Женщина после 35 лет: из каких привычек пора «вырасти». Женщина после 35 лет.

Привычка извиняться обесценивает вас в глазах других. Если вы будете делать робкие попытки донести свою точку зрения, это будет воспринято окружающими как недостаток уверенности в себе. Просто скажите один раз, что вы сделали это не просто так и что у вас есть на это веская причина.

Женщина после 35 лет: из каких привычек пора «вырасти»?

Почти все женщины не хотят стареть, поэтому изо всех сил стараются оставаться молодыми. Они носят футболки с Микки Маусом и стараются сохранить детскую непосредственность, но это не всегда создает гармонию. Женщина после 35 лет должна прилагать особые усилия, чтобы чувствовать себя молодой, динамичной и красивой. Какие привычки женщин нарушают гармонию их души? Какие модели поведения необходимо «преодолеть» к 35 годам?

Иммунодиетология — не для всех, а только для вас

Индивидуальное питание с анализом крови на антитела: объясняем, как работает иммунная диетология

Избавляйтесь от привычки поздно ложиться спать

Здоровый сон — залог крепкого здоровья. Ложитесь спать до полуночи — тогда утром вы легко проснетесь свежим и отдохнувшим. Не просматривайте всю ночь электронную почту, социальные сети или Интернет — подождите до следующего утра. Измените свое поведение: Вечером примите душ или ванну, почитайте интересную книгу или проведите время с семьей.

Медитация может помочь вам подготовиться к спокойному сну и расслабиться. Существует множество простых упражнений, которым вы можете научиться сами. Не ленитесь практиковать техники релаксации — эти позы помогут вам обрести гармонию после тяжелого рабочего дня.

Не будьте ярым борцом за правду

Стремление доказать свою правоту и выдвинуть собственное мнение повредит вашей репутации. Люди будут воспринимать вас как злобного человека, который не терпит недостатков других.

В возрасте 35 лет женщина должна понять одну простую вещь: Вы должны иметь собственное мнение, но не обязательно выставлять его напоказ перед всеми. Сила привычки велика, поэтому поначалу будет трудно сдерживаться, но иногда стоит оставаться зрителем. Делайте то, что считаете нужным — вы не обязаны отчитываться за свои действия и мысли.

Признаки

В психологии различают физиологические, эмоциональные, когнитивные и поведенческие признаки кризиса среднего возраста:

• физиологические изменения связаны с появлением первых морщин, набором лишнего веса, гормональных сбоев;
• эмоциональная сфера обретает неустойчивость из-за накопившейся моральной усталости, повышенной тревожности за жизнь своих близких людей и боязни умереть;
• когнитивные признаки наблюдаются при размышлении о смысле жизни, необходимости смены обстановки и отношений;
• поведенческая симптоматика проявляется в желании конфликтовать с окружающими, залить свои проблемы спиртными напитками, погрузиться в мистику или уйти с головой в религию.

Эксперты выделяют следующие симптомы:

• ощущение бессмысленности существования;
• частая переменчивость настроения;
• раздражительность и повышенная возбудимость;
• сильная тревожность;
• рассеянность и забывчивость;
• появление напряжения при общении с людьми;
• обнаружение несоответствия ожиданий и действительности;
• потребность в перемене места жительства;
• сильное желание уволиться с работы;
• ощущение нехватки в жизни каких-то очень важных событий;
• нежелание делать что-нибудь.

Итак, кризис в 35 лет вызван сильным желанием что-то изменить в жизни. В этот момент женщине может больше не хотеться жить в городской квартире, и поэтому она хочет переехать в деревню. Она чувствует, что ее выбор партнера был неправильным. Она хочет развестись с мужем. А рабочее место совсем не подходит для такого творческого человека, как она.

Среди этих тяжелых мыслей женщина начинает колебаться. Девушка понимает, что не может выбраться из жизненного тупика.

В зависимости от психологических особенностей человека, кризис длится от нескольких месяцев до трех лет.

Причины

Стадия кризиса в жизни женщины среднего возраста может наступить по разным причинам.

• Если к 35 годам не сложились личные отношения и не появилась семья, то у барышни повышаются требования к будущему спутнику жизни. Ведь привычка пребывать в одиночестве добавляет сложности: ей теперь трудно подстраиваться под другого человека. Кроме того, подходящую кандидатуру для создания семейного очага с годами найти всё труднее и труднее.

