Что касается психического здоровья, то эксперты сходятся во мнении, что воздержание ни в коем случае не приводит к психическим заболеваниям или серьезным отклонениям. Напротив, сексуальные излишества в некоторых случаях являются причиной психических расстройств.
Что происходит с мужчинами
В течение жизни люди проходят через множество различных фаз. Некоторые люди способны найти в себе силы и успешно справиться с различными перепадами настроения, другие же не могут самостоятельно справиться со своими проблемами. Психологи уже много лет исследуют определенные возрастные этапы, на которых происходит изменение личности. Это может быть простой гормональный дисбаланс, который приводит лишь к пониженному настроению и временному расстройству, или же человек может страдать от депрессии в течение более длительного периода времени.
Давайте подробно поговорим о том, что такое кризис среднего возраста для мужчин и как женщины находят в себе силы пережить это время. По сути, вам просто нужно научиться понимать и поддерживать, вместо того чтобы обвинять и ставить себя выше мужчины, который временно зависит от гормональных скачков своего организма.
Что такое кризис среднего возраста у мужчин?
Типичные признаки кризиса среднего возраста — это жалость к себе, желание зацикливаться на прошлом и искать недостатки не только в себе, но и в других. Человек перестает радоваться жизни, ищет проблемы и начинает видеть некоторые ситуации в другом свете. Это усугубляется постоянной депрессией, отсутствием энергии, перепадами настроения и замкнутостью. Даже самая крепкая семья может распасться.
Кризис среднего возраста наступает примерно в 40-45 лет, поэтому любящая и внимательная жена должна быть к нему готова. Мужчина может завести любовницу, бросить работу, уйти из дома или выйти на пенсию. Он может даже не знать причины своих поступков, потому что все это связано с химическими изменениями в его организме. Но все попытки семьи и друзей помочь и поддержать его заканчиваются отрицанием и отказом. Мужчина в кризисе среднего возраста не хочет обсуждать свои проблемы с близкими людьми и переосмысливает свою жизнь и поступки в одиночку.
Когда наступает кризис среднего возраста, и кто попадает в категорию риска?
Кризис наступает в возрасте от 40 до 45 лет, когда мужчины уже имеют высокий уровень знаний и навыков, семью и работу. Однако не существует конкретных типов мужчин, подверженных этой проблеме. Независимо от семейного или социального положения, любой представитель сильного пола может столкнуться с этой проблемой.
При этом даже материальное благополучие и занятость в обществе не являются гарантией того, что это не коснется конкретного мужчины. Но в последнее время, начиная с 37 лет, мужчины начинают задумываться о том, чего они достигли, а неудовлетворительные ответы приводят к депрессии и апатии. Когда наступает кризис среднего возраста, представитель сильного пола начинает активно анализировать свое прошлое и строить планы на будущее. Для одних эта ретроспективная фаза становится началом и рывком вперед, другие же так и застревают в своих комплексах и проблемах.
Независимо от того, в каком возрасте начинается эта проблема, женщина должна понимать, что многое зависит от нее, именно поэтому важно обращать внимание на то, как мужчина себя позиционирует и чего хочет добиться. Как долго продлится эта фаза, зависит как от самого мужчины, так и от его окружения. Часто близкие люди помогают ему быстрее встать на ноги и начать действовать для достижения своих целей. Однако многие женщины набрасываются на своих мужей, не пытаясь вникнуть в суть проблемы, хотя могли бы изменить ситуацию к лучшему.
Симптомы кризиса среднего возраста следующие: 1. 1. Возможно, в молодости он не пытался выразить себя через внешний вид, но во время кризиса среднего возраста он может начать покупать дорогую одежду, выбирать аксессуары и посещать салоны красоты. Это не значит, что ваш муж стал совершенно другим человеком, просто он осознал, что не достиг целей своей молодости и теперь пытается хотя бы доказать себе, что умеет хорошо выглядеть. Возможно, он запишется в спортзал, купит дорогой костюм или наоборот — потертые джинсы и футболку с кислотной краской и пестрым принтом. Неважно, что он выберет, важно лишь то, что он начнет думать о своей внешности. Он может даже начать делать маникюр, ходить в солярий и красить волосы. Не волнуйтесь, он просто хочет доказать себе и другим, что он в чем-то хорош. Если он, например, скрывает лысину или седину, он может быть уверен, что выглядит очень хорошо для своего возраста.
