Есть ли счастливые люди. Учёные раскрыли секрет счастливых людей и несчастных и рассказали, из чего счастье состоит

Рождение ребенка дает родителям возможность вновь увидеть привычный мир глазами ребенка. Дети заряжают взрослых положительной энергией, счастьем и позитивом.

Самые счастливые люди в мире – кто они? Ответ вас сильно удивит

Дети рождаются «по привычке». Особенно от этого страдают женщины — с раннего возраста любящие родители, бабушки и дедушки внушают нам счастье материнства. «Не поднимай тяжести, тебе еще рожать», «Не сиди на холоде, а то не сможешь родить», «Тебе уже за 30, время идет» — список подобных изречений бесконечен. Вот только смысла в них нет абсолютно никакого. Во-первых, они бесполезны, а во-вторых, исследования показали, что самые счастливые люди — это одинокие женщины без детей. Профессор Пол Долан, эксперт в области поведенческих наук из Лондонской школы экономики, считает, что незамужние женщины без детей не только относятся к самой счастливой подгруппе, но и имеют более высокую продолжительность жизни, чем их замужние коллеги с детьми. Отчасти это может быть связано с тем, что у таких женщин больше времени на заботу о своем здоровье и подъем по карьерной лестнице. Таким образом, воспитание детей в браке вряд ли коррелирует с традиционными показателями успешности.

Результаты научных исследований опровергают распространенные стереотипы.

Что такое детоцентризм?

Если вы никогда не слышали о дружелюбии к детям, не стоит удивляться. Это относительно новая концепция, в которой эксперты рассматривают особый стиль воспитания, ставящий ребенка на первое место в иерархии семейных ценностей.

На самом деле, модели воспитания детей сильно менялись на протяжении истории. Люди в Средние века были бы очень удивлены, узнав, что дети были особой ценностью в семье: С семилетнего возраста детей заставляли тяжело работать крестьяне, а девочек выдавали замуж в 12 лет. Все изменилось с наступлением эпохи Возрождения, когда насилие над детьми стало неприемлемым, а воспитание потомства переплелось со всей личностью.

Посвящение жизни ребенку отнюдь не является здоровым.

Двадцатый век принес новый взгляд на воспитание подрастающего поколения — теорию свободного образования, которая, кстати, актуальна и сегодня. Такая система образования исключает элемент конкуренции, поощрения и наказания, позволяя ребенку учиться в своем собственном темпе. Однако в XXI веке на смену этой модели пришел детоцентризм — поклонение ребенку.

Важно понимать, что детоцентризм выходит на первый план, когда родители сводят ребенка к культу и отодвигают на второй план собственные интересы, желания и потребности. Это особенно актуально для родителей-одиночек и семей, где возраст родителей превышает 35-40 лет.

Психолог Екатерина Алексеева отмечает, что «матери обычно заражены инфантицидом, а отцы отходят на второй план, что часто приводит к разводам.

В нашем обществе дружелюбие к детям, похоже, стоит на первом месте. С раннего детства девочек готовят к материнству, и это продолжается в школах и университетах. Думаю, ни для кого не секрет, что профессора многих университетов говорят студенткам следующее: «Вы все — будущие матери. Поэтому наука вам не понадобится. А вот менять подгузники — это то, чем должна заниматься настоящая женщина».

И пока студентки работают над теоремой Ферми и размышляют о бесконечности Вселенной, их сокурсницы мечтают о грязных подгузниках и нижнем белье. Нелепо и несправедливо, не находите?

Размножаться любой ценой

Представьте, что вы красивая молодая женщина сорока лет. С детства вы мечтали стать космонавтом и приложили немало усилий, чтобы получить желаемую должность. Сейчас вы замужем, летаете на МКС, а дети никогда не входили в ваши семейные планы. Но все вокруг, от родителей до соседской тети Вали, искренне сочувствуют вам, ведь дети — это счастье и настоящая судьба женщины, а не какой-то там космос.

