысловатый узор жизни каждого человека.

Важно соблюдать одно правило: Старайтесь вносить в отношения больше, чем получаете взамен. В этом случае важность душевного взаимодействия очень быстро раскроется в вашем сознании.

Почему отношения важны для человека: 10 весомых доводов

Этот человек любопытен и любит детали. Все, что не доказано наукой, подвергается сомнению. Философские теории заставляют нас чувствовать себя частью чего-то большего, чем простое биологическое существо. Но, не вдаваясь в глобальную значимость темы и тонкие вопросы, нельзя игнорировать необходимость отношений для

1. Мы с детства знаем, насколько это важно. Приятные моменты, проведённые с родственниками и друзьями, запоминаются на долгие годы. И наоборот, тем, кто оставался одинок, было трудно и хотелось почувствовать крепкое плечо рядом. С самого рождения мы начинаем строить свои отношения с окружающими людьми, и от этого зависит вся наша дальнейшая жизнь.
2. Это приятно. Когда вы чувствуете поддержку и духовную близость от любимого человека – вы счастливы. Если на работе дружный коллектив, где царит взаимоуважение, это приносит удовлетворение от дела.
3. Чувство признательности. Позитивное отношение к другим людям порождает от них искреннюю благодарность, которая как бальзам на душу заставляет нас радоваться жизни.
4. Жизненные уроки. Нужны ли негативные отношения? Конечно, житейская мудрость не может появиться, когда всегда всё гладко. Будь то болезненный разрыв с любимым человеком или ссора с соседом – эти неприятности в отношениях обязательно станут уроком, который послужит для становления вашей личности.
5. Продолжение рода. Появление потомства является огромным счастьем. Без вступления в любовные отношения это просто невозможно.
6. Интерес. Жизнь была бы очень скучна без отношений. Родственные, дружеские, да и конфликтные связи наполняют наше существование. Человек, за редким исключением, не может находиться долгое время в одиночестве.
7. Вместе легче преодолевать трудности. С близкими людьми и море по колено. Когда вы не одни, все проблемы кажутся не столь значительными.
8. В старости тяжело остаться в одиночестве. Без прожития детско-родительских отношений человек ощущает к зрелому возрасту пустоту.
9. Можно сойти с ума без связи с другими людьми, так как мы, по сути, нуждаемся в общении. Представьте человека, который всю жизнь провёл без взаимодействия с социумом. Играл один, учился и работал дистанционно. У такой личности наверняка развился невроз или болезнь похуже. Потребность в отношениях априори заложена в каждом из нас. Исключение составляют служители веры, но они нашли свою нишу в другом.
10. Отношения стимулируют к развитию. Если нет никого рядом, то и стремиться не к чему. А для близких людей хочется быть всегда на высоте.

Межличностные отношения в нашей жизни приносят так много пользы. Они являются одновременно и большим сокровищем, и тяжелым трудом, в котором нам приходится работать над собой и своим внутренним миром.

Что такое отношения?

Под отношениями понимается субъективная связь человека с внешними объектами (не только людьми, но и, например, животными), которая приводит к эмоциональным реакциям, оценкам и другим взаимодействиям.

Владимир Мясищев, советский психиатр и медицинский психолог, имел похожее определение этого термина. Его понятие охватывало систему избирательных привязанностей человека, которые он разделил на три подгруппы:

• отношения с окружающим;
• отношение к себе;
• отношение к объектам внешней среды.

Поскольку нас больше интересует вопрос межличностных отношений, стоит уточнить используемый для этого термин. В данном случае правильнее было бы говорить о «межличностных отношениях».

Важно. Этот термин относится не только к отношениям между одним человеком и другим, но и к общей картине межличностных отношений, которая состоит из набора (иногда негласных) правил, реакций, которые члены одной группы ожидают друг от друга, и результатов, которые получаются в результате тесного взаимодействия.

