Ключевым аспектом в борьбе с привычкой к онанизму является профессиональная психотерапевтическая помощь. Как уже упоминалось ранее, корни этой проблемы зачастую уходят глубоко в подростковый возраст, когда в психике происходят значительные изменения. Поэтому, чтобы преодолеть онанизм, в первую очередь важно обратиться к специалисту-психотерапевту.
Вред и польза онанизма – как отказаться от мастурбации мужчине
Мастурбация является вполне нормальным и естественным явлением как для мужчин, так и для женщин зрелого возраста. Период полового созревания, когда подростки начинают испытывать интерес к противоположному полу, становится той важной вехой, когда молодые люди и девушки впервые осознают свое сексуальное влечение. В это время многие начинают исследовать свои ощущения и тела.
Хотя данное явление считается нормальным для данной возрастной группы, существуют случаи, когда мастурбация становится постоянной практикой, причем она может продолжаться и в более зрелом возрасте. На этой стадии речь уже идет о более серьезной проблеме — онанизме. Существует множество мнений на тему того, является ли онанизм вредным или, наоборот, полезным.
Что такое онанизм и его признаки
Онанизм — это процесс, при котором человек удовлетворяет свои сексуальные желания с помощью рук или вспомогательных средств. Это понятие синонимично мастурбации.
Признаки онанизма заключаются в его частом повторении. Также онанизм может сопровождаться сильными эмоциональными переживаниями. Эти переживания могут быть связаны как со страхом перед последствиями частой мастурбации, так и с чувством стыда. В большинстве случаев, особенно среди мужчин, онанизм рассматривается как обычное и нормальное поведение без каких-либо психоэмоциональных осложнений и дискомфорта.
Для чего нужна мастурбация
Сексолог и психотерапевт Марина Дергачева утверждает, что мастурбация представляет собой наиболее доступный и безопасный способ удовлетворения сексуальных потребностей.
Отношение общества к этому процессу остается неоднозначным: в XIX веке медицинские представления внушили общество страхи относительно психических отклонений, возникающих в результате самоудовлетворения. Научные исследования показывают, что мастурбация наблюдается не только у людей, но даже у животных и является важной частью психо-сексуального развития с самого раннего возраста. Если у ребенка отсутствует интерес к самоисследованию своих половых признаков и удовлетворению своих сексуальных потребностей, волноваться стоит, поскольку это может сигнализировать о нарушениях в психо-сексуальном развитии.
Многие эксперты согласны с тем, что мастурбация способствует снижению психоэмоционального напряжения, помогает снять стресс, а также имеет положительное влияние на физическое здоровье: она улучшает качество сна, облегчает менструальные боли и даже может служить профилактикой рака предстательной железы. Урологи рекомендуют мужчинам заниматься мастурбацией как минимум два раза в неделю при отсутствии регулярной сексуальной жизни, чтобы избежать застоев в простате, — комментирует эксперт.
Таким образом, мастурбация может быть полезной для поддержания здоровья и душевного равновесия. Под воздействием выработки таких гормонов, как эндорфин, окситоцин и пролактин, у человека наблюдается улучшение настроения и чувство удовлетворения.
Для мужчин мастурбация, как правило, носит компенсаторный характер и страсть к ней уменьшается при наличии регулярной половой жизни с партнершей. Для женщин же мастурбация становится дополнением к существующим сексуальным отношениям, позволяя разнообразить и обогатить сексуальный опыт, — добавила Марина Дергачева.
Вред мастурбации
Несмотря на все плюсы мастурбации, она может иметь определенные негативные последствия. Во-первых, если человек состоит в отношениях, частая мастурбация может вызвать недовольство у партнёра. Некоторые подписчицы сексолога высказываются о самоудовлетворении в контексте их отношений:
«Когда мой парень часто мастурбирует, это заставляет меня думать, что я ему не нужна. Я начинаю подозревать, что он думает о других женщинах, которые ему недоступны, а я лишь оказалась рядом», — делится одной из клиенток.
«Мой партнер сам удовлетворяет себя каждый день, каждое утро и каждую ночь. Я просыпаюсь от движения кровати. Он может заняться сексом со мной, только если не уснет. Его рукоблудие меня ужасно раздражает. Он всегда хочет этого, а я очень устала на работе и предпочла бы поспать», — рассказывает другая женщина.
Во-вторых, существует риск развития зависимости от мастурбации. Если самоудовлетворение не мешает性生活 с партнером, достаточно обсудить это. Однако, если после оргазма в одиночестве нет желания заниматься сексом с партнером, или же процесс становится слишком длительным, это может настораживать. У таких мужчин общее удовлетворение от интимной жизни может существенно снизиться.
Как это произошло с Лизой: она привыкла к собственным ощущениям, и занятия любовью с партнером перестали приносить ей радость.