• Девушка, не имеющая в 30-летнем возрасте детей, чувствует внутренний дискомфорт. И, наоборот, если к этому жизненному периоду она успела родить нескольких детей, то она уже может страдать от хронической усталости, связанной со свалившимися на неё заботами. Упадок сил не позволяет даме выполнять всю работу по дому в том же темпе, как в юные годы. Её жизнь протекает однообразно.

• Некоторые не смогли себя реализовать в профессиональной сфере. Кто-то мечтал стать балериной, а теперь приходится торговать нижним бельём. Другая особа вдруг понимает, что её призванием является не эта специальность. Она не желает больше работать учителем начальных классов, а мечтает стать врачом. Но время уже упущено. У кого-то прогорел собственный бизнес.

Осознание того, что в возрасте 35 лет женщина больше не делает карьеру, приводит к внутреннему конфликту.

• Причиной зарождения возрастного кризиса становится расхождение реальности с представлениями о прекрасном существовании. Мечты не сбываются, уже появляются первые признаки старения.

Как справиться?

Как правило, женщинам в этом возрасте трудно справиться с кризисной ситуацией. Они могут обратиться за помощью к специалисту. Психолог помогает им разобраться в собственных настроениях и справиться с кризисом.

Некоторые предпочитают самостоятельно искать выход из ситуации. Сначала нужно разобраться со своими мыслями и попытаться посмотреть на проблемы с другой стороны. Затем нужно выяснить точную причину проблемы.

• Если вы разочаровались в своей работе, то попробуйте записаться на какие-нибудь курсы или поступить в подходящее учебное заведение. Но не спешите с увольнением, ведь к завершению обучения некоторые начинают ценить занимаемую должность. А кто-то после получения нового образования с радостью поменяет сферу трудовой деятельности.
• Если ваша семейная жизнь зашла в тупик, то не стоит немедленно разводиться. Попробуйте освежить отношения, например: устройте своему партнёру романтический ужин или отправьтесь вдвоём отдохнуть на морское побережье. Общайтесь с мужем спокойно, старайтесь не повышать тон при выяснении каких-то обстоятельств.
• Если вы начали замечать изменения в своей внешности, то посещайте косметолога почаще. Не забывайте о ведении здорового образа жизни: питайтесь правильно, занимайтесь спортом. Составьте план действий на ближайшее время и постепенно продвигайтесь к выполнению намеченных задач.

Вы также можете отвлечься от мрачных мыслей с помощью своих увлечений. Посетите курсы кройки и шитья, танцевальную студию или уроки живописи. Получайте от этого удовольствие. Интересные хобби позволяют расслабиться и даже реализовать себя.

Некоторые женщины имеют дополнительный доход благодаря таким увлечениям.

Визиты к друзьям, поездки на дачу, в родной город также помогают быстрее преодолеть возрастной кризис. Для восстановления психологического благополучия женщине важно сменить обстановку и расслабиться. Знакомьтесь с новыми людьми, участвуйте в различных сообществах и клубах по интересам, живите полной жизнью.

Внешность – это важно!

Внешний вид не имеет никакого отношения к функционированию репродуктивной системы, но если говорить о возрастных изменениях, то это вопрос, который нельзя обойти стороной. Многие женщины, приближающиеся к сорока годам, серьезно обеспокоены внешними признаками старения. Морщины, потеря эластичности кожи, сосудистые сшивки на ногах, ухудшение зрения, обвисший тонус и недостаток жизненных сил….. Можно ли взять себя в руки и справиться с этими признаками времени?

Оказывается, можно. Свободные радикалы ответственны за многие изменения, происходящие в нашем организме. Просто их разрушительное действие со временем «накапливается» и становится все более очевидным.

Избыток свободных радикалов разрушает коллаген и эластин, естественный каркас кожи, что приводит к ухудшению ее состояния. Влияние свободных радикалов на кровеносные сосуды проявляется в снижении эластичности и проводимости, что приводит к образованию отложений на сосудах, которые уже не справляются с оттоком крови, на ногах образуются «паутинки»

Другой стороной этого же явления является ухудшение микроциркуляции в тканях глаз и возрастное ухудшение зрения. Свободные радикалы также представляют угрозу на клеточном уровне. Они разрушают генетический материал клеток, выводят из строя клеточные органеллы и нарушают выработку энергии.

Поэтому дополнительный прием антиоксидантов помогает устранить избыток свободных радикалов и тем самым замедлить возрастные изменения. Synergyn содержит 6 мощных природных антиоксидантов с доказанным действием на все органы и ткани.

