Дети спят с родителями. Ты — уже взрослый. С нами нельзя». Как отучить ребёнка спать с родителями

Самый безопасный вариант совместного сна — это детская кроватка. Если убрать одну сторону кроватки, ребенок спит с родителями, так сказать, но у каждого есть свое пространство, и ребенок находится в безопасности. Существуют даже специальные кроватки, которые можно прикрутить к кровати родителей.

Почему ребёнок хочет спать с родителями и как отучить его от этого

Некоторые дети спят отдельно от родителей уже в возрасте одного года, другие предпочитают спать с мамой даже в семь лет. Что делать, если ваш ребенок отказывается спать один? И почему дети должны спать в своей кровати? На эти и другие вопросы отвечает психолог Светлана Филяева.

Вопрос. Вопрос. Только с родителями. Что делать?

Что мне делать? Такой вопрос задают себе родители детей в возрасте 2 и 5-10 лет. Решение зависит от возраста и ситуации в семье.

Дети до года часто спят с родителями. Это практично: матери и отцу не нужно бежать к кроватке ребенка посреди ночи, когда малыш плачет. Обычно отец ложится спать в гостиной, а мать остается с ребенком. Но это может затянуться на годы.

Дети и родители должны спать отдельно: это помогает ребенку на пути к независимости и дает родителям возможность уединиться. Ребенок, который слишком долго спит с родителями, психологически не отделяется от них и у него может развиться инфантилизм, то есть психологический возраст ребенка отстает от его реального возраста.

В этом случае ребенок может спать самостоятельно уже через месяц или несколько месяцев после рождения, когда он уже не нуждается в постоянном присутствии матери.

Почему ребенок продолжает спать с мамой и папой

Страх темноты у ребенка. Это встречается у многих дошкольников. Он приходит в возрасте 4–6 лет. Для ребенка это норма развития, у него появляются новые эмоции, усложняется внутреннее психическое устройство. Ребенку нужно дать время и поддержку со стороны взрослого, чтобы он справился со страхом. Но часто мамы и папы не дают такой возможности, и ребенок вместо того, чтобы побороть страх, учиться с ним договариваться, бегает в родительскую комнату.
Конфликт, напряжение между супругами. Часто ребенок остается в родительской кровати, потому что служит неким «буфером» между мужем и женой, мамой и папой, которые не могут решить какой-то конфликт. Это разрушающая ситуация для всех.
Чувство вины у родителей. Маме кажется, что ребенок не справится без нее, его жалко — в итоге и момент отделения постоянно оттягивается. Если ребенок каждую ночь спит с родителями, он как бы получает от них сигнал: «Мы знаем, что ты маленький и без нас не справишься». Дети считывают это послание и начинают верить, что действительно не справятся.

Начните раздельный сон постепенно, не вводите сразу жёсткие правила: всегда должны быть исключения. Если ребёнок посмотрел страшное кино, или болеет, или ему приснился страшный сон, то можно прийти к маме и папе. Ребенок должен знать, что в определенных ситуациях он получит поддержку взрослого и может рассчитывать на тепло и заботу.
Если ребенку страшно спать одному, может помочь сказкотерапия, добрые и понятные книги про темноту, страхи, сон и ночь. Помогает ночник, аудиосказки. Можно также воспользоваться услугами психолога, если страх не проходит.
Если же проблема исключительно в родительском конфликте, маме и папе стоит обратиться к семейному психологу и разобраться со своими проблемами, а не использовать ребенка, чтобы держать дистанцию друг с другом.

Что почитать по теме:

«Наступает ночь… Что происходит, пока ты спишь», Моника Утник-Стругала и Малгося Пентковская
«Хильда и полуночный великан», Люк Пирсон
«Вот ужас!» и «Ночные истории», Маури Куннас

«Бодрые: как помочь детям высыпаться», Майкл Грэдисар, Рэйчел Хиллер
«Спокойные: как помочь детям справиться со страхами и тревогой», Кэти Кресвелл, Люси Уиллеттс

Опубликуйте свой вопрос в «Мела», и редакция найдет того, кто сможет на него ответить. Пишите в наши социальные сети — мы читаем все сообщения на наших страницах ВКонтакте и Одноклассниках. Ответы будут публиковаться в разделе «Вопросы и ответы» в порядке их появления. Кстати, мы не раскрываем имена, поэтому вопросы могут быть любыми (не стесняйтесь!).

Материал подготовила Мария Азарова.

Фото на обложке.

Она просыпается, плачет и никого не узнает. Почему дети дошкольного возраста плохо спят и плачут по ночам. Кошмары здесь ни при чем.

