Некоторые беременные женщины предпочитают просто купить бюстгальтер большего размера. Когда грудь снова начинает расти, самое время отправиться в магазин нижнего белья и подобрать новый подходящий размер. Специальный бюстгальтер для кормящих матерей — более удобное и практичное решение. Он регулируется и подстраивается под размер груди.
ЧТО ПРОИСХОДИТ
Как и прежде, на 11-12-й неделе беременности размеры тела плода непропорциональны, голова все еще намного больше остального туловища. Глаза ребенка прикрыты веками, а ресницы, брови, верхняя губа и подбородок покрыты пушистыми волосами.
К 12-й неделе беременности на кончиках пальцев ребенка появляется уникальный кожный рисунок («отпечаток пальца»). Кишечник закладывается и регулярно сокращается, почки вырабатывают мочу, а печень — желчь. Гипофиз и щитовидная железа вырабатывают гормоны. Помимо эритроцитов, в крови ребенка появляются лейкоциты.
На этом этапе продолжает развиваться нервная система, укрепляются мышцы, созревает костная ткань, начинают формироваться голосовые связки и слюнные железы.
12-я неделя беременности — это время, когда тимус (вилочковая железа) почти полностью сформирован. Это один из главных органов иммунной системы, отвечающий за производство лимфоцитов. В конце этой недели завершается определение пола ребенка, и на следующем УЗИ вы сможете узнать, кто у вас родится — мальчик или девочка. Однако вы не сможете увидеть это на обычном аппарате. Однако на аппаратах, использующих технологию 3D, вы сможете увидеть плод более детально.
На 11-12-й неделе беременности ребенок весит около 14 граммов, а его длина от копчика до макушки составляет 6-9 сантиметров. Ребенок очень активен: он двигает ручками и ножками, делает кувырки, сосет палец, поворачивает голову, реагирует на внешние раздражители (вибрации, громкие звуки, яркий свет и т.д.). Но вы еще не чувствуете его движений.
ВАШЕ САМОЧУВСТВИЕ
На 12-й неделе беременности вы можете почувствовать приятное улучшение общего физического состояния. Ваша матка продолжает расти и уже достигла ширины 10 см и длины 12 см. Ваш живот еще не доставляет дискомфорта, но ваш вес постепенно увеличивается: до 3,5 кг — это нормально на данном этапе. Однако если вы страдали от сильной утренней тошноты и не смогли достичь желаемого веса, не волнуйтесь — вы очень скоро наверстаете упущенное.
Даже на 12-й неделе беременности ваша грудь все еще очень чувствительна. В связи с увеличением объема циркулирующей крови у вас может наблюдаться учащенное сердцебиение. А поскольку гормон прогестерон расслабляет гладкие мышцы, у вас могут возникнуть запоры. По этой же причине вы можете иногда испытывать легкую изжогу.
Нередко беременные женщины испытывают боли в животе. Если дискомфорт возникает лишь время от времени и боль ограничивается боками живота и изредка отдает в поясницу или пах, это не опасно. Эти симптомы вызваны растяжением матки. На 11-12-й неделе беременности вас должны насторожить боли, тянущие или судорожные ощущения в нижней части живота. Особенно если они сопровождаются коричневыми или кровянистыми выделениями. В этом случае необходимо срочно обратиться к врачу, так как эти симптомы могут быть признаком приближающегося выкидыша.
Что касается вашего эмоционального состояния на 12-й неделе беременности, то оно все еще находится под влиянием гормонов. Поэтому ваше настроение все еще очень изменчиво: Радость уступает место страху, да что там — на глаза наворачиваются слезы. Научитесь расслабляться и больше думайте о своем малыше.
ФАКТОРЫ РИСКА
После 12 недель первого триместра риск потери ребенка уменьшается с каждым днем, и вы можете вздохнуть с облегчением. Однако всегда остаются риски, связанные с травмами, отравлениями и беспокойством. Будущей маме также следует остерегаться простуды и повышения температуры тела.
