Влажные салфетки с молочной кислотой — неплохое решение для поддержания чистоты и свежести чувствительных зон, когда вы путешествуете или не можете сразу принять душ. Конечно, они не заменят полноценного мытья тела, но в экстремальных ситуациях они могут поддержать минимальный уровень гигиены и вашу уверенность в себе.
Между нами, девочками: как правильно ухаживать за интимной зоной и почему это важно
Важность личной гигиены невозможно переоценить — от нее во многом зависит здоровье женщины. Слизистая оболочка наружных половых органов имеет более кислый pH, чем кожа на других частях тела. Эта область нуждается в особом уходе, и в чем он заключается, мы расскажем в этой статье.
Кислая среда влагалища связана с большим количеством бактерий, которые его населяют. Они выполняют защитные функции, препятствуют развитию инфекций и патогенных микроорганизмов. Именно низкий баланс рН (до 4,5) способствует поддержанию постоянного высокого количества полезных бактерий в микрофлоре влагалища. Нарушение этого баланса может вызвать значительный дискомфорт и привести к развитию вагинита, молочницы и других гинекологических заболеваний.
Одним из важнейших показателей здоровья женщины являются выделения. Эти жидкости вырабатываются клетками влагалища и шейки матки. Они поддерживают здоровую микрофлору и выполняют естественную очистительную функцию. Нормальными считаются прозрачные или белесые выделения без запаха. Их количество может варьироваться в зависимости от менструального цикла и индивидуальных особенностей женского организма.
Правила личной гигиены
Даже если механизмы самоочищения функционируют нормально, микрофлора влагалища требует особого ухода. Простое правило обеспечивает поддержание pH-баланса.
- Подмывания должны быть регулярными. Выполнять их следует 1-2 раза в сутки, а во время менструации чаще.
- Не нужно использовать мочалку. Она может травмировать нежную кожу и являться рассадником бактерий. Средство для подмывания следует вспенивать и наносить рукой. Проводить аккуратное очищение и смывание.
- Средства для тела не подходят. Гель для душа или обычное мыло могут вызвать нарушение микрофлоры влагалища, поэтому для ухода за интимной зоной нужны специальные средства.
- Вода должна быть теплой. Холодная или горячая вода вызовет дискомфорт чувствительной зоны.
- Движения — сверху вниз. Обратное направление может привести к попаданию кишечных бактерий на слизистую влагалища во время подмывания.
- Промакивание после душа. Удалять лишнюю влагу необходимо, чтобы избежать размножения вредных бактерий. Но делать это нужно деликатно, чтобы не вызвать раздражения.
- Только наружный уход. Спринцевание и промывание влагалища внутри выполняются только по предписанию врача. Необоснованный чрезмерный уход может нарушить интимную микрофлору и привести к появлению нежелательных последствий.
- Правильное нижнее белье. Отдавать предпочтение следует натуральным дышащим тканям. Носить стринги не рекомендуется, поскольку это повышает риск попадания кишечных бактерий во влагалище.
Вода сама по себе не подходит для ухода за чувствительной зоной. Она не обеспечивает достаточно эффективного очищения, поэтому использование специальных средств обязательно.
Средства для интимной гигиены
При выборе средств бытовой гигиены в первую очередь следует обращать внимание на состав. Он должен быть натуральным, гипоаллергенным, щадящим и не нарушать кислотно-щелочной баланс влагалища.
