Не менее важной проблемой является финансовая сторона развода. Часто муж является основным кормильцем семьи, особенно если у пары есть ребенок и жене приходится уходить в декретный отпуск. После развода женщине с детьми сложнее найти работу, а поддержка мужа может быть недостаточной или вообще отсутствовать.
Развод супругов в 2023 году: процедура расторжения брака
Как развестись, если у супругов есть дети, общность имущества и другие факторы риска, осложняющие бракоразводный процесс?
- Когда можно развестись
- Как расторгнуть брак с женой или мужем без суда
- Когда нужно подавать заявление на расторжение брака в суд
- Подать на развод в суд
- Порядок проведения процедуры развода
- Сроки расторжения брака
- Как проходит суд по разводу
- Возможные сложности при расторжении брака
- Госпошлина и стоимость услуг адвоката при разводе через суд
- Когда могут отказать в оформлении расторжения брака
- Примирение и отказ от развода
- Получить свидетельство о разводе
- Главное по разводу
- Комментарии
В наше время развод — это не трагедия и не катастрофа, а обычный процесс. Однако не все с ним сталкиваются, поэтому бракоразводный процесс нуждается в разъяснении. Например, когда нужно обращаться в суд, а когда можно обойтись более простой процедурой. Также следует подумать, как развестись, если у вас есть дети, совместное имущество и другие факторы риска, усложняющие бракоразводный процесс.
Когда можно развестись
Для того чтобы подать на развод, должны быть основания. Обстоятельства могут быть разными, но обычно они подпадают под одну из перечисленных категорий:
- Желание расторгнуть брак демонстрирует один из супругов, или этого хотят оба члена пары.
- Требование расторгнуть брак выражает опекун недееспособного супруга (если этот брак может навредить подопечному).
- Умер один из супругов.
В любом случае, процесс относительно прост и не требует много времени.
Как расторгнуть брак с женой или мужем без суда
Расторжение брака может происходить без решения суда, если у супругов нет несовершеннолетних детей. Такие отношения расторгаются в ближайшем ЗАГСе — просто подается заявление. Заявление может быть написано каждым из супругов или подано совместно. За каждое заявление необходимо оплатить государственную пошлину в размере 650 рублей.
Заявление можно подать через платформу Gosuslugi. Данная государственная услуга работает только в том случае, если оба супруга согласны на развод. Поскольку «Госуслуги» — это онлайн-сервис, получить доступ к услуге развода можно после подачи онлайн-заявления. Подавать онлайн-заявление должен только один из супругов. Это можно сделать в личном кабинете сервиса. В форме необходимо выбрать ЗАГС и дату, на которую может быть оформлен развод. Второй супруг должен подтвердить развод через свой личный кабинет в системе, чтобы можно было получить государственную услугу.
Следующим шагом является подача онлайн заявления о совместном разводе, усовершенствованного в UCCP. Это заявление должно быть отправлено по адресу выбранного вами ЗАГСа. Как только документ будет выдан, необходимо оплатить государственную пошлину. Поскольку государственная услуга предоставляется в электронном виде, люди, воспользовавшиеся ею, получают 30% скидку на государственную пошлину. Это означает, что вы платите всего 455 рублей вместо 650 рублей.
Если дата, выбранная вами для развода, не является
Откройте раздел «Регистрация расторжения брака». Там вы можете подать заявление.
Вы должны выбрать причину развода в государственных услугах. Указать, что оба супруга согласны.
После того как вы заполните заявление о расторжении брака, вы должны отправить его другому супругу. Однако эта процедура применима только к лицам, имеющим UKEP. В противном случае вы должны действовать обычным способом — в ЗАГСе. Иногда можно подать заявление на развод в ЗАГСе без согласия другого супруга. Основанием для этого является недееспособность второго супруга, судимость на 3 года и более или статус пропавшего без вести. Если есть дети, то подать онлайн-заявление можно только после того, как другой супруг достигнет совершеннолетия.
