На нынешнем этапе человечество признаёт японский народ одним из самых старых. Процент лиц старше 65 лет в Японии превышает 30%, и к 2050 году ожидается, что эта цифра превысит 40%.
Средний возраст женщины – когда начинается и чем характеризуется
Многие из нас сталкивались с понятием «средний возраст». Частое упоминание этого термина в глянцевых журналах, а также реклама медицинских препаратов часто заставляют задуматься: что же это такое и какой возраст относится к категории средних лет для женщин? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо провести комплексное рассмотрение этого понятия.
Само определение среднего возраста является довольно неопределённым. В соответствии с энциклопедическими источниками, это период, который предшествует старости или пожилому возрасту. Однако границы этого периода могут варьироваться в зависимости от страны, уровня развития, продолжительности жизни и других факторов. Таким образом, узнать точный год, с которого начинается средний возраст, невозможно.
Согласно общепринятым представлениям, средний возраст охватывает диапазон от 30 до 60 лет. По окончании этого периода начинается пожилой возраст. Он называется средним, поскольку он по временным рамкам оказывается примерно равен расстоянию от начала жизни до её завершения.
Согласно классификации Всемирной организации здравоохранения, на сегодняшний день средним возрастом считается диапазон от 44 до 60 лет.
Тем не менее, через некоторое время эти цифры могут существенно измениться. Совсем недавно, несколько десятилетий назад, 30-летние женщины считались уже достигшими пожилого возраста, и в случае беременности их относили к группе «старородящих», имея это в виду, отмечая особую пометку в медицинских картах. В наше время сложно удивить кого-либо беременной женщиной, которая достигла 45-летнего возраста. Пожилыми женщинами начали себя считать лишь по достижению 70-80 лет, так как в более ранние годы они полны жизненных сил и энергии, что они с радостью демонстрируют.
Мужчины, как показывает статистика, имеют меньшую ожидаемую продолжительность жизни. Поэтому для них параметры старости и среднего возраста могут быть иными. Многие мужчины в свои 50 лет чувствуют себя молодыми и полными сил. Это приводит к тому, что некоторые представители сильного пола в этом возрасте расстаются с партнёршами, создавая новые семьи с гораздо более молодыми женщинами.
Физиология
Средний возраст характеризуется различными физиологическими изменениями, которые могут варьироваться от женщины к женщине:
- ослабление кожных покровов, в результате чего могут проявляться морщины;
- снижение выработки меланина, что может привести к изменениям в пигментации;
- изменение естественного оттенка волос и их истончение;
- уменьшение роста, что заметно у многих людей;
- изменение веса тела, обусловленное изменением соотношения жировой и мышечной массы;
- снижение репродуктивной способности у женщин.
Физиологическое состояние организма может изменяться под воздействием таких факторов, как питание, генетика, место жительства, образ жизни и другие обстоятельства. Это подчеркивает индивидуальность каждой женщины. Сколько людей, столько и уникальных особенностей.
Классификации возрастной структуры населения
Термин «возрастная структура населения» был впервые введён в статистическую практику Германии в конце XIX века.
Возрастная структура представляет собой систему ранжирования всего населения конкретной страны по возрастным группам с целью анализа демографических и социально-экономических процессов.
Пифагор предложил одну из первых моделей, согласно которой распределил возрастные группы по временам года:
- до 20 лет — весна (детство);
- до 40 лет — лето (молодость);
- до 60 лет — осень (зрелость);
- после 60 лет — зима (старость).
В России в XIX веке демограф Л. П. Рославский-Петровский (1816—1872) предложил иную классификацию:
- «подрастающее поколение» — до 15 лет;
- «цветущее поколение» — до 60 лет;
- «увядающее поколение» — после 60 лет.
Советский демограф Борис Ц. Урланис также предложил свою систему группировки возрастных категорий, особенно с точки зрения экономической демографии:
- период до начала трудовой деятельности (до 15 лет);
- трудоспособный период — до 59 лет;
- период после завершения трудовой деятельности — старше 60 лет.
На современном этапе в демографической структуре населения Российской Федерации выделяются следующие возрастные группы:
- новорожденные (от рождения до 7 дней);
- младенцы (от 7 дней до 1 года);
- дошкольники (от 1 до 6 лет);
- школьники (от 6 до 17 лет);
- молодежь репродуктивного возраста (от 17 до 30 лет);
- взрослые репродуктивного возраста (женщины — от 30 до 55 лет, мужчины — от 30 до 60 лет);
- пожилые (женщины — свыше 55 лет, мужчины — свыше 60 лет);
- долгожители (старше 80 лет).
