Только настоящее, оно требует, чтобы ты находился рядом, был вовлечен в разговор, произносил романтические слова. Это понимание исчезло – так можешь сказать ты.
Общество считало, что ей повезло с мужем, а на деле они жили как соседи
Почему многие замужние женщины годами продолжают жить с нелюбимыми супругами, терпят их прихоти и даже оскорбления, берут на себя ответственность за детей и дом, не произнося ни слова о своей внутренней борьбе? Что же мешает им изменить свою несчастливую жизнь? Почему они не подают на развод? Ответ кроется в чувствах стыда и тревоги. Одинокая женщина с ребенком сталкивается с предвзятым отношением со стороны общества, которое нередко бывает крайне пренебрежительным.
Страх остаться одной
Брак сам по себе не столь важен, как отношения, которые связывают двоих людей. Удивительно, как можно обнаружить глубокую эмоциональную связь между людьми, которые встретились всего на несколько часов, и при этом ощутить дистанцию между супругами, которые живут вместе долгие годы. Порой невозможно понять, на чем основан тот или иной брак, в котором отсутствуют дружба, сексуальное влечение и взаимное уважение — и чаще всего оказывается, что такой брак поддерживается лишь на страхе.
Страх одиночества, опасение быть отвергнутым обществом, быть обвиненным в распаде семьи, униженным из-за развода, становится мощнее страха за свою жизнь и благополучие.
Женщины, независимо от времени и обстоятельств, продолжают испытывать свою «женскую ценность» как обязанность перед семьей и обществом. В случае, если女孩 не находят себе супруга, а тем более, если они сами еще не готовы к этому шагу, они испытывают сильное чувство вины и неполноценности. Устойчивые стереотипы о роли женщины в семье слишком тяжелы, чтобы их можно было легко сбросить. Свободы для принятия самостоятельных решений, основанных исключительно на собственных интересах, для женщин зачастую слишком мало.
Возрастные изменения в любовных отношениях: как с ними справиться
Во-первых, необходимо сохранять реализм в ожиданиях. Если вы надеетесь, что в первые несколько лет совместной жизни ваш секс будет незабываемым – продолжайте мечтать. Даже новый партнер не сможет решить эту проблему, так как спустя три года качество близости в отношениях окажется на уровне того, что у вас есть сейчас.
Суть заключается в том, что первоначальная страсть в любых отношениях обычно меняется через 18 месяцев. Она переходят от романтики и восторга к привязанности, любви и нежности. Это может создать впечатление, что любовь угасла, однако это не так – она просто изменяется.
Чтобы избежать разочарований от неоправданных ожиданий, задумайтесь о том, чего именно вы хотите. Если ваша цель — активная сексуальная жизнь с партнером, то важно создать все условия для этого. В то же время не всем требуется бурная сексуальная активность, некоторым может быть достаточно регулярных интимных отношений для поддержания комфортного уровня близости.
Во-вторых, стоит отказаться от романтизированных представлений о сексе, которые вы видите в кино. Большинство людей среднего возраста имеют вполне удовлетворительную сексуальную жизнь. Хотя иногда они могут испытывать страсть, но у них есть регулярные интимные отношения. Они ложатся в постель, обнимаются, ласкают друг друга и делают это на постоянной основе.
В-третьих, вам следует освободиться от негативных мыслей о супруге. Важно оставить фантазии о том, что он или она внезапно сбросят вес и избавятся от целлюлита. Примите своего партнера таким, какой он есть — это может стать первым шагом к улучшению отношений.
В-четвертых, проведите откровенный разговор с супругом или супругой. Откройтесь и скажите, что хотите вернуть вашу сексуальную жизнь и обсудите проблемы и варианты их решения. Вызовите партнера на разговор, чтобы совместно выработать альтернативы и найти подходящее для обоих решение.
Что делать, если партнер не хочет ничего менять
Если ваш партнер не проявляет желания решить текущие проблемы или идет на саботаж достигнутых договоренностей, стоит обратиться за профессиональной поддержкой семейного психотерапевта или психолога. Сообщите, что вы не готовы мириться с существующей ситуацией и хотите пройти краткий курс консультаций для восстановления ваших отношений.
Если же партнер упорно отказывается от любых попыток изменения ситуации и не желает обращаться за профессиональной помощью, учтите, что часто его капризность и раздражительность могут быть проявлением внутреннего беспокойства и депрессии (особенности депрессии у женщин).
Если у вашего партнера наблюдаются признаки постоянного беспокойства или высокой тревожности, депрессии, важно сначала обратиться к психотерапевту, чтобы помочь ему справиться с проблемами, а затем перейти к решению семейных вопросов. Следует помнить, что в современных условиях обе проблемы успешно разрешаются. Люди больше не принимают обстоятельства, как это делали наши предки, и у них теперь есть возможность двигаться вперед.
Если ваш партнер все равно отказывается идти на консультацию, то идите одну: квалифицированная помощь поможет вам разработать стратегии выхода из ситуации, чтобы не застрять в ней.
Какие трудности могут появиться на пути к восстановлению близости?
Психологические травмы детства. Мы словно выбираем партнера так, чтобы вновь пережить все те болезненные эмоции, которые испытали в детстве, и, возможно, исцелиться от них.
