Многие женщины не обладают необходимой раскрепощённостью, чтобы свободно говорить о сексуальных вопросах или обсуждать интимные проблемы. Причиной такого поведения, как правило, является стеснительность и незнание того, как открыто выразить свои желания и предпочтения.
В чем секрет чувственной женщины. Чувственная женщина: особенности, характеристики и интересные факты. Умение быть здесь и сейчас
Что же такое чувственность? Это, прежде всего, полное принятие наслаждения — как в глубоко личных интимных отношениях, так и в обыденной жизни. Чувственные женщины, независимо от своего возраста, являются воплощением природной женственности во всем её великолепии, привлекая внимание окружающих и сияя внутренней красотой. В них живёт неугасимая искра. Эти женщины умеют получать максимальное удовольствие от жизни и с лёгкостью принимают себя в том виде, в каком их создала природа.
Чувственные женщины живут настоящим моментом, не позволяя себе застревать в прошлом или постоянно беспокоиться о будущем. Они наслаждаются каждым мгновением, находя радость в полном восприятии окружающей реальности. В своей сути, чувственность — это умение получать ни с чем не сравнимое удовольствие от любого опыта, общения с людьми и близости, особенно от себя самой.
Ключевым аспектом подлинной чувственности является полное соединение с собственными эмоциями. Важно не застревать в негативных переживаниях; вместо этого ваша цель должна заключаться в поиске счастья, радости и удовольствия. Задайте себе вопрос: что именно приносит вам ощущение непередаваемого восторга? Настройте себя на регулярное получение позитива и каждый день находите время для занятия, которое поможет вам расслабиться, отвлечься от повседневных трудностей и просто насладиться жизнью. Радость ведет к состоянию экстаза.
Включите любимую мелодию и пойте вместе с вашим любимым исполнителем изо всех сил, если этого требует ваша душа. Или забудьте о всех проблемах и танцуйте, не обращая внимания на календари, часы и любые недомогания. Чувственная женщина всегда полна энергии и жизненных сил, она с радостью принимает эмоциональные подъемы, страсть и восторг каждый день. Перестав хмуриться и отказываясь от бесполезных тревог, вы начнёте излучать чувственность, которая проистекает из глубины вашей женской природы.
Чувственные образы женщин основаны на естественных качествах — кокетливости, игривости и мягкости. Если вы чувствуете, что утратили связь с этими необходимыми чертами, не расстраивайтесь: ваша женская сущность по-прежнему живёт в вашей душе — просто нужно её услышать. Вы являетесь сверкающим, удивительным, бесценным и великолепным бриллиантом. Сиять — это ваше первоочередное предназначение. Энергия женственности направлена на принятие, а воссоединение с вашей внутренней женской сущностью позволит вам открыться для восприятия удовольствия во всех его формах. Наслаждайтесь каждым мгновением жизни — укрепляясь, ваша женская натура обретет магнетическую силу, которая будет притягивать мужчин, подобно тому, как мед привлекает пчёл. Чувственная женщина — это уверенная в себе хозяйка своей судьбы, принимающая себя такой, какая она есть, и не боящаяся раскрыть свою природу.
Чтобы настроиться на правильный ритм и ощутить настоящую жажду жизни, могут помочь популярные духовные практики: йога, медитация, массаж и специальные дыхательные техники. Научитесь правильно дышать диафрагмой, чтобы вдох был как можно более глубоким и полноценным. Каждый вдох и выдох — это возможность извлечь максимум из того момента, который вы переживаете. Убедитесь, что дыхание — это первостепенная потребность для каждого живого существа; осознание этих простых и жизненно необходимых действий поможет вам лучше почувствовать себя частью реальности.
Любовь с чувственной женщиной — это незабываемый опыт для мужчин. Не зря многие сексологи согласны с тем, что проблемы в интимной жизни часто связаны с комплексами и неверными установками в голове женщине. Если вы не можете полноценно наслаждаться сексом, испытываете трудности с доверием к партнеру или не хотите открываться, возможно, стоит уделить внимание особенностям своего мышления. Многие люди стесняются своих мыслей, случайных эмоций, мимолетных ощущений и скрытых намерений.