Почему ребенок ходит во сне, стоит ли его будить и как с этим бороться. Лунатики — о лунатизме у детей

Не спать ни с кем, кроме матери: Как и в каком возрасте научить ребенка прощаться

Плюсы и минусы совместного сна

Совместный сон с младенцем очень удобен для него и его матери. Младенец, который девять месяцев пролежал в теплой, мягкой и тесной комнате, не очень комфортно чувствует себя в кроватке. Привыкший к сердцебиению и дыханию матери, он чувствует себя одиноко и боится остаться без привычных звуков и ощущений. Постоянный контакт с матерью дает ребенку ощущение безопасности и защищенности.

Мать, которая спит со своим ребенком, также более спокойна, у нее есть время поспать, не тратя драгоценные ночные часы на частые пробуждения из-за плача ребенка. Она просто слышит его рычание и тут же дает ему грудь, продолжая спать. Насытившись, малыш засыпает, сладко похрапывает и прижимается к маме. Даже если женщина не кормит грудью, важность этих контактов для построения тесной связи с ребенком невозможно переоценить.

В любом случае, вы должны вставать к ребенку не менее 3-5 раз за ночь и уделять немного времени каждому кормлению (грудью или из бутылочки). В это время можно обнимать, гладить, прижимать к себе проснувшегося малыша, тогда он может не заснуть полностью и, что самое главное, время сна матери увеличится.

Теперь перейдем к недостаткам. Хотя многие относят случаи удушения матерями маленьких детей к разряду народных сказок, нельзя исключать такую возможность. Кажется очевидным, что сон матери инстинктивно очень чувствителен, но эта чувствительность может быть притуплена, если, например, мать принимала транквилизаторы или снотворное или просто очень устала.

Также не стоит игнорировать тот факт, что в родительской кровати находится третий человек — отец ребенка. Хорошо, если кровать широкая и отец может на время освободить жену от ее обязанностей. В противном случае он не только вынужден свернуться калачиком где-нибудь на краю или у стены, но и чувствует себя не намного лучше, чем ребенок, «охраняемый» в другой кровати.

Многие родители спят более поверхностно и беспокойно, когда ребенок находится в их кровати, что мешает им достаточно отдохнуть и восстановиться.

У ребенка может развиться стойкая потребность в постоянном присутствии взрослых, вплоть до зависимости. Несмотря на все свои положительные стороны, совместное спанье мешает ребенку научиться засыпать и спать одному. Родители могут быть вынуждены «присутствовать», несмотря на свои планы и возможности, только для того, чтобы ребенок спокойно спал ночью.

Чтобы избежать несчастных случаев, врачи советуют соблюдать следующие ограничения: Не укладывайте ребенка спать, если родители курят или принимают алкоголь, седативные или снотворные препараты. Постельное белье должно быть четко подобрано по размеру кровати. Матрас должен удобно прилегать к изголовью. Убедитесь, что рядом с лицом ребенка нет мягких подушек или одеял. Убедитесь, что между кроватью и стеной нет зазора, с которого ребенок может упасть.

Что лучше – отучать или не приучать?

Конечно, вопрос об отучении от совместного сна вряд ли возникнет в семье, где ребенок с рождения спит отдельно. В любом случае, это решение должны принимать сами родители, исходя из своих возможностей и взвесив все «за» и «против».

Однако бывает так, что ребенок спокойно спит в своей кровати до 1,5 лет, а в этом возрасте или позже (когда появляется первый осознанный страх темноты) начинает «суетиться», отказывается спать отдельно и делает все возможное, вплоть до манипуляций, чтобы остаться в родительской кровати. Если родители слишком строги в этом отношении, то ночные «разборки» с ребенком могут перерасти в настоящую драку, а у ребенка может развиться нервное истощение. То же самое относится и к детям, которые с рождения спят с родителями. Поэтому если вы решили отучить ребенка от совместного сна, то делайте это до или после этого возраста.

Вот еще один неутешительный аргумент для тех, кто убежден, что ребенок должен спать отдельно. Статистика показывает, что дети, которые в возрасте 5 или 6 лет все еще спят с родителями, чаще имеют опыт раздельного сна, и более половины из них приходят в родительскую кровать после 1,5 лет. Таким образом, если родители не спят со своим ребенком в течение пяти месяцев, это не гарантия того, что им не придется это делать через 1,5 года.

