Влияние гормонов на процессы роста является крайне значимым аспектом, который нельзя игнорировать. Женские половые гормоны, такие как эстрогены, играют ключевую роль в определении как скорости, так и продолжительности роста. Изменения в уровнях этих гормонов в организме способны вызывать как ускорение, так и замедление темпов роста на различных стадиях жизни девочки.
Девочки-подростки: как изменяются тело и эмоции?
Подростковая категория детей представляет собой особую группу, состоящую как из детей, так и из юных людей, которые находятся между взрослыми и детьми, как в физическом, так и в эмоционально-психологическом плане. Изменения, которые происходят в организме подростка, а также противоречивые эмоции, активно проявляющиеся в этот период, делают его непростым. Это в значительной мере связано с гормональными изменениями и процессами обмена веществ, которые ведут к ускоренному росту, изменению работы кожи и внутренних органов, а также к перестройке организма для его функционирования на более «взрослом» уровне. У девочек процесс созревания начинается несколько раньше и, можно сказать, по своим специфическим законам по сравнению с мальчиками.
Как управлять своим здоровьем: советы для тех, кто стремится к долгой и счастливой жизни
Научный подход в области антистресс-терапии открывает новые горизонты в управлении здоровьем.
Развитие подростка-девочки
Девочки начинают входить в стадию полового созревания несколько раньше, чем мальчики. За изменения тела, рост и обмен веществ у них отвечают специфические гормоны, которые влияют на формирование женских черт как фигуры, так и поведения. В данный промежуток времени развитие подростка существенно отличается не только от детского организма, но и от взрослого. Поэтому для родителей крайне важно уделять максимум внимания как здоровью, так и становлению личности своего ребенка в этот период. Реакция девочек на происходящие изменения может варьироваться: для одних взросление проходит мягко и практически незаметно, тогда как для других этот процесс может быть сопряжен с явными физическими и эмоциональными дискомфортами.
Сегодня наблюдается тенденция к более раннему вступлению подростков в стадию взросления, и у девочек первые признаки этого могут стать видны уже в возрасте 9-10 лет. В среднем переход от детского состояния к взрослому занимает около семи лет. Этот процесс, как правило, происходит поэтапно, постепенно преобразуя угловатую девочку в девушку с женственными чертами, такими как округлившаяся грудь и бедра.
Что такое пубертатный период?
Пубертатный период — это естественная фаза в жизни подростка, во время которой осуществляется переход к взрослой жизни и способности к воспроизводству (1). В ходе пубертата изменяются внешние характеристики и гормональный фон, появляются новые физиологические проявления. Также происходят изменения в эмоциональном и психологическом восприятии: подросток начинает по-другому рассматривать как себя, так и окружающий мир.
Наши эксперты прокомментировали, во сколько лет начинается половое созревание у мальчиков и девочек и какими признаками оно сопровождается. Они также обсудили, каковы характеристики раннего и позднего полового развития и могут ли эти факторы представлять угрозу здоровью.
Полезная информация о половом созревании
| Средняя продолжительность пубертатного периода | У девочек — от 1,5 до 6 лет, у мальчиков — от 2 до 4 лет. Этот период охватывает время от первых признаков полового созревания до достижения половой зрелости (2). |
| От чего зависят особенности полового развития |
• Генетические факторы; • Этнические факторы (раса и национальность); • Объем подкожно-жировой клетчатки в теле ребенка; • Уровень стресса и физической активности; • Поступление в организм некоторых химических веществ, содержащихся в продуктах питания, косметике и бытовых химикатах (1-3). |
| Какие специалисты занимаются вопросами полового созревания у детей? | Педиатр, детский эндокринолог, детский гинеколог, детский уролог-андролог. |
Сравнивая с подростками прошлых поколений, современные дети вступают в пубертатный период раньше. Об этом свидетельствуют исследования, проводившиеся в 1960-е, 1980-е и 2000-е годы (2). Специалисты объясняют данное различие тем, что современные дети отличаются лучшим питанием, меньшим количеством заболеваний и более комфортными условиями жизни (1). Тем не менее, существуют и иные теории.
Некоторые ученые выдвигают предположение, что на функционирование эндокринной системы и период полового созревания могут оказывать влияние химические вещества, известные как эндокринные дизрапторы или псевдогормоны, которые поступают в организм человека с пищей и при контакте с косметикой и бытовыми химикатами (3). К таким псевдогормонам относятся фталаты, пестициды, бисфенол А и другие соединения.
Также исследовались и иные факторы, влияющие на сроки полового созревания. Например, исследования показывают, что у девочек с избыточной массой тела половая зрелость обычно наступает раньше средней, тогда как у девушек с дефицитом массы тела — позже средней (4).
Согласно статистике, у девочек пубертатный период в среднем начинается немного раньше, чем у мальчиков. Хотя в определённых случаях возможны исключения. Далее представлены нижние и верхние границы, в рамках которых начинается половое созревание.
Пубертатный возраст у мальчиков
У мальчиков переходный период начинается примерно с 10-11 лет и заканчивается в возрасте 17 лет (5). Эти данные являются средними, и в каждом отдельном случае возрастные рамки могут немного варьироваться.
Пубертатный возраст у девочек
Начало пубертата происходит в 8-9 лет, а его завершение — в 17 лет (5). Указанные возрастные границы являются приблизительными и могут различаться у разных детей.
