Утром или вечером: когда лучше принимать душ, мыть голову и делать маски

В вечернее время, большинство людей с традиционным рабочим графиком, заканчивающим рабочий день в 18:00, предпочитают мыть голову. Это позволяет им не спешить и тщательно промыть волосы, к тому же они могут оставить локоны высыхать естественным образом до сна. Среди преимуществ данного подхода можно выделить несколько факторов.

Утром или вечером: когда лучше принимать душ, мыть голову и делать маски

Каждая женщина имеет свой график мытья головы: существуют дни, когда у нее достаточно времени для полноценного ухода, и дни, когда можно дольше походить с хвостиком. Одним из ключевых моментов в этом расписании является выбор времени для мытья. Некоторые предпочитают вставать пораньше и заниматься этим процессом перед работой или учебой, тогда как другие находят более комфортным ложиться спать с уже чистыми волосами.

Подобные вопросы касаются и всего остального ухода за собой. Как лучше поступить: принять душ утром или вечером? Сделать маску для лица перед сном или перед нанесением макияжа? Давайте разберемся, в какое время суток стоит проводить свои бьюти-процедуры!

Когда лучше принимать душ: утром или вечером?

Утренний душ — это отличный способ взбодриться и настроиться на продуктивный день. Используйте гель для душа с свежим ароматом, и немного охладите воду, чтобы повысить бодрствование. После такой процедуры вы будете полностью готовы к новым свершениям! В то же время, вечерний душ предоставляет возможность расслабиться после насыщенного дня. Теплая вода обеспечивает комфорт и позволяет с удовольствием поэкспериментировать со скрабами, кремами и пилингами. Как же сделать правильный выбор между этими альтернативами?

Kopusha Скраб-тянучка для тела Пердыня

L’Cosmetics Скраб сахарный Beautélab с натуральным соком яблока

Скраб для тела Organic Shop, Coconut yogurt с Экстрактом голубики Омолаживающий, 250 мл

Принимая душ вечером, вы сможете удалить накопившуюся за день пыль и грязь, а также избавиться от пота и жира, выделяемого вашей кожей. Если вы ляжете спать после такого очищения, ваше постельное белье и пижама дольше останутся чистыми. Кроме того, для тех, кто склонен к аллергиям, важно осознавать, что за день на вас может осесть множество аллергенов, и они могут остаться в вашей одежде и постели. Хотя утренний душ имеет свои преимущества, большинство людей все же предпочитает ночное мытье.

Утро

Если вы ранняя пташка и встаете задолго до того, как уходить на работу, вы можете позволить волосам высыхать естественным путем, что хорошо для их структуры, поскольку они не подвергаются воздействию нагревающих приборов и, следовательно, не пересушиваются. Однако если у вас длинные волосы или вам нравится спать дольше, утреннее мытье волос, как правило, связано с использованием фена, что требует соблюдения термозащиты.

Одним из плюсов утреннего укладывания является возможность избежать неожиданных ситуаций, которые могут произойти, если вы заснули с мокрой головой — например, это может привести как к неаккуратной прическе, так и к боли в горле, если вы забыли закрыть окно. У вас будет полный контроль над тем, как будет выглядеть ваша прическа, так как вы можете использовать различные укладочные средства. Также не забывайте, что использование качественного шампуня и кондиционера, равно как и регулярный уход за волосами, способствует их восстановлению и витальнтости. И стоит помнить, что неправильное использование фена может оказать негативное влияние на здоровье ваших волос (читайте также: 6 ошибок при укладке феном).

Вечер

Многие предпочитают мыть голову перед сном, что является отличным вариантом для тех, кто не хочет усугублять здоровье волос, используя фен, и предпочитает сушить волосы естественным образом. Можно просто промыть локоны, нанести несмываемый кондиционер и аккуратно расчесать волосы, придавая им нужную текстуру, а затем спокойно отправиться в постель. Тем, кто не выпрямляет свои естественные кудри, подобный процесс придает коже натуральный вид и ухоженность.