2. он начинает активно лечить себя и выдумывать различные болезни. Даже если врачи после обследования скажут ему, что у него нет серьезных заболеваний, что его иммунная система достаточно сильна и что его сосудистая система в полном порядке, это его не остановит. Он будет принимать витаминные комплексы, смотреть передачи об альтернативной медицине и пытаться найти лучшее лечение. Потому что он начинает понимать, что жизнь коротка и жить ему осталось недолго
3. перепады настроения, бессонница, депрессия. Все это связано с его постоянным поиском себя. Он думает о том, что еще он мог бы сделать, как не тратить зря свое драгоценное время и достичь тех целей, которые он перед собой поставил. Он будет напоминать вам подростка с постоянными перепадами настроения, поэтому не подходите к нему в поисках конкретных причин его поведения. Он расстроен и готов выйти из себя, поэтому ему нужна забота, а иногда и поддержка.
Потребность признания главы семьи
Этому есть несколько причин — и они несопоставимы с причинами кризиса идентичности.
Во-первых, это возраст, в котором он подводит итоги. Если мужчина считает себя успешным в сорок лет, то есть если его социальные амбиции удовлетворены, значит, он победитель. А победителю нужен приз, пьедестал, бурные аплодисменты и восхищенные взгляды. Мужчина — герой! В его семье порядок, все на своих местах. Он прекрасно справляется с ролью главы семьи, по его мнению. У него есть свои увлечения, свое социальное окружение, атрибуты успеха. Мир будет восхищаться его достижениями. А кто живет в этом мире? Женщина, которая сопровождала его с детства, видела и «разбитые носы», и отчаяние? Она уже давно перестала хвалить и восхищаться своим мужем и воспринимает его успехи как совершенно естественные. Иногда она говорит: «Ты молодец! Ты тоже должен так делать. » — и продолжит спокойно говорить о нуждах семьи. Это не те «медные трубы», которых жаждет мужское эго, о нет, только не она!
Возможно, отцом восхищаются его дети, достигшие половой зрелости к его сорокалетию? Я уже вижу вашу улыбку, давайте даже не будем это обсуждать. Здесь все ясно.
Кто же оценит достижения героя? Кто посмотрит на него любящими глазами, полными восхищения и радости? Вы тоже это знаете! Молодые женщины, которые очарованы образом «альфа-самца». И дело не в том, что у мужчины возникает соблазн променять свою «старую сорокалетнюю жену на двух молодых двадцатилетних». Дело не в том, что он избалован или развращен. Ему нужен успех, как ветер! А его жена не спешит за лавровым венком — или приходит в неподходящий момент. А вокруг него так много восторженных девушек. «Если не сейчас, то когда?» — думает мужчина. «Чего я стою в жизни?» — И он не ищет ответа у коллег и друзей, это в прошлом. Ему нужно восхищение женщин. Сейчас его интересует отношение к его сильной личности.
Проблемы со здоровьем
К его жажде признания добавляются страхи. Сорок — это не двадцать и не тридцать. Мужчина находится на пятом десятке лет жизни. Неизвестно, сколько времени осталось в жизни человека, где триумф?
А тело говорит ему, что молодость ускользает, как песок сквозь пальцы. Начинают болеть легкие, печень, кровеносные сосуды, желудок, сердце. Внезапно мужчина понимает, что старость не за горами, что лучшие дни позади, что скоро он потеряет силы, что пути назад нет, что он стареет.
Первые ласточки эректильной дисфункции довершают мрачную картину. Милые дамы, не пытайтесь понять, что это значит для мужчины. Целлюлит, морщины и прочие мелкие раздражители не могут сказать ровным счетом ничего о том, что чувствует мужчина! Любое изменение гормонального фона, тревога, страх импотенции, снижение потенции, эректильная дисфункция в среднем возрасте вызывают у мужчин панику.