Зачем и для чего они нужны людям?

Главная цель любых отношений — общение, и оно является основой для психологического и социального развития каждого человека. Мы начинаем взаимодействовать с другими людьми с самого рождения.

Первый человек, с которым мы устанавливаем близкие отношения, — это наша мать. Она помогает ребенку жить и расти, принимать себя и ощущать любовь других людей.

Позже мать становится самым важным связующим звеном с внешним миром и помогает человеку установить социальные контакты. Когда человек становится взрослым и полностью самостоятельным, он сам выбирает, какие отношения ему нужны.

К сожалению, иногда люди попадают в неприятные отношения, которые они не выбирали сами. Об этом писал еще В.М. Мясищев: «Важной особенностью нашего общества является принуждение людей вступать в длительные отношения с другими людьми, даже если они негативно к ним относятся».

На заметку! Чтобы лучше понять, какую роль играют межличностные отношения в жизни человека, нужно понять последствия их отсутствия.

Когда человеку не хватает общения с другими людьми, он страдает от эмоции, которую психологи называют эмоциональным голодом и которая делится на 4 разновидности:

• Голод на стимуляцию;
• Голод на узнавание;
• Голод при отсутствии качественного общения;
• Голод на признание.

Давайте теперь более подробно рассмотрим, как все эти виды психологических проблем связаны с межличностными отношениями.

Голод на стимуляцию

Этот термин ввел Эрик Берн, американский психолог и основатель трансакционного анализа. Этот вид коммуникационного голода возникает при полном отсутствии взаимодействия с другими людьми.

Когда человек перестает видеться и общаться с другими людьми, намеренно или ненамеренно, это приводит к негативным изменениям в его психике уже через несколько дней. Из этого можно сделать вывод, что отношения с другими людьми являются основой психического здоровья каждого человека.

Голод на узнавание

Подобный дефицит отношений возникает, когда человек находится в незнакомой обстановке.

Это часто случается, кстати, когда человек находит новую работу, переезжает в другой город или страну.

У вас создается впечатление, что вокруг вас много людей, но вы не можете с кем-то из них общаться, поэтому чувствуете себя очень одиноко, даже если находитесь в большой толпе.

Голод при отсутствии качественного общения

В этой ситуации у человека может быть большое количество различных отношений: Друзья, семья и даже романтические отношения. В этом случае качество общения не соответствует его внутренним требованиям, что приводит к неудовлетворенности.

Голод на признание

Виды

Все виды межличностных отношений можно разделить на три основных типа:

• По статусности. Тут можно выделить вертикальную и горизонтальную направленности. К первому типу относятся общение начальника и подчинённого, ребёнка и взрослого, педагога и ученика и т.д. Ко второму типу относится взаимодействие коллег, друзей, супругов и всех, кто находится в равных условиях по отношению друг к другу;
• По целям. Тут есть только две разновидности: деловые и личные;
• По эмоциональной окраске. Зависят от восприятия людьми друг друга, и делится на негативные, позитивные и нейтральные.

Кроме того, все межличностные отношения можно разделить на 5 уровней близости:

• Начальное знакомство. Первые несколько встреч с человеком. В этот момент никаких отношений между людьми ещё нет;
• Приятельство. Люди немного узнали друг друга. На этом этапе появляется перспектива развития более близких отношений если общение имело позитивный окрас;
• Товарищество. У людей есть взаимный интерес и общие темы для разговоров. На этом этапе общение становится более тесным;
• Дружба. Один из самых близких видов межличностных взаимоотношений. Люди уже хорошо знают другу друга, имеют множество общих интересов и часто общаются;
• Родственные отношения. Самый близкий вид. Возможен между родственниками, супругами, родителями и детьми.

Зачем и для чего нужны отношения

Здесь мы будем говорить об отношениях в глобальном смысле. Зачем нам нужно любое общение с другими людьми? На этот вопрос можно ответить одним предложением: «Человек нуждается в человеке».