Предпочтительными являются следующие ингредиенты:
- молочная кислота помогает поддерживать естественный pH и снижает воздействие на микрофлору физиологических жидкостей с низким уровнем кислотности (например, менструальной крови или спермы). Также молочная кислота обеспечивает профилактику половых инфекций;
- растительные экстракты обеспечивают коже бережный дополнительный уход. Экстракт солодки смягчает и устраняет воспаление, экстракт ромашки успокаивает и оказывает антибактериальное действие, экстракт зеленого чая обладает антиоксидантными и дезодорирующими свойствами. Экстракт мелиссы очищает и питает, экстракт мяты освежает и придает нежность, экстракт календулы увлажняет и борется с инфекциями, экстракт шалфея ускоряет регенерацию и оказывает тонизирующее действие;
- пребиотики участвуют в восстановлении нормальной микрофлоры влагалища;
- аллантоин устраняет неприятную симптоматику (зуд, раздражение), смягчает кожу и ускоряет процесс восстановления;
- Д-пантенол укрепляет защитный барьер, увлажняет, стимулирует межклеточный обмен;
- витамин Е ускоряет процесс естественной регенерации и улучшает общее состояние кожи.
Средство бытовой гигиены не должно содержать:
Какими средствами можно пользоваться для интимной гигиены?
Классическое твердое и мокрое мыло изменяет щелочную среду кожи. По этой причине многие женщины, ежедневно использующие мыло для очищения интимных зон, испытывают сухость и дискомфорт. Влагалищная среда слегка кислая с pH от 4,2 до 4,3, а это значит, что очищающее средство должно содержать молочную кислоту, которая является естественной для этой области. Именно этим отличается состав мыла для домашнего ухода, рекомендуемого гинекологами вместо обычного мыла.
- Гель для интимной гигиены
Пожалуй, самое распространенное средство для ухода, без которого не может обойтись практически ни одна женщина. Нужно ли использовать гели для интимной гигиены? В отличие от гелей для душа, они, как и хозяйственное мыло, более чувствительны и поддерживают естественный кислотно-щелочной баланс интимной зоны. Гель для интимной гигиены GINOKOMFORT basic ежедневно очищает интимную зону от внешних загрязнений и обладает антисептическим эффектом, что особенно полезно во время менструации. Продукт разработан специалистами фармацевтической компании VERTEKS и имеет полную документацию.
- Пенка и мусс для интимной зоны
Если у вас чувствительная кожа, идеальным вариантом будет умывание косметической пенкой или муссом. Такой состав менее агрессивен для чувствительной кожи, то есть он меньше раздражает воспаленные участки чувствительной зоны, а также увлажняет ее.
- Интимный крем
Кремы и гели помогают нормализовать микрофлору влагалища, успокаивают раздраженную кожу и снимают зуд. Восстанавливающий и увлажняющий гели HYNOCOMFORT можно использовать для чувствительной кожи в качестве дополнительного средства при лечении вагинального дискомфорта в разном возрасте, а также во время или после полового акта. Оба геля были разработаны специалистами фармацевтической компании VERTEX, продукция имеет необходимые документы и сертификаты. Гели прошли клинические испытания на кафедре дерматологии и венерологии Санкт-Петербургского государственного медицинского университета под руководством А. Игнатовского и Е. Соколовского. Клинические испытания показали хорошую переносимость обоих гелей, отсутствие аллергических реакций и высокую эффективность. Так, регенерирующий гель с эфирным маслом чайного дерева оказался эффективным средством в борьбе с дисбактериозом, а препарат с экстрактом яблочной кислоты продемонстрировал хорошие увлажняющие свойства. Примечание: Гель следует наносить только на чистую, сухую кожу.
- Интимный дезодорант
Если вы склонны сильно потеть в паховой области или вас не устраивает запах в течение дня, вы можете наносить деодпр ай после мытья. Важно помнить, что дезодорант не является лекарством. Поэтому избавляться от запаха следует не только с помощью косметических средств, но и посетив своего гинеколога/ акушера-гинеколога. Ваш врач определит причину и порекомендует методы лечения этой тонкой проблемы
Какой гель для интимной гигиены лучше?