Импотенция — это конец жизни для мужчины, занавес. Навсегда.
Однажды у меня была философская дискуссия с одним джентльменом средних лет. Мы говорили о смысле жизни и смерти. И он воскликнул: «Смерть! Она естественна и ждет каждого! Но лучше умереть раньше, чем узнать об этом! Вот что действительно страшно!». Он был искренен.
Человек отстраняется, становится раздражительным. Он смотрит на себя в зеркало: Он еще не так плох, он еще не стар. Но на голове у него шишка: «Скоро ты станешь старым и немощным. Поторопись, пока еще есть пыль в твоих перьях». И он торопится.
Он отчаянно пытается восстановить свое здоровье и иногда ранит себя в процессе. Это делает его еще более грозным. А учитывая, что тестостерон, гормон агрессии, поступает в кровь в больших количествах, когда он испытывает стресс, легко представить, каково приходится пожилому человеку в доме. Кажется, что никто не придает этому значения. А козлом отпущения обычно становится жена.
Во всем виновата жена?
В сорок лет все заботы мужчины сосредоточены на его силе и интимных достижениях. Страдает самоидентификация, потому что, как мы уже знаем, фаллос для него — символ успеха и победы, процветания и мужской силы.
Он твердо уверен, что отношения с женой закончились, чувства угасли, остался только долг. Чувство долга — это то, что меньше всего вдохновляет мужчину в сорок лет. Чувство долга никак не может сделать его счастливым, скорее наоборот. Вот почему в кризисные моменты мужчина заявляет, что жена его измучила, что именно она не дает ему перевести дух и почувствовать себя молодым. Брачное ложе остывает. И в этом тоже виновата жена.
Муж чувствует, что его никто не понимает, что он бесконечно одинок, что все от него чего-то хотят, а он никому не нужен. Он может быть эмоциональным и проливать слезы. Сам факт того, что он плачет, жалость к себе и эмоциональность — признак невыносимого несчастья. «Когда я плачу, жизнь действительно ужасна».
Следующий текст можно распечатать и прикрепить на холодильник в виде магнита, чтобы не приходилось «придумывать» причины для расстройств и разочарований.
- Ты стала несексуальной и неинтересной. Как мужик в юбке.
- С тобой не о чем говорить, у тебя нет никаких интересов, кроме домашних дел и своих подружек.
- Ты перестала понимать меня, в семье я совершенно одинок.
- Ты не занимаешься спортом, поэтому расплылась и одрябла.
- Ты занята только своей карьерой и тряпками.
- Ты относишься ко мне потребительски.
- Мне нужна свобода, а ты постоянно за мной шпионишь.
- Я всю жизнь пахал, теперь хочу пожить для себя.
- Дома — сплошные проблемы, это ты так воспитала детей! Я был занят работой, деньги добывал. А чем ты занималась, непонятно.
- Ты всегда разговариваешь со мной с металлом в голосе.
- Я идиот, что терплю это все! У меня одна жизнь!
- Не приставай с дурацкими вопросами! Ты все равно не поймешь, что со мной.
От 30 до 40 лет
В это время начинает ухудшаться слух. В качестве меры предосторожности рекомендуется не слушать громкую музыку. Если у вас шумное рабочее место, попробуйте использовать наушники.
Уровень холестерина в организме продолжает повышаться. Вам следует обратить особое внимание на свое питание и особенно сократить количество продуктов, содержащих насыщенные жиры, которые в основном содержатся в мясе и молочных продуктах. Частое употребление такой пищи приводит к образованию бляшек в кровеносных сосудах, которые закупоривают их. Это приводит к ишемической болезни сердца, инсультам и инфарктам, что повышает риск преждевременной смерти.
Продукты, содержащие кислоты омега-3 и омега-6, напротив, полезны. Они повышают уровень «хорошего» холестерина и снижают уровень «плохого» холестерина. Большое количество полиненасыщенных жиров содержится в растительных маслах, рыбе и орехах.