До какого возраста растут девочки?
У девочек наибольший рост происходит в период полового созревания, который начинается с 10-11 лет. Этот активный рост, как правило, завершается в возрасте 16-18 лет.
У мальчиков процесс роста немного отличается. Их половое созревание наступает позже, чем у девочек, что обычно означает меньшие показатели роста до 14-летнего возраста. Затем начинается фаза активного роста, которая продолжается до 18 лет. На этом этапе большинство мальчиков зачастую обгоняют своих сверстниц по росту.
Периоды роста, или почему один выше другого?
При рождении длина тела ребенка обычно варьируется от 46 до 55 см. С течением времени рост постепенно увеличивается, и к концу первого года жизни малыш может вырасти до 70-80 см, что считается первым периодом роста. Следующий этап, именуемый периодом округления, характеризуется замедлением роста примерно до 3-х лет. Затем рост снова активно увеличивается в возрасте 5-7 лет, когда длина тела может увеличиться на 5-10 см за год, а после этого темпы роста снова замедляются.
Наиболее активный этап роста совпадает с половым созреванием и называется третьим периодом роста. В последующие годы формируются окончательные размеры тела.
Гены, отвечающие за рост, передаются детям от родителей, и в значительной мере именно они определяют конечную высоту. Этот показатель можно вычислить, сложив рост матери и отца, разделив результат на два и вычтя 6,5 см для девочек; для мальчиков же к полученному результату нужно добавить эту величину.
До скольки лет растет человек?
Мужчины, как правило, выше женщин, что в основном объясняется длиной ног.
Даже при рациональном питании большинство людей прекращают расти после 18-20 лет (9, 10). Завершение активного роста чаще всего совпадает с окончанием полового созревания. В то же время скелет продолжает формироваться вплоть до 25 лет.
Для девочек рост завершает формироваться в среднем в 16-18 лет, что связано с выработкой эстрогенов. Чем раньше начинается половое созревание, тем быстрее обрываются темпы роста.
В то время как у мальчиков окончание роста в среднем наблюдается в возрасте 18-20 лет; аналогично у них наблюдается связь с выработкой половых гормонов — тестостерона.
Екатерина Портняга:
Мужчины выше женщин главным образом из-за длины ног. В то время как женское тело в процессе активного роста увеличивается не только в высоту, но и в ширину.
Средний рост человека
По статистике NCD-RisC, средний рост мужчин в России 100 лет назад составлял 167 см, а женщин — 153,6 см. Спустя полвека, в СССР, мужчины в среднем имели рост 168 см, а женщины — 157 см (11). За последующие 50 лет эти показатели в среднем увеличились на 10 см.
В целом человечество постепенно увеличивает свой рост с каждым новым поколением. Если сравнить, 50 лет назад средний рост по миру составлял 160 см; сейчас этот показатель превышает 165 см. Наибольший средний рост среди мужчин наблюдается у голландцев (182,5 см), в то время как среди женщин лидируют латвийские женщины с ростом 169,8 см (12).
Как определить, что рост завершён?
В этом разделе мы рассмотрим признаки, по которым можно определить завершение роста у девочек. На основе наблюдений и исследований, проведенных медицинскими специалистами, были выявлены несколько ключевых факторов, которые указывают на окончание активного роста.
Одним из основных признаков того, что рост девочки достиг максимального уровня, являются закрытие ростовых зон в костях. Во время роста кости девочки растут и развиваются. Однако со временем эти ростовые зоны сливаются и прекращают давать новые клетки. Этот процесс называют эпифизарным сращением, и он является основным индикатором завершения роста.
Кроме закрытия ростовых зон, существуют и другие признаки, указывающие на достижение максимального роста. Один из таких показателей — стабильное изменение веса и формы тела. По мере завершения роста тело девочки приходит в гармоничное состояние и начинает выглядеть более взрослым. Физиологически это сопровождается увеличением доли жира и формированием женских черт фигуры.
| Признаки окончания роста у девочек: |
|---|
| Закрытие ростовых зон в костях |
| Стабильность в весе и формах тела |
На данном этапе важно понимать, что каждая девочка является индивидуальностью, и весь процесс роста напрямую зависит от ее генетических характеристик и общего состояния здоровья. Поэтому наблюдение за физическим развитием ребенка, а также консультации с педиатром или эндокринологом помогут более точно определить, завершился ли рост и настало ли время формирования ребенка.
Видео по теме:
Во сколько лет обычно заканчивается рост девочек?
Как правило, рост девочек завершается до 18 лет. Окончательную высоту можно определить по завершении подросткового периода, когда структура скелета уже окончательно сформирована.
Как питание влияет на рост девочек?
Сбалансированное питание существенно влияет на рост девочек. Для нормального роста важно получать достаточное количество белка, кальция, витаминов и минералов, так как они способствуют не только достижению максимального роста, но и управлению здоровьем костей и мышц.
Можно ли повлиять на рост девочек после 18 лет?
После 18 лет, как правило, завершается период активного роста, когда все структуры организма окончательно формируются. Однако можно обратить внимание на осанку и постараться её скорректировать, что визуально может добавить несколько сантиметров роста. Кроме того, занятия спортом, физическая активность и рациональное питание могут помочь укрепить мышцы и кости.