Задумайтесь об этом на мгновение: Если бы вы были мужчиной, люди жалели бы вас за то, что у вас нет детей, или поздравляли бы с очередным успешным полетом?

Автор и журналист Кристен Райтер на Ted Talks. Тема: «Я не хочу детей и не собираюсь менять свое мнение».

Утверждение, что только дети могут придать жизни смысл, более чем надуманно. Во-первых, не все женщины и мужчины мечтают стать родителями; во-вторых, наличие гениталий никого из нас ни к чему не обязывает; в-третьих, и это, пожалуй, самое главное, принуждение человека к деторождению — это насилие.

На самом деле, предрассудки о том, что «должны» делать женщины и мужчины, очень прочно укоренились в нашем сознании. Например, эксперимент BBC 2017 года показал, что именно взрослые, а не дети, решают, кто играет с какими игрушками и какого цвета одежду они носят.

В ходе эксперимента двухлетних мальчиков одевали в розовое, а девочек — в голубое. Затем исследователи попросили испытуемых, которые ничего не знали об эксперименте, поиграть с детьми. Оказалось, что абсолютно все участники эксперимента давали кукол детям в розовом, а роботов и машинки — детям в голубом. Хотя детям все игрушки нравились одинаково. Делайте выводы.

Хотите быть в курсе последних новостей из мира науки и техники? Подписывайтесь на наш новостной канал в Telegram, чтобы не пропустить ничего интересного!

Абсолютное счастье – что это такое?

Абсолютное счастье — это наивысшее состояние удовлетворения человека

Чтобы достичь ощущения абсолютного счастья, которое не спонтанно, а постоянно, необходимо понять, откуда берется абсолютное счастье и каково его состояние. Необходимо понять, что существует относительное удовлетворение, которое связано с тем, каким образом удовлетворяется восприятие человека. Например, когда человек видит что-то приятное, возникает чувство относительного удовлетворения, но в целом он может оставаться неудовлетворенным. Абсолютное счастье нельзя сравнивать с удовольствием от сенсорного восприятия, потому что это разные степени счастья. Вкусно поесть и испытать полное удовлетворение жизнью — это две разные степени счастья. Поэтому абсолютное счастье не зависит от чувственных восприятий и не является их причиной.

Абсолютное и относительное счастье

У сенсорного восприятия есть потребности, но и у психики тоже. Сказать, что у человека достаточно основных потребностей для счастья, значит свести его к простой биологической машине, смысл существования которой заключается в том, чтобы размножаться, есть, спать и защищать себя. Потребности есть не только у органов восприятия, но и у самой психики, которая функционирует несколько более автономно и непредсказуемо. Мы можем закрыть глаза, но не всегда можем контролировать свои эмоции, чувства и воспоминания. Мы не всегда можем что-то забыть или, наоборот, вспомнить. Предположим, что мы полностью удовлетворены нашим чувственным восприятием, но психика недовольна. Будет ли в таком случае человек счастлив? Нет, потому что иногда многие люди, имея все необходимое для внешне счастливой жизни, не только впадают в депрессию, но и преждевременно заканчивают свою жизнь.

Довольная психика обычно проявляется в позитивных состояниях: Вдохновение, радость, мир, спокойствие, безмятежность, интерес к жизни, энтузиазм. Основой удовлетворенной психики является способность контролировать ее. Когда наша психика выходит из-под контроля, она склонна порождать негативные эмоции и воспоминания. Или, наоборот, она отвлекает нас от того, чего мы хотим или чего нам не хватает. Оба случая отсутствия контроля над психикой приводят к отсутствию удовлетворения. В первом случае неудовлетворенность возникает потому, что психика находится в состоянии восприятия негативных ощущений, чувств и эмоций. Во втором случае неудовлетворенность психики усугубляется отсутствием необходимых условий для счастья, которые не всегда необходимы в реальности. Если мы умеем контролировать свое внимание, то можем избежать тех случаев, когда ум становится неудовлетворенным сам по себе.

