Важно, чтобы каждая женщина была осведомлена о правильном уходе за собой, чтобы избежать риска инфекций, связанных с неправильной гигиеной. Особенно это касается беременных женщин, которым следует проявлять особую осторожность.
10 дурацких, но важных вопросов про прокладки (для месячных и на каждый день)
Существуют вопросы о применении прокладок, которые могут показаться неловкими для обсуждения. Тем не менее, ответы на них имеют важное значение как для здоровья женщины, так и для экологии. В этой статье мы постараемся разобраться, что произойдет, если носить прокладку весь день, возможен ли синдром токсического шока от прокладок, стоит ли бояться ароматизаторов в прокладках и почему их не следует смывать в унитаз.
У этой статьи есть аудиоверсия!
? У нас есть телеграм-канал про месячные
Что будет, если ходить с одной прокладкой во время месячных целый день?
Средства личной гигиены во время менструации рекомендуется менять каждые 4–8 часов на протяжении дня. Временные промежутки зависят от интенсивности кровотечения: чем они обильнее, тем чаще необходимо менять прокладку. Однако оставлять прокладку на длительный срок — более 8 часов — неправильно. Это может негативно повлиять на естественный баланс микрофлоры влагалища, способствуя размножению бактерий.
Нет, не стоит беспокоиться о синдроме токсического шока при использовании прокладок. Этот синдром возникает в основном из-за неправильно применяемых тампонов (также возможен при использовании контрацептивных колпачков и диафрагм, однако такие случаи встречаются реже). Если тампон вводится и извлекается грязными руками или если он остаётся во влагалище более допустимых 4–8 часов, это может привести к размножению бактерий.
Состояние, связанное с синдромом токсического шока, характеризуется высокой температурой, болями, диареей и головокружением. Это опасное состояние, требующее немедленного медицинского вмешательства. Хорошая новость состоит в том, что подобный синдром является редким событием и затрагивает приблизительно одну женщину на миллион. Если же вы соблюдаете правила гигиены и регулярно меняете тампоны, риск для вас минимален.
Ежедневные прокладки нужно менять несколько раз в день
Это правда! Каждая прокладка, даже если она заявлена как «дышащая», создает теплую и влажную среду, которая благоприятствует размножению бактерий. Носить одну и ту же прокладку весь день может быть рискованно: это может вызвать раздражение, зуд, неприятный запах и воспалительные заболевания в интимной области.
«Поэтому менять прокладки необходимо
несколько раз в день и использовать их
только в тех случаях,
когда это действительно необходимо.»
Рекомендуется принимать душ перед сменой прокладки или пользоваться бидетом, теплой проточной водой или специальными салфетками для интимной гигиены. Кроме того, желательно по возможности менять нижнее белье.
Нельзя пытаться избавиться от своего естественного запаха в интимной зоне
Это правда! Использование ароматизированных средств для маскировки запаха является плохой идеей, так как они способны смешиваться и создавать неприятный «аромат». Правильная гигиена — единственный действенный способ справиться с запахом. Также следует помнить, что кожа и слизистая в этой области очень чувствительны, поэтому использование ароматизированных продуктов, не предназначенных для интимной гигиены, может привести к аллергическим реакциям.
Вывод: можно ли безопасно использовать ежедневные прокладки?
Если вы используете ежедневные прокладки и замечаете обильные выделения, зуд или другие неприятные ощущения, попробуйте временно отказаться от их применения. Возможно, спустя несколько дней вы заметите улучшение. Если же ежедневные прокладки приносят вам комфорт, который вы ищете, или помогают защищать нижнее белье от подтекания мочи, послеродовых выделений и в других случаях, следуйте следующим рекомендациям:
- Ежедневную прокладку следует немедленно заменять, если она становится чрезмерно влажной. Рекомендуется менять их каждые три-четыре часа.
- Не применяйте ароматизированные ежедневные прокладки — они могут вызвать зуд и дискомфорт. Лучше выбрать продукты из органического хлопка без отдушек.
- Избегайте использования ежедневных прокладок во время ночного сна — их следует менять как можно чаще, чтобы снизить риск возникновения инфекций.
- Эксперты советуют выбирать дышащие прокладки, которые не препятствуют циркуляции воздуха и помогают сохранять вашу одежду сухой.
Не пропустите: какие 12 продуктов богаты витамином C — узнайте из видео:
Сколько часов можно носить прокладки беременным?
