При работе за компьютером, особенно если она постоянная и малоподвижная, особенно сильно устают и напрягаются мышцы шеи. Для снятия офисного напряжения идеально подойдет инфракрасный массажер. Достаточно положить его на плечи и зафиксировать — он не только прогреет шею, но также воздействует на затылок и предплечья, охватывая всю напряженную верхнюю зону. Кроме того, массажер может иметь сменные насадки, включая насадки для пилинга, что делает его многофункциональным устройством для домашнего использования.
Чем заняться в отпуске дома
Для большинства людей отпуск ассоциируется с пляжными отпусками или поездками за границу, а иногда даже с поездками в другой город или регион внутри страны. Если по каким-либо причинам вам необходимо оставить свой заслуженный отдых дома, возникает закономерный вопрос: чем же заняться в отпуске?
На самом деле, вариантов для проведения времени вдома более чем достаточно. Чтобы отдохнуть по-настоящему, вовсе не обязательно куда-то уезжать. Наоборот, поездки в другие страны могут оказаться более утомительными, чем статичное времяпрепровождение в домашних условиях. Мы предложим вам несколько интересных идей, как можно провести отпуск дома, чтобы он стал не только расслабляющим, но и полезным. Выбор развлечений зависит от вашего бюджета. Однако следует помнить, что, не отправляясь в этом году на море, вы уже сэкономили определенную сумму, что открывает дополнительные возможности.
Устраните беспорядок в жилье
У занятого человека всегда не хватает времени на наведение порядка в своем жилье. Тем не менее, отпуск — идеальное время для того, чтобы:
- Провести генеральную уборку. Безусловно, это занятие вряд ли можно назвать отдыхом, скорее, это дополнительная физическая нагрузка, но радость от видения чистой и сияющей квартиры восстанавливает силы;
- Завершить ремонт или начать новый, если он еще не выполнен, а также устранить все мелкие недочеты: от починки сантехники до электрики. В будние дни обычно не хватает времени вызвать специалиста;
- Провести перепланировку мебели. Если у вас нет сил и бюджета на капитальный ремонт, можно освежить интерьер своей квартиры или дома просто перестановкой мебели. А попутно стоит избавиться от ненужного хлама, который накопился за долгие годы.
Любые изменения в обстановке способны придать человеку новые силу и энергию, и квартира здесь не исключение.
На выходные в одиночестве
Отпуск в одиночестве может быть как вашим осознанным выбором, так и следствием обстоятельств. Остановитесь на таком отдыхе, если чувствуете нужду в уединении или же хотите сменить обстановку и побыть наедине с собой. Если даты вашего отпуска не совпадают с планами партнера или друзей, не расстраивайтесь — у вас есть множество способов провести время в одиночестве с максимальным удовольствием.
К примеру, Катя устала готовить каждый вечер, бегать по всему городу по рабочим встречам и общаться с людьми, при этом она всегда старается выглядеть на все 100%. Поэтому, стремясь к довольно уединенному отдыху, она хочет просто изолироваться дома и насладиться тишиной.
Макс работает удаленно, общаясь с клиентами и проводя много времени на конференц-связях. Его уже изматывают бесконечные созвоны, стандартное питание и однообразные эмоции. Он мечтает сбежать туда, где его не смогут отыскать ни по телефону, ни каким-либо другим образом.
Остаться дома. Провести время в одиночестве — это лучший способ замедлиться и восстановиться. Несколько дней в пижаме, отдыхая с плейстейшеном и любимым сериалом, еще никому не были во вред. Также вы можете завершить накопившиеся домашние дела: например, передвинуть рабочий стол ближе к источнику света или поменять обои в коридоре, которые вас раздражают.
Заняться тем, что оттягивали. В отпуске у вас появляется уникальная возможность реализовать свои давно запланированные хотелки. Запишитесь на мастер-класс в гончарной мастерской, посетите концерт вашей любимой группы или отправьтесь на рыбалку, о которой вы давно мечтали.
Съездить в незнакомый город. Изменить обстановку — отличное решение для переключения внимания. Выберите любой город в России, забронируйте номер в отеле и отправляйтесь в незнакомый мир, полный новых впечатлений. Исследуйте достопримечательности, прослушивая любимую музыку, а если вам начнет не хватать общения, загляните в уютное кафе за чашечкой кофе.
