Как избежать роли вечной жертвы в жизни? Свободная жизнь, хотя и не так жестока, как существование в тюремной изоляции, требует от человека определенной решимости и мужества. Успех в жизни достигают лишь те, кто готов рисковать. Те, кто постоянно подстраивается под желания других, никогда не смогут испытать настоящего успеха.
Практические советы о том, как перестать быть жертвой и начать уважать себя
Я не создаю красивые тексты ради оплаты. Мне платят за написание текстов, которые действительно обладают художественной ценностью.
Эксперт — Маргарита Лопухова
Семейный психолог. На протяжении восьми лет я спасаю семьи от разрушения, помогая парам восстанавливать любовь и взаимопонимание.
Скажи, ты не ощущаешь, что пришло время перестать быть жертвой и начать уважать себя? Да-да, это именно ты! В жизни всегда найдется место доброте и компромиссам. Однако, как только ты замечаешь, что постоянно жертвуешь своими интересами ради удовлетворения чужих потребностей, стоит задуматься, что происходит.
Готов ли ты открыть перед собой новые горизонты и стать человеком, который осознает свое значение и ценит себя? Да?! Если так, то вперёд, без страха и сомнений!
Кто такой терпила?
Термин «терпила» употребляется для описания человека, который беззаветно подчиняется желаниям, потребностям и мнениям окружающих, даже если это идет вразрез с его собственными убеждениями или жизненными принципами. Такого человека характеризует склонность ставить интересы других выше своих, чувство обязательства угождать людям и полное отсутствие способности говорить «нет», так как он боится разочаровать или вызвать недовольство.
Тем не менее, важно отметить, что быть добрым и заботливым человеком не является отрицательным качеством. Проблема возникает тогда, когда человек пренебрегает собственными интересами и теряет индивидуальность в погоне за одобрением окружающих. Поэтому эта статья поможет тем, кто ощущает, что оказался в ловушке этой роли, вырваться из неё и научиться уважать себя и свои потребности.
Происхождение термина терпила
Что значит слово «терпила»? Оно произошло от однокоренного слова «терпение». В то время как терпение можно рассматривать как позитивное качество, которое свидетельствует о стойкости и способности ждать, слово «терпила» используется в негативном контексте.
В тюремном сленге «терпила» означает осужденного, который не способен противостоять давлению, является объектом насмешек и не может дать отпор.
Определение термина «терпила» может варьироваться в зависимости от сообщества, где он употребляется. Среди различных смыслов можно выделить следующие:
- В правоохранительных органах – потерпевшие по уголовным делам;
- В тюремной среде – слабые личности, становящиеся мишенями для насмешек;
- В обычной жизни – люди с недостатком личной силы и характера.
Ключевые черты личности терпилы
Кто такой терпила, если говорить блатным языком? Такие личности легко распознать как в тюремной среде, так и на свободе.
Уже в школьные годы слабохарактерные мальчики подвергаются издевательствам со стороны более уверенных в себе сверстников. Это сильно сказывается на их психоэмоциональном состоянии, заставляя замыкаться в себе и продолжать оставаться терпилами даже во взрослой жизни.
Если такой человек попадает в тюрьму, это становится для него большим испытанием и стрессом, и он быстро становится жертвой.
Терпила имеет следующие характеристики, по которым его могут легко узнать и на свободе, и за решеткой:
- Постоянный страх и тревожность;
- Тихая речь или её полное отсутствие;
- Неумение задавать и отвечать на вопросы;
- Отсутствие решительный действий;
- Излишняя толерантность по отношению к другим;
- Непреодолимое отсутствие собственного мнения;
- Стадное поведение;
- Избегание конфликтов;
- Прощение насмешек и унижений и прочее.
Терпилы – это, по сути, неудачники, не способные адаптироваться в независимой жизни, не говоря уже о битвах с криминальными авторитетами.
Терпила может стать отвергнутым, если не отстоит свои интересы в спорах с другими заключенными.
В тюрьме терпилам зачастую приходится обслуживать других осужденных, над ними постоянно смеются и вынуждают выполнять унизительные задания. У них неоднократно отбирают их посылки, еду, сигареты и все остальное имущество.
Освобождение от роли терпилы в жизни
Слабых личностей в обществе больше, чем сильных. Так было с начала человеческой истории и продолжает оставаться вплоть до 2024 года. Они мирятся с нищетой и ограничениями или живут как рабы, даже не предпринимая попыток изменить положение.
Часто терпилами становятся люди, зависимые от мнений других.
Зависимость может проявляться по-разному, например, из-за молодого возраста, финансовой несостоятельности или других факторов, из-за которых человек не может делать то, что желает, и вынужден подчиняться требованиям окружающих.