Начиная с тридцатилетнего возраста, кожа теряет свою упругость. В этот период можно заметить первые морщины. Поэтому лучше всего избегать прямых солнечных лучей, пользоваться увлажняющими и защитными кремами и пить много воды. Роспотрбнадзор рекомендует выпивать до 2,5 литров жидкости в день вместе с едой и другими напитками.
Как и прежде, важно следить за своей физической активностью. Убедитесь, что вы регулярно и умеренно занимаетесь спортом. Продолжайте высыпаться и делайте дыхательные упражнения, чтобы поддерживать хорошую работу легких и организма.
От 40 до 50 лет
В этот период у многих мужчин возникают проблемы со зрением. Чтобы избежать этого, делайте упражнения для глаз. Делайте их в течение 10-15 минут каждый день. Кроме того, регулярно посещайте офтальмолога, даже если у вас нет никаких проблем со зрением.
Кроме того, после сорока лет у вас могут возникнуть проблемы с мочеиспусканием, эректильная дисфункция и аденома простаты. Это заболевание часто поражает мужчин старше 40 лет. Ткани простаты разрастаются и давят на уретру, происходит закупорка почек. Это связано с повреждением мочеполовой системы.
О здоровье кожи нужно заботиться еще больше, чем раньше. Не следует пренебрегать кремами и другими средствами. Следует обратить внимание на витамины С, Е и D, поскольку они поддерживают здоровье различных систем организма. Их можно принимать из пищи или добавок, назначенных специалистом. Особенно важны физические упражнения, диета и сон.
Исследования для каждой возрастной группы
Врачи рекомендуют проходить полное обследование каждые три года с 18 до 39 лет. С 40 лет рекомендуется ежегодное обследование. Обследования помогают выявить проблемы со здоровьем и устранить их на ранней стадии. Ниже приведен список различных видов обследований для разных групп мужчин.
Раз в год необходимо проходить обследование у уролога на предмет заболеваний, передающихся половым путем. Это помогает исключить бессимптомные хронические заболевания, которые могут привести к патологии мочеполовой системы. При обнаружении сексуальной дисфункции стоит сдать анализ крови на тестостерон. Проблемы с этим гормоном могут указывать на эректильную дисфункцию, снижение либидо, отсутствие оргазма и боли во время секса.
Также стоит обратиться к врачу общей практики. Врач назначит анализы для определения общего уровня холестерина. Врач также измерит окружность вашей талии, чтобы исключить метаболический синдром — сложное заболевание. К ним относятся: Ожирение, высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови и высокий уровень холестерина.
При окружности талии более 102 см избыточный вес может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, эректильной дисфункции и снижению фертильности. Вам также следует ежегодно посещать стоматолога для профилактики или лечения стоматологических проблем.
Рентген легких и электрокардиограмму следует делать каждые два года. Это может выявить проблемы с внутренними органами и тканями. Важно измерять уровень сахара в крови, чтобы снизить риск развития сахарного диабета. Кстати, этим заболеванием страдают 400 миллионов человек во всем мире. По оценкам ВОЗ, к 2030 году диабет станет седьмой ведущей причиной преждевременной смертности.
Раз в год стоит посещать уролога, чтобы провериться на инфекции, передающиеся половым путем. Особенно если вы не делали этого в прошлом или если у вас были половые контакты с разными партнерами. Кроме того, многие инфекции, передающиеся половым путем, протекают бессимптомно и некоторое время вообще не беспокоят человека.
Важно следить за уровнем общего холестерина и сдавать биохимический анализ крови. Это поможет определить, насколько хорошо работают ваши почки, печень, желудок и сердце. Также следует ежегодно измерять окружность талии, чтобы выявить ранние признаки метаболического синдрома. Кроме того, не следует пропускать визиты к стоматологу и офтальмологу. Каждые 2 года необходимо делать рентген легких, электрокардиограмму и проверять уровень глюкозы в крови.
Последствия воздержания
У этого явления есть как преимущества, так и недостатки.