Отпуск с пользой
Сам по себе отпуск полезен, поскольку позволяет организму восстановиться и наполниться энергией, а также снизить уровень стресса. Но если вы не привыкли сидеть без дела, займитесь полезными активностями. Например, освободите свою голову от ненужных задач, запишитесь на пробное занятие в фитнес-клубе или в бассейн.
Катя хочет добавить больше активности в повседневную жизнь, поэтому во время отпуска она решила найти себе новый спорт, записавшись на различные пробные занятия и каждый день пробуя что-то новое — сегодня это танцы, а завтра – плавание.
Макс, наоборот, давно мечтал навести порядок в своих делах, поэтому выделил один день для сортировки документов и очистки электронной почты. Также он пересматривает свои долгосрочные планы и ставит новые цели для будущего.
Заняться спортом. В будние дни многих людей мучает недостаток физической активности, поэтому чтобы вернуться в рабочий режим с новыми увлечениями, найдите подходящий для себя вид спорта. Можно, например, начать ходить в фитнес-клуб рядом с домом, записаться на занятия по скалолазанию или начать осваивать серфинг, пусть даже на искусственных волнах.
Планирование будущего. Не важно, уехали вы на время отпуска за город или остались дома, главное, чтобы вы были мысленно с собой. Отпуск — отличное время для размышлений о вашем будущем. Вы можете построить или скорректировать свои планы на ближайшие месяцы, а может и годы.
Наведение порядка в делах. Если ваша полка полна документов, и что-то постоянно падает со стеллажа, а вместо нужной квитанции в папке вы находите старый чек из супермаркета — это знак, что прибраться пора. Этот беспорядок не образовался за один день, так что не стоит рассчитывать, что вы сможете справиться с ним всего за пару часов. Подходите к делу постепенно, разбирая свои завалы частями. Так вы добьетесь успеха без стресса.
Время с детьми
Вы сейчас имеете прекрасную возможность провести время в кругу семьи и насладиться этим. Исследования показывают, что общение с детьми приводит к выработке родительским мозгом позитивных гормонов, что способствует снятию стресса и улучшению настроения. Интересный факт: подобный эффект также оказывают и домашние животные. Поэтому отправляйтесь на прогулки с вашей семьей, захватив своего четвероногого друга. Как правило, в обычной жизни не хватает времени на то, чтобы спокойно пообщаться с ребенком или поиграть с собакой.
Даже если вы каждый уикенд обычно проводите на даче, не упускайте возможность побыть на природе с семьей. В психологии существует даже направление под названием «ландшафтная терапия», связанное с тем, что люди избавляются от стресса через созерцание природных пейзажей и прогулки на свежем воздухе. Не зря уровень стресса у горожан гораздо выше, чем у людей, живущих в сельской местности. Понимание природной красоты — это также хороший способ укрепить здоровье, поскольку оно дает организму силы для противостояния различным заболеваниям, улучшает концентрацию и повышает общую работоспособность.
Высыпайтесь
В начале отпуска вы имеете право на полноценный сон. В повседневной жизни многие страдают от дефицита сна, что негативно сказывается на здоровье и настроении. Однако многие из нас, столкнувшись с внезапной свободой, не позволяют себе провести время в постели. Если вы не беспокойтесь о том, что нужно выходить на работу, у вас может возникнуть желание начать новый день с новыми идеями. Если подобное чувство вас не посещает, это может быть явным признаком того, что вы действительно устали и нуждаетесь в отдыхе. Однако не стоит тратить весь отпуск на сон. Проведя две недели на диване перед телевидением, вы не только не получите новых впечатлений, но и вернетесь с чувством разочарования. Вместо этого, после того как вы восстановите свои силы, старайтесь вести более активный образ жизни — гуляйте по городу, отправляйтесь на рыбалку с друзьями, устраивайте пикники в парке. Все это не требует больших материальных затрат, но поможет выйти из состояния усталости не хуже, чем две недели на пляже.
Отпуск — это отличная возможность стать обладателем новых полезных привычек. Даже за две недели можно увидеть положительные изменения в своем теле, начав правильно питаться и заниматься физической активностью. Привлекательное тело всегда вызывает позитивные эмоции. Однако отражение в зеркале — это не единственное удовольствие, которое обеспечивает спорт. Физическая активность хорошо помогает бороться со стрессом — во время физической нагрузки снижается уровень кортизола, гормона, выделяющегося в условиях стресса и негативно влияющего на органы и системы. Доказано, что ежедневная зарядка и контрастный душ снижают тревожность и положительно влияют на настроение даже у тех, кто страдает депрессией!