Почему окружающие не хотят со мной общаться? Если человек не хочет общаться.

Поэтому суть довольства заключается в отсутствии неудовлетворенности, и первое, что должен сделать человек, стремящийся к счастью, — это научиться контролировать свои эмоции, чувства, ощущения, внимание и психику. Когда человек научится направлять внимание ума, он сможет испытывать положительные эмоции безоговорочно, то есть они будут приходить сами собой. Однако это еще не полное удовлетворение, хотя оно уже способно сделать человека вполне счастливым. Этот этап уже требует определенных усилий со стороны человека и является предпосылкой для достижения полного счастья.

Абсолютное счастье – отображение высшей потребности человека

Чтобы понять, как достичь окончательного счастья, необходимо понять, что на самом деле представляет собой человек в своей основе. Истинная природа человека — это душа, то есть то, чем человек является на самом деле. Душа, которая существует в вечности, является основой существования каждого живого существа, как до, так и после рождения. Тело человека меняется, но основа его существования всегда остается неизменной и неизменной. Осознание этой основы означает способность испытывать высшее счастье.

Довольство — это, по сути, способность удовлетворять потребности. Овладение разумом указывает на существование разумных пределов потребностей и приносит эмоциональное счастье. Координация деятельности и сущности, своей природы, указывает на необходимость определенной деятельности и приносит счастье реализации и чувство гармонии с миром. Реализация души человека и его предназначения приносит духовное, высшее счастье. Время от времени это счастье спонтанно пробуждается в сознании человека и отражает его истинную природу, подобно тому, как солнечный свет находит маленькое отверстие в облаках и заливает все светом. В действительности наше сознание находится в затуманенном состоянии, и лишь время от времени мы способны переживать духовные состояния, которые должны испытывать постоянно. Такое счастье высшего порядка — это абсолютное счастье, которое ничто не может нарушить, которое не становится скучным, а просто возрастает со временем. Но его нужно достичь.

Даже когда мы говорим о контроле эмоций, мы уже говорим о чем-то достаточно проблематичном, сложном, требующем серьезной работы над собой. Точнее, речь идет о соответствии природы и деятельности. Чтобы удовлетворить эту потребность, нужно узнать себя, найти подходящую деятельность и научиться ей, что требует значительных усилий и изменения образа жизни. Когда мы говорим о понимании души, мы говорим о еще больших усилиях, которые требуют еще большего изменения образа жизни в сторону добродетели и поиска счастья внутри себя.

Мы также рекомендуем эту статью: Чем больше, тем веселее. Чем меньше, тем лучше. Чем меньше, тем меньше.

Условием абсолютного счастья является познание себя

Для того чтобы достичь абсолютного счастья, необходимо открыть потребности души; удовлетворив эти потребности, человек достигнет состояния абсолютного счастья, поскольку удовлетворит саму основу, свою истинную сущность, а не какую-то часть себя. Но что такое потребности души? Потребность души — это духовная деятельность, то есть такая деятельность, мотивом которой является отдача этой деятельности духовной жизни. Что это значит? Это значит, что человек должен найти духовную ценность, которой он посвятит свою деятельность и свою жизнь. Такая духовная ценность абсолютна и единственна, и это — Бог. Чтобы удовлетворить потребность своей души, человек должен посвятить свою жизнь Богу.

Однако это не означает, что человек должен уйти в монастырь или стать фанатичным преданным. Служение Богу — это не что иное, как деятельность, соответствующая природе и совершаемая ради удовлетворения Бога. По сути, духовная деятельность внешне не отличается от материальной, но внутренне она очень сильно отличается в плане мотивации. Человек должен найти в своем сердце понимание как своей души, так и самого Бога, посвятив себя той деятельности, в которой становится возможным наивысшее счастье. Служение Богу должно руководствоваться добродетелью и пониманием того, что природа каждого человека дана ему Богом; игнорировать ее и поступать иначе — значит игнорировать волю Бога и дело, которое Он поручил человеку.