Например, воздержание от секса в течение длительного времени не обязательно является причиной негативных последствий. Вернемся к примеру из жизни монахов: они сознательно ограждают себя от сексуальных контактов и борются с любой формой стимуляции. При этом их физическое и моральное состояние находится на завидно высоком уровне.
Противоположностью монахам являются мужчины, чья половая конституция очень высока, а либидо интенсивно. Сублимация в этом случае дается нелегко. Негативными последствиями воздержания у таких мужчин могут быть психологические расстройства и даже агрессия.
В некоторых случаях воздержание может негативно сказаться и на физическом состоянии мужчины. Это характерно для мужчин, ведущих пассивный образ жизни.
Так, отсутствие половых контактов в течение длительного времени (от 1 года) может стать причиной:
- Развития простатита;
- Закупорки протоков и размножения патогенов;
- Варикоза мошонки;
- Снижения либидо;
- Импотенции.
В сочетании с пассивным образом жизни, особенно у мужчин старше 40 лет, воздержание может привести к аденомам, сердечно-сосудистым заболеваниям.
Некоторые мужчины замечают, что их яички болят, трескаются и уплотняются, когда они не занимаются сексом. Некоторые сообщают, что боль в конечном итоге распространяется на область живота.
С научной точки зрения это и подобные явления можно объяснить переполнением семенных пузырьков, которые постепенно набухают и становятся источником дискомфорта. Однако это явление не опасно, поскольку сперматозоиды, не попавшие в них, со временем разлагаются.
С другой стороны, организм может намеренно вызвать загрязнение яичек путем ночной эякуляции.
В некоторых случаях необходимо воздержание:
- Перед прохождением спермограммы.
- В целях стабилизации высокой чувствительности спинномозговых нервов.
- Для освежения чувств в паре.
- Для стабилизации эякуляторных рефлексов после затяжных периодов мастурбаций.
- Перед зачатием.
Для молодых мужчин в возрасте до 20 лет оно является разумным и совершенно безвредным. Для молодых мужчин до 20 лет это полезно и совершенно безвредно, так как их психосексуальность еще не развита.
Бывают случаи, когда подростки испытывают трудности из-за ранней половой жизни. Однако умеренное воздержание в подростковом возрасте приводит к увеличению выброса в кровь половых гормонов, которые способствуют эмоциональному и физическому развитию организма.
Беспорядочный и частый секс может привести к гормональному истощению, в результате чего организм не получает достаточного количества энергии и биохимического восстановления. Признаки этого явления следующие:
- Раздражительность.
- Изменение цвета лица до землистого.
- Повышенная усталость.
- Снижение внимательности.
- Ослабление естественной защитной микрофлоры.
Возрастные рамки
У юношей и мужчин до 30 лет в организме накапливается возбуждение при отсутствии эякуляции в течение длительного времени, что проявляется в ночных оргазмах (эффект Тарханова).
В дальнейшем, при отсутствии сексуальной активности, мозг буквально атрофирует либидо, чтобы устранить истощение психических и физических ресурсов (эффект Белова), так что в среднем через 30 дней воздержание перестает быть неприятным для мужчины.
Когда нормальная половая жизнь восстанавливается, яички начинают функционировать на прежнем уровне, и желание возвращается на прежний уровень. Особенно быстро этот процесс происходит у мужчин с высокой половой конституцией.
У мужчин в возрасте 50-60 лет и старше, где выработка тестостерона находится на низком уровне, воздержание может привести к менопаузе со значительными негативными последствиями. На этом этапе жизни половая система мужчины ослабевает в течение нескольких месяцев, и восстановление потенции и либидо становится практически невозможным.
При вынужденном воздержании в этом возрасте в основном показана хотя бы нечастая мастурбация. Это сохраняет половые рефлексы и стимулирует синтез тестостерона и сперматогенез.
Последствия от спорта
Большинство известных спортсменов, таких как Мухаммед Али, практикуют длительное воздержание непосредственно перед выступлениями, поскольку считают, что секс приводит к снижению уровня тестостерона и, следовательно, реакции.
