Как понять, что ты влюбилась: 11 признаков

Бабочки в животе, которые возникают перед встречей, могут сигнализировать о тревоге или стрессе. Это естественная реакция организма, указывающая на то, что человек, с которым предстоит встреча, может быть не безопасен для вас. Например, если ваш партнер задерживается на встречу или не отвечает на сообщения уже неделю, это может вызвать подобные ощущения.

Как понять, что ты влюбилась: 11 признаков

Влюбленность представляет собой глубокое и многообразное чувство, которое легко спутать с симпатией или настоящей любовью. Эти состояния действительно отличаются одно от другого, но при этом связаны между собой. Психолог Наталья Безгина рассказывает, как разобраться в своих чувствах.

Симпатия, влюбленность и любовь: в чем разница

Период влюбленности считается уникальным этапом, когда между мужчиной и женщиной происходит зарождение симпатии. Эти отношения наполняются вдохновением, согревают сердца и позволяют не замечать недостатки друг друга. Влюбленность возникает между симпатией и любовью и представляет собой нечто особенное.

Для того чтобы различить влюбленность, симпатию и любовь, необходимо внимательно исследовать и осознать каждое из этих состояний.

1. Симпатия

Симпатия — это тот момент, когда вас привлекает парень: его движения, манера вести беседу, поведение в обществе и стиль одежды. Вы находите ему интересными некоторые его качества и способы взаимодействия с окружающими. Можно сказать, что вам приятно общаться с ним, и вам интересно проводить время в одной компании. Это чувство может перерасти в влюбленность или остаться на уровне дружеских отношений.

2. Влюбленность

Влюбленность возникает как результат симпатии и представляет собой стремление к более близкому общению. Вам хочется не только находиться в компании друг друга, но и проводить время вдвоем, узнавая больше о его жизни, интересах и планах на будущее.

Важно помнить, что влюбленность — это временное состояние, которое может привести к настоящей любви, но также может закончиться разочарованием или просто угаснуть со временем. В ней есть много особенностей, которые не способствуют ее долговечности.

3. Любовь

Любовь — это одно из самых базовых и глубоких чувств, зачастую описываемое в книгах, фильмах и телепередачах. Она не возникает мгновенно; для ее формирования нужно время и желание двух людей работать над своими отношениями, а не только наслаждаться ими.

Чтобы понять, какое именно состояние вы переживаете — влюбленность или сильную симпатию, продолжим обсуждение далее.

Не можете оторвать от него взгляд

Это классический признак влюбленности. Человеку, испытывающему романтические чувства, нравится наблюдать за объектом своей симпатии, поскольку так он стремится глубже понять и узнать его. Это также создает чувство близости между вами.

Стремитесь попасть в идеалы партнера

В начале влюбленности человек хочет показать себя с наилучшей стороны, порой даже менять свои привычки под влияние партнера. К примеру, если ваш избранник увлекается кулинарией, вы можете записаться на мастер-класс по готовке, а если он спортсмен, возможно, вы захотите попробовать заниматься спортом. Такие изменения обусловлены стремлением быть ближе к другому человеку.

Как понять, что вы влюблены: 8 признаков

Если у вас есть сомнения в своих чувствах к потенциальному партнеру, вот восемь признаков, которые помогут вам прояснить ситуацию:

1. Становитесь эмпатичнее к человеку

Вы начинаете вести себя так, будто полностью разделяете эмоции партнера. Например, когда он радуется, вы испытываете хандру, а если он грустит, то и ваше настроение снижается вместе с ним. Эмпатия в этом случае возрастает, так как активируются зеркальные нейроны, отвечающие за восприятие и сопереживание чувствам других людей.

Это часто приводит к желанию заботиться о партнере и делать его повседневную жизнь более радостной. Например, если вы встаёте рано, чтобы приготовить ему завтрак, хотя раньше вам было неохота заниматься готовкой.

2. Регулярно скучаете — и радуетесь, когда проводите время вместе

Вы думаете о нем почти постоянно: проверяете переписку каждые пять минут и отправляете ему милые сообщения с вопросами о ваших общих интересах. Это ощущение напоминает зависимость, но с позитивным эффектом; мысли о любимом не мешают вам заниматься своими делами. Например, вы можете плавать в бассейне и при этом мечтать о следующей встрече.