Конечно, прошли те времена, когда мы нуждались в обществе, а одиночество было синонимом смерти. Но человеческая природа не исчезла даже спустя века эволюционной истории. Нам по-прежнему нужны люди, чтобы благополучно расти, достигать своих целей, преследовать свои амбиции, поддерживать свое психическое здоровье, любить, делиться и получать все это взамен.

Если только вы не просветленный старик, познавший дзен и уединившийся в пещере, вам абсолютно необходимо общество. Даже если вы необщительный интроверт, который любит тишину и покой, это не значит, что вы можете жить счастливо без людей, которым можно довериться, обнажить душу, поделиться секретами, рассказать о своем дне и разделить свои заботы.

Важность социальных контактов невозможно переоценить. Общение — это основа социального и психологического развития. Наша жизнь начинается там, где родители обращают на нас внимание и участвуют в нашей социализации. Чтобы понять, чем полезны отношения, достаточно осознать, к чему приводит их отсутствие.

Психологи считают, что недостаток общения приводит к так называемому эмоциональному голоду, который можно разделить на четыре типа.

1. Голод на стимуляцию. Он возникает, когда у человека полностью отсутствует общение с другими людьми. Если он добровольно или вынужденно оказывается в изоляции от социума, через некоторое время начинает страдать его психика.
2. Голод на узнавание. Так может происходить, например, когда человек переезжает в новый город или страну, устраивается на новую работу. Вроде бы вокруг полно людей, но пообщаться не с кем. Человек начинает чувствовать себя одним во всем мире.
3. Голод на качество общения. Это ситуация, когда у человека есть разного рода отношения: с родственниками, коллегами, даже с супругом. Но качество этого общения его не устраивает. Грубо говоря, все беседы с этими людьми сводятся к темам о природе и погоде, про работу, немытые тарелки и т. д. А хочется говорить о прекрасном, обсуждать живопись, делиться мечтами, смеяться от души, а подходящих людей рядом не оказывается.
4. Голод на признание. Большинство людей являются не только родителями, любовными партнерами и детьми, но и профессионалами. А каждому профессионалу хочется быть признанным, уважаемым, ценным. Если этого не происходит, если люди вокруг не видят в человеке мастера своего дела и реализованного специалиста, наступает раздражение и неудовлетворенность.

Из этого можно сделать вывод, что отношения необходимы человеку для поддержания его психического здоровья и чувства собственного достоинства как личности.

Причины проблем в отношениях между мужчиной и женщиной

Предложение, с которого мы начали наш сегодняшний рассказ, в точности отражает причины, по которым большинству из нас трудно построить хорошие отношения с партнером (а не, как вы можете себе представить, с приятелем). Мы всегда разрываемся между желанием быть независимыми и желанием быть частью чего-то большего, чем мы сами.

И все мы очень разные. Некоторым из нас нужно больше личного пространства, они уединяются в пещере, чтобы подумать — для них это нормально. Некоторые страдают от травматической привязанности и нуждаются в заботе другого человека каждую минуту дня. Кто-то не может забыть образы прошлых отношений, кто-то постоянно чего-то ждет и разочаровывается, кто-то постоянно пытается переделать другого человека под себя. И так далее.

Любовные отношения достаточно сложны. Когда к этому добавляются негативный опыт, неврозы и незрелость партнеров, комплексы, стереотипы и прочие «сюрпризы», построить гармоничные отношения становится еще менее вероятно.

Однажды в интернете я наткнулась на такую мысль (к сожалению, не помню автора): «Расставания и разводы происходят из-за того, что вместо любви у нас отношения, мы не любим, мы лечимся».