Необходимые условия для счастья

Важно также понимать, что достижение счастья и поддержание счастья — это две разные вещи. Человек может постоянно достигать счастья, но по тем или иным причинам не уметь его поддерживать. Поэтому необходимо также знать, как не потерять счастье.

Счастье теряется, когда человек слишком сильно разбрасывается им и цепляется за него. Этого следует избегать, стараясь сохранить счастье внутри себя. Когда счастье появляется, не следует делать ничего особенного. Лучше просто идти дальше и привыкнуть к этому чувству, сделав его чем-то обыденным. Именно это и означает счастливую жизнь. Пока вы не привыкнете к счастью, вы будете его терять, потому что будете ощущать его как нечто чужеродное.

Когда речь идет о достижении счастья, важно быть честным с самим собой и не пытаться навязать это чувство. Когда счастье приходит, не следует давать ему определение, не пытаться выяснить, откуда оно берется, нужно ли оно человеку, достоин ли он его или нет. Такие вопросы убивают счастье, и человек снова становится несчастным. Счастье — это чувство, которому не нужно давать определение; его нужно чувствовать, а не концептуализировать. Человек счастлив, когда он счастлив, и несчастлив, когда он несчастлив. Человек может быть счастлив, если он способен достигать и поддерживать счастье, что требует как самосознания, так и самоконтроля. Счастье — это конечный результат правильной жизни, а абсолютное счастье — это конечный результат правильной духовной жизни. Человек свободен выбирать, как он хочет быть счастливым, и эта свобода отчасти также является предпосылкой для счастья

Как проработать негативные установки

Психологи рекомендуют упражнение под названием «клетка или фундамент.

— Возьмите лист бумаги, — советует Светлана, — разделите его на две колонки. Левая колонка называется «клетка», правая — «фундамент». В левой колонке постарайтесь честно и внимательно написать все установки и убеждения, в которые вы верите, но подозреваете, что они не очень помогают вам в жизни. В правой колонке напишите противоположное убеждение каждому «негативному» убеждению. В положительной колонке. Такие убеждения называются «установками на будущее». Я часто наблюдаю за успешными, счастливыми людьми, и их речь обычно полна таких установок на будущее. Они являются тем фундаментом, который проносит их через все трудные ситуации. Эти установки очень просты: «мне всегда везет», «жизнь любит меня», «я — баловень удачи», «жизнь изобильна», «денег хватит на всех». Заполняя правую колонку, прислушайтесь к себе: как ваше тело реагирует на эти утверждения? Это простое упражнение может создать новый образ мышления для успешной, счастливой жизни.

Год как мамы нет. Год как мамы нет.

Простые способы, как быть счастливыми

Счастливые люди интуитивно создают для себя практики счастья и ценят эти моменты.

— Самое простое упражнение — это преданность, — добавляет Светлана, — это мост между прошлым и будущим, который мозг запоминает как «счастье». Например, многие из нас украшают елку на Sil vester, готовят салат «под шубой» и Оливье и смотрят новогодние фильмы. Но здесь все просто: Оливье и ирония судьбы ассоциируются с моментами счастья и благополучия, моментами, которые близки нашему сердцу. Именно поэтому мы хотим переживать их снова и снова. Вот почему мы так интуитивно пытаемся воссоздать и пережить их заново, хотя бы в канун Нового года. Или у нас есть традиция ходить в кино с друзьями 1 января. Тогда мы вспоминаем эти моменты с теплотой и радостью, и наше счастье становится еще больше. Я предлагаю вам создать больше традиций, связанных с приятными событиями и датами.

