Точные причины глобального снижения уровня интеллекта до сих пор точно не установлены. Тем не менее, на сегодняшний день эксперты проводят различные исследования и формулируют гипотезы. В соответствии с одной из них, наши умственные способности ухудшаются в результате нарастания нашей зависимости от смартфонов и интернета.
Почему в современном мире люди теряют сообразительность
Я обожаю читать и изучать новшества. Пишу молодежные романы и статьи на разнообразные женские темы.
Эксперт — Маргарита Лопухова
Являюсь семейным психологом с восьмилетним опытом работы по спасению семейных отношений. Моя цель — помочь парам восстановить любовь и взаимопонимание.
У каждого из нас, возможно, возникали раздумья о том, почему некоторые люди кажутся недостаточно умными или менее сообразительными. Давайте углубимся в этот вопрос и попробуем определить факторы, влияющие на интеллект, и понять, почему уровни умственных способностей у людей различаются.
Общие характеристики людей с пониженными когнитивными способностями
Люди с недостаточными умственными способностями могут демонстрировать различные характерные черты. Значительно важно отметить, что когнитивные способности могут существенно различаться у разных людей, и каждый человек представляет собой уникальную личность. Однако к общим характеристикам можно отнести:
- Ограничения в обучении: Люди с пониженными когнитивными способностями часто сталкиваются с трудностями в процессе усвоения и закрепления новой информации. Они могут испытывать сложности в обучении наравне с другими и могут нуждаться в дополнительной поддержке и индивидуальном подходе к обучению.
- Сложности в понимании: Такие люди могут иметь затруднения с восприятием абстрактных понятий и сложных инструкций. Обычно они предпочитают конкретные, простые объяснения, чтобы лучше воспринимать информацию.
- Замедленная обработка информации: У таких людей может наблюдаться более медленная скорость обработки информации и затруднения с ответами на вопросы. В ответах им может потребоваться больше времени для осмысления информации перед тем, как они смогут ответить.
Обратный эффект
В антиутопической комедии «Идиократия» показано будущее, где люди становятся менее сообразительными и не способны справляться с элементарными задачами. Согласно сюжету, такое произошло в результате естественного отбора: умные люди стали рожать все реже, в то время как менее умные продолжали размножаться, и природа сделала свое дело. Это, кстати, является одной из версий, объясняющих явление снижения уровня интеллекта, наблюдаемого в последние десятилетия.
В реальной жизни все начало меняться в 1984 году, когда новозеландский психолог Джеймс Флинн опубликовал статью, в которой проследил за последствиями повышения результатов тестов IQ в США с 1932 по 1978 год. Это явление получило название «эффект Флинна», и вскоре аналогичные исследования продемонстрировали такую же тенденцию и в других странах. Средний рост уровня IQ составлял около трех пунктов за каждое десятилетие.
Однако с начала нулевых годов ученые начали регистрировать постепенное снижение коэффициента интеллекта, и это также наблюдается по всему миру.
Эту тенденцию признает также и сам Флинн. В 2018 году норвежские исследователи проанализировали данные около 700 тысяч призывников, которые обязательно проходят тестирование на IQ перед началом военной службы. Выяснилось, что снижение уровня интеллекта у людей началось уже с середины 1970-х годов, однако пик пришелся на нулевые, и с тех пор процесс нежелательной тенденции только усиливается. Причем наблюдались различия даже в пределах одной семьи: младшие братья чаще показывали худшие результаты в тестах по сравнению со старшими. Если этот процесс продолжится, пессимисты предсказывают, что уже через 10 поколений в обществе будут преобладать люди с признаками умственной отсталости. Научное сообщество признает эту глобальную тенденцию, однако причины ее возникновения обсуждаются на разных уровнях.
Экологические факторы
Снижение результатов тестов IQ может быть вызвано деградацией окружающей среды. Так, испанские ученые выявили корреляцию между уровнем загрязнения экологии и когнитивными способностями учащихся начальных классов. Дети, проживающие в экологически чистых районах, продемонстрировали лучшие результаты в заданиях, чем их сверстники из индустриальных областей. Аналогичные выводы сделали и британские коллеги, исследовавшие учащихся в возрасте от 9 до 15 лет. Однако проблема падения уровня IQ начала наблюдаться уже после того, как были предприняты серьезные меры по снижению промышленных выбросов и переходу на более зеленые экономики. Также, стоит заметить, что в школах из престижных районов обычно уровень образования значительно выше.
Психолог Сатоси Канадзава утверждает, что каждые 15 пунктов, потерянных в IQ, приводят к тому, что у женщин снижается интерес к материнству на 21–25%. Более того, мужчины с низким коэффициентом интеллекта чаще склонны к случайным отношениям и супружеским изменам. Таким образом, аналогично авторам «Идиократии», можно предположить, что умные люди реже передают свои гены следующим поколениям по сравнению с менее умными, в результате чего общее количество людей с пониженным интеллектом увеличивается.