В повседневной жизни терпил гораздо больше, чем в местах заключения. Вот некоторые из категорий людей, которых можно отнести к терпилам:
- Жены грубых мужчин, которые регулярно подвергаются насилию, но не могут или не хотят противостоять агрессии из-за детей, декрета, отсутствия работы, страха остаться одной и множества других причин.
- Дети, на которых недолюбленные родители часто отыгрываются за собственные трудности. Такие дети вынуждены терпеливо переносить унижения до достижения совершеннолетия. Обычно после этого их уже трудно удержать в их родительских сетях.
- Интроверты и аутисты, которые могут быть легкой добычей для хулиганов и других недоброжелательных людей. Меняющие мир компании всегда найдут такого наивного человека, который купит им выпивку, даст деньги или сделает что-то такое.
Определение термина терпила
Терпила – человек, который не возмущается и не защищает свои интересы, позволяя другим использовать его в своих целях. Он стремится соответствовать ожиданиям окружающих, избегая конфликтов и стремясь сохранить мирность окружающего пространства, даже если это приводит к личному унижению. Такие люди часто полагают, что все разногласия разрешатся сами собой и что их терпение в итоге будет вознаграждено.
Тем не менее, быть терпилой имеет свои негативные последствия. Люди, которые продолжают уступать и терпеть унижения, часто становятся жертвами моббинга и дискриминации. Они могут чувствовать себя несчастными и недооцененными.
Если терпила хочет изменить свое положение, ей нужно научиться защищать свои права и границы. Это потребует уверенности, навыков общения и помощи со стороны окружения. Перестать быть терпилой — значит найти баланс между терпением и самозащитой, чтобы быть уважаемым и уважать себя.
Примеры поведения терпилы в школе
Термин «терпила» часто относится к людям, которые страдают от нехватки уверенности в себе и подавляют свои мнения, стремясь угодить окружающим. В школьной среде, такие люди могут проявлять следующие черты:
— Постоянное согласие с мнением, высказанным другими, даже если собственное мнение совершенно иное. Они боятся быть неправильно понятыми или исключенными из группы.
— Неумение выражать несогласие с учителем, даже если не понимают материал или не согласны с тем, что преподавалось. Страх утратить авторитет перед преподавателем и получить низкие оценки подавляет их.
— Избегание конфликтных ситуаций и споров. Такие ученики стремятся избежать любых разногласий из страха перед осуждением или желанием сохранить мир в классе.
— Неумение проявлять инициативу и лидерские качества. Они предпочитают следовать за другими, избегая выделяться из толпы.
— Непостоянные академические достижения. Из-за повышенного беспокойства такие ученики могут испытывать трудности на экзаменах и конкурсах, стремясь избегать ситуации, где их могут оценивать.
Как избавиться от роли школьного терпилы?
Школьная жизнь может быть сложной для многих учеников. Некоторые из них становятся объектами насмешек, оскорблений и других форм негативной реакции. Часто такие ученики получают такие клейма из-за своей слабости или недостатка уверенности.
Подавление издевательств и враждебного отношения не должно быть единственным выходом. Вот несколько полезных советов, которые произведут позитивные изменения и позволят вам перестать быть школьным терпилой:
1. Развивайте свои сильные стороны. Определите, в чем вы хороши, и работайте над развитием этих качеств. Это может быть учеба, спорт, творческое самовыражение или другой вид деятельности. Когда вы добьетесь успеха в том, что вам действительно нравится, ваша уверенность в себе возрастет.
2. Ищите единомышленников. Найдите людей, которые разделяют ваши интересы и увлечения. Расширьте круг общения и постарайтесь найти друзей, которые поддержат вас и поймут. Общение с людьми, которые разделяют ваши взгляды, помогает наращивать уверенность и независимость.
3. Развивайте навыки общения. Умение общаться поможет вам соответственно выражать свои мысли и чувства, а также эффективно общаться с окружающими. Учитесь участвовать в беседах, излагать свои идеи и конструктивно решать конфликты, если они возникают.
4. Занимайтесь самопознанием и работой над собой. Понять собственные мотивации, страхи и желания — необходимый шаг. Развивайте управление своими эмоциями, самооценку и дисциплину. Это знание поможет вам лучше справляться с внутренними конфликтами и преодолеть роль терпилы.
5. Запрашивайте поддержку. Если вы столкнулись с серьезными трудностями или страдаете от издевательств, не стесняйтесь обратиться за помощью к взрослым, таким как учителя или психологи. Взрослые смогут предложить практические советы и поддержку, которые помогут вам справиться с неприятной ситуацией.