Мы живем ради прекрасных дней и вечеров, чтобы сохранить память о чудесных моментах и потом вспоминать их с радостью. Они помогают нам восстановить силы, когда мы чувствуем себя подавленными. Мы не можем вернуть прошлое, но счастье возможно в настоящем и будущем.

Когда мы рассматриваем семейные фотоальбомы, фотографии из путешествий возвращают нас к счастливым моментам прошлого.

— Фотографирование — прекрасное занятие, — продолжает Светлана, — мы не просто вспоминаем, мы фиксируем события. Но фотографии «работают» лучше, когда вы не храните их в папке на компьютере, а распечатываете и вклеиваете в альбомы. При просмотре фотографий выделяются эндорфины и серотонин, которые делают нас немного счастливее.

О чем не думает счастливый человек

Счастливый человек может не зацикливаться на тех вещах, которые он считает неважными. Самосарказм и членовредительство редко приносят пользу, нам нужно уметь отпустить ситуацию и двигаться дальше, иначе счастье так и останется несбыточной мечтой.

По-настоящему счастливые люди способны забыть и не думать о своих прошлых ошибках, о чужих мнениях, о недостатке материальных благ, о несбывшихся ожиданиях родственников, о чужих делах, сплетнях, слухах и возможных неудачах в будущем. Они не концентрируются на жалобах, на желании отомстить, на стремлении превзойти конкурентов и соперников, на упущенных возможностях.

Зачем сожалеть о том, что уже произошло, если результат нельзя изменить? Счастливый человек извлекает уроки из своих ошибок, неудачных отношений и поступков, но не винит себя за сделанный выбор. Такие привычки не только помогают снизить уровень стресса, но и укрепляют самооценку, чтобы человек мог двигаться вперед и наслаждаться каждым днем.

Как стать счастливым

Вы можете быть счастливы, просто нужно отбросить весь негатив, который жизнь иногда бросает на вас, и научиться видеть и ценить хорошие моменты. Счастье можно найти в мелочах, в щебетании маленьких птичек, в ясном небе, в смехе друга, в улыбке любимого человека. Сосредоточение внимания на хороших, светлых днях, часах и минутах может помочь вам повысить самооценку.

Принимая и любя себя, человек достигает внутренней гармонии и гармонии с окружающим миром. Любимая работа, даже если она не самая высокооплачиваемая, любовь и поддержка близких дают ощущение надежной опоры, уверенности в себе и способности дарить добро, наполняют жизнь смыслом, добавляют ярких красок и позитивных чувств.

Концепция счастья в афоризмах и цитатах

Философские и литературные размышления постоянно обращаются к понятию счастья, существует почти столько же его определений, сколько доказательств невозможности его достижения. Мы предлагаем вам ряд глубоких и очень глубоких, а также юмористических и саркастических объяснений того, что такое счастье и что с ним не так. Возможно, некоторые из них помогут вам понять, где оно находится или почему его до сих пор нет.

Большая часть того, что делает нас счастливыми, иррациональна. (Шарль Монтескье)

Могут ли все быть счастливыми убеждающая речь. Можно ли научиться быть счастливым? Какова она – формула счастья?

Счастье — это навык, который можно и нужно тренировать! Что вы думаете об этой идее? Кроме того, состояние счастья состоит из очень простых ингредиентов! Так какова же формула счастья?

Во-первых, это умение контролировать фокус внимания. Мастер-джедай Квай-Гон Джин из «Звездных войн» сказал своему ученику Обивану Киноби удивительную фразу: «Внимание управляет реальностью. Мы выбираем, что думать, что видеть, что слышать, с кем говорить, о чем говорить. Мы выбираем, куда направить свое внимание. Каждая минута нашей жизни, каждый день нашей жизни состоит из этих выборов. Внимание — это самое малое, что мы можем контролировать, и этот контроль творит чудеса. Об этом говорят как серьезные научные исследования, так и простой опыт нашей жизни.