Иногда на этом этапе выявляется внутриутробная беременность. Характерными признаками этой патологии являются внезапное прекращение токсикоза и боли в груди, снижение базальной температуры тела, кровянистые выделения, боли в животе и подтекание околоплодных вод. Если вы заметили любой из этих симптомов на двенадцатой неделе беременности, следует немедленно обратиться к врачу.
Внешние признаки беременности
Боль в животе на двенадцатой неделе беременности. На этой неделе матка увеличивается в длину до 10 сантиметров и уже сжимается в тазу. Она поднимается в брюшной полости и начинает выпячиваться. Живот становится более округлым и заметным.
Грудь на двенадцатой неделе беременности. В течение первого триместра грудь увеличивается в среднем на один-два размера. Теперь железистая ткань перестает расти, и боль в груди уменьшается. Чувствительность сосков снижается, область вокруг них темнеет, появляются узлы Монтгомери.
Увеличение веса. Не все беременные женщины набирают вес во время этой фазы. Если женщина страдает от сильной утренней тошноты на протяжении всех двенадцати недель, то, скорее всего, она не наберет вес, а даже похудеет. Нормальной для этого периода считается прибавка в весе от 2 до 4 кг. Увеличение веса происходит в основном за счет роста плаценты и дополнительного объема крови. Если вы наберете больше веса, вам нужно будет скорректировать свой рацион.
Выделение колострума. Для этого периода характерно выделение колострума. Желтоватая густая жидкость может выделяться небольшими каплями при сдавливании соска и может вытекать самопроизвольно, если это не первая беременность.
Что происходит с плодом
Сейчас плод похож на лимон среднего размера. Его рост составляет около 82 мм, а вес — около 19 граммов. Пропорции тела ребенка еще не сформировались, но черты лица становятся все более отчетливыми. Его нос растет. Видны мочки ушей, сформировались органы слуха. Глаза теперь находятся в правильном положении от переносицы и закрыты веками. Сетчатка, хрусталик и роговица продолжают формироваться. На голове появляются волосы. Пальцы на ногах полностью сформированы, появляются ногти.
Пол ребенка. На двенадцатой неделе определяется пол плода. У мальчиков лобковые бугры увеличиваются и превращаются в пенис, а у девочек они сплющиваются в губы. Отличить мальчика от девочки с помощью УЗИ еще очень сложно; более точное определение пола можно сделать немного позже.
Нервная система. Мозг ребенка теперь состоит из двух полушарий, мозжечка и продолговатого мозга, и продолжает быстро развиваться. Продолжают развиваться рефлекторные связи. Ребенок может сжимать кулаки, глотать воду и сосать палец. По мере развития головного мозга спинной мозг получает самые важные стимулы.
Развиваются внутренние органы. Формируется диафрагма. Кишечник теперь находится в брюшной полости и продолжает осуществлять перистальтику. Желудок продолжает выделять амниотическую жидкость в пищеварительный тракт, имитируя полноценный прием пищи. Мочевыделительная система работает на полную мощность. Ребенок регулярно опорожняет мочевой пузырь.
Что он может делать. Каждый день у ребенка формируются новые рефлексы и навыки. К двенадцатой неделе беременности ребенок уже может что-то делать:
- двигать ножками и ручками;
- глотать амниотическую жидкость;
- зевать;
- сжимать кулачки и выполнять хватательные движения;
- гримасничать.
Ощущения будущей мамы
Начиная с двенадцатой недели беременности, большинство беременных женщин больше не страдают от перепадов настроения, тошноты и рвоты. Гормональный баланс стабилизируется. Плацента теперь отвечает за выработку гормонов, необходимых для вынашивания ребенка. Нагрузка на организм женщины возрастает изо дня в день, поэтому она остается сонной и уставшей. Увеличение объема крови заставляет сердце, печень, почки и легкие работать интенсивнее.
Повышенный аппетит. Высокий уровень прогестерона в организме будущей матери приводит к повышению аппетита. Многим женщинам приходится напрягать силу воли, чтобы держать свой вес под контролем и соблюдать все диетические рекомендации. Это может стать стимулом для выработки новых привычек здорового питания.