Некоторые мамы практикуют раздельный сон с ребенком до шести месяцев, то есть до тех пор, пока малыш не станет явно беспокойным в своей кроватке. Тогда они начинают перекладывать его в его собственную кровать, потому что он явно показывает, что не хочет возвращаться на свое место. Это делает чрезвычайно трудным отучение ребенка, который изначально спал отдельно от собственной кровати.

Имя Кира. Имя кира для девочки.

Наконец, сторонники совместного воспитания должны знать, что ребенок, который спит со своими родителями не только в одной постели, но даже в одной комнате, может стать свидетелем их сексуальных отношений. Даже если это происходит в возрасте, когда, по мнению родителей, ребенок не способен понять происходящее, это может быть очень травмирующим для него.

Трехлетний возраст обычно считается подходящим для того, чтобы дети перебрались в свою собственную кровать: Они уже пережили свои первые ночные страхи, их поддерживают мама и папа, но в то же время они чувствуют, что принадлежат к индивидуальности, что у них есть своя личность и определенное владение. Таким владением может стать собственная кровать, личный уголок. Но даже в этом возрасте могут возникнуть проблемы. Чаще всего это случается с детьми, которых родители пытались отнять до достижения ими трехлетнего возраста. Эти дети помнят свой дискомфорт и страхи, и бывает очень трудно убедить их, что на этот раз все пройдет хорошо.

В общем, лучше всего не толкать ребенка и не пытаться затащить его в собственную кровать, а подождать того момента, когда он захочет сделать это по собственной воле. В большинстве случаев это произойдет само собой. И пусть это произойдет немного позже, чем в 3 года, потому что все дети разные, и некоторые из них больше привязаны к родителям, некоторые меньше. И уровень стресса у детей разный.

Однако у нас не всегда есть возможность принять все «как должное». Иногда дети не проявляют никакого желания «переезжать», даже когда кажется, что прошли все мыслимые и немыслимые сроки. А иногда просто возникают новые семейные обстоятельства: меняется место и условия жизни, появляется еще один ребенок или родители просто устали, не могут больше отдыхать и оставаться одни по вечерам. И тогда вопрос, как говорится, ставится ребром.

Как отучить ребенка спать с мамой?

Хорошо, если на определенном этапе ваш ребенок перейдет в свою собственную кровать. Просто потому, что он сам этого хочет. Однако ситуация усложняется и может принять самые неожиданные обороты, если ребенок еще не созрел «умственно». Поэтому если вы решили, что «пора», а ребенок и не думает перебираться в свою кровать, вам придется смириться с тем, что процесс отлучения от родительской кровати может занять много времени и сил. Конечно, вы должны отнестись к этому ответственно и управлять процессом так, чтобы он не был слишком травмирующим для ребенка.

Трудно убедить старшего ребенка, привыкшего спать с родителями, что его младшему брату или сестре мама нужна больше, чем ему. Это может вызвать у ребенка сильную ревность. Поставьте себя на его место: каково это — быть брошенным ненадолго, спать в отдельной кровати, пока любимая мама укачивает соперника. Ребенок может почувствовать себя преданным и затаить обиду на близких ему людей. В этом случае, помимо отучения старшего ребенка от родительской кровати, лучше не приучать к ней младшего.

Из собственного опыта: «Моя старшая дочь была очень привязана ко мне. До 2,5 лет она спала со мной в одной кровати, и для нее было важно прижиматься ко мне или хотя бы держать меня за руку, когда она засыпала. Когда я поняла, что после рождения второго ребенка мне придется время от времени брать ее к себе в кровать, я решила, что вчетвером мы не поместимся в кровати, поэтому дети должны спать отдельно. Отучить дочь от совместного сна оказалось на удивление легко, когда мы купили ей собственную кроватку и поставили ее в нашей комнате, где малышка тоже спала в коляске. Собственный угол с красивой и удобной кроваткой и аргумент «Смотри, Егорка такой маленький и спит отдельно от мамы» склонили чашу весов: С этого момента моя дочь спала «как взрослая».

Из моего собственного опыта: «Самым сложным при переселении нашего десятилетнего сына в отдельную комнату было то, что он совсем не хотел спать один. Он довольно быстро засыпал в своей кроватке, но ему нужен был кто-то, кто держал бы его за руку. Поэтому мы предложили ему компаньона — нашу собаку. Он был уже стар и «маленькой» породы — болонка. Поэтому мы были уверены, что он не причинит вреда ребенку, спящему в кроватке. Ребенок принял эту идею на ура! Единственным, кто возражал, был пес: ему не нравилось быть запертым в комнате. Но мы компенсировали временные неудобства лакомством. Уже через неделю наш сын спал один.