Расторжение брака: курс на онлайн
В советское время судьи пытались найти причину развода и примирить супругов. Сегодня уже не принято доводить конфликт, который привел к желанию расторгнуть брак, до суда. Теперь судье достаточно получить прошение, составленное по стандартному образцу, и официально уведомить стороны. Если вторая сторона соглашается на развод, супругов разводят без рассмотрения вопроса о том, могли ли они примириться.
Пандемия привела к новым изменениям в процедуре развода. Сегодня супруги предпочитают вообще не являться на судебные заседания — это экономит время и моральные силы. Они подают заявление о разводе через Интернет и часто просят, чтобы дело рассматривалось в их отсутствие.
Что вам следует делать, если вы твердо решили развестись?
1. Подготовьте заявление о расторжении брака (я прилагаю шаблон; вы также можете скачать его с сайта местного суда, куда вы хотите подать на развод). Отправьте копию петиции другой стороне.
2. подайте ходатайство в районный суд (вы также можете отправить его по почте).
3. если вы не хотите присутствовать на слушании, после назначения даты слушания подайте в суд ходатайство о заочном рассмотрении дела и отправьте вам копию решения по почте.
Опека 50/50
Хотя статья 65 Семейного кодекса РФ предусматривает равные права и обязанности для обоих родителей, в судебной практике нельзя отрицать преобладающее положение матери, то есть предполагается, что ребенку всегда лучше с матерью.
Между тем, опыт европейских стран показывает положительные тенденции к совместной опеке над детьми после развода. В Финляндии, например, суд может определить формы совместной опеки, даже если принято решение, что ребенок будет жить с одним из супругов. Речь идет не только о
Международные документы в работе семейного адвоката
Семейный кодекс РФ не предусматривает совместной опеки родителей над их общими несовершеннолетними детьми. Однако добровольное соглашение между супругами о совместной опеке не противоречит положениям Кодекса. Однако лишь немногие пользуются этим документом. Те пары, которые им пользуются, делят время ребенка между матерью и отцом без подписания документа. Ребенок приобретает два места жительства, считает оба дома своими и развивается под присмотром обоих родителей. Только эта ситуация нестабильна. Часто она длится лишь до тех пор, пока развод не будет завершен и личная жизнь одного из родителей не начнет налаживаться. Позже острый конфликт доведет бывших супругов до суда, где каждый будет резонно утверждать, что до возбуждения дела ребенок счастливо жил с ним. Оба будут правы, а перспективы в таком деле непредсказуемы.
Поэтому по возможности следует оформить совместную опеку. Как это можно сделать? Вы можете ратифицировать: соглашение об определении места нахождения детей и порядка контактов с ними; соглашение о медиации (только с участием медиатора). В документе должно быть максимально подробно прописано: с кем из родителей ребенок будет находиться в определенное время (и даже по какому адресу, если вы сможете точно определить это на длительный срок), как будут решаться вопросы воспитания, дополнительного образования, медицинского обслуживания, совместного отдыха ребенка. Ваше соглашение должно полностью соответствовать закону, не противоречить ему и быть исполнимым, поэтому при составлении соглашения лучше обратиться за консультацией к профессионалу.
Применение медиации в семейных спорах
Во время судебного разбирательства конфликт между супругами обостряется, эмоциональная напряженность возрастает, и они часто уже не слушают друг друга, даже если были готовы договориться о дальнейшей судьбе детей и совместно нажитого имущества.
По этой причине медиация — процесс разрешения конфликтов с помощью медиатора — может быть полезна в семейных спорах. Профессиональный медиатор — это человек, имеющий высшее образование и дополнительную подготовку. Он выясняет интересы и реальные желания супругов («я хочу эту дачу, потому что люблю выращивать помидоры» или «потому что не хочу, чтобы туда приезжала другая женщина») и организует переговоры так, чтобы стороны выслушали друг друга. Медиатор помогает преодолеть конфликт, что особенно важно в случаях, когда речь идет о детях, так как бывшим супругам придется видеться и общаться друг с другом в течение многих лет.