При выборе очищающего средства для чувствительных зон важно сначала проверить, подходит ли оно для гигиены кишечника. Обратите внимание на pH средства и на то, содержит ли оно молочную кислоту, которая помогает поддерживать естественную микрофлору в половых путях. Гель с более высоким уровнем ph — хороший выбор для дополнительного лечения вагинита и некоторых инфекций (обсудите это с вашим гинекологом), в то время как продукт с нейтральным уровнем ph подходит для ежедневного ухода. Гель для внутримышечного введения не должен содержать мыла или спирта, так как они могут нарушить кислотно-щелочной баланс и вызвать раздражение чувствительной кожи.
Еще одним преимуществом является то, что гель содержит натуральные ингредиенты, обладающие успокаивающими и дезинфицирующими свойствами. Выбирая гель для ухода за телом, обратите внимание на гель для базового ухода HYNOCOMFORT — он сочетает в себе все вышеперечисленные свойства: натуральный состав, адаптированный к рН среды влагалища, антибактериальный и смягчающий эффект. Он специально разработан для ежедневного ухода и сохраняет чистоту в течение всего дня.
Правила интимной гигиены женщины и девушек
Гинекологи рекомендуют подмываться не реже одного раза в день, два раза и более во время менструации, а в идеале — после каждой смены средства гигиены. Если вы моетесь чаще двух раз в день, то в течение дня следует подмываться водой, а при принятии душа утром и вечером использовать бытовой гигиенический гель с молочной кислотой, чтобы не разрушить микрофлору.
Важно посещать туалет после дефекации, чтобы предотвратить попадание бактерий из анальной области во влагалище, а также не забывать подмываться до и после полового акта.
Для личной гигиены необходимо иметь отдельное полотенце, лучше всего вафельное или из натуральной ткани. Его следует содержать в чистоте и менять не реже одного раза в неделю. Также важно иметь отдельное средство для мытья тела — выше мы подробно рассказали, что это такое и как правильно его выбрать.
Многие женщины тщательно выбирают средства по уходу за телом, но не уделяют должного внимания полотенцу, которым они вытирают интимные части тела. Оно должно иметь мягкую текстуру, так как толстая ткань может повредить чувствительную кожу и слизистую оболочку губ. Полотенце должно обладать хорошей впитывающей способностью, так как желательно удалить остатки воды с интимной зоны.
Акушер-гинеколог высшей категорииОксана Анатольевна Гартлеб
- Смена караула
Если вы пользуетесь гигиеническими полотенцами ежедневно, то менять их следует каждые 3-4 часа. Гинекологи предупреждают: ежедневные гигиенические полотенца выполняют в основном эстетическую функцию, они защищают простыню от инфекций, поэтому их нельзя использовать, если у вас регулярная гигиена и мало выделений. Одна из опасностей постоянного использования «ежедневной гигиенической прокладки» — сухость влагалищного канала, так как абсорбирующий слой прокладки активно впитывает жидкие выделения из половых органов. Если вы не можете обойтись без этого средства гигиены, необходимо проконсультироваться с гинекологом: Проблема обильных выделений будет решена.
Во время менструации прокладки нужно менять с той же частотой, что и ежедневно — каждые 3-4 часа или чаще при необходимости; тампоны — каждые 2-3 часа.
Гинекологи рекомендуют избегать постоянного использования тампонов — их присутствие во влагалище повышает риск усиленного размножения болезнетворных бактерий.
При подмывании или вытирании следите за тем, чтобы двигаться только в обратном направлении (от влагалища к анусу), чтобы избежать попадания вредных бактерий из кишечника в чувствительную область наружных половых путей. То же самое относится и к половому акту: презерватив всегда следует менять, когда вы переходите от анального полового акта к обычному сексу. Если вы пользуетесь секс-игрушками, не следует вводить их во влагалище сразу после анального секса.
Гинекологи рекомендуют предпочитать белье из натуральных, дышащих тканей: благодаря свободной циркуляции воздуха чувствительная зона меньше потеет и меньше подвержена размножению неприятных микроорганизмов. Врачи также не советуют носить трусы-стринги: тонкая полоска ткани является сигналом для бактерий из прямой кишки. Однако это не означает, что вы должны отказаться от любимого нижнего белья и синтетического кружевного белья.