Но даже если вы не ожидаете появления новорожденного в семье, легко мотивировать ребенка спать одному, купив ему кровать по его вкусу. Сейчас в магазинах детской мебели огромный выбор. Например, кровать в форме машины — популярное место не только для сна, но и для игр, а кровать с балдахином или перина, напоминающая кровать принцессы, приведет в восторг любую маленькую девочку. Существуют даже кровати, по бокам которых можно скользить — не подарок для ребенка, правда?

Вы также можете значительно облегчить себе жизнь, просто поставив кроватку рядом со своей собственной, сняв одну из боковин и отрегулировав высоту. Когда малыш услышит ваш плач, вы сможете легко дотянуться до него, покормить или успокоить, а затем вернуть его на место. По мере роста ребенка вы можете просто передвинуть кроватку на удобное для вас и вашего малыша расстояние.

Супружеские отношения

Наличие собственной кроватки в первые дни жизни малыша важно не только для ребенка, но и для родителей. Это позволяет держать его подальше от супружеских отношений и не вмешиваться в них. Мама, папа и ребенок — это одна история, супруги — другая. Если отношения между супругами достаточно холодные, мать может бессознательно начать удовлетворять свою потребность в любви мужа через ребенка, разрушая связь с мужем. Также не стоит позволять ребенку спать между родителями, так как это ухудшает супружеские отношения.

Не только дети боятся спать в отдельной комнате без родителей. Часто родители сами не готовы отпустить своего малыша. Если ребенку больше двух лет и он по-прежнему спит со взрослыми, стоит задать вопросы: Готова ли мать отделиться? Готов ли отец? Или родители слишком заняты воспитанием, испытывают стресс и оправдывают свое поведение тем, что ребенок еще маленький и ему будет страшно без них? В этот момент могут проявиться идиосинкразии семейной системы и серьезные аномалии в отношениях взрослых. Тогда вы позволяете ребенку спать с ними, чтобы он не видел проблем между супругами.

Упрямый малыш

Говорят, что трехлетние дети упрямы и властны и всячески навязывают свои желания. Это правда. Но подумайте сами: трехлетний малыш и 25-летний взрослый. Кто сильнее? Родители должны быть готовы защищать свою территорию и не поддаваться на просьбы детей дать им поспать еще одну ночь. История о том, что дети продолжают бегать по супружеской постели, отчасти объясняется сложностью, чувствительностью или страхами ребенка, но больше — проблемой родителей: насколько они готовы взять родительскую власть в свои руки и обеспечить соблюдение собственных границ, а не перекладывать ответственность на ребенка.

Это чрезмерная защита ребенка. Он не растет, не развивается психологически и всегда остается маленьким. У ребенка не развиваются социальные навыки и когнитивная сфера, то есть он не расширяет свое пространство, свой горизонт. Поэтому близость к матери имеет огромное значение, и переходить эти границы крайне опасно. Тогда ребенок страдает в общении, а затем и в отношениях. Если ребенок не практикует уходы и отстранение от родителей, ему будет трудно общаться с детьми в школе. Сильный стресс и напряжение могут привести к психосоматическим явлениям.

Сон с ребенком в течение длительного времени может оказать негативное влияние на супружеские отношения и семью в целом. Взять на себя роль родителя в самом начале — это важно и необходимо, но и опасно, потому что в идеале семья должна быть супружеской, а не ориентированной на ребенка. Взрослые должны нести ответственность за то, что происходит в семье. Первый признак того, что супружеские отношения начинают страдать, — это когда сексуальные отношения становятся крайне редкими и паре уже не хватает близости. Это способствует накоплению обид, частым ссорам, которые супруги предпочитают не затевать, и укрыванию ребенка даже ночью. Отдельное спальное место для малыша — это не прихоть или безразличие родителей, а важная часть процесса воспитания ребенка

Ты уже большой! Можешь спать один!

«Возьмем обычную ситуацию. Мать хочет разместить ребенка в возрасте от 1,5 до 2 лет в своей кроватке. Как можно «продать» эту идею ребенку такого возраста? Что теперь он будет спать один, а не с родителями? Как организовать это так, чтобы ребенок не жаловался?».

Ребенок сопротивляется любому новшеству, которое вводится в его жизнь. Дети ужасно консервативны. Если вы хотите понять ребенка, представьте себе: Он живет в огромном, непонятном мире, в котором он очень мало контролирует происходящее. И если ребенок уже что-то понимает, например, как ложиться спать, как обедать, у него есть какие-то ассоциативные связи, то он цепляется за эти связи и не хочет от них отказываться. Ребенку гораздо сложнее адаптироваться к изменениям, чем взрослым. Да, они быстрее учатся новому, но им труднее меняться, потому что им не хватает когнитивной гибкости.

