Чтобы встретить человека, с которым ты сможешь построить отношения любви, необходимо создать вокруг себя энергетически комфортное пространство. Мы уже разобрались, как развивать любовь к себе, но что же делать с другими людьми?
Хочется влюбиться
Экзистенциальная легкость и радостное душевное состояние – романтическая влюбленность может освободить нас от сомнений, придавая жизни цельность и определенность. Со временем это состояние страстного увлечения может перерасти в что-то более важное – глубокое чувство доверия и привязанности, либо же отношения могут закончиться. Однако некоторые из нас имеют потребность постоянно испытывать острые эмоциональные переживания, одержимые состоянием любовной эйфории. Для них длительные и стабильные отношения не кажутся привлекательными: они живут от одной влюбленности к другой, несмотря на неудачи и разочарования, снова и снова стремясь к подобным переживаниям. Почему так происходит?
Понять причину
Причина вашей тяги к влюбленности может уходить корнями в детство. Постарайтесь понять, какие обиды или разочарования вы пытаетесь компенсировать, постоянно влюбляясь. Задайте себе вопросы: Чего я на самом деле ищу в любви? Чего я ожидаю от своего партнера, и что именно получаю благодаря отношениям с ним?
Признать реальность другого человека
Любить означает признать, что у партнера есть свои права на индивидуальность, так как реальный человек всегда будет отличаться от идеализированного образа, который мы создаем в своем воображении. Только приняв любимого человека таким, какой он есть, можно выйти из замкнутого круга эмоциональной зависимости и построить гармоничные отношения.
Найти новый источник для сильных эмоций
Отсутствие ярких эмоций может привести к фрустрации – тревожности, разочарованию и чувству безысходности. Постарайтесь найти источники интенсивных переживаний в других сферах: займитесь активным спортом, искусством, путешествуйте чаще.
Люди, которые легко влюбляются, часто являются большими мечтателями. Они ощущают себя наиболее комфортно в мире собственных фантазий. Нередко это неуверенные в себе личности, — отмечает психоаналитик Жан-Давид Назьо (Jean-David Nasio). — Реальная жизнь для них, на их взгляд, груба и жестока, что вызывает сильный стресс, и они предпочитают находиться в мире иллюзий. В отношениях они склонны видеть не реального человека, а идеальный образ, созданный в их воображении. Но как только оказывается очевидным, что объект их любви не соответствует идеалу, они оставляют его и начинают искать нового.
Стремление к любовным приключениям (часто бессознательно) также испытывают те, кто жаждет сильных чувств и страсти и нуждается в том, чтобы всегда оставаться в состоянии эмоционального подъема. Эта потребность так сильна, что человек не может остановиться. Фактически, постоянная влюбленность, которая не перерастает в более глубкие чувства со временем, является защитным механизмом психики, — объясняет психоаналитический психотерапевт Ксения Корбут. — Такие механизмы бессознательно используют те из нас, кто остро опасается серьезных, долгосрочных отношений.
Таким образом, этих людей пугает возможность стать зависимыми от любимого человека, привязаться к нему и потом испытать сильную боль при расставании, если отношения закончатся.
Человек может стать узником своего прошлого, когда его прежние отношения остаются нерешенными. Постепенно тяжелое осознание конечности жизни, а также мысли о собственной смерти приходят к нам, и расстаться с прошлым оказывается трудно.
Когда мы теряем кого-то из близких, преодоление своих эмоций иногда требует от нас забвения о человеке, которого мы потеряли, — уточняет Катерина Хмельницкая. — Мы неосознанно возвращаемся к нашим воспоминаниям, думая, что так сможем изменить ситуацию.
За неспособностью жить в настоящем часто скрывается нежелание покинуть свою детскую стадию и взглянуть в собственное будущее. Особенно это касается тех, кто пережил реальное или символическое отсутствие отца: именно отец, находясь между матерью и ребенком, помогает последнему отделиться от материнской заботы и открыться внешнему миру. Отец как бы способствует ребенку взрослеть и ориентации в будущей жизни. Если этого нет, ребенок остается символически приклеенным к матери и, став взрослым, будет продолжать жить с мыслью, что раньше было лучше.
Но как же вернуть в себе желание влюбиться?
Любовь – это искусство, которому нужно учиться. Первые свидания по-настоящему романтичны: подарки, цветы, поцелуи, прогулки… Женщины стараются сделать все, чтобы выглядеть привлекательно и желанно, а мужчины, в свою очередь, стремятся завоевать их, одаривая цветами и устраивая сюрпризы. На самом деле, возможно, кто-то уже совершал для вас настоящие подвиги!