Сразу после секса происходит повышение пролактина, который подавляет тестостерон, но этот эффект кратковременный. Эксперты установили, что у сексуально активных мужчин уровень тестостерона в среднем выше, чем у мужчин, воздерживающихся от эякуляции.
Для достижения оптимальных результатов рекомендуется учитывать, что уровень тестостерона у спортсменов старше 30 лет достигает своего пика (145% от исходного уровня) через неделю после начала воздержания. У спортсменов моложе 30 лет он достигается на 3-й день.
Чтобы достичь высокой концентрации тестостерона, необходимо снизить частоту половых контактов до 1 или 2 раз в 7 дней.
Упомянем о белке и других веществах. Их потери во время эякуляции невелики, и организм быстро их восстанавливает. Витамины В и С и минералы, такие как калий и магний, помогают ускорить этот процесс. Жиры и белки также оказывают положительное влияние на синтез.
Поэтому не имеет смысла долго воздерживаться перед соревнованиями, достаточно 2-3 дней. Половой акт после тренировки или сразу после выступления полезен для мужчин, так как он активизирует иммунную систему и стимулирует регенерацию.
Как улучшить репродуктивную функцию у мужчин старше 35 лет?
- Мужчинам старше 35 лет желательно каждые полгода или год принимать антиоксиданты – вещества, которые уничтожают свободные радикалы. Прием антиоксидантов замедляет процессы старения, в том числе и в репродуктивной системе. Хорошо зарекомендовал себя Синергин (подробнее о продукте можно узнать здесь) – он содержит шесть мощных природных антиоксидантов, которые особенно эффективно «работают» в органах мужской половой системы, защищают созревающие сперматозоиды, а также сосуды, ткани предстательной железы и яичек. Например, ликопин снижает вероятность развития возрастных изменений простаты, улучшает качество и подвижность сперматозоидов. Рутин, витамины E и C устраняют застои в предстательной железе, улучшают состояние сосудистой системы в половых органах.
- При появлении признаков инфекций мочеполовой системы следует как можно быстрее обратиться к врачу. К таким признакам относятся трудности с мочеиспусканием, дискомфорт при мочеиспускании или половом акте, боль в пояснице и внизу живота.
- В рационе должны быть продукты, богатые белком (мясо, рыба), морепродукты, овощи (особенно семейства крестоцветных).
- Необходимы умеренные физические нагрузки (ходьба, плавание, утренние пробежки и др.). Они стимулируют выработку мужских половых гормонов и помогают поддерживать оптимальный вес.
- Следует отказаться от курения и частого употребления алкоголя.
ЭТО НЕ РЕКЛАМА, МАТЕРИАЛ СОЗДАН С ПОМОЩЬЮ ЭКСПЕРТОВ.
Поведение мужчины при климаксе
Возрастной андрогенодефицит у мужчин может проявляться в виде комплекса физических симптомов:
- снижением полового влечения;
- эректильной дисфункцией;
- проблемами с простатой — аденомой или простатитом;
- перепадами артериального давления;
- повышенной утомляемостью, потерей мышечной массы.
Не все мужчины замечают физические изменения. Не все мужчины не замечают физических симптомов; не все мужчины не испытывают симптомов; но для многих снижение выработки половых гормонов влияет на поведение и эмоциональное состояние:
- могут наблюдаться перепады настроения, депрессия, угнетенное состояние, плохое настроение, эмоциональная усталость и апатия, бессонница;
- вегето-сосудистые нарушения — перепады артериального давления, потливость, головокружение, приливы;
- некоторые мужчины становятся раздражительными и агрессивными, ведут себя демонстративно, ссорятся с близкими.
Менопауза — естественная фаза в жизни мужчины, но не самая легкая. В период полового созревания гормональная буря влияет на поведение подростка, и то же самое происходит, когда снижается сексуальная функция. После внутренних изменений наступают внешние. Мужчина может беспокоиться о приближении старости и ощущать снижение сексуальной функции. Психологические проблемы могут усугубляться эректильной дисфункцией. Это может привести к необычному и агрессивному поведению. Некоторые мужчины становятся чрезмерно активными — начинают броско одеваться, посещать клубы, менять сексуальных партнерш — это выражение страха перед возрастом и желание продлить молодость.
