Восстановление волос

Забота о своем здоровье является главным способом профилактики. Это включает в себя соблюдение техники безопасности на рабочем месте, уменьшение контакта с опасными веществами и принятие всевозможных мер для обеспечения осторожности и аккуратности в повседневной жизни.

Восстановление волос

Проблемы с волосами могут проявляться по многим причинам, включая неблагоприятные внешние факторы, имеющиеся проблемы со здоровьем или уходом за волосами. Порой складывается впечатление, что волосы принимают неуправляемый внешний вид, при этом вроде бы нет никаких предвестников, и вскоре они становятся сухими, ломкими, выпадают или плохо укладываются. Лечение и методики восстановления волос будут индивидуально адаптированы к каждому конкретному случаю.

Среди тревожных сигналов, которые могут подавать волосы, выделяются следующие:

• Они становятся тусклыми, хрупкими и легко ломаются;
• Заметное интенсивное выпадение волос;
• Кончики волос становятся секущимися;
• Объем волос теряется, и корни начинают пачкаться гораздо быстрее, чем обычно;
• Волосы становятся непослушными и сильно пушатся;
• Растут очень медленно или вообще не растут;
• Нарушается естественная пигментация волос.

Если вы заметили хотя бы один из указанных симптомов, важно тщательно обдумать комплексное восстановление как структуры, так и корней волос.

Борьба с выпадением

Специалисты-трихологи утверждают, что даже при довольно длительных сроках облысение возможно лечить: если проблема не связана с механическим или химическим повреждением фолликул, то клеткам удается восстанавливать новые волосы даже спустя 20 лет после их выпадения.

Существует множество причин выпадения волос: это и генетическая предрасположенность, и сильный стресс, а также потеря волос после родов. В первую очередь, нужно выяснить, почему происходит утрата волос. Для интенсивного восстановления волос после выпадения рекомендуется комплексный уход.

Комплексный уход включает в себя:

• Правильный режим: включает в себя сбалансированное питание, регулярный сон, занятия физической активностью, а также минимизацию источников стресса.

Это не просто пустые слова. Множество молодых людей часто игнорируют здоровье ради своих амбиций и увлечений, что приводит к перекусам на ходу, ночным посиделкам с друзьями, снижению физической активности и психоэмоциональному напряжению. В результате волосы, как первые индикаторы внутренних проблем, начинают терять привлекательный внешний вид и выпадать.

Совершенно верно: полноценный уход не всегда требует больших финансовых затрат. Проще говоря, регулярный массаж биологически активных точек можно выполнять самостоятельно, что поможет улучшить кровообращение и повысить питание волосяных луковиц. Основные компоненты для домашних восстанавливающих масок можно найти в аптеках и они стоят совсем недорого.

• Использование специализированных средств: шампуни и продукты, созданные для ослабленных волос, склонных к выпадению.

В этом плане важно не ошибиться: на каждую проблему существуют определенные медицинские препараты, к выбору которых следует подходить с аккуратностью. Если вам сложно определить свой тип волос и правильно установить диагноз, рекомендуется обратиться к врачу-трихологу. Он порекомендует подходящее средство из профессиональной линейки или более доступное из масс-маркета.

• Отказ от укладочных средств и приборов: ограничьте использование фена и плойки на протяжении лечения.

Отказаться от ежедневной укладки может быть тяжело, но помните: горячая укладка полностью сводит на нет все ваши усилия по восстановлению и лечению волос. Если без укладки никак не можете обойтись — попробуйте найти новые способы. Используйте не тугие резинки, повязки для волос, осваивайте технику укладки с мягкими бигуди и пробуйте плести красивые косы.

Часто возникает проблема — волосы становятся сухими после регулярного окрашивания или часто применяемого утюжка, что подразумевает восстановление не только корней, но и волосы по всей длине.

Начните с выбора подходящего средства. Для чего? Конечно, для мытья головы: данная процедура выполняется всеми регулярно. Например, шампунь Alerana для сухих волос состоит из натуральных компонентов, которые глубоко увлажняют волосы и восстанавливают их структуру.

Положительный результат можно получить с помощью кондиционеров и сывороток, которые обволакивают каждый волосок тонким защитным слоем, что поможет защитить от негативных внешних воздействий, упростить процесс укладки и дополнительно решить проблему посеченных концов.