Второй ингредиент в нашей формуле счастья — это умение слушать себя и понимать, прислушиваться к собственным желаниям. Только настоящие, истинные желания могут служить маяком и указывать нам путь сквозь изменчивый и обманчивый туман.

В-третьих, вы должны уметь проживать свои чувства и понимать, что за ними стоит. Очень важно проживать их, а не блокировать. Эмоции — это наш истинный язык, наш прямой язык. Приятные чувства — это знак того, что все хорошо, что путь верен и все идет хорошо для нас. Неприятные чувства — знак того, что что-то не так. О чем говорит нам дискомфорт? О том, что существуют определенные ожидания от людей и что люди осмелились не оправдать эти ожидания. О чем говорит нам гнев или обида? О том, что что-то, о чем мы заботимся, страдает или что наши личные границы нарушены.

Давайте добавим внимательность в качестве четвертого элемента в формулу счастья. Другими словами, способность находиться в «здесь и сейчас». Если мы внимательно понаблюдаем за собой, то заметим, что мы редко находимся в «здесь и сейчас». Чаще наши мысли блуждают в прошлом, в том, что могло бы быть, если бы….. Или они уплывают в будущее…. Но великий человек в великой песне сказал: «Есть только миг между прошлым и будущим…».

И пятое — это ответственность выбора. Каждый день мы так или иначе делаем выбор: встать рано или лечь спать в полдень, пойти на тренировку или съесть шоколадку….. Но взять на себя ответственность за этот выбор немного сложнее. Легче поверить, что в плохом здоровье виноваты гены, предки и окружающая среда; труднее поверить, что виноваты сигареты, кофе и телевизор…..

Как найти первую работу студенту. Как пойти на работу.

Но именно в этот момент, когда вы берете на себя ответственность за свою жизнь, происходит настоящее волшебство. И хорошая новость заключается в том, что нам не нужно ничего и никого ждать, мы можем начать волшебную трансформацию прямо сейчас! Это наше, и только наше, и только наша ответственность.

Вот наш рецепт счастья и его пять ингредиентов — навыков. Каждый из них можно развить. Но как? Существует множество разнообразных способов.

Для тренировки фокусировки внимания можно попробовать начинать свой день с вопроса: «Что для меня сегодня будет наилучшим результатом?».

Чтобы потренироваться прислушиваться к своим желаниям, существует упражнение «Постоянное желание» — в течение трех недель задавайте себе вопрос «Чего я хочу?» и пытайтесь воплотить его в жизнь. Сначала, вероятно, будут возникать простые желания, но затем, по мере роста уверенности, из неожиданной глубины постепенно будут появляться удивительные вещи.

В тот момент, когда возникает какое-то чувство, нужно постараться прислушаться к нему. Что я чувствую в этот момент? Как называется это чувство? С помощью каких ощущений в моем теле я могу его понять? Одно только это «распознавание» принесет определенный результат.

Счастливые люди окружают себя счастливыми людьми.

Как вы думаете, почему вы плачете в компании кого-то, кто потерялся в своей печали, или внезапно смеетесь, когда кто-то другой буквально светится от радости? Истина проста — любое настроение так же заразно, как грипп. И нет лучшего способа достичь состояния продолжительного счастья, чем просто окружить себя позитивными людьми. Они не только могут поддерживать и приумножать ваше счастье, но и помогут вам справиться с плохим настроением, когда это необходимо.

И знаете, что еще лучше? Чем больше времени вы проводите в их компании, тем быстрее ваше настроение будет совпадать с их настроением, даже на расстоянии — и тогда вы даже сможете «позаимствовать» у них немного счастья и позитива в дождливый день.

Счастливые люди не беспокоятся понапрасну

«Мне и моим коллегам-исследователям стало ясно, что самый быстрый и простой способ стать счастливее — это перестать беспокоиться без необходимости, — говорит Майкл Фордайс.