Гель для интимной гигиены Adept, Skin Helpers
Содержит: Глицерин, бетаин, молочная кислота, мочевина.
Имеет слизистые оболочки в анатомически обоснованных местах
Хотя эксперты говорят, что нам не нужны специальные «интимные» гели, я продолжаю их покупать. Странно мыть вульву жирным шампунем или гелем с соком манго (а вдруг у вас аллергия?). Это средство Peri имеет мягкие ПАВы, молочную кислоту и рН, подходящий для микрофлоры слизистых оболочек. В нем нет ничего особенного, но оно не сушит и не вызывает зуда.
Формула Skin Helpers хороша, но упаковка непрактична. Точнее говоря, она не подходит для такой текстуры. Гель — это не гель, а что-то тонкое, почти вода, которая из дозатора попадает куда угодно, кроме руки. Даже если держать руку на расстоянии вытянутой руки от сопла.
Гель для интимной гигиены «Несекрет»
В составе экстракты лаванды и календулы, эфирные масла герани и лаванды и молочко.
Мне нравится баночка Nesekret: коричневый «лекарственный» пластик, нежно-бежевая этикетка, минималистичный шрифт. Она хорошо сочетается с декором ванной комнаты.
Сам гель мне понравился не так сильно, как shokubutsu, из-за сильного запаха. Японский гель также пахнет как крем для лица, но гораздо нежнее. Несекрет, очевидно, содержит эфирные масла (в нем есть масло герани и лаванды). И я не уверена, что это нормально для моих слизистых оболочек.
Но на самом деле продукт не делает ничего плохого. Совершенно нормальное очищение. Если не вспоминать, что для него есть отдельная баночка 😉 Наверное, мне просто не нравится запах герани и лаванды, исходящий от моих штанов 😉
Гель для интимной гигиены Intimate Care Chamomile & Propolis, Apivita
Содержит: Молочная кислота, натуральные олигополисахариды, липоаминокислота, прополис, экстракт чайного дерева.
Думаю, это наш лучший пост с отзывами о сомнительной пользе «да, выглядит нормально».
В отличие от Оли, я больше верю экспертам, которые говорят о ненужности специальных гелей — в этом тексте совета они есть, да. Помню, лет десять назад все повсеместно пользовались Эпигеном. А потом выяснилось, что он лечебный и здоровым людям не нужен. Сейчас я увидел, что они изменили концепцию: Гель предназначен для регулярного использования, а спрей имеет более сильную формулу.
Но я ими не пользуюсь, потому что они занимают слишком много места на моей полочке для душа (а там их и так немного). Да и зачем иметь 2 баночки, если достаточно одной (со средствами для лица обычно бывает наоборот). Так вот, Оля, я умываюсь гелем с манго, аллергии не заметила).
Но раз их выпускают и даже гуглят люди (34 тысячи запросов в месяц с Яндекса), видимо, люди стали более спокойными. А у L’Etoule есть целый ряд продуктов «для этого», и они обычно знают, на что будет спрос.
Концептуально эти продукты должны быть особенно мягкими, но поверхностно-активное вещество здесь — лауретсульфат магния. Меня это не отпугивает, но я не понимаю, почему, ведь почти все ПАВы производятся из кокоса. Он не сушит место нанесения, но и не сушит меня, и не сушит ванну с копеечной пеной (с манго, например :). Но при использовании в качестве жидкого мыла руки после него очень стягивает.
Мне понравился аромат аптечного бассейна. Но на мой вкус он слишком легкий. Я готова чувствовать его запах даже из штанов, но он исчезает сразу после полоскания.