Виды алопеции

Можно подумать, что выпадение волос — это единое состояние, обладающее одними и теми же причинами, симптомами и методами лечения. Но на самом деле существует несколько видов алопеции. Правильная диагностика имеет решающее значение для подбора соответствующего лечения, так как методы терапии могут совершенно не подходить для разных людей. Чем раньше будет начата эффективная борьба с алопецией, тем лучше будет достигнут результат.

Классификация алопеции включает в себя:

1. Гнездная или очаговая алопеция.
2. Рубцовая алопеция.
3. Диффузная алопеция.
4. Андрогенная алопеция.

Не следует пытаться самостоятельно определить вид алопеции, исходя из возможных причин и симптомов, так как это достаточно сложно. Лучше обратиться к трихологу или дерматологу: врач проведет необходимый осмотр и, если нужно, направит на дополнительное обследование.

Признаки алопеции

Гнездная алопеция

Эта форма является одной из самых заметных — волосы выпадают участками (или гнездами, что дало название заболеванию), и на голове остаются круглые или овальные проплешины, где волосы не растут. Площадь таких участков может увеличиваться, а также может появляться несколько одинаковых очагов на коже.

Иногда количество таких участков может быть одним или несколькими. Чаще всего проблема возникает на волосистой части головы, однако могут встречаться случаи, когда она затрагивает и другие участки тела.

Рубцовая алопеция

На коже, где отсутствуют волосы, видны повреждения, приведшие к гибели волосяных фолликул. Эти повреждения могут быть вызваны травмами или ожогами.

Главная особенность рубцовой алопеции заключается в том, что зоны поражения остаются стабильными. Они не увеличиваются и не распространяются на близлежащие участки ткани, однако и не проходят.

Андрогенная алопеция

Основной признак — постепенное поредение волос. Они не выпадают пучками, и не остаются в большом количестве на расческе, однако заметно теряется густота. Иногда процесс может быть незаметен в начале, но со временем может быть заметен значительный эффект. У женщин и мужчин заболевание проявляется по-разному. У женщин, как правило, редеют проборы, постепенно становящиеся шире. У мужчин — линии лба отодвигаются назад.

Другим признаком является изменение качества волос: они становятся более тонкими, ломкими, тусклыми, вместо длинных волос отрастают лишь мягкие пушковые. Проблема может сопровождаться перхотью и шелушением кожи головы.

Изучение этой патологии выявляет, что мужчины и женщины сталкиваются с ней примерно с одинаковой частотой, однако женщины обычно начинают обращать внимание на алопецию в более позднем возрасте.

Диффузная алопеция

Волосы начинают выпадать равномерно, то есть не по проборам, или очагами, а по всей волосистой части головы, иногда с переходом на другие участки тела. При этом волос может выпадать с различной интенсивностью: например, могут полностью выпасть за несколько недель. Однако даже если проблема прогрессирует медленно, она все равно становится заметной: волосы остаются на расческе, в ванной или на резинке для волос. Интенсивность может варьироваться от месяца к месяцу, даже без лечения.

Эта патология чаще всего фиксируется у женщин, однако это не свидетельствует о том, что именно они более подвержены алопеции — просто длинные волосы легче поддаются наблюдению выпадения, так как видно, сколько волос остается на расческе.

Стимулирование

Многие люди недооценивают важность массажа кожи головы и его воздействие на улучшение кровообращения.

Массаж головы улучшает приток крови, способствуя поступлению кислорода в клетки кожи и удалению загрязнений, что в целом позитивно сказывается на состоянии кожи головы. Все это способствует улучшению роста волос и их общему здоровью.

Идеальное сочетание для массажа — это использование массажеров и стимулирующих масок или сывороток. Это улучшает проникновение компонентов в корни волос и более эффективно питает их. Если вы хотите, чтобы волосы стали густыми в короткие сроки, попробуйте массажер для головы с маской-сывороткой Stimulation.

Увлажнение

Сухие волосы часто вызывают эффект «пухлости» и статического электричества. Каждое мытье головы должно сопровождаться использованием маски. Раз в неделю рекомендуется добавлять интенсивный уход в эту комбинацию.