На мой взгляд, это интересно. Это дает повод задуматься. Что такое любовь на самом деле? Это не драмы со слезами и разбитой посудой, не слова «я умру без тебя», не перепады эмоций, когда сегодня — огонь и пламя, а завтра — ледяное безразличие, не ситуация «мы сбились с пути». Любовь проста. Когда все прозрачно, вдохновляюще, любяще, близко, психологически обоснованно, с достаточным восприятием.

Мы не любим, мы относимся. Мы ожидаем, что другой человек будет чувствовать наши желания, решать все наши проблемы, обеспечивать нас, заботиться о нас, развлекать нас и делать нас всесторонне счастливыми. Примером тому может служить расхожая фраза: «Мой муж (жена) должен быть таким, а не иным». А каким должен быть ты? И что ты дашь взамен?

Другая крайность — когда человек настолько сильно цепляется за другого, что не представляет себе жизни без него, не чувствует себя самостоятельным существом, всячески подчиняется и пытается завоевать любовь и похвалу. Это также не здоровые отношения в традиционном понимании этого слова.

Любовь (а настоящая любовь всегда безусловна) должна созреть. Влюбленность, симпатия, страсть не являются частью этого чувства. Любовь — это зрелость. Оказывается, одной из главных причин проблем в отношениях является наша незрелость.

Спешим заметить, что когда мы говорим о «проблемах» в отношениях, мы имеем в виду все эти мыльные оперы с мучениями, спорами, манипуляциями, обидами, обвинениями и так далее. В любых отношениях проблемы неизбежны. Гармоничные отношения — это не те, где нет проблем, где люди счастливы 24 часа в сутки 7 дней в неделю и никогда не ссорятся. Просто там, где есть любовь, эти проблемы можно решить вместе.

Какими должны быть здоровые взаимоотношения

Нам кажется, что мы уже частично ответили на этот вопрос. Любые здоровые отношения между людьми, будь то супруги, друзья или коллеги, — это взрослые, зрелые отношения, в которых каждая сторона понимает свою ответственность и не принимает другого как должное.

О том, что такое настоящая дружба, вы можете прочитать в другой статье. Здесь же мы сосредоточимся на отношениях между мужчиной и женщиной, которые хотят построить гармоничные отношения.

Те, кто регулярно читает мои статьи, наверняка заметили, что мы не любим банальностей и часто говорим не самые популярные вещи. В этот раз мы не будем говорить вам о том, что для гармоничных отношений необходимы принятие, уважение, поддержка, понимание, общие цели и интересы, умение прощать и так далее. Вы и без нас это прекрасно знаете. Кроме того, знать и делать — это не одно и то же.

Я уверен, что будет гораздо полезнее, если мы продолжим продвигать идею зрелости. Ведь все остальное вытекает из нее. Далее мы упомянем только три критерия, которые могут обеспечить здоровые, серьезные отношения.

• Нужно искать не половинку, а целого человека

И они одинаково универсальны. Если вы ищете свою половинку, это означает, что в вашей целостности есть пробел. Вам действительно нужен этот человек только для того, чтобы заполнить этот пробел.

Если «пробел» в ваших финансах, вы будете искать партнера, который будет поддерживать вас в финансовом плане. Если это самореализация, вы будете ждать партнера, который сделает вас счастливым. И так далее.

Здоровые пары обычно образуются в тот момент, когда каждый из них осознает, что он сам по себе и уже счастлив.

• Прежде чем полюбить другого, нужно полюбить себя

Речь идет не об эгоизме (хотя здоровое эго очень полезно). Речь идет о том, чтобы хорошо знать себя, научиться принимать все аспекты себя, ладить с собой, поддерживать себя, позволять себе быть самим собой, но при этом контролировать свои чувства и мысли, уважать себя и свои границы, знать свои интересы и приоритеты.

Любить себя также означает иметь твердое, неизменно ХОРОШЕЕ мнение о себе и не менять его, когда кто-то говорит о вас что-то плохое. И это снова о зрелости и целостности.