Как снять сглаз с ребенка

Поэтому необходимо заранее подготовить ребенка к переменам. И эти изменения должны быть не резкими, а постепенными. Это касается всех изменений, особенно таких больших, как переход к самостоятельному сну в отдельной кровати.

Как правило, когда ребенок начинает самостоятельно ходить, его можно переложить в обычную кровать без реечного основания, чтобы он мог самостоятельно забираться в нее. Вы можете сказать своему ребенку: «Ты так сильно растешь, это замечательно! У тебя будет своя кроватка. О, Боже мой! Так что это не похоже на: О, маленькая сиротка, теперь ты спишь один…..

Важно, чтобы вы показали ребенку преимущества сна в отдельной кровати. Что это удобно, что его не беспокоят и что он никому не мешает. Также важно подчеркнуть преимущества взросления и независимости, приводя аргументы типа: «Малыши спят с родителями, они не умеют ходить, не могут есть самостоятельно, не могут смотреть мультфильмы. Раньше ты был маленьким и не мог ходить, не мог есть один, не мог смотреть мультики, а теперь ты такой взрослый, что можешь многое делать сам, даже спать! В целом, важно подчеркнуть преимущества взросления и независимости.

Важно помочь ребенку освоить новое место

Ребенку нужно дать возможность исследовать новую комнату, ведь он никогда раньше там не спал! И новая кроватка еще не является его зоной комфорта. Например, купите кроватку вместе с ребенком или вместе сходите в магазин за новым постельным бельем, вместе застелите кровать и положите в нее любимую игрушку ребенка, чтобы он спал в ней. Важно, чтобы ребенок активно участвовал в этом процессе. В первые несколько ночей мама или папа, естественно, должны сидеть рядом с ребенком, пока он спит. Иногда даже полезно спать рядом с ребенком на матрасе в течение первых нескольких ночей (в зависимости от ребенка, например, если он зависим/чувствителен/эмоционален). Вначале вы можете сидеть рядом с кроваткой, через несколько дней сесть на стул рядом с кроватью, затем пойти к выходу со стулом (каждый этап длится 2-3 ночи, в зависимости от реакции ребенка), последний этап — сесть на стул рядом с дверью, затем выйти из комнаты и совершить ритуал засыпания.

Очень важно убедиться, что ваш ребенок знает, как засыпать в первую очередь. Есть хорошая книга Ольги Александровой «Здоровый сон и правильный уход» — в ней шаг за шагом описано, как научить ребенка засыпать самостоятельно. Я согласна практически со всем в этой книге, кроме возраста, с которого нужно начинать. На мой взгляд, автор книги предлагает начинать слишком рано. Я не думаю, что нужно начинать учиться засыпать самостоятельно раньше шести месяцев — до этого времени нет уверенности, что ребенок выработает достаточно гормонов сна, чтобы самостоятельно перейти от бодрствования ко сну.

Также важно, чтобы переезд в собственную кровать не совпал с другими изменениями в жизни ребенка — новым садом, рождением брата или сестры, приучением к горшку.

«И ребенок говорит: «У мамы и папы кроватка лучше! Я хочу спать с вами!»

Нет, мой друг, ты уже большой мальчик, и мы будем спать в разных кроватях. Так будет и впредь. Чем раньше произойдет этот переход, тем легче он будет для ребенка. Чем старше ребенок, тем активнее и сильнее он реагирует на волю родителей, потому что в возрасте 3-4 лет начинают проявляться детские страхи, и хорошо, если к этому времени он уже привык к отдельному спальному месту/комнате. Если ребенок говорит: «Нет, я хочу спать с тобой», то нужно решить, кто принимает решения в доме — родители или ребенок. Кто принимает решения? Если решения в семье принимает ребенок, то стоит поговорить о родительской власти в целом и о том, как мы можем заставить ребенка сотрудничать, и только потом о конкретной задаче, требующей этого сотрудничества.