«Я поняла, что отлично знаю своё тело — знаю, что и где нужно тронуть, чтобы быстро достичь удовлетворения. С парнем же требуется гораздо больше усилий: нужно сосредоточиться на нем, следить за своим внешним видом и стесняться, что на моем теле могут быть складки или целлюлит. А чтобы достичь полноценного оргазма, нужно потратить больше времени, так как я заканчиваю быстро и сразу перехожу к нему. В одиночку же можно получить именно то, что хочешь, и потом спокойно продолжать свои дела», — поделилась Елизавета.
Марина Дергачева замечает, что зависимость от мастурбации часто возникает как метод справиться с тревогой, стрессом или физической болью. В таких ситуациях клиентам стоит обратиться к специалисту, чтобы разобраться в причинах своего поведения.
Люди, зависимые от мастурбации, могут сталкиваться с понижением уровня сексуального удовлетворения и самооценки, что негативно сказывается на их личной и профессиональной жизни. Психотерапия может помочь найти коренные причины и новые формы наслаждения.
Стоит попробовать сделать это самостоятельно – заниматься спортом, йогой, бегом или плаванием. Занятия физической активностью способствуют выработке тех же гормонов, что и мастурбация. Нужно стремиться к новым полезным привычкам и эмоциям, общаться и ходить на свидания, — добавила эксперт.
Важно отметить, что в запущенных случаях необходимо обратиться к специалисту. Также есть возможность пройти семейную терапию.
Польза и вред мастурбации в жизни мужчины
Вопрос о частоте мастурбации среди мужчин детально исследовался в Гарвардском университете с 1992 года. Проведение наблюдений за представителями сильного пола привело к выводу, что мужской онанизм приносит больше пользы, чем вреда.
Польза
Регулярная мастурбация служит профилактикой заболеваний простаты. Частое самоудовлетворение помогает предотвратить рак половых органов.
Она также положительно влияет на нервную систему, улучшает память и способствует качественному сну, а также укрепляет сердечно-сосудистую систему и нормализует кровяное давление.
Кроме того, повышается выработка антител, что делает организм более устойчивым к инфекциям и вирусам, тем самым укрепляя иммунную систему.
Регулярный онанизм способствует улучшению кровообращения и тонизирует кожу и мускулатуру. Кожа лица выглядит более молодо, а темные круги под глазами уменьшаются.
Кроме того, мастурбация, проведенная за несколько часов до полового акта с женщиной, значительно увеличивает продолжительность полового контакта, позволяя обоим партнерам насладиться интимной близостью.
После тяжелого рабочего дня самоудовлетворение помогает снять напряжение и избавляет от негативных мыслей.
Регулярная мастурбация подразумевает самоудовлетворение, происходящее не чаще одного раза на три дня и не реже одного раза в неделю.
Вред
Вопрос о вреде онанизма остается открытым и недостаточно изученным. Частое самоудовлетворение может приводить к травмированию и раздражению полового органа, что, в свою очередь, может угнетать выработку семян и вызывать проблемы со стимуляцией оргазма. Эти сбои могут серьезно повлиять на отношения с женщинами.
Чрезмерная мастурбация может также снижать внимательность и работоспособность. Она оказывает угнетающее воздействие на нервную систему, в результате чего человек становится менее активным и счастливыми.
К тому же, постоянные онанисты зачастую имеют трудности в интимных отношениях с женщинами и, в некоторых случаях, полностью избегают их.
Низкая самооценка становится характерной чертой таких мужчин, что мешает им быть успешными у женщин. Они рискуют остаться одними, пока мастурбация занимает основное место в их интимной жизни.
Мастурбировать можно, но не слишком часто. Основным и постоянным интимным занятием должен оставаться секс с партнёршей. Регулярные половые акты делают человека более здоровым и счастливыми, по сравнению с теми, кто часто прибегает к онанизму.
Интересные факты о мужском онанизме
Часто мастурбацией занимаются мужчины, которые предпочитают избегать затрат физических усилий на интимные игры с женщинами.
Некоторые мужчины ошибочно полагают, что благодаря мастурбации они могут похудеть.
Отдельные представители сильного пола прибегают к мастурбации перед свиданием, чтобы не потерять контроль в спальне.
Около 85% женщин не догадываются о том, что их партнеры занимаются мастурбацией в одиночестве. Тем не менее, те, кто в курсе, либо начинают бороться с этим, либо прекращают отношения. Психологические исследования подтверждают, что заставить мужчину отказаться от онанизма практически невозможно. Он сам должен принять решение бросить это занятие, руководствуясь личными убеждениями, а не под давлением со стороны.
Как правило, к мастурбации прибегают молодые люди, которые испытывают моральные и эмоциональные затруднения. Они не получают удовлетворения от секса, ведь не могут расслабиться. Неуверенность и стеснительность толкают их к поиску удовольствия в одиночку.
В 18-19 веках мастурбация использовалась как метод терапии от истерии. Некоторые писатели даже советовали использовать ее как средство для стимуляции воображения и создания произведений искусства.