• Нужно осознать, что окружающие нас люди лишь отражают наше содержание

То, что мы носим в себе, другие отражают в нас. Признать это очень трудно. Если они пренебрегают вами, значит, где-то вы пренебрегаете собой; если они лгут вам, значит, вы лжете себе о каких-то важных вещах и т. д.

Самоанализ — очень полезная вещь. Способность трезво анализировать собственные реакции и поведение, не обвиняя и не упрекая себя, также является частью того, чтобы быть взрослым.

Если бы передо мной стояла задача описать здоровые отношения одним предложением, я бы сказал, что это ситуация, когда «я могу обойтись без тебя, но хочу быть с тобой, не обманывая и принимая тебя».

Установки и поведение

Мы склонны считать, что люди ведут себя в соответствии со своими установками. Однако социальные психологи обнаружили, что установки и реальное поведение не всегда полностью совпадают.

В конце концов, многие люди поддерживают определенного кандидата или политическую партию, но не голосуют. Люди также более склонны вести себя в соответствии со своими установками в определенных обстоятельствах.

Факторы, влияющие на силу отношения

• Являюсь экспертом в данной области
• .li>Ожидают благоприятного исхода
• Переживают что-то лично
• Стандарт выиграть или потерять что-то из-за вопроса
• Являются повторяющимися выраженными установками

Изменение в соответствии с поведением

В некоторых случаях люди могут изменить свое отношение, чтобы лучше соответствовать своему поведению. Когнитивный диссонанс — это явление, при котором человек испытывает психологический дискомфорт из-за противоречивых мыслей или убеждений. Чтобы уменьшить этот дискомфорт, люди могут изменить свои установки, чтобы отразить другие убеждения или свое реальное поведение.

Что такое когнитивный диссонанс?

Использование когнитивного диссонанса

Представьте себе следующую ситуацию: Вы всегда придавали большое значение финансовой безопасности, но начинаете отношения с человеком, который очень нестабилен в финансовом плане. У вас есть два варианта, как снять напряжение, вызванное противоречивыми убеждениями и поведением.

Вы можете прекратить отношения и искать партнера с большей финансовой стабильностью, либо перестать подчеркивать важность финансовой стабильности.

Чтобы минимизировать расхождение между противоречивыми установками и поведением, вы должны либо изменить свои установки, либо изменить свои действия.

Почему установки меняются

Хотя установки могут сильно влиять на поведение, они не являются неизменными. Те же воздействия, которые приводят к формированию установок, могут привести и к их изменению.

Теория обучения

Для изменения установок можно использовать классическое обусловливание, функциональное обусловливание и наблюдательное обучение. Классическое обусловливание можно использовать для того, чтобы вызвать положительную эмоциональную реакцию на объект, человека или событие, ассоциируя положительные эмоции с объектом воздействия.

Функциональное обусловливание можно использовать для усиления желательных установок и ослабления нежелательных. Люди также могут изменить свое отношение, наблюдая за поведением других.

Теория вероятности объяснения

Эта теория убеждения предполагает, что люди могут изменить свое отношение двумя способами. Во-первых, они могут быть мотивированы выслушать и обдумать сообщение, что приводит к изменению отношения.

Или же на них могут повлиять характеристики говорящего, что приведет к временному или поверхностному изменению отношения. Сообщения, которые провоцируют размышления и апеллируют к разуму, с большей вероятностью приведут к постоянному изменению отношения.

Теория диссонанса

Как упоминалось ранее, люди также могут изменить свое отношение, если у них есть противоречивые убеждения по какому-либо вопросу. Чтобы снять напряжение, создаваемое этими несовместимыми убеждениями, люди часто меняют свое отношение.

Вывод

Установки не являются неизменными и могут меняться, когда люди получают новую информацию, когда их убеждают влиятельные люди или когда они чувствуют себя некомфортно из-за противоречивых убеждений.

