Когда люди испытывают влюбленность, миндалина — часть мозга, ответственная за ощущение сильных эмоций, особенно негативных, становится более активной. Это приводит к тому, что в отсутствие поддержки со стороны любимого человека, индивид может неожиданно начать переживать и тревожиться по мелочам, что является следствием недостатка эмоциональной поддержки.
Почему сердце начинает сильно биться при встрече с человеком
Говорят, что взгляды могут убивать, и это утверждение имеет под собой веские основания. Когда мы видим человека, который вызывает у нас симпатию или сильные эмоции, наше сердце начинает биться быстрее. Это ощущение, словно оно готово выскочить из груди, заставляет нас на мгновение задержаться и задуматься о своих чувствах. Но что именно вызывает такую реакцию и почему она столь мощная?
Наша реакция на внешние воздействия, такие как взаимодействие с другими людьми, происходит на глубоком, иногда даже инстинктивном уровне. Когда мы видим кого-то, кто нам интересен или кто вызывает у нас сильные эмоции, наш мозг запускает цепную реакцию, в результате которой происходит выброс химических веществ, влияющих на сердечный ритм. Гормон адреналин, известный как «гормон стресса», быстро попадает в кровоток, что и приводит к учащению пульса.
Что происходит в организме, когда человек видит другого человека?
При встрече с другим человеком в нашем организме запускаются различные физиологические изменения. Сердце начинает биться чаще и энергичнее, дыхание становится более учащённым. Эти изменения воспринимаются как нормальная реакция на эмоциональное возбуждение, которое возникает при взаимодействии с другим человеком.
Когда сердечный ритм ускоряется, сердце начинает перекачивать больше крови к мышцам и жизненно важным органам. Это позволяет нам быть готовыми к действиям, таким как взаимодействие с окружающими или к реагированию на ситуации, требующие быстрой реакции. Данная реакция часто называется «боевой или беговой реакцией», так как она эволюционно служит для выживания в опасных или стрессовых обстоятельствах.
| Физиологические изменения при встрече с человеком: |
|---|
| Учащение сердцебиения |
| Учащение дыхания |
| Повышение артериального давления |
| Расширение зрачков |
| Увеличение потоотделения |
При учащении сердцебиения во время встречи с другим человеком также происходят эмоциональные изменения. Мы можем испытывать радость, волнение, страх или даже влюбленность, когда видим человека, к которому тянемся. Эмоции влияют на функционирование сердечно-сосудистой системы и других органов, вызывая характерные физические изменения.
Гормоны
Тестостерон и эстроген. Это половые гормоны, среди прочего регулирующие уровень либидо или сексуального влечения. У мужчины и женщины их баланс играет ключевую роль в сексуальных отношениях.
Эндорфины. Эти гормоны счастья выделяются в большем количестве при физическом контакте с объектом любви. Благодаря им возникает стремление перейти от простого объятия к более интимным действиям, направленным на удовлетворение инстинктов.
Дофамин. Этот гормон, выделяющийся при достижении успеха или наслаждении сладкой пищей, «вознаграждает» нас, когда мы стремимся к любви и взаимности, даже когда на пути стоят преграды. Он также побуждает нас продолжать преодолевать трудности.
Адреналин. Когда вы ощупываете мурашки по коже от счастья или чувствуете восторг, который наполняет вас, это ощущение связано с выбросом адреналина. Он создает состояние подготовки и мобилизации организма, даже когда вы испытываете радостные эмоции.
Серотонин. Этот гормон счастья и удовлетворенности помогает сохранять уверенность даже в тех случаях, когда вы взаимодействуете с предметом вашей симпатии. Он также способствует насыщенной сексуальной жизни, принося глубокое удовлетворение.
Окситоцин. Известен как гормон привязанности; его уровень значительно возрастает после того, как страсти утихают, и устанавливается доверие и спокойствие между влюблёнными. Этот гормон также вырабатывается в ответ на взаимодействие с детьми, родителями и близкими друзьями.
Интересно, что уровень гормонов счастья можно повысить и другими способами, не обязательно через влюблённость или любовь; подробнее об этом можно прочитать по ссылке.
Физические признаки влюбленности
Как можно распознать, что кто-то влюблён? Обратите внимание на следующие признаки.
Цвет лица. Щёки влюбленного человека часто могут быть окрашены в румяный цвет.
Размер зрачков. Зрачки расширяются, когда мы смотрим на особенно привлекательный объект.
Положение тела. В окружении влюблённый, как правило, разворачивается всем телом к объекту своего увлечения. Если возможно, он будет стремиться сесть или встать как можно ближе, пока это считается приемлемым.
Тембр голоса. Голос становится более глубоким и бархатным, он преисполнен нежности.
Предупредительность и деликатность. Даже если изначально человек кажется чуть грубоватым, влюбляясь, он начинает проявлять внимание, не перебивает, не повышает голос и избегает грубостей. На первых порах практически невозможно отказать объекту любви в просьбе или вызвать у него недовольство.
Даже самые смелые и дерзкие люди могут стать застенчивыми и неловкими рядом с тем, кто действительно им по душе. Если свидание проходит безукоризненно, персонаж выглядит элегантно и остроумно, это может означать мастерство, но не влюбленность.
Круги под глазами и повышенное возбуждение. Сон становится роскошью, и мечтать о любимом намного приятнее именно в ночное время.
Почему мы начинаем краснеть и потеть рядом с объектом любви
Эти реакции можно объяснить понятием стресса, введённым австрийским физиологом Гансом Селье. Селье определил стресс как универсальную физиологическую реакцию на интенсивные воздействия, которая имеет ярко выраженные симптомы и фазы.