Повышенное либидо. К концу первого триместра общее состояние женщины улучшается. Она уже привыкла к произошедшим изменениям. Под влиянием изменившегося гормонального баланса беременной женщины повышается либидо. Увеличение объема крови способствует притоку крови к половым органам и эрогенным зонам в моменты возбуждения, что позволяет испытать новые ощущения.
Проблемы с опорожнением кишечника. Прогестерон расслабляет мышцы матки для защиты плода. Вместе с маткой расслабляется и кишечник, что может вызвать запор, вздутие живота или диарею.
Заложенность носа. Гормоны беременности вызывают набухание слизистых оболочек, что приводит к заложенности носа. Во втором триместре отечность уменьшается, и это ощущение проходит.
Развитие плода на 12 неделе беременности
На 12-й неделе ребенок размером с лайм.
Длина тела ребенка на 12-й неделе составляет 60 мм:
- распознаются глаза;
- формируется внутренняя часть уха;
- более отчетливым становится лицо, причем личико маленькое, а лоб — высокий;
- на пальчиках начинают расти ноготки;
- если бы можно было прикоснуться к ладошке Малыша соломинкой, он мог бы схватить ее в кулак;
- продолжает развиваться гипофиз — железа внутренней секреции, гормоны которой оказывают влияние на рост организма, обменные процессы и репродуктивную функцию;
- наблюдается высокая чувствительность при прикосновении к ладони, личику и конечностям Малыша.
Совет будущей маме: придерживайтесь правильного питания
Запомните еще одно правило питания: ешьте со смаком и не напрягайтесь, если съели (выпили) что-то нездоровое или недозволенное. Иначе непитательные вещества малыша будут поступать из вашего организма одновременно с гормонами стресса — какой уж тут рост! Если вы будете соблюдать эти простые правила, вы почувствуете, что создаете благоприятные условия для роста и развития вашего малыша.
Для того чтобы мозг ребенка развивался без задержек, матери предстоит выполнить очень сложную задачу. На 3-й неделе беременности начинает формироваться нервная система, а на 6-7-й неделе происходит важный скачок: начинает формироваться кора больших полушарий, основа всей познавательной жизни человека, включая интеллект. Этот период может совпасть с токсикозом. Что делать, если ребенок постоянно нуждается в питательных веществах, а мать порой не может проглотить даже ложку супа? Природа предусмотрела все: вместо продуктов, вызывающих отвращение, постарайтесь найти другие, которые не вызывают такой реакции. Не любите мясо? Придерживайтесь рыбы; если вам не нравится вареная рыба, ешьте рыбу на гриле. Это правда, и ни в коем случае не заставляйте себя: мы уже говорили о токсикозе — способе сообщить малышу, его маме, что что-то в рационе нужно изменить.
Обратите внимание на свой рацион на четвертом-пятом месяце жизни малыша. Если в это время малыш получает мало питательных веществ, все резервы уходят в мозг (где происходит важнейший процесс формирования нейронов). Это создает серьезный риск непропорционального роста головы и тела, а также риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Итак, для развития нервной системы ребенку необходимы белки, жиры и углеводы, а также витамины группы В, витамин С, магний, цинк и ряд других элементов, содержащихся в продуктах, богатых белками, углеводами и жирными кислотами.
Особых правил для формирования органов зрения и слуха не существует, если вы питаетесь полноценно и уделяете внимание поступлению в организм всех необходимых витаминов и микроэлементов. Особое внимание уделите витамину А, который отвечает за формирование зрительных пигментов. Он содержится в рыбьем жире, молоке, сливочном масле, сливках, твороге, сыре, яичном желтке, говяжьей печени и оранжево-красных фруктах, овощах и ягодах. Витамин А также содержится в травах: Петрушка, укроп, водяной кресс и т.д.
12 неделя беременности: Видео «Выкидыш»
УЗИ (ультразвуковое исследование) — через 5 недель после первого дня последней менструации, при наличии показаний. Диагностика беременности, исключение внематочной беременности.
Анализ крови на СПИД (ВИЧ), сифилис (RW), гепатит В — в рамках дородового наблюдения (женская консультация, специализированная клиника, родильный дом и т.д.). Эти заболевания могут осложнить течение беременности и требуют особого подхода в лечении пациентки.