Но что происходит с отношениями, когда молодая пара решает узаконить свои отношения? Куда исчезает эта романтика? Все расслабляются, успокаиваются, и каждый чувствует, что стоять на месте – это нормально, ведь цель достигнута. Одеяния сменяются на удобные халаты и пижамы вместо кружевного белья и вечерних платьев. И тут начинается быт, повседневные выражения недовольства друг к другу и упреки. Могло показаться, что мы просто не умеем любить по-настоящему. На самом деле, брак – это не конечная цель, к которой мы стремимся; это может стать финалом отношений, если мы будем совершать необдуманные поступки или глупости.
Если вы нашли человека, который является подходящей парой для создания семьи, с которым вам удобно и с кем вы испытываете сексуальное влечение, то как же продлить это чувство на долгие годы? Любовь – это нечто конкретное, это результат тщательно продуманных действий. Это единство души и тела, взаимопонимание. Именно понимание и забота. Из-за межличностного непонимания мужчины могут скатываться в алкогольную зависимость или заводить молодых любовниц, а женщины теряют свою женственность, молодость и красоту.
Когда мы молоды, например, в 17 лет, мы наслаждаемся чувствами, которые испытываем к противоположному полу, не задумываясь о семье или браке. В более зрелом возрасте любовь отходит на второй план, и мы начинаем задумываться, станет ли наш молодой человек хорошим мужем и отцом. Поэтому неудивительно слышать, что с годами люди теряют способность любить. Но это не так. Проблема лишь в том, что они начинают думать головой, а не сердцем. Поэтому браки, заключенные в юности, зачастую недолговечны.
Перед тем как создать семью, стоит обсудить друг с другом ваши представления о совместном будущем: как вы будете проводить свободное время, сколько детей собираетесь завести и отношение к различным жизненным ситуациям. Брак включает в себя как любовь, так и расчет.
Обменивайтесь друг с другом улыбками и приятными словами каждый день; поддерживайте друг друга в трудные времена; наслаждайтесь каждым совместным моментом; скучайте друг по другу, когда разлучены, даже если находитесь в разных комнатах; когда вам тяжело, посмотрите друг другу в глаза и вспомните те романтические моменты, поцелуи, первый интимный контакт и первые признания в любви. Найдите в себе силы помнить, как вы заметили этого человека среди миллионов, словно не смогли устоять перед его теплой улыбкой, бездонными глазами и нежными словами.
На женских форумах часто звучат просьбы: Объясните психологию любви, Помогите, не могу найти свою любовь, Хочу, но не могу влюбиться, и риторический вопрос: Почему? И действительно, почему? Часто этими вопросами терзаются самые красивые, умные, успешные женщины. Настоящие красавицы, за которыми мужчины выстраиваются в очередь. Неужели права старая пословица: Не родись красивой, а родись счастливой?
Данная пословица в какой-то мере верна. Действительно, внешняя красота не является основным фактором в жизни человека, а вот состояние счастья – это результат трудоемкого процесса, к которому нужно стремиться. Для визуальных людей счастье и есть любовь.
Причины, почему человек хочет любить
Любовь — это величайшее счастье в жизни человека. Быть способным любить и быть любимым – это так же естественно, как дышать, есть, спать. Если этого чувствования не будет, жизнь теряет свой смысл. Вы можете ставить перед собой разные цели, достигать их, но без любви любая победа не принесет удовлетворения.
Каждый человек стремится к вниманию, теплу и заботе со стороны представителя противоположного пола, и это совершенно естественно. У кого-то стремительно складываются отношения, тогда как кто-то долго остается в поиске своей пары.
Разберемся, почему каждый из нас жаждет любви и стремится быть любимым. Дело в том, что любовь наполняет нашу жизнь энергией. Вы, несомненно, замечали, что находясь в состоянии влюбленности, у вас появляется столько сил, что стоит только мечтать. В то же время ненависть и другие негативные чувства отнимают энергию. Человек, который часто погружен в негативные эмоции, обычно бывает апатичным и вялым, он быстро устает, и даже простые дела даются нему с трудом.
В процессе обучения в школе или университете мы получаем разнообразные знания, которые могут не пригодиться в будущем. Однако тема любви и построения отношений остается практически без внимания. Это очень жаль, поскольку это то, что затрагивает каждого из нас и без чего просто невозможно счастье.
Многие проблемы в жизни возникают из-за недостатка любви, понимания и уважения. Люди начинают разочаровываться в друг друге, в своих отношениях, замыкаются в себе. Они просто не знают, как удержать эту чудесную гармонию, которая была в начале отношений, ведь их никто этому не учил.