Это также подтверждают результаты экстракорпорального оплодотворения (ЭКО), в рамках которого отбор эмбрионов по показателям интеллекта может увеличить IQ на 2,5 пункта.
Заключение
Чтобы вести жизнь, какую мы хотим, необходимо обеспечить оптимальную работу нашего мозга.
Обратите внимание на девять факторов, которые способствуют понижению интеллекта в современном обществе.
| 1. Эгоизм |
| 2. Недостаток витаминов |
| 3. Конфеты и сладости |
| 4. Использование гаджетов |
| 5. Частая проверка социальных сетей |
| 6. Просмотр телевизора |
| 7. Поздний сон |
| 8. Отсутствие физической активности |
| 9. Неправильное питание |
Сколько из этих факторов актуальны для вас?
Смотрите видео о том, как влияет сниженный уровень интеллекта на людей
Проблемы, связанные с экологией
Негативные экологические условия оказывают влияние на развитие мозга даже в утробе матери. IQ детей в возрасте 4–6 лет, рожденных в сильно загрязненных регионах США, оказался на два балла ниже, чем у сверстников из городов с благоприятной экологической обстановкой.
Помимо этого, вредные выбросы в атмосферу снижают интеллектуальные способности людей любого возраста, утверждают эксперты. Парниковые газы негативно влияют на нашу память, концентрацию и способность принимать решения.
Исследования, проведенные в Китае с участием 20 тысяч человек, показали, что загрязненный воздух в первую очередь влияет на математические способности и изучение языков. Причем мужчины более подвержены такому воздействию по сравнению с женщинами. В зоне особого риска оказались люди старше 64 лет, для которых высокая концентрация углекислого газа в атмосфере может привести к деменции.
Загрязненный воздух способен снизить уровень интеллекта на уровне, сопоставимом с одним годом обучения. Это представляется весьма значительным.
Что мы можем сделать? К сожалению, улучшение экологической ситуации, особенно в крупных городах, представляет собой долгий и трудный процесс. Но уже сейчас специалисты рекомендуют больше проводить времени на свежем воздухе и устанавливать системы очистки воздуха в своих домах и офисах.
Как повысить качество жизни?
— Как понять, когда нужно обратиться к неврологу?
— Каждый человек должен внимательно относится к состоянию своего организма. Признаки, такие как неприятные ощущения, боли, головокружение, замедленные или неловкие движения, тошнота, двойное зрение, расстройства слуха, онемение, потеря обоняния, ночные кошмары или необычная активность во сне, могут указывать на неврологические расстройства.
Любой дискомфорт — это повод обратиться к врачу. Возможно, это может быть симптомом заболевания, которое проявится в будущем. Упоминание о проблеме в медицинской карте может значительно упростить постановку диагноза и назначение своевременного лечения.
— С какими нарушениями казахстанцы чаще всего приходят на прием к неврологу?
— Среди наиболее распространенных заболеваний — нейродегенеративные болезни, такие как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона; нейромышечные заболевания — мышечные дистрофии, нейропатии, атрофии; обращения к врачу после сосудистых нарушений — как прединсультные, так и постинсультные состояния; эпилепсия; также боль. В отличие от Запада, где существует отдельная специализация, называемая управлением болью, наши неврологи также занимаются лечением боли: боль в спине, шее, фантомные боли и прочее.
Стоит отметить, что термины «невролог» и «невропатолог» обозначают одну и ту же специальность. Первое название является советским, второе — западным. В Казахстане активно используются оба термина. В неврологии выделяют три основные подхода к лечению. Первый — консервативный: медикаменты, массажи. Второй — нейрореабилитация: физическая, психическая и познавательная активность. Третий — оперативный.
Иллюстративное фото: pixabay.com
— Что насчет старости? Бывают ли полностью здоровые неврологически люди в возрасте?
— Это весьма интересный вопрос. С возрастом организм, безусловно, стареет, возникают нарушения кровообращения в головном мозге на фоне гипертонии, сахарного диабета и других факторов риска. В связи с этим, после 70-80 лет найти идеально здоровых людей становится довольно трудно.
Заболевания у людей часто определяются генетическими факторами — тем, чем страдали их предки и их образом жизни. Однако генетические болезни в семье не всегда являются приговором — на сегодняшний день нейрогенетика и фармакология сделали значительный прогресс. Например, болезнь Хантингтона — характеризующаяся нарушениями движений и психики — в настоящее время достаточно успешно лечится консервативными методами. Ученые продолжают изучать заболевания, чтобы понять, как можно улучшить лечение с помощью генетических технологий.