Когда вы вместе, вам интересны его истории, вы задаете вопросы и хотите узнать о нем как можно больше, включая такие специфические вещи, как детали его жизни, планы на ближайшее будущее и так далее.

3. Постоянно любуетесь партнером

Вы замечаете, что проводите много времени, просто любуясь на него. Даже если вокруг есть и другие привлекательные люди, ваш взгляд остается только на нем, так как вы чувствуете, что нашли идеал.

Когда вы влюблены, уровень дофамина — гормона счастья — возрастает, что делает каждое восприятие вашего партнера более ярким и насыщенным, будь то комплимент или совместный вечер в кино.

Здоровая влюбленность не ослепляет. Вы можете замечать недостатки партнера, но акцентируете внимание именно на его положительных качествах, которые вас притягивают. Иногда даже на кринжовые шутки или истории можно реагировать с интересом, если за ними стоит умный и интересный человек.

4. Часто меняется настроение

В ходе влюбленности эмоции могут крайне быстро меняться. Утро может начать с настроения счастья, но к обеду настроению навредить могут даже небольшие факторы, такие как отсутствие ответа от партнера в течение десяти минут.

Антрополог Хелен Фишер выделяет такие симптомы любовной зависимости, как необъяснимая радость и тревожность, и эмоциональная нестабильность — это поводы обратиться к своим чувствам.

Как себя вести, когда вы влюблены

Влюбленность — это сложное состояние. Вы можете испытывать страх показать свою уязвимость, при этом возникает желание шутить, улыбаться или просто двигаться, ведь кажется, что нужно вести себя идеально.

Вот пять советов, помогающих строить общение с партнером на этапе влюбленности:

1. Поддерживайте интересы друг друга. Если ваш партнер увлекается художественной фотографией, узнайте о его последних работах или предложите посетить вместе выставку.
2. Слушайте и задавайте вопросы. Если ваш любимый человек выглядит расстроенным, аккуратно постарайтесь выяснить причину его настроения и предложите поддержку. Возможно, у него сложный день на работе, и ему нужно немного времени чтобы выговориться.
3. Не забывайте о своих интересах. Влюбленность не должна полностью поглощать вашу жизнь. Продолжайте заниматься тем, что приносит вам удовольствие, будь то занятия спортом или хобби, чтобы сохранять целостность и самоощущение.
4. Будьте честны. Открыто обсуждайте свои чувства и желания. Если вы хотите проводить больше времени вместе, не стесняйтесь сказать об этом прямо, чтобы избежать недопонимания.
5. Уважайте личное пространство. Иногда каждому человеку необходимо некоторое время побыть наедине с собой, даже если он в отношениях. Дайте партнеру возможность поваляться за компьютерными играми или почитать интересную книгу, равно как и самим следовать своим интересам.

Влюбленность может быть настоящим счастьем! Главное — соблюдать границы и не зажимать свои чувства внутри, если возникает дискомфорт.

Привязанности и потребности

Влюбленность устанавливает свои правила и может порой казаться сложной. Как же понять, что ты действительно влюбилась в парня? Проведите тест на самооценку своих чувств:

• Потребность быть рядом — это желание не только видеть объект своего влечения, но и прикоснуться к нему. Если влюбленная женщина стремится быть замеченной своим избранником и хочет простых прикосновений, это говорит о растущих чувствах и эмоциях между ними.
• Потеря работоспособности и рассеянность в период влюбленности также часто наблюдаются. Мысли о любимом заполняют ваш разум, отвлекая от повседневных дел и задач.
• Флирт. Это не только вечеринки и алкоголь. Влюбленная женщина стремится представить себя в лучшем свете, стараясь привлечь внимание как конкретного партнера, так и окружающих, делая свои действия и слова более интересными и выразительными.

• Потеря ориентации в общении. В компанию своего избранника девушка может вести себя несколько неадекватно, смущаясь и испытывая неловкость, часто улыбаясь без причины или, наоборот, теряясь в молчании.
• Постоянное возвращение к нему в разговорах с друзьями и родными. Часто вспоминаются моменты проведенного времени с ним, даже если вы не вместе.
• Собрание информации. Влюбленная женщина старается узнать о жизни своего партнера все — от его друзей до его активности в социальных сетях — чтобы создать более полное представление о нем.