Создайте особую атмосферу
Чтобы ощутить праздничное настроение в отпуск, вы можете попробовать готовить необычные блюда и напитки. Почему бы не побаловать себя милкшейком или пинаколадой? Потратьте немного времени на приготовление шоколадного фонтана, в который можно будет макать клубнику и другие сезонные фрукты. Остается лишь разлить напитки по изящным бокалам, включить вентилятор и устроить просмотр классического фильма «Пляж» с Леонардо Ди Каприо.
Миксер для коктейлей Gastrorag HBL-015
Смотреть товар
Легко настроить себя на отдых, ощутив знакомый вкус детства — ледяного клубничного милкшейка. При этом можно экспериментировать с коктейлями из любой основы, добавляя мороженое, лёд или фрукты. Миксер имеет высокую скорость — 8000 оборотов в минуту, что позволяет быстро готовить ваши коктейли. Корпус устройства изготовлен из нержавеющей стали, что гарантирует долговечность. Кроме того, ножки миксера снабжены резиновыми покрытиями для улучшенной устойчивости. Вместимость позволяет приготовить сразу две порции.
Набор бокалов HOMIUM
Смотреть товар
Когда разливается вино в новые бокалы, даже обыденный ужин начинает выглядеть по-новому. В данном случае бокалы розового цвета, так как некоторые исследования показывают, что розовый цвет способствует расслаблению и снижает уровень тревожности. Набор включает 6 стеклянных бокалов объемом 300 мл.
Шоколадный фонтан Gastrorag CF16A
Смотреть товар
Шоколадный фонтан — простое и эффектное решение для летней вечеринки. Купив свежие фрукты на рынке, вы можете окружить ими фонтан — это произведет впечатление на гостей. Устройство выполнено в трех уровнях, а его корпус из нержавеющей стали обеспечивает долговечность. Вместимость составляет 1 кг шоколада, а вес самого фонтана всего 2 кг, что упрощает его транспортировку.
Воздухоувлажнитель Smartmi Humidifier Rainforest
Смотреть товар
Летнее время в городе может быть пыльным и душным, с этим прекрасно справлялся бы увлажнитель воздуха. Модель Smartmi имеет большую емкость для воды — 3 литра, что позволяет работать устройству длительное время без перерыва, даже ночью. Прибор совершенно бесшумный и легко интегрируется в систему интеллектуального дома через Wi-Fi, что позволяет управлять им голосом.
Настольный вентилятор Maxwell MW-3549 GY
Смотреть товар
Компактный вентилятор с размерами лопастей всего 10 см. Его можно разместить на столе, подключив через USB к компьютеру или телевизору. Преимущества: прочный металлический корпус прослужит долго, и его удобно носить с собой в автомобиль или в общественный транспорт.
Ранее мы рассказывали:
Составьте программу развлечений
В отпуск наконец-то появляется время на просмотр фильмов и любимых игр. Даже оставшись дома, вы можете путешествовать, используя всего лишь свое воображение.
Видеопроектор мультимедийный Rombica Ray Element
Смотреть товар
Компактный проектор с возможностью проецирования изображения до 60 дюймов позволит вам осмотреть фильмы всей семьей. Его можно подключить к жесткому диску, ноутбуку или игровой приставке. Срок службы LED-лампы составляет до 300 000 часов, минимальное расстояние проекции — 2,25 метра. Гаджет помещается в ладони, что делает его удобным для транспортировки.
Ultra HD (4K) LED телевизор 50″ Philips 50PUS8057/60
Смотреть товар
Телевизор диагональю 50 дюймов — это отличная покупка для уютных летних вечеров с комедиями. У него высокое разрешение экрана — 3840 × 2160 пикселей и мощная аудиосистема, которые обеспечивают качественную картинку и звук. Также доступны Bluetooth, Wi-Fi и функции Smart TV.
Игровая приставка Retro Genesis Remix Wireless
Смотреть товар
Нестандартная игровая приставка, которая обязательно заинтересует тех, кто помнит Sega и Dendy. Подключение к телевизору осуществляется через AV-кабель. В комплекте идет более 600 игр — это отличный способ вспомнить игры своего детства вместе с близкими или друзьями.