Расслабление
Расслабление — это один из ключевых навыков, позволяющий вам ощутить полноту жизни. Когда тело напряжено, оно не может должным образом пропускать энергию, что приводит к быстрому утомлению мозга, которое, сосредоточенное на напряжении, не работает на полную мощность.
Станиславский, проводя свои курсы по актёрскому мастерству, иногда просил студентов рассказать таблицу умножения. Первые попытки были успешны. Но затем он вызывал нескольких учеников, заставлял их поднимать пианино, а потом снова просил рассказать ту же таблицу. Во второй раз исполнители испытывали значительные трудности. Это показало, что, когда тело напряжено, мозг теряет способность функционировать полноценно.
Стоит отметить, что у женщин чаще всего напряжены живот, руки, челюсть и губы. Последние, в частности, являются проекцией половых органов. Помните об этом! По состоянию губ можно судить о том, насколько расслаблены половые органы и как хорошо происходит циркуляция энергии. Обратите внимание на женщин вокруг — сжатые губы часто сигнализируют о застое энергии.
Что можно сделать, чтобы избежать напряжения в этих областях? Начните с осознания своего состояния и активного расслабления живота. Для этого учитесь дышать животом: вдох через нос с надуванием живота, а выдох — ртом с расслаблением. Это дыхательное упражнение нужно выполнять как минимум пять минут в день, чтобы такое дыхание стало вашим навыком. Также вы можете практиковать Дзиран-ши (дыхание маткой).
Чтобы расслабить руки, немного потрусите их, а затем помассируйте каждый палец. Динамические медитации, танцы и йога также отлично способствуют расслаблению.
Что касается лица, существует множество методов, включая массажи, йогу для лица и фитнес. Такие процедуры позволят вашему лицу выглядеть прекрасно и расслаблено. Существует также экспресс-метод: разогрейте ладони, разотрите их друг о друга и круговыми движениями помассируйте лицо, сочетая с легким надавливанием. Этот массаж следует проводить в течение нескольких минут, пока вы не ощутите расслабление.
Пение тоже полезно! Оно не только расслабляет лицо, но и помогает прорабатывать пятую, горловую чакру — Вишудху, что способствует самовыражению, а также ясному формулированию своих мыслей.
Для расслабления интимных мышц настоятельно рекомендуется заниматься их гимнастикой, особенно это полезно для женщин старше 30 лет. Такие упражнения имеют множество преимуществ, и если они станут вашей ежедневной практикой, вы будете чувствовать себя гораздо лучше и увереннее. Это также сделает вас более привлекательной для вашего партнёра.
Как работать над чувственностью?
Важно отметить, что развитие чувственности требует работы в нескольких направлениях. Нужно изучать ощущения от прикосновений — как внешних, так и внутренних, к мышцам влагалища. И помните, что чувственность — это не качество, которое можно приобрести за один-два дня. Это процесс самосовершенствования, который может занять время и терпение. Постепенное приготовление себя к наслаждению — это то, чему, как правило, нас не учат, хотя это целое искусство.
Изучайте свое тело
Изучайте его как самостоятельно, так и в паре с партнёром. Для этого подойдут различные предметы. Подготовьте несколько различных на ощупь предметов: кусок ткани, мех, шелковый платок, лист растения или кусочек мыла. После этого уединитесь, примите удобную позу и расслабьтесь. В течение 10-15 минут проводите руками по этим предметам, концентрируясь на своих ощущениях. Если хотите, закройте глаза. Прикасайтесь к различным участкам тела, отмечая свои ощущения и запоминая их.
Эксперимент можно в том числе провести и с вашим партнером. Он также может прикоснуться к вашей коже этими предметами, а затем просто руками, при этом отмечая вашу реакцию.
Ходите на танцы
Занятия танцами различных стилей помогут женщине расслабиться, раскрыться и почувствовать себя уверенной. Кроме того, в танце задействуются многие мышцы, что делает тело более подтянутым и сексуальным. Некоторые стили танцев хорошо тренируют внутренние мышцы малого таза, что в свою очередь увеличивает их чувствительность, позволяя женщине получать больше удовольствия во время полового акта.