Рекомендуется проводить профессиональную маску раз в неделю, чтобы восстановить структуру волос, не выходя из дома. Мы советуем использовать баттер для волос на основе авокадо.

Главным образом в состав входят две ценные масла для волос — авокадо и кокосовое. Высокое содержание масла авокадо восстанавливает структуру волос, питает их и делает более мягкими и шелковистыми. Масло эффективно насыщает волосы ценными микроэлементами, витаминами и жирными кислотами, комплексно улучшая состояние.

Образ жизни

Косметические процедуры не принесут должного результата, если игнорировать общее состояние здоровья. Порой поредение волос является результатом авитаминоза или перенесенного стресса.

Важно понимать, что после перенесенного стресса волосы начинают выпадать не сразу, а через 1–2 месяца. Человек может не осознавать происходящее и начинает менять средства для ухода за волосами, искать новые способы восстановления. Однако причина может заключаться именно в недавних эмоциональных переживаниях. Поэтому, когда волосы начинают редеть, вспомните, не были ли у вас эмоциональные потрясения в последнее время.

Если причиной поредения является стресс, важно подобрать успокаивающие средства или находить альтернативные способы расслабления. Это может быть йога, физические упражнения, занятия творчеством или консультации с психотерапевтом.

Принимать седативные препараты следует только после консультации с врачом.

Недостаток витаминов или несбалансированное питание почти всегда ухудшают качество волос.

Для обновления тканей, включая волосы, необходимо наличие строительных материалов, таких как аминокислоты и кератин. Без их поступления с пищей, любые косметические процедуры вряд ли будут эффективными.

Что полезно добавить в рацион:

• Свежие овощи и фрукты — это значительно больше витаминов и антиоксидантов;
• Клетчатка, находящаяся в рисе, фасоли, орехах, оливках, улучшает пищеварение и способствует выведению токсинов. При стабильной работе желудочно-кишечного тракта питательные вещества лучше усваиваются;
• Кисломолочные продукты — содержат необходимый белок и кальций для укрепления;
• Растительные жиры — семена, орехи и авокадо насыщают организм полезными жирными кислотами, включая омега-3, что делает ткани более эластичными;
• Нежирное мясо — еще один важный источник кальция, белка, аминокислот и витаминов группы B, полезных для роста и укрепления волос.

Важно: для восполнения дефицита необходимых питательных веществ может оказаться недостаточным только получение витаминов и микроэлементов с пищи. Необходимо составить комплекс витаминов или БАДов. Перед началом приема препаратов следует провести обследование, чтобы выяснить, чего именно не хватает организму. Бесконтрольный прием витаминов может быть небезопасен.

Иногда причиной выпадения волос становятся побочные эффекты от принимаемых лекарств. Необходимо проконсультироваться с врачом по поводу препаратов, которые могут влиять на состояние волос, и скорректировать терапию при необходимости.

Уход в салоне

Некоторые профессиональные процедуры могут значительно помочь в стимулировании роста и укреплении волос, даже когда другие методы оказываются неэффективными.

Плазмолифтинг. В ходе этой процедуры выделяют плазму крови пациента, а затем насыщают ее микроэлементами и вводят в кожу головы. После курса плазмолифтинга кожа головы омолаживается, улучшается локальное кровообращение, и волосяные луковицы получают больше питательных веществ. Курс инъекций аутоплазмы может стимулировать рост волос даже при очаговом выпадении.

Мезотерапия. Массаж с помощью мезороллера — устройства с микроиглами — инициирует кровообращение и усиливает эффект масок, витаминных коктейлей для волос. Процедуру можно проводить как в клинике, так и в домашних условиях. Тем не менее, в начале курса рекомендуется делать сеансы в салоне.

Если не удается добиться большей густоты волос, можно изменить прическу и окрашивание, чтобы визуально создать эффект густых волос.