Родителям должно быть комфортно в своем доме

Почему совместное спанье может быть скучным для матери? Потому что она не высыпается. Потому что она хочет спать с мужем. А длительное совместное спанье часто негативно сказывается на сексуальной жизни родителей, от чего еще никто не избавился после рождения ребенка. Если родители решили, что ребенок должен перебраться в свою собственную кровать, то так оно и должно быть. Я считаю, что родители должны чувствовать себя комфортно в собственном доме, независимо от количества детей. Потому что если родители не чувствуют себя комфортно, то и дети не будут чувствовать себя комфортно! За исключением того, что ВОЗ рекомендует в целях безопасности не выносить младенцев в собственную комнату до достижения ими годовалого возраста. Кроме того, малыши чувствуют себя гораздо комфортнее в детской, когда они рядом, и для их эмоционального состояния лучше, если они находятся рядом с родителями, особенно с мамой.

«Что делать, если ребенок переложен в кроватку и бегает к родителям по 100 раз за ночь?».

Да, ребенок может попытаться навестить своих родителей ночью. Это будет проверкой стабильности нового порядка, а также его границ. Это также возраст, когда дети должны проверять свои границы. Это нормальная часть детского развития. Родители всегда должны говорить: «Нет, спи в своей кровати и бери ребенка туда». Лучше укладывать ребенка спать, а не носить его на руках. Вставайте тихо и возвращайте ребенка тихо. Делайте как можно меньше действий. Не реагируйте бурно. Если вы проснулись ночью, естественно, трудно удержаться от бурной реакции, поэтому лучше измениться. В одну ночь мать укладывает ребенка спать, во вторую — отец. В другую ночь ребенок приходит в кровать родителей — в другую ночь мы спокойно возвращаем его обратно. Это должно быть очень тихо и очень скучно. Мы не должны разговаривать. Да, первые несколько ночей вам, возможно, придется возвращать ребенка 10-20-50 раз. Но если поведение родителей будет последовательным и спокойным, ребенок быстро привыкнет к этому. Если ребенок возвращается в постель 12 раз за ночь, а вы на 13-й раз уступаете и позволяете ему вернуться в постель, в следующий раз он будет стараться больше, потому что у него есть надежда получить желаемый результат.

Что делать, если ребёнок боится спать один?

Часто бывает так, что ребенок только привыкает спать в своей кровати, но вдруг ему становится страшно оставаться одному, он плачет и спрашивает родителей.

Что делать маме и папе в этом случае?

Не игнорируйте чувства малыша. Ребёнок может испытывать сильный стресс от разлучения с мамой. Дайте ему время постепенно привыкнуть к новым для него обстоятельствам. Некоторым детям требуется несколько дней, чтобы привыкнуть спать отдельно, а кому-то — несколько месяцев.
Научитесь отличать страхи и переживания ребёнка от обычных капризов. Многие дети пытаются криками и слезами добиться от родителей желаемого, а именно — спать вместе с мамой и папой. Нельзя поддаваться на манипуляции ребёнка, иначе придётся начинать заново весь процесс привыкания к раздельному сну.
Обратите внимание на удобство спального места для ребёнка, а также на температуру в помещении. Возможно, ему просто некомфортно спать в тесной одежде и духоте.
Если малыш в течение долгого времени не может привыкнуть к своей кроватке, постоянно плачет и кричит, его необходимо показать педиатру, невропатологу или психологу и найти причину страхов и беспокойства.
Ребёнок уснёт быстрее, если в течение дня у него была достаточная двигательная активность и разнообразные впечатления.

Правила безопасности при совместном сне

Если вы решили спать вместе с ребенком, не забывайте соблюдать правила безопасности.

Матрац на кровати должен быть твёрдым и ровным, чтобы ребёнок случайно не скатился с него. Хороший вариант — использовать приставную детскую кроватку на уровне с вашей кроватью.
Чтобы избежать перегрева малыша, не используйте тяжёлые одеяла и подушки.
Выбирая одежду для сна, откажитесь от сорочек или пижам с завязками, лентами и пуговицами. Отдайте предпочтение вещам из натуральных тканей.
Старайтесь не использовать крема, духи и зубную пасту с резким запахом.
Постельное бельё должно быть чистым и свежим. Используйте для стирки гипоаллергенные средства без отдушек и красителей. Лучше, если малыш будет спать на специальной пелёнке.
Не кладите ребёнка с краю кровати, лучше между собой и стенкой, закрыв зазор специальным ограничителем или свернутым пледом.
Соблюдайте комфортный температурный (+20–21 градус) и влажностный режим (50–60%).

Это ваше решение — спать с ребенком вместе или отдельно. Главное, чтобы и ребенок, и мама с папой хорошо выспались и отдохнули.

Пожалуйста, оцените эту статью

Это очень важно для нас!

Средняя оценка: 5 / 5. Оценка: 1: 2

Пока нет оценок. Будьте первым, кто оценит!