Часто острую нехватку любви и теплоты испытывают те, кто долгое время находился одни. Даже при наличии интересной работы и хороших друзей, им все равно недостает заботы и любви близкого человека.
Поиски второй половины не всегда бывают успешными. Основные причины могут быть следующими:
- Завышенные требования к партнеру, когда реальный человек сравнивается с идеальным образом, созданным у вас в голове. В таком случае невозможно увидеть настоящего человека с его уникальными чертами.
- Невозможность отпустить прошлые отношения. При этом, выбирая нового партнера, человек будет искать в нем черты своей предыдущей любви и сравнивать. Или, если узнает, что объект обожания начал новые отношения, может начать такие же отношения, надеясь вызвать ревность.
- Низкая самооценка и неумение принимать себя. Когда человек не любит себя, он не может по-настоящему полюбить другого. Он ищет в отношениях то, чего ему не хватает, что приводит к возложению чрезмерных надежд и ожиданий на партнера. Такие отношения становятся невыносимыми и быстро распадаются.
- Узкий круг общения. Это тоже нередкость. Чем меньше ваш круг общения, тем труднее найти подходящего человека.
Стремление одинокого человека найти свою вторую половинку очевидно. Но проблема касается и тех, кто находится в отношениях, когда оба физически живут вместе, но чувствуют себя одинокими. Это случается, если взаимности не было с самого начала отношений, или же эта взаимность была утрачена со временем. Пара может оставаться вместе по привычке, и в таких ситуациях не всегда возникает желание разорвать отношения, иногда нужно просто восстановить ушедшие чувства.
Человек хочет любить или быть любимым?
Почему человек хочет любить? Что на самом деле стоит за желанием любить? Это выражение имеет разные значения, ведь каждый включает в него свой смысл. Объект любви также может трактовать фразу «меня любят» по-своему. Поэтому, когда мы говорим «хочу любить», часто подразумеваем «хочу быть любимым». Но и здесь ситуация не такая однозначная. Где же точно та мера, которая определяет уровень удовлетворенности?
Когда мы жаждем любви, то стремимся к заботе и нежности, что указывает на определенную неудовлетворенность, которую необходимо заполнить. Наполненный человек не стремится к любви, так как он сам способен ее транслировать. В то время как большинство пустоты требуют заполнения. Поэтому те, кто редко чувствует внутреннюю наполненность, часто ищут внешнего внимания и любви. Это часто приводит к созависимым отношениями. Как это происходит?
Рассмотрим, например, страстное желание девушки быть в отношениях, когда она обеспокоена тем, что не может найти подходящего партнера. Что движет ее страждующими желаниями? Возможно, это малоутешительное не осознание того, что ей нужно не любить, а получать любовь?
В психологии есть понятие компенсаторной модели отношений, когда человек пытается компенсировать недостаток любви, получаемой в детстве, или стремится получить поддержку от партнера, чего ему недоставало в жизни. На самом деле, он может не осознавать, что хочет не самого акта любви, а желания быть любимым. Он жаждет, чтобы о нем заботились, на него обращали внимание, делали ласковые жесты. Одновременно, он стремится избавиться от ответственности, которая может восприниматься как слишком обременительная.
Если кто-то действительно желает любить, он проявляет это через заботу о себе, своих близких, друзьях и даже питомцах. Он получает удовольствие от процесса и взаимодействия. Но если кто-то ищет партнера в эмоционально нестабильном состоянии, это на самом деле может быть криком о помощи – удовлетворите мои потребности, заполните мою пустоту. Это действительно напоминает крик ребенка, который еще не может самостоятельно получить желаемое.
Когда у ребенка не хватает родительской любви и внимания, он ощутимо чувствует недостающее тепло и, вырастая, ищет в своем партнере фигуру родителя, который будет его безусловно любить, поддерживать во всех начинаниях и принимать его, как он есть. Но должен ли другой человек выполнять постольку детей? И готов ли он это делать?
Иногда оказывается, что муж или жена действительно желают стать родителями для своей второй половины. Но больше всего, реальная жизнь может быть иной. Мало кто хочет быть родителем для взрослого любимого человека и принимать его безусловно. Замена партнеров обычно не решает проблемы, и каждые новые отношения создают новые повод для разочарования.
Таким образом, получается, что такие личности застревают в своем детском состоянии и не способны к взрослению. Они не понимают, что их партнер не является их родителем. Как следствие, у них присутствует иллюзия, что только мама и папа могут безусловно любить и принимать их такими, какими они есть. Однако далеко не все родители делают это, сами не будучи безупречными. Поэтому возникает потребность лечить детские травмы за счет любви со стороны своего партнера, что приводит к множеству проблем.