Зарядись энергией!

Что особенно важно, Synergyn содержит 150% суточной нормы коэнзима Q.₁₀Он является не только мощным природным антиоксидантом, но и необходим для преобразования пищи в энергию. Коэнзим Q₁₀вырабатывается организмом самостоятельно, но с возрастом его синтез начинает снижаться, и уже с 45 лет это становится заметным. Снижение синтеза коэнзима Q₁₀связано с возрастными симптомами, такими как усталость. Дополнительный прием коэнзима Q₁₀Synergy также является энергетической поддержкой для вашего организма.

После 35 лет функция яичников начинает снижаться. Это означает, что вероятность зачатия несколько снижается, но женщина все еще может забеременеть. Однако, поскольку с возрастом состояние репродуктивной системы ухудшается и яичники постепенно истощаются, зачатие может произойти не сразу, а риск выкидыша и осложнений выше.

Факт, что репродуктивная система наиболее восприимчива к негативному влиянию окружающей среды, а на яичники и матку влияют перенесенные заболевания и прием некоторых лекарственных препаратов и гормональных контрацептивов. Все эти факторы в сочетании с возрастным снижением активности репродуктивной системы делают зачатие и беременность несколько большим «испытанием» для организма, чем пятнадцать лет назад. Однако скорость, с которой начинает «стареть» наша репродуктивная система, может меняться.

Если вы принимаете оральные контрацептивы — включите в свой рацион дополнительные антиоксиданты, чтобы уменьшить их негативное воздействие на организм. Кроме того, антиоксиданты полезны всем женщинам, живущим в городах, где многие факторы вызывают окислительный стресс в организме, который является одной из причин старения.

Также важно помнить, что прием оральных контрацептивов вызывает дефицит важных витаминов и минералов, которые необходимы для нормального функционирования женской репродуктивной системы. Поэтому после прекращения приема контрацептивов необходимо пройти программу восстановления фертильности, например, Прегнотон.

Подробнее об особенностях планирования первой беременности после 35 лет вы можете прочитать в соответствующем разделе.

Как выглядеть моложе своих лет?

Существует множество способов сохранить молодость в 35 лет. Наиболее важным из них является сбалансированное питание. Достаточное потребление витаминов и минералов обеспечивает красивую кожу и здоровое тело. Рацион из овощей, фруктов, диетического мяса и чистой воды помогает избавиться от лишнего веса и мешков под глазами. Не менее ценным является здоровый сон. Недостаток отдыха оставляет изможденный вид и синяки вокруг глаз.

В борьбе за молодость и красоту очень важны физические упражнения. Благодаря регулярной физической активности ваше тело выглядит более стройным и подтянутым. Ваше настроение также улучшается. Для этого достаточно заниматься 10-15 минут каждый день. Если физические упражнения противопоказаны по состоянию здоровья, воспользуйтесь дыхательными упражнениями. Они просты в выполнении, но не менее эффективны, чем более тяжелые виды спорта.

Не стоит пренебрегать и косметическими разработками. Регулярное посещение салона красоты может улучшить состояние кожи, помочь избавиться от морщин и вернуть молодость. Квалифицированный косметолог подберет средства, соответствующие индивидуальным потребностям женщины, и даст рекомендации по ежедневному уходу за кожей.

Следующий фактор — макияж. В 35 лет при нанесении макияжа действуют иные принципы, чем в 20 лет. Теперь акцент должен быть сделан на естественности и сдержанности. Сдержанный макияж может визуально омолодить лицо. Важно правильно расставить акценты и выбрать правильное сочетание цветов.

Следует избегать темных и светлых оттенков. Вечерний макияж может включать дымчатые глаза, но он неуместен днем или в промышленной обстановке. Палитра теней для век должна включать оттенки бежевого, кремового, серого, шоколадного и черного. Использование розовых и голубых теней для век будет выглядеть как нелепая попытка вернуть себя в подростковый возраст.

Макияж для женщин после 35 лет основывается на дорогой и качественной косметике. Праймеры должны омолаживать кожу и защищать ее от ультрафиолетовых лучей. При выборе оттенка следует быть осторожным. Лучше выбирать крем, который немного светлее кожи. Предпочтительнее тональный крем с легкой текстурой, так как он не подчеркивает расширенные поры, которые так часто встречаются в 35 лет.