Человеческий организм обладает инстинктивным пониманием своих потребностей. Точно так же с онанизмом: если есть потребность, значит, следует удовлетворить её. Главное, чтобы это занятие не привело к ухудшению психоэмоционального состояния человека и его отношениям с окружающими. Мастурбация может занимать место в жизни, но стать её заложником — недопустимо.
Если ребёнок рождается без опущения яичка, операцию следует провести до двухлетнего возраста
Уролог отмечает, что в наше время часто наблюдается, когда дети рождаются без опущения яичек в мошонку. По его словам, нормально, когда яички не поднимаются или не опускаются, но такая проблема может возникать из-за того, что женщины заранее не планируют беременность и продолжают лечение различных заболеваний.
«Некоторые лекарства, повышающие уровень женских гормонов во время беременности, также могут стать причиной этого. Если ребёнок рождается без опущенного яичка, операцию нужно провести до достижения им двухлетнего возраста. Большинство родителей не обращают на это внимание и упускают этот срок. Однако лечение, проводимое ребенку в течение первых четырех месяцев после рождения, может дать положительные результаты. Но если это состояние продолжается более полугода, ребенка стоит подготовить к операции. Не обязательно дожидаться 4-5 лет, так как это является одним из диагнозов, приводящих к бесплодию. Поэтому необходимо показать ребенка врачу сразу после рождения», – пояснил специалист.
Почему яички мальчиков не соответствуют их возрасту
Специалист обратил внимание на то, что одной из причин несоответствия развития яичек и возраста является снижение физической активности детей. В настоящее время дети меньше бегают и играют на улице, вместо этого сидя дома за телефонами и смотря телевизор. Он отметил, что яички развиваются именно тогда, когда ребенка активно двигается и играет.
«Отсутствие физической активности приводит к тому, что яички не растут в соответствие с возрастом, что в свою очередь может негативно сказаться на развитии ребенка. Обычно до 10 лет яички должны достичь нормального размера – 2-2.5 см. Сначала развиваются яички, а затем половой орган. Яички обеспечивают выработку тестостерона, который у ребенка в 1000 раз выше. Например, в анализах маленьких детей уровень тестостерона составляет 0,003. Если сравнить с 10-летним мальчиком, то его уровень достигает единицы. Это подтверждает, что тестостерон увеличивается в тысячу раз», – пояснил уролог-андролог.
Что говорят эксперты
Исследование, проведенное в Гарвардской школе общественного здравоохранения и Гарвардской медицинской школе в США, финансировалось Национальным институтом рака и Фондом рака простаты среди молодых исследователей.
По словам Дженнифер Райдер, руководителя исследования, чтобы получить пользу от этого факта и предотвратить развитие рака простаты, необходимо эякулировать 21 раз в месяц. Это означает, что частота эякуляции напрямую связана с общим состоянием здоровья людей. Те, кто мастурбирует не чаще трех раз в месяц, чаще страдают от других заболеваний и имеют риск преждевременной смерти от причин, не связанных с раком предстательной железы.
Это исследование было когортным и включило около 30 000 мужчин-добровольцев в период с 1992 по 2010 год. Ученые учитывали частоту эякуляции, когда субъекты занимались сексом или мастурбировали. Окончательные результаты подтвердили, что эякуляция 21 раз в месяц способствует предотвращению рака простаты.
Другие преимущества мастурбации
Преимущества мастурбации не ограничиваются только тем, что указано в этом исследовании; другие исследования также подтвердили ее положительное влияние на физическое и психическое здоровье.
Некоторые из этих преимуществ включают:
- Помогает облегчить менструальные боли, оказывает анальгезирующий эффект и положительно влияет на область половых органов.
- Позитивно сказывается на здоровье половых органов: у женщин, предпочитающих смазывание, и у мужчин — хорошее отражение эрекции и семяизвержения.
- Укрепляет иммунную систему, так как мастурбация повышает уровень иммуноглобулина А, что снижает количество инфекционных заболеваний.
- Способствует улучшению качества сна, что связано с высвобождением нейрохимических веществ, таких как серотонин и эндорфины.
- Самоудовлетворение вызывает расслабление и улучшает общее самочувствие, избавляя от как психического, так и физического напряжения.
- Служит отличным способом для исследования своей сексуальности и помогает повысить качество оргазма, так как человек понимает, как правильно работает его тело.
- Это позитивно сказывается на качестве секса с партнером.
Подробную информацию о преимуществах мастурбации можно найти в нашей статье: Физические и психологические преимущества мастурбации
Умные люди мастурбируют больше
Интересное исследование о мастурбации утверждает, что люди, практикующие онанизм чаще, как правило, обладают более высоким уровнем интеллекта и получают лучшие академические результаты. Это противоречивое исследование было осуществлено Национальной школой здоровья и сексуального поведения под руководством сексолога Дебби Хербеник, ведущего исследователя Института Кинси в Соединенных Штатах Америки.
Результаты исследования показали, что, по-видимому, существует положительная корреляция между частотой мастурбации и уровнем образования.
- Вы можете узнать больше об этом исследовании в нашей статье: Умные люди мастурбируют больше, открывает исследование