Вы можете прекратить быть школьным терпилой и преобразовать свою слабость в силу. Работайте над собой, следуйте всем приведенным советам и никогда не опускайте руку. Помните, что в каждом из вас есть свои сильные стороны, и вам только предстоит их найти и раскрыть.
Принятие себя и понимание своих возможностей
Терпила – это человек, который часто сомневается в своих способностях и боится отстаивать свои права. В школе такой человек может подвергаться постоянному подавлению со стороны своих сверстников, не умея защищать свои интересы.
Тем не менее, каждый человек уникален и имеет свои силы. Чтобы избавиться от роли терпилы и использовать свои слабости как ресурсы, важно принять себя и осознать свои возможности.
Первый шаг к самопринятию – это осознание того, что каждый имеет свои слабости и несовершенства. Никто не идеален, и это совершенно нормально. Не стоит сравнивать себя с другими и расстраиваться, если что-то не получается так, как вы планировали. Необходимо выделить и оценить свои сильные стороны, развивая их.
Жизнь в тюрьме
В тюремном контексте ситуация выглядит иначе. Практически каждый, кто заходит в тюремную камеру, считается «лохом» и «терпилой», пока он не сможет это опровергнуть собственными действиями. Бывают случаи, когда даже на «смотрящих» пытаются надавить.
Например, известный криминальный авторитет Леня Макинтош, вернувшись в камеру после нахождения в карцере, столкнулся с бычарой, который отобрал у него сумку и унизил. Леня прокомментировал это следующим образом:
В ответ на оскорбление я дал этому недоразумению пару «двойчиков», и если бы я этого не сделал, я бы стал терпилой.
В таких ситуациях нужно быть очень осторожным. Путь от терпилы до жертвы короток. На малейшее оскорбление порядочный заключенный не должен молчать. Если кто-то посмотрел на тебя косо или пошутил с издевкой, необходимо ответить сразу. Даже если перед тобой стоит боец ММА. Если не ответишь, это может привести к двум конструктивным ситуациям:
- Тебя начнут считать шнырой (шестёркой);
- Твое бездействие приведет к тому, что ты окажешься обиженным.
Не ответил на унижение – и вот ты на крючке. Другие также начнут тебя унижать, и если ты решишь ответить в другой раз, то тебе могут сказать: «Почему ты не ответил тогда, когда над тобой потешались?» Все, на этом твоя репутация начнет рушиться.
В обычной жизни
В обычной жизни так называемые «каблучники» и «подкаблучники» увеличивают когорту терпил. Они терпят давление со стороны женщин, часто подвергаются насилию, предательствам, и у них отбирают средства. Им внушают, что вся вина лежит на них.
Кроме того, терпилами могут стать народы, которые терпят произвол и не могут свергнуть своих тираний, не имея возможности добиться прав и свобод. Это служит аналогом рабства.
Слово «терпение» имеет своё значение, но оно актуально лишь в некоторых случаях, например, когда испытываешь неотложную нужду. Не позволяйте себе оставаться терпилами!
Что делать с этим?
В первых двух случаях (когда это не форс-мажор) объяснить разок, что что-то делать не стоит, и не возвращаться к этому вопросу не получится, поскольку правила нельзя так просто менять. Если что-то хорошо работает, зачем его менять, да ведь? Поэтому инициатором изменений иногда становится что-то, что четко покажет, что такая стратегия оказывается неэффективной.
Например, привычка уходить по своим делам спустя десять минут ожидания общения. Это мягкий, на мой взгляд, способ. Я принимаю другого с тем взглядом, с которым он на мир, и стараюсь не изменить его восприятие. Но при этом заявляю, что у меня also имеются свои правила и принципы, которые следует соблюдать, если наше взаимодействие может быть ценным, иначе совместная работа будет затруднена.
Важно помнить о человеческой природе
Мы все люди, и каждодневные ситуации с опозданиями, неправдивыми словами, forgetfulness и местью, недостаток самоорганизации и прочие недостатки имеют место быть. Об этом важно помнить и стараться избегать догматизма.
Подход, который я описал, я сам успешно практикую, так как он мне удобен. Но я поступаю так не всегда. Каждый раз я оцениваю конкретную ситуацию: насколько близок мне человек; насколько мне или ему нужно то, о чем мы договорились; готов ли я предоставить кредит доверия в плане отношений и многое другое.
Итак, нарушение достигнутых договорённостей — плохо, но догматизм и постоянное отстаивание своей правоты также неблагоприятны. Крайности ведут к разрушению, как стесненное состояние может дестабилизировать систему.
Дорогие читатели, желаю вам стабильности и окружения надежных людей! 🙂
Подписывайтесь, чтобы читать интересные истории из жизни и размышления на темы практической психологии и жизненной философии.