Как получить алименты, как изменить размер алиментов, как заставить другого родителя разделить дополнительные расходы, что делать, если вы уклоняетесь от уплаты, почему вас могут освободить от этой обязанности и как оплатить задолженность — ответы на популярные вопросы получателей и плательщиков алиментов.
Вопрос об алиментах решается гораздо эффективнее при медиации, чем в суде, поскольку нивелируются факторы уклонения родителя от уплаты и учитываются реальные интересы ребенка (покупка сезонной одежды, оплата частного детского сада или школы, кружков и занятий, летнего отдыха). В моей практике все дела о выплате алиментов, в которых проводилась медиация, привели к тому, что алименты выплачивались разлученным родителем в большем размере, чем при судебном разбирательстве.
О медиации можно просить как до суда (на начальной стадии развода), так и во время судебного разбирательства (суд всегда заявляет о праве сторон разрешить спор путем медиации, но мало кто прислушивается). Более того, медиация возможна и на этапе исполнения судебного решения. Часто ни мать, ни отец не удовлетворены графиком, предложенным органами опеки и судом. После медиации родители находят решение, выгодное для обеих сторон.
После процесса медиации вы получаете документ — соглашение о медиации, которое после ратификации имеет юридическую силу. В суде соглашение о медиации признается мировым соглашением. Это означает, что вы можете обратиться к судебному исполнителю, если другая сторона не соблюдает соглашение.
Где вы можете найти медиатора?
- На сайтах судов.
- На официальных сайтах ассоциаций профессиональных медиаторов. Медиатор может и не быть членом ассоциации, и все же многие объединяются по профессиональному признаку.
- В социальных сетях. Многие медиаторы ведут там экспертные блоги.
- Спросите у вашего адвоката. Многие адвокаты прошли профессиональную переподготовку и получили диплом медиатора. И хотя не все из них практикуют, нередко им известны контакты лучшего медиатора в регионе.
Что делать, если один из супругов не может подать или поддержать заявление
Такая ситуация может возникнуть по-разному:
- Второй супруг осужден к лишению свободы на срок 3 года и более.
- Второй супруг признан пропавшим без вести.
- Второй супруг признан недееспособным.
В этом случае брак должен быть расторгнут по заявлению одного из супругов, доказав, конечно, наличие обстоятельств, которые это оправдывают (т.е. должны быть приложены документы, подтверждающие одно из вышеупомянутых обстоятельств).
Развод с судом
Расторжение брака в судебном порядке, если у пары есть несовершеннолетние дети, имущественные претензии или один из супругов не согласен на развод. Эти дела рассматриваются в местном суде или районном суде.
В следующих случаях заявление следует подавать в районный суд:
- У пары есть ребенок, но родители договорились, с кем он останется, где будет жить и как будет общаться со вторым родителем.
- Совместно нажитое имущество либо незначительно (до 50 000 рублей), либо поделено полюбовно по предварительной договоренности, и ни у одной из сторон нет притязаний, на которые другая не согласна.
В остальных случаях заявление следует подавать в районный суд.
Список документов для расторжения брака расширен; помимо заявления необходимо приложить справку об уплате государственной пошлины:
- Свидетельство о рождении детей.
- Документы о праве собственности, чеки, квитанции, другие документы, свидетельствующие о том, кому должно достаться имущество.
Если в деле участвует адвокат и предпринимает какие-либо действия от имени одного из супругов, вам потребуется доверенность.
В исковом заявлении вы должны указать всю необходимую информацию:
- Требования к суду (собственно расторжение брака).
- Притязания относительно раздела имущества с обоснованием.
- Притязания относительно воспитания несовершеннолетнего ребенка с обоснованием.
Чем точнее и полнее будут изложены все пожелания сразу, тем больше вероятность того, что не потребуется дополнительных заявлений или документов.
Суд должен найти справедливое и законное решение, но при этом защитить наиболее слабую сторону (например, супруга, которому отказывают в разводе без видимых причин) и несовершеннолетних детей.