Правила интимной гигиены для женщин
Когда речь заходит о вагинальной гигиене, среди женщин существует множество мифов и заблуждений. Например, некоторые считают, что интимную зону нужно постоянно мыть и ополаскивать. Другие считают, что мытье с марганцовкой, антибактериальные салфетки и регулярное подмывание — это необходимые меры гигиены. Однако в действительности это далеко не так.
Мы собрали знания экспертов в области женского здоровья и информацию из достоверных источников, чтобы показать вам, как ухаживать за влагалищем всю жизнь и что вы можете делать, чтобы поддерживать его в идеальной форме. Если вам 20 лет, 65 или вы интересуетесь уходом за телом, вот правила и рекомендации для вашей вагины.
Нужно ли мыть влагалище и как
Нет, но вы должны уметь мыть свою вагину. К счастью, вагины — удивительные органы. Они не только помогают появлению жизни на свет (как будто этого недостаточно), но и прекрасно справляются с поддержанием чистоты. Они делают это, самостоятельно поддерживая баланс полезных бактерий и уровень pH. Орошение и другие промывания влагалища не нужны! Каковы же основные правила женского ухода?
Давайте вспомним некоторые основные анатомические факты. Вы удивитесь, как много людей обоих полов используют термины «вульва» и «вагина» как синонимы. Это две совершенно разные вещи, и стоит знать разницу. Влагалище — это внутренний канал в вашем теле. Термин «вульва» относится к внешним частям вокруг влагалища, таким как:
- клитор,
- клиторальный капюшон,
- внутренние и наружные половые губы.
Хотя вы не должны мыть внутреннюю часть влагалища, мытье вульвы является хорошим советом. Мытье вульвы может привести ко многим проблемам. Возможно, вы слышали, что влагалище похоже на самоочищающуюся духовку — довольно меткая метафора. Оно само очищается и остается здоровым, поддерживая правильный баланс pH и очищаясь с помощью естественных выделений.
В вашем влагалище содержится большое количество «хороших» бактерий. Эти бактерии обеспечивают идеальный баланс pH в вашем влагалище, которое имеет слегка кислый вкус. Благодаря кислому pH «плохим» бактериям сложнее заразить вас. Когда вы используете мыло, спреи или гели — и да, воду — для подмывания влагалища, вы нарушаете баланс бактерий. Это может привести к дрожжевым инфекциям и другим раздражениям.
Подмывание влагалища девочки также может повлиять на ее способность к самоочищению. Для девочек лучше всего промывать влагалище водой каждый день. Так что если вы хотите иметь чистое влагалище, оставьте его в покое, чтобы оно могло само себя очистить!
Теперь, когда мы рассмотрели тонкости анатомии, давайте рассмотрим некоторые привычки, которые вы можете использовать для поддержания здоровья вашей чувствительной зоны. Вот несколько вещей, которые следует иметь в виду, если вы счастливая обладательница влагалища.
Как правильно подмываться
Половые губы следует ополаскивать теплой водой. Если хотите, можете использовать для мытья мягкое мыло, которое не будет раздражать кожу, но это не обязательно. Откройте половые губы и аккуратно протрите складки чистой фланелью или руками. Избегайте попадания воды или мыла во влагалище. Вы можете мыть гениталии таким же образом во время менструации. Если вас беспокоит возможный запах менструальных выделений, вы можете подмываться несколько раз в день — не только вечером, но и утром.
Уход за влагалищем
Вот несколько полезных советов по гигиене влагалища. Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранить их здоровыми и красивыми.
1. вытирайте спереди назад. Когда вы ходите в туалет, не вытирайтесь спереди назад, так как это может привести к попаданию бактерий из заднего прохода во влагалище. Это может вызвать ряд инфекций. Вместо этого всегда вытирайтесь спереди назад. То же самое относится к любой сексуальной активности Правило «спереди назад» относится не только к вытиранию. Ничто из того, что попадает в анус или рядом с ним, не должно потом попадать во влагалище, если вы его предварительно не вымыли. Это особенно важно, когда речь идет о сексе и мастурбации — игрушки, пальцы, языки, пенисы и все остальное, что находится рядом с анусом, должно быть очищено, прежде чем попадет во влагалище.