Однако многие убеждены, что спать с влажными волосами вредно. Это может быть связано с тем, что такие волосы иногда становятся более хрупкими и склонными к ломкости. Кроме того, это может негативно сказаться на текстуре волос: со временем вы можете заметить, что локоны быстрее становятся жирными. Поэтому, принимая решение о мытье головы на ночь, учтите, что вам, возможно, придется потратить время на сушку с помощью фена и подбирать шампунь, который предотвратит проблемы с жирностью (читайте также: Жирная точка: какой шампунь нужен волосам, которые быстро пачкаются). Не забудьте использовать спрей для термозащиты при укладке, чтобы защитить волосы.

Фото: Adobe Stock

Как правильно мыть голову шампунем и пользоваться бальзамом – этапы и последовательность

Если вы часто бываете в салонах красоты, то наверняка знакомы с правильной техникой мытья головы шампунем в домашних условиях, знаете, сколько раз нужно намыливать волосы, как правильно использовать бальзам и что делать после мытья. Какие принципы можно перенять у профессионалов?

Во-первых, старайтесь избегать использования мыла — его pH высокий и щелочной, в то время как для кожи головы требуется чуть более нейтральный и слабощелочной pH.

Во-вторых, избегайте слишком горячей воды, так как она может повредить волосы. Идеальная температура — комфортно теплая, чтобы не лишать кожу головы защитной гидролипидной пленки и не травмировать кутикулы.

В-третьих, рекомендуется изначально мыть волосы шампунем, а затем наносить питательный бальзам или кондиционер, чтобы закрыть чешуйки кутикулы и обеспечить гладкость и блеск волоса. Хотя существуют исключения из этого правила, к ним мы вернемся позже.

Давайте еще раз пройдем по основным этапам, чтобы представить общий алгоритм, позволяющий не только тщательно промыть голову, но и не навредить прядям.

1. Хорошо намочите голову и волосы под струей воды. Чем гуще волосы, тем больше времени потребуется, но обычно достаточно 1-2 минут.
2. Нанесите шампунь, объемом с грецкий орех, по всей поверхности волосистой части головы, уделяя особое внимание области, прилегающей к лицу и шее, так как там волосы могут быть загрязнены продуктами по уходу.
3. Вспеньте средство и массируйте кожу головы круговыми движениями подушечками пальцев примерно в течение минуты.
4. Тщательно смывайте пену и повторно нанесите шампунь. Первый раз он удаляет загрязнения и избыточный жир, а повторная процедура ухаживает, избавляя от остатков загрязнений и омертвевших клеток.
5. Снова смойте пену, отожмите лишнюю воду, если у вас длинные волосы, и аккуратно промокните их полотенцем.
6. Отступив от корней, нанесите небольшое количество бальзама или маски, равномерно распределите по всей длине волос, слегка разглаживая пряди между ладонями сверху вниз. Подержите бальзам в течение времени, указанного на упаковке (обычно 3-5 минут). В это время можно продолжать разглаживать волосы между пальцами. После этого тщательно смойте водой, отожмите лишнюю влагу и заверните волосы в полотенце, оставив на 5-10 минут для впитывания лишней влаги.
7. После мытья необходимо продолжать ухаживать за длиной. Держите в ванной несмываемые средства, защищающие волосы — их необходимо наносить с акцентом на длину и кончики.
8. Сушите волосы естественным образом или феном (сначала горячим или теплым воздухом, а затем переключите на холодный для завершения процесса).

Правильное мытье — это основа для здоровых, ухоженных волос и чистой кожи головы. Как видите, научиться этому несложно, осталось только приучить себя регулярно следовать основным принципам правильного очищения.