• Видеть и интерпретировать реальность иначе. Все действия и слова партнера могут восприниматься как особое внимание к вам, и это может привести к заблуждениям или, наоборот, резкому разочарованию.
• Поисковый подход к ощущениям. Случайная встреча с человеком на улице может трактоваться как судьбоносный знак, а любая информация о нем воспринимается как подтверждение ваших чувств.
• Стремление к действиям. Ваша жизнь преображается: вы начинаете читать те книги, которые давно лежали запыленные на полке, или заниматься спортом, чтобы быть более интересной для своего партнера.
• Сложность в формулировании шаблонов. Каждая женщина уникальна в своих переживаниях: кто-то может с легкостью справляться с новыми эмоциями, а кто-то стремится к саморазрушению, мучаясь бесконечными мыслями о своем партнере.

Как быть уверенной в своих чувствах?

Влюбленность, как правило, является кратковременным и иногда обманчивым чувством, которое затуманивает светлую сторону разума. Оно является частым первым этапом в отношениях, однако для того, чтобы отношения стали прочнее, необходимо, чтобы влюбленность переросла в настоящую любовь.

Как понять, что ваш выбор действительно правильный и стоит ли проводить с этим человеком будущее или хотя бы значимый период своей жизни? Это можно оценить так:

• У вас с партнером схожие базовые жизненные ценности. Несмотря на то что мнения могут различаться, принципы жизни должны бытьAligned to, чтобы не столкнуться с проблемами в будущем.
• Вы чувствуете себя в безопасности рядом с ним. В отношениях женщине важно чувствовать опору и защиту, без которой стоит серьезно задуматься о будущем.
• Партнер ценит вас как личность со всеми достоинствами и недостатками, не имея намерений вас переделывать.

Эти моменты очень важны, когда первоначальная эйфория проходит, и ваш разум начинает воспринимать реальную картину. Если ваш партнер соответствует хотя бы этим критериям, это может означать, что у вас есть все шансы построить крепкие отношения. В противном случае, когда его ценности сильно отличаются от ваших, возможно, стоит подумать о том, чтобы отдалиться и сосредоточиться на своем счастье.

Ошибки в определении чувств

Часто влюбленность путают с другими чувствами, такими как дружеская симпатия, привязанность или страсть.

Влюбленность отличается от страсти следующим образом:

• Влюбленный человек стремится не только к получению, но и к дарению, в то время как страсть предполагает большее желание получать удовольствие от отношений.
• Страсть зачастую ведет к эмоциональному накалу и может вызывать более сильные чувства, которые не всегда контролируемы.
• В отношениях на основе доверия влюбленные стремятся к открытости, тогда как страсть может вызывать недоверие и постоянные подозрения.
• Влюбленность может существовать без физической близости, тогда как страсть быстро иссякает, если таковой нет.

Ключевое отличие влюбленности от дружеской симпатии заключается в том, что при симпатии достаточно приятного общения, в то время как влюбленность создаёт острую потребность в близости и физическом контакте, внимания и наличия человека рядом.

Сравнивая привязанность с влюбленностью, можно отметить, что привязанность может возникать из страха остаться одному, в то время как влюбленность основывается на искренних чувствах к человеку, вне зависимости от его недостатков.

Заключение

В конечном итоге, как же понять, влюбилась ли ты? Главное — если вы испытываете настоящий диапазон чувств и находитесь в состоянии счастья, скорее всего, это влюбленность. Однако не забывайте о себе, своих целях и мечтах. Нельзя полностью отдаваться ощущениям, особенно если они сопровождаются негативными эмоциями, мешающими жизни. Длительное присутствие в состоянии несчастной влюбленности не принесет ничего хорошего.

В статье представлены основные признаки, указывающие на то, что девушка испытывает чувство влюбленности. Возможно, данные советы помогут вам лучше разобраться в своих чувствах и понять их природу, что позволит сделать важные для вас выводы.

Об авторе: Привет! Меня зовут Каролина Кораблёва, я из Одинцова, который находится в Подмосковье. Я люблю жизнь и окружающих меня людей. Стремлюсь быть реалистом, но при этом остаюсь оптимисткой.
Ценю в людях умение общаться. Мое увлечение — психология, особенно конфликтология. Я закончила РГСУ, на факультете психологии труда и специальной психологии.