Анализ на группу крови и резус-фактор — при постановке на учет по беременности. Если существует риск возникновения резус-конфликта (если женщина резус-отрицательная, а ее муж резус-положительный), то беременность должна находиться под особым наблюдением.
Общий и биохимический анализы крови, анализ крови на сахар — при постановке на учет по беременности. Они дают информацию об общем состоянии здоровья беременной женщины и возможных хронических заболеваниях.
Анализ мочи — при постановке на учет по беременности, затем перед каждым посещением врача. Показывает качество работы почек.
Мазок из влагалища — при постановке на учет по беременности. Оценка микробной флоры, исключение урогенитальных инфекций.
Анализ на гормоны — при наличии показаний.
Будьте внимательны! Признаки беременности на 12 неделе, которые должны насторожить
Первый — тянущая боль в нижней части живота. Если вы ее почувствовали, немедленно лягте и отдохните не менее 15-20 минут. Если ощущения интенсивные и частые — более 4 раз в день — следует немедленно обратиться к врачу. Особое беспокойство должна вызывать резкая, толчкообразная боль. Несмотря на то, что критический период для развития ребенка уже позади, все еще существует определенный риск самопроизвольного аборта.
Вы видите кровь или коричневые выделения? Немедленно вызывайте скорую помощь. Это не обязательно означает, что у вас серьезные проблемы с беременностью, но лучше перестраховаться. Нормальные выделения похожи на те, что были до беременности: они прозрачные или молочные, с кисловатым запахом. Их количество может легко превышать нормальный объем.
Зуд, жжение при мочеиспускании, сильный запах, сгустки выделений — не думаем, что это нужно анализировать. Эти признаки указывают на то, что в мочеиспускательный канал попала инфекция. С помощью врача и обследования можно определить, что это за инфекция.
Питание на 12 неделе беременности
Рацион беременной женщины можно описать двумя словами: полноценный и здоровый. Каждый раз, отправляя в свой организм кусочек торта, сухарика или чипсов, вы спрашиваете себя: полезно ли это для моего ребенка? Мы думаем, что ответ не нуждается в комментариях. Что же необходимо для правильного развития плода?
- Продукты, богатые белками — главным строительным материалом. Курица, говядина, индейка обязательно должны присутствовать на столе. Лучше в отварном виде. 2 — 3 раза в неделю балуйте себя рыбой, особенно жирными сортами: скумбрией или лососем.
- Продукты, богатые кальцием. Помните, что сейчас активно формируется костная система ребенка? Поэтому включайте в рацион творог, твердые сыры, белокочанную капусту. Приглядитесь к кунжуту — рекордсмену по содержанию кальция, примерно 1400 мг на 100 гр. Норма потребления этого минерала во время беременности 1500 — 2000 мг. Съесть 100 гр кунжуту у вас навряд ли получится, поэтому важно сочетать продукты.
- Витамины. Фрукты разных цветов, сезонные овощи активно покупаем, едим и используем для приготовления блюд. Кстати, витамины помогают усваиваться минералам и микроэлементам, поэтому рацион должен состоять на 30% из всевозможных яблок, груш, помидор, огурцов и других любимых вами продуктов.
- Соблюдение питьевого режима. Выпивайте не менее 1,5 л чистой воды в день. Ни чая, ни кофе, ни соков, а именно воды. Она разжижает кровь — все полезные вещества лучше усваиваются и будущей мамой, и малышом.
Обследования на 12 неделе
УЗИ — самое важное мероприятие на этой неделе беременности. Ради него беременные женщины готовы взять отгул на работе и любоваться малышом. Но УЗИ на 12-й неделе позволяет не только заглянуть внутрь матки, но и оценить развитие плода. На что обращает внимание диагност:
- КТР (копчико-теменной размер) — 5,17 — 8,3 см;
- толщину воротниковой зоны — 1,6 — 2,5 мм;
- длину носовой косточки — в норме не меньше 3 мм;
- длину кости бедра — 0,9 мм;
- хорошую визуализацию всех внутренних органов малыша;
- особенности кровотока;
- сердцебиение — 150 — 174 ударов в минуту.