На здоровье человека также можно влиять. Доказано, что уровень здравоохранения в стране влияет лишь на 10% здоровья нации. На более значительную часть влияет общее отношение людей к здоровью и профилактика заболеваний. Если минимизировать количество заболеваний, вести здоровый образ жизни, поддерживать нормальные уровни сахара в крови и быть физически активным, можно с меньшей вероятностью столкнуться с неврологическими проблемами к старости.
Этим вопросом сейчас занимаются многие врачи: целенаправлено не просто продлить жизнь, а улучшить ее качество. Одно дело — прожить 80-90 лет в состоянии лежачего больного, и совершенно другое — активно двигаться и путешествовать.
— А что насчет нейронных связей? Многие казахстанцы, получившие образование в юности, потом избегают новых знаний, утверждая: «Я все знаю, я все умею».
— Действительно. При изучении новой информации в головном мозге возникают новые нейронные связи. В молодом возрасте, когда мозг еще не подвержен старению, нейронные связи формируются очень активно. Тем не менее, даже в зрелом возрасте люди могут создавать новые связи, если они готовы повторять и осмыслять новую информацию.
Как защититься от перегрузки информации?
— Как перестать беспокоиться и начать наслаждаться жизнью?
— Это довольно распространенный вопрос, который можно было бы ожидать услышать от Дейла Карнеги. Он будет решен, если изменить свое отношение к жизненным ситуациям. Негативное восприятие ситуации вызывает у нас беспокойство. Подходя к проблеме менее негативно, мы снизим уровень тревожности. Каждую неудачу стоит воспринимать как опыт и возможность проанализировать ошибки, сделав из них выводы. Важно сосредоточиться на положительных аспектах.
— Как справиться с привычкой ложиться поздно спать?
— Качественный сон является неотъемлемой составляющей здоровой и счастливой жизни. Рекомендуется спать не менее семи часов.
Я замечаю, что многие успешные люди предпочитают вставать рано. Утренние часы становятся временем для личного развития. Днем мы работаем, а вечером проводим время с семьей. Но для успешного утреннего пробуждения нужно ложиться спать пораньше. Чтобы встать в пять утра, стоит лечь спать в 22:00.
Иллюстративное фото: pixabay.com
— Я не знаю ни одного взрослого, который так поступает.
— Но почему? Я сам практикую такие привычки! Обычно я возвращаюсь домой около 20:00, ужинаю и провожу время с супругой и детьми. В 22:00 вся семья ложится спать. Ранний отход ко сну значительно изменил нашу жизнь. Мы стараемся легонько поужинать за несколько часов до сна и выходим на 20-30 минутную вечернюю прогулку. Вечерами мы не сидим в социальных сетях.
Год назад мы полностью отказались от телевизора: это действительно является основным «пожирателем времени». В случае необходимости мы можем найти информацию в интернете. Мозг должен постепенно подготавливать себя ко сну. Все остальное — как и у всех: проветриваем спальню, создаем темноту, не играем громкую музыку.
— Вокруг нас существует огромное количество информации. Как понять, когда достаточно?
— Норму каждый человек определяет для себя сам. Это зависит от его целей в жизни. Обязательное условие для успеха — наличие конкретной цели. Если у вас есть цель, вы можете разбить ее на подзадачи. Соответственно, если информация касается ваших целей и задач, она полезна, независимо от ее объема, и с ней можно справиться.
Но в современном мире множество информации поступает извне и абсолютно не имеет отношения к нашим задачам. Социальные сети этому способствуют.
Например, я сосредоточен на медицине. Читаю литературу, просматриваю, отсекаю лишнее. А что касается социальных сетей, здесь многие не уделяют внимания и читают информацию очень поверхностно. Это не чтение, а скорее просмотр — поверхностный серфинг. Концентрации, фокуса и запоминания не хватает. Информация пролетает мимо, оставаясь бесполезной.
Чтение всегда давало гораздо больше информации, чем просмотр видео. Человек может сделать паузу, обдумать, переп прочитать. Ролики тоже можно перемотать, но кто это делает? Существуют компании, которые делают краткие выжимки книг и продают их. Но основная ценность чтения заключается в том, что каждый сам найдет в книге то, что ему необходимо. Эмоции, увлечения и интерес — это то, что смартридинг не может заменить.
— Как вы относитесь к психологии?
— Психологическая коррекция — это важный аспект в лечении неврологических заболеваний. В современной нейрореабилитации работа психолога составляет до 70% всего процесса. Для того чтобы иметь хорошее физическое здоровье, необходим правильный психологический настрой. Неврологи, реабилитологи и нейрохирурги будут заниматься пациентом позже. В первую очередь важна работа высококвалифицированного психолога.