Учитесь говорить о том, что вам нравится в сексе
Мужчины не являются телепатами и не могут угадать, в каком месте и как следует прикоснуться, чтобы это приносило удовольствие женщине.
Совсем не редкость, что многие женщины испытывают трудности с обсуждением сексуальных тем. Во многом это связано с тем, что они стесняются или просто не знакомы с форматом открытого обсуждения своих предпочтений. Иногда это происходит из-за страха быть уязвимой.
Тем не менее, если в вашей паре ранее темы интимной жизни не обсуждались, не стоит шокировать партнёра длинными и подробными рассказами. Начните с коротких комментариев о том, что вам на самом деле понравилось. При обсуждении своих сексуальных желаний говорите о чувствах, а не давайте указания или критикуйте. Говорите искренне и откровенно, но старайтесь использовать подходящие слова, чтобы не задеть чувства своего любимого.
Развивайте чувство уверенности в себе и своих ощущениях
Внутренняя уверенность женщины, проявляющаяся в каждом взгляде, жесте и слове, значительно влияет на то, как её воспринимают окружающие. Одна из самых важных задач на пути к чувственности и сексуальности — полюбить себя.
Полюбить себя — значит наполнить себя любовью, учиться заботиться о себе и исполнять свои желания.
Если у вас есть желание сравнивать себя с другими или получить их одобрение, если вы не можете позволить себе ошибаться и склонны к самоедству, если вы чувствуете себя никчемной или боитесь, что другие тоже это увидят и отвергнут вас, такие мысли лишь отбирают у вас чувственность и восприятие себя.
Тем не менее, отпустить страхи, стеснения и с удовольствием принимать все ласки, которые дарит мужчина, далеко не всегда легко. В процессе формирования нашей личности на нас влияют многие источники информации и люди, в первую очередь — семья и окружение. В результате, многие женщины испытывают комплексы и стыдятся своих тел и сексуальных желаний. Они могут испытывать стыд за свою открытость, не понимая, что чувственность — это естественное свойство женщины.
Сексуальная женщина — какая она?
Сексуальная женщина — это не только чувственная индивидуальность. Она ухожена, имеет свой стиль, умеет подать себя. Она знает свои сильные стороны и способна скрыть недостатки. Легко флиртует с мужчинами, но никогда не пересекает границу, за которой начинается вульгарность. Тем не менее, для каждого конкретного мужчины образ сексуальной женщины будет уникален. Для кого-то важна внешность, для других — ум и образованность. Таким образом, лучше всего найти себя и развивать те качества, которые нравятся вашему мужчине, если вы уже в отношениях.
Не забывайте и о физиологических особенностях своего организма. Уровень гормонов может существенно влиять на сексуальное влечение. Более того, внешний вид меняется с годами и к этому стоит приготовиться.
С 20 до 30 лет почти все женщины сосредоточены на образовании, поисках себя в плане внешнего вида и построении карьеры. В этот период очень важно быстро находить подходящего партнёра. Сексуальная жизнь может быть нерегулярной или только начинаться.
К 30 годам женщины обычно обладают достаточным сексуальным опытом, знают, чего хотят и что им нравится.Это время пика сексуальности, так как уровень гормонов находится на высоком уровне, и женщины готовы к новшествам, экспериментам и самопознанию.
К 40 годам сексуальность женщины сохраняется, но уровень гормонов начинает снижаться, что может привести к уменьшению сексуального влечения по сравнению с предыдущими годами. Тем не менее, сексуальная жизнь может оставаться активной.
К 50 годам наступает климактерический период, и может наблюдаться резкое снижение сексуального влечения. Однако согласно статистическим данным, этот процесс касается примерно 40% женщин. Несмотря на то, что многие могут комплексовать о физиологических изменениях, они должны понимать, что сексуальная жизнь не заканчивается. Она может не быть такой насыщенной, как прежде, но отказываться от неё не стоит.