Ранее мы рассказывали:
Реклама. Рекламодатель: ООО МВМ
Kra23mmRS
Посмотреть все товары для дома и выбрать свои
*Информация о товарах, размещенная на Эльдоблоге, не является публичной офертой. Цены на товары приведены для ознакомления. С актуальными ценами на товары в соответствующем регионе вы можете ознакомиться на сайте eldorado.ru
Любите делиться своим мнением о технике? Напишите обзор товара в Эльдоблоге и получите до 1000 бонусов на новые покупки!
Приятные дела по дому
Пока внешние условия пока не окончательно стабилизировались и продолжается неблагоприятное период, очень полезно остаться дома. Заказ еды осуществляется быстро, а необходимые товары можно купить в магазине, расположенном прямо в вашем доме, так что нет особой необходимости покидать его.
Тем не менее, есть множество возможностей провести это время с пользой:
- разобрать вещи, чтобы избавиться от лишнего;
- украсить занавески вышивкой;
- сделать аппликацию на одну стену в детской;
- провести генеральную уборку на самом деле.
Есть множество способов провести отпуск дома, даже если у вас ограниченные средства. Например, можно изучить технику правильной уборки. После возвращения на работу это очень поможет, ведь порядок позволит вам чувствовать себя комфортно. Возможно, благодаря вашим усилиям, в будущем вы сможете позволить себе поездку на Мальдивы, Сейшелы или другие замечательные места с потрясающими морскими пейзажами.
Либо вы можете оформить интерьер с помощью функциональных поделок. В интернете можно найти огромное количество лайфхаков на эту тему. Подвесные полочки для цветов, подставки под ножи, декоративные вещицы, панно из бамбуковых палочек — такие творческие занятия могут занять вас надолго.
Такой подход может оказаться особенно полезным для тех, чья работа связана с умственным трудом. Если это любимое дело, времени на физическую активность обычно не остается. Однако эксперты утверждают, что смена формата труда помогает улучшить здоровье и повысить активность мозга. Поэтому стоит разобрать старые вещи, избавиться от лишнего, изменить обстановку, и очень возможно, что вам придет в голову новая идея, как заработать миллион.
Для заядлых туристов
Если ваша душа требует новых впечатлений, не стоит удерживать ее в четырех стенах. Путешествовать можно даже без длительных поездок на большие расстояния. В вашем родном крае тоже наверняка есть масса интересных мест, которые стоит посетить.
Как отдохнуть в отпуске без лишних трат заядлым туристам:
- ознакомьтесь с картой местности — в соседних городах, пригородах или даже в вашем родном городе может быть множество интересных мест (заповедники, уникальные озера, исторические памятники и т. д.);
- посетите достопримечательности вашего родного города, в которые еще не успели заглянуть (вы будете удивлены, как много таких мест найдется);
- съездите в гости к родственникам, которые живут в соседнем городе;
- отправьтесь в ближайшую деревню, желательно полюбоваться природой (экотуризм — это все еще очень актуально);
- прокатитесь по местам вашего детства — впечатления будут очень необычные.
Романтические моменты
Влюбленным, если совпало время вашего отпуска, стоит оформить его в романтическом ключе. Почему бы не посетить места, которые значимы для вашей истории любви? У каждой пары есть как минимум несколько кафе, двориков или даже остановок, где было что-то важное: первое признание, объятие или предложение руки и сердца.
Бюджетное путешествие
Если сильно хочется путешествовать, можно сделать это экономно — автостопом или в компании попутчиков. Первый вариант может показаться экстремальным, в то время как второй подойдет общительным людям. Сервисы поиска попутчиков популярны и развиваются, и ими пользуются представители разных возрастных групп. Часто на таких поездках возникают дружеские связи, которые сохраняются на долгие годы.
Отпуск на природе
Что может быть приятнее и полезнее, чем время на свежем воздухе? Это почти бесплатно, если придумать, чем заняться в отпуске без денег на природе. Вот несколько идей:
- выехать на 1-2 дня на рыбалку к ближайшему озеру;
- отправиться в поход в лес или в горы, если таковые находятся поблизости;
- принять участие в обзорной экскурсии по вашему краю (такие программы могут включать посещение рек и озёр, сплавы на байдарках и прогулки по историческим местам);
- организовать серию пикников в разных парках города;
- посетить аттракционы — даже взрослым иногда полезно ощутить себя детьми.
Еще один простой способ — собрать друзей и отправиться на дачу. А там вы можете и рыбачить, и гулять по окрестностям, и даже поискать клад. Главное, чтобы у вас было весело!