Сколько занимает процедура развода
Если ситуация относительно несложная, супруги не имеют взаимных претензий и согласны на развод, вся процедура занимает чуть больше месяца.
Если ситуация сложнее, есть несовершеннолетние дети, разногласия по поводу дальнейшей жизни или раздела имущества, то развод занимает больше времени, так как суд должен учесть все обстоятельства, чтобы принять взвешенное решение.
Как делится имущество при разводе
Бывшие супруги не обязаны делить имущество. Семейный кодекс определяет, что считается общей собственностью и личной собственностью, но нет обязанности разделять имущество. Каждый супруг имеет право решить, оставить ли все нажитое им имущество другому, с условиями или без них.
Имущество может быть разделено по взаимному согласию до брака, во время брака, во время развода и в течение трех лет после него.
Как правило, все делится поровну. При этом не имеет значения, какой вклад в имущество внес каждый из супругов. Однако если у пары есть дети, процедура несколько отличается.
Простой пример: Если родители купили квартиру во время брака и оформили ее на имя детей, это имущество не будет делиться при разводе. То же самое относится и к долям несовершеннолетних.
Размер государственной пошлины за распределение имущества зависит от его стоимости — чем оно дороже, тем больше вам придется заплатить. Чтобы рассчитать размер государственной пошлины, необходимо воспользоваться одной из следующих формул
до 20 тысяч рублей включительно
4 % от суммы иска, но не менее 400 рублей
от 20 001 до 100 тысяч рублей
800 рублей плюс 3 % от суммы иска, превышающей 20 тысяч рублей
От 100 001 до 200 тысяч рублей
3 200 рублей плюс 2 % от суммы иска, превышающей 100 тысяч рублей
От 200 001 до 1 миллиона рублей
5 200 рублей плюс 1% от суммы разницы, превышающей 200 тысяч рублей
Свыше 1 миллиона рублей
13 200 рублей плюс 0,5% от суммы иска, превышающей 1 миллион рублей, но не более 60 тысяч рублей.
Супруги могут договориться до развода о том, как должно быть разделено совместно нажитое имущество. Закон этого не требует, но надежнее составить соглашение о разделе имущества и заверить его у нотариуса. Помните, что у бывшего супруга есть три года после развода, чтобы разделить имущество в суде.
Государственная пошлина за нотариальное удостоверение соглашения о разделе имущества составляет 0,5% от рыночной или кадастровой стоимости имущества, но не менее 300 рублей и не более 20 000 рублей.
Как проходит развод по брачному договору
Если у супругов есть несовершеннолетние дети, то развод должен быть оформлен в суде в любом случае, даже если был заключен брачный договор. Этот договор касается только имущественных отношений между супругами, поэтому нельзя определить, с кем из родителей должны остаться дети.
Однако если существует брачный договор и все стороны согласны с его положениями, то судебное разбирательство пройдет быстрее без каких-либо имущественных претензий. Контракт может быть оспорен.
Суд может признать контракт недействительным полностью или частично, если положения документа ставят одного из супругов в невыгодное положение. Например, даже при наличии контракта невозможно полностью лишить одну из сторон всего нажитого имущества — доли могут быть неравными, но не нулевыми. Брачные контракты, которые не были ратифицированы, также считаются недействительными.
Государственная пошлина за подачу заявления о расторжении брачного договора составляет 300 рублей.
Сроки развода при наличии детей и общего имущества
Разногласия между супругами по поводу места жительства общих детей и раздела имущества влияют на продолжительность бракоразводного процесса в суде. Официально судья рассматривает семейные дела в течение одного месяца, а районный суд — до двух месяцев.
Однако на практике это не так. Если все стороны подготовлены и доверяют друг другу, можно обо всем договориться заранее, и супруги могут заявить, что у них есть решения, которые а
Сколько стоит развод. Итоги
Окончательная стоимость развода зависит от многих обстоятельств и количества исков. В самом простом случае — без участия суда — развод стоит всего 650 рублей. Самый дорогой развод — когда супругам приходится делить имущество и определять, с кем из родителей должен остаться ребенок.