Некоторые прически и техники окрашивания, способствующие улучшению визуального эффекта густоты:

• Стрижка слоями. Стрижки, как шегги, боб и пикси создают объем и структуру прически для тонких волос;
• Мелирование и колорирование. Эти сложные техники окрашивания придают визуальную полноту. Светлые оттенки делают волосы гуще и освежают образ. Мелирование менее травматично, чем полностью осветленные пряди. Если вы хотите перейти к светлому оттенку, лучше всего делать это постепенно, осветляя пряди;
• Кератиновое восстановление. Эта процедура схожа с ламинированием, однако в отличие от него создает более стойкий эффект. Она подходит для тонких и осветленных волос. Кератин заполняет структуру волоса, увеличивая его плотность, благодаря чему волосы выглядят густыми и здоровыми. После кератинового восстановления необходим специальный уход с шампунями и масками на основе кератина для длительного эффекта.

Достигнуть густоты волос только с помощью одного метода практически невозможно. Эффект будет недолговечным, и после прекращения методов волосы скоро вернутся к своему исходному состоянию.

Комплексный подход к восстановлению волос включает:

• Изменение отношения к здоровью. Важно обогатить рацион полезными продуктами, включить физическую активность, снизить прием никотина, алкоголя;
• Регулярный уход. Не обязательно раз в неделю посещать салоны — домашние процедуры также могут давать положительные результаты;
• Подбор прически и окрашивания. Даже при максимально возможном уходе, если волосы от природы тонкие, их густоту не получится существенно увеличить. Однако это можно компенсировать правильной укладкой и покраской;
• Своевременная стрижка кончиков. Посеченные волосы могут создавать неопрятный эффект прически, поэтому их необходимо подрезать каждые 1–2 месяца. В противном случае, волосы могут начинать сечься по длине.

Здоровые и красивые волосы — это результат комплексного ухода, при этом не требуется много усилий, чтобы добиться хорошего результата. Достаточно соблюдать регулярность в процедурах.

Опубликовано при поддержке RENEWAL, АО ПФК Обновление

Как вернуть густоту волос после выпадения?

В трихологии разработаны различные методики, помогающие восстановить волосы после выпадения. Существуют как мануальные, так и народные, косметологические, фармацевтические и аппаратные подходы. Определить, какой из них наиболее эффективен, довольно тяжело, так как для каждого случая разрабатывается индивидуальная схема лечения, и то, что помогло одному пациенту, не обязательно сработает у другого.

Восстановление баланса необходимых питательных веществ через корректировку рациона. Для здоровья и крепости волос требуется значительное количество микро- и макроэлементов:

• Для укрепления волос полезно добавлять омега-3 жирные кислоты. Их можно комбинировать с рыбными продуктами (лосось, тунец, скумбрия и другие), орехами и нерафинированными растительными маслами (такими как льняное масло).
• Лосось также богат витамином В12, который полезен для волос. Этот витамин присутствует не только в красной рыбе, но и в мясе и яйцах.
• Для здоровья требуется и клетчатка, содержащаяся в таких продуктах, как огурцы, баклажаны, кабачки, свекла и морковь.
• Микроэлементы необходимы для роста и укрепления волос. Биотин, железо, цинк, калий и другие можно найти в бобовых (фасоль, бобы, чечевица).
• Кальций, который содержится в молочных продуктах (кефир, йогурт, творог, сыр), придает блеск волосам.

Все вышеперечисленные продукты и содержащиеся в них полезные вещества поддерживают здоровье и силу волос. Однако эффект сбалансированного питания проявляется медленно. Лучше всего сочетать правильное питание с другими восстанавливающими процедурами, назначенными врачом-трихологом.

Народные средства продолжают быть актуальными. Рецепты, которые передаются из поколения в поколение, сохраняют свою популярность среди пациентов, несмотря на развитие косметологии и трихологии.

К примеру, маски на основе перца или горчицы способствуют стимуляции кровообращения и активизируют рост волос.

Репейниковый или крапивный отвар, доведенный до кипения и процеженный через марлю, можно использовать в качестве ополаскивателя после мытья головы обычным шампунем два-три раза в неделю на протяжении двух-трех месяцев.

Смесь соков алоэ, столовой ложки меда, измельченного чеснока и яичного желтка, втираемая в кожу головы, значительно улучшает питание волос и придает им блеск. Эту маску стоит подержать около получаса под полиэтиленовой шапочкой и укрыть полотенцем. Наносить такую восстановительную смесь следует два раза в неделю на протяжении двух месяцев.

Натуральные продукты и содержащиеся в них полезные вещества положительно влияют на состояние волос, однако эффект может быть достигнут только на начальной стадии выпадения.