Женский кризис 35 лет

Возраст для женщин — это не просто цифра. Чем старше они становятся, тем больше задумываются о собственной жизни. Карьера, отношения, развитие личности — все ли идет так, как нужно? После 35 лет эти вопросы вызывают особую тревогу. Неудовлетворенность собственной жизнью может перерасти в глубокую депрессию. Психологам известно несколько факторов, способствующих возникновению кризиса среднего возраста у женщин:

1. Изменения во внешности, так как для каждой женщины важно как можно дольше оставаться привлекательной. Появление седины и первых морщин страшит, но не стоит отчаиваться. Современная косметология и занятия спортом помогут оставаться красивой долгие годы.
2. Несбывшиеся надежды. После 35 лет приходит осознание совершенных ошибок. Дамы, добившиеся успехов в работе, жалеют о не построенной семье. Домохозяйки страдают от личной нереализованности. Следует понять, что не обязательно выбирать что-то одно. В 35 лет не поздно менять жизнь. У одиноких дам высоки шансы создать семью, так как они все еще привлекательны и уже более рассудительны. Возраст подходит как для рождения детей, так и для освоения нового хобби.
3. Неуверенность в завтрашнем дне. Карьеристки обеспокоены тем, что им на пятки наступают молодые и энергичные кадры, готовые ради желаемой должности идти по головам. Замужние дамы переживают, что потеря былой красоты может спровоцировать неверность мужа.

После 35 лет начинается сложный этап в жизни женщины. Эта категория представительниц прекрасного пола более других склонна к неверности. Желая узнать что-то новое, доказать свою сексуальность и наверстать упущенное в молодости, девушки переходят границы дозволенного. Избежать проблем в браке можно, поговорив с партнером о том, что вас беспокоит. В это время муж должен окружить жену заботой и вниманием, чтобы она снова почувствовала себя любимой.

Во время кризиса необходимо оценить достигнутый прогресс. Не стоит переживать об упущенных возможностях. Лучше смотреть вперед и пытаться реализовать давние мечты. Психологи советуют не замыкаться в себе. Встречи с друзьями помогут избавиться от негативных мыслей. Выйти из кризиса можно с помощью кардинальной смены обстановки. Поездка на море или на концерт любимой группы встряхнет вас и заставит снова захотеть жить.

Что хочет женщина в 35?

Во-первых, для 35-летней женщины важна самореализация. На этом этапе девушки хотят не только формальных достижений, но и найти свое место в мире. В этом возрасте женщины понимают, чего им не хватает для внутренней гармонии, и смело идут вперед. Во-вторых, почти все женщины хотят иметь рядом с собой надежного спутника жизни.

После 35 лет женщины становятся более предсказуемыми. Они знают, какой мужчина им нужен, но в то же время готовы идти на уступки. Зрелые девушки понимают, что у каждого свой взгляд на мир, и уважают мнение других. Браки в этом возрасте крепче, потому что супруги готовы идти на компромисс.

В 35 лет женщина хочет стабильности. Для нее важно быть уверенной в своем будущем. Поэтому 35-летние девушки стараются создать для себя некую крепость, способную выдержать все бури. Крепкая семья, любящий муж, состоявшаяся карьера дают женщине чувство защищенности и душевного спокойствия.

Понравилась статья? Подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Какие витамины и препараты можно принимать женщинам старше 35 лет?

Существует два способа предотвратить окислительный стресс: Избегать факторов, вызывающих избыток свободных радикалов, и одновременно принимать антиоксиданты. Женщинам не обязательно ждать 35 лет, чтобы начать принимать антиоксиданты или бросить курить.

Для женщин и мужчин, которые хотят защитить свой организм и видеть себя родителями в будущем (даже если это будущее наступит после 35 лет), был разработан комплекс из 6 мощных природных антиоксидантов — Synergyn. Он содержит коэнзим Q10, ликопин, витамины Е и С, бета-каротин и рутин в высоких дозах.

Антиоксидантные ингредиенты были подобраны таким образом, чтобы действовать как в клетках, так и в межклеточной среде. Это означает, что, принимая Synergyn, вы защитите весь организм, каждую клетку, от свободных радикалов.

Второе важное свойство Synergyn вытекает из его названия. Синергизм означает, что некоторые вещества в одной и той же дозе оказывают более сильное действие, чем если принимать их по отдельности. Например, витамин С и рутин, коэнзим Q10 и витамин Е, бета-каротин и ликопин действуют синергично.

Делаем выводы. Насколько безопасна беременность после 35 лет?