Во время всех 9 месяцев беременности женщины часто сталкиваются с выделениями из влагалища. Они обусловлены изменениями в гормональном фоне. В зависимости от периода беременности характер выделений может меняться.
- В первые месяцы беременности уровень прогестерона в организме увеличивается. Этот гормон способствует поддержанию плода и образованию плаценты. На этом этапе выделения обычно прозрачные и не имеют запаха (если у женщины нет других заболеваний).
- Во втором триместре происходит изменение уровня других гормонов — эстрогенов, которые влияют на развитие молочных желез и матки. Выделения становятся более обильными, но при этом также не имеют запаха.
- Около 35-й недели беременности организм активно готовится к родам, и в это время/появляются белые выделения. На 37-й неделе цвет может измениться на коричневый.
Исходя из интенсивности выделений, можно использовать ежедневные прокладки, но следует менять их каждые 2-4 часа. Гинекологи также рекомендуют выбирать средства гигиены со специальной фитовставкой, которые обычно не содержат ароматизаторов и редко вызывают аллергическую реакцию.
Обычные прокладки (предназначенные для менструации) беременные женщины должны использовать в случае недержания мочи. Подобное явление часто отмечается на поздних сроках, когда плодовидное тело увеличивается и создает давление на мочевой пузырь. Если это происходит, можно использовать тонкие прокладки без крылышек, которые не принесут дискомфорта и эффективно впитают влагу. В таком случае прокладку необходимо менять по мере необходимости.
А что насчет ежедневок? Говорят, что прокладки вредят микрофлоре
Да, гинекологи действительно предупреждают, что использование прокладок может привести к эффекту парника. Это связано с тем, что синтетические материалы, используемые в производстве прокладок, не всегда хорошо пропускают воздух. Поэтому ежедневные прокладки не рекомендуется использовать постоянно. Важно понимать, что использование ежедневных прокладок не всегда становится прямой причиной нарушения микрофлоры, но может создать условия для роста бактерий. Если вы предпочитаете прокладки, старайтесь выбирать варианты без отдушек, а если в вашем регионе доступны натуральные прокладки из хлопка, лучше сделать выбор в их пользу.
Все мы видели объявления в туалетах о том, что не рекомендуется смывать в унитаз средства личной гигиены. И это оправданно: такие средства не растворяются в воде, а наоборот, впитывают воду. В результате при попытке смыть они разбухают и могут вызвать засорение канализации. Если вы оказались в туалете, где нет мусорного ведра, лучше аккуратно завернуть использованную прокладку или тампон и вынести их с собой, чтобы выбросить в другом месте.
Как гигиенично и экологично утилизировать прокладку? Нужно ли ее сворачивать?
К сожалению, в России до сих пор отсутствуют системы переработки гигиенических прокладок, что приводит к их либо закапыванию на свалках (что означает, что они будут разлагаться там сотни лет), либо сжиганию (что также является не самым экологически чистым методом). Поэтому всё больше женщин выбирают многоразовые средства личной гигиены, которые помогают уменьшить количество отходов на планете. Рекомендуем ознакомиться с нашими материалами о том, как выбрать многоразовую прокладку или менструальную чашу. Если вы еще не готовы перейти на многоразовые средства, старайтесь снизить вред от использованной прокладки. Для этого хорошенько сверните её и заверните в обертку от новой прокладки, чтобы сделать её более компактной и уменьшить запах и распространение бактерий в мусоре. Тампон можно завернуть в туалетную бумагу.
Многоразовая менструальная чаша — это отличное решение, если вы научитесь её использовать. Однако это также подразумевает, что чашу нужно будет мыть каждый раз, когда вы её извлекаете, прежде чем повторно вводить. Если вы знаете, что рядом с унитазом нет раковины, вы можете взять с собой бутылку с водой. Кипятить воду не обязательно; подойдет обычная вода из бутылки или водопроводная. Важно мыть менструальную чашу чистой водой не реже двух раз в день во время менструального цикла (каждые 12 часов), а в идеале — каждые 4-8 часов. После окончания месячных чашу следует обязательно дезинфицировать: сначала тщательно промойте её, а затем прокипятите в течение нескольких минут, дав ей остыть и высохнуть самостоятельно. На все вопросы о том, как выбрать менструальную чашу и как ей пользоваться, мы подробно отвечаем здесь (в статье есть и видеоинструкция).