Ответьте себе на простой вопрос: есть ли хоть одна причина беспокоиться о том, что вы не можете изменить? Вы знаете, что нет, тем более что бесполезное беспокойство, как кислота, может проесть огромную дыру в вашем счастье — причем двумя способами.

Во-первых, переживания просто бессмысленны, а во-вторых, они ничем вам не помогут. Поэтому приложите сознательные усилия, чтобы перестать беспокоиться без необходимости, и используйте высвободившуюся энергию для изменения того, что можно и нужно изменить в вашей жизни.

Счастливые люди празднуют свои победы, даже крохотные.

Если вы никогда не праздновали свои маленькие победы и важные вехи на этом пути, вам нужно начать это делать — и быстро! Не говорите себе, что вы ничего не достигли и что вы не заслуживаете даже небольшого праздника. Не говорите себе, что вы не должны побаловать себя хотя бы время от времени. Когда вы добиваетесь успехов в чем-то важном, празднуйте себя. Сходите в любимое кафе, купите красивый торт и съешьте его с вином, или даже пригласите друзей или подруг на небольшую вечеринку.

Так вы почувствуете, что хорошо потрудились, получите заряд бодрости и сможете добиться еще большего с новыми силами. Проще говоря, если вы побалуете себя чем-то, то потом сможете требовать от себя большего.

В чем заключалось исследование?

Чтобы выяснить, как счастье влияет на здоровье, эксперты проанализировали данные 18 000 жителей Англии в возрасте от 50 до 100 лет. Они делали это с 2002 по 2011 год в рамках Английского продольного исследования старения.

В течение этого времени респондентов трижды опрашивали и оценивали их психологическое благополучие с помощью различных вопросов, включая ощущение удовольствия от жизни.

Исследователи обнаружили, что продолжительность жизни тех, кто чувствовал себя счастливым, была выше. В частности, они, скорее всего, проживут на 9-10 лет дольше, чем те, кто сообщил, что недоволен своей жизнью.

Кроме того, исследователи отметили, что понятие счастья очень широкое. Оно варьируется в зависимости от возраста, пола и финансового положения человека. Это, в свою очередь, может быть полезно для выявления людей, которые имеют повышенный риск заболеть в старости.

Согласно исследованиям, счастливые люди, как правило, имеют более высокое качество жизни. Поэтому ожидается, что они проживут дольше.

Несколько фактов о счастливых людях

За девять лет исследования уровень смертности составил 9,9% для тех, кто наслаждался жизнью, и 28,8% для тех, кто не чувствовал себя счастливым. «Это наблюдалось даже при учете таких факторов, как возраст, пол или социальный статус», — сказал профессор Стептоу, один из исследователей.

Он считает, что этому есть логическое объяснение. Счастливые люди, как правило, лучше заботятся о себе и ведут более здоровый образ жизни, чем несчастливые.

Необходимо также добавить еще один важный аспект. Счастье означает меньший стресс, который является важным фактором для здоровья.

Стресс вредит здоровью

Счастье ведет к более высокому качеству жизни. Стресс, с другой стороны, может оказывать пагубное влияние на здоровье.

Об этом свидетельствуют результаты отчета Бюро женского здоровья США. У женщин, страдающих от постоянного стресса, выше риск сердечных заболеваний. Оптимисты же, напротив, имеют продолжительность жизни выше среднего.

Это объясняется тем, что высокий уровень стресса может изменить сердечный ритм, что в конечном итоге может привести к сердечно-сосудистым проблемам, таким как инфаркт или инсульт.

В то время как ощущение счастья способствует благополучию, стресс, напротив, повышает риск заболеваний.

Враги здоровья и хорошего самочувствия

Тревога, стресс и депрессия связаны с повышенным риском хронических заболеваний. Эмоциональное благополучие и позитивный настрой способствуют долголетию и общему здоровью.

Они способствуют поддержанию надлежащей функции иммунной системы и стабильности сердечно-сосудистой системы.