2. всегда мочитесь после секса. Делайте «по маленькому» после секса, чтобы изгнать микробы из мочеиспускательного канала. Во время секса микробы могут попасть в уретру — небольшое отверстие, расположенное чуть выше входа во влагалище. Мочеиспускание после секса помогает удалить эти микробы. Если вы не ходите в туалет, вы можете заболеть инфекцией мочевыводящих путей (ИМП) — легко излечимым, но болезненным заболеванием.
Выбирайте туалетные принадлежности и продукты с умом. Если вы собираетесь вводить что-то во влагалище, проверьте состав, прежде чем использовать это. Следует избегать ароматизированных лубрикантов, презервативов и тампонов. Лубриканты, например, ужасны. Они могут вывести секс на новый уровень для всех участников. Однако есть определенные ингредиенты, которые не полезны для вашего организма. Глицерин, например, связан с сахаром. Хотя он хорошо увлажняет влагалище, он также может способствовать росту бактерий во влагалище. Нефтепродукты в средствах по уходу за влагалищем также запрещены, поскольку они могут разрушить естественный pH. Также следует избегать парабенов, усилителей запаха, отдушек, неестественных масел и химических красителей.
4. носите хлопчатобумажное белье. Дышащая одежда и ткани делают влагалище счастливым. Хлопковое белье мягкое и удобное для чувствительной лобковой области — оно дышит, поэтому влага может «выходить», а не скапливаться и заставлять влагалище потеть. Нейлон и другие синтетические ткани могут раздражать кожу вульвы и ануса. Независимо от того, какой тип нижнего белья вы предпочитаете, обязательно меняйте его ежедневно.
5. как можно скорее меняйте потную или мокрую одежду. Влажные, теплые условия идеальны для роста вредных бактерий. Чтобы предотвратить их размножение и заражение влагалища, как можно скорее смените мокрый купальник или потные спортивные шорты.
6. спать голышом полезно для гигиены влагалища. Независимо от того, какое белье вы носите днем, на ночь его можно снимать, чтобы влагалище дышало. Но это еще не все. Некоторые исследования показывают, что более низкая температура может быть идеальной для вашего здоровья. И как только вы разденетесь, вы будете поражены тем, насколько невероятно раскрепощающим и вдохновляющим это может быть!
ТОП-10 средств для интимной гигиены
Здоровье женщины во многом зависит от качества ее личной гигиены. Для регулярного мытья наружных половых органов подходит проточная вода. Если этого недостаточно для хорошего комфорта, следует использовать специальное средство для интимной гигиены.
К сожалению, обычное мыло, гели или шампуни не подходят для интимной гигиены. Их pH нейтральный или щелочной, в то время как среда влагалища — кислая. Изменение pH приводит к росту нежелательных микроорганизмов, сухости, раздражению и выделениям. Средства домашней гигиены помогают поддерживать оптимальный баланс pH влагалища и уровень полезных бактерий (лактобактерий), снижая риск нарушения флоры.
В нашей статье мы рассмотрим ингредиенты, которых следует избегать в составах, и представим лучшие средства бытовой гигиены.
Внимание на состав
Обратите внимание на следующие ингредиенты в средствах бытовой гигиены:
- молочную кислоту (поддерживает баланс микрофлоры влагалища);
- экстракты лекарственных трав (календула, ромашка аптечная, шалфей, кора дуба, алоэ вера),
- пантенол (увлажняет и успокаивает кожу);
- аллантоин (избавляет от раздражения, чувства зуда и жжения, ускоряет процесс регенерации);
- растительные масла (увлажняют, питают, смягчают и успокаивают нежную кожу влагалища).