Для большинства людей влюбленность является значительным стрессовым фактором. Встреча с человеком, которому ты нравишься, особенно если он этого не подозревает — это настоящая адаптационная задача, требующая быстрой реакции и демонстрации своего лучшего «я». Учащение пульса, изменение цвета кожи, потение, дрожь рук — все это симптомы первой фазы стресса.
Почему реакции на стресс различаются у разных людей
Мы приходим в этот мир с предопределённым набором личных характеристик и физиологических задатков, а также развиваемся в уникальной среде. Эти факторы формируют различные механизмы реакций и индивидуальные особенности работы вегетативной нервной системы.
Рассмотрим, к примеру, потоотделение. У некоторых людей в стрессовых ситуациях обильнее потеют подмышки, у других — ладони, а у третьих в процессе стресса потоотделение вообще не проявляется.
Границы стрессового воздействия также различаются у каждого. Один школьник может спокойно отвечать на вопросы учителя перед классом, тогда как для другого это станет настоящим испытанием. В то время как смелый и уверенный в себе человек может оказывается в ужасе при столкновении с высотой.
Интимное влечение: во всем виноват тестостерон
В любовном коктейле химических веществ также значительную роль играет тестостерон, который равноправно важен как для женщин, так и для мужчин.
Уровень тестостерона может изменяться по множеству причин. Опыт показывает, что концентрация половых гормонов изменяется как в течение дня, так и месячного цикла, а также в зависимости от времени года, что подтверждает доцент кафедры поведенческой неврологии Университета Миссури — Сандра Лангеслаг.
От уровня тестостерона зависит сила влечения между партнёрами. Если партнёрство ограничено одним лишь романтическим вечером, между участниками царит лишь физическая страсть, но если такие вечера повторяются, создаётся глубже эмоциональная связь — это уже настоящая любовь. Исследования подтверждают этот вывод.
По мнению учёных, для того чтобы влюбиться, зачастую достаточно всего лишь 4-х минут.
Как любовь влияет на здоровье
Помимо ощущения счастья, любовь также приносит множество пользы для здоровья.
1. Любовь помогает жить дольше
В 2015 году учёные провели исследование с участием 72 000 взрослых и сделали вывод, что люди, довольные своими брачными отношениями, имеют лучшее состояние здоровья и пониженную вероятность смертности.
Кроме того, работа, проведенная в 2020 году, показала, что пожилые пары, состоящие в браке, в общем живут дольше, чем одинокие.
2. Укрепляет иммунную систему
Любовь также положительно сказывается на иммунной системе. В исследовании 2019 года, где наблюдали за взрослым контингентом на протяжении двух лет, было установлено, что любви способствует активация защитных функций организма. Ученые полагают, что любовь может защищать от инфекций, но всё еще необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить или опровергнуть эти результаты.
Исследование, проведенное Carnegie Mellon University, уже показало, что позитивные эмоции у людей приводят к меньшей предрасположенности к простудам и гриппу, о чем были сделаны соответствующие выводы в журнале Psychosomatic Medicine.
3. Снижает боль и способствует выздоровлению
В рамках небольшого исследования, проведенного в 2010 году, было установлено, что влюблённые могут уменьшать свою боль. Когда участникам показывали изображения их любимого человека, ощущение боли уменьшалось. Такого результата не наблюдалось, когда показывали фотографии знакомых или при попытках отвлечься другими способами.
Другое интересное исследование, проведенное Ohio State University Medical Center, продемонстрировало, что супруги, которые общались тепло и заботливо, быстрее заживляли раны по сравнению с теми, кто относился друг к другу враждебно.
4. Положительно влияет на здоровье сердца
На протяжении многих лет заболевания сердца остаются одной из ведущих причин смертности в мире. Однако любовь может изменить эту картину!
В исследовании 2013 года было выявлено, что у супругов в возрасте от 35 до 64 лет риск сердечного приступа ниже, чем у людей, не состоящих в браке в том же возрасте.
Еще одно исследование, проведенное в 2019 году, показало, что даже простые мысли о своем романтическом партнере способны снизить высокое артериальное давление.
Вот такая она — настоящая любовь!
Ватные ноги
Ощущение слабости в ногах или такое, когда коленки подкашиваются при встрече с любимым человеком, объясняется также учащением сердцебиения, вызванным гормональными изменениями. Увеличение частоты сердечных сокращений отражается на кровоснабжении конечностей, что и вызывает такие необычные ощущения.
Лишь отметим, что подобное может происходить не только при влюблённости, но и во время других сильных эмоциональных состояний, таких как страх. Однако, если ваши ноги начинают «ватнеть» без видимых причин при появлении определенного человека, это яркий сигнал о возникших чувствах.
Потоотделение
Во время влюбленности сама мысль о человеке, который вызывает у вас симпатию, может приводить к волнению. У женщин, особенно чувствительных, это может проявляться в повышенном потоотделении, особенно в ладонях. Зачастую такие ладони являются индикатором волнения, совсем не связанного с температурой окружающей среды.
Естественно, эти физически проявления индивидуальны. Не все женщины испытывают описанные ощущения при влюбленности, но для большинства это вполне естественные реакции. Если вы не можете определить свои чувства, но наличие подобной физической реакции явно говорит о ваших чувствах — высока вероятность, что вы действительно влюбились.
Если вы хотите скрыть свои чувства, постарайтесь обращать внимание на эти проявления. Эти физиологические реакции часто происходят вне нашего контроля и могут выдать ваши эмоции даже при желании их скрыть.