Слово от Verywell

Установки играют ключевую роль в формировании поведения человека, начиная с выбора, который он делает в жизни, и заканчивая поведением в отношении здоровья, которое он демонстрирует каждый день. Понимание того, откуда берутся эти установки и как они иногда меняются, поможет вам найти способы улучшить свой взгляд на жизнь, будь то более позитивный взгляд на жизнь или изменение своего мнения на основе новой информации.

4 Источники Мы используем только высококачественные источники, включая рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Ознакомьтесь с нашим редакционным процессом, чтобы узнать больше о том, как мы проверяем факты и обеспечиваем точность, надежность и достоверность наших материалов.

1. International Journal of Advanced Research in Management and Social Sciences. 3 D Model of Attitude.
2. Chaiklin, H. Attitudes, Behavior, and Social Practice. The Journal of Sociology & Social Welfare : Vol. 38 : Iss. 1, Article 3.
3. Перловский Л. Вызов человеческой эволюции — когнитивный диссонанс. Frontiers in Psychology. 2013-4. doi:10.3389/fpsyg.2013.00179.
4. Американская психологическая ассоциация. Teaching tip sheet: Attitudes and behavior change.

• Chaiklin H. Attitudes, Behavior, and Social Practice. Журнал социологии и социального обеспечения. 2011.
• Teaching Tip Sheet: Отношение и изменение поведения. American Psychological Association. http://www.apa.org/pi/aids/resources/education/attitude-change.aspx

Кендра Черри, MS, является автором и консультантом по образованию, специализирующимся на помощи студентам в изучении психологии.

Отношения без обязательств — нужны ли они

В современном мире отношения между мужчинами и женщинами все больше теряют серьезность и стабильность. Причина этого — стремление к мгновенному удовлетворению. Чтобы решить для себя, что это такое, необходимо выяснить, что это значит, каковы преимущества и недостатки. К преимуществам можно отнести следующие моменты:

• разнообразие в сексуальной жизни — одна из главных причин, по которой люди соглашаются на свободные отношения, заключается в том, что можно заводить себе сколько угодно других партнёров на секс;
• свобода действий — позволяет делать всё, что захочешь, без упрёков, претензий и обид;
• отсутствие ревности и недоверия — влечёт за собой то, что в паре исчезают конфликты, ссоры и обиды из-за отсутствия на то веских причин.

Вступая в свободные отношения, следует тщательно обдумать, каковы будут последствия и сможет ли человек жить по таким правилам.

Помимо преимуществ свободных отношений, есть и недостатки:

• любимый человек занимается сексом с другим или с другой — осознать это и принять на деле тяжелее, чем на словах, что очень мешает связи без обязательств;
• страх потерять любимого человека — возникает вследствие того, что один партнёр может оставить другого в любой момент, если ему кто-то понравился больше;
• что скажут люди — играет немаловажную роль в построении близости, поскольку мнение окружающих существенно влияет на поведение мужчины или женщины.

Какими должны быть отношения между мужчиной и женщиной — это индивидуальное решение. Самое главное — учитывать свои интересы, мнения и принципы, которые лучше не нарушать, чтобы не испортить себе жизнь в будущем. Все важные шаги лучше обсуждать со второй половинкой и принимать решения вместе.

Общие ценности

• отношение к браку (за или против);
• желание или нежелание заводить детей;
• представление о семейном бюджете;
• карьерные мечты;
• желание переехать в другой город или страну;
• отношение к моногамии.

Хорошо обсудить свои ценности до свадьбы, до получения ипотечного кредита и до рождения совместных детей. Особенно если один из партнеров не планирует заводить детей. Потому что в «розовых очках» влюбленного мы не замечаем ошибок и очевидных посланий нашего партнера: Он груб, и мы считаем его жестоким, он смотрит на других, и мы решаем изменить его и т.д. Одна из причин, по которой здоровые отношения невозможны, — это разные ценности. Необязательно хотеть одного и того же, но важно понимать разницу в желаниях.