Таким образом, чувственность и сексуальность женщины — это сложные, многогранные понятия. Но эти аспекты женственности важно изучать и развивать. Умение получать удовольствие от ощущения себя как женщины, пребывания в этом состоянии постоянно делает жизнь ярче, наполняя её событиями и впечатлениями. Будучи наполненной этим ощущением, вы сможете делиться своим счастьем и улучшать жизнь мужчины, который находится рядом с вами.
Узнать подробнее об услугах Центра и записаться на приём можно по телефону (812) 640-38-55, написав в 
, или заполнив форму ниже.
Принятие
Принятие — это полное отсутствие сопротивления и конфликта как внутри себя, так и вне своего тела. Это спокойная реакция на внешние обстоятельства. Часто люди сопротивляются тому, на что они не в силах повлиять: плохая погода, политика, финансовая нестабильность, природные катаклизмы, проблемы в чужих жизнях.
Поэтому не стоит тратить свою жизнь впустую, инвестируйте эмоции, мысли и действия только в свою жизнь и семью.
Несмотря на то что борьба является генетически заложенной женщинами из-за исторических событий, принимать некоторые вещи бывает крайне сложно, особенно когда речь идет о доверии, особенно мужчинам. Часто именно старшие поколения мужчин в наших семьях не оправдали ожиданий своих женщин, покинув их, например, не вернувшись с войны. Из-за этого мы до сих пор бессознательно переживаем состояние, навязанное нашими бабушками. Поэтому важно осознать, что сопротивление и борьба — это характерные состояния мужских энергий, и женщинам стоит учиться осознанно останавливать себя в подходах к подобным действиям.
Она:
— Руки женщины должны дрожать от подарков, ноги ‒ от секса, а сердце ‒ от любви!
Он:
— А тебя, любимая, от резонанса не разорвет?
Хорошим инструментом является саморефлексия. Каждый вечер записывайте свои мысли, чувства, состояния, негативные события и свои реакции на них. Таким образом, вы сможете на конкретных примерах увидеть свою повторяющуюся реакцию на различные ситуации и начать осознанно работать над её изменением. Помните: никакого сопротивления, только полное принятие с благодарностью всего, что происходит в вашей жизни.
Доверие
Доверие — это то, чему нам всем следует учиться, особенно относится это к умению доверять миру, своей жизни и обстоятельствам. Важно верить в происходящее или возможное будущее, быть уверенными, что всё будет хорошо.
Доверие часто сопряжено со страхом и болью: сопротивление проявляется из-за детских травм, переживаний и неоправданных ожиданий о том, что о нас всегда позаботятся и будут любить.
Чтобы освободиться от таких страхов и переживаний, нужно идти в них, испытывать боль и через осознанное расслабление преодолевать состояния физического и эмоционального напряжения. Также полезны динамические медитации.
Женская чувственность — источник, в котором обновляется мужская духовность.
Карл Краус
Особый вид доверия — это доверие к мужчине. Когда женщина не доверяет своему партнеру, он теряет свою мужскую идентичность. У мужчины, не испытывающего доверия со стороны женщины, возникает ощущение, что он видит в ней свою мать. В этом случае у мужчины могут быть две реакции: подчинение или подрывное поведение, требующее деструктивного подтверждения доверия.
Когда происходит подчинение, женщина теряет к мужчине уважение, а он теряет себя, подстраиваясь под «маму».
К сожалению, многим проще всё сделать самостоятельно, ведь доверия другому человеку внушает страх. Запомните: доверие создаётся благодаря тому, кто доверяет! Будьте именно таковыми!
Важно не только достигать этих состояний, но и оставаться в них.
Как развить чувственность?
Развивать женскую чувственность следует разными путями. Необходимо обращать внимание как на внешние прикосновения к различным зонам на поверхности тела, так и на внутренние ощущения, например, в области мышц влагалища. Однако не стоит надеяться на быстрое достижение результата, поскольку стать чувственной женщиной всего за несколько дней не получится. Процесс самосовершенствования может занять месяцы и годы. К сожалению, никто не обучает женщин готовиться к наслаждению, в отличие от восточной практики, где это возведено в ранг искусства.