Стоимость юридических услуг различна. Они зависят от региона и обстоятельств дела. По данным Росстата, консультация юриста по семейным делам стоит в среднем 980 рублей. Адвокаты готовят документы и сопровождают в суд за определенную плату — цены могут быть в фиксированных суммах или в процентах от стоимости имущества.
Помимо услуг адвоката, вам также придется оплатить государственную пошлину. Ниже приведена таблица с указанием размера каждой пошлины:
За аннулирование брака
650 рублей (без снижения при оплате через «Госуслугу» с 2023 года) — оплачивается каждым из супругов.
Исковое заявление о расторжении брака
Заявление об определении права на доступ к детям и другие неденежные требования
300 рублей за каждое требование и за каждого ребенка
Исковое заявление о разделе имущества
до 4 % от стоимости имущества
Заявление о взыскании алиментов
Можно ли возместить судебные расходы за счет бывшего супруга?
Да, и оплата услуг адвоката и госпошлины всегда ложится на проигравшую сторону. При простом разводе, если оба согласны расторгнуть брак, можно просить о возмещении судебных расходов, но делать этого не стоит — вы только испортите последние отношения и получите до 1 000 рублей. В имущественных спорах стоит задуматься — истец платит госпошлину в размере до 4% от стоимости имущества и, конечно, должен оплатить услуги адвоката. Самое главное — у вас должны быть доказательства того, что вы потратились на судебное разбирательство. Это может быть договор с юридической фирмой или квитанция от адвоката.
Имущественных споров можно избежать, договорившись заранее с помощью мирового или брачного договора. Эти документы должны быть нотариально заверены. Ниже приведена таблица с указанием размера государственной пошлины за нотариальное заверение:
Соглашение о разделе имущества супругов
Соглашение о разделе имущества между сторонами о разделе имущества между сторонами при разводе: 0,5% от рыночной или кадастровой стоимости имущества, но не менее 300 рублей и не более 20 тысяч рублей
Соглашение об уплате алиментов
соглашение о семейно-правовом порядке (о проживании детей, порядке встреч с другим родителем и т.д.)
Однако здесь указан только размер государственной пошлины. Как правило, нотариусы взимают дополнительную плату за юридические и технические услуги. Тогда цена за услугу умножается — например, в Москве вместе со всеми дополнительными сборами за соглашение о разделе совместного имущества придется отдать дополнительно от 8 до 10 тысяч рублей, а за удостоверение брачного договора — до 11 тысяч рублей.
Как развестись в 2023 году. Памятка
- Если у супругов нет общих несовершеннолетних детей и имущественных споров, то развестись можно без суда. Для этого достаточно подать заявление на «Госуслуги» — правда, на расторжение брака должны быть согласны оба.
- Если есть несовершеннолетние дети, то развестись можно только через суд. Причем неважно, есть у вас соглашение о разделе имущества и брачный договор или нет.
- Стоимость развода зависит от конкретных обстоятельств. Самый дешевый способ — через «Госуслуги» либо ЗАГС. Это обойдется в 650 рублей с каждого супруга и займет меньше месяца. Самый дорогой случай — раздел имущества и определение места жительства детей. В этом случае госпошлина составит до 4% от стоимости имущества и по 300 рублей за каждое требование по каждому ребенку. Плюс расходы на юристов.
- Сроки развода через суд также разнятся. Если договориться о позициях заранее и заявить о них на суде, то разведут супругов за одно-два заседания. Имущественные разбирательства и споры о детях могут длиться месяцами.
- Если вы поделили имущество самостоятельно и у вас есть нотариально заверенное соглашение о месте жительства детей, то обращаться нужно в мировой суд. Во всех остальных случаях — в районный.
- Во время бракоразводного процесса можно заявить сколько угодно требований, но за каждое придется платить отдельную госпошлину, а если по ним нет заранее договоренностей, дело будет рассматриваться долго. И все это время вы так и останетесь мужем и женой.