В Китайской Народной Республике используется следующая классификация:
- молодежь — до 20 лет;
- вступившие в брак — до 30 лет;
- имеющие общественные обязанности — до 40 лет;
- познающие собственные заблуждения — до 50 лет;
- переживающие последний творческий период жизни — до 60 лет;
- достигшие желаемого возраста — до 70 лет;
- старые — старше 70 лет.
Международная классификация рекомендует сегментировать возрастную структуру всех стран на группы по 5 лет, от 0 до 100 лет, с учётом только полных лет. Например, первая группа — от 0 до 4 лет, вторая — от 5 до 9 лет, и далее и так далее.
В процессе изучения возрастных групп, демографы зачастую отбирают население на основе специфических профессиональных возрастных критериев. Например, определяется медианный возраст — средний возраст населения по всей стране, а также модальный возраст, что является наиболее часто встречающимся в стране.
Согласно данным переписи населения Российской Федерации 2010 года, средний возраст мужчин составил 35 лет, а женщин — 41 год, тогда как модальный возраст — 36 лет для мужчин и 41 год для женщин соответственно.
В статистике России в группе от 0 до 5 лет выделяются возрастные категории по годам. Для анализа демографической ситуации определяются три ключевые возрастные группы:
- до детородного возраста (от 0 до 14 лет);
- репродуктивного периода (женщины — от 15 до 55 лет, мужчины — от 15 до 60 лет);
- после репродуктивного периода (женщины — старше 55 лет, мужчины — старше 60 лет).
Виды возрастной структуры населения
В конце XIX века шведский демограф Аксель-Густав Сундберг (1857—1914) ввел в научный обиход понятие «возрастная структура населения» и её типы: «стационарная структура населения», «прогрессивная структура населения» и «регрессивная структура населения». Он также предложил распределять возрастные категории следующим образом:
- «дети» — от рождения до 14 лет;
- «родители» — от 15 до 49 лет;
- «прародители» — свыше 50 лет.
По его расчетам, стационарная возрастная структура характеризуется тем, что дети составляют 27,0% всего населения, а прародители — 23,0%; в прогрессивной структуре соотношение составляет 40,0% и 23,0% соответственно; в регрессивной же структуре 20,0% и 30,0% соответственно.
Демографы утверждают, что возрастная структура населения может считаться прогрессивной в том случае, если удельный вес «детей» превышает удельный вес «прародителей». Регрессивной структурой население считается в обратной ситуации. На текущий момент в мировой популяции доля детей составляет в среднем 34%, взрослых — 58%, пожилых — 8%, что подтверждает прогрессивность возрастной структуры глобального населения.
Прогрессивная структура возрастной группы сигнализирует об расширенном воспроизводстве, тогда как регрессивная структура говорит о суженном воспроизводстве. Прогрессивный вид структуры характерен для развивающихся стран с молодым населением, тогда как в экономически развитых странах наоборот, часто наблюдается регрессивный вид возрастной структуры.
Если взглянуть вдаль в историю, то по данным переписи населения Российской Империи конца XIX века доля «детей» в возрастной структуре составляла 38,0%, тогда как доля «прародителей» — 14,0%. На современном этапе эти показатели изменились до 16,0% и 31,0% соответственно, что свидетельствует о переходе от прогрессивного вида на регрессивный.
Демографические исследования выявили следующие тенденции:
- чем выше уровень рождаемости в стране, тем моложе её возрастная структура;
- чем моложе структура населения, тем выше уровень рождаемости в стране.
Визуальные признаки этой возрастной группы
Женщина визуально переходит в этот возрастной период, когда на её лице становятся заметны возрастные изменения. Это включает в себя морщины вокруг глаз, вертикальную складку между бровями, носогубные складки, морщины на лбу, опущенные веки (при этом не учитывается этническая принадлежность), расплывшийся овал лица, а также первые пигментные пятна и так далее. Все прочие части тела также теряют свою упругость.
В качестве примера можно привести 46-летнюю Кэт Фармер, которая, на мой взгляд, является отличным представителем этой возрастной категории.
Из-за особенностей фигуры, такие как полнота, морщины на полном лице менее заметны, что делает восприятие возраста менее очевидным. Однако в то же время избыточный вес может создавать общее впечатление тяжести и, как следствие, визуально увеличивать возраст.
Основные рекомендации по имиджу
В этом возрасте очень важно ограничить отображение агрессивной сексуальности в своём имидже и сместить акцент на выражение профессиональных, личных и творческих качеств.