Итак, как же помочь таким недолюбленным взрослым детям? Прежде всего, нужно осознать это, понять, что никто вас не сможет полюбить, пока вы сами не научитесь любить и уважать себя. Вы можете выразить своей душе заботу и поддержку, сами начав речь о любви к себе, о принятии себя такими, какие вы есть.
Хочешь весны в душе – наведи в ней порядок
Системно-векторная психология Юрия Бурлана помогает самостоятельно расправиться с эмоциональными заморозками и отпустить обиды, мешающие появлению новых, счастливых отношений.
Существует категория очень чутких людей, для которых жизнь без любви просто не имеет смысла. Люди с сильным зрительным вектором согласно системно-векторной психологии Юрия Бурлана являются самыми чувствительными личностями. Они могут быть не только женщинами, но и мужчинами. Эти зрители могут быть девочками, мальчиками, женщинами и мужчинами, которые ищут лучших переживаний в жизни.
Девочкам, как правило, в этом отношении повезло больше. Общественное мнение часто допускает и даже поощряет женщин быть открытыми в своих выражениях чувств, и это вызывает умиление. Однако мужчинам с такими эмоциональными переживаниями сложнее; они могут получать презрительные замечания от окружающих мужчин и осуждения от женщин, что вызывает у них чувство стыда.
И вот, наконец, встречается родственная душа! Улыбчивая, добродушная, с глубокими глазами, полными понимания. Наконец-то можно открыться и быть настоящим! Но она вдруг говорит: «Я не люблю тебя», а сама с улыбкой уходит…
Для людей со зрительным вектором разрыв эмоциональной связи может быть более чем болезненным, это подобно любовной утрате, когда часть души уходит, и тяжело переносить потерю предвкушаемого счастья вместе с любимым человеком. Теперь, когда на этом пустом месте невозможно сделать шаг к выражению своих эмоций.
Также, как в мультиках, где дождевая капля приносит счастье, в реальной жизни у нас есть системное знание, дающее возможность снова попробовать любовь!
В чем же коренная проблема? В том, что вам недодали любви в достаточном объеме. А знаете, как сделать этот источник неистощимым? Делитесь внутренней любовью! Отправляйтесь на свидания с намерением приносить радость, а не только забирайте те чувства, которые вам нужны. Ваша внутренная любовь не должна сдерживаться, и женщине не будет трудно ответить, разделяя вашу теплоту.
Обида – камень за пазухой вместо цветов
Люди, которые обладают аналитическим складом ума и стремятся систематизировать все, что они знают, достигают больших успехов в работе. Однако отсутствие системного понимания может усложнить личную жизнь. Мы порой так стремимся обобщить и сделать выводы, что делаем это, основываясь лишь на одном или двух примерах. Обладатели анального вектора, которые отличаются врожденным направлением в прошлое, могут порой годами тащить за собой обременительные воспоминания о неудачных первых попытках построить отношения.
Например, девочка из седьмого класса, которая не села рядом, а пошла на дискотеку с другим. Она могла бы не понимать ваших переживаний, но вот ваша реакция ее не касалась. Это просто обличает ваше душевное состояние, и в следующий раз все девушки будут предполагаться считанными, потому что так было когда-то.
Чтобы инициировать положительный опыт с анальным вектором и не дать воспоминаниям о плохом разрушить жизнь, нужно применять свои навыки по назначению. Увеличьте осознанность на работу с аналитическими задачами, структурируйте накопленный опыт и делитесь ценными знаниями с коллегами – обиды на женщин постепенно отпадут. Системно-векторная психология поможет понять причины внутренних барьеров, которые мешают вам быть幸в паре, и освободиться от них. Это откроет путь к новым, более здоровым отношениям.
Очень хочется любви: что мешает?
Читая форумы на данную тему, мы можем понять, что одиночество часто возникает по источнику следующих причин:
— Завышенные требования к избраннику. Вы слишком выборочны.
— Узкий круг общения, кого-то не с кем влюбиться. Невозможность встретить подходящего человека в окружении.
— Нелюбовь к себе и низкая самооценка.
Но даже в густонаселенных городах люди страдают от одиночества, и по-прежнему не могут найти свою вторую половину. Мы все жаждем любви и силы чувств, прилагая огромные усилия для поиска подходящего партнера: посещаем выставки, клубы, вечеринки друзей, различные мероприятия.