Специалист также смотрит на длину цервикального канала и закрытие внутренней кости.
На 12-й неделе беременную женщину направляют на обследование. Его следует проводить вместе с ультразвуковым исследованием, чтобы получить максимально достоверную информацию. О чем говорит обследование в первом триместре? О наличии генетических аномалий у плода, особенно синдрома Дауна, синдрома Эдвардса, синдрома Патау и дефекта нервной трубки.
Во время скрининга у женщины берут кровь из вены и отправляют в лабораторию для анализа. Затем результаты анализа и ультразвукового исследования сравниваются, чтобы определить, входит ли беременная женщина в группу риска.
Форма живота
Рост живота во время беременности и его форма зависят от типа телосложения женщины и размера таза. Вопреки распространенному мнению, «острая» форма не указывает на мальчика, а круглая — на девочку. То же самое относится и к близнецам, как одного, так и разного пола.
Увеличение живота — это естественное состояние. Даже на ранних стадиях беременности запрещается подтягивать его и носить обтягивающую одежду. В зависимости от формы живота можно подобрать подходящую одежду — свободные рубашки, туники, платья и юбки с полупрозрачным силуэтом или «колокол». Самое главное — это ваш комфорт и безопасность вашего малыша.
Если изменения незаметны
Будущие мамы беспокоятся, если живот во время беременности растет слишком медленно или начинает расти только через 4-5 месяцев. Не стоит сразу волноваться, ведь главное — это динамика высоты дна матки и состояние малыша.
Существует несколько причин, по которым живот не растет слишком сильно:
- Индивидуальные физиологические особенности. Например, при широких бедрах в тазу больше места для матки, и она может «выйти» в брюшную полость позже;
- Натренированный пресс. В этом случае брюшная стенка может дольше сохранять упругую форму;
- Маловодие. В этом случае требуется коррекция, так как состояние считается осложнением;
- Наследственность. Если у ваши мама, бабушка были миниатюрными при беременности, не стоит ждать слишком большого живота;
- Лишний вес. У полненьких женщин живот становится заметен позже, поскольку и до зачатия он не был плоским. При этом самой будущей маме могут быть заметны изменения, а окружающим — нет.
В норме пик роста приходится на 6-7 месяцев. 6,6 месяцев — это пик периода роста. Но даже если это не так, следует обратить внимание врача на то, что вас беспокоит. Большинство жалоб, даже аномальных, поддаются лечению и коррекции. Почувствуйте себя беззаботной беременной!
Акушер-гинеколог первого класса — Панасенко Ирина Геннадьевна
УЗИ на 12 неделе беременности
Можно ли определить пол ребенка с помощью УЗИ на 12 неделе беременности? На этом этапе половые органы плода еще очень слабо развиты, поэтому отличить мальчика от девочки не представляется возможным. Начиная с 20-й недели, для определения пола целесообразно проводить ультразвуковое исследование. Если вы не хотите ждать, вы можете пройти неинвазивный пренатальный ДНК-тест (диагностика плода по крови матери).
Что происходит с маткой и животом на 12 неделе беременности?
Матка увеличивается до такой степени, что ее верхняя часть выступает над тазовыми костями, и врач может ощутить это при осмотре. У многих женщин живот становится заметным с 12-й недели. Будущая мама начинает замечать, что ее талия уменьшается, а одежда, которую она носила раньше, больше не подходит.
Сколько должна прибавить в весе будущая мама?
Нормальная прибавка в весе до двенадцатой недели составляет от 1,8 до 3,6 кг. Все будущие мамы набирают вес по-разному. Это зависит от того, сколько женщина весила до беременности, от типа ее телосложения, от того, вынашивает ли она один плод или двойню, от ее аппетита и диеты (которая, в свою очередь, зависит от выраженности симптомов беременности: Тошнота и рвота, отвращение к определенным продуктам).