В целом, если женщина заботится о своем теле, ей не придется биологически стареть до 35 лет. Конечно, необычно наблюдать за тем, что вернулось само по себе в двадцатилетнем возрасте. Но если смотреть вперед, а не назад, то ежедневный уход — не такая уж высокая цена за то, чтобы замедлить процесс старения и жить активной жизнью долгие годы. Не говоря уже о том, что при таком отношении к себе женщина может планировать беременность и стать матерью как в 35 лет, так и позже. Подготовить организм к переходу в новую ситуацию поможет Прегнотон — специальный комплекс, предназначенный для нормализации работы женской репродуктивной системы перед зачатием.

Такой подход подтверждают европейские женщины. В настоящее время возраст для рождения первого ребенка в Европе составляет 30-32 года. Особого отношения к женщинам старше 35 лет, рожающим впервые, не существует. В Европе здоровый образ жизни, прием антиоксидантов и витаминов, отказ от курения давно стали нормой.

Помните, что ваша жизнь принадлежит только вам. Постройте ее так, как вам хочется, и используйте все достижения современной науки и опыт других стран для достижения своих целей.

ЭТО НЕ РЕКЛАМА. МАТЕРИАЛ СОЗДАН С ПОМОЩЬЮ ЭКСПЕРТОВ.

Почему так рано?

Менопауза — это естественный процесс, при котором яичники постепенно и необратимо истощаются. Во время менопаузы у женщин происходят гормональные изменения, которые приводят к появлению различных симптомов. Но почему женщина может пройти через менопаузу в возрасте 35 лет?

1. генетическая предрасположенность: Наследственность может оказать значительное влияние на наступление менопаузы у 35-летней женщины. Если у матери или бабушки менопауза наступила рано, есть большая вероятность, что у ее дочери или внучки менопауза наступит в более раннем возрасте.

2. болезни: Некоторые заболевания, такие как эндометриоз, синдром поликистозных яичников, заболевания щитовидной железы и другие, могут способствовать наступлению менопаузы в более молодом возрасте.

3. нарушения питания: Неправильное питание и недостаток витаминов и минералов могут привести к гормональному дисбалансу и ускорить наступление менопаузы.

Стресс: постоянный стресс, депрессия и эмоциональная нестабильность могут повлиять на наступление менопаузы у женщин в более молодом возрасте.

5. курение и употребление алкоголя: курение и употребление алкоголя могут ускорить наступление менопаузы и привести к более раннему появлению климактерических симптомов.

6. раннее начало половой жизни: раннее начало половой жизни может вызвать гормональный дисбаланс и раннюю менопаузу.

7. операции на органах малого таза: хирургические вмешательства на яичниках, матке или других органах малого таза могут повлиять на их функцию и вызвать более раннее начало менопаузы.

Важно знать, что все вышеперечисленные факторы могут повлиять на наступление менопаузы у женщин в возрасте 35 лет и даже раньше. Однако наступление менопаузы в столь молодом возрасте не является нормой, поэтому следует обратиться к врачу и пройти дополнительные обследования.

Климакс у женщины наступил в 35 лет — что делать?

Когда женщина достигает менопаузы в возрасте 35 лет, первое, что она должна сделать, это обратиться к гинекологу. Врач осмотрит вас и назначит необходимые анализы и обследования. При необходимости могут быть назначены гормональные препараты или другие лекарства для облегчения симптомов менопаузы и улучшения качества жизни женщины.

Вы также должны стараться вести здоровый образ жизни: правильно питаться, отказаться от вредных привычек, контролировать уровень стресса и заниматься физическими упражнениями.

FAQs, вопросы и ответы о ранней менопаузе:

1. Как я могу определить, что у меня наступает менопауза? Менопауза проявляется различными симптомами, такими как приливы жара, нерегулярный менструальный цикл, потливость, бессонница и эмоциональные расстройства.

2. Является ли наступление менопаузы в 35 лет нормой?

Наступление менопаузы в 35 лет не является нормой и может быть обусловлено различными факторами, такими как генетическая предрасположенность, гормональный дисбаланс, стресс и другие.

3. Можно ли предотвратить наступление менопаузы в 35 лет?

Полностью предотвратить это невозможно, так как это естественный процесс в организме женщины. Однако здоровый образ жизни, правильное питание, отказ от курения и употребления алкоголя, снижение стресса и физические упражнения могут помочь отсрочить наступление менопаузы на более поздний срок.

4. Какие лекарства могут помочь при менопаузе?