- Лучше не объединять несколько требований в одно судопроизводство. У супругов будет три года после развода, чтобы заявить имущественные требования, а на алименты можно подать в любое время, пока ребенку не исполнится 18 лет.
Если один из супругов хочет развестись, а другой не согласен, то для получения развода необходимо обратиться в суд.
Как подавать на развод через суд
А если у них есть несовершеннолетние дети, то им также придется обращаться в суд, чтобы получить развод.
В этой статье вы узнаете, как подать на развод в суд, как подать на развод в органы власти и какие документы необходимы для развода.
Если оба супруга согласны на развод и у них нет несовершеннолетних детей, достаточно подать заявление в ЗАГС по месту жительства одного из супругов или по месту регистрации брака. Заявление может быть подано совместно или каждый из супругов может написать свое заявление, если они делают это отдельно. Пошлина за развод составляет 650 рандов для каждого супруга. В этом случае вы можете подать заявление на развод через государственные учреждения.
Как развестись с женой или мужем без суда
Подать заявление на развод через государственные учреждения. Чтобы подать заявление на развод через Интернет, один из супругов должен заполнить форму заявления в своем личном ЗАГСе, выбрать ЗАГС и указать дату развода. Второй супруг подтверждает место и дату развода в своем личном кабинете. Затем супруги подают совместное онлайн-заявление в выбранный ЗАГС в электронном виде через портал.
Затем они должны оплатить государственную пошлину.
В выбранную дату супруги могут посетить ЗАГС и получить свидетельство о государственной регистрации расторжения брака. Следует отметить, что заполненное на госуслугах заявление обязательно должно быть подписано специальной электронной подписью — УКЭП.
Если у вас нет УБЭП и вы не желаете этого делать, вам необходимо лично прийти в ЗАГС для подачи заявления.
В некоторых случаях развод предоставляется ЗАГСом по просьбе одного из супругов:
В этих случаях вы должны лично подать заявление о разводе в ЗАГС; обращение через органы власти не является вариантом.
- Второго супруга суд признал безвестно отсутствующим.
- Второй супруг недееспособен.
- Второй супруг осужден на срок больше 3 лет.
Подача заявления на развод государственными органами в присутствии детей. Это возможно только в том случае, если дети совершеннолетние. Я описал процедуру выше.
Психологи указывают несколько путей выхода из этой ситуации для обеих сторон.
Универсальные советы
1. принять факт того, что
2. не ищите нового партнера сразу после развода — резкое вступление в новые отношения в этой ситуации может быть опасным, поскольку такая попытка мотивируется либо желанием отомстить, либо страхом одиночества. В этом случае новые отношения вряд ли будут прочными, и ваше положение может ухудшиться
3) не замыкайтесь в себе — имейте друзей, родных и коллег, разговаривайте и встречайтесь с ними, обсуждайте свои чувства и переживания, не загоняйте свои чувства внутрь.
4. используйте психологию — если вы не хотите постоянно нагружать семью или друзей своими проблемами, используйте, например, психологические практики, чтобы отпустить свои негативные чувства. Вы можете найти их в Интернете или обратиться к психологу.
5. также ищите плюсы в разводе — например, теперь вам не нужно согласовывать планы и отпуска, не нужно договариваться с партнером. Воспользуйтесь тем, что теперь в вашей жизни есть вы, планы и мечты — реализуйте их, делайте то, что не могли сделать в браке, расставьте приоритеты.
6. сделайте себя приоритетом — ваша самооценка может пострадать, несмотря на то, что вы можете быть или не быть инициатором развода. Научитесь доверять себе и осознайте, что вы заслуживаете счастья.
7. не бойтесь остаться в одиночестве — это один из самых больших страхов при разводе, но вы должны использовать его в своих интересах. Например, у вас есть прекрасная возможность разобраться в себе, своих переживаниях и чувствах.