Не спите с ребенком до полугода

Существует альтернативный способ приучить ребенка спать отдельно от родителей. Начните с того, что кладите его в его собственную кровать с самого рождения. И делать это каждый день.

Как семье решиться на второго ребёнка

Если малыш первое время будет спать отдельно от взрослых, он научится спать самостоятельно. И он будет чувствовать себя защищенным, даже если мамы не будет рядом.

Однако при таком подходе следует быть очень осторожным. Если ребенок начнет капризничать и требовать спать с вами, в будущем возникнут проблемы. Он привыкнет спать с вами гораздо быстрее, чем если бы он спал с вами постоянно.

Если вы уступите, то в будущем ребенку будет очень трудно снова спать отдельно.

Приучайте ребенка спать отдельно в три года

Некоторые матери позволяют ребенку спать с ними до трех лет. Затем, по достижении этого возраста, они начинают приучать ребенка спать отдельно.

В возрасте трех лет психика детей более устойчива. Они больше не боятся «монстров», «зомби» и других существ. Потому что они знают, что их не существует.

В возрасте трех лет дети уже не боятся спать с выключенным светом. И они начинают делать это специально. Они думают, что если они спят в отдельной кровати, то они «как взрослые».

Лучше всего отучать ребенка от совместного сна в возрасте трех лет.

Если ребенок в детстве спит отдельно, нет гарантий того, что он не придет в вашу кровать в более старшем возрасте

Бывают случаи, когда ребенок спит отдельно до четырех лет, а потом все равно приходит в кровать к родителям. И начинает спать вместе с ними.

Вы должны быть готовы к этому. В этом случае следует оставить ребенка с матерью на перевоспитание. Она найдет способ справиться с ним. И она сможет приучить его спать отдельно.

Как отучить ребенка спать с вами?

Купите ему новую кровать

Эффективный способ научить ребенка не спать с вами — купить отдельную кровать. Она может быть сделана по образцу любимого мультфильма вашего ребенка. Она может иметь и более традиционный вид. Но она может быть большой. С удобным матрасом в ее конструкции.

Ребенку будет гораздо комфортнее спать в кровати, купленной для себя.

Купите ребенку красивое постельное белье

Постельное белье должно быть по мотивам любимого мультфильма вашего ребенка. Например, если ему нравятся Фиксики, купите простыню и одеяло такого типа.

Сидите с ребенком в комнате до тех пор, пока он не уснет

Многие дети боятся темноты. И монстров, которые якобы появляются в ней.

Чтобы облегчить засыпание ребенка, рекомендуется сидеть с ним, пока он не уснет. Не выходите из комнаты, пока не убедитесь, что он уснул.

Купите ночник

Если ваш ребенок боится темноты, даже когда вы находитесь рядом с ним, можно пойти на крайние меры. Зажгите лампу или ночник.

Под этим светом ваш ребенок легко заснет. В следующий раз он не будет бояться засыпать один. Ведь ночник не позволит ему представить, что в темноте кто-то есть.

Но будьте осторожны. Ребенок может привыкнуть спать с ночником. И он будет спать с включенным светом до конца жизни. Даже во взрослой жизни.

Выматывайте ребенка перед сном

Лучший способ приучить ребенка спать отдельно — это как можно дольше выводить его на улицу. Убедитесь, что он получает от этого всю свою энергию. Когда он вернется домой, то заснет сразу же, как только ляжет в кровать.

Это лучший способ приучить ребенка спать отдельно. Когда он устал, он не может думать о «монстрах», сидящих в его комнате. И он также сразу же засыпает.

Преимущества и недостатки совместного сна

Сон с родителями имеет ряд неоспоримых преимуществ для обеих сторон, в частности

Во время и после рождения ребенка женщина подвергается огромному физическому и психологическому стрессу, и ее жизнь кардинально меняется. Для восполнения истощенных внутренних ресурсов необходим полноценный отдых, который в первые шесть месяцев жизни малыша можно обеспечить, только если спать с ним в одной постели.

Гормон пролактин, который отвечает за выработку грудного молока, вырабатывается сильнее всего ночью. А когда мать и ребенок находятся в тесном контакте ночью, выработка молока становится еще более активной, что облегчает процесс грудного вскармливания и обеспечивает младенца необходимыми питательными веществами.

В возрасте до года ребенок нуждается прежде всего в круглосуточном присутствии матери, чтобы дать ему чувство безопасности и защитить его от тревоги и стресса в будущем.