Какой формат выбрать?
- Крем-мыло, крем, молочко — деликатные эмульсионные средства, которые активно увлажняют слизистую, предотвращая сухость.
- Муссы и пенки подойдут для чувствительной кожи за счет своей воздушной консистенции.
- Гидрофильные гели и масла порадуют экономным расходом. При соприкосновении с водой они превращаются в молочко и бережно очищают кожу.
- Гели — удобный формат, который дарит максимальное ощущение свежести и комфорта.
1. Гель для интимной гигиены, Levrana
Гель имеет легкую консистенцию, хорошо охлаждает и бережно очищает чувствительную кожу. Он нежный и мягкий, бережно воздействует на кожу, мягко очищает ее. Он приятно пахнет, не вызывает аллергии и успокаивает легкие воспаления. Гель восстанавливает и поддерживает естественный pH-баланс влагалища.
Преимущества: удобный дозатор, экономичен в использовании, нейтральный аромат, отсутствие сильного пенообразования.
Недостатки: Не обнаружено.
Запах: тонкий аромат лаванды и герани.
Активные ингредиенты: молочная кислота, эфирное масло лаванды, эфирное масло герани, экстракты одуванчика, календулы и ромашки, органические ферменты ржи.
Профилактика повторного возникновения заболевания
После лечения молочницы важно предотвратить рецидив заболевания. Для этого стоит придерживаться простых, но эффективных рекомендаций:
- скорректировать рацион, сократив количество сладкого, сдобы, соленостей и копчений, отдавать предпочтение кисломолочным продуктам, овощам и фруктам;
- выбирать белье из натуральной ткани и удобных фасонов;
- стараться высыпаться, избегать стрессов;
- принимать лекарственные средства (особенно антибиотики) только по назначению врача;
- после купания в водоеме или бассейне переодеваться в сухие плавки.
Важно уделять внимание здоровью интимной зоны, при первых признаках дискомфорта посетить гинеколога, а затем тщательно выполнять все рекомендации врача.
Спрей Эпиген Интим — это то средство, которое должно быть в аптечке практически каждой женщины, страдающей вагинальным кандидозом. Его можно использовать во время воздействия провоцирующих факторов — сильного стресса, переутомления, во время простуды, при приеме антибиотиков — для профилактики рецидива молочницы. А для ежедневного ухода за телом во время лечения молочницы и после его окончания подходит Эпиген Интим Гель.
Интимная гигиена после секса
Влагалище имеет свой собственный кислотно-щелочной баланс, показателем которого является рН. В норме кислотная среда влагалища составляет 3,8-4,5 рН. Это благоприятные условия для поддержания нормального количества лактобактерий, которые защищают влагалище от враждебных микроорганизмов. Однако кислая среда не подходит для жизни сперматозоидов, которые могут оставаться там максимум 2 часа, что недостаточно для успешного зачатия ребенка. Во время незащищенного полового акта сперматозоиды «ощелачивают» кислую среду влагалища. С одной стороны, это хорошо для зачатия, но с другой стороны, сдвиг кислотно-щелочного баланса может нарушить защитные свойства половых органов женщины. Незащищенный половой акт повышает вероятность заражения инфекцией, передающейся половым путем. И в этом случае хорошая личная гигиена может предотвратить неприятные последствия
Туалет до и после полового акта
После полового акта рекомендуется сходить в туалет.
Избегание беспорядочных половых связей
- Непосредственно перед и сразу после полового контакта и мужчине, и женщине нужно проводить туалет половых органов специальными средствами для интимной гигиены.
- Врачи рекомендуют сразу после полового контакта (особенно незащищённого) женщине сходить в туалет. Мочеиспускание предотвращает попадание бактерий в мочеиспускательный канал и развитие инфекции мочевыводящих путей.
- К профилактическим гигиеническим мероприятиям по предотвращению распространения инфекций, передаваемых половым путем, относят: исключение беспорядочных половых контактов, использование барьерного метода контрацепции (презерватив).