Обзор средств для ухода за волосами от Garnier

Продукты Garnier разработаны с учетом различных типов волос и кожи головы. Перед тем как перейти к оценке отдельных линий средств, давайте напомним, как подобрать уход с максимальной пользой для себя:

• Если ваши волосы загрязняются на следующий день после мытья, вам подойдет серия с глубоко очищающим шампунем. Маска и бальзам, если они необходимы, должны иметь легкую текстуру и минимальное содержание масел.
• Если ваша кожа головы подвержена шелушению, а волосы плохо расчесываются и становятся жесткими после мытья, обратите внимание на продукты с высоким содержанием натуральных масел.
• Если вы окрашиваете волосы, выбирайте специальные линии с антиоксидантами — они продлевают стойкость цвета и придают дополнительный блеск.
• Если ваши волосы жирные у корней, но сухие на кончиках, необходим сбалансированный уход. Шампунь должен тщательно очищать, а бальзам — защищать длину от повреждений и восстанавливать структуру.
• Ломкость волос можно значительно снизить, используя уходовые продукта с укрепляющими и восстанавливающими компонентами, витаминами и растительными экстрактами.
• Если вы страдаете от недостатка объема и густоты, выбирайте легкие, не утяжеляющие волосы средства с эффектом уплотнения.
• Комплексный уход — залог успеха. Шампунь, бальзам и маска одной линии работают в тандеме и дают более заметный результат, чем одно средство.

Для Сухих Волос

Хотите, чтобы ваши волосы легко расчесывались, выглядели блестящими, как на страницах глянцевых журналов, и были мягкими и эластичными? Вам подойдет продуктовая линия Fructis Superfood с бананом, обогащенная натуральным кокосовым маслом и витамином Е, направленная на восстановление естественного защитного барьера волос. Компоненты банана и глицерина помогут поддержать необходимый уровень увлажненности волос. 98% компонентов шампуня, бальзама и маски имеют натуральное происхождение.

Маска из линейки Fructis Superfood с бананом может заменить и бальзам-ополаскиватель, и интенсивную питательную маску, и даже использоваться как несмываемый уход.

Мнение экспертов

Вопрос о том, мыть ли голову утром или вечером — не единственный. Второй важный момент — это определение дня недели, а третий — промежутков между процедурами.

Основные рекомендации.

• Поскольку потовые железы наиболее активно работают в начале недели, лучше всего мыть голову в понедельник или вторник. Также можно провести мытье волос в воскресенье вечером, дав им высохнуть естественным образом. Но здесь важно учитывать индивидуальные биоритмы, поскольку работа потовых желез у всех различается, и не всем может подходить такой подход.
• Как правило, к середине недели выработка кожного жира снижается. Таким образом, будет разумно мыть голову в среду утром, используя полотенце или фен для сушки волос. В четверг и пятницу кожа головы вновь начнет увеличивать выработку жира, чтобы обеспечить питание очищенным прядям.
• Суббота — это день, когда организму необходимо очищение от загрязнений и токсинов. Поэтому лучше отложить мытье волос до следующего дня, чтобы удалить максимальное количество вредных веществ.

Что касается временных интервалов между мытьем головы, то в среднем рекомендуется мыть волосы 2-3 раза в неделю. Дополнительные советы от опытных трихологов и дерматологов:

• Перед началом процедуры тщательно расчесывайте волосы, чтобы избежать спутываний и ломкости;
• Шампунь следует наносить вдоль массажных линий мягкими движениями для улучшения притока крови к коже головы и ускорения роста волос;
• Если вы моете волосы дважды в неделю, то каждый раз стоит применять шампунь дважды или даже трижды, а также очень тщательно массировать кожу головы, а только потом смывать раствор;
• Во время мытья следует уделять особое внимание корням, так как именно в этой области скапливается максимальное количество жира, пота и грязи;
• Температура воды не должна превышать 50 градусов Цельсия и опускаться ниже 35;
• После мытья полезно ополоснуть волосы и кожу головы прохладной водой для достижения большего блеска.