Петр Галигабаров Психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии

Сближение ценностей обычно сближает пару. Схожие взгляды на жизнь облегчают общение и понимание друг друга, придавая отношениям дополнительный бонус гармоничного единения. Но даже при схожих ценностях могут возникать разногласия. Схожие ценности — не гарантия того, что отношения продлятся долго, и наоборот, разные ценности — не гарантия того, что отношения распадутся через две недели.

Эдуард Мавлютов Психолог, основатель и директор школы психологии «Пазл

Коммуникация

Психологи считают, что умение слушать и понимать — один из признаков здоровых отношений.

Критика партнера может разрушить отношения. Заявления типа «неправильно одеваешься», «неправильно говоришь», «неправильно обнимаешь» причиняют боль. Не критикуйте, если вас об этом не просили. Это не значит, что вы должны мириться с каждой «ошибкой» вашего партнера. Говорите вежливо и по существу.

Прежде всего, говорите о себе, о своих чувствах. «Я-сообщения» могут помочь вам в этом. Есть разница между словами «Ты меня не любишь и не ценишь» и «Мне больно, когда ты не отвечаешь на мои сообщения», «Я беспокоюсь о тебе, ты в порядке?».

Динара Якубова Психотерапевт, Психотерапевтическая служба Zigmund.Online

Говорить, слушать и слышать — это три столпа здоровых отношений. Любую проблему нужно обсуждать честно и открыто, тогда обида не станет снежным комом, а агрессия не разрушит вашу любовь.

Александр Вронский Психолог, сексолог

Еще одна причина для честного и открытого разговора: Исследователи из Университета Рочестера обнаружили, что просмотр романтических фильмов и разговоры о них могут снизить уровень разводов в трехлетних браках с 24% до 11%. 10

Что разрушает отношения

По данным ВЦИОМ, они являются одной из самых распространенных причин разводов в России:

• бедность (33%);
• взаимное непонимание (15%);
• неверность одного из партнеров (14%);
• бытовые проблемы (10%);
• несовместимость характеров (по 8%);
• пьянство (8%). 11

По данным общенационального опроса в США, самой распространенной причиной развода среди американцев является отсутствие обязательств (73%), далее следуют разногласия (56%), неверность (55%), ранний брак (46%), нереалистичные ожидания (45%), отсутствие равенства в отношениях (44%) и домашнее насилие или жестокое обращение (25%).

Кадр из фильма «История брака».

Танцоры, бармены, массажисты и азартные игроки чаще всего разводятся. Реже всего разводятся фермеры, хирурги-ортопеды и священнослужители. 12

Многие факторы могут разрушить отношения. Они варьируются от пары к паре. Удивительно, но психологи считают, что неверность не всегда приводит к краху отношений.

Очень часто пары могут преодолеть причины неверности и остаться вместе. Важно определить причину и понять мотив.

Эдуард Мавлютов, психолог, основатель школы психологии «Пазл».

Уровни межличностных отношений

Психологи делят межличностные отношения на 3 уровня в зависимости от продолжительности, глубины и степени приверженности вовлеченных сторон:

• Перцептивный. Данный уровень характерен для самого начала отношений. Он подразумевает, что участники воспринимают различные особенности и индивидуальные характеристики друг друга. Они могут отрицать это, но на их взаимоотношения влияют черты внешности, различные личностные особенности, расовые и гендерные признаки.
• Уровень взаимного притяжения (или отталкивания). Постепенно индивиды привыкают и привязываются друг к другу (либо, наоборот, начинают испытывать антипатию), и влияние восприятия ослабевает. Они продолжают узнавать друг друга всё лучше, ищут новые способы взаимодействия. Если люди друг другу неприятны, но вынуждены часто взаимодействовать, неприязнь между ними также усиливается.
• Интерактивный уровень. На данном уровне происходит активное эмоциональное взаимодействие индивидов. Каждый из них ощущает, что нуждается в обмене эмоциями, поэтому они ищут поводы и создают ситуации, в которых могут общаться больше. Люди, испытывающие друг к другу неприязнь, также переходят на эмоциональное взаимодействие, реализующееся в виде конфликтов, которые только усиливают их неприязнь.