Изучение собственного тела должно происходить в ответ на реакции от различных раздражителей. Для этого подойдут разные предметы: шелковые ткани, мех, листья, цветы, перья и так далее. Затем уединитесь, займите удобное положение и расслабьтесь. В течение 10-15 минут промазывайте разными предметами свои руки и другие части тела, сосредоточившись на реакции вашей чувствительности. Можете закрыть глаза и сосредоточиться на ощущениях, чтобы запомнить их.
Такой эксперимент вполне можно совершить и в паре, позволяя партнёру изучать ваше тело, также используя предметы и следя за вашей реакцией.
Занимайтесь танцами
Занятия танцами помогают женщинам раскрепоститься, расслабиться, а также ощущать уверенность и сексуальность. Танцы способствуют развитию пластики и подтянутости тела, а задействование множества мышц помогает продлить молодость.
Многие направления танцев служат прекрасной тренировкой для мышц малого таза, что может увеличить чувствительность и тем самым help женщинам получать больше удовольствия во время сексуальной близости.
Впустите в свою жизнь сексуальную энергию
Чтобы понять, насколько чувственность присутствует в жизни женщины, она должна уделять этому аспекту больше внимания.
Люди считают важным ходить в кино, общаться с друзьями и заниматься хобби, однако часто забывают о том, что подготовка к чувственным наслаждениям также требует своего времени. Чтобы научиться получать удовольствие в близком взаимодействии с партнёром, женщине необходимо быть к этому готовой как психологически, так и морально. Сексуальность должна стать одной из важных сторон жизни, а не чем-то постыдным и неприятным. В противном случае она не будет обладать своей живительной силой.
Образ сексуальной дамы
Сексуальная и чувственная женщина, безусловно, обладает множеством достоинств, таких как ухоженность, стиль и хорошая физическая форма. Она отлично знает свои недостатки и умеет эффективно скрывать их достоинствами. Любит флирт, но никогда не переходит границы вульгарности. В то же время, каждый мужчина имеет свое представление о чувственной женщине.
Кто-то больше обращает внимание на внешность, в то время как других привлекает манера поведения. Третьих заводит ум и эрудиция. Следовательно, важно заниматься саморазвитием и уделять внимание тем качествам, которые больше всего нравятся вашему мужчине.
Не стоит также забывать о физиологических характеристиках своего организма. Уровень гормонов может существенно повлиять на сексуальное влечение. Также стоит учитывать и изменения внешности с возрастом.
В возрасте от 20 до 30 лет девушки обычно занимаются образованием и карьерой, ищут себя во внешности и стараются прийти к какому-то стилю. В результате такой занятости их сексуальная жизнь либо нерегулярная, либо только начинает становиться постоянной.
К 30 годам женщины обычно имеют достаточный сексуальный опыт и знают, чего хотят. На этом этапе они переживают пик своей сексуальности, так как уровень гормонов на высоком уровне, и они готовы к новым приключениям, самопознанию и экспериментам.
К 40 годам женщины по-прежнему могут быть сексуальными, хотя уровень их гормонов начинает снижаться, что может привести к уменьшению сексуального влечения. Тем не менее, сексуальная активность может оставаться на высоком уровне.
К 50 годам у женщин начинается климактерический период, который может проявляться в резком падении сексуального влечения. Однако, согласно статистике, это относится лишь к 40% женщин. Хотя многие женщины могут комплексовать насчет своего старения, им следует понимать, что отказываться от сексуальной жизни ещё рано. Она может быть менее насыщенной, чем раньше, но это не означает, что от неё стоит отказываться.
Таким образом, сексуальность и чувственность имеют множество граней. Эти аспекты женственности стоит изучать и развивать. Ощущение чувственности приносит огромное удовольствие, добавляя яркость в жизнь, наполняя её новыми событиями и впечатлениями. Женщина, наполненная этими эмоциями, будет восприниматься окружающими иначе и приносить счастье своему партнеру.