Как облегчить симптомы климакса
Здоровый образ жизни, диета, витамины и физические упражнения могут помочь уменьшить симптомы менопаузы и улучшить эмоциональное состояние. Регулярная половая жизнь помогает поддерживать здоровье простаты. Однако если симптомы менопаузы влияют на качество жизни мужчины, они могут побудить его к приему тестостерона.
Если вы хотите сохранить здоровье своего мужчины как можно дольше, обратитесь в клинику доктора Акнера, который проведет качественное обследование и выявит возможные проблемы.
Меню раздела
- Наши врачи
- Запись на прием
- Онлайн консультация
- Пациентам
- Отзывы
- Задать вопрос урологу
- Акции и спецпредложения
- Новости клиники
- Вакансии
- Статьи и публикации
- Лицензии
Возраст уже не тот
Если вы заметили, что ваш муж стал жертвой депрессивного эпизода, незаметно присмотритесь к его делам и обратите внимание на его достижения. Даже если это небольшие достижения, подчеркните, что он занимается тем, что ему нравится, а все остальное — успех, богатство, слава — приходит позже! Чаще всего напоминайте мужу, что у вас впереди еще много времени, и он все успеет. А фраза «возраст не равен возрасту» вообще отсутствует в словаре.
Что касается обязательного для выхода из кризиса, не заставляйте меланхоличного мужчину из апатии висеть на скалах или нырять за акулами. Предпочтите пляжный отдых и возьмите с собой ребенка. Но заранее узнайте, есть ли в отеле анимация или детская комната, где вы сможете занять своего отпрыска. В условиях кризиса мачо вы должны иметь возможность вечером насладиться коктейлем, привести жену загорелой в белом бикини, а утром радостно возиться с ребенком на песке. При таком сценарии, даже если ваш муж несколько дней «уничтожает» себя, думая, какой он неудачник, его взбодрит осознание того, что он хороший муж, отличный отец и может позволить себе пляжный отдых.
Мнение специалиста
Анна Топичева, психолог:
— Во время кризиса среднего возраста мужчина ищет виноватого, и обычно больше всего страдает его жена. Объяснение этому простое: вы пережили все, что пережила ваша жена. И многие успешные мужчины не хотят, чтобы женщина рядом с ними знала бедного студента или «маленького человека» с клетчатой сумкой на спине. Поскольку воспоминания невозможно стереть, она должна сменить партнера! В конце концов, новая молодая жена будет знать его только как победителя. Кроме того, женившись во второй раз, мужчина чувствует, что получает возможность вести другую жизнь. Совет женщине в этом случае: постарайтесь быть очень спокойной и поговорите с мужем о его чувствах честно, искренне и непредвзято, как со старыми друзьями. Во время кризиса многие мужчины не понимают, что каждый развод связан с болью и очень редко приводит к более счастливой жизни. Если муж поймет это, он может пересмотреть свое решение об уходе из семьи. Тем более что желание развестись обычно навязывается мужчинам новыми любовницами.
7 кризисных «нельзя»
1. не зацикливайтесь на советах и не вините себя в его бедах, даже если он считает вас причиной всех проблем.
2. не плачьте при нем и не умоляйте. Он должен видеть, что у вас все хорошо.
3. не ждите, что он проявит к вам теплые чувства. Но скажите мужу, что вы его любите. 4.
4. не ищите спасения в алкоголе, табаке или транквилизаторах. Они только усугубят проблему.
5. не устраивайте сцен ревности, не обвиняйте его в том, что он не проводит с вами достаточно времени. Дайте ему время побыть наедине с собой. 6.
6. не требуйте, чтобы он изменился, не требуйте, чтобы он был тем человеком, в которого вы влюбились. Не убеждайте своего мужчину, что вы знаете, что сделать, чтобы ему стало лучше.
7. не выгоняйте его из дома, если вы действительно не хотите, чтобы он ушел.