Косметические средства. Косметологи каждый год разрабатывают новые формулы для борьбы с выпадением волос. Поэтому многие известные бренды предлагают различные бальзамы, маски, спреи, шампуни, лосьоны, питательные масла и активаторы роста. Активные компоненты этих продуктов оказывают благоприятное воздействие на волосы. Однако, как и в случае с народными рецептурами, они действуют в основном на первых этапах проблемы, поэтому следует обратиться за консультацией к специалисту, который сможет подобрать эффективный комплекс восстановительных процедур.

Медикаментозные препараты. Фармацевтические компании тоже предлагают множество лекарственных средств для остановки выпадения волос, среди которых средства с микроэлементами, витаминами, аминокислотами и экстрактами трав. К наиболее популярным из них относятся пантовигар, перфектил, ревалид, селенцин, нутрикап и другие.

Процедуры для восстановления волос в клинике Доктор волос

Аппаратные методики

К данному типу эффектных решений относятся методы восстановления густоты волос, использующие специализированную аппаратуру:

• Лазеротерапия – этот метод предполагает использование низкочастотного лазера, назначаемого при нерубцовых формах облысения, где фолликулы остаются живыми. Луч лазера проникает на 6–8 миллиметров в кожу, улучшая кровообращение и клеточный метаболизм.
• Дарсонвализация – метод воздействия на волосы и кожу головы с помощью высокочастотных электрических токов. Для этой терапии существует специальный аппарат, названный в честь учёного-физиолога из Франции Д’Арсонваля, который жил в XIX веке. Этот аппарат может быть похож на щипцы для завивки или на большой гребень, в зависимости от используемой насадки, через которую поступает лечебный ток.
• Озонотерапия – это метод восстановления густоты волос с использованием трехатомного кислорода (озона), который, взаимодействуя с теплотой тела, превращается в обычный кислород, способный проникать в ткани и запускать процесс восстановления. В данном случае применяются микроинъекции озона в кожу головы. Второй подход заключается в надевании на голову специального колпака, куда подается озон. Этот метод безболезненный, хотя и менее эффективный по сравнению с первым. Оба способа показывают лучшие результаты на начальной стадии облысения.
• Фототерапия — еще один способ возвращения густоты волос. Эта методика включает воздействие на кожу головы определенного количества ультрафиолетового света или яркого света от искусственных источников (такие как флуоресцентные или дихроические лампы, светоизлучающие диоды, лазеры), производимое с использованием специального оборудования. Особенно эффективно при наличии живых фолликулов.

Инъекционные методы

Мезотерапия — малоинвазивная процедура, позволяющая доставлять лекарственные препараты непосредственно в кожу головы. Эта процедура не вызывает боли и дает возможность быстро получить необходимые вещества в мезококтейлях к волосяным фолликулам. Эффективна, но только с живыми волосяными луковицами.

Плазмотерапия является методом регенерации клеток и тканей путём введения тромбоцитарной плазмы, извлечённой из венозной крови пациента. Она показывает высокую эффективность на ранних стадиях заболевания. Это безболезненный и безопасный метод, не вызывающий каких-либо негативных последствий.

Мануальные способы восстановления

Ко всем мануальным методам относится массаж головы, нередко совершаемый с использованием эфирных масел, поэтому его иногда называют масляным массажем. Это простой и доступный метод помощи волосам. Существует несколько разновидностей массажа головы: ручной массаж без масла, или с его применением, а также с использованием специальной деревянной щетки, который в любом случае завершится расслабляющими движениями пальцев. Массаж не только расслабляет, но и способствует улучшению кровообращения, обеспечивая приток питательных веществ к фолликулам.

Пересадка волос. Это метод, при котором отдельные волосяные фолликулы или участки кожи (графты) перемещаются из участков, где волосы растут активно, на зоны потери волос. Этот способ может применяться даже при тотальной алопеции.

Вы можете пройти бесплатную консультацию у трихолога и диагностику в нашем центре. На консультации врач назначит анализы, необходимые для вашего случая, и проведет осмотр, чтобы определить, какие методики помогут восстановить ваши волосы. Программа лечения подбирается индивидуально в зависимости от установленного диагноза.