Одеваясь, ожидается, что женщина в этом возрасте будет придерживаться разумной степени закрытости (избавившись от одежды, открывающей живот и так далее) и отдать предпочтение качественным материалам. Ношение дешевых, растянутых свитеров с катышками и джинсами будет сигнализировать о том, что жизнь не прошла без трудностей.
В то же время от женщин ожидается больше консервативности и основательности в мировоззрении, что также отражается в их выборе одежды. Если женщина не является творческой личностью или радикальным бунтарем, от неё будет ожидаться оформление её стиля более утончённым образом. Тем не менее, даже у творческих личности ожидается наличие зрелого подхода, большей социальной адаптированности и профессионализма.
Сколько длится кризис
К сожалению, кризис среднего возраста у женщин не проходит так быстро, как простуда. Он может затянуться на длительный срок, зависящий от эмоций и готовности женщины справляться с этим состоянием.
Некоторые женщины могут вернуться к своим обычным жизненным ритмам через несколько месяцев, в то время как другим потребуется до трёх лет, чтобы справиться с этим жизненным этапом. Негативные последствия состояния усугубляют страх столкнуться с возможностью застрять в подобном состоянии, что только увеличивает чувство тревожности.
В среднем, кризис и неудовлетворённость жизнью могут сопровождать женщину на протяжении двух лет. Этот период будет трудным не только для неё, но и для её близких. В это время многие могут изменить социальное окружение, разрывать отношения с друзьями, партнёрами и коллегами, ссориться с окружающими или гневаться на самих себя.
В этот непростой период женщине особенно нужна поддержка со стороны любящих людей, уверенность в том, что она все ещё любима и дорога своим близким.
Важно! Вне зависимости от того, насколько бурно проходит ваш кризис среднего возраста, необходимо найти внутреннюю опору. Осознание собственной ценности станет толчком для выхода из стрессовой ситуации, из которой иногда бывает трудно выбраться самостоятельно. Не бойтесь просить о помощи, а если рядом нет никого, кто мог бы помочь, не стесняйтесь обращаться к психологу!
Какой самый критический возраст для кризиса
Специалисты отмечают, что наиболее явные проявления кризиса возраста наблюдаются в климактерическом периоде. Из-за ряда индивидуальных особенностей у части женщин климакс может наступить раньше, чем у других.
Во время климакса у женщин происходит значительное изменение не только гормонального фона, но и обострение здоровья. Если не применять профилактические меры заранее, то справляться с проявлениями климакса станет значительно сложнее. Женщина может начать ощущать колебания давления, быть чувствительной к изменениям погоды и обнаруживать учащенные головные и суставные боли. Эти изменения зачастую остаются незамеченными окружающими, и могут вызывать критику, поскольку другие не понимают, что происходит.
Таким образом, женщина чувствует себя плохо, но общество не даёт ей возможности отдохнуть или ослабить нагрузку. Нужно продолжать заботиться о детях, готовить, работать без всяких перерывов и так далее. Лacking support during these challenging times can lead to feelings of dissatisfaction and a reevaluation of one’s values, while contemplating the reality that much cannot be undone increases the intensity of the crisis.
Биологический возраст
Принцип классификации возрастов в медицине включает в себя особенности человеческого организма, включая анатомические и физиологические параметры. Поэтому, говоря о возрастных показателях, врачи часто используют термин «биологический возраст».
Он определяется как общее самочувствие конкретного человека и оценивается на основе состояния его нервной системы, физических способностей и скорости обменных процессов. При определении биологического возраста учитываются индивидуальные показатели, определяющие функциональность различных тканей и органов.
На основе этих данных делается вывод о том, насколько скорость старения конкретного человека соответствует средним эталонным показателям. Таким образом, медицина отвергает единую классификацию возрастов, выступая за индивидуальный подход к каждому отдельному индивидууму.
Цели ВОЗ в данной сфере
В настоящее время демографическая сфера сталкивается с рядом трансформаций, связанных с сокращением рождаемости и увеличением доли пожилого населения. В этом контексте речь идет о глобальном демографическом кризисе, который наблюдается по всему миру.
Социально-экономическое развитие как в отдельных регионах, так и на глобальном уровне тесно связано с увеличением среднего возраста населения. К числу первых стран, которые ощутили на себе эти изменения, относятся развитые регионы, такие как европейские государства, Соединенные Штаты и Япония.
Новая волна демографического кризиса медленно охватывает менее развитые регионы, включая африканский континент и страны Южной Америки. По прогнозам ВОЗ, в течение следующих 30 лет более 45% всех пожилых людей будут проживать в странах с низким и средним уровнем дохода. Между тем в Китае и Бразилии предсказывается улучшение демографической ситуации.