Поймите, что при разводе ответственность несут обе стороны — это брак, партнерство между двумя людьми. И когда он разрушается, виноваты оба, хотя и в разной степени. Вы должны понять, что чувство жертвы — это ловушка, потому что вы переносите его в новые отношения и рискуете совершить те же ошибки. Поэтому вы должны научиться брать на себя часть ответственности и самостоятельно расхлебывать последствия.
9. ограничьте контакты с бывшим супругом, если можете — постарайтесь переехать в другую квартиру, не заглядывайте в социальные сети, не расспрашивайте знакомых, не ищите поводов для встреч.
Развод может оказать влияние на ребенка, но степень этого влияния зависит от действий родителей. По мнению экспертов, важно понимать, что не только взрослые испытывают тревогу, но и дети теряют чувство безопасности и стабильности. Однако если после развода травмирующие и конфликтные ситуации для ребенка исчезнут, или если процесс будет проходить мягко и осторожно, негативное воздействие можно уменьшить.
Что делать супругам с детьми?
Дети в возрасте до трех лет легче переживают развод, потому что их мать — самый важный человек в данный момент, и им легче привыкнуть к присутствию только одного родителя. Привязанность маленького ребенка к маме и папе вызовет более сильную реакцию. Детям младшего школьного возраста трудно понять право родителей на личную жизнь — подросткам гораздо легче объяснить свои отношения со взрослыми.
В то же время, по мнению Марии Сапосниковой, психолога программы No Child Left Behind, вредно полностью ограждать ребенка от споров — если он видит, как хорошие, теплые и беспроблемные отношения между мамой и папой резко заканчиваются разводом, это кажется неестественным.
Для людей естественно быть недовольными друг другом, обижаться, злиться, но они не переходят границы общей безопасности. Они не уничтожают друг друга морально и физически, они не манипулируют чувствами ребенка. Ребенок многому учится у своих родителей, в том числе тому, как спорить, что допустимо в споре, а что нет.
Мария Сапосникова, психолог проекта No Child Left Behind.
Что может чувствовать ребенок:
1. чувство незащищенности — когда ребенок, испытывающий это чувство, вырастает, ему трудно переносить непонятные ситуации,
2. чувство вины и стыда — оно может быть вызвано травмой, полученной в результате развода родителей
3. брошенность — это происходит, когда родитель принимал участие в жизни ребенка, а затем резко прекратил или изменил свое отношение.
Все это может затруднить вступление человека в отношения, потому что он боится разрыва, или начать отношения и быстро их закончить, чтобы чувствовать себя в безопасности.
Психолог Екатерина Кулагина советует следить за тем, чтобы оба родителя находились рядом с ребенком, когда объявляется новость о разводе и предстоящих переменах. Если это невозможно, ребенок должен получать информацию от того родителя, который более надежен. Плохо, если он/она слышит о разводе от других людей (бабушек, дедушек, друзей, соседей), потому что не может спросить их лично, что усиливает его/ее страхи. Если в семье несколько детей, все они должны присутствовать при важном разговоре, а на дальнейшие вопросы можно ответить наедине.
Что сказать? Что иногда взрослые не могут жить вместе по взрослым причинам. Что это всего лишь проблема взрослых, что ребенок не виноват и не может повлиять на ситуацию в будущем.
Кулагина подчеркивает, что ребенку важно знать, что мама и папа остаются любящими родителями и что общение будет продолжаться. И нужно дать понять, что родители не хотели обидеть ребенка, но у них не было другого выхода и они постараются исправить то, что произошло.
Тем не менее, существуют определенные фразы, которые не следует говорить ребенку в ситуации, когда родители расстаются. Вот некоторые из них.
1. «Твой отец (мать) просто несносный» — ребенок не может понять поступки родителя, чувствует себя поруганным не только взрослым, но и самим собой и попытается встать на его сторону.