Не волнуйтесь, если вы не набрали вес или даже немного похудели в первом триместре. Это нормально, и во втором триместре вы снова наберете вес. Если изменения в весе вашего тела не кажутся нормальными, проконсультируйтесь с врачом.
Чрезмерное увеличение веса во время беременности несет риск развития гестационного диабета, осложнений во время родов, высокого кровяного давления и более выраженных растяжек на коже. Чрезмерный недостаток веса приводит к некоторым осложнениям беременности, преждевременным родам и рождению ребенка с низкой массой тела. Рассчитайте увеличение веса матери во время беременности в неделю.
Общие советы и рекомендации по питанию и другим вопросам подготовки к родам
Чтобы беременность протекала хорошо, будущему отцу недостаточно просто волноваться. Он также должен следить за тем, чтобы все витамины и элементы поступали в организм в достаточном количестве:
- Особенно важно, чтобы в организме присутствовала фолиевая кислота, калий, кальций, йод и магний;
- Если недостаточно калия, растущий плод будет его получать из уже имеющихся запасов в костях и зубах;
- К тому же молочные зубы плода именно на сроке 12 недель образуются в деснах;
- К сроку 12-13 недель обязательно нужно посетить кабинет стоматолога и проверить состояние своих зубов. Если кальция не хватает, зубы начинают разрушаться
Как правильно питаться в этот срок?
- У многих женщин не хватает в этот период гемоглобина. Это распространенная проблема, решение которой находится в правильном питании. Пришла 12 неделя, и теперь ваша пища должна содержать как можно больше витаминов, минералов, клетчатки и железа;
- Важно принять к сведению, такой момент. Так как объем крови матери увеличивается, запасы железа для клеток крови ― эритроцитов необходимо постоянно пополнять. Врачи рекомендуют употреблять много продуктов, как животного, так и растительного происхождения, с содержанием гемоглобина;
- Кроме того, при беременности полезны все молочные и кисломолочные продукты, фрукты и овощи содержащие антиоксиданты (это витамин С и Е) (читайте статью по теме Фрукты во время беременности>>>);
- То, что мама обязана теперь есть за двоих, это – миф. Конечно, энергии и микроэлементов требуется больше. Но калории удваивать не стоит, иначе плод наберет сильно большой вес, что тоже неблагоприятно;
- Не стоит есть жаренные, острые блюда, конечно, предпочтения могут быть особые у женщины на 12 неделе, но старайтесь заботиться о правильном питании, избегайте полуфабрикатов, гамбургеров. Мясо лучше вообще заменить рыбой в рационе беременной, поскольку оно долго переваривается и усиливает изжогу;
- Беременность тяжела еще и потому, что вес постоянно увеличивается. Требуется следить за приростом веса. В норме вес увеличивается на 500 гр. каждую неделю. Но если на большее количество грамм, то нужно побеспокоиться о снижении калорий.
И еще несколько рекомендаций
- Чтобы беременность меньше утомляла, не ограничивайте сейчас себя сразу во всем. Нельзя сидеть постоянно в квартире. Нужно сейчас больше двигаться, ходить в парк на прогулку;
- Желательно заняться каким-то видом спорта, даже если спорт никогда и не входил в вашу сферу интересов. Для ребенка важно, чтобы организм получал достаточно воздуха, а мама была в «форме» к концу беременности, когда уже малыш будет требовать постоянной заботы;
- Хорошо ходить в бассейн, пока живот еще не слишком большой. На йогу или на фитнес в класс для беременных. Несколько недель йоги вам хватит, чтобы почувствовать себя лучше;
- Если есть возможность, и на дворе лето, съездите с мужем на море. Йодированный морской воздух очень полезен. Тем более что нужно запастись силами и энергией природы перед родами;
- Пейте достаточно воды, чтобы обновлялись околоплодные воды;
- Если вы работаете, нужно избегать стрессов в этот период;
- А если беременность решено провести дома, то не нужно спать больше положенного. Часов 8-9 для полноценного восстановления сил достаточно.
Жизнь беременной женщины должна проходить гладко каждую неделю, ведь вы несете ответственность за новую жизнь внутри вас.
Читайте также