Для ежедневной очистки интимной зоны можно использовать специальные наружные средства бытовой гигиены с бактерицидными и антисептическими свойствами (например, для этих целей подходит косметическое средство бытовой гигиены Zalagel® Intimate с вышеупомянутыми свойствами). Однако следует помнить, что использование специальных косметических средств не может предотвратить развитие инфекций, передающихся половым путем.
К чему приводит несоблюдение правил интимной гигиены
Простые правила личной гигиены специально разработаны для предотвращения развития инфекций и воспалений женских половых органов. Исследование девочек-подростков показало, что у участниц, которые выполняли личную гигиену нечасто, то есть 3-4 раза в неделю, было увеличено общее количество бактерий во влагалище, в том числе активно развивались условно-патогенные организмы, особенно возбудители бактериального вагиноза8 .
Международные исследования показали связь между нерегулярной личной гигиеной или гигиеной с использованием неподходящего мыла и микрофлорой влагалища и повышенным риском инфекции у сексуально активных женщин1 .
Молодая женщина, планирующая беременность, должна помнить, что профилактика и хорошая гигиена тела принесут пользу не только ее здоровью, но и здоровью ее будущего ребенка. Для молодых матерей важно правильно купать девочек и объяснять им правила ежедневной личной гигиены. Пожилые женщины также должны соблюдать правила личной гигиены, чтобы избежать воспалений в области половых органов.
Несоблюдение правил личной гигиены может привести к:
- Нарушению нормальной микрофлоры половых органов
- Сдвигу кислотно-щелочного равновесия во влагалище
- Размножению условно-патогенных бактерий во влагалище — естественных обитателей нормальной микрофлоры влагалища, которые при наличии неблагоприятных факторов начинают активно размножаться и вызывать заболевание
- Развитию воспаления влагалища, наружных половых органов, мочевыводящего канала и мочевого пузыря
- Увеличению риска распространения «восходящей» инфекции матки, маточных труб и яичников
- Проявлению аллергических реакций со стороны половых органов
- Возникновению раздражения кожи, дискомфорта, боли и нарушению сексуальной жизни
Ответы на популярные вопросы
Нужно ли после полового акта обрабатывать половые органы растворами антисептиков?
Ответ: в случае нерегулярных половых контактов или если женщина не уверена, что у ее полового партнера есть инфекция, передающаяся половым путем, рекомендуется обработать вульву и влагалище антисептическим раствором сразу после незащищенного полового акта.
Гарантии полной защиты от инфекций, передающихся половым путем, нет. Однако частое использование таких растворов приводит к высушиванию кожи, что нарушает естественную защиту половых органов. Не следует злоупотреблять такими процедурами.
Нужно ли какое-то дополнительное средство для интимной гигиены во время менструации?
Ответ: Если средство ежедневной личной гигиены выбрано правильно, то нет необходимости менять его во время менструации. Достаточно увеличить количество гигиенических процедур.
Как понять, что гель для интимной гигиены мне не подходит?
Ответ: Да: Бывают случаи, когда ингредиенты средств личной гигиены вызывают индивидуальные реакции и повышенную чувствительность. Симптомы, которые могут указывать на то, что средства личной гигиены не подходят: Дискомфорт после использования, сухость, раздражение, зуд в области половых органов, отсутствие чувства чистоты.
Виды и отличия гелей для домашней гигиены. Как выбрать эффективное средство для гигиены чувствительной зоны.
Особенности интимной зоны у беременных женщин, правила гигиены чувствительных зон. Как выбрать средство для интимной гигиены беременных.
Причины возникновения грибковых заболеваний — молочницы. Симптомы, виды диагностики, лечение и профилактика.
Возрастные особенности интимной гигиены у девочек: как и чем правильно подмываться. Правила ежедневной гигиены.