Чтобы правильно сохранить отношения, подумайте, действительно ли они вам так нужны. Не нужно бороться за токсичных мужчин, которые заставляют вас страдать физически и эмоционально и даже могут вызвать у вас болезнь. Токсичные мужчины — это те, кто бьет вас, унижает, постоянно ставит вам ловушки и изменяет вам. Не прощайте, если мужчина поднял на вас руку. Лучше сразу и далеко бегите от такого мужчины.
Решаем для себя, нужно ли вообще бороться за брак?
Часто в кризисные времена женщины оказываются в ситуации, когда не понимают, стоит ли вообще бороться за брак, хотят ли они сами развода или нет. Им необходимо проанализировать прошлое и настоящее и честно ответить на два вопроса:
1. 1. Была ли ваша семья построена на любви или были другие причины: желание выйти замуж, родить ребенка, финансовая выгода? Если в основе вашего брака лежали сильные и теплые чувства, если была любовь, то вам обязательно нужно бороться за отношения.
2. каким был ваш муж, когда вы познакомились: лучше или хуже, чем сейчас? То есть, он был более перспективным, чем сейчас, возможно, у него был больший доход, больше возможностей, он был лучше развит, чем сейчас. Если муж тогда был хороший, а сейчас он катится по наклонной — в этом есть и ваша «заслуга». Бывают случаи, когда женщина с неправильной энергетикой кажется черной дырой, и мужчина растрачивает с ней все свои таланты и потенциал. В этом случае женщина должна работать над собой, чтобы у мужчины на ее стороне был шанс вырасти и снова стать успешным.
Ваш супруг (супруга) удивил вас своим желанием уйти от вас. В это время очень важно справиться с первоначальными чувствами, чтобы не наброситься на супруга с обвинениями, плачем, слезами и зудом. Важно, чтобы вы не проявляли страха или паники. Глубокое носовое дыхание может помочь во время тревоги, гнева или страха. Наш мозг устроен так, что сильные эмоции активируются на инстинктивном уровне раньше, чем рациональный разум. И когда вас переполняют эмоции, вы не можете хорошо контролировать себя и действовать рационально. Глубокое дыхание через нос предотвращает помутнение сознания. В такие моменты вы можете вообще не реагировать, а только сделать паузу и уйти. После этого хорошо бы избавиться от всех негативных эмоций, связанных с пережитым. Вы можете выйти на улицу или в другую комнату и покричать, поворчать, ударить подушку, порвать бумагу, пошлепать ногами.
Когда муж заявляет о разводе, не истерим и не скандалим!
Когда вы справитесь со своими чувствами, поговорите с мужем в спокойной обстановке о причинах такого решения. Это нужно сделать без упреков, жалоб или обиды в голосе. Ни в коем случае не устраивайте истерик и допросов, так как это вызовет желание убежать. Полезно говорить о своих чувствах. Когда мы говорим о своих чувствах, мы обезоруживаем собеседника. Вы можете сказать: «Мне сейчас очень больно, и я не понимаю, что произошло. Не могли бы вы сказать мне, в чем причина вашего решения? Что именно тебя не устраивает в наших отношениях? Мне кажется, я имею право знать». Когда ваш муж начнет отвечать, стоит признать и принять его слова: «Я признаю, что в твоих словах может быть доля правды. Мне нужно подумать об этом. Пожалуйста, не принимай никаких поспешных решений, дай нам время все обдумать». Нельзя начинать обвинять себя во всем, говорить мужу, что он абсолютно прав, и т.д. В любом разрыве ответственность лежит на вас обоих. Промедление поможет разобраться в ситуации.
Внутренняя работа с неадекватностью, от которой бежит ваш супруг, также напрямую связана с внешними изменениями. Во что бы то ни стало сходите к парикмахеру, в салон красоты, начните работать над своим телом. Вам нужно начать ценить и любить себя, это поможет вам доказать, что вы достойны лучшего отношения. Это особенно важно, если причина развода — другая женщина. Мужчина найдет другую, если он не получает от жены того, что ему нужно. Вам нужно стать соблазнительной и сексуальной, независимой и полноценной, чтобы ваш муж понял, что сделал неправильный выбор.
