Когда возникает звук урчания внизу живота, важно правильно интерпретировать это явление. Дело в том, что такой неприятный звук может появляться как из-за голода, так и в результате употребления специфических продуктов. Например, газированные напитки, а также жирные и чрезмерно кислые блюда могут быть причиной данного симптома.
Урчание в животе – лечим или игнорируем?
Процесс пищеварения в организме человека часто сопровождается звуками урчания в области живота. Это происходит из-за сокращений мышц стенок кишечника и перемещения жидкости и газов по пищеварительному тракту. В большинстве случаев такие звуки указывают на чувство голода, сигнализируя о том, что настало время перекусить или пообедать. Стоит отметить, что в основном они являются безобидными и не представляют угрозы для здоровья.
Тем не менее, бывает так, что живот начинает издавать громкие звуки именно тогда, когда этого не ожидаешь, например, на работе, во время важной встречи, экзамена, в общественном транспорте или стоя в очереди. Если подобные случаи повторяются регулярно, урчание может свидетельствовать о наличии какого-либо заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Если это явление наблюдается чаще обычного, особенно после приема пищи, стоит внимательнее прислушаться к своему организму и обратиться к врачу.
Интересный факт. Врачи не рассматривают урчание как отдельное заболевание, но это не помешало придумать для него стильное название — борборигмус. Считается, что это слово произошло из Древней Греции и имитирует тот самый характерный звук, присущий данному явлению. Пациенты могут описывать урчание в кишечнике по-разному, включая термины как «бурление», «бульканье» и «переливание». В большинстве случаев все эти шумы схожи и могут наблюдаться одновременно.
Часто постоянное урчание и ощущения болей в животе связаны с психологическими проблемами. Человек начинает ощущать напряжение и неуверенность, а возникающий эмоциональный дискомфорт, в свою очередь, усугубляет урчание в животе. Выйти из этого замкнутого круга возможно, но потребуется приложить усилия. Важно сначала осознать, что собой представляет урчание.
Урчание – норма или нет?
Для того чтобы ответить на этот вопрос, необходимо разобраться, как формируется характерный звук и почему он может иметь разный тембр и интенсивность.
Когда пища попадает в желудок, она начинает распадаться под действием пищеварительных ферментов. В этом процессе выделяются газ и жидкость, формируется пищевой комок, который далее продолжает перемещаться по кишечнику. Это постоянно сопровождается сокращениями стенок кишечника. Именно сокращение мышечных волокон и приводит к возникновению звуков. Чем больше в кишечнике скопилось газов, жидкости и пищеварительных соков, тем громче и заметнее становится урчание и, соответственно, возрастает дискомфорт.
Стоит отметить, что кишечник никогда не находится в состоянии покоя: даже если человек голоден, происходят сокращения стенок кишечника, которые порой можно услышать. В норме эти сокращения не должны вызывать неприятных ощущений.
А вот наличие очевидного избытка газов в ЖКТ — это другая проблема, известная как метеоризм. Метеоризм диагностируется тогда, когда объем кишечных газов превышает норму — обычно 200 мл. При этом увеличение газообразования может указывать как на повышенное образование газов, так и на их недостаточное выведение из организма. Метеоризм и урчание в животе после еды могут усиливать друг друга, однако чаще всего урчание рассматривается как признак метеоризма. К тому же наличие большого количества газов в кишечнике приводит не только к урчанию, но и к вздутию живота, болям и дискомфорту.
- внезапное отхождение газов через рот с характерными звуками (отрыжка);
- неконтролируемое выделение неприятно пахнущих газов через задний проход, которое может сопровождаться громким звуком (флатуленция).
Такие симптомы могут вызывать психологический дискомфорт, а также чувства стыда, вины и страха потерять контроль. У пациента может усиливаться тревожность и возникать депрессия. Если эти признаки беспокоят регулярно, человек часто начинает избегать общественной активности и общения, что может негативно сказаться на отношениях внутри семьи. Интенсивность газообразования и сопутствующих симптомов может усиливаться при эмоциональном напряжении, изменении климатических условий или изменении рациона питания.
Причины урчания в животе
- стаж работы с 2006 года
- закончил Саратовский военно-медицинский институт
- клиническая ординатура в 2016 году
Если у человека наблюдается постоянное урчание в животе, стоит задуматься о причинах данного явления. Возможно, это всего лишь сигнал о голоде. Особенно часто с подобной проблемой сталкиваются девушки, выбирающие диеты и стремящиеся похудеть.
Однако что делать, если урчание вызвано не голодом? В этом случае, одной из вероятных причин может быть дисбактериоз. Это заболевание возникает из-за нарушения нормального баланса бактерий в кишечнике. Очень часто это связано с приемом антибиотиков, которые уничтожают не только патогенные, но и полезные бактерии, что приводит к дисбактериозу.
Существует также несколько других факторов, которые могут вызывать постоянное урчание в животе. Например, при перемещении пищевого комка в брюшной полости наблюдается усиление перистальтики, необходимое для переработки пищи. Вторая причина заключается в образовании больших объемов газов в кишечнике, что обычно сопровождается вздутием. Третья — это наличие твердых остатков пищи, которые не могут быть переварены, также приводя к усилению перистальтики.
Если, помимо урчания, у человека наблюдаются и другие симптомы, такие как боли в животе, вздутие, метеоризм и проблемы с дефекацией, это может свидетельствовать о наличии желудочно-кишечных заболеваний. В таком случае важно сразу же обратиться к врачу, так как эти симптомы могут говорить о гиперподвижности кишечника, дисбактериозе, диспепсии и других расстройствах. Если ваше животное продолжают урчать, стоит рассмотреть возможность посещения врача.
Почему урчит в животе после еды
Если урчание в животе возникает после еды, это может быть признаком ухудшения самочувствия. Данный симптом часто связан с чувством голода. Однако когда звуки возникают спонтанно после приема пищи, это может свидетельствовать о проблемах с пищеварением.
Не исключено, что причиной урчания после еды является то, что в рационе содержатся тяжелые продукты или газированные напитки, которые могут влиять на возникновение этого симптома.
Если кроме урчания наблюдаются боль и вздутие, это может указывать на дисбактериоз. Он характеризуется тем, что у человека после приема пищи сразу же появляется урчание, боли в животе и потребность в дефекации. Это может создавать значительный дискомфорт и усложнять требования к режиму питания.
Урчание может возникнуть и на фоне гастрита. В таких случаях консультация гастроэнтеролога будет наиболее оправданной. Хотя данное явление само по себе не несет значительной угрозы, при неправильном питании неприятные ощущения могут начаться снова. Поэтому при продолжающемся урчании стоит обратиться к специалисту — самостоятельно определить причину не всегда возможно.
Урегулируйте свой режим питания
Для того чтобы избежать урчания в животе, крайне важно правильно наладить режим питания. Следует соблюдать регулярные приемы пищи и не пропускать ни одно из них. Отсутствие пищи в желудке зачастую ведет к возникновению урчания.
Также важно не переедать и не потреблять пищу слишком быстро. Причиной урчания бывает и слишком быстрое поглощение пищи, которое мешает желудку нормально переваривать еду. Небольшие регулярные приемы пищи могут значительно снизить вероятность возникновения этой проблемы.
Дополнительно, планируйте свои приемы пищи заранее и придерживайтесь установленного графика. Установление четкого времени для завтрака, обеда, ужина и перекусов поможет вашему желудку адаптироваться к режиму питания, что может снизить риск возникновения урчания.
Не менее важно обратить внимание на то, какую пищу вы употребляете. Избегайте жирной и жареной пищи, поскольку она может вызвать урчание в животе. Постарайтесь увеличить количество овощей, фруктов и здоровых белковых продуктов в своем рационе, так как они способствуют улучшению работы желудка.
И, наконец, не забывайте о достаточном количестве потребляемой воды. Недостаток жидкости в организме может также привести к урчанию живота, поэтому регулярно пейте воду и избегайте обезвоживания.
Более тщательный контроль над своим режимом питания поможет избежать урчания живота и поддерживать желудок в здоровом состоянии.
Пить больше воды
Для того чтобы избавиться от урчания в животе и поддержать его здоровье, крайне важно пить достаточное количество воды. Нехватка жидкости может провоцировать обезвоживание, что приводит к раздражению слизистых оболочек желудка и, как следствие, урчанию.
Рекомендуется выпивать не менее 2 литров воды в день, распределяя эту норму на протяжении всего дня, а не употребляя большие объемы за один раз. Чтобы предотвратить забывание о потреблении воды, держите бутылку с жидкостью рядом.
Кроме обычной воды, полезными являются также свежевыжатые натуральные соки без добавления сахара и консервантов. Однако следует ограничить потребление кофе и чая, так как они обладают диуретическим действием и могут вызывать выведение жидкости из организма.
Поддержание достаточного уровня воды в организме поможет улучшить процесс переваривания пищи и снизить вероятность появления урчания в желудке. Имейте в виду важность хорошей гидратации и старайтесь ежедневно выпивать нужное количество жидкости!
Слишком много сладкого или фруктов
Сладости и фрукты могут быть трудными для переваривания и не усваиваются эффективно через стенки кишечника, оставаясь внутри и способствуя размножению бактерий, а также образованию газов. Поэтому даже у совершенно здорового человека могут возникнуть проблемы после переедания сладостей.
Заболевание ЖКТ
Существует несколько хронических заболеваний, которые могут вызывать постоянное и громкое урчание в животе. Это могут быть гастрит, панкреатит, функциональная диспепсия, синдром раздраженного кишечника и др. Эти состояния зачастую недостаточно известны широкой аудитории, в результате чего пациенты могут неправильно диагностировать себя и начинать лечение самостоятельно, принимая препараты от гастрита.
Тем не менее, такие заболевания требуют комплексного подхода: важно устранить воспаление слизистой, восстановить моторику кишечника и снизить уровень стресса. Прием разовых таблеток может обеспечивать временное облегчение — устраняя спазмы, но не обеспечивая должного лечения проблемы. Для лечения функциональных нарушений ЖКТ предусмотрен препарат Колофорт, который направлен на устранение причин заболевания, а не только на облегчение симптомов. За счет трех активных компонентов, Колофорт помогает уменьшить внутреннее напряжение, оказывает противовоспалительное действие и облегчает вздутие и переполнение желудка. Однако перед началом применения препарата стоит проконсультироваться со специалистом.
Возможные заболевания при урчании
Все состояния, приводящие к нарушениям двигательной активности органов пищеварения, можно разделить на две большие группы. В первом случае, двигательная активность кишечника нарушается по органическим причинам, это значит, что при обследовании могут быть обнаружены патологии в том или ином отделе пищеварительной системы, такие как:
воспалительные заболевания кишечника;
компрессия кишечника извне (например, опухоль);
увеличение объема кишечного содержимого (например, при осмотической диарее) и др.;
язвенный дефект;
наличие препятствий в просвете кишечника;
Во втором случае, моторика ЖКТ может изменяться в результате нарушения ее регуляции со стороны нервной или эндокринной систем, например, при синдроме раздраженного кишечника. Эта группа расстройств называется функциональными. В этом случае структура органов остается неизменной, а изменения являются обратимыми и вторичными. Однако если такие функциональные расстройства сохраняются длительное время, они могут привести к органическим поражениям.
Как бы ниовыявлялись нарушения моторики ЖКТ, они в любом случае приводят к вторичным изменениям, основными из которых являются нарушения процессов переваривания и всасывания, а также изменения в составе микробиома кишечника. Это, в свою очередь, ещё больше усугубляет моторные расстройства, ведя к избыточному газообразованию и создавая порочный круг.
Помощь при урчании
Так как избыточное газообразование и связанное с ним бурление в желудке могут возникать на фоне различных органических заболеваний, не стоит откладывать визит к врачу. Лучше всего обратиться за консультацией к специалисту как можно раньше, чтобы получить рекомендации по лечению. Алгоритм помощи при симптомах повышенного газообразования и бурления в желудке обычно включает несколько ключевых направлений:
Корректировка питания. Из рациона следует исключить продукты, способствующие избыточному газообразованию и бурлению, трудноперевариваемые белковые продукты и быстрые углеводы.
Настройка режима дня. Необходим полноценный сон, ограничение курения и разговоров во время еды, а также увеличение количества приемов пищи до 5-6 раз в день и уменьшение объема каждой порции.
Коррекция микробиома кишечника. Врач может порекомендовать препараты на основе пребиотиков, пробиотиков или синбиотиков.
Устранение двигательных нарушений ЖКТ с помощью прокинетиков и спазмолитиков.
Применение адсорбентов для связывания избытка газов.
Использование препаратов, действующих на ферментную активность и желчегонные средства.
Теперь препарат доступен в новой упаковке!
Более подробная информация о препарате
Применение ферментных препаратов помогает справиться с симптомами нарушенного пищеварения, включая диспепсию — одно из проявлений бурления в желудке. Например, препарат Фестал®, представляющий собой многокомпонентное средство, включает как ферменты, которые выделяет поджелудочная железа, так и желчные кислоты. Это делает его эффективным не только для улучшения процессов пищеварения, но и для стимуляции выработки панкреатических ферментов, что облегчает усвоение жиров и жирорастворимых витаминов А, Е и К. Кроме того, Фестал® содержит так называемую гемицеллюлазу, помогающую расщеплять растительную клетчатку, что также улучшает процессы пищеварения и снижает газообразование в кишечнике.
Итак, применение ферментных препаратов может значительно облегчить симптомы нарушенного пищеварения, включая диспепсию и сопутствующее бурление в желудке.