Классификация межличностных отношений

Межличностные отношения — это любая форма взаимодействия между людьми. В зависимости от того, какое место каждый из них занимает в обществе и как они относятся друг к другу, можно выделить несколько основных типов отношений:

• Формальные (официальные). Такие отношения обычно регулируются определёнными нормами, правилами, регламентами, инструкциями или другими документами. Участники таких отношений, как правило, не имеют личной привязанности, а взаимодействуют между собой в связи с какой-то служебной, административной или иной необходимостью.
• Деловые (рациональные). Это межличностные отношения, подразумевающие совместную обоюдовыгодную деятельность. Участники таких взаимоотношений могут распределять между собой обязанности так, чтобы каждый выполнял свою часть работы для достижения общей цели. Также один из участников может выполнять работу для другого за вознаграждение.
• Неформальные (неофициальные). К этой группе относятся различные отношения, не регулируемые какими-либо формальными правилами. Это могут быть, например, приятельские или дружеские отношения, объединения в команды для игры в футбол или волейбол и прочее. Как правило, в неформальных отношениях эмоциональная составляющая играет некоторую роль.
• Личные. Это взаимоотношения, основанные на эмоциональной связи. Обычно личные отношения долго формируются и развиваются, в процессе чего их участники всё лучше узнают друг друга и сближаются. Личные отношения могут переходить в приятельские, товарищеские, дружеские и любовные. Также в категорию личных можно отнести отношения, построенные на неприязни, хотя они развиваются по другим принципам и обычно подразумевают, что люди взаимодействуют вынужденно, а не по собственной воле.

Следует отметить, что перечисленные типы межличностных отношений не являются полностью независимыми друг от друга, а пересекаются. Например, деловые отношения могут быть в разной степени формализованы, в то время как личные отношения обычно неформальны (в то время как супружеские отношения предполагают формализацию и обязательства).

Отличия межличностных отношений от социальных

По сути, все виды человеческих отношений можно разделить на две категории: межличностные и социальные отношения. Если межличностные отношения подразумевают непосредственное взаимодействие конкретных людей друг с другом, то социальные отношения относятся к различным формам взаимодействия в контексте социальной жизни. По сути, социальные отношения — это отношения между социальными ролями людей (между врачом и пациентом, таксистом и пассажиром).

Существенное отличие социальных отношений от межличностных заключается в том, что они регулируются и подчиняются определенным правилам, которые зависят от социальных ролей участвующих в них индивидов. Это означает, что сами люди обезличиваются и рассматриваются только их функции в обществе или внутри определенной социальной группы (начальник и подчиненный, водитель такси и пассажир, родитель и ребенок).

Межличностные отношения — это всегда взаимодействие конкретных людей друг с другом с учетом всех индивидуальных особенностей. Социальные роли также могут быть учтены, но не обязательно. В качестве наиболее типичных отличий межличностного взаимодействия можно назвать следующие характеристики:

• существенную роль играют чувства, переживания и эмоциональные оценки участников;
• они формируются и развиваются довольно медленно (тогда как социальные отношения возникают сразу, например, при приёме на работу);
• они постоянно развиваются и меняются (тогда как социальные обычно статичны и меняются только под влиянием внешних факторов, например, при повышении в должности).

Несмотря на очевидное различие, невозможно провести четкую грань между социальными и межличностными отношениями, поскольку они пересекаются. Коллеги часто становятся друзьями, а романы в офисе — не редкость. Брак сочетает в себе оба типа отношений, поскольку изначально основан на любви, но также предполагает формализацию и определенные социальные роли.