Мы идем на тренинги по саморазвитию, чтобы научиться любить себя и изменить свою жизнь к лучшему, но результата нет. Почему?
Что делать, если вам суждено любить сейчас, а не потом? Давайте разберемся в том, как приблизиться к счастью.
Если хочется любви…
Для того чтобы стать счастливым и именно любимым, не обязательно кардинально менять своих близких, достаточно понять истинные причины существующего одиночества.
Одна из базовых причин невозможности полюбить — это наличие табу на чувства. Чаще всего они появляются в детстве: такие фразы, как «Не плачь, будь сильным!», «Что ты, как девушка, сыпешь слезами!?». Ребенок испытывает желание любви, но его чувствам не уделяют внимания, часто игнорируют их или выставляют на смех.
Запрет на слезы — это запрет на чувства.
Травмируемые слова и события могут быть вытеснены из памяти, но продолжают оказывать на нас влияние, мешая продвижению к открытости, доверию и процессу растворения душ в любви.
Это иногда является результатом негативного жизненного опыта. Непонимание. Изгьбание…
Хочу любви = хочу чувствовать
Какова бы ни была истинная причина, ее можно выяснить и устранить, как только вы начнете изучать, как устроена психика человека. Как она функционирует. На курсе по системно-векторной психологии Юрия Бурлана такие знания доступны в режиме онлайн и в максимально простой форме.
Вы познакомитесь со зрительным вектором – именно от обладателей этого вектора идет наиболее острое желание: хочу любви! Людям с данным вектором нужно это как воздух. Они очень эмоциональны, находясь в двух крайностях: страх vs любовь. Чем меньше любви в жизни, тем больше страха.
Важно:
Если все время сколько бы вы не жаловались на себя, на свою судьбу и обиды и возвращаетесь в отчаяние, вы лишь помешаете себе. В стрессовых ситуациях люди со зрительным вектором могут проявляться в истериках, различных страхах и фобиях, что отталкивает потенциальных партнеров.
Что делать, если хочется любви
Когда вы жаждете любви, очень важно сделать первый шаг – подготовить себя к отношениям, глубже понять себя. Обучение может помочь раскрыть для вас максимальный диапазон чувственных переживаний, осознать препятствия на пути к чувствам и найти того, кто сможет ответить взаимностью.
После прохождения тренинга люди испытывают удивительные результаты — находят своих партнеров, восстанавливают связи с близкими. Это дает возможность испытать чудесные ощущения – любовь к другим. Это меняет всю жизнь!
Одним из главных результатов тренинга стало открытие во мне настоящей любви! Мне это кажется невероятным и даже мистическим, но это так…
Павел Акимов, врач, Шеффилд, Великобритания 13 апреля 2014
Читать полностью.
Одним из самых значительных результатов тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана для меня стало изменение в личной жизни. Прежде мне не удавалось избежать отношений вплоть до 29 лет. Я даже думала о себе как о неудачнице, так как это происходило по разным причинам…
Юлия Аюбова, руководитель отдела продаж, Ростов-на-Дону 3 декабря 2015
Читать полностью.
Не оценивайте себя через отношения
Ваша значимость не зависит от наличия или отсутствия партнера. Верить в это тяжело, учитывая, что современная культура восхваляет тех, кто находит свою вторую половину. Некоторые считают, что смысл жизни заключается в личном счастье, и постоянно слышат это по телевидению, радио и даже в повседневной беседе. Люди, находящиеся в одиночестве, подвергаются осуждению, их высмеивают, презирают и даже боятся.
Что больше мы стремимся избегать одиночества, тем слабее наша способность воспринимать его и тем больше оно нас пугает.
американский журналист, писатель, автор книги «Я ем тишину ложками».
На самом деле это хитрое использование нашего внутреннего инстинкта. В отношения вступают два равноправных человека, и каждый из них был значим до того, как началась романтическая связь.
Помните: даже если у вас нет пары, вы все равно чудесный и достойный человек. Всегда найдутся те, кто будет осуждать вас за социальное одиночество. На них не стоит тратить нервы — ведь ваше спокойствие и внутренний мир намного важнее!
Найдите увлечения
Секрет успешных людей часто заключается в полном погружении в дела, которые их захватывают. Это дает им силу и энергию для движения вперед.
Найдите дело, которое вас увлечет и подарит вам удовлетворение. Это не просто способ усовершенствовать жизнь, пока вы одиноки; это новые идеи, которые наполнят и украсят вашу повседневность.
Жизнь имеет смысл, если в ней есть страсть.
Не путайте увлечение с навязчивой идеей. Последнее истощает энергию и может перейти в пагубную привычку.