Педиатры и психологи расходятся во мнениях относительно необходимости коитуса, но большинство настаивает на нем, с поправкой на то, что он должен длиться полтора года. В этом возрасте ребенок психологически способен спать самостоятельно, и отучение от такой привычки в дальнейшем создает определенные проблемы в будущем:

Затянувшийся совместный сон грозит возникновением хронической бессонницы и психологических проблем у ребёнка (например, слишком большая привязанность к маме).
Уже в таком возрасте у ребёнка формируются базовые черты характера, поэтому отсутствие личного пространства в раннем детстве напрямую связано с несамостоятельностью в более старшем возрасте.
Сон ребёнка во взрослой постели влияет на супружеские отношения и не дает родителям полноценно отдохнуть, что сказывается на общей атмосфере в семье.

Конечно, можно сказать, что отучение ребенка от сна с родителями необходимо для общего блага, но зачастую этот процесс очень болезненный для малыша, поэтому важно найти правильные способы избавления от этой привычки.

Как приучить ребёнка до 3-х лет спать одного

Приучение ребенка к раздельному сну — это долгий и трудоемкий процесс, который редко можно осуществить за один день. В большинстве случаев привыкание должно происходить постепенно и осторожно с помощью этих советов:

лучше всего, чтобы с самого рождения в дневное время ребёнок спал один, таким образом вы обозначите свою и его территории;
примерно в два года дети стремятся к самостоятельности, всячески это выражая, поэтому этот период — самое подходящее время для убеждения ребёнка в том, что он достаточно взрослый и уже может спать один;
замените свое присутствие его любимой мягкой игрушкой, которая будет давать ему ощущение тепла, комфорта и безопасности;
во время засыпания всегда будьте рядом, почитайте книгу, спойте колыбельную или просто погладьте ребёнка;
если истерики по поводу перекладывания в свою постель не утихают, поставьте детскую кроватку около своей и медленно отодвигайте ее день ото дня;
запаситесь терпением и целеустремленностью, ведь ребёнок, скорее всего, не раз будет просить забрать его к себе в постель. В эти моменты спокойно ему все объясняйте и снова укладывайте в его кровать.

Эти рекомендации обязательно сработают, если вы будете придерживаться намеченного курса и не потеряете решимости. Если же вам все равно не удается взять ситуацию под контроль, обязательно обратитесь к специалисту, потому что проблема может лежать гораздо глубже.

Способы избавления от привычки совместного сна после 4-х лет

Бывают случаи, когда дети старше четырех лет все еще спят в одной кровати с родителями. Такая ситуация не является психологически здоровой, поэтому ее следует немедленно лечить. Причины постоянного совместного сна могут быть следующими:

Детские капризы и манипуляции, которым родители всегда поддавались. В таком случае следует четко дать понять ребёнку, кто главнее.
Страхи и фобии, которым дети очень часто подвержены. Используя свою фантазию и изобретательность, дайте ребёнку понять, что бояться нечего. Вначале можете оставлять включенным ночник и приоткрытой дверь.
Усталость и эмоциональная перегруженность усложняют процесс отделения. Старайтесь во второй половине дня меньше смотреть телевизор, играть в спокойные игры, гулять на свежем воздухе.

В такой запущенной ситуации прекратить совместное спанье гораздо сложнее, чем в возрасте до трех лет, поэтому родители часто прибегают к различным уловкам. Вот некоторые из них:

Свяжите переезд в свою комнату или кровать с другим важным событием в жизни, например, с покупкой новой кроватки с любимыми героями, приходом гостей или празднованием дня рождения.

Посоветуйтесь с кем-то, чье мнение очень важно для вашего ребенка, или случайно расскажите ему, что его лучший друг уже давно спит отдельно.

Ритуалы для успокоения нервной системы очень важны для детей, особенно ритуал отхода ко сну, который может включать в себя принятие ванны и чтение вслух любимой книги.

Поощряйте ребенка выбирать себе любимую игрушку, книжку и книгу для чтения, хвалите его за успехи и самостоятельность, поощряйте развлечениями и небольшими подарками.

Если вы решили отказаться от совместного сна, не поддавайтесь капризам ребенка и не отступайте.

Объясните ребенку причины, по которым он должен спать один, договоритесь с ним о компромиссе и постарайтесь не беспокоиться из-за его настойчивости.

Важно рано установить границы и приучить ребенка спать одному в возрасте 1-1,5 лет. Самое главное — не допускать привыкания ребенка к совместному сну, чтобы он вырос здоровым и всесторонне развитым человеком, не формирующим болезненных привязанностей.