Агрессия. Обычно она возникает из-за несоответствия ожиданий от совместной жизни. Как проводить выходные? Кто отвечает за воспитание детей? Как поделить домашние обязанности, когда оба работают? Эти вопросы требуют обсуждения.
Страх. Наиболее распространенный страх — это страх неудачи, очередного провала.
Стыд. Это можно назвать эквивалентом социальной смерти. Мы боимся, что нас отвергнут, осудят и что подумают близкие, если узнают о проблемах в нашей семье.
Что может помочь вернуть уверенность и восстановить отношения?
Путь намеренности. Ежедневно выражайте благодарность, делайте комплименты, говорите приятные слова. Даже в разгар конфликтов проявление благодарности имеет смысл! Так мы обучаемся заботливому и поддерживающему общению. Этот навык очень полезен не только в отношениях, но и тем, кто расстается, но продолжает совместно заботиться о детях.
Путь спонтанности. В начале это может показаться неестественным и наигранным, однако позвольте себе ощутить изменения. Какие эмоции вы испытываете, когда ваш партнер обнимает вас и говорит приятные слова, даже если это происходит по расписанию?
И хотя может показаться, что отношения — это то, что происходит само собой, по мере практики мы начинаем осознавать, что отношения требуют сознательного выбора и дня за днем создаются вместе.
По материалам открытого семинара «Парадоксы близости, или Куда уходит любовь» от центра Радомира подготовила Екатерина Баранова.
При медицинских проблемах обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Возьмите ответственность за собственную жизнь
Да, это может показаться странным, но если вы немного отдалитесь от отношений, это даст вам возможность взглянуть на них с другой стороны и оценить их адекватно. Это также поможет ответить на первый вопрос данной статьи: почему ваши отношения стали такими?
- Вспомните о своих увлечениях
- Узнайте что-то новое
- Займитесь спортом или танцами
- Попробуйте сменить прическу
- Расширьте круг знакомств
Когда вы начнете фокусироваться на себе, ваш муж может начать смотреть на вас по-другому. Вы перестанете быть просто соседкой по квартире, а станете новой интересной личностью, с которой он хочет познакомиться поближе или пригласить на свидание.
Создайте больше пространства для свободы
Этот совет как раз касается вашего супруга. Если вы занялись своей жизнью, позвольте ему делать то же самое. Если одной из причин вашего отдаления друг от друга стало отсутствие личного пространства, что провоцировало конфликты, этот совет может оказаться очень уместным.
Нужно помнить, что в паре вы оба — взрослые люди, каждый из которых имеет свои чувства и мысли. Уважение к интересам друг друга — это один из ключевых аспектов гармоничных отношений.
Живем с мужем как соседи: стоит ли это обсуждать?
Скажем прямо – это определенно плохая ситуация, если вам в таком состоянии некомфортно, и вы желаете перемен в своей жизни!
Но если вас это устраивает? Такое тоже возможно! Если вы живете с мужем как соседи, и при этом не ругайтесь, а чувствуете себя комфортно – значит, у вас есть взаимопонимание!
Ужиться вместе – это намного сложнее, чем, к примеру, пылко влюбиться! Многие влюбленные пары не обладают гармонией, которая существует между вами — спокойным сосуществованием в быту!
Конечно, сама по себе бытовая совместимость не является полноценной семьей… И, безусловно, женщине может хотеться большего — того, чего она не получает от своего мужа-соседа!
Разводиться и искать новые отношения можно всегда. Но если вы хотите превратить ваше тихое соседство в привычный полноценный брак — у вас есть отличные шансы и надежная основа для этого!
Можно ли восстановить отношения, если муж и жена живут как соседи?
Однако, прикладывая усилия, обращайте внимание на получаемый ответ и реакцию! Пытаться вывести кого-то из состояния «болота» — дело неблагодарное. Если у вашего мужа нет стремления вернуть вашу любовь и отношения к жизни – это может привести к тому, что ваши усилия будут непродуктивны и вы получите неравноправные отношения, где один будет выступать донором, а другой — паразитом.
Муж будет с удовольствием пользоваться всеми благами, которые вы ему предложите (от потрясающих ужинов до угощений в кружевном боди), но… он не влюбится в вас заново и не станет проявлять аналогичные усилия ради вас.
Что же делать для того, чтобы прекратить жить с мужем как соседи?
Необходимо активно взаимодействовать с супругом (во всех аспектах!). Общение должно быть таким, чтобы ему было интересно! Соблазнять его (здесь множество способов, и вкусы вашего мужа вам точно известны!). Заставить его понимать, что вам нужен именно он как мужчина, а не как удобный компаньон по дому!
Но отметим, что речь не идет о постоянном угождении прохладно воспринимающему ваши усилия мужу! Жена должна лишь давать понять, что ей важны полноценные отношения, что она нуждается в нем как в мужчине, а не просто в качестве соседа по квартире!
Действительно, вкусный ужин, добрые слова – это прекрасный старт, но если в ответ вы слышите лишь чавканье и угрюмое молчание! Если ваши усилия находят отклик – тогда можно активизировать свою деятельность.
Если нет – либо продолжайте пытаться пронзить его холод своим вниманием, либо крепитесь, принимая решение, что ваш муж-сосед не желает возобновления семьи, и имейте мужество либо перейти к разрыву отношений, если это не удовлетворяет ваши ожидания!