Для облегчения симптомов менопаузы могут быть назначены гормональные препараты, такие как эстроген, а также лекарства для улучшения настроения и сна.

В период менопаузы рекомендуется употреблять продукты, богатые кальцием и витамином D, например, молочные продукты, рыбу, яйца, а также фрукты и овощи, богатые тиоксидантами.

Менопауза — это естественный процесс, который происходит у женщин в возрасте от 45 до 55 лет. Однако в некоторых случаях менопауза может наступить раньше, в возрасте 35 лет или раньше. Это может быть связано с рядом факторов, таких как генетическая предрасположенность, гормональный дисбаланс, стресс и другие. Важно помнить, что менопауза — это не болезнь, но она может вызывать определенные неприятные симптомы, такие как приливы жара, потливость, нарушения сна и другие. Поэтому, если вы заметили какие-либо признаки наступления менопаузы, обязательно обратитесь к врачу за квалифицированной помощью и назначением необходимого лечения.

Также важно обратить внимание на свой образ жизни, чтобы снизить риск ранней менопаузы или облегчить симптомы, если менопауза уже наступила. Здоровый образ жизни, правильное питание, отказ от курения и алкоголя, снижение стресса и физические упражнения могут помочь отсрочить наступление менопаузы и уменьшить ее симптомы.

✔ Симптомы

Считается, что женщина в возрасте 30 лет воспринимает все по-другому. Чаще всего это проявляется в желании делать то, что она не могла делать раньше. Для многих это своего рода последний шанс реализовать себя как личность.

Существует несколько основных симптомов кризиса психического здоровья у женщин после 30:

• резкая смена деятельности (проработавшая около 10 лет бухгалтером женщина может резко захотеть стать экспертом по туризму);
• отношения на стороне (часто связаны с желанием раскрыть свой сексуальный и эмоциональный потенциал);
• развод с мужем (связан с чрезмерной эмоциональностью и неосознанностью принятого решения);
• желание совершать экстремальные поступки (именно на 30-35-летний возраст приходится наибольший процент принятия спонтанных и сумасшедших решений, например, татуировка или прыжок с парашютом);
• острая необходимость в одиночестве (многие женщины с целью самореализации откладывают на какое-то время отношения и начинают поиски самих себя);
• случайные половые связи (некоторые незамужние девушки среднего возраста не спешат вступать в брак, им нравится наслаждаться свободными отношениями, которые ни к чему не обязывают).

✔ Противопоказано

Женщина после 30 становится эгоистичной по своей природе. Удовлетворение собственных потребностей и желание как можно больше раскрыться теперь стоят в ее жизни на первом месте. В результате она пренебрегает семьей и друзьями и становится чем-то вроде привычки или инструментом для осуществления всех своих планов. В это время такое отношение может негативно сказаться на общении женщины с окружающими. Поэтому постарайтесь вести себя как можно проще и спокойнее, ведь ваша семья не виновата в том, что она переживает такой нестабильный период.

Женщины в возрасте 30 лет становятся чрезмерно раздражительными и требовательными, что приводит к эмоциональному истощению. Многие из них впадают в депрессию, и последствия могут быть разрушительными. Чтобы избежать подобных проблем, необходимо направлять свои эмоции в нужное русло.

Наиболее эффективными методами преодоления психического кризиса считаются следующие

1. путешествие (помогает пережить трудное время и узнать себя лучше);
2. перемена деятельности (новые эмоции и знакомство с другими людьми – это своего рода спасательный круг в данной ситуации);
3. смена имиджа (другая стрижка и цвет волос – лучшие антидепрессанты, процент женщин решившихся на этот шаг после 35 лет довольно высокий).

✔ Как меняются ценности?

В течение жизни ценности и взгляды женщин меняются. Например, после 35 лет большинство представительниц прекрасного пола смотрят на мир совершенно иначе. Для одних женщин семья стоит на первом месте, и они посвящают ей все свои силы, в то время как другие хотят больше сосредоточиться на саморазвитии и обучении. Это особенно актуально для разведенной женщины, которая хочет уделить время себе после негативного опыта замужества.

Несмотря на все трудности, которые приносит этот возраст, тридцать лет — не повод беспокоиться и готовиться к худшему. Многое зависит от менталитета. Если женщина не воспринимает свое тридцатилетие как угрозу, то, скорее всего, она переживет его без особых потрясений. Следует помнить, что в 35 лет женщина нуждается в особом внимании со стороны близких ей людей. Поддержка и понимание помогут ей пережить этот сложный этап жизни.