Следование рекомендациям профессионалов, создание собственного графика и строгое соблюдение режима ухода поможет вам добиться активного роста волос и их красивого, пышного вида.

Если мыть волосы вечером

Это время является наиболее предпочтительным для многих россиян. Тем не менее, в Корее обычно волосы моют утром, так как чистые, ароматные волосы считаются важным элементом привлекательности как для девушек, так и для парней.

Не спешите никуда.

Для многих возможность поспать лишние минуты — это настоящая радость. Поэтому мытье головы вечерами оказывается оптимальным вариантом. Это позволяет в спокойной обстановке нанести любимую маску, тщательно вымыть голову и позволить волосам высохнуть естественным образом. Для некоторых людей утреннее мытье головы приводит даже к болям в пояснице.

Если ваши волосы нормальные или склонны к сухости, вечернее мытье с учетом полного высыхания перед сном добавит им блеска и гладкости. Рекомендуется использовать наволочку из натурального шёлка, так как этот материал помогает сгладить чешуйки волос и способствует их сохранению.

Если вы выбираете вечернее мытье, старайтесь делать это за 3 часа до сна. Волосы должны быть тщательно высушены, иначе вы можете проснуться с неаккуратной прической, что может потребовать повторного укладывания или даже мытья. Мокрые волосы могут повреждаться во время сна, что приводит к образованию заломов и сечению.

Следует помнить о рисках, связанных с влажными волосами — они могут привести к непростительным последствиям. Например, увлажненные волосы на сырых наволочках могут способствовать образованию легких недомоганий или даже серьезных неврологических расстройств, если в комнате было слишком холодно или в ней работал кондиционер.

Это может происходить, когда в комнате, где вы спите, слишком жарко, а ваши волосы и кожа склонны к жирности. В первую очередь, загрязняться могут челка и волосы вокруг висков. Проблема может усугубляться также тем, что на ночь использовались питательные кремы. Утром может сложиться впечатление, что волосы вокруг лица требуют промывания снова.

На этом преимущества и недостатки вечернего мытья заканчиваются.

Коротко о суевериях

Ранее наши предки верили в различные приметы и даже планировали мытье головы на определенные дни недели. К сожалению, я не нашла четких указаний относительно вечернего или утреннего мытья, что наводит на мысль, что это не является важным. Если вы следуете суевериям, то вот информация о дни недели:

1. Понедельник — нежелательно мыть голову, иначе на всю неделю накличете неудачу в делах.
2. Вторник — один из лучших дней для мытья волос, так как удача будет при вас во всех начинаниях.
3. Среда — самый благоприятный день для мытья головы, воспользуйтесь возможностью и устройте себе банный день.
4. Четверг — желательно мыть голову пораньше, лучше до восхода солнца, чтобы накопить энергию для свершений.
5. Пятница — мыть нельзя, иначе волосы станут выпадать. Этот момент стоит запомнить!
6. Суббота — не только можно, но и нужно мыть голову в выходной день. Ничего страшного не произойдет!
7. Воскресенье — согласно религиозным верованиям, мыть голову в этот день вообще не рекомендуется. Лучше просто отдохнуть и расслабиться.

Несмотря на это, многие сегодня предпочитают мыть волосы в воскресенье, что может противоречить этим старинным суевериям. И как же быть в таком случае?

Если ваши волосы долго сохнут после мытья, это не повод для волнения. Напротив, это является признаком их здоровья!

На этом я завершаю. Когда и как мыть голову — решайте сами. Убедитесь, что вы очищаете волосы в удобное для вас время, но также стоит придерживаться советов, если хотите достичь идеального состояния своих волос. Процедуру нужно проводить с такой регулярностью, какую требуют ваши волосы. Таким образом, у вас не возникнет проблем и вы добьетесь желаемого результата!

Пусть ваши волосы всегда будут ухоженными! До